#山教我的事

#山教我的事Lessons from the mountains作者｜#沈恩民@minnazoo類型｜#登山#露營#藝術設計讀感｜這本書由插畫家沈恩民以速寫的方式，紀錄登山的經驗、過程與省思。他夢想有一天能出國，出社會後，進入夢想中的設計公司，成為知名圖庫的暢銷插畫家，看似人生勝利組時，他卻失去了提筆作畫的勇氣......在人生低潮時期，他決定走入山裏，也在因緣際會之下，參加了許多活動，認識了山，也因為山，拾起了對台灣的愛。「山能餵養我能撫慰我能教導我而我能否為他做點什麼？」作者以融合地理、歷史、生態、人文的方式，描繪台灣的山林，更以溫暖的筆調，記錄為台灣山林付出的那群人與那些事。-充滿探索趣味的山岳地圖：包括雪山、大霸尖山、南湖大山、嘉明湖、能高越嶺西段⋯等。-記錄山中人情味：生態工作者對自然保育的熱情、熱血教官對邊緣少年的關心、山友圍坐營火分享人生故事、交換裝備使用心得⋯等。愛登山的人一定喜歡，不登山的人也會喜歡。#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#游擊文化@guerrilla296#minnazoo#速寫#繪畫#登山#無痕山林#嘉明湖#能高越嶺#南湖大山#淨山 「山上的路難走，但山下的路更難走。」-爬山需要體力、需要克服各種路線，所以山上的路難走。但是，登山，你需要的只是想著如何爬山，只需要集中在調整呼吸、集中在踏好每一步路、集中在關注身體上需要的一切。所以，山下的路更難走。/#鳶嘴山總是看一堆人來爬的夯山標準上山容易下山難尤其是要轉過身背對往下爬的時候心裡真是很害怕呢假日來的話拍照+下山的排隊大概2hr😅沿途沒有什麼防曬的地方心臟跟腿力要夠大文｜#山教我的事#沈恩民圖｜#鳶嘴山#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#登山#爬山#台中#鳶嘴山2180m#鳶嘴稍來#金翼白眉 「我喜歡登上高處向遠處眺望，享受自己渺小的感覺。我也喜歡進入森林與溪谷深處，探究生命周而復始的智慧。」/#火炎山大峽谷真的很美天氣真的很熱太陽真的超大沿途沒什麼遮陰處-有一群熱心的志工每天都來勘查遊客安全千萬不要為了拍照越線文｜#山教我的事#沈恩民圖｜#火炎山#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#登山#爬山#苗栗#苗栗景點#小百岳

