植物系心理測驗！一張圖測出你想追求的療癒生活，究竟是哪一種！

安妞～～～又來到了心理測驗時間！今天是「植物系的心理測驗」！ 有許多人都會在家裡的各個角落或陽台種植植物，總覺得可以療癒身心又擁有生機，但你知道嗎？從喜歡的植物也可以看出你的心靈狀況，讓我們簡單測驗一下吧！ 現在請你想像置身在花市，眼前各式各樣的盆栽植物，你最想帶哪一種回家？ （選好後下拉看解析！） 一、香草植物 對你目前最美好的生活方式，莫過於和一群志同道合的人在理想路上勁跑！ 你喜歡被人關注、願意跟人分享你的想法。對很多事都有興趣，喜歡集結各類資訊，注重廣度而非深度，也不介意多番嘗試，是個可以在錯誤中學習的人。 二、樹木植物 你目前重視生活品質與物質享受，喜歡人間煙火的美好與有質感的生活。 你喜歡生活操之在手的感覺，加上擁有謹慎的處事態度，因此是個內心強大且耀眼的人。但偶爾還是要懂得讓自己休息，因為有了更舒適的心理狀態，才會呈現更好的你。 三、花卉植物 你近期追求活出人生光采，夢想過著才氣逼人、才華洋溢的生活。 走過人生挫折，體悟出許多道理與智慧的你，懂得如何借勢使力，是個聰明且有同理心的人，同時也很能察覺他人的感受、傾聽心聲。若是更願意分享，你的人生將會活出新高度。 四、多肉植物 你目前偏好靜態平和的生活方式，重視隱私與獨處。 雖然你的存在感不強，但追求個人發展與靈魂推進，凡事重深度，不愛和膚淺、浮誇之輩相交。但有時人生還是要接地氣，因此不要向信任你的人隱瞞，過多的不說只會走向分離！勇敢接納陰暗的力量、面對未知，相信會越來越好的。 五、雨林蕨類 你目前的生活方式追求速度與趣味，喜歡變化且意料之外的轉變。 你對這世界充滿期待與熱忱，人際關係非常活絡，有領導風範。碰到想做的事，就會想去達成，是個意志力強大、有底氣的人，但要小心這種熱血的性格被拖延症打敗，有時把眼光放更遠，才能真正讓你的夢想實現。 「斷捨離」心理測驗： 「職場人際」心理測驗： 「邊緣指數」心理測驗： 波波妮的生活星球我們下次見！ 更多優質又有趣的文章：點這裡 #Poper話題小雷達 #生活療癒指南 #植物心理測驗 #心理測驗 #療癒生活 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

疫情下的渡假儀式感-staycation 聽過嗎

首先，辛苦大家了渡過了2020年充滿緊張感的一年，#療癒生活投稿這篇提供如何在疫情緊繃生活下療癒自己囉！相信大家每年一定也會定期安排出國或出遠門 #旅行 ，但現在的情況並不適合出國，我個人解決的方式是安排一趟#staycation ，由於太想念搭飛機的感覺，所以這次則是選擇需要搭飛機的澎湖，順便製造一個有搭飛機出遠門的#儀式感 囉！以下分享挑選#staycation 旅店的四大重點吧 1.選擇機能不錯的旅店 像是喜來登飯店以及其他的高檔旅店訂不到的話可以考慮新建造的旅店 ，這次我選擇的是#澎湖安泊旅店 另外這樣一來也可以避開人潮，疫情的關係下難免會害怕人潮，推薦大家可以試試看#安泊旅店 因為旅店的地點離市區稍遠，但周圍機能還不錯 2.選擇有主題的套房-海景套房 雖然這次美中不足的地方就是沒訂到完全面海的套房，但這樣我已經非常滿足了，如果有需求完全面海的套房可能要早點訂房囉！不過#安泊旅店 的海景套房非常的大，讓人放鬆及舒適的空間才是#staycation 的重點呢！ 3.選擇設施多樣的套房-夜景 #staycation 的精華就是旅店的設施要很多元，幸運的是這邊的旅店居然有夜景可以看，室內室外都有座位，環境非常舒適跟乾淨，另外室內有提供免費的咖啡跟飲料茶水，讓人可以遠離塵囂的渡假感呢！ 4.選擇有附餐的旅店 選擇有含早餐的旅店也是#staycation 的重點之一，因為不用特地出門買食物，剛好這次的#安泊旅店 提供的早餐現煮的小管麵線，只能說澎湖人都非常的親切，煮了一大碗麵還一直關心我們有沒有吃飽，真的是非常溫暖，在渡假還能被照顧呢！ 📍安泊旅店 地點：88054澎湖縣馬公市東文澳123之2號 雖然疫情的情況下，我們還是得生活，過年假期快到了，經過了2020年的努力，大家也是可以按排假期，不如安排一趟 #staycation #療癒生活 這邊也歡迎大家提供自己的#療癒生活法則囉！🥰🥰 #插畫#繪圖#foodillustration#painting#療癒生活#food#生活

