【食譜】零失敗日式咖哩簡單做，中午便當快速搞定

【美味食堂】零失敗日式咖哩簡單做，中午便當快速搞定

#療癒生活投稿 很多人說成為賢妻良母是他人生目標，但是連切菜都不會要怎麼辦？今天介紹的料理，完全適合廚房菜鳥，只要注意不要離開火隨時攪拌，剩下就不是難事。 首先是材料的準備，馬鈴薯、紅蘿蔔、肉是經典，肉類的選擇可以選擇雞肉或豬肉，依個人喜好選擇，豬肉建議選豬後腿，咖哩是精髓，底下這牌子是我目前吃下來，日式咖哩中最好吃得，當然如果平常有喜歡的品牌歡迎推薦給我試試 ➣食材： 如果你是連拿刀都部會的初學者，切得時候小心手要小心，這道料理基本上刀工沒這麼要求，當然如果是日本人對於每個大小會希望盡量一致，原因是煮的時候熟的程度會是一樣，口感也會比較好，但是連拿菜刀都不會想學好料理，就是手要保護好，這樣才能學得更多 ➣烹調： 熱鍋後加入油，將雞皮加入一起逼油，如果是豬肉就可以省這步驟，但是想用豬油是不太建議，原因是味道會稍重，影響咖哩味道 ⚠️小心裡面絕對不可以有水，油會濺出，或者可以在熱鍋前用廚房紙巾擦乾鍋子再使用，當不小心濺出時，立刻關火並且濺到地方沖水 將雞肉加入，煎至表面上色即可，不用全熟（豬肉也是半熟） 再把馬鈴薯和紅蘿蔔放入辦炒1分鐘即可（不用熟） 將剛辦炒的料全部放進深鍋子內，加水1400ml（水量是取決於要煮多少量，這份量四人吃可以吃三至四餐），表面肉渣要撈掉，煮至紅蘿蔔和馬鈴薯軟了最後加咖哩塊 咖哩塊上的包裝有教水和咖哩塊的比例，一大盒共兩小盒，一盒是加850ml的水，大概六人份，兩盒1400ml的水，大概十二人份 👉🏻【吃貨日記】旅人咖啡廳｜熱鬧商圈中隱藏在轉角，採光良好文青咖啡廳 👉🏻【吃貨日記】淡水九崁28咖啡廳 ｜滿滿台式復古咖啡聽，內有販售許多手工藝品 按照比例做，沒有失敗的～ 可以將咖哩塊捏成小塊，或者切細碎，這樣在煮的時候比較快攪化 接下來這步驟非常重要！！！ ⚠️要記得攪拌至整個融化，記得攪拌記得攪拌記得攪拌（很重要說三次），沒注意會燒焦 完成完成，再煮個米（煮米可以在煮咖哩前先做，比較省時，另外提醒好吃的米比例是-米：水＝1：0.8，喜歡吃軟一點水可以1），然後燙個青菜煎個蛋就可以了（如果怕炸廚房的可以買超商微波或自助餐來搭配） 在疫情期間，休假日不出門可以試試自己做咖哩，咖哩超市都有賣，我很常煮咖喱吃，方便又快速，下一餐要吃時，只要適量的拿出來打微波即可，自己在家做菜的好處就是喜歡吃什麼自己加料，雖然份量不好拿捏，但是偶爾自己手作的感覺很棒，轉換心情的好方法。 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻yckstyle_9525 品牌👉🏻@lahena.acc #食譜#咖哩#咖哩食譜#手作料理#料理#美食#日式咖哩