接替《全明星運動會第二季》采子、何孟遠人選出爐，混血美女VS全方位藝人！

台視與三立都會台攜手合作的實境節目《全明星運動會》刺激的賽事看的大家熱血沸騰，同時也讓觀眾認識的更多平常比較少看到的運動項目，例如：健球。 而隨著節目人氣水漲船高也順勢推出第二季，可惜前陣子采子與何孟遠的感情事件似乎模糊了全明星運動會的焦點，難免讓原本支持賽事的粉絲失望。在采子與何孟遠宣布退出第二季全明星運動會後，日前節目組已經宣布各自加入紅藍兩隊的新隊員，究竟是誰加入紅藍兩隊，一起看下去吧！ 紅隊新隊員｜蔡昌憲 首先遞補紅隊何孟遠的是全方位藝人蔡昌憲。 ▲照片來自emerson_tsai 歌唱選秀比賽出身的蔡昌憲是位全方位藝人，不論唱歌、主持、電影、電視劇都看得到蔡昌憲自然搞笑的身影，近年更參與音樂劇演出。 ▲照片來自emerson_tsai 早期也主持過行腳節目《在台灣的故事》，螢光幕前總是熱情理力無極限的蔡昌憲，現在從IG上也可以看到除了工作之外也有許多登山等的戶外活動，希望他的加入可以幫紅隊止住6連敗呀！ ▲照片來自emerson_tsai 籃隊新隊員｜雷艾美 在IG霸氣宣布：「我是名運動員，踏上戰場就是來贏的！」正式成為籃隊一員。 ▲照片來自emmiefabulous 日法混血的雷艾美，爸爸是法國人，媽媽是日本人，卻是在地的高雄人，熱愛運動尤其是路跑，從她的IG可以看到潛水、登山可是都難不倒她。 ▲照片來自emmiefabulous 如果對她比較陌生的朋友，可以從一些實境遊戲節目或三立都會台的電視劇看到她的作品。 ▲照片來自emmiefabulous 其實娜娜從第一季就是忠實觀眾，但不知道為什麼第一季總是少了點共同奮鬥的感覺，希望兩位戰鬥十足的運動員加入後，可以讓大家的焦點再回到運動的本質，而不要白費了私下辛苦的練習。 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及追蹤IG布魯娜娜💕 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專喔！ 另外最近創立的FB社團優質部落客/網紅/KOL 吃喝玩樂分享 交流， 如果你是優質部落客歡迎加入和大家分享你的文章， 若是遊客也可以在裡面看到一些旅遊玩樂資訊。 【一日｜懶人包系列】 👉🏻2021台北景點推薦，廟口美食、古蹟巡禮，牛轉乾坤過新年。 👉🏻【全台】2021情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 大推👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【宜蘭旅遊推薦】冷泉還只去蘇澳冷泉？來這裡才能好好享受冰涼的天然冷泉 👉🏻【苗栗】渡假推薦，南庄山中溫泉秘境，到處都是超好拍的打卡熱點。 👉🏻【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，找靈感看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #全明星運動會 #全明星運動會第二季 #蔡昌憲 #雷艾美 #采子 #何孟遠 #運動 #全中運 #跳遠 #登山

●遊記-爬山筆記/小百岳-新竹關西石牛山

新手攀岩場紀錄，大家斟酌服用😂這次去攀登的是位於關西的馬武督，小百岳之一，No.25名的「石!牛!山!!!」😎 別忘了追蹤我的IG: afang____ 看更多竹科求生記 😉 行程：早上7:50開車出發，約8:50到達登山口。上山約兩小時，下山約一小時(其實50分鐘差不多)。 去程：其實沒什麼好說的，就是Google Map打石牛山，跟著Google小姐走就會到達登山口，比較好認的指標是會有一間石福宮，我們是開到距石福宮前一點距離停車，因為雖然石福宮前有一私人停車場，計次收費一次100元，但我們到達的時候停車位都滿了，就停在路邊。 沿著石福宮右線的水泥(產業)小路走，到了產業道路底有一民宅，也就是開闢此山的戴宅(莫名令人有點生氣XD)，跟戴家的成員聊過，他們表示：整座山都是他們開的!!!(有這麼誇張) 戴宅旁的右線入口，會看到石牛山的牌子，是我們選擇的路線🤓 石牛山步道呈環狀O型，看了同伴推薦的文章，建議採右去左回，因為右側較陡峭，左側較平緩，採左去右回很傷膝蓋(右線需攀爬藤蔓繩索、穿越岩壁、越過溪流(好像什麼rap)) 也是有人採取左去左回(約2.5小時)及走一大圈法(約需4小時以上)，大家可以依天氣路況跟自身體力狀態等調整及選擇。 開始沒多久就會遇到需要拉繩過瀑布的路徑，但還沒有後面要艱困的攀爬岩石那麼崩潰，只是手腳並用地攀爬方式比想像中更早蒞臨😅 路程我就不多贅述，有許多文章詳述整段路程，我們則是憑感覺看到有道路就直覺走下去，以下為比較需要注意的環節： 再一鼓作氣往上就到山頂了!!✊🏻山頂海拔671公尺，有一個三等三角點的標示及牌子。 果然歷經千辛萬苦爬上山之後，看到開闊的視野真的是心情超好~~❤️❤️❤️ 另外我覺得有點神祕的是，石牛山上真的超多"蒼 蠅"，一開始以為耳邊嗡嗡的聲音是蜜蜂，後來發現其實是都有，尤其是超大的蒼蠅會群聚飛來飛去(微噁)，但看看四周其實也沒什麼垃圾，不知為何整座山到處都那麼多蒼蠅(難道是有動物屍體?開玩笑的)總之蒼蠅應該是有點無解，但蜜蜂的話就避免穿比較鮮豔的衣服吧，我們有位同伴穿得比較螢光，吸引了好多蜜蜂呀🤣 山頂上有許多人在排隊拍照，休息喝水，甚至還會有人在上面泡咖啡煮麵吃，算是辛苦爬山後的悠閒時光。而我們沒準備什麼吃的，就直接下山了。 下山的路途相對平緩，路線也明朗很多，所以走得就比較快(加上我也戴上手套了)，但其實最大的原因是下山都沒有拍任何照，很迅速的不到一個小時就抵達平地了😎 從左邊的路下來之後有廁所及洗手台，可以洗洗鞋子+剛剛攀爬完超髒的手手腳腳😉再往前走就有爬山山腳必備的仙草茶+茶葉蛋了 爬完這座山真的是有夠累，但莫名的讓人很期待下一次再爬別座呢!!!🥳 #關西 #石牛山 #爬山 #關西石牛山 #小百岳 #登山 #攀岩 #新竹 #新竹爬山 #新竹登山 #桃園 #百岳 #一日來回

