宜蘭-抹茶山

： 生活百般滋味 你要笑著對待 😊 抹茶山真的對我這個初學者 真的非常非常的累 但是爬上去很有成就感 結果該死的終於到了要拍照 都是霧氣！還淋著雨上山！ 勉強霧散了10分鐘趕快拍照🥺 要下山了回頭看才發現 我到底怎麼爬上去的.... 上山兩小時半 下山兩小時 想去拍照的人，真的可以去 很漂亮💜💜💜🥰 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭勁好玩 #抹茶山 #抹茶 #聖母山莊 #聖母山莊步道 #登山 #登山女子 #登山初心者 #踏青 #踩點 #yilan #yılanserdar #出去玩 #ootd #yilantravel #popodaily #波波打卡 #poptour #taiwan #taiwanesefood 

#2020 #520 #生活 #武嶺 #登山女子 祝大家在2

#2020 #520 #生活 #武嶺 #登山女子 祝大家在2020年的520能夠快樂 趁機告白一下😋 我熱愛我的家人 還有我的朋友們🥰 謝謝一直有你們陪伴 才會有多彩多姿的莎莉😁 偶愛你悶😘～～～ #iphone11 內鏡廣角 也把我的腿拍的太長了吧😂 此圖沒修喔 大雨過後還能拍到此美景 真的很幸運🤩 #南投 #竹山 #水母吃乳酪 #清境農場 . 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #燙髮推薦 #護髮 #當代霧色系 #光澤 #台中髮廊推薦 

平價登山品牌推薦！登山新手必看，從背包服飾到鞋子3大領域一次分享

平價登山品牌

剛踏入登山領域的朋友一定會有的困擾！裝備要怎麼挑？資金有限怎麼買CP值比較高？今天特別幫大家整理了3大領域各選了一個品牌推薦，不只要價格親民，當然商品的品質也一定要夠好用才可以啊～(不然老實說要單純便宜真的在迪XX也都找的到)，來一起看看今天的介紹，再決定適合你的是哪一種也不遲阿～ 平價登山品牌：美國Osprey (登山包) 會關注到這個牌子主要是在選購登山包的時候，來自朋友的推薦！美國專門做背包的品牌，整體在質感和功能性上其實都很不錯，而價格還能硬生生的便宜其他品牌幾千塊，其實是CP值非常高的唷！(朋友買了一個大容量的登山包也用了超過2年了還是非常喜歡) https://www.instagram.com/p/CrLqdMiOfj2/ 在國外其實也是非常知名的品牌！如果在荷包預算有限的情況之下，能夠在這裡找到你喜歡、也適合你的款式那真的是很棒的！(買登山用品真的就是要斤斤計較阿~) https://www.instagram.com/p/Ck04NW_Lj5O/ 美國Osprey 官網、粉絲專頁 . 登山包的相關介紹，之前有整理過可以來看看～ 登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享 還有一些小眉角記得先閱讀完會更清楚怎麼挑選唷！ 登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去 登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！ . 平價登山品牌：kawas (登山衣著) 這個品牌是台灣年輕人的自創品牌，小而獨立，但是在理念和用心上真的很值得被支持！尤其他的機能衣和一般品牌比起來真的價格親民許多，只要一千多就能入手，是非常推薦新手購買的一個品牌！ https://www.instagram.com/p/CtbOz6WruP0/ 其實不只是登山，像是玩水、踏青等一些戶外活動需要的機能服飾也可以在這邊找到！一般日常穿起來也是簡約時尚，我自己覺得很像Outdoor界的Uniqlo哈哈哈，有興趣的可以來逛逛看唷 https://www.instagram.com/p/CsTaD_0pgOw/ kawas 官網、粉絲專頁 . 平價登山品牌：Salomon (登山鞋) 關於登山鞋到底要推薦哪一個牌子我也是掙扎了很久～因為我覺得鞋子就是要挑真的穿起來舒服的最重要！但還是綜合了一下身邊朋友的推薦，選了這個法國戶外鞋履領導品牌 Salomon，很多新手朋友都挑他，除了外型好看、穿起來也舒適之外，價格也非常的合理，基本的五千元有找沒有問題，算是非常平價的選擇！ https://www.instagram.com/p/Cutvc3cgE8j/ 低筒高筒都有他的優勢在，每一款的版型也可能有差異，建議大家一定一定！要到店面試穿再做購買，知道嗎！！ Salomon 網站、粉絲專頁 . 我自己挑選的登山鞋過程及介紹也可以參考這裡～ 我的第一雙登山鞋！登山鞋挑選技巧全記錄，陪你輕鬆征服各個山間美景 這篇算是獻給想要進入登山的新手夥伴們，登山的裝備真的很不便宜，好好運用手上有限的資金去做最好的挑選，我覺得是非常重要也很困難的課題，希望這篇整理可以幫助到你們～有任何問題都歡迎和我一起討論分享唷～~~ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #平價登山品牌 #平價推薦 #登山包推薦 #登山鞋推薦 #登山裝備 #登山裝備推薦 #登山服裝 #機能服 #登山包 #登山鞋 #登山新手 #登山女子

