療癒系心靈測驗！3種植物解析你的現況與困境，你的直覺將為你解憂！

撰文編輯 #MM老師 一天當中難免會遇到一些不如意的事，或許因為這些事情讓你感到沮喪或是難過，不過難過完了日子還是要過，打起精神繼續面對每一個挑戰！植物芳療品牌「約翰森林 JOHNRAY」推出一款植物系心理測驗《跟著「植」覺走》，讓你藉由植物的鼓勵及祝福，重新找回自己，現在就讓一整天疲憊不堪的身心，透過大自然的力量療癒一下吧！ （圖片來源：編輯截圖） 《跟著「植」覺走》提供了40種各式各樣的植物，利用你的直覺依序點出3種喜歡的植物，網站將會透過裡所選的植物進行分析，並鼓勵需要被安慰的你。 （圖片來源：編輯截圖） 選出的三種植物中分別為「給此時此刻的你」、「當下難題與困境」和「給未來的祝福」，三種分類清楚分析你的現況，優美的手繪植物讓人看了心情愉快，不管是當下或是未來都給予你最誠摯的祝福！ （圖片來源：編輯截圖） 來做測驗吧！👉點我 今天的你也很疲憊嗎？利用植物來撫慰人心吧！跟著編輯一起挑選三種植物，人生不如意的事十之八九，我們沒辦法提前知道未來的事，但是我們可以調整好自己的心態，換個角度想，也許就會豁然開朗了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #心理測驗 #心靈分析 #心靈治療 #心靈測驗 #森林系 #植物測驗 #生活精選 #療癒心靈 #約翰森林 #跟著植覺走 

憂鬱焦慮聽什麼才好？來試試全球都在聽的舒壓新曲風Lo-fi低傳真音樂

Lo-fi早在80年代左右就已經被許多藝術創作者喜愛，近期則是在2013年左右，由於Youtube上有許多直播頻道的出現，因此許多Lo-fi音樂創作者開始創作一系列Lo-fi歌曲串流而廣為人知 Lo-fi低傳真音樂（跟傳真機沒有關係！）最主要的特色就是不完美的音質，錄音過程中某些雜音或呼吸聲也會一起錄製進去，因此別有一番復古風情及其藝術性 Lo-fi低傳真音樂屬於電子音樂的次種類，因為歌曲常常使用house, Jazz 等元素混合，近來因為也加入了hip-hop風格，也另外有了chillhop這一詞 Lo-fi低傳真音樂近年來成為了最新的舒壓音樂，曾有網友表示自己恐慌症發作，但是莫名聽了Ivy Station Records製作的The weekend Lo-fi版（連結在下方）後心情神奇的平復了下來！ 因此今天就來介紹幾個Lo-fi曲風清單，不管是下班後想要一個療癒的夜晚，或是需要工作讀書，甚至睡前幫助緩和心情都非常適合． 週末夜晚泡個精油澡，點上香氛蠟燭，配上Lo-fi音樂，讓自己忙碌一週的心靈好好休息一下吧！ Lo-fi - 純音樂 一. Little Soul 二. Lofi Girl 三. anotherHuman in Tech Lo-fi 有聲 ㄧ. anotherHuman in Tech ㄧ. 1980s Music 二. Ivy Station Records 三. rainbeary 總結 想想為什麼現在大家反而喜歡追求手工製作？ 也許是因為現在科技冷漠，加上腳步快，變遷大，好像每個人都需要很無敵跟超人一樣，所以我們需要一點不完美才能感受到一點生活的溫度 希望你喜歡今天分享的歌單！ 『更多療癒特輯』 #療癒音樂 #Lofi #低傳真音樂 ＃療癒心靈 ＃一個人的週末 ＃電子音樂 #嘻哈音樂 #chillhop #學會放鬆 ＃壓力調適

療癒心靈♡韓式花束體驗feat.花舞花藝

近期疫情較為趨緩，許多的體驗課程也陸續開張 >///< 等了好久的花束體驗真的好可愛喔 此次體驗韓式花束永生花 韓式永生花花束課程內容以永生玫瑰花、不凋葉材為主的組合搭配，課程也會介紹其他多元的花材與品項，學員也可現場挑選屬於自己喜愛的風格，課程時間約2.5小時，老師會講解花束架構的構成方法、以及包裝紙材搭配設計，初學者也很好上手的體驗課程，當天課程結束後可帶回自己用心製作的精美作品，以及一張漂亮作品照。 重點還可以美美的拍照，永久不凋謝當作其他拍照的小道具 真的太可愛 https://www.instagram.com/p/CUXELpEPaua/ (今日份材料修剪) （一連串的包裝和成形） （老師超細心而且有耐心） 你看！一開始醜醜的花束被老師起死回生 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺許歡 FB: https://www.facebook.com/lc01.28/ 在南部的小朋友們有福了！老師平常都在高雄唷！全台也能開班授課，皆為預約制♡ 詳請請見 ✅花舞花藝設計粉絲團 想看更多庭娜可見 ig: tinaismeeee #韓式花束體驗 #韓式花束 #療癒心靈