2021雅詩蘭黛人氣款「絕對慾望奢華潤唇膏」試色，教你挑選好的口紅，絕美百搭的荔枝玫瑰色

說到雅詩蘭黛，除了他的粉底液、小棕瓶，不得不提「絕對慾望奢華潤唇膏」系列，人手一支的優雅貴婦唇膏。雅詩蘭黛一貫的貴婦優雅感，不論在雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏的外包裝上，或是唇膏本身及雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏所呈現的妝感上，無一不是帶有高質感的愜意自在。這個系列中的人氣色號，暢銷熱賣色非屬#420玫瑰荔枝色，也是很經典百搭的玫瑰豆沙色。 ->雅詩蘭黛人氣款 粉底液、小棕瓶、2021最新！網友推薦Top13「雅詩蘭黛必買清單」平價又好用粉底液、小棕瓶、眼霜等、全都介紹給你！ 雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏特色 什麼是唇膏的基本功能呢?我們不外乎是期待唇膏可以修飾唇形及唇色這兩個大方向。絕對慾望奢華潤唇膏的三大特色，豐潤、保濕、顯色，恰恰詮釋了唇膏的功能。 潤唇膏的質地在塗抹時毫無阻礙，格外撫平一條又一條唇紋。水潤潤的光感，一切形象都立體起來。有一好沒兩好，你是否在思考，有前兩者優點的唇膏絕對會有第三個缺點呢?答案當然是沒有的，雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏用高飽和的顯色度去完善許多他牌潤唇膏的缺失，尤其是#420玫瑰荔枝色，不用重複塗抹，讓你看見荔枝的清香。 more 雅詩蘭黛-> 接下來就搶這支！小紅書洗版的大勢啞光唇，雅詩蘭黛金管必收！這兩個色號先快筆記下來！開年新唇膏！雅詩蘭黛特潤奶霜唇膏15色全試色分享！ 雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏#420玫瑰荔枝色 玫瑰荔枝色的百搭性，不挑膚色深淺和調性。雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏#420玫瑰荔枝色來替堅強的你抹上一絲揉和，增添親和力，卻不失小個性。 用粉嫩帶著優雅，去詮釋個性中的浪漫。唇膏是很好的媒介去表達自己的性格，無聲地替妳傳達個性、狀態，甚至是想說的話。 *磁吸單手開關 雅詩蘭黛#420玫瑰荔枝色搭配眼妝 來看看雅詩蘭黛#420玫瑰荔枝色，適合怎麼樣的眼妝呢?一般的溫和大地色系加一些粉紅畫龍點睛。 商品小檔案 定價：1250元 妝效：光澤感唇膏 染唇：無，好卸 持久度：普通 保濕度：高 顯色度：高 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是很好的鼓勵。 有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，隔日會發布新的照片喔 美妝相關文章 【Colourpop 推薦】眼影種類好多種，請告訴我怎麼選 美妝新手不要怕!5階段學習美妝，找到最好的你 2021女孩春季必備！5款BBIA亞洲限定色、唇釉試色特輯，找到屬於你的命定色 2021Innisfree人氣款「山茶花眼彩盤」，上妝心得+眼彩盤特色全都介紹給你！ 10條唇膏一起帶，出門不用再選擇障礙啦 法國專業彩妝品牌maqpro 遮瑕、修容刷、腮紅刷、打亮4種用途一次到位!美國開架品牌E.L.F.刷具 登山系女子必備!3樣美妝品變身專業旅行者 桌布分享文章 【手機桌布】你的寧靜時光，13張日系文青桌布，5款主題風格 【手機桌布】每天都要被療癒!4種風格 精選12張天空手機桌布 陽明山旅遊相關文章 【台北戶外】繡球花仙境旅遊必須去!注意事項都在這 陽明山花季懶人包 【台北戶外】陽明山海芋賞花5大步道大解析!仙氣秘境帶你去 【台北戶外】出走吧！山系網美點 超級夢幻牛奶藍 下七股野溪溫泉 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 歐洲相關文章 【旅遊技巧】3個心法4項條件高cp值機票入手，飛歐洲只要2萬不到？ 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧 #雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏 #雅詩蘭黛 #絕對奢華慾望潤唇膏 #玫瑰豆沙色 #荔枝玫瑰色 #美妝#makeup #攝影 #旅遊 #登山 #lightroom #調色