【Daily Life】讓閱讀成為日常，你可以從它們開始

安安打給厚挖喜羊 ！Ꮚ･ω･Ꮚ 余秋雨先生說過：「閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。」 疫情期間正是讓閱讀成為日常的好時機，週末煮杯咖啡，選本好書，待在家裡讓文字填滿生活，在好看的皮囊裡裝進有趣的靈魂 今天讓我為你提供幾本好書，成為你的療癒生活提案 《傲慢與偏見》珍·奧斯汀 著 如果你想培養閱讀習慣又不知從何開始，那不妨先看看經典名著 名著之所以能稱為名著，便是因為就算經過時間洗禮，時代背景早已不同、用詞不同、習慣和文化不同，我們仍能對那本書的內容產生一定的共鳴，就像百聽不厭的 Carpenters，和百看不厭的鐵達尼號 「人天生就驕傲，只是有人自滿得有道理，有些人自滿的只是幻影。虛榮和驕傲完全是兩回事，偏偏常常被混著用。驕傲只關乎自己對自己的評價，虛榮卻牽涉到別人對自己的看法。」—— 珍·奧斯汀 《傲慢與偏見》敘述18世紀末的英國鄉村生活與家世背景懸殊的愛情故事，可以說是愛情小說的發揚與奠基者，裡面沒有陳腔濫調，沒有太多艱深又華麗的辭藻，而是以平易近人的口吻，將生活中的微小細節和人情世故一針見血的描寫出來 文字風格幽默輕快，讓讀者陶醉其中。 《老派約會之必要》李維菁 著 《老派約會之必要》又像小說又像散文，每篇的篇幅都不長，卻有小說的戲劇張力 沒有千鈞一髮的相遇，只有差之毫釐的錯過。—— 李維菁 「老派愛情的終極輓歌」這是楊照形容的這本書 以下擷取自《老派約會之必要》的同名散文，是本書最有名的一篇： 帶我出門，用老派的方式約我，在我拒絕你兩次之後，第三次我會點頭。 不要MSN 敲我，不要臉書留言，禁止用What＇s App 臨時問我等下是否有空。 你要打電話給我，問我在三天之後的週末是否有約，是不是可以見面。 送我回家，在家門口我們不想放開對方，但我們今晚因為相愛而懂得狡猾，老派的。 不，寶貝，我們今天不接吻。 《喜歡你的日子像海》蘇乙笙 著 「世界有世界的規矩，但他才是一切的真理。」—— 蘇乙笙 同是散文，這篇因為出版的時間較近期，學生族群讀起來會親近許多 去年年中剛失戀的時候，讀這本書幾乎可以說是讀兩頁哭一回，句句札心 裡面多是放手與失去，比較悲傷的內容，文字的輕柔讓讀者的心更顯脆弱 今天起讓閱讀成為習慣，讓文學填滿生活，用字字句句妝點靈魂、掃除平庸吧！ 以上就是我的好書分享 想看美妝分享歡迎追蹤我的 Dcard 如果單純想看看我的話也可以追蹤我的 Instagram 喔 ❤️ 挖喜羊，我們下次見 ＃療癒生活投稿 ＃傲慢與偏見 ＃老派約會之必要 ＃喜歡你的日子像海 

單身聊愛Ep.4｜獨立生活和談戀愛是兩回事

後來，我一邊戀愛一邊獨身。 經歷過自我懷疑的階段，我學會了怎麼「生活」，我學會了把重心放在自己身上，我知道自己想要做什麼、去哪裡、掌握自己情緒，戀愛扮演著生活之中的調劑品，就像料理中的配料，不是主食，卻會為整道料理加分。 所以，在戀情結束之後，我在朋友眼中「看起來沒變」，我不是沒有受傷，我只是知道我的生活還是要繼續，我還是要好好吃飯、好好學習、好好過日子。 我曾經分手後又再復合，而過程中那場分手，就好像是為我做了預習，後來的復合讓我並沒有把全部的自己交給對方，而是更投入在自己身上。也讓我明白『無論交往如何都不要失去自己』，當分手之後，我的世界沒有全都瓦解，雖然一部分的自己還是受了傷，但我還是有辦法去過好我的每一天。 「為什麼妳單身還是過得很好？」 單身，只是一種狀態，是物理上不是心靈上，我一個人沒錯，但是我有很多家人朋友，更重要的是，我擁有自己。 過得好不好、快不快樂，跟戀人無關，若你不夠懂得你自己是誰，你走在遠都會迷失。 「會不會想念有戀人的日子？」 當然是會想的啊，只是，我沒有必要過回去吧😊 我知道我必須善待自己。 疫情肆虐的當下，卻可以讓人靜下心來好好認識自己、提升自己的生活品質，先讓自己的環境提升，才能再次迎接更好的戀情。始終相信每個人要是一個單獨的個體才能夠談一段成熟的戀愛，不過分依賴，也不過分干涉對方，甚至要好好愛自己，才有力氣去照顧他人。 現在的我依然單身，也期待遇見下一段戀情。 Take care of myself！ #單身情書 #療癒生活投稿 #自我成長

