《插畫》一隻核心肌群很強的貓貓

「走太多路，抬腳一下」 我覺得貓咪的核心肌群一定很強，居然可以定在這裡🤔 _____ 近期我又開始恢復做皮拉提斯，其中一個動作就跟這隻貓貓一樣，大家知道要雙腳往天花板出力伸直轉圈有多累嗎？各位可以試試看~ 肚子跟腿真的累爆orz（貓貓是網路照片） ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle

天啊！有這五個跡象表示「你真的該去休息了！」

現代人壓力大、工作步調快、但在追求名利同時，有沒有好好關心自己的狀態呢？整理出五種現象，如果有任何三點以上，強烈建議你趕快去休息啦！ 1.沒有動力去追求自己的目標 如果沒有時時刻刻檢視自己的狀態，適當的發洩紓解，會漸漸失去追求目標的動力喔！ 2.感覺自己能量耗盡 如果已經感覺到自己內心在吶喊的時候就適當的替自己排開所有事情吧！不要再免強自己去做任何事情了～ 3.對周遭人的評價、建議變得很敏感 在正常情況下的我們對於身邊的評價都相對能維持中立的立場去看待，所以當你發現自己對於任何建議都產生負面想法時候，可能就需要讓自己遠離人群，排解一下壓力摟！ 4.因為小事情而崩潰 明明平常都沒怎樣，今天卻因為一樣的小事情就抓狂，把醬油搞錯、寵物亂咬等等...真的不是太嚴重的事情。 如果連這種小事都可以激怒到崩潰的話，那你的狀態真的嚴重摟！ 5.花比平常更多時間卻無法完成更多事情 看似花了比平成更多時間精力在處理事情但完成的卻比平常都還要少，這樣狀態的你是需要抽離現況去好好冷靜喔！ 以上，簡單分享一個自我壓力檢測方法！或者分享給你身邊朋友～ 其實每個人都需要一段時間的獨處、沉澱與正常的發洩情緒及壓力，如果選擇壓抑的話，時間一久會造成內傷，無感的生活只會讓自己狀態更糟糕喔～ 如果喜歡請幫我按讚、分享加追蹤，這是支持我分享下去的動力喔！ #心靈雞湯 #心靈療癒雞湯 #心靈 #療癒 #紓壓 #正能量 #自我覺察 #修行 #壓力 #療癒心靈雞湯 #心靈雞湯語錄

《語錄金句》初戀就像寶藏，珍貴略有光芒│紙飛機寫故事

（共鳴文）大家的初戀，是否都有點高興覺得自己被喜歡，感覺很棒? 不曉得大家的初戀是怎樣?我還記得，當時的自己被自己喜歡的人喜歡上的感覺，超級高興。 那種感覺彷彿中獎似，會懷疑真的是我嗎?彷彿獲得一箱寶藏，每天都有光芒，雀躍的心情。 初戀，真的很珍貴，因為第一次跟異性有了互動，略有點害羞，但是內心情緒是激動火熱的。 初戀，僅此就一次，這份寶藏永遠深藏在心中裡，致敬當年「年輕害羞生澀的初戀，掰掰了」 大家初戀是在「幾歲?」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0418（住院第7天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 

《插畫》跑酷對我來說小

「小caae~」 對貓咪來說這種跑酷真的是小意思~ 一臉就是很屌的樣子🤣 // 近期臺灣因為疫情關係，大家紛紛擾擾甚至有些人很恐慌，也有人責怪陳時中衛福部及醫護人員.. 不管是因害怕而責怪，還是其他原因，他們只是沒日沒夜不斷的為臺灣人民服務，防疫成功不只是他們的功勞，失敗更不是只有他們的責任，衛福部及醫護人員比誰都害怕臺灣淪陷於病毒，因為他們不只是擔心自己的健康而是全臺灣人民的健康，甚至將自己的人生投入至此付出，希望大家都能的團結對抗病毒，一起對抗真正的敵人！ #萬人齊心我們挺你 （貓咪是網路圖片喔） // 我開始使用 @buymeacoffee ，喜歡我的作品可以到上方網址點入並選擇「贊助我」 贊助我的朋友們，我設定了500美元的目標，只要達到目標我會將一半款項捐給TNR，這友善於幫助人們生活環境水平上升以及浪貓的生存權益，更是維持更好的臺灣生態平衡。 我希望是喜歡我的作品再贊助我，如只是要幫助動物，可以直接搜尋「TNR」去幫助他們🐱❤️ I started using @buymeacoffee. If you like my work, you can click on the URL above and select "Sponsor Me" Sponsoring my friends, I set a goal of $500. As long as the goal is reached, I will donate half of the money to TNR. This is friendly to help people's living environment rise and the rights of Langmao to survive, and to maintain a better Taiwan Ecological balance. I hope I like my work and then sponsor me. If you just want to help animals, you can directly search for "TNR" to help them 🐱❤️ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle 

【人生實驗室】療癒成長｜問自己一句：過的好嗎?

