你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

心裡話│你真正需要的獨處

常常聽到別人說: 你要先學會獨處才能跟別人相處。 你要先學會獨處，才能懂得怎麼愛自己，進而去愛別人。 你要先學會獨處....才能.....等等等。 到底學會獨處的定義是甚麼?誰是老師?誰又是裁判? 最近的休假日我喜歡去騎ubike，雖然也算不上運動(因為會走走停停)。 在騎車時手機裡放著時而輕快時而悲傷的歌， 不自覺的會去想很多事，迎著風、思緒很滿。 我很享受在這個時間裡，因為音樂帶我去了另一個世界， 陽光微微的，風輕輕的。 騎著騎著我突然像名偵探柯南想通了誰是犯人一樣 一條銀色的線穿過太陽穴(希望有人知道是甚麼哈哈) 我想通了! 徹底的想通獨處的意義。 「真正的獨處是一種選擇，而不是被選擇」 甚麼是選擇、甚麼又是被選擇? 選擇是: 我喜歡一個人去做我想做的事，我享受並珍惜這個momont。 我的思緒是正面而美好，是打從心底快樂的那種滿足心情。 被選擇是: 我找不到人陪我"只好"一個人，我不喜歡但我只能接受獨處。 在特殊節日裡，希望時間過快點、不想打開手機看別人成群結隊的出遊。 還可能會參加了一個我根本不喜歡的局，只為了看起來不孤單。 感受得出來嗎，想想哪一種是你的狀態? 我可以很誠實地告訴別人，兩種我都有。 前者是現在式，後者是過去式。 喜歡獨處也不代表always要一個人。 「既喜歡獨處，也享受跟對的人相處。］ 我們才能擁有愛人與朋友，也同時擁有自己。 相同的滿足心情，發自內心的快樂。 很多人叫你凡事要向前看。 但很多事需要的不只是向前看，還要向內看。 #愛自己 #獨處 #療癒 #關係 #向內看

IG抽獎開始囉/ 🔍moon_haha

2019/06/09 #此篇為抽獎文 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 久違抽獎文就在深夜登場 江江✨讓大家等候已久的6K抽獎文終於來了 準備了我自己也很喜歡也有購入的 @lovfee 迪士尼聯名系列QQ手毛提袋！ 是最近很夯的維尼跟小飛象🐘超卡哇伊的捏💗 雖然明天連假結束🔚但看到那麼療癒的禮物🎁 是不是該參加一波(⁎˃ᴗ˂⁎) 一起往右看👀更多👉👉 - 一樣還是很謝謝🙏大家一直陪伴著我🙋 不管景點還是美食都會一直努力💪分享下去👍 這次6K準備了一點小小心意希望大家會非常喜歡！ 尤其是少女的你們👧🏻一定要來參加，如果是男生們也沒關係！帶回家送給女朋友保證她一定愛死你拉 - 真心自己也超喜歡這次迪士尼聯名系列包款，我自己都超愛小飛象🐘帶它出門真的超吸睛！重點內容物可是可以裝🈵️很多東西對於女生來說真的一包在手方便無窮阿(๑˃̵ᴗ˂̵)و 裡頭還有內扣不用擔心東西掉出來真的很貼心，尤其外面毛絨絨的布，摸起來真的是好舒服阿(´ε｀ )♡ - #抽獎禮物 Lovfee迪士尼聯名提袋 小熊維尼🐻*1 小飛象🐘*1 共抽兩名幸運粉絲🉐️ - #抽獎辦法 ✔️追蹤 @moon_haha 就是偶🙋 ✔️按此篇文章一顆愛心💗 ✔️TAG一位好友並留言：我愛小飛象🐘或是小熊維尼！(留自己喜歡的角色喔) 舉例： @naive_chu 我愛小飛象🐘 - 以上步驟皆完成✅就能參加抽獎活動 留言不限制次數，需標記不同朋友 活動日期到6/23晚上8點，當天晚上🌃10:00會準時抽出喔！ - 快揪你的好姐妹👭或是好朋友一起來參加吧❤️ 帶著QQ毛手提袋出門真的是讓你可愛到不行✋ - #台灣#台中#魚的抽獎活動 #QQ毛手提袋#小熊維尼#小飛象#迪士尼聯名商品#手提袋#lovfee #療癒#黃色#藍色#夢幻 #taichung #lovfee #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