心裡話│誠實為上策

#療癒生活投稿 不知道大家有沒有覺得 長大之後說謊比誠實還簡單? 說謊話的次數遠遠超過說實話的............ 誠實真的好重要，尤其是對自己。 最怕的就是你騙了你身邊的所有人包括你自己 不知怎麼的我似乎是朋友圈裡很愛自己的人。 我以前從不覺得 在感情裡我習慣卑微、迎合。 也許是經歷讓自己成長了 也有可能是旁觀者清吧 我發現大多數的女孩子，在感情裡總是承受的那一方。 對方明明做了自己無法接受的事 跟朋友抱怨一輪之後，轉過頭繼續在一起。 再沒有過多的溝通、討論。 又過了一天之後便是一年 我其實不介意當垃圾桶 而是誰都不需要總是承受。 你得認清自己在這段關係裡的角色 你就是比較愛的那一個 你就是比較需要對方的那一個 這很丟臉嗎?並不。 有問題的是你從沒有想認真地面對這段關係 間接的接受別人不適當的對待。 說白了，就是怕對方離開。 試著說出你對感情的需求、底線。 對方也許也有 兩個人能理解對方的點，並且做出改善。 關係才能有生機。 委屈求全的感情怎麼會有幸福的可能? 這時有人會說 愛一個人就是不需要他改變啊，他改變了就不是他了 這句話真的在放屁哈哈哈哈哈 所以他不變就是你變啊，變得沒有自我沒有原則是嗎? 要「同時」「一起」做出改變這不是單方面就OK的 兩個完全陌生的人要變成親密的關係 到底怎麼可能沒有改變 誠實面對自己 不論有沒有在一段關係裡 碰到困難低潮的時候也是 告訴自己:對!!!!我現在就是他媽的很低潮!!! 面對是第一步，怎麼處理就是後面的事了 如果連第一步都沒辦法先認知，就更不用說去做甚麼了 不知道寫的會不會很亂 但還是希望大家能GET到我想說的 祝 好☻ #療癒系女巫 #關係 #誠實 #愛自己