【人生實驗室】療癒成長｜問自己一句：最近過的好嗎?

過得好嗎？是否有問過自己這類的話。平凡沒有波瀾的日子裡，會對別人說的句子，面對自己，就這樣被慢慢地、淡淡地忽視，沉沒在記憶的大海中。從別人的口中聽到的這句話，大概就跟嗨吃飽了嗎一樣，是一句日常的開頭、表示熱情的方法，往往回復就是普通、過的一模一樣。但對自己呢，鏡子裡那個一模一樣的自己：「你過得好嗎？」 當決定坦承的面對自己一切，決定開始審視自己的度過的年歲時，答案還是會是「普通、沒什麼特別」嗎？現在雖然很累，但因為追逐著夢想，所以我很滿足，我過的很好。雖然沒有什麼特別的事發生，一模一樣的日子循環著，但滿簡單快樂的，我過得很好。人類有在呼吸，大腦還有功能，總是會有答案的，絕對不是沒有感受。看著鏡子裡的自己。我過得好嗎？我過得不好。一如往常的被焦慮困擾，在蛻變之間掙扎，在弦月和滿月間找著情緒的平衡，時不時的康復，時不時的被擊潰。我過得好嗎？我過得很好。是還算不錯的女兒，還算稱職的學生，豐衣足食光鮮亮麗，做著自己想做的事，雖然有失業危機但沒有經濟壓力，雖然沒有打工但稍微調整一下自己的錢包還是可以網購犒賞自己，或許跟很多人比起來，我很幸福。作為自己，過得是好或不好呢？我想我有個答案。你呢？過得好嗎？ 更多 #自我成長、#療癒、#心理學 內容和不定期 #大眾占卜 歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室 點進主頁看更多如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室療癒▪覺察▪為生命加點溫柔與高我、真我對話，祝願每個靈魂都能得以昇華 

《語錄金句》我討厭我自己，因為我太愛你│紙飛機寫故事

在愛的平衡裡，往往我們都忽略自己，只因為太愛對方? 愛情兩性關係中，有時候除了付出，還要懂得愛自己，愛情不是付出就會有對等的回報 最令人難過的是，有些人一戀愛後，不斷討好對方，甚至委屈自己或犧牲自己，只因為愛 每個人要先學會「愛自己、照顧自己」，否則你所謂的愛情，最後變成是比委屈或比犧牲 千萬別為了一段戀愛，討厭了自己，因為你不懂得做自己，更不懂得愛自己，最後會很慘 你覺得何謂「愛自己?」 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0405（good day） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #手寫語錄 #波波黛莉

《插畫》幻想在吃冰的貓貓

「人家在吃冰淇淋喔~」 《舔毛系列二》 可愛的貓貓舔得好可愛，跟上一隻截然不同🤣 // 話說，這幾天真的太熱了，平常不吃冰在昨日也吃了一隻冰棒😛 這種極端氣候讓人越來越受不了，真的開始要注意愛護地球的議題，讓地球喘喘氣，就算是小小的舉動可能一個人幫助不大，但多人一起累積下來就可以減緩地球的負擔，像是少吹幾小時的冷氣、隨手關燈、多搭乘公共交通工具、減少食肉餐數都可以有效幫助氣候變遷喔！我自己也無法做到最好，但一想到就做都是好事，不是嗎？ 另外，大家要多注意補水、防曬，可以的話不要正中午出門喔！ （貓貓是網路照片） // 我開始使用 @buymeacoffee ，喜歡我的作品可以到上方網址點入並選擇「贊助我」 贊助我的朋友們，我設定了500美元的目標，只要達到目標我會將一半款項捐給TNR，這友善於幫助人們生活環境水平上升以及浪貓的生存權益，更是維持更好的臺灣生態平衡。 我希望是喜歡我的作品再贊助我，如只是要幫助動物，可以直接搜尋「TNR」去幫助他們🐱❤️ I started using @buymeacoffee. If you like my work, you can click on the URL above and select "Sponsor Me" Sponsoring my friends, I set a goal of $500. As long as the goal is reached, I will donate half of the money to TNR. This is friendly to help people's living environment rise and the rights of Langmao to survive, and to maintain a better Taiwan Ecological balance. I hope I like my work and then sponsor me. If you just want to help animals, you can directly search for "TNR" to help them 🐱❤️ ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #療癒 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #塗鴉 #繪 #文創 #搞笑 #貓星人 #插圖 #迷因 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #그림 #고양이 #neko #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats #doodle