登山+攀岩一次達成!【北部三大岩場之一】-皇帝殿東西峰縱走，享受走在稜線上的遼闊山景和攀岩的刺激感！

【北部三大岩場之一】新手挑戰攀岩推薦，登山女孩出動啦，享受走在稜線上的遼闊山景！

週末挑戰。北部三大岩場之一➡️最後挺過要命的垂降 臨時起意的行程-皇帝殿東西峰縱走推薦不擅長攀岩和懼高的大家來嘗試看看算是小試身手的登山攀岩步道難度 🌟🌟（需評估自己的體能狀況唷） 高溫30度的烈日下，輕裝上陣從東峰出發，沿路不斷向上的陡峭階梯緊接著拉繩和攀岩，最終登頂東峰 站在稜線上的風景真的好美群山環繞且看得到遠方小小的101有種終於遠離台北繁雜的放鬆感 評估一下體力和腳力都還能再前行於是一路走著稜線往西峰前進不得不說這段山景美不勝收🫶🏼但我的腳真的有點抖（懼高女子あ～～ 此趟的大魔王關卡大概就是近90度的山壁需拉著繩索or鐵鍊垂降而下（真的要克服心魔才行🥹 但看著美景慢慢驅逐了恐懼走著走著享受登高望遠的樂趣也坐在稜線上吹吹風+補充能量飲 下一站要來挑戰「筆架山」⛰️再拿下一座岩場💪🏻 【皇帝殿東西峰縱走 】📍新北市石碇區皇帝殿風景區⏱時間距離東西峰縱走距離約4.5km（耗時4小時左右）🎒裝備登山包(10L)登山鞋離線軌跡APP行動電源行動糧(能量飲)水（評估自身所需）📌建議可攜帶手套，拉繩比較不會痛喔～--#登山 #登山女子 #登山好きなと繫がリたい #登山好き #爬山 #mountaineering #mountains #climbing #climb #景色最高 #新北景點 #couple #ootd #climbmountains #climber #hiking #hike 

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

「背包要用穿的，不要用背的」如果你還只用肩膀的力量在支撐重量的話，真的要小心了！這句話也是我踏入登山領域之後才領悟到的事情，如果把重量都壓在肩上，很容易造成肩膀、脊椎全身痠痛，別說是在日常這樣背起來就很累了，更別說是要登百岳長時間的抗戰更是母湯！ 今天來整理一下我在挑選登山包的時候，蒐集超過三四間店家的技巧分享集合而成的精華，看這篇一起跟著試試看吧！ 登山包技巧1：找一個平台或弓箭步放置包包 一般登山的背包少說也有8~15公斤重，依據天數的不同而有所差異，但不管是輕或重在長達6~8小時背負的情況下也夠身體難受了！ 第一步要把有一定重量的背包上肩之前，不要像平常背包包一樣直接提起來，很容易讓肩頸甚至是脊椎受到傷害，在家裡找一個小桌子或是椅子，先把包包提到一定的高度，如果沒有的話也可以用弓箭步的方式，先將包包放到腿上，以利下一個步驟把包包抬起來更輕鬆 登山包技巧2：身體呈90度 🔺這個超重要！要完全90度喔！用整個背去平均分攤包包的重量，千萬不要用肩膀去撐，這個壞習慣一定要改掉～ 完全90度的情況之下你會感覺到非常輕鬆，就是讓包包在平躺的情況之下再慢慢去做調整 登山包技巧3：用背的力量支撐、調整 調整的方式一定要由下而上！放包包的時候則是依序由上而下慢慢解開！ 腰間扣環拉緊→兩側肩帶拉緊服貼→胸前扣環輕輕貼合即可，這三個位置都要注意到！ 登山包技巧4：將重量分散 都調整好之後就可以站直，檢查一下腰間的扣環位置會在兩側髂骨附近而不影響走動，這裡要很明顯的感受到有協助分擔包包的重量才是正確的喔！可以兩腳高抬走幾步路看看會不會晃動到包包，側邊檢查背帶有沒有符合肩型，每一個位置都要注意到！ 說到這裡是不是覺得登山包真的很神奇！每一個細節都要注意到，而且設計上也都幫你想好了，這也是為什麼在選登山包的時候眉眉角角那麼多！就跟選一件適合你的衣服一樣，好好地挑選、好好地穿上你的登山包，一起征服大大小小的百岳美景吧！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包背法 #登山包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山 

