年過40，身材怎麼辦？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno Stark 是一名手術外科護理師， 過去有晨間運動習慣 喜歡騎單車、 跑步、越野、三鐵，認為運動就是 為了吃，吃是為了運動💃🏃 長期工作時數長，必須輪三班， 身體老是覺得疲倦😣 一不運動就復胖，都胖肚子， 拍照都要縮小腹。 為了讓自己可以更健康好看， 認真聽話搭配均衡營養及適當的運動 三個月體脂肪減了4.4% 精神體力比以前更好了 ! 雖然已經40歲了， 但上班前、下班後都還有體力 可以去運動，是不是很棒呢？ #健康 #健康飲食 #Bruno身材代言人 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

到底台中最經典、最古早味、又最夯的老店在哪裡？其實很多好吃的美味都隱身在市場裡，在地人都來這邊吃！就讓在地編輯的我為大家帶路，介紹九間台中必吃的傳統美食，讓你一吃難忘，永遠記得這味啦！ 台中第二市場｜台中市中區三民路二段87號 #嵐肉燥 被號稱在第二市場最有質感的台式小吃店！他們的招牌肉燥，偏鹹甜口味，香氣十足，雖然偏油但吃起來完全不會膩口，單吃肉燥飯也很可以，另外還有個必推商品是五花肉片飯，非常軟嫩、入口即化，重點是限量的，晚來可是吃不到的喔！不少老饕們為了這五花肉，可是個個都早起為了吃它呢 #阿嬤的相思麵店 這間也是第二市場的名店，每個人來這邊都會點招牌白乾麵，帶點QQ口感的傳統陽春麵條，淋上的特製肉燥帶有油蔥和蒜蓉的香氣，非常古早味，真的會讓人想起小時候阿嬤煮的麵！除了原本淋在麵上的肉燥外，桌上還放著麻醬，淋上就變成了香濃好吃的麻醬麵了，一麵兩吃很不錯！另外，也很多人推薦它們的芋頭粿、香腸跟米腸，三種都非常紮實好吃喔 #顏記肉包 這間是已經傳承三代的老店，算是在地很有名的，牆上也有很多名人的合照。雖然店名是叫肉包，但大家愛的是它的餛飩湯！餛飩皮超薄嫩，裡面的肉餡紮實，湯頭有特殊香氣，且餛飩味十足，是很多人的回憶！另外，其實最近大家評論肉包好像走味了，而且漲價漲的太貴，負評滿多的，介意的人可能要注意一下 #王記菜頭粿糯米腸 先說，這間評價超級兩極，有人很恨說是大地雷，有人很愛願意排隊吃！ 來這邊的客人都會點『菜頭粿+蛋+米腸』。菜頭粿非常軟，不像港式那種還帶有肉末，是完完全全的清香菜頭味，外皮稍微煎過而已，不是恰恰的那種，米腸和芋頭粿亦是如此，都是走偏軟的口感。大家喜歡的應該是上面的醬油，甜鹹甜鹹，很涮嘴！還可以加上台中特有東泉辣椒醬，增添風味和香氣。 #老賴紅茶 便宜又好喝，是第二市場必喝啊！最近包裝變了所以不是山寨啦，是年輕老闆將品牌改造，所設計的新杯子！招牌的紅茶順口好喝，也說不上哪裡特別好喝，但就是愛這味！豆香紅茶也是店內人氣商品，豆漿香氣非常濃郁，甚至比茶香更香，想要豐富口感的可以點喔！ 注意：飲品不能調甜度，有點太甜，不過偶爾喝一次就不用太計較熱量了～等冰塊融化後會比較剛剛好！ #天天饅頭 擁有將近七十年歷史的銅板美食，每顆炸饅頭都只要 $5，數年來都沒有調漲，真的是非常佛心！小小一顆大約五十元硬幣大小，裡面包著紅豆餡，整個嚼起來綜合了麵香和紅豆香，非常好吃，讓人想一顆接一顆。所以饅頭都是先包鮮炸的，重點每半個小時店家就會換油鍋一次，吃起來很安心健康，完全不會有油膩感喔！ #丁山肉圓 第二市場外超有名的百年老字號，最近把店面大改造，外觀根本像是咖啡廳一樣啊！原本就很夯了，店面改造後更吸引很多年輕人前往，生意真的強強滾！招牌的肉丸餅皮是用在來米製成，口感偏柔軟，喜歡Q彈肉圓皮的人可能會失望，不過柔撋餅皮卻富有香氣，嚼起來有米香，也是很讚喔！建議點辣肉丸，辣醬使用甜辣醬，辣度不高，但卻可以讓肉圓增添香氣與口感，很解油膩喔！ 最後補充一下騎車大概 10 分鐘左右就會到的一心市場的一心蛋餅： 一心市場｜台中市北區錦南街56號 #一心古早味蛋餅 台中市北區錦中街90號 傳說中要排一小時但還是很多人吃的美味蛋餅！這間蛋餅是用濃稠麵糊製作，餅皮非常厚實有嚼勁，煎到外皮酥脆，外酥內Ｑ，越嚼越香越好吃！重點它們家的蛋餅份量都很大份，可以吃得很飽！半熟蛋黃控的編編大推一心的蛋包餅，蛋餅外還包著一顆半熟太陽蛋，劃破讓蛋液淋在餅皮上，好誘人又美味！另外我還會點起司蛋餅加肉鬆，牽絲起司內包肉鬆，澎湃又好吃！ ⚠ 可以加入一心蛋餅的Line帳號，前一天事先預定時間＋餐點，就不用排隊，時間到了直接入座即可，可以省很多時間！ #李海魯肉飯 在地人很愛的滷肉飯就是這間，那就來吃這間五十年老店吧！招牌的魯肉油花不油不膩、入口即化，瘦肉軟嫩順口，魯汁夠味，還會回甘，淋在粒粒分明有嚼勁的白飯，整體吃起來宛如味覺饗宴，是很多人心中的第一名。不過也有滿多網友反應每次吃的品質不一，價位偏貴，服務態度和環境衛生有待加強，可能每個人口味、感受不同囉！ 對於傳統小吃，其實每個人的口味都差異滿大，所以以上幾間店可能評價兩極不一，但真的要親自吃過才知道適不適合自己的口味，就等你去品味囉！ 撰文報導 / 資料來源：PopYummy 波波發胖 #口袋名單 #台中美食 #推薦必吃 #發胖中部 #第二市場 