【提問前，別預想答案】 #療愛情

Hi 我是AZ，這篇想和大家聊聊感情事。 昨日與好友Y聚餐閒聊，她說前陣子和男友吵架，因為每次問男友問題，男友的回答都很不中聽、很白目，但其實也不是什麼嚴重到非吵不可的事情，大概是下面這些情況， 好友Y：「你覺得我有沒有變胖？」 男友：「沒變阿，一直都很胖哈哈哈」 好友Y：「你喜歡我送你的禮物嗎？」 男友：「嗯...還好欸」 聽到這邊我發現一件事，男友的求生慾很低呢！唉呀不是啦，是發現很多人在提問時，其實心中已經有答案了。 心中有答案，就會期望對方的回答能符合理想，若對方的回答與原本預想的不同，我們就會感到失落、憤怒、不悅等等。但冷靜下來仔細思考，對方真的有錯嗎？其實不然，只是我們過度期望罷了。 這種情況很常發生在生活中，不論家人、朋友、同事、情人，都有可能會說出逆耳的忠言，當然我自己也經歷過，被刺耳答案多次衝擊心靈後，我找到一個方法，分享給大家：「提出問題時先想想自己想尋求認同，還是想聽真話」，若是想尋求認同，那建議向回答較婉轉的對象提問，若是想聽真話，那就別在心裡期望對方會說出你所想的答案。 人類沒有讀心術，問題也沒有標準答案，我們不該只是依靠他人的答案來肯定或否定自己，你的好與不好，只有你自己最清楚。 下回提問前，記得別預想答案，若真的忍不住先想了，那也別忘了衡量自己能否接受對方的回答，無法接受的話，就別問討皮痛了吧。 如果你喜歡我的分享，歡迎追蹤我！ Popdaily創作者計畫 ▶ https://www.popdaily.com.tw/user/257106 #歡迎光臨療心室 #療愛情 #療癒 #心理 #紓壓 #文字 #talk #感情 #愛情 #情侶 #戀愛