讓《盛禮》帶我神回土耳其：考古神怪的背後是自我的成長

#療癒生活投稿 #防疫神器Netflix 越是不能出國，就越是想念旅行的日子！在我有限的旅遊經驗中，最令我懷念的旅程就是遍地都是 #古文明 遺址的土耳其～之前嘗試看了幾齣電視電影，不是太多歷史典故、就是中二到尷尬XD後來看到了Netflix的土耳其影集《#盛禮 》，以歷史遺址考古為背景，加入奇幻色彩，就開始追看了～ ⚠️以下微雷，建議先收藏本文，追完劇閱讀更安心！ 追蹤我的FB/IG，看最新影劇心得/梗圖/冷知識！ 《盛禮》的靈感是來自於位於土耳其東部、2018年才被列入世界文化遺產的 #哥貝克力石陣 ，這個年代被推定為一萬兩千年前的遺址，可能是目前人類發現最早的宗教活動遺跡，甚至有人說是《聖經》當中的伊甸園；土耳其人一向宣稱自己是人類文明發祥地之一（還可以搭配「聲稱」挖掘出諾亞方舟遺址的亞拉拉特山，也在土耳其東部），遇到哥貝克力石陣這麼好的題材，當然要大肆宣傳一下！搞不好是因為這樣，才會出現《盛禮》這樣的影集。 2019年《盛禮》播出第一季，故事是講述一個藝術家重複畫著的一個圖騰，卻在哥貝克力石陣遺址中出現了，而一個持續挖掘遺址的考古學家，卻逐漸發現藝術家、遺址、與自己之間深深的羈絆，進而逐步揭開家族的悲劇過去與歷史謎團……這是一個結合前世今生、時空穿越的故事，包含愛情、親情、謀殺、神怪……等元素，雖然設定有點中二，但因為主角年齡層大概有30好幾，演起來比較不像《魔衫戰士》那麼幼稚。 女主角Atiye（阿提耶）是一個小有名氣的藝術家，她的作品就是反覆畫著某一個圖騰。就在她準備與富二代青梅竹馬結婚，看似步入一帆風順的人生之時，她卻出現了幻聽、幻視，一名庫德族的牧羊少女出現，指引她方向。她跟著牧羊少女來到哥貝克力石陣，遇上考古學家艾漢，聲稱在父親遺留的考古筆記中看到了阿提耶的名字，兩人決心追尋這其中的關連；這樣的阿提耶卻被當成思覺失調症，強迫被家人餵藥…… 除了牧羊少女之外，也有資深女巫…… 在神怪的外表下，這其實是一個女性追尋自我的故事，阿提耶堅持自己的神智清醒，決定傾聽自己內心，奮不顧身地追尋另一種人生。雖然演的是（似乎）擁有超能力、又身陷一堆家族狗血設定的藝術家，但由Beren Saat所飾演的阿提耶，別有一種冷靜自持的氣質，好幾次都是對戲的角色崩潰於身世之謎、或是秘密被揭穿，但她都只是淡淡地講一些人生大道理，一副「老娘看透了」的語氣，看起來別有一種後設的輕快感。 第二季的男主角剃光鬍子，是不是變得油膩許多？ 而其他主要角色也都各具特色：考古學家艾漢雖然是眾望所歸的男主角，但是因為第二季他把鬍子都刮乾淨了不知為何就變得油膩感了／阿提耶的妹妹詹蘇看似任性，但卻很愛姊姊，而且是個隱藏的關鍵角色／富二代男友歐贊則是一個蒼白的軟爛男，應該是本劇最常哭的角色XD但是這個演員還演了另一齣Netflix電影《明日單程列車》，以後有機會介紹～ 可憐蟲未婚夫歐贊。但我喜歡這種文弱氣質XDDD 哥貝力克石陣算是比較新的觀光景點，一同入鏡的歷史遺址還包括了內姆魯特山的巨人頭石像，不過土耳其東部是台灣旅行團比較少去的地方，但是到了第二季，場景來到了大家都很熟的卡帕多奇亞，也算是讓我一解思念之苦XDDDD 這裏好像叫愛情谷。有一說是石柱很像聳立的陽具（？） 2021年《盛禮》將推出第三季，也是最終季。想知道阿提耶的命運會如何？時光之流將如何改變？未來的世界又會發生什麼事呢？這或許會是2021年待解的謎團之一～ 你喜歡旅行嗎？最喜歡的國家是哪一個呢？歡迎留言與我一起分享喔！ ✈️ #跟著Netflix去旅行 ：法國怪盜／紐約阿桑／日韓打怪 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～ 👍FB／IG：三寶的小妞電影院 