【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP12人氣店家，在地人力推的美味！

勤美是很多人到台中必去的地方，週邊不妨有許多質感咖啡廳，或是連鎖商家進駐！今天要跟大家分享的是，在草悟道廣場附近有一個模範社區，裡面隱藏了超多美食，以下10家全是編輯的在地朋友力推猛推的喲！ 美好年代 台中市西區模範街31巷7弄7號 綠咖喱雞肉燉飯$288/炸彈打拋豬義大利麵$288／400次泰奶拿鐵$140 400次泰奶舒芙蕾 $200／荷包蛋舒芙蕾$250 來到模範社區絕對不能不知道的舒芙蕾名店，美好年代，招牌的珍奶舒芙蕾可是擄獲不少少女的味蕾，近期他們推出了全新泰式套餐，從甜到倒飲料都泰到不行，主餐的部分個人推薦綠咖喱雞肉燉飯，香濃的綠咖哩配上軟嫩雞肉，相當夠味又涮嘴，炸彈打拋豬也很不賴，炸過的半熟蛋口感特別，吃起來香氣十足，打拋豬醬跟義大利麵也意外的很搭喔！ 另外在甜點的部分跟上400次咖啡的潮流，推出了400次泰奶舒芙蕾，綿密的泰奶卡士達，搭配黑糖珍珠以及奶茶為基底製成的軟綿鬆餅，不僅好拍口味也很讚！還有一款超卡哇伊的荷包蛋舒芙蕾，以水蜜桃當作蛋黃優格醬作為蛋白，舒芙蕾之間在夾著新鮮芒果片，酸甜滋味編輯很喜歡！飲料的部分也是一樣推出了400次泰奶拿鐵，口感綿密，不會過甜！除此之外芒果冰沙也很不錯喔，大熱天喝清爽又消暑呢！ 黃家園蒸餃館 台中市西區模範街16號 蒸餃$40 這家蒸餃主打平價路線，一籠8顆只要40元，店內還提供可樂雪碧喝到飽，雖說價格便宜，但在味道上也不隨便，蒸餃的內餡用料是豬肉跟青蔥，肉汁很多吃起來鮮甜，一口咬下湯汁很多，皮薄Ｑ彈，我一個人可以吃兩籠！ 除了蒸餃之外，店內的其他餐點，炒飯、蛋包飯，價格跟份量也都很划算！ 若草 台中市西區模範街3巷22號 焦糖布丁$80／草莓生乳酪$140／草莓蛋糕$120 一家風格簡約的咖啡廳，店內販賣的品項不多，簡單但卻很吸引人，招牌的焦糖布丁，綿密口感加上香濃焦糖，真的讓人欲罷不能！個人最愛的草莓生乳酪，濃郁扎實的口感，真的很優，再加上草莓果醬以及新鮮草莓，酸酸甜甜的很可以 如果不喜歡吃生乳酪店內也有草莓蛋糕喔！ 別嗆大叔 台中市西區模範市場一巷10號 晚安台灣（雞咖哩）$160／忘記你我做不到（豬咖哩）$180 這家位在模範市場內的別嗆大叔，其實是一家懷舊唱片行結合咖哩飯的可愛小店，店內的餐點都是以歌曲的名稱來命名，相當有趣！招牌的雞咖哩（晚安台灣）酥脆的炸雞分量給得很大方，白飯上撲上一層螺旋蛋，看起來療癒又美味 日式的咖哩醬微辣中又帶點甜味，重點不會太鹹，這間我連醬都可以吃得精光！ 好豆堂商號 台中市西區模範街15-2號 草莓牛奶豆乳冰$150 這家在IG上超紅的刨冰店，草莓牛奶豆乳冰是店內的招牌！店家自製的雞蛋布丁加上豆花，中間鋪滿新鮮草莓，分量超大超彭派，滑嫩的口感，真的很優！