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

登山的路上除了累更是麻煩，除了要調整身體的重心之外更要事先想好對付突發狀況，增加東西拿取的方便性，整理了登山用品店店員用心介紹的打包技巧跟你們分享！ 首先！包包內部分為四大部分，下層、中後層(靠近背部的位置)、中前層(靠近包包外側的位置)、以及上層 下層：適合裝體積大但是很輕的物品，如睡袋、羽絨衣，大部分的登山包在下層處都有設計一個拉鍊方便拿取，要放雨衣的話也沒有問題，主要是要先增加物品的高度，而且也不要累積太多的重量在底層 中後層(靠近背部的位置)：離身體最近的區域，這一區要放最重的東西，如水袋、帳篷等，才不會讓整體的重量去影響到身體的重心，如果放在外層的話會容易讓重心往後偏，在登上山可以說是非常危險的一定要注意！ 中前層(靠近包包外側的位置)：這一區就放比較輕的物品就OK，如換洗衣物等等 上層：也是非常重要的快取層，在登山的過程中需要快速拿取的東西就放在最上層，如果是野營的話，就可以放置鍋子等較為不規則的物品 🔺需要特別提醒的是！因為高山上氣候不穩定，怕遇到雨天弄溼物品的話，建議打包的時候一定要分區分類，每一包都套上屬於自己的塑膠袋比較安全喔！再拿取上也可以一包一包的快速辨認我覺得很方便！ . 再來有些包包在腰兩側會有小拉鍊袋，建議可以放衛生紙、補充能量的鹽糖、或是抗UV的護唇膏等小物品，隨時都可以取用就不用包包一直拿上拿下了～ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包打包技巧 #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

每到夏日台灣的氣溫就熱到受不了～這樣的天氣如果還去爬山的話真的會受不了，周末來去台灣最漂亮的東北角，探索不一樣的海洋世界吧！ 東北角潛點推薦：外木山 海興游泳池 第一個入門海邊游泳池就推薦這裡了！設備非常齊全，也完全不需要擔心安全問題，也有很多家人會帶小朋友來這邊玩水，真的非常棒！ 旁邊有一個大停車場真的非常方便！位置的數量也很多～再來值得讚賞的就是這邊盥洗超方便！本身就有大概三個位置有清水，可以提供上岸後沖洗，再來就是廁所也非常的大，真的很推薦第一次要下海玩耍的朋友可以先來這邊看看唷！ 外木山 海興游泳池 地址： 203基隆市中山區協和街230號 . 東北角潛點推薦：鼻頭角公園 附近的停車位不算多，我們通常都大約7~8點左右到現場車子就已經將近要停滿了，就連附近店家開放停車的位置也是，所以真的很建議要提早去啊～ 鼻頭角公園大致上分為兩區，剛下水的區域水不會太深，而且珊瑚和魚類滿滿的生態真的會讓你嘆為觀止，這邊也非常多家長帶小朋友來玩。游到另一側的岩石區，會看到有人在那邊跳水，下面那一區就是水深比較深一點的區域，不大但是非常多人會在這邊玩潛水，三面被岩石包圍非常的安全，不過有的時候浪比較大要小心注意安全唷！ 鼻頭角公園 地址： 224新北市瑞芳區鼻頭路1號 . 東北角潛點推薦：象鼻岩 這裡是跟著朋友來才開發的新潛點！非常多人在這邊玩SUP，潛水的話水域是屬於比較開放式的，建議要帶好浮球或浮標再來這裡會比較安全唷！ 這裡比較困難的地方是停車和盥洗，我們是停在付費停車場裡，一個小時30元，盥洗的部分也比較麻煩一點，上岸之後找不到清水適合沖洗，廁所的水也不太適合接水管出來，我們最後是跟停車場管理員借用了一下水管才順利把身上黏黏的感覺洗乾淨😅 象鼻岩 地址：建議導航"深澳漁港第一停車場" . 東北角潛點推薦：龍洞 龍洞 第一次來這裡的時候，我們傻傻的就提著裝備一路徒步走了十分鐘左右誒，才走到了龍洞四號 這裡有一區很適合跳水和浮潛的地方，游到外面一點的深度也大約只有七八米左右不會很深，非常適合新手練習，也很安全 後來才發現，如果想要練習深度的話，直接從和美國小旁下水就可以了，這一區深度很夠，也有很多顆浮球在這裡，算是龍洞內部所以也很安全！ 台灣真的有很多新手友善又美的潛點，我們會持續開發新的景點，也歡迎你們分享你們喜歡的潛水點給我們唷！ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