居家選物推薦！這些地方不用擔心買到爛貨

#療癒生活投稿 疫情期間大家是不是開始減少出門了呢？ 但是一旦待在家裡，有沒有發現怎麼家裡感覺好像有哪裡空空的， 覺得好像可以在加一點小東西，或是換掉那張已經坐很久的沙發了呢？ 以下有推薦四間很多人平常會去晃晃殺時間，卻很少知道它居然有網購的居家店。 IKEA 網址點我啦 首先第一間介紹的當然就是絕對不可以錯過瑞典小肉丸的IKEA。 一進到官網，除了現在主打商品、活動等等， 從上方欄位可以從「產品」去找自己想看的商品， 但有一項是我平常最會用的，那就是「空間」，從玄關到陽台可說是一應俱全， 不僅如此，拉到最下面還會發現有範例可以參考， 就像是親臨IKEA一樣，可以自由自在地購物！ 另外有個「線上獨家專區」常常會有限時特惠，可以在這裡挖到很多寶！ 我平常都是念IKEA啦，不過念IKEA也是可以。 . . . 店名：IKEA 網址：點我 運費：請參考這裡 . . . NITORI宜得利 網址點我啦 再來就是日本最大的居家用品品牌NITORI。 無論夏天一定會去買件涼感棉被，冬天也不會忘記要抱吸濕發熱的棉被回家。 上上禮拜因為太冷，直接抱了棉被和被套回家呢(笑) 現在的我也是窩在床鋪裡面逛著NITORI。 一進到NOTORI的網站，就是有日本有條不紊的感覺， 上方檢索欄是乾淨的各常用家具，如沙發、床座床墊、餐桌椅、衣櫃等等。 活動公告也很有日系氛圍，往下滑還有推薦搭配， 可以很快就選到自己想要的東西。 近期活動：買2,000贈200期限點數，滿3,000贈300，1點可折抵1元。 活動時間：21/1/8~21/2/21 資格限定：會員限定(點我加入會員) . . . 店名：NITORI宜得利 網址：點我 運費：120元/滿2000免運 . . . 特力屋 網址點我啦 B&Q特兒力屋~雖然現在已經很少在電視上看到特力屋的廣告， 但是當時超洗腦的這句話絕對不忘記 xD 有人和我一樣嗎？ 第三間介紹的就是特力屋，一點進去網站，就是滿滿的英式風情。 簡約但卻很有溫文儒雅的感覺。 優惠、商品等等都一目瞭然，東西也相當有保障。 說到特力屋一想到的當然就是手作這點。 尤其之前突然想要自己組裝一個櫃子，二話不說就到特力屋搬了好幾塊木板回家。 也有開放很多課程，可以親子同樂。 . . . 店名：特力屋 網址：點我 運費：訂單未達免運門檻799元，需支付99元運費。請以結單為主。 . . . 生活工場 WorkingHouse 網址點我啦 最後就是台灣自創品牌－－生活工場。 一進到網址就滿滿的熟悉感，不過倒也是很好找到自己想要的資訊。 商品照片都很整潔，就算只是當逛逛也是可以療癒心靈的地方。 （雖然不小心就會發現怎麼購物車是滿的） 現在有多樣商品正在打折，趕快到最新活動裡面去逛逛吧！ . . . 店名：生活工場 WorkingHouse 網址：點我 . . . 其他還有推薦像是HOLA等等，你有什麼口袋名單嗎？底下留言吧！ 如果喜歡不要忘記收藏和按喜歡＜3

