輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的spotify睡眠音樂推薦

輾轉難眠的夜晚｜好好睡覺的spotify、YT睡眠音樂

睡前想透過音樂來達到放鬆效果，建議在睡前一到兩小時，先把家裡的主燈全部關掉，只留一些小燈或黃色檯燈、落地燈等間接光源，讓身體先感受到準備休息的環境，並同時播放睡前音樂，等到真正的睡眠時間，全部燈關掉，音樂繼續播，只要這麼做就會得到很好的睡前療癒唷！ Spotify睡眠音樂推薦1.寧靜陪伴 寧靜陪伴 這個歌單由各式各樣的樂器演奏不同曲目，整個聽下來不無聊但會讓你平靜下來，非常適合還沒到睡覺時間但準備睡覺的前兩小時聆聽唷！ Spotify睡眠音樂推薦2.吉卜力睡眠 吉卜力睡眠 吉卜力睡眠的歌單內容基本上就是吉卜力每部電影的配樂，大部分都是用鋼琴表現，有時像是背景音樂那樣喃喃自語、有時像在述說每個關於你我身邊的故事。 Spotify睡眠音樂推薦3.Holding Hands Holding Hands Bruno Jowl的Holding Hands是一張僅有五首純鋼琴音樂的迷你專輯。短短的五首歌總共用了12分鐘，卻淡淡地講了一個完整的故事，在睡前一小時循環播放聆聽甚至聽到睡著都沒問題。 Spotify睡眠音樂推薦4.Yiruma Yiruma Yiruma是我透過Spotify推播迷上的演奏家，追蹤他的Spotify頻道才發現他出過很多鋼琴專輯，每首推薦曲都是輕柔地鋼琴演奏，沒有其他樂器干擾，非常適合在睡前一小時做循環播放。 Spotify睡眠音樂推薦5.悠然的古典樂翻奏 悠然的古典樂翻奏 雖說標題是古典樂，但其實不是那麼澎湃嚴肅的風格，有吉他也有鋼琴等不同樂器詮釋每一首古典樂，因為每一首都有自己的步調，我個人很推薦下班回家就關上主燈，開始播來聽，好好的讓自己放空、放鬆，在四小時後順利的進入睡眠模式。 當然也別忘記睡覺之前的一小時就遠離3C和藍光，滑個手機隨便逛逛還勉強可以，但千萬別追劇啊！如果因此而做夢，反而沒有真的得到充分的睡眠，醒來會更累喔！ #睡眠音樂 #療癒 #腦波 #Spotify #YouTube #推薦歌單 #白噪音

2024年1月｜手機桌布來囉～

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情人節X同居💘情侶貼圖！火熱上架中🔥

這次情人節幫大家準備的是 甜蜜☑️實用☑️日常生活必備☑️的情侶貼圖！ 還嘗試了沒用過的繽紛色調，為了配合情人節 希望大家的心情也可以跟著粉粉嫩嫩的💗 【水水 / 皮蛋的同居情人節❤️】 一樣有分男友版跟女友版ㄛ！ 老規矩！這次也有帶著使用說明書給你們🤣 （對話模擬圖僅供參考，請斟酌服用。） 1、當你肚子餓時 2、當你需要陪睡時 3、當他做錯事情時 4、當你準備了驚喜時 5、當你需要金錢支援時 情人節就用這組貼圖 跟對象度過火熱的情人節吧🔥 情侶適用☑️ 同居適用☑️ 日常好用☑️ . . . 💗貼圖傳送門💗 [水水的同居情人節❤️] https://line.me/S/sticker/25340299/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail [皮蛋的同居情人節❤️] https://line.me/S/sticker/25340300/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail #情侶 #情侶貼圖 #情侶表情包 #情人節 #原創 #台灣插畫 #男友 #女友 #小豬 #兔子 #情侶日常 #可愛 #療癒 #line貼圖 #感情 #戀愛 #甜蜜 #親密關係 #愛情 #交往