【Colourpop 推薦】眼影種類好多種，請告訴我怎麼選

colourpop是美國網路起家的平價美妝品牌，創辦於美國加州，致力於cruelty-free實驗及盡其所能的平價、高CP值商品。從前幾年燒起來的化妝品品牌，尚未有台灣代理商的時期，可以由官網直送台灣，或是找美國代購入手，就算要經過重重關卡，大家也要拿到手呀!其中最知名的莫過於cloourpop的眼影系列，我們就來一起看看colourpop的眼影吧! 第一次買ColourPop就上手！所有可能遇到的疑難雜症一次幫你整理好，歐美彩妝之路就從它開始吧 什麼是cruelty-free? What is cruelty-free? Cruelty-free是指沒有動物實驗，在生產過程中，要上臉和人體上使用的產品，過去經常在人體測試前會先以動物來做測試，而有cruelty free認證的產品，是指產品的測試並未實施動物實驗造成動物傷害的可能性。熱愛動物、保護環境，透過自己的小小舉動改變世界的你，很適合coloupop的產品。 Colourpop眼影 Clolourpop的眼影分成4種質地，粉狀眼影pressed-powder shadow、霜狀眼影super shock shadow、果凍眼影jelly much shadow、眼影底膏crème shadow。無一例外的是colourpop眼影都超級無敵顯色!而其中比較廣為人知的是前兩者，接下來一一跟大家解釋四款產品的差別。 Coloupop眼影盤中會採用的就是這款粉狀眼影，高度顯色，不易飛粉。色號最多的應該就屬粉狀眼影，霧面、緞面、珠光、閃片不同光感質地都有。 element of surprise 一盤包含各種質感的妝效，外殼包裝是紙質，會好好的吸收力道，比較不怕摔落的慘劇發生。 雖然他是美國品牌，不等於他只能拿來畫歐美妝。 而歐美妝更是發揮得恰得其所 Clolourpop霜狀眼影的成分很特殊，有人會說是濕式眼影，摸起來軟軟的。有些時候會了讓眼影好附著或顯色，沾取前會將刷具噴濕。霜狀眼影顧名思義是霜狀，不會有任何的飛粉，膏體不需要再有額外的液體讓他易於上色。 也因此使用完畢要記得把蓋子鎖緊，不然眼影霜的水分可是會流失的。色號豐富度僅次於前一款粉狀眼影，很特別的是，儘管是霜狀，仍然有霧面質地的眼影色號，在你抹上後，他會迅速乾掉，好好附著在眼皮上。 Coloupop的產品取名很可愛，不只用色彩來為眼影命名，他會以色彩為基礎做聯想，以有趣的名詞甚至是短句。例如上圖telepathy這顆，意指心靈感應，綠調的金黃色所帶有著神秘感是否有點聯想呢? Colourpop單顆霜狀眼影色號推薦，平價顯色超服貼，夏季眼妝就靠它了！ (來源：colourpop官方ig) 目前在官網上只有推出亮面光澤感，前一款霜狀眼影的進階版，更有彈性，像果凍一樣的質地，更具保濕度，完完全全的零飛粉，顯色度不打折扣。 (來源：colourpop官方ig) 結合眼影底膏和眼影的產品，目前這個系列的顏色還是以基礎的膚色為主。讓眼影的維持度更長久，甚至有防水的效力。如果當作眼影用，適合身為懶人的你，一抹就完妝。 更多colourpop文章->拿不定要買哪盤沒關係，Colourpop幫你從星座找到「專屬命定眼影」，快來看你的星座是哪一盤？ ColourPop九宮格眼影盤再+1！這麼多盤到底要買哪一位？熱門眼影盤總整理分析都在這 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是很好的鼓勵。 有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，隔日會發布新的照片喔 美妝相關文章 美妝新手不要怕!5階段學習美妝，找到最好的你 2021女孩春季必備！5款BBIA亞洲限定色、唇釉試色特輯，找到屬於你的命定色 2021Innisfree人氣款「山茶花眼彩盤」，上妝心得+眼彩盤特色全都介紹給你！ 10條唇膏一起帶，出門不用再選擇障礙啦 法國專業彩妝品牌maqpro 遮瑕、修容刷、腮紅刷、打亮4種用途一次到位!美國開架品牌E.L.F.刷具 登山系女子必備!3樣美妝品變身專業旅行者 桌布分享文章 【手機桌布】你的寧靜時光，13張日系文青桌布，5款主題風格 【手機桌布】每天都要被療癒!4種風格 精選12張天空手機桌布 陽明山旅遊相關文章 【台北戶外】繡球花仙境旅遊必須去!注意事項都在這 陽明山花季懶人包 【台北戶外】陽明山海芋賞花5大步道大解析!仙氣秘境帶你去 【台北戶外】出走吧！山系網美點 超級夢幻牛奶藍 下七股野溪溫泉 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ #colourpop推薦 #coloupop眼影 #眼影 #美妝 #makeup #colou #攝影 #旅遊 #登山 #lightroom #調色

