愛是無法強迫的，對自己也是。

愛是強迫不來的，對自己也是一樣。 Love cannot be forced, and it is the same to yourself. 不知道從何開始流行起， 懂得愛自己，才會有人愛你的話。 但好像不知不覺中， 變的需要刻意的愛自己才行， 反而對自己有更多超出負荷的期望， 想想似乎又容易成了變相勒索？ 或許怎麼做我都無法喜歡全部的自己， 但還是願意花時間瞭解自己不同的樣貌， 明白或許自己不太喜歡的那一部份也可能是與生俱來的， 從不太認識自己， 到去真正認識與熟悉， 再到慢慢接受， 不論是好與壞， 全都是自己完整的一部份。 如果沒有好的元素， 我們無法學習怎麼把長處輸出在適合的地方， 如果沒有不好的元素， 我們無法有空間與動力去吸收與成長。 ————————————————— 👉歡迎追蹤IG:Michelle.ding44 👉歡迎追蹤FB:Michelle Ding l Illustration 你們的追蹤、分享、與收藏是我創作的動力❤️ #手抄 #手寫 #手寫的溫度 #手寫文字 #療癒 #語錄 #心情語錄 #勵志 #勵志語錄 #quotes #插畫 #插畫家 #手繪 #圖文 #原創 #illustration #illustrator 

（感謝文）紙飛機子頻道，美甲、藝術相關主題成立囉

 今天想跟大家分享，紙飛機團隊另一個頻道成立，非常的期待跟開心，因為都是為了創作。 近年美麗的定義改變了，除了服裝、化妝以外，雙手上的指甲更是愛護自己的另一種方式。 每天透過雙手打拼生活，如果能在雙手上做上喜歡的圖案，也是另一種療癒身心的方式。 生活「越努力、越美麗」，期待子頻道分享美甲、藝術、有關美的事物歡迎讀者追蹤我們呦。 記得要追蹤 → 紙飛機美甲頻道 @paperplane_nailtech #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

紙飛機黑暗面，我可不是永遠陽光跟正向？

 前陣子紙飛機過了生日，按照慣例都要先許願然後在吹蠟燭，而我雙手緊實，許了一個願望 雖然會收到禮物，但我最想送給自己一個禮物：「放下所有過去」然後大步邁向未來的期許。 不論過去擁有多好的成就，甚至有多遭的生活，甚至自我打擊跟抨擊的自己，我希望都放下。 而你呢？如果你能送給自己一個禮物，你會是希望什麼？此生此刻的我們都是唯一的一個。 快來下方留言 → 你是否有過迷失跟懷疑自己過？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1003（誠實面對情緒的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #暖心押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

Quokka in school｜韓國爆紅文創Dinotaeng筆下Quokka同學們的可愛背後的小秘密？

在當今的文創界，有許多可愛的IP角色深受大眾喜愛，其中最讓人印象深刻的就是席捲全台超火紅的韓國文創Dinotaeng，他筆下的Quokka跟他的幾位同學們都有著鮮明且不同的性格，他們日常一舉一動都超級療癒，不少女孩們為之著迷，更不用說毫不手軟的買周邊產品，到底他們有著什麼魔力呢? 讓我們來一探究竟吧~ (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Quokka (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Marsh (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Bobo (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Fatty (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Daisy (別著小白花) Dinotaeng_Gric (戴著護目鏡) Dinotaeng_Gru (賊賊笑) (Photo From Dinotaeng) Dinotaeng_Hatty (戴著一頂小紅帽) (Photo From Dinotaeng) #Dinotaeng #Quokka #韓國文創 #療癒 #插畫IP #角色揭密 #生活小物 #生活精選

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

〈每日一句〉分手之後我體會到遺憾

【給忙碌的你，一絲溫暖】 分手看似失去 回頭發現 獲得不少 當下痛苦萬分 回想了解 這叫成長 人生若沒有失去過 就學不會何謂珍惜 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #戀愛 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #文字創作 #正能量 #激勵 #勵志 #溫暖 

比悲傷更悲傷是什麼感覺？原來內心跟痛苦的比例是這樣的

（有內文）悲傷的感覺，我想是…這種感覺 失戀分手過的你應該會懂，心情跟思緒全揉成了一團，你問我多痛苦？我只能說無法換算。 每個人，一輩子多少都要歷經這種分手的過程，成長永遠都伴隨著受傷，只是你多快復原。 某個時間，某個空間，都會提醒你曾經那個傷口，沒人知道你痛著，只有你自己清楚感受到。 未來某天，你會突然想起這一段，你發現不痛了，只是因為「你長大了，並且成熟了」 快來下方留言 → 看過比悲傷更悲傷的電影嗎？（超虐心） _ 創 作 時 間 2019-0811（重覆聽那英，默，這首） 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

讀者投稿，主題「那首歌」，讓我來發揮創作

也許我知道你不會喜歡上我，但偏偏我就是喜歡著你，你喜歡的我也跟著你開始喜歡了？ 一首歌的歌詞，卻能觸動到無數的故事，因為每個故事裡的主角，都有不同的心事跟經歷。 原本不喜歡的歌曲，因為某人的喜歡也喜歡聽了。當這首歌旋律出現的時候，我有個畫面。 那就是你也正在聽著這首歌，也許我的喜歡本來就不會有結果，但這份喜歡就是我對你的喜歡。 創 作 時 間 2019-1030（熬夜寫詞的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

魚有了水才能自由，我沒有了你？

 寂寞的感覺，自從愛過某人開始之後？ 寂寞寂寞就好這首歌，我很喜歡，但是人是何時才感受到寂寞的？失戀過後感受最為強烈。 回憶起年輕的自己，轟轟烈烈的愛上一個人，哭哭啼啼的求對方別走。結局依舊還是個悲劇。 自從那時候，我開始了解，深夜裡那種寂寞，那種孤寂，還有回憶的糾纏甚至承諾的感傷。 戀愛很美很甜，但總有苦澀跟不捨，也許你已經體會過這種寂寞，也許還沒，希望你一切安好。 快來下方留言 → 你了解寂寞了嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-09008（假日很充實的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（我來扛）痛苦我來扛，你快樂就好

 你快樂就好，痛苦我一人扛就好！ 你是否有過，寧願對方開心，自己可以接受難過？說是犧牲也不是，就是希望對方開心就好。 我有個同事，就是屬於這種的個性，他明明就很捨不得對方，卻寧願犧牲愛情也悶不吭聲。 凡事替對方著想是好事，但如果你不曾表達你真正感受，只是一昧付出，相信我你會扛不住。 那怕有天，你才發現，他有了另一半時，也許快樂真的一人獨享，痛苦跟遺憾你能扛多久？ 快來下方留言 → 願意跟另一半說真話嗎？（分享一下） _ 創 作 時 間 2019-0821（聽溫暖吉他音樂） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

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愛是無法強迫的，對自己也是。

愛是無法強迫的，對自己也是。

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紙飛機黑暗面，我可不是永遠陽光跟正向？

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Quokka in school｜韓國爆紅文創Dinotaeng筆下Quokka同學們的可愛背後的小秘密？

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8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

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〈每日一句〉分手之後我體會到遺憾

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比悲傷更悲傷是什麼感覺？原來內心跟痛苦的比例是這樣的

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（我來扛）痛苦我來扛，你快樂就好

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