放鬆步調 逃離都市🐾 來山上享受愜意時光🍃

放鬆步調 逃離都市🐾 來山上享受愜意時光🍃 日式禪風的庭院、綠意盎然的松柏樹 還有充滿文青氣息的室內空間 讓人一呆就不想離開🫶🏻 C3咖啡園區內可免費參觀庭院🎐 入內低消為一杯飲品 榻榻米座位區有限時 一般座位區則沒有 喜歡愜意時光的朋友一定要來朝聖一下✨ 🍹此次餐點 綜合莓果氣泡飲 美式咖啡 季節水果鮮奶酪（芒果） 日式昭和布丁 整體來說 是個非常舒服的悠閒空間 📍C3 cafe @project_c3_ 🔍苗栗縣卓蘭鎮20-2號 ⏰週一至週日9:00-18:00、週四公休 ☑️可免費入園參觀 🍹店內用餐低消一杯飲品 #C3cafe #卓蘭咖啡廳 #苗栗景點 #單車 #陶藝 #下午茶 #咖啡 #Chill #放鬆 #療癒 #親子友善 #寵物友善 #苗栗 #苗栗下午茶 #miaoli #景觀咖啡廳 #taiwan

臺北中山站｜繡球花冰淇淋快閃🍦😍

臺北也吃得到繡球花冰淇淋了🍦😍

不用跑台中也吃得到了😳😳😆 #台北美食 #中山站 - 歡迎追蹤 @foodie____aii 看更多雙北美食分享✨🤍 - 現場販售兩種口味⬇️ ✨日本抹茶鮮奶霜淇淋$100 ✨手工鮮奶霜淇淋$90 這次點了抹茶口味🍵 尾韻有淡淡的抹茶香氣 沒有香精味融化速度也很快！ 拿在手上真的很吸睛也很好拍呢😍 有路過可以試試喔٩(ˊᗜˋ*)و ［ 以下為快閃資訊 ］ 快閃時間：10/1-10/31 快閃地點：新光三越南西店一館B2 #台北甜點 #霜淇淋 #抹茶霜淇淋 #繡球花霜淇淋 #中山站美食 #快閃店 #快閃活動 #中山區 #中山區美食 #台北下午茶 #甜點控 #台中甜點 #台中美食 #甜點店 #相機食先 #相機先食 #美味 #療癒甜點 #療癒 #抹茶 #🍵 #抹茶控

【NEW❗動態表情貼6】小水豚 動態表情貼6 人生好難 來啦！

【NEW❗️動態表情貼6】 ·͜· ︎︎小水豚有時候呢～就是呢～會有點欠揍（？）請看看表情貼裡就知道ㄌ（？） ·͜· ︎︎此組表情貼有參加3/25特輯可以看當天有什麼再購入或者先買先用~等活動再送朋友 · · • • • ✤ • • • · · NEW❗️小水豚 動態表情貼6（人生好難） https://line.me/S/emoji/?id=65e1933065bd7b66653c90f9 · · • • • ✤ • • • · · ¦ ¦ #LINE貼圖 #linestickers #動態表情貼 #emoji #表情貼 #積極 #人生好難 #失敗 #跌倒 #困難 #加油 #可愛 #療癒 #屁孩 #水豚 #小水豚 #寶寶水豚 #capybara #babycapybara #天竺鼠森森 #sansanplanet

新年情侶貼圖上架！2024一起有個新開始💗

2024第一組貼圖希望帶給你們好的開始 我們都要帶著滿滿的希望過日子 像是希望每天放假之類的⋯😍 （每日任務1/1）對自己精神喊話！辛苦我了！ [水水皮蛋的新年新希望] （水水篇/皮蛋篇） 這次不免俗的也有提供使用指南給大家 （對話模擬圖僅供參考，請斟酌服用。） 1、當你完成了一件大事 2、當你發現明天又要上班 3、當你意外獲得小確幸 4、當你的金主爸爸轉帳給你 5、當你需要花式稱讚對方 新的一年就用這組貼圖來跟對象有個新開始 情侶適用☑️ 朋友適用☑️ 家人適用☑️ 在2024年的開始趕快入手！可愛又實用💗 ✨傳送門✨ [水水的新年新希望] https://line.me/S/sticker/25340743/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail [皮蛋的新年新希望] https://line.me/S/sticker/25359070/?lang=zh-Hant&utm_source=gnsh_stickerDetail #情侶 #情侶貼圖 #原創 #原創插畫 #台灣插畫 #男友 #女友 #情侶日常 #可愛 #療癒 #貼圖 #line貼圖 #情侶必備 #感情 #家人 #新年快樂 #2024