谷關七雄 之首-八仙山 八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

#八仙山 主峰海拔2366公尺 ，高度落差約1400公尺。 上次挑戰#唐麻丹 之後，這次不自量力的要挑戰谷關七雄之首 八仙山。 ■ 起登時間：早上 10:00，登頂時間：13:15；下山時間：15:50， ■ 時間總計約 6H ■ 總長：來回12k，我這天30000步。 ■ 這次準備： 配備：雨衣(風雨衣)、登山杖、小外套(路途上有段頗冷) 飲食：2000cc的水(絕對)、鹽糖、泰國梅、巧克力、飯糰、果膠 會建議小零食可以多帶點，或是運動飲料。 谷關七雄-八仙山 有兩個登山口： 一是松鶴，松鶴起登陡上，比較累，很多熱情的路過民眾及網路說的。 二是八仙山國家森林遊樂園區，門票$150元/人+停車費100元，台中市民門票半價；會選擇遊樂園起登是因為它有乾淨的廁所跟廣大的停車場。 八仙山國際森林遊樂園 會將車停在第二停車場，先熱身步行到靜海寺就會看到登山口。 八仙山一路上都有很多大樹，綠蔭遮蔽著，暑假七月起爬，溫度是很適中。 沿途會開始上山，不會陡上但是是有坡度的上升，剛開始我的確爆汗了。 不吃力，但是上升的步階是持續著，心跳加速飆著，150、160起跳。 沿途直上約1.5k後會有個倒掉的涼亭可以稍作休息，不過在那之前，是可以找地方喘口氣，一口氣到1.5k再休息，我會覺得你好強！ 八仙山一路上山並不陡直要垂直攀爬，它是沿路慢慢爬山，磨磨心志的概念，一路緩坡向上也沒有給你平坦的路面，就是蜿蜒而上。 中間有一段我會叫它天堂路，很平緩加上微微涼風，爽爽的漫步，超愜意。就是那短短的天堂之路，接下來會超級想念它的。 八仙山讓我的感覺是一直蜿蜒而上，走超久還看不到2K、3K、4K、5K的標的，路途漫漫，無窮無盡的使用臀腿持續往上。 是真的頗折磨人的八仙山，不陡直向上、也無須繩索攀岩， 就無止盡的往上爬，階梯也不大，不會需要費太多力攀爬，但就是走走走，走不到山頂。 3-4K處之後我是請朋友先棄我而去，請他們不要走在我後面，走在我前面，不然我壓力很大。 依照我自己的步伐，慢慢往上去；拿起我的巧克力球,邊走邊嗑，讓心情盡量愉悅一點。 大概在4.5K之後，會感受到溫度特別驟降感，所以覺得要帶個輕薄外套比較好。 最最厭世的最後500公尺，一大片腹地要往上爬，有許多已經登山的朋友們正在快速的往下，一見我都是加油打氣地說，就在前面啦，真的快到啦。 最後幾百公尺，我覺得最痛苦，一度真的很想家；但絕對要撐完它阿，開玩笑。 最後登頂看到兩位朋友坐在石頭上笑呵呵的時候，好羨慕他們的腿長。 登頂後也沒有什麼景，感覺要劈個腿以示紀念，果然不要在那邊自以為是，就快抽筋了！哈哈哈 三角點也是快被埋沒在土裡啦。 山頂上也是被綠蔭環繞著，加上白牆已再現，趕快在涼亭稍作休息，吃起飯糰。 這邊有很多人常常來，他們會在山頂上放礦泉水、汽水跟大家分享，超及親切啦，覺得很有人情味。 七月來，登頂超冷的，加上汗流挾背地，頗冷枝枝，要趕快穿起薄外套。 我在山頂是冷到覺得不行，要趕快活動，熱熱身子了。 沒有休息太多，趕快起身下山。 下山的狀態跟速度都飛快，八仙山的下山難度算是滿友好的，幾乎沒有難度，就是6公里好長阿，一度認為公里指標是不是亂做，我走這麼久還沒到!!!! 中途我們遇到下雨，感快穿起風雨衣，慢慢下山。 看到登山口真的感動無敵耶，我竟然完登#八仙山。 快點為我鼓掌、拍手。 谷關七雄之首-八仙山，當之無愧。 合歡系列都沒這系列硬。 在珍妮花生涯裡，第9座山，它目前榮登我第一難的山了； 第二名是加里山，因為也好長，下山超嗨。 好啦，谷關七雄已完登兩座，下一座我要先去磨刀霍霍地等囉。 哎呀！下山後可以到東勢市區吃吃東西，雖然每次周日來都沒有什麼店開，但飽足一餐是必須地。 https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #肉腳登山 #谷關七雄老么 #登山女子 #爬山 #爬山日記 #瀑布 #巧遇花路上的珍妮花 #CLIMBING #taiwan__mountain #mountain #mountains #hiking #outdoor #outdoors #outdoorootd #naturephotography #taiwanhiking #trails #seaofclouds #outdoorgirl #girl #backpackerintaiwan #travelphotography #travel #WANTOGO #OUTDOORLIFE #hiking