還有附上ＱＱ的珍珠喔！如果想要增加甜味還可以自行添加豆漿或是草莓果醬，分量很適合三五好友一同分享！ 葉小籠包 台中市西區模範街30號 小籠包$70／酸辣湯$30 這家營業已經50年的老店，原先是在水湳市場，現在搬遷到了模範街！這家的小籠包外皮偏厚，個人覺得吃起來的口感比較像是肉包子的感覺，湯汁沒有很多，不過內餡吃起來還是軟嫩不會乾，在地友人表示，酸辣湯的美味高於小籠包，而且一碗$3o很划算！不過喜歡吃湯汁爆漿小籠包的朋友可能會有點小失落！ 新撰組 台中市西區模範街30號 牛腱拉麵$150／煙燻牛肉拉麵$250 號稱地表最強牛肉拉麵，濃郁的湯頭，份量超彭派，牛肉給的超大方！與一般的牛肉麵不一樣，麵條是使用手工拉麵，每一條麵都吸附著滿滿的湯汁，Q彈有嚼勁，人氣最高的牛腱拉麵，切片的牛腱肉完整的覆蓋了整個麵，肉質軟嫩而且厚實，每一碗麵還會附上一顆糖心蛋喔～ 蘇媽媽湯圓 台中市西區模範街12巷12號 綜合湯圓冰$60 在南投很有名的蘇媽媽在台中也吃的到囉，招牌的綜合湯圓，色彩繽紛，看起來就很夢幻療癒！不同顏色的湯圓代表不同的口味，還有大小顆之分，大的是有包餡的小的則是沒有，包餡的總共有四種口味，紅豆、芋頭、芝麻、花生！口感都很Ｑ彈扎實很好吃喔！ 模範貝果 Mofan Bagels 台中市西區民生北路107號 沙沙醬雞丁$100 台北有好丘，台中有模範！這間口味甜鹹都有，除了有單賣之外，也有推出早午餐供內用，早午餐的內容大多都是貝果漢堡附上新鮮蔬果，貝果堡的配料超豐富，澎湃到無法一口咬下！一個才$100以早午餐而言真的很划算，不過個人還是更偏好甜貝果一點 安和明～肉食主義 台中市西區模範街13巷5號 爐烤半雞丼$290／酥炸鮮魷丼$275 超浮誇的丼飯，無論你是點海鮮的還是肉類的，份量都超誇張！來這裡就是要大口吃肉啊，招牌的魷魚丼跟烤半雞丼一端上桌絕對會驚呼連連，兩隻酥炸過的超大魷魚平放在飯上，都超出碗了！烤半雞也是，油亮的半隻雞就插在丼飯上，真的光用眼睛看就飽一次了，如果是內用的話小菜跟飲料還可以讓你續到飽，很適合大胃王的朋友們啊 珍品小吃店 台中市西區模範街20-1號 米粉芋$65 這家老字號的小吃店，可以說是模範街的人氣No1！每次去都是滿滿的排隊人潮，招牌的米粉芋，是老饕們的最愛！一碗裡麵有三大塊綿密的芋頭，米粉用的是粗米粉，吸附湯汁的米粉超順口，還帶點芋頭的香氣！真的很讚，價格划算份量又很足夠難怪那麼多人都慕名而來！ 以上這幾家在地朋友力推的美食，大家最想吃那個咧？我自己是全部都想吃啦～如果還有甚麼隱藏版的厲害店家～再拜託大家跟我分享喔！ popyummy/撰文報導 #乳酪蛋糕 #刨冰 #勤美 #台中美食 #咖哩 #小籠包 #布丁 #模範社區 #炒飯 #牛肉拉麵 #發胖中部 #草悟道 #草莓 #蒸餃 #蘇媽媽湯圓 #豆花 #貝果 