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走

經典美國漫畫《Peanuts》迎來70週年，其中主要角色Snoopy可愛療癒的形象深植人心。這次「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」更別出心裁攜手《Peanuts》推出「輕熟大人系」聯名，將帶有濃濃台式茄芷袋風情的紅、綠、藍三色注入設計，讓淘氣的Snoopy多了幾分成熟，豐富聯名內容從日常用品、居家佈置到服飾配件，超過150件獨家商品和你一同好好生活！ 即日起-10/25搶先預購限定聯名商品，即享早鳥優惠價7折起。11/3將正式在Pinkoi.com獨家開賣，並可加購限量Snoopy台味聯名平安符，現在就上Pinkoi搶購「輕熟大人系列限定聯名」，陪你度過整個秋冬。 【在地職人 x 台味日常系列】 由Pinkoi獨家推出自製商品，從在地文化出發，一起回味《Peanuts》70年的成長歷程，打造獨一無二的日常用品。包含台南源源鋼藝質感不鏽鋼便當盒組、365天Snoopy插畫x暖心金句2021年日曆、經典台式啤酒杯組、菲林底片相機等，各式必備生活用品讓你天天都驚喜。 SNOOPY Meets Local 台味日常・2021 年 365 日曆NT$ 644(7折，原價NT$ 920)（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・啤酒杯組NT$ 350（7折，原價NT$ 500）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・源源鋼藝 X PP 便當盒組NT$ 994（7折，原價NT$ 1,420）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・源源鋼藝 X 不鏽鋼便當盒組NT$ 1,602（7折，原價NT$ 1,820）（圖：Pinkoi） SNOOPY Meets Local 台味日常・底片相機 NT$ 679（7折，原價NT$ 970）（圖：Pinkoi） 【家飾擺設系列】 回到家，一天的疲憊都被療癒了！Snoopy用各式設計家飾平撫你的心，攤開聯名世界地圖，讓Snoopy陪你紙上環遊世界，掛上一幅Snoopy釘繞畫，帶你用藝術梳理複雜思緒。 一帆布包 Snoopy淘氣帆布門簾NT$ 546（88折，原價NT$620）（圖：Pinkoi） Tequila峰狂形象 x 有製青年 史努比世界地圖NT$ 2,347（88折，原價NT$ 2,666）（圖：Pinkoi） Tequila峰狂形象 x 有製青年 史努比黑膠時鐘壁燈 NT$ 2,046（88折，原價NT$ 2,325）（圖：Pinkoi） 梨理人農村工作室 Peanuts 70周年療育釘繞畫 NT$ 1,320（88折，原價NT$ 1,500）（圖：Pinkoi） 【科技配件系列】 現在就用人氣王Snoopy和查理布朗來為3C用品換上新衣吧！當皮革手機防摔殼、極簡手提電腦包結合俏皮角色圖案，瞬間將現代都會揉合經典童趣， 為你一成不變的辦公日常帶來更多活力。 瀏海樹Bangstree SNOOPY獨家聯名手提筆電包NT$ 1,215（88折，原價NT$ 1,380）（圖：Pinkoi） alto Peanuts聯名限定款AirPods Pro皮革保護套NT$ 1,303（88折，原價NT$ 1,480）（圖：Pinkoi） alto Peanuts聯名限定款 皮革手機收納包NT$ 3,415（88折，原價NT$3,880）（圖：Pinkoi） 犀牛盾 Pinkoi x Peanuts SolidSuit經典防摔背蓋手機殼NT$ 863（88折，原價NT$ 980）（圖：Pinkoi） 犀牛盾 Pinkoi x Peanuts Mod NX邊框背蓋兩用手機殼NT$ 863（88折，原價NT$ 980）（圖：Pinkoi） 【風格衣著系列】 身為Snoopy迷，一定不能錯過把Snoopy穿戴在身上的任何機會！Pinkoi x SNOOPY限定聯名以輕熟、大人感風格為基礎，推出多種風格服飾，除了有大容量雙肩後背包、造型側背小包，更有天天都實穿的百搭穆勒鞋、德比鞋。除此之外更推出親子褲裝、寶寶口水巾，讓你與寶寶穿著Snoopy服飾，天天好心情。 波波娜拉 史努比漫伴拍穆勒鞋NT$ 2,623（88折，原價NT$ 2,980）（圖：Pinkoi） 波波娜拉 史努比偵探德比鞋NT$ 2,623（88折，原價NT$ 2,980）（圖：Pinkoi） 一帆布包 Snoopy帆布掀蓋後背包NT$ 845（88折，原價NT$960）（圖：Pinkoi） 一帆布包 Snoopy帆布造型包NT$ 484（88折，原價NT$550）（圖：Pinkoi） 印花樂 Peanuts親子褲組合NT$ 4,365（88折，原價NT$ 4,960）（圖：Pinkoi） 印花樂 Peanuts花瓣口水巾NT$ 344（88折，原價NT$ 390）（圖：Pinkoi） 【毛孩選物系列】 Pinkoi x SNOOPY限定聯名也不忘毛小孩，包含寵物碗架、秋冬必備寵物雨衣、拾便袋和牽繩包，各式毛孩必需品加乘在愛犬愛貓身上，立刻可愛加倍，帶出門絕對讓人多看兩眼！ PEHOM 糊塗塌客防水雨衣NT$ 1,637（88折，原價NT$ 1,860）（圖：Pinkoi） PHEOM 史努比牽繩包NT$ 3,424（88折，原價NT$ 3,890）（圖：Pinkoi） PEHOM 史努比拾便袋NT$ 2,024（88折，原價NT$ 2,300）（圖：Pinkoi） 童心木 史努比寵物碗架 NT$ 1,127（88折，原價NT$ 1,280）（圖：Pinkoi） 【收集控注意！4款Pinkoi x SNOOPY台味平安符】 除了眾多在地設計商品，Pinkoi 更獨家推出Pinkoi xSNOOPY台味平安符，11/3起聯名系列商品正式開賣，凡購買任一「Pinkoi x SNOOPY輕熟大人系列限定聯名」商品，加價新台幣50元就能獲得限量聯名平安符一款，精選原汁原味的花生漫畫經典台詞，為你帶來更多好運。（款式隨機出貨，數量有限，售完為止。） 完整新聞素材請參考連結：https://reurl.cc/5q35Z7 看更多聯名商品：https://reurl.cc/N62ALn |活動資訊| Pinkoi x SNOOPY輕熟大人系列聯名商品 – 活動日期：即日起至售完為止 – 優惠內容： （優惠一）即日起-10/25 搶先預購限定聯名商品，即享早鳥優惠價7折起。 （優惠二）10/26-11/2 間凡購買限定聯名系列商品，即可獲得消費金額滿新台幣1,299元折抵新台幣100元優惠券。（限於下一次購買使用） （優惠三）11/3起凡購買限定聯名系列商品，即可加價新台幣50元購買獨家聯名平安符。（數量有限，售完為止） （優惠四）11/5-11/11 Pinkoi出品獨家2021 SNOOPY桌曆，限時優惠88 折。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/event/snoopy 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過100萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about 【關於 Peanuts】 Peanuts 漫畫中的人物及其相關智慧財產權 41% 歸 WildBrain Ltd所有，39% 歸索尼音樂娛樂 (日本) 公司所有，20% 歸 查理斯·舒爾茨 (Charles M. Schulz) 家族所有。查理斯·舒爾茨（Charles M. Schulz）於 1950 年首次向全世界介紹了 Peanuts 系列漫畫中的人物，當時 Peanuts 系列漫畫在七家報紙上首次亮相。從那以後，查理·布朗丶史努比和花生漫畫的其他成員在流行文化上留下了不可磨滅的印記。大家也可以在Apple TV +欣賞花生漫畫全新動畫和特別動畫，粉絲們還可以通過世界各地數以千計的消費產品丶遊樂園景點丶文化活動丶社交媒體以及從傳統到數位的各種形式的每日漫畫來享受花生漫畫。2018年，《花生漫畫》與美國國家航空航天局 (NASA) 簽署了一項為期數年的Space Act協定，希望可以透過相關的項目激發下一代學生對太空探索和 STEM 的熱情。 ##peanuts70years #pinkoi #PinkoixSNOOPY #Pinkoi獨家自製商品 #snoopy #snoopy聯名 #台為日常 #居家佈置 #日常用品 #服飾配件 #療癒 #輕熟大人係 