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

出發登山之前，一定要先確認好身上的裝備齊全了沒！出門在外尤其是深山裡，安全性非常重要千萬不能開玩笑啊～這一篇幫大家整理了我從當天來回的郊山、到攻百岳這個變化中，準備登山包和行李的重點，只能說親身經歷過才會懂，這兩種真的差hen大！這篇先收藏起來一定要認真看～ 登山包挑選重點：如何選擇容量？ 剛開始逛登山包的時候才發現它分成超多種容量！登山這個活動，在凡事要講求剛剛好、不增加個人負擔的情況之下，真的不是越大越好！ 下面幫大家簡單分類一下： 當天來回、一日健行：小於35公升的小型背包，方便移動、攜帶剛剛好的補給品即可 過夜行程： 35~55公升中型背包，或是跟團(不須攜帶睡袋、睡墊、公糧)裝備輕量化後適用於3~5天的山區活動。 高山上多天數行程：55~75公升大型背包，女生建議50L~60L或以上、男生建議60L~70L或以上 特殊需求：75公升以上特大型背包，像是自背裝備、高山攝影協作等特殊需求者適合 重量公斤數簡易公式參考 ＊還是要以自身的能力衡量喔 背包的舒適負重= 約體重 x 三分之一，不超過為原則 背包最大適合負荷 = 背包所能容納體積(公升數) ÷2.5 以一個60kg的女生來說，最高不要背超過20kg，背包選擇大約50L左右的差不多就很足夠囉！ . 登山包挑選重點：如何量背長？ 每個人的身形不同，一定要挑選適合自己背長度的背包，才能在登山健行時更省力的行走！而背部測量長度的方式為：從髖骨（腰部兩側突出的骨頭）一直到頸椎突出點為基準，建議還是到店家去給專業的測量才是最準確的～ 圖片是我們去逛登山包的時候，店家專門測量背長的工具，如果有已經鎖定的品牌，在測量完之後也可以比較精準知道自己適合的尺寸及大小唷！ . 登山包挑選重點：如何判斷是否合適？ 最重要的還是要知道，這個背包背起來是不是真的 來Check這幾項重點看看 ✔ 背長調整剛剛好 (登山就是差一點點長時間下來的感受就會差很多，真的不能大概大概就過關啊) ✔ 和我們的背部貼合、肩帶不會隆起 (不然肩頸跟腰都會不舒服喔) ✔ 一定要負重試背，實際感受一下背包的重量 (店家有樓梯的話一定要去試走個幾趟才有feel) ✔ 將大部分的重量分擔到髖骨上，才能夠在登山的過程中大大減輕肩頸承受的壓力！★★★★★這個是最重要der 這幾項都有辦法符合之後，再來挑選背包的款式、隔層、拉鍊、樣式等等跟個人習慣比較接近的包款，千萬不要為了款式犧牲了舒適度和品質啊！ . 登山包的價格從兩千多到上萬元的都有，我個人看了那麼多品牌之後覺得價格真的就和品質成正比，而且真的會影響到一整趟行程 非常重要的一環！所以也有店員建議我們先把其他裝備買好之後還有多餘的預算 最後再買登山包，在那之前可以選擇用租的，來體驗跟摸索看看自己最喜歡的類型 加碼分享：登山包租借經驗 瑞典小狐狸Fjällräven 背包體驗網址 人家說「背包要用穿的不要用背的」第一次參加登山隊而且還是要負重的行程完全不敢馬虎！做了很多功課最後才決定一定要租一個登山包，實際走完全程後真的大大慶幸我有決定租借，真的完全不敢想像沒有租的話到底會多可怕(抖).很幸運的居然排到了瑞典小狐狸Fjällräven，原本因為連假關係包包可以選擇的不多，原本被排到72L一直擔心有點太大，還好在前幾天幸運等到了52L系列的！. .[ 價位參考]可租借型號：KAIPAK 38 / KEB 52 / KEB 72 主要是容量不同、有分男女款租金：7天內 $600，8～14天 $1000，這價格也太可以了吧！.因為這趟嘉明湖三天兩夜的行程，沒有什麼需要自己帶的裝備，只要準備好個人衣物及用品等就可以，登山隊原本建議20L左右就足夠，沒想到拿52L的裝還是一樣裝的滿滿滿🤣帶了很多食物補給就怕餓到.瑞典小狐狸的店員們都很專業，第一次去逛街聽介紹，第二次去租借包包的時候更是詳細的說明包包的使用方式、隔層細節等設計，非常的厲害！就連打包的方法都很認真的跟我們說明，一整個服務非常到位啊！下山回來整理照片的時候才發現，這趟旅程居然完全沒有認真拍到背包的照片啊可惡😅 有拍到的可能也是套著雨套看不到包包本人，只好貼上去試背時的照片加減看一下惹，哥哥背的藍色真的很美耶❤ . 這次和朋友總共三個人都有租借！用完的心得都是覺得非常喜歡啊～登山裝備很多，登山包可以是最後再入手的，先多試試幾種不同品牌找到最適合自己的，只能說小狐狸不管是外觀設計還是背起來的舒適度，都直接被我納入未來可能購買的包包候選人啦😆 . 之後再來跟你們分享 正確的登山包上肩方式 以及 打包技巧！可以持續關注一下喔！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