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像 青花驕邀您免費品青鍋

你有吃過綠色麻辣鍋嗎？青花驕推出全台唯一綠色麻辣鍋｢青麻椒肥牛鍋｣，以川味新靈魂｢重慶江津九葉青花椒｣為鍋底核心，延伸出嶄新的麻辣鍋型態，給消費者鮮麻香甜的品鍋體驗。青花驕歡慶新鍋上市，推｢青花驕青鍋尚青｣活動，身上著綠色穿搭即享免費: 9/7-9/8人頭鍋底免費，越多人吃越划算！9/9-10/6點青鍋免費升級鴛鴦鍋。(全台門市適用) 麻感當道熟成青老油讓你吃辣又喝湯 台灣人愛吃麻辣鍋市場產值突破50億，如何在競爭激烈做出差異又吸引更多潛在消費者，成為業者的突破關鍵。根據消費者調查，台灣消費者愛吃辣又想喝湯，青花驕一直挖掘麻辣鍋的可能，主廚團隊親赴大陸考察耗時一年研發出以川味靈魂—青花椒為主角，夏天也適合吃的麻辣鍋｢青麻椒肥牛鍋｣。 青鍋湯頭的核心靈魂在於熟成青老油和秘制青麻底醬，熟成青老油以新鮮重慶江津九葉青花椒與十多種純正辛香料精煉成油，經過7天靜置熟成喚醒其獨特風味，再加上保鮮青辣椒、蒜頭、紅蔥頭、洋蔥拌炒製成青麻底醬，讓湯頭鮮麻香氣十足。鍋底則以新鮮青辣椒、大白菜與凍豆腐煨煮3小時才能上桌，一開鍋散發陣陣清香，第一口湯頭香麻清爽，鮮甜滋味回味無窮，不嗜重口味者也能暢饗。 隨鍋均附贈的青麻椒肥牛鍋絕配「青鍋雙寶」，｢特選肥牛｣與獨家商品｢東坡烤麩｣味覺層層驚喜，帶來喝湯涮料的豐富饗宴。除此之外，江津九葉青花椒有鮮麻、溫潤、去腥的特性，非常適合搭配各類漿、餃、丸、滑，喜歡口感系的民眾也可以加點青花驕特色綜合丸或來杯獨家商品_青花椒啤酒，為您的麻辣體驗更升級。 青鍋尚青 青花驕邀您免費吃 青花驕歡慶新鍋上市，推出｢青花驕青鍋尚青｣系列活動，產品上市首周末(9/7-9/8)至青花驕全台門店，凡身著綠色穿搭入場，鴛鴦鍋點青麻椒肥牛鍋並上傳粉絲團/IG打卡(#青花驕青鍋尚青)，享人頭鍋底免費，越多人吃越划算！9/9-10/6凡身著綠色穿搭入場，點青麻椒肥牛鍋並上傳粉絲團/IG打卡(#青花驕青鍋尚青)，享免費升級鴛鴦鍋，讓消費者享受青紅雙鍋的視覺、味覺多重饗宴。 【門市訊息】 青花驕麻辣鍋 台北中山店：台北市中山北路一段137號(02)2511-1097 青花驕麻辣鍋新店民權店：新北市新店區民權路100號1樓(02)2218-0931 青花驕麻辣鍋 台中公益店：台中市南屯區公益路二段722號 (04)2255-3970 【青花驕青鍋尚青活動】 活動一 活動二 活動注意事項： #發胖中部 #發胖北部 #重慶江津九葉青花椒 #青花驕 #青花驕青鍋尚青 #青麻椒肥牛鍋 #鴛鴦鍋 #麻辣鍋 