皇帝殿登山步道❤東西峰一次滿足的O型環狀步道。西峰上東峰下。北部三大岩場

這次的皇帝殿比我想像的還要輕鬆簡單 尤其西峰真的沒什麼難度 只有鐵梯我覺得蠻有趣的 景觀雖然也很美 但還是沒有東峰跟稜線那麼壯觀 稜線至東峰的路段我覺得非常美很值得 東峰的部分除了我朋友卡住的那個大魔王其他也都蠻好走的 但很多路段沒有護欄 大家一定要小心 如果要挑戰O型環狀 建議可以跟我們一樣西峰上東峰下 因為東峰那裡的樓梯很多 這樣才不會一開始就走樓梯走到厭世 詳細文章 : https://aaa22034381.pixnet.net/blog/post/31483984 皇帝殿O型環狀步道(西峰上東峰下) 長度 : 約5公里 建議時間 : 4~5小時 特色 : 北部三大岩場之一 相當陡峭需手腳並用(手套必備) #皇帝殿登山步道 #皇帝殿 #皇帝殿登山口 #皇帝殿東峰 #皇帝殿西峰 #皇帝殿登山 #新北石碇 #石碇景點 #新北景點 #新北爬山 #新北爬山景點 #爬山景點 #爬山 #登山 #健行 #北部三大岩場 #皇帝殿O型 #皇帝殿西峰上東峰下 #石碇皇帝殿 #石碇皇帝殿登山步道

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接替《全明星運動會第二季》采子、何孟遠人選出爐，混血美女VS全方位藝人！

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●遊記-爬山筆記/小百岳-新竹關西石牛山

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2021雅詩蘭黛人氣款「絕對慾望奢華潤唇膏」試色，教你挑選好的口紅，絕美百搭的荔枝玫瑰色

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【Colourpop 推薦】眼影種類好多種，請告訴我怎麼選

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