#登山女子搜尋結果

宜蘭-抹茶山

宜蘭-抹茶山

#2020 #520 #生活 #武嶺 #登山女子祝大家在2

平價登山品牌推薦！登山新手必看，從背包服飾到鞋子3大領域一次分享

平價登山品牌推薦！登山新手必看，從背包服飾到鞋子3大領域一次分享

登山+攀岩一次達成!【北部三大岩場之一】-皇帝殿東西峰縱走，享受走在稜線上的遼闊山景和攀岩的刺激感！

登山+攀岩一次達成!【北部三大岩場之一】-皇帝殿東西峰縱走，享受走在稜線上的遼闊山景和攀岩的刺激感！

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

谷關七雄之首-八仙山八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

谷關七雄之首-八仙山八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

#登山女子搜尋結果

宜蘭-抹茶山

宜蘭-抹茶山

#2020 #520 #生活 #武嶺 #登山女子 祝大家在2

平價登山品牌推薦！登山新手必看，從背包服飾到鞋子3大領域一次分享

平價登山品牌推薦！登山新手必看，從背包服飾到鞋子3大領域一次分享

登山+攀岩一次達成!【北部三大岩場之一】-皇帝殿東西峰縱走，享受走在稜線上的遼闊山景和攀岩的刺激感！

登山+攀岩一次達成!【北部三大岩場之一】-皇帝殿東西峰縱走，享受走在稜線上的遼闊山景和攀岩的刺激感！

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

登山包打包技巧看這裡！分門別類收納有眉角，千萬別再亂塞一通了啊！

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

谷關七雄 之首-八仙山 八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

谷關七雄 之首-八仙山 八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

#2020 #520 #生活 #武嶺 #登山女子祝大家在2

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄之首-八仙山八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

谷關七雄之首-八仙山八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山