【節日】女兒節快樂🎎

🐯：爆爆熊，為什麼今年只有我們這一層？ 🐻：因為錢只夠買cosplay的衣服 🐯⬅️努力打工想要買女兒節娃娃而cos女兒節娃娃的美吉熊 想要七層豪華版請到賣場貢獻，幫助美吉熊完成小小心願 ⬆️以上只是開玩笑，不過還是歡迎大家支持，但前提是盡自己能力購買喔 七層豪華版有時間會慢慢完成💪 祝大家女兒節快樂🎎💕 草稿到上色影片版➡️點這裡 這個有弄成memopresso相框，歡迎來裝飾自己的照片喔 Memopresso印照片➡️ 點這裡Memopresso平台教學➡️點這裡#日本 #女兒節娃娃 #女兒節 #雛祭 #雛祭り #ひなまつり #人偶節 #上巳節 #桃花節 #娃娃節 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #桃花 #春 #春天 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #illustration #イラスト #可愛 #療癒 #療育 #日常 #日常生活 #生活 

【桌布】4月Mo吉布丁Moggy Cat Pudding in April🍵🍡🍮🐱📅

轉眼又到了4月，和熊熊們一起享用抹茶季春意盎然的甜點吧 今天早上的地震，以及不斷發生的餘震（更新這篇文的當下還能感受到一點震動），真的超可怕，希望大家一切平安😢 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202404】或【四月桌布】或 【4月桌布】或【Aprwallpaper】或【Apr Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 電腦平板版 一起換上抹茶季LINE主題吧 [美吉熊&爆爆熊的一抹春綠]➡️點這裡 Memopresso新上架相框 Memopresso印照片➡️點這裡 Memopresso平台教學➡️點這裡 #桌布 #4月桌布 #April #壁紙 #Wallpaper #無料壁紙 #可愛桌布 #桌布系列 #LINE主題 #可愛插畫 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #抹茶 #抹茶控 #抹茶季 #抹茶布丁 #抹茶拉花 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #matcha #まっちゃ #可愛 #療癒 #療育 #日常 #日常生活 #生活 #春天 #出遊 #出國 #假期 #天祐台灣 #旅遊 #旅行 #紀念

每晚的放鬆療癒時刻❤️TONI 阿努比斯泡澡球禮盒

阿努比斯泡澡球禮盒一直是我很喜歡的商品☺️ 這次買了埃及壁畫禮盒的【B款 找靈感粗合】 組合中有櫻桃、薰衣草、薄荷和檸檬草 添加了水性懸浮氣泡微粒 讓除了擁有絕美顏色搭配的視覺感受外 更加擁有細緻的泡沫質感🫧 這樣的享受讓生活中的儀式感與奢華感拉滿 沈浸於泡澡的時光就是如此簡單！ 泡澡的冷知識真是令人驚艷： ✅促進血液循環🩸 ✅改善肌膚狀況✨ ✅消除水腫💦 ✅幫助身體釋放壓力😌 ✅增強免疫力💪🏻 ✅改善睡眠品質💤 市面上常見的泡澡球都約100-120克 份量較少導致香味無法持久、顏色也沒辦法豐富呈現 而阿努比斯泡澡球有多達180克！ 霧面磨砂質感系列 不僅適合蒐藏 送禮更是超有誠意💘 阿努比斯泡澡球禮盒 🎁 @toni.oftw #emily分享好物 #阿努比斯泡澡 #埃及壁畫禮盒 #禮盒 #泡澡球 #沐浴球 #泡澡 #洗澡 #療癒 #送禮 #好物分享 #bath #Bubble #bathball #giftbox #gift #share #daily 

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【桌布】4月Mo吉布丁Moggy Cat Pudding in April🍵🍡🍮🐱📅

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每晚的放鬆療癒時刻❤️TONI 阿努比斯泡澡球禮盒

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