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走！

在感情中的射手座朋友，請留心一件事。在愛情裡，你的付出如果一

在感情中的射手座朋友，請留心一件事。在愛情裡，你的付出如果一直不被對方感恩，還一度對你欺騙隱瞞，甚至不斷做出傷害你的行為。記住！要理性的看待彼此的關係，不要再濫用你的同情、包容讓對方得過且過。否則，損失慘重的絕對是你！特別是金錢問題。我明白射手愛對方的感受與心情，但是，有時遇到不對的人、愛錯人，就該對自己狠心點。如果自己不夠理性，「情盲」的去愛對方，反而是製造一個傷害你的機會給對方。真正懂你、愛護你的人，你的付出，對方絕對是看在眼裡，懂得珍惜的，並且會適時的阻止你不要把他寵壞。因為你對另一半的付出真的會把對方給寵壞的。 現在就透過以下五張「愛希斯女神神諭卡」用30秒的時間將自己的心平靜下來，然後憑內在的感覺選一張參考一下「當感受到不被外界所了解時，該如何用正向的方式，來轉化自己的心情？」 土艸合四維粉絲團 https://m.facebook.com/tarotfly 土艸合四維LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s 答案確定了嗎，那就來看答案吧！ https://bit.ly/2Kma8jl ●熱門塔羅測驗 「金塔羅」我在他心中是什麼樣的人？ https://bit.ly/2DQ7xxE 翻書測驗一問一答金錢篇 https://bit.ly/2Q8OcO5 塔羅21型人格─0愚者 https://bit.ly/2QcOp2L #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