防疫心生活：五個療癒自己的心提案❤️

後疫情時代：五個療癒自己的心提案

最近疫情仍沒有退燒的趨勢，疫情當前，難免需要改變與妥協，以下提供的五個方法，也許能讓你找回自我，優游慢活。 #療癒生活投稿 距離肺炎爆發將近一年，雖然我們都習慣了稍微不自由的生活，但面對不確定的未來、遙遙無期的聚會，以及停辦延後的許多活動，難免都會有焦躁不安、感到無趣的時刻。今天想要跟大家分享的，是每個人都能嘗試的五個療癒小方法🌸 享受喜歡的事物 不要覺得花時間在興趣上是浪費時間，只要能讓自己開心又滿足，有何不可？ 你是不是也時常覺得疲憊，找不到「活著」的實感，覺得自己只是為了達到每天的目標而盲目地運轉？在疫情時代，心靈更需要撫慰與安定，不要對自己太苛刻，適度地給予自己放縱的時間，讓自己盡情沉浸在喜愛的事物裡吧！不管喜歡的是電影、音樂、閱讀、美妝、電動、動漫、寫作或其他，儘管放手去享受吧！ 不要覺得這樣是沒有生產力、浪費時間、耍廢的行為，不妨把它想像成給努力的自己的小小犒賞，辛苦一天之後，對自己說聲「辛苦了」，讓自己追求小小的快樂。適度的休息與放鬆，不僅能讓心情平靜滿足，減少焦慮，也能提高工作效率哦。 瑜珈 瑜珈不僅能幫助我們維持美麗健康的身體，更能幫助我們感受自己。 疫情期間常常窩在家裡，你是不是也常常一滑手機、一追劇、一工作就忘了換個姿勢，導致肩頸痠痛僵硬，還覺得疲倦易累？ 如果你也是跟我一樣不愛運動的人，推薦你可以從瑜珈開始。不僅能舒緩僵硬的身體，矯正錯誤的體態，還可以幫助我們練出肌肉線條。但我更喜歡的一點，是做瑜珈的時候，真的能夠平穩身心，覺察到身體的變化，還能深刻體會到活著的感覺！在做到結尾的「挺屍式」時，也能明顯感受到身心的放鬆。 在這裡推薦大家下載「每日瑜伽 (Daily Yoga)」，這個程式可以依照類別、難度等標準搜尋到最適合你的課程，也有各種主題計畫，影片動作清楚，背景音樂很放鬆，真心喜歡❤️ 每天寫作 只有一句話也好，寫下內心的聲音，試著聽聽自己。 你會不會也有過這種時候，覺得自己應該做些「有用」的事，但又提不起勁，無聊地滑著貼文，覺得空虛卻還是不願意放下手機？ 也許，這是清空思緒，問問自己到底想要甚麼的時候了。 我每天都會空出半小時到一小時，拋開手機，坐在書桌前，提筆寫下文字。有時候寫心情，有時候記錄發生的事，也會寫下想像、希望跟期許。這不僅幫助我整理心情、理清目標、磨練表達能力，也能為生活留下紀錄。 寫作是通往內心的儀式，透過寫作，我們能夠與自己相處，沉澱心情，理清雜亂的思緒。所以不需要寫出多麼漂亮的文字，也不需要冠冕堂皇的包裝，只要真實地記錄下感受與思考，甚至可以列出待辦目標，有了目標，生活也會更有動力！ 喜歡寫作的人，可以使用日記本、筆記本或是手帳；不喜歡寫作的人，也可以使用手機程式。像是「日常 - 我的日記」還能記錄心情跟增添相片，版面也很簡潔漂亮；「記事本 : 動物 - Notepad ANIMAL LIFE 筆記」，則有非常多種精美的動物便條紙可以選擇，適合不愛寫太多、喜歡隨筆的人。當然也可以在波波黛莉發文，相信大家都會給暖心回覆的XD 維繫情感 就算是普通瑣碎的一句問好，也會讓對方覺得自己是被在乎、被愛的。 比起以前的人，我們是多麼幸運擁有網路，即使在家，也能相隔千里地與在意的人聊天或視訊。雖然可能難以在現實中見面，但也不要忘記維持聯繫，偶爾的一句關心、問好，甚至是分享有趣的連結，都能讓對方感到被在乎、被關心，有可能點亮彼此一整天的好心情喔✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 當然也別忘記空出時間陪伴家人，趁著在家的時間，多和家人聊天、一起做家事、活動，讓愛意撫平不安與空虛的心吧❤️ 好好生活 在這個時代，更要好好照顧自己、愛自己。 長久窩在家裡，難免會有熬夜、久坐、大吃大喝的情況發生，但真的還是要好好愛自己，像是起床加衣服、早睡、不晚起、不黏手機，雖然都是老調重彈，但作息正常的話，精神也會好很多哦。 另外我自己覺得早上起床隔一陣子再用3C產品，整天的精神會比較好，還有吃飯時間拉長，放慢生活節奏，也對平靜心情有幫助，推薦給大家試試看囉。 當然也要記得做好防疫，在這種心情低落的時候，不要太苛責自己，還健康的活著，就是最好的事情٩(｡・ω・｡) و 以上就是我讓自己調適心情的六個方式，希望大家都能好好照顧自己、認識自己、認真生活、認真玩樂。 謝謝看到這裡的你。喜歡的話，也歡迎留下愛心或回饋，每一個愛心、觀看數與留言，都讓我非常珍惜。 你們又是怎麼維持快樂與冷靜的呢？歡迎在留言的地方與我分享：） #療癒生活投稿 #Jelly'sJottings #生活提案 #後疫情時代 #療癒生活

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