〖ワンワン汪汪〗休息

辛苦了！別忘記休息也是很重要的喲♡既然休息很重要那連假可以再多放一天嗎因為本汪現在還無法關閉耍廢模式^_^顆顆～～～ฅ՞•ﻌ•՞ฅ汪汪 〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 〖 ꜰᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: ワンワン汪汪 ♡ 〗 #汪汪 #汪星人 #犬 #狗 #台灣 #療癒 #狐狸 #休息 #插畫 #原創 #插圖 #繪畫 #圖文插畫 #圖文 #插圖分享

《小碎念》修復自己的心。

《小碎念》修理自己的心。

因為母親節，我特地回了家，沒想到卻讓自己的心再次紛亂，雖然沒幾天就逃離，我還是花了將近一個月的時間，才逐漸化掉那股在心裡窒悶許久的情緒。（這也是因為我這麼久沒發文的主因，咳！）這段期間，我也在思考，我的心是不是也生病了，是不是也該去諮商一下，不然怎麼還一直走不出低落的情緒呢！？還在想著解決之道，原本得到控制的疫情突然大爆發，在沒事不要出門的前提下，我開始尋找其他方法，看能不能消化那些情緒，找回以往的平靜。《找個人哭北》我相信，適當的哭北絕對有助身心健康，但一定要找對人！不對的人，只會讓自己的情緒更低落。有些人出自好意，給了許多建議，有些人甚至還會批判當事人哪一點做的不好，才會產生這樣的結果等等。就當事人來說，其實很清楚這些道理，只是在當下，是絕對聽不進去的。此刻的我，只想要陪伴，只想要被安撫。在對話的過程中，我一點也不想聽見「你應該怎麼做」，或是「你應該怎麼想」......等等建議。當我選擇坦白了心裡最脆弱的一塊，如果還因此被批判或是檢討，老實說，我只會更難過、更無奈、更受傷。此時此刻，我已遍體鱗傷，請不要再用那些冰冷的語言傷害我，好嗎？因此，千萬記得，哭北之前，請記得找一個真正明白你的處境，或是會跟著你哭北的那個人，當你罵著罵著，心也會變得舒爽，而原本混亂的思緒，也會在哭北過程中逐漸清晰，自然也會發現尋找已久的答案。《好好地哭一場》有時候，當下哭不出來，不代表自己沒事，這個月，我特地挑了一些好哭的戲劇，把自己狠狠的丟進角色裡，用力大哭一場！隨著結局的出現，也會發現人生其實沒那麼糟，透過代入的方式，也是一個很有效的自我修復的方式。《對自己好一點》若是提不起勁，或是失去了站起來的力量，不如先對自己好一點吧！我會買點自己喜歡的零食，再配上最愛的拿鐵，想吃什麼就吃什麼，想做什麼就做什麼，就算只想窩在家裡耍廢，也很好！這段時間，就好好寵愛自己吧！心情會慢慢變好的！別因此感到愧疚也別因為太墮落而自責，等到自己恢復之後，再調整回來就好。《寫下自己的情緒》書寫情緒，其實是一個很療癒自己的方式，尤其是當自己處於不同的時間點，不僅變得客觀，同時也能發現到先前未能領悟到的答案。時間久了，見識多了，心境也會截然不同。從去年開始，我試著將那些以一週為主的五年電子日記，改為以同一天為主，如此一來，便能同時看見這五年的同一天發生了什麼事。在整併的過程中，我突然發現，那些讓我感到很糾結的衝突，竟然不是偶然事件，反而是會在某些特定的日子重覆發生，只是自己完全不記得。看著這些不斷發生的循環，一樣的起因，一樣的衝突，還有，一樣的結果，我猜，只有調整自己一直以來的作法，才能改變那既定的結局吧！在看清那些事件的共同點之後，我明白自己不該強求，也不需要有家庭一定要和樂的執念或期待。每個人因為立場不同，而做出了不同的選擇，我也需要好好學習理解和尊重，不對別人的選擇而感到失望或無奈，並試著不為那些結果負起責任。這些方法是我時常用來幫助自己的方法，若是有人正處於悲傷難過之時，不妨可以試著尋找適合自己的方式，也許更能盡快回到身心平靜的狀態呢！#修復 #受傷 #療癒 #生命學習 #放下才能解脫 #面對 #情緒 #整理情緒 #身心平靜

