休閒玩樂好去處，高雄駁二人氣IG美食TOP9，好吃好玩好好拍！

走訪高雄一定要去駁二散散步拍拍美照，手機拍到沒電，肚子差不多也餓了，不知道要吃甚麼沒關係，編輯貼心的幫你整理了９家美食，吃飽了才有力氣繼續拍啊！ #奶泰香 高雄市鹽埕區大勇路33號 奶泰紅、奶泰綠$50／泰復刻$40 只有六日才會出現的泰奶攤車，小小的一台攤車從佈置就散發出濃濃泰味，販售飲品有三種，奶泰紅.泰式綠奶.泰復刻，以塑膠袋盛裝並用麻繩束口，很有泰式風情，喝過的朋友耶都說很道地喔！ #正面奶酥 奶酥厚片吐司 $70 最近很紅的正面奶酥，出沒在駁二囉，但他沒有固定的販賣地點，除了可愛臉孔包裝之外，最讓大家喜愛的點就是，他的奶酥超級厚，每一口都可以感受到濃郁的奶香味，尤其是剛出爐熱熱的吃真的好讚啊！漂亮編吃過覺得真的好吃，不過價格上真的有點偏高 #廣德家 高雄市鹽埕區駁二藝術特區 香蕉煎餅 $70 最近ig上很紅的散步美食，廣德家的每份香蕉煎餅都是現點現做，內餡包著棉花糖巧克力醬煉乳還有整根香蕉，看起來就超彭派！酥脆的餅皮吃起來也很香 ，只不過唯一的小缺點就是現場製作加上排隊人潮多，需要耐心的等待啊 #Chill Bake 高雄市鹽埕區公園二路40巷30號 鹽之花焦糖捲$130 低調的白色矮房內，販賣著手做甜點，焦糖捲是店內的招牌，綿密的蛋糕夾著濃郁的