來去台中呷滴滴，精選 15間甜點店給你甜蜜蜜一下！

現在台中有越來越超多迷人的打卡景點，而且就連吃的東西也不放過我們∼今天就讓我們放一把火在螞蟻人的心上，燒得你超想筆記後衝一波！ 花甜囍室 台中市北區健行路958號 塔上的戚風&山竹草莓 $250 / 珍珠柑&塔上戚風 $200 一整顆圓滾滾的山竹還有珍珠柑擺在上頭已經太可愛了～再來就是塔皮搭戚風兩種口感一次滿足讓你吃好吃滿，兩款內層都是新鮮的草莓切片，蛋糕體口感濕潤鬆軟，而塔皮香脆，鮮奶油細緻順口不膩口，不論造型還是味道編輯都給滿分啦！ 瑪露連嫩仙草 台中市西屯區國安一路37號 嫩仙草+芋Q $30 / 嫩仙草+兩倍芋Q $40 / 嫩仙草+三倍芋Q $50 人氣超夯的甜品店不只在苗栗、新竹有分店，在中科也開設主打外帶的店面唷！賣的品項很簡單就是嫩仙草跟芋Q，可以自由選擇你想要幾倍的芋Q，方方正正的形狀剛開始還誤以為是芋頭塊，口感Q彈帶點芋頭香氣讓人不自覺一口接一口，仙草則是香醇滑嫩，稍微冷冷的天氣很適合來一碗啊～ Chill Chill cafe&food 台中市北區梅亭街438號 草莓BABY $135 / 蜜糖草莓 $220 / 草莓牛奶 $120 在台中的人氣韓系咖啡廳，逢草莓季的來臨推出超強新品啦！三款草莓餐點都超誘人，草莓BABY底層是香酥的丹麥吐司，再一層草莓乳酪醬及奶油，最後就是鋪滿草莓切片，還有蜜糖草莓是使用法式吐司，帶有淡淡的蛋香，配上酸甜的草莓與藍莓，口口吃下都是幸福的滋味啊～ Siang Hao · Pâtisserie・甜點 台中市西屯區太原路一段195號 No.033萬聖節限定 $280 / 鯊魚馬卡龍 $80 / 造型馬林糖 $130 萬聖節到了，怎能錯過這種超卡哇伊造型甜點呢？在台中有不小名氣的甜點店這次推出可愛小熊綑上紗布，一旁擺放南瓜、小幽靈造型的馬林糖，小熊是以75%的苦甜巧克力慕斯，加上榛果核桃餡、伯爵奶茶慕斯、巧克力脆三種各式餡料，增添整體豐富多層次的口感，還有馬卡龍也是鯊魚造型，口味也非常特別是開心果唷！ Thai煎 香蕉煎餅專賣店 台中市龍井區新興路7巷8號 正宗香蕉煎餅+蛋 $60 這家在台中新開幕的小店，店內主要販售的是泰式香蕉煎餅，招牌的正宗香蕉煎餅口味吃起來相當道地，還可以選擇加蛋，加了蛋的煎餅多了一股濃郁的蛋香味，口感上也豐富許多，除此之外還有像是巧克力、起司口味可以選擇唷！另外他們家的泰奶味道也很不賴，可以點一杯配上煎餅一起吃，絕對是幸福度破表啊～ 花火甜點工場 台中市北屯區熱河路二段222號 刺蝟$170 這家甜點店，裡頭的甜點都相當精緻可愛，近期推出了超可愛的刺蝟甜點，外殼是巧克力，一口咬下喀滋喀滋的口感好療癒，內餡則是焦糖堅果醬，再加上榛果慕斯和顆粒，有網友表示吃起來很像大顆的金莎，不過相較起來比較不甜膩，是外型跟口味都兼具的甜點呢！ 美好年代 烤布蕾波波舒芙蕾 $220 / 大理石流心朱古力 $260 草莓大福舒芙蕾鬆餅$230 人氣下午茶美好年代也開到台中了，店面非常大，還有很好拍的插畫翅膀牆，天氣不熱的話坐在戶外區用餐很愜意唷！台中限定的流心舒芙蕾真的是浮誇到不行，同事們首推烤布蕾波波，鹹甜奶蓋醬不會太甜，微鹹的醬料加上Ｑ彈的珍珠真的很療癒，三兩下就吃光光！ 蟹肉奶油明太子義大利麵$260 / 辣味肉醬起司薯條 $200 / 焦糖鮭魚披薩 $300 鹹食的部分也很豐富，個人覺得他們家的義大利麵份量十足，明太子和蟹肉給的量都很有誠意！焦糖鮭魚pizza用料很實在，甜甜鹹鹹的口感受到很多女性的喜愛！辣肉醬薯條個人沒什麼辣味有點小可惜，不過份量很適合和朋友點來share！ CJSJ 台中市西區向上路一段79巷72號 CJSJ在台中已經是神人級的甜點，竄紅的速度超快，因為它真的很神∼會得到這樣的稱號，還是在排隊一小時以上的情況下獲得的，可見真的非常不簡單！店內是頗有質感的純白色裝潢，甜點是真正的來自法國的米其林三星甜點師所以製作的，所以相對價格對一般人來說稍高，無法一次就把想吃的都帶回家，但還是非常值得一試！在這裡比較受歡迎的幾款蛋糕分別為：蘋果塔、黑香草、日本橙醋塔、布列斯特、黑櫻桃、佛手柑等等⋯CJSJ家的甜點不僅看起來相當精緻而且味道也令人驚豔，不會過於甜膩！