菇窩在沙發上的療癒電影提案『用甜酒漱口』

日記：一種與寂寞對抗的浪漫起義 ．關於這樣一部喃喃自語的電影 本片完全以女主角-佳子的獨白呈現，而我們就像是溜進她意識中的偷窺狂，透過她的視角重新去解讀這個世界，她的喃喃自語中不外乎是一些平凡的瑣事，也許是心愛的耳環丟了一邊、也許是穿上新買的高跟鞋前往公司，但這就是這部電影的迷人之處，那樣可愛的日常幽默感。 ．關於日記：「沒有想過要給誰看，未來也不會重新看。」 你們也有寫日記的習慣嗎？會重新去讀嗎？介意與人分享嗎？ 對於每個人而言，日記有不同的意義，而對於佳子而言，日記大概是一種對抗寂寞的方式吧，紀錄在路上觀察到的路人、寫下自己對於某件事的奇思妙想抑或是緬懷過去，哪個朋友換了聯繫方式卻沒有告訴自己的懊惱或是在新同事走進辦公室時聽見了戀愛的敲門聲，這一些，都令她與外在世界產生一種微妙的連結，就像是在說著「妳不是一個人喔。」 ．關於變化：「如果現實這麼糟糕，那我要倒著面對它。」 走上未曾去過的天橋、搭乘與平日反方向的電車、突然想看看夜晚的海，每一個深思熟慮後作出的決定造成生活中的一點點變化，那些變化也許令人感到懊悔、也可能能夠令你一整週都感到怦然心動，但是，不一定非要逼迫自己做出什麼重大的改變，也許，只是在回家的路上倒著走一段路、高高地躍起，在心中問路人一句「吶，我跳得怎麼樣？」 ．關於戀愛：「當現在的感情要踏上正軌時，以前的情人就傳來訊息，這是考驗吧？」 片中佳子曾感嘆自己陷入戀愛的迅速，我想，不一定是愛上了某個人，而是喜歡上了戀愛中自己那種特殊的感受吧，戀愛就像是快速地喝下了半瓶酒、陷入微醺狀態，臉頰透著薄薄的紅、整個人輕飄飄的，眼中看見的對方哪都顯得可愛至極，整個世界彷彿都變得明亮起來，那樣鮮明的色彩讓人沈醉其中。並且，戀愛也是一種與他人搭起橋樑的改變，很有趣的是，當妳對於戀愛無欲無求、甚至是逃避狀態的時候，它很可能突如其來地敲響你的心門喔，慌忙應對的神態，也非常可愛。 ．關於若林：「猜猜我最喜歡的發薪日是哪一天吧！」 我想，若林這位角色的出現為本部電影增色不少，以佳子的話來說，她就像是天使一樣，即使有一些笨拙，她有獨屬於她的溫柔，這樣一位友人，會因為沒有替自己慶生、既懊悔又生氣，會在自己終於交到男朋友時激動地落淚，這樣的存在，恐怕會將心中的寂寞全都趕跑吧。(相比之下，佳子的男朋友戲份反而沒有那麼重) 最後，最近疫情狀況並不是很好，大家要待在家一陣子了，當你窩在沙發上、目不轉睛地盯著新聞台、快要被心中的焦慮淹沒時，不妨打開這部電影，看看佳子的生活哲學，你並不寂寞喔，以前的生活很美好，但是當它出走時，耐心地等它回來吧！祝看見這篇文章的妳能夠身體健康、擁有美好的一天，我們下次見。 ＃用甜酒漱口 ＃松雪泰子 ＃黑木華 ＃大久明子 ＃日本電影 ＃電影心得 ＃影評 ＃療癒 ＃電影推薦 

#療癒搜尋結果

《插畫》一隻核心肌群很強的貓貓

《插畫》一隻核心肌群很強的貓貓

天啊！有這五個跡象表示「你真的該去休息了！」

天啊！有這五個跡象表示「你真的該去休息了！」

《語錄金句》初戀就像寶藏，珍貴略有光芒│紙飛機寫故事

《語錄金句》初戀就像寶藏，珍貴略有光芒│紙飛機寫故事

《插畫》跑酷對我來說小

《插畫》跑酷對我來說小

【人生實驗室】療癒成長｜問自己一句：過的好嗎?

【人生實驗室】療癒成長｜問自己一句：過的好嗎?

《語錄金句》我討厭我自己，因為我太愛你│紙飛機寫故事

《語錄金句》我討厭我自己，因為我太愛你│紙飛機寫故事

《插畫》幻想在吃冰的貓貓

《插畫》幻想在吃冰的貓貓

〖ワンワン汪汪〗休息

〖ワンワン汪汪〗休息

《小碎念》修復自己的心。

《小碎念》修復自己的心。

菇窩在沙發上的療癒電影提案『用甜酒漱口』

菇窩在沙發上的療癒電影提案『用甜酒漱口』