笑著笑著就痛哭！人生韓劇《家人之間（為何這樣）》過年就和家人一起追吧～

笑著笑著就痛哭！人生韓劇《家人之間（為何這樣）》

#療癒生活投稿 #防疫神器Netflix 因為疫情的關係，#Netflix 變成了我的好朋友，想放鬆就來找找愛情喜劇，想燒腦就看個紀錄片，而在漫長的過年裡，最美好的安排就是來追劇！Netflix在近兩三年裡，快速地躍升為韓劇的第一平台，不僅擁有軍容壯盛的最新獨家，也陸續補上了過去的經典好戲，其中就包括了堪稱我的「#人生韓劇」的《#家人之間（為何這樣）》。 本文重點： ⚠️以下微雷，建議先收藏本文，追完劇閱讀更安心！ 追蹤我的FB/IG，看最新影劇心得/梗圖/冷知識！ 劇情簡介 《家人之間》這齣週末劇是在2014年8月於KBS電視台播出。若是熟知韓劇生態的觀眾就知道，週末劇因為在週六、日的晚間播出，題材必須老少咸宜，因此常以「家庭」為主題，也最常產出收視率超過40%的「國民戲劇」。《家人之間》的最高收視為44.4%，就是當年的「國民戲劇」！它共有53集，每集約60分鐘，屬於長篇的連續劇。 三加一超大型家庭鬧劇現場 《家人之間》的劇情從老爸爸車順奉（劉東根飾演）開始。早年喪偶的他和妹妹順金及順金的女兒英雪、女婿中柏同住，一大家子的生活起居由順金姑姑照顧，順奉則經營三十年的豆腐老店養大三個兒女： 老大車康心（金賢珠飾演）在GK集團擔任會長特助兼秘書室室長，在公司總是維持一絲不苟的完美形象，回到家中卻馬上變成魚干女......只要會長一聲令下她總是使命必達，24小時待機、假日常有加班之下，不知不覺就錯過了適婚年齡。而這也是老父最擔心的地方，因為忙碌只是表面上的理由，康心曾經被男友背叛的往事才是重點；但事業得意的康心對於爸爸的催婚非常嗤之以鼻，並且早已偷偷在外買了房子想當單身快樂的包租婆…… 老二車康在（尹博飾演）則是備受看好的醫界新星，胃癌專科的他被醫院院長相中，想招他為婿，康在雖極力爭取院長的認同，卻對自己相對平凡的出身感到自卑；而驕縱的院長千金孝真對康在一見鍾情，非君不嫁的閃婚背後卻有重重問題…… 老三車達峰（朴炯植飾演）則是個宅在家中的待業青年，血氣方剛的他一出去就跟人起衝突。有天他終於找到工作了，一去上班才發現根本是詐騙老鼠會！灰心喪志的時候他遇到了鄉下來的姜首爾，沒想到首爾居然說是要來和他結婚的！到底兩人是孽緣還是良緣？ 三姊弟雖然各有個的問題，但同樣的是他們都不尊重老爸爸，總把爸爸的苦口婆心當成碎嘴嘮叨。有一天爸爸終於受不了了，居然一狀告到法院，說三個兒女不孝！如果兒女們不把教養他們的金錢還給爸爸，就必須實現爸爸的願望，才能和解⋯⋯ 接著為大家盤點一下本劇看點： 堅強的製作陣容 飾演老父親的主角劉東根，想必韓劇觀眾對他不會陌生，他憑藉這套劇集再次奪得了KBS年度大賞！但本劇真正隱藏的大魔王，是名編劇姜銀慶。她在這齣戲之後又寫了《浪漫醫師金師傅》。而飾演另一個爸爸「文大伍」的金容健，詮釋起不怒而威的會長，對待老婆卻是用非常肉麻的讚美轟炸，這反差萌也充滿喜趣。 金賢珠就是我看這齣戲的最大理由！我一直都很喜歡看她詮釋堅毅幹練的職場女強人，演技累積的同時，美貌絲毫未損，甚至還奪下「外國人眼中的韓國美女」第二名～而飾演康心新上司&死對頭「文泰柱」的金相慶，則是本劇令人意外的面孔，他原本是以電影為主，最為人熟知的角色為《殺人回憶》裡面的熱血警官。 他說會接演電視劇是為了讓媽媽可以更常看到他（真是很有愛的理由啊），但他沒有拘泥於電影演員的形象，在本劇當中可以說是搞笑擔當！各種顏藝大爆發～ 而年輕組的朴炯植、南志鉉，不論是偶像或是童星出身，更是早已獲得業界肯定、演技穩定的新生代演員，我更是在這齣戲裡第一次認識了徐康俊這個演員！感覺自己是撿到寶了啊XD 「零壞人」的立體角色 絕口不提自己卑微出身，只為了融入上流社會的康在，對上因為勢利眼而瞧不起女婿、又處處想干涉女兒生活的良琴；總是愛在順奉身邊留連，不知所圖為何的神秘女保險員；當初狠心拋棄康心的前男友卞宇卓，事隔多年之後卻又出現成為爸爸的辯護律師；文泰柱的後母白雪姬，既要顧忌嫡子又要為自己的孩子爭取機會⋯⋯這些角色本來都像是其他家庭劇裡的反派，但《家人之間》細細刻畫每個人的心路歷程，向觀眾解釋他們之所以變成這樣的理由，到最後每個角色都活出他們最良善的一面，彼此達到和解。 誇張的演繹，滿滿的愛情 官司就像一面哈哈鏡，讓每個人的臉孔都扭曲了，影集的前三分之二笑點滿滿，尤其老戲骨搞笑更是信手捻來，完全不讓人感到是在看一部長篇劇；一齣看似喧鬧的家庭喜劇，最後三分之一隨著爸爸的願望一一實現，官司背後的真相逐漸曝光，像是剝了一層又一層的洋蔥，到最後讓我痛哭得像豬頭一樣…… 兩個不婚主義者車康心、文泰柱，從看不對眼到互相肯定工作能力，跳脫一般「老闆／秘書」的套路，透過工作觀察到對方的為人處事，進而相知相惜，面對長輩的反對一一化解，甚至主動安排長輩們的聚會，擔負起長女長男的責任。 只看出身背景而結婚的康在與孝真，在克服對自身家境平凡、或胸無大志的自卑之後，接納自己進而接納對方，還發現到自己也可以為長輩做很多事情；雙方長輩也從彼此看輕到互相扶持。 最小的達峰成長最為驚人、也令人心疼。從自暴自棄到找到自己的志向，首爾的愛給予他很大的信心，從小由爺爺帶大的首爾更讓他了解到他們三姊弟何其有幸擁有這麼好的爸爸，對他們無微不至地照顧與疼愛。最後三姊弟終於瞭解爸爸的用心，達峰接手了爸爸的豆腐店。 在疫情之下，家庭成為一個無可逃遁的空間，雖然在日常相處之間，衝突在所難免，但是若能多去感受彼此的愛而不是緊張與怨懟，就能讓相聚的每分每秒都成為最珍貴的記憶。不論是容易遭長輩質疑人生的漫長過年假期，或是疫情下無法外出的在家時光，都適合與家人一起來追這部《家人之間（為何這樣）》！ 你的人生韓劇是哪一部呢？歡迎留言與我一起分享喔！ 🇰🇷更多 #韓劇 ：驅魔麵館／Sweet Home／秘密森林 🌟更多 #韓星 ：裴斗娜吉卜力梗圖／曹承佑明星臉 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～ 👍FB／IG：三寶的小妞電影院 