最近還有超逼真的青蛙蛋糕喔∼ 小雲朵工作室 台中市南屯區大進街459號 小雲朵甜點工作室之前已甜點販賣機掀起一陣排隊風潮，最近在實體店面裡又新增了一個超可愛打卡點就是—雲朵鞦韆∼而他們家的甜點就像店面空間給人的感覺一樣清新可愛，不過不要小看了這裡的甜點，他們不只賣相好，吃起來也讓人驚艷！其中超可愛的藍色小雲朵在項是她們家的招牌，慕斯的口感搭配上酸甜的滋味還有底層的餅乾增添口感，讓人少女心滿滿滿出來∼ 若草 台中市西區模範街3巷22號1樓號 在勤美誠品市民廣場附近巷弄中的若草，極簡風格中帶點清幽的氛圍，可以很舒適的在這裡打發時間～老闆會在臉書上和店裡的小黑板公告當天的甜點，用字幽默趣味，這也是另一種吸引人的特點！ 他們家的生乳酪吃起來綿密滑順又濃郁，不少人吃一口就被燒到～還有萬年不敗的焦糖布丁也是他們家的推薦之一，奶蛋香氣十足又綿密香甜！ cuppa 台中市西區東興路三段156-1號 最近越來越少咖啡不限時，不過cuppa cafe就是其中一家，他們家的早午餐據說份量驚人而且口味也不錯～不過今天要介紹的是他們家的戚風蛋糕，以鬆軟口感為主的戚風搭配上不同口味的淋醬，味道都很迷人～而且造型精緻可愛，不管是酸甜又清香的草莓抹茶還是有奶茶味的Ｑ彈珍珠口味，都各有各的擁護者～順帶一提～他們家有提供特殊拉花的服務喔！ 水曜日洋菓子工房 台中市西區五權西三街5號 位於美術館附近的水曜日洋菓子工房最近以草莓系甜點為大宗，沒辦法～誰叫現在是草莓季咧～所以常常是一整個櫥窗都是粉嫩粉嫩的少女粉，讓人看得心花怒放～在台灣比較少見用開心果搭配草莓的口味，讓人驚艷的少見滋味，有種不一樣的驚喜！除此之外，他們最近還推出每天限量10個的超可愛恐龍甜點喔！而且仔細看還會發現小恐龍在流汗！真的很趣味！內餡是以慕斯為主，冰凍過後的慕絲吃起來有冰淇淋的口感，甜而不膩～ 多麼秋生活食驗室 404台中市北區興進路178號 結合甜點店和烘焙教室的空間明亮又稍稍寬敞，搭配高質感的大理石紋桌面，讓人覺得舒適～甜點的特色是鮮豔亮麗又精緻可愛！甜點外表和內層常常不太搭嘎，所以光看外表選擇的話其實不太清楚裡面的口味會是什麼～編輯覺得他們家的口味比較偏大人系口味，因為口感和味道屬於比較多層次，是非常適合細細品味的甜點！ 序曲 台中市北屯區太原路三段150巷8弄17號 在每次介紹台中美食的時候都會被提起～有甜點和鹹食可以選擇，而超級常也超級快就賣光的小山園濃抹茶千層，使用小山園抹茶製作的千層蛋糕再淋上濃郁的抹茶卡士達，還沒入口就已經流口水了！將抹茶千層用叉子劃開後，不計成本飽滿的抹茶醬會有微微爆漿的感覺，軟Ｑ的餅皮和濃郁為苦的抹茶入口後會由苦轉甘，香氣也慢慢的擴散在嘴巴裡，讓人回味無窮！ Supple Coffee 台中市西區樂群街249號一樓 於大樓轉角的 Supple Coffee 裝潢清新，大片的落地窗設計使得整間店採光明亮，讓原本就不小的空間更顯寬敞舒適！Supple Coffee 會將當天的蛋糕口味寫在小黑板上，然而每天都不太一樣，主要是戚風蛋糕、乳酪蛋糕和手工餅乾等，聽說他們有高粱和威士忌口味的乳酪蛋糕，真的讓人超好奇吃起來是什麼味道阿！他們家的戚風蛋糕蓬鬆不會太乾，而千層蛋糕真的高級多層，中間夾著滿滿的抹醬常常一不小心就爆漿！而不能不提到的就是芋頭控的朝聖甜點「芋泥生奶油蛋糕」！簡單的用芋泥在蛋糕上做裝飾，並且灑上新鮮檸檬皮增添香氣和風味！ 拾年 台中市西區向上路一段289巷2號 以輕工業木頭調風格為主的拾年咖啡，在空間的用色上比較不一樣，不會一樣也是滿舒適的～除了甜點之外，也有販售鹹點和正餐，像是咖哩就滿多人點的～而最近的草莓季也讓拾年裡充斥著酸甜的滋味～不論是搭配上又綿密又紮實的生乳酪和底層餅乾，或是放在烤得香脆的塔皮上，都很美味！ 看完這十五間甜點，是不是都想要衝台中了呢！我是已經在搭高鐵了啦^_^ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #Chill Chill cafe&food #Siang Hao · Pâtisserie・甜點 #千層 #口袋名單 #台中 #台中甜點 #抹茶 #瑪露連嫩仙草 #甜點 #發胖中部 #芋頭 #蛋糕 