今天想跟大家聊聊思維、觀念，框架這類的詞。 其實我第一次感受到這些詞句 是在我的父母身上 我的父母是比較傳統保守的類型 當孩子要做出一些他們觀念上無法接受無法判別的事情時 大腦會一律判讀為「這是錯的」、「你不應該這麼做」 例如去遠到不行的南部讀書、例如去國外找工作。 這些事的本質上是沒有所謂對錯 在於他們「希望你照著他們的想法」 也許是出自於保護你，覺得你的歷練還不夠 習慣性地給出他們覺得好的路讓你去走。 可是這樣的框架讓我疲憊 難道不照著做就不值得被愛了嗎?就是個壞孩子嗎? 這是人性。 我們不自覺的框架別人、框架自己。 不只是親情、還有友情、愛情。 因為你是我的誰誰誰，所以你應該怎樣怎樣 因我們是甚麼甚麼關係，就要如何如何...... 這時候， 有些人可能會覺得:靠!那被框架的那個人不是超痛苦? 你以為痛苦的只有被框架的人? 其實框架別人的也超痛苦好嗎。 有要求就會有期望 有期望就會看得很重 看得很重就會失衡、會不快樂、甚至歇斯底里。 愛到底是接受你真正的樣子還愛你 還是為了這份愛，我得不像我自己? 好難。真的。 老實說吧，這種壞習慣是改不掉的! 你得先發現你正在思維綁架 慢慢地你才有可能放過自己、也放過別人。 不論是思維綁架過，還是被綁架。 不會快樂。雙方都是。 我不會說加油!共勉之!改掉壞習慣! 因為絕對絕對還會再發生像小強一樣杜絕不了:) 我會說「即早發現，即早治療」 才不會苦了自己，也苦了愛你的人。 #思維 #觀念 #綁架 #療癒

//土艸合四維毛毛塔羅//無題的日常對話測驗Part3 以下

//土艸合四維毛毛塔羅//無題的日常對話測驗Part3 以下有五張奧修禪卡， 請花30秒的時間讓自己靜下心， 然後用你的感覺在五張牌中選一個， 來了解一下， 「無題的日常對話」這次要跟你談的是什麼吧！ 詳情請看 https://tinyurl.com/ya4wqazn 土艸合四維粉絲團 https://m.facebook.com/tarotfly/ #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

//實踐夢想的道路上要注意的事// 水星進入射手， 夢想/理

//實踐夢想的道路上要注意的事// 水星進入射手， 夢想/理想是我們這一生必須要有的東西， 少了它，人生就會變得毫無生氣， 並且會讓自己活像個機器人。 現實社會最喜歡機械式的人了， 因此為了討好它， 從小就不斷的被訓練成考試機器、讀書機器， 出了社會後，就成了專業的機械人。 而跳脫機械式人生的最好方式， 就是懷抱各種夢想/理想並努力的付諸執行， 當達成之後，同時也脫離了機械式的人生。 現在請懷抱各種夢想/理想的朋友們， 透過以下五張「脈輪洞察神諭卡」 用30秒的時間讓自己的心平靜下來， 然後憑感覺選一張，來了解一下， 「我心中的理想/夢想，在實踐上要注意什麼樣的事。」 選項 https://imgur.com/a/FSWAnHp 答案請看 https://tarotfly2017.pixnet.net/blog/post/254045549-「脈輪洞察神諭卡」我心中的理想/夢想，在實踐上要注意甚麼樣的事？ #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈

#療癒搜尋結果

你也是高敏感一族嗎?

你也是高敏感一族嗎?

心裡話│你真正需要的獨處

心裡話│你真正需要的獨處

IG抽獎開始囉/ 🔍moon_haha

IG抽獎開始囉/ 🔍moon_haha

【提問前，別預想答案】 #療愛情

【提問前，別預想答案】 #療愛情

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走！

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走！

在感情中的射手座朋友，請留心一件事。在愛情裡，你的付出如果一

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

//土艸合四維毛毛塔羅//無題的日常對話測驗Part3 以下

//實踐夢想的道路上要注意的事// 水星進入射手，夢想/理

#療癒搜尋結果

你也是高敏感一族嗎?

你也是高敏感一族嗎?

心裡話│你真正需要的獨處

心裡話│你真正需要的獨處

IG抽獎開始囉/ 🔍moon_haha

IG抽獎開始囉/ 🔍moon_haha

【提問前，別預想答案】 #療愛情

【提問前，別預想答案】 #療愛情

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走！

這次一定要跟到！Pinkoi x SNOOPY「輕熟大人系」聯名，用經典紅、綠、藍滿足你的台味日常，實用到每件都必需包走！

在感情中的射手座朋友，請留心一件事。在愛情裡，你的付出如果一

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

心裡話│不自覺的綁架與被綁架。

//土艸合四維毛毛塔羅//無題的日常對話測驗Part3 以下

//實踐夢想的道路上要注意的事// 水星進入射手， 夢想/理

//實踐夢想的道路上要注意的事// 水星進入射手，夢想/理