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣!

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#療癒生活投稿 想高效在家工作，有什麼好點子呢?請參考下方秘訣： 大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 新冠肺炎疫情久久不退，若公司實施遠距上班政策時，如何高效完成工作?(自由工作者亦適用) 在家工作的好處是不用早起趕著通勤，可以比平時多睡一些，但是為了避免工作時間被壓縮，或是臨時需要線上開會，建議可以比平時多睡一小時，但是九點或十點(視公司規定的上班時間而定)必須坐在電腦前開始工作。 透過這種方法可以延續平時上班工作的時間慣性、保有足夠的工作時間，又能稍微睡點懶覺，一舉多得! 一日之計在於晨，而早餐的攝取可以幫助腦袋補充活力，更快清醒，注意力也更加集中，是早晨高效計畫工作的最佳助手!起床後不如喝杯咖啡，配個營養均衡的早餐，開啟有精神又飽足的一天! 沒有吃早餐習慣的人也可以以多喝溫開水醒腦、疏通腸胃替代。 有別於公司正式、拘謹的環境，居家辦公舒適、自由，但也容易怠惰，提不起勁，因此可以視喜好開啟香氛、在椅子上增加柔軟的靠墊、播放音樂、擺放賞心悅目的小盆栽、把零食飲料擺放在觸手可及的地方等，塑造舒服的上班儀式感，提升居家辦公的意願。 在喜歡、有安心感又滿足需求的環境下工作也更容易進入狀況，並且可以享有額外的恣意感。 環境中的因素例如光線，容易影響觀感與思緒，昏黃的光線讓人有種嗜睡、慵懶、有食慾的氛圍，雖然會有舒適感，但比起日光燈的白光，也容易沒有幹勁，有較為chill的想法。 因此建議在有對外窗的桌前工作，並開啟日光燈輔助，比較能讓自己有「該上工了，that's the show time!」的積極念頭。坐在對外窗前，於疲勞時也可以看窗外的景色釋放壓力，轉換思緒，對於視力上的保健也有益處(從盯電腦或書寫的近景中轉換為眺望景色的遠景，舒緩眼睛疲勞)。 在正式著手工作任務前，可以換上平日上班的衣著(可以只換上衣)，提醒自己「要上班了。」，從準備狀態中切換為工作模式。並先羅列當日、長期要完成的任務，寫下預估完成的時間，以清楚掌握每個項目的執行進度、了解自己對於某個任務的完成時間，以利於往後工作的參考，也可隨時調整，達到有效率完成工作的目標。 建議開啟番茄鐘或協助專注及計算時間的軟體，讓自己有該專注完成某件事再休息的念頭，並盡量克制在時間內瀏覽社群媒體、聊天、玩遊戲等分心的行為，避免時間在不知不覺中流失，進度時間順延，並能明確劃分專注與休閒的時間。高效工作完後再悠閒享樂，不但不擔心拖延後完成不了而有緊張匆促感，也能在有成就感之餘，將放心玩耍當作犒賞自己先前努力工作的獎賞！(因為在家也可以工作項目與休閒項目穿插，較平常上班有彈性，但須注意工作間的休息項目佔時盡量不要超過15分鐘，午休或所有當日須完成的項目都完成後再做長時間的休息) 以上為日雨遠距工作或是轉換跑道待業中須完成某些項目或目標時的做法，雖然有些建議讓在家工作仍有一些限制，但是是實際測試後最能工作、休閒兩不誤的方法，自由外加入些許自律，自律外提升額外自由，提供給有需要的大家作為參考。:) 若有其他好點子、建議，或是有其他想法，也歡迎在下方留言討論喔~(圖片來源皆來自Unsplash) #生活 #生活大小事 #職場 #職場順風車 #日雨穿石💧 #在家工作 #自律 #舒適 #工作 #有效率 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論 ||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列 ── ☔[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉! ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量!☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