大腹婆如何擁有 S曲線?

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 芷薰是我認識馬來西亞的女孩兒， 以前是個瘦胖子，非常不滿意她的肚子， 精神體力常常不好，還有嚴重的便秘問題， 一星期才上一次廁所。 腸胃問題還影響到了婦科問題， 也讓臉上長滿痘痘 ! 不過透過營養的調整， 一個月減少了 4kg 的體脂肪。 整個人也煥然一新了。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

貼身特助也能變身辣妹？

 采儀是個特助， 常加班飲食作息不正常， 有婦科問題~~~ 透過營養調整， 在 20天減了1.6 公斤 和 1.9% 體脂肪 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

國外留學，都養胖胖?

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 亭萱從護理系畢業，從小過敏， 吃藥長大，因此想說念護理 會讓身體好一點。 出國留學一年， 因為國外飲食不適應， 發胖了 7公斤， 一直被笑大腿粗和肚子大。😣 她開始每天劇烈核心運動30分鐘，😥 加上喝豆漿和吃水煮雞胸肉， 整整一個月還是沒效。 回國後在路上遇到教練， 幫助她開始營養計畫， 短短 2個月 就減去 5公斤，體脂肪 7%😃 她身材的改變是不是很驚人呢? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #護理師 #國外

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno FiFi 詩涵從國小就開始參加， 舞龍隊跟排球羽球隊， 因為訓練量大， 每天的營養午餐吃兩輪。 在小學2年級後， 常去姑姑開的鹽酥雞店， 瘋狂的吃到飽。 常晚睡又特別愛吃雞心跟雞皮， 導致她國小3年級月經就來了 每當壓力來的時候都會用吃來舒壓 ， 下半身開始用來越胖。 為了想要健康跟好的體態， 透過營養的方式， 兩個月減了7公斤和11% 體脂肪。 是不是很像曾愷玹呢? #健康 #健康飲食 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！