上班上到懷疑人生又厭世？精選五本舒壓書籍替你注入滿滿正能量

工作已經長時間盯著螢幕了，今天晚上就來看點書吧！ 今天分享五本身心靈成長和娛樂兼具的書籍 舒服的洗完澡後，點個香氛蠟燭，給自己一個放鬆安靜的夜晚吧！ 一. 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺 這本書是紐約女孩諾艾兒的真實故事，二十九歲的她無預警在度假時接到被裁員的電話，重新找工作時諾艾兒卻迷惘了，她不知道自己人生的方向該往哪裡去，偶然在街上看見了前總統夫人艾利諾羅斯福的話 - 「每天做一件自己害怕的事」也因此讓諾艾兒萌生了這個恐懼挑戰計畫，她決定在三十歲前的這一年，每天做一件自己害怕的事情． 她的恐懼清單包括籠中觀鯊，到殯儀館實習，戒掉安眠藥，和前男友聯絡，詢問當初分手的原因，在地鐵上鼓勵一位被同學排擠的小男孩，駕駛戰鬥機等等 療癒原因：寫作方式輕鬆爆笑，卻又振奮人心，雖然有些項目在台灣實施起來會有難度（是要去哪駕駛戰鬥機？）但是很多其實也是日常生活中就可以做到的，會讓自己也想要挑戰自己，製造一點生活動力 二. 棄業醫生的秘密日記 這本書的作者是讀了醫學院六年＋執業六年的英國前醫生．光是看到這點就夠療癒了吧？！ 很多人可能覺得在某件事情上已經花費了很多心血和時間，於是常常硬著頭皮持續下去，沒有勇氣離開或止損 但是你看，一個在醫學上花了12年心血和時光，甚至這期間不知道犧牲了多少私人生活的醫生，最後也是做出決斷了 持續做某件事情的理由，千萬不要只是因為自己已經投入了很多心血才持續下去，因為這有可能在未來導致更悲慘的結果 這是一本一但開始讀就不會想停的書，因為精彩又好笑 但是令人完全沒想到英國的醫療體系也是一樣的淒慘和血汗 看完之後又更加深深地對於所有站在第一線的醫護人員感到無限的敬意 ！ 療癒原因：人生花費了12 年盡心盡力的在醫界付出一切，甚至最後已經來到醫院的最高位階，最終卻因為某場手術壓垮了這位醫生，結果他勇敢的選擇離開，不怕人生重頭再來過 三. 我離開之後 一個插畫家女兒某天意識到媽媽會比自己先離開人世，於是要求母親替她寫一本「媽媽離世指南」給她 人們普遍覺得死離自己很遙遠，尤其是對於家人，我們更不會想到某天他們將永遠離開我們 但如果我們有意識地去想這件事情，你會想做出什麼改變嗎？或是會不會想從現在開始對身邊的人做些什麼呢？ 療癒原因：書中有大量的美式風格插畫，外加內容大部分都非常詼諧有趣，不是一本非常沈重的書．在迷惘或厭世的時候很適合拿出來讀一讀，作者母親給了很多實用的人生日常指引，提醒我們該如何重拾平凡日子的美好滋味 四. 關於人生，我確實知道 - 歐普拉的生命智慧 或許我們都覺得名人有許多的優勢：家財萬貫，有權有勢 而歐普拉，一個美國天后級的人物，她的生命故事卻是充滿艱辛，不僅來自一個貧困的家庭，甚至她在十歲到十四歲時曾被性侵，還生下了一個孩子（那個寶寶後來死於醫院），這樣的痛苦該會在一個女孩身上留下多麽嚴重的創傷 歐普拉一直深藏著這個秘密，深怕遭受到異樣的眼光及指責，只有深交好幾年的好朋友略知一二 更令人心碎的是，等到她成名之後，這個消息竟然還是自己的家庭成員洩漏給某個八卦小報而流出的！ 能夠從這樣的事件走出來的人，她所學到的人生觀念和所得到的智慧一定不容小看 讓歐普拉，這個充滿靈性和智慧的女人，給我們的人生一些提示吧！ 療癒原因：這些經歷過大風大浪的人，他們累積而成的生命故事對於其他人來說是多麽光亮的指引！這本書同樣在迷惘和厭世的時候，能夠替我們注入滿滿的正能量！ 五：脆弱的力量 一起想想這幾個問題 不管男人或女人，都有脆弱的時候． 尤其在現在網路成癮時代，我們很常在社群媒體上看到光鮮亮麗的網紅們，又或是看著身邊的朋友似乎一個個事業有成，家庭美滿，人生似乎都有趣到了極點 這一切都使我們非常容易感到自卑、不滿足、嫉妒、自我價值低落等負面情緒 這本書是由同理心專家布芮尼布朗所著（Brené Brown） 雖說是由專家所寫的書，但用詞淺顯易懂，甚至帶有幽默感，書中也有許多人的故事經驗，因此是心理學相關書籍中含金量非常高而且容易閱讀的！ 療癒原因：這本書不僅讓我們更了解自己，更棒的是還提供了我們解決方法，教我們如何克服並且使用脆弱的力量，讓自己變得更強大！ YT頻道：Explore Astra 探險家 更多精選文章： #厭世 ＃懷疑人生怎麼辦 ＃舒壓方法 ＃療癒心靈 ＃療癒物品 ＃情緒書單 ＃自我放鬆 Photo by Jonas Allert on Unsplash Photo by Roy Muz on Unsplash Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash Photo by Paige Cody on Unsplash Photo by Christina Deravedisian on Unsplash

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