［百藝百窮 無藝成龍］寫給面試官看的：一直被忽略的專長！畫畫、寫作、手工其實都有涉略

【療癒生活】寫給面試官看的：我一直被忽略的專長！畫畫、寫作、手工其實都有接觸

#療癒生活投稿 不知道怎麼著暨被以前的同事嫉妒後，這次換很久沒聊過天的學姐來我臉書留酸言酸語，看了綜藝訪談，裡面講到：妳有人酸才代表紅了，雖然我沒有很想紅，只想讓更多人看見我的專長，順便賺體驗或稿費。 今天在臉書：看到某成人補習班徵企劃文案撰寫，行政助理工作，平日及假日值班工作人員，馬上私訊，超興奮的，很開心的是小編也回覆要我的履歷。 因為我平常不喜歡炫耀自己的才能，好像這樣才會被看輕，但是幸好我會寫作可以為自己平反，或許還有人會覺得不是我寫的，因為跟本人個性不太一樣。 從2020年五月二十七日到11月，在前鎮圖書館的德藝班學畫。 從經營臉書開始就會為喜歡的商品、人或服務寫作推薦和心得，直到中華民國109年04月13日被跨際數位行銷有限公司簽約長期KOL目前續約狀態， 作品一：高絲寇絲媚影 粉保濕定妝噴霧 作品二：森田 DR.JOU六重玻尿酸 也會參加不同單位的試用文徵選，例如美周報： LANEIGE蘭芝 超能亮睡美人晚安面膜 因為寫作讓我接觸到喜愛的美妝TOP3 並於 2020年7月23日加入【波波黛莉的異想世界】成為Popers： 創作歷程： 本來只是想寫：在工作之餘，活出自己的充實人生，大致可分為兩種，第一種是：都下班了就當個浪漫達人吧！第二種是：休假，投資自己成為更好的人。 但是莫名常常被攻擊，POPDAILY也常成為我的紓壓日記，更像是職涯紀錄。 也因為寫作試閱文，得到一本書《不快樂，就不是工作》： 手工藝部分就是喜歡嘗鮮，例如參加ELLE雜誌辦的活動做香氛磚： 我很愛寫作，寫作也讓我學習到—保養：從懶得保養只敷面膜到接業配文開始認真保養，有早、晚不同產品的概念；最近接觸到晚安面膜，從此多了一道睡前保養，所以我覺得我很會撰寫文案，從未接觸的品項，能透過自我觀察學習，寫出接地氣的文章。 #Poper美人關

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