最近彰化景點大爆炸，不過很多人去了彰化卻不知道要要吃什麼真的好可惜～其實除了肉圓這類的傳統美食之外，彰化也有很多可愛的小店！下面分享一些比較年輕的口袋名單 #日佐甜室 地址：彰化縣員林市中山路二段131巷28號 第一間先分享 instagram 上很熱門的甜點店，戚風蛋糕外型簡單療癒，蛋糕是溫和色系、搭配上頭的草莓點綴，視覺上相當舒服。蛋糕體口感濕潤、不過乾，裡頭的卡士達清爽不膩口，整體滋味溫和順口，就像店的風格一樣(笑)。提醒一些想朝聖的朋友們～店內低消是一杯飲品哦！ #樂居咖啡 地址：彰化縣員林市萬年路四段 咖啡廳有賣咖啡蛋糕，竟然還有賣滷味～這間狹長型的窗口咖啡清新簡約，內用位置不多，白天從窗戶映入的自然光好舒服呀！滷味是特別的冰滷味，想吃些小點時很適合，磅蛋糕則是許多人推薦的品項。店內飲品、蛋糕和滷味幾乎都100元以內，價格親民。 #丰富食堂 地址：彰化縣員林市莒光路686號 好喜歡溫暖的日式食堂，來彰化玩不妨安排進其中一餐，舒服愜意地吃頓飯。店內有湯咖哩、唐揚雞等定食，木質托盤上食材繽紛、讓人食慾大開，每份都有附白飯（可以免費續一次哦！）套餐還有附可愛的小蛋糕捲，小巧的模樣好療癒啊～ #魚蕾12號 地址：彰化縣員林市大智街12號 吃飽喝足，來買個鯛魚燒解解饞吧！店門口是清新的日式風格，一整排高腳椅讓人能愜意地在一旁享用鯛魚燒。口味非常多樣，從鹹到甜滿足大家的願望～招牌最特別，是菜圃米+麻糬，店家自行烹煮的蘿蔔絲和QQ的麻糬搭配，口味特別、鹹香好吃！ #莓好冰菓室 地址：彰化市中正路2段254號（時尚婚紗旁） 接下來是少女們難以抗拒的草莓冰～店內有各種甜品，最人氣的就是這款草莓妹妹！冰是以牛奶雪花冰為基底，牛奶味很濃郁、搭配酸甜草莓太幸福了QQ喜歡布丁的話還可以另外加點一顆布丁～但布丁就不太特別是普通的統一布丁(笑)。 #井閣鍋物料理 地址：彰化縣員林市萬年路一段298號 快把握冷天的尾巴、和朋友一起暖暖吃鍋吧～這間店把松阪豬變成玫瑰花了！煮好的模樣好美、讓人捨不得吃呀QQ除了肉品，還有許多丸類選擇，許多品項都美味又有創意，來吃火鍋別忘了點來嚐嚐❤️預算高一點的話，點澎湃的海鮮大餐來犒賞自己吧！ #All In Coffee 地址：彰化縣員林市林森路215巷1號 哪個女孩能抵擋香甜綿密的千層QQ千層的美味常伴隨不那麼可愛的價格，這間店每片都是佛心價、只要$100！千層麵皮層層堆疊、上頭淋上濃郁的淋醬，視覺先加到最滿分！抹茶口味是人氣款～花生口味很特別耶！滋味鹹甜很涮嘴，花生香氣很足，大家也可以點來嚐嚐❤️ #右舍咖啡 地址：彰化縣員林市萬年路三段67號 來喝杯咖啡、小歇一會兒吧！這間咖啡館有美麗的窗景，白天坐靠窗位置好愜意呀❤️店內空間寬敞，環境舒適、毫無壓迫感，是間能好好放鬆的咖啡館。最多人點的就是單純的熱拿鐵，上頭的拉花一點也不簡單，一定要拍張照的(笑)。另外別忘了點塊甜點，檸檬塔是大家很推薦的哦～ #班果咖啡甜點 地址：彰化縣員林市員林大道四段157號 這間甜點沒有低消一杯飲品的限制！（好開心❤️）店內人氣品項是千層們～抹茶控不要錯過小山園栗子抹茶千層，栗子和抹茶的和風組合太誘人啦QQ 裡頭真的有栗子顆粒哦！女孩最怕想吃得太多、胃卻太小，這時就可以選擇店內的迷你小塔，小小一個超貼心～ #鹿港烏婆鮮奶豆腐冰 地址：彰化縣鹿港鎮民生路17-1號 最後以冰涼的豆腐冰收尾吧！這間店在有著迷人風情的鹿港小鎮，新店呈現傳統老滋味，鮮奶豆腐非常綿密滑順，香醇滋味非常順口！喜歡吃抹茶的話還有抹茶口味的豆腐，上頭淋上煉乳、搭配帶甜度的配料，整體香甜冰涼，好消暑呀～ 以上，下次去彰化不是只有肉圓可以吃啦～ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #彰化 #懶人包 #發胖中部 #美食 

#發胖中部搜尋結果

年過40，身材怎麼辦？

年過40，身材怎麼辦？

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP12人氣店家，在地人力推的美味！

【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP12人氣店家，在地人力推的美味！

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像青花驕邀您免費品青鍋

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像青花驕邀您免費品青鍋

來去台中呷滴滴，精選 15間甜點店給你甜蜜蜜一下！

來去台中呷滴滴，精選 15間甜點店給你甜蜜蜜一下！

大腹婆如何擁有 S曲線?

大腹婆如何擁有 S曲線?

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

國外留學，都養胖胖?

國外留學，都養胖胖?

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！

誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！

#發胖中部搜尋結果

年過40，身材怎麼辦？

年過40，身材怎麼辦？

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP12人氣店家，在地人力推的美味！

【台中】勤美草悟道週邊美食，模範社區TOP12人氣店家，在地人力推的美味！

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像 青花驕邀您免費品青鍋

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像 青花驕邀您免費品青鍋

來去台中呷滴滴，精選 15間甜點店給你甜蜜蜜一下！

來去台中呷滴滴，精選 15間甜點店給你甜蜜蜜一下！

大腹婆如何擁有 S曲線?

大腹婆如何擁有 S曲線?

貼身特助也能變身辣妹？

貼身特助也能變身辣妹？

國外留學，都養胖胖?

國外留學，都養胖胖?

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！

誰說彰化美食只有肉圓？IG水店懶人包來惹～快出發彰化一日遊！

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像青花驕邀您免費品青鍋

萬紅鍋中藏「青」流！顛覆川麻辣的想像青花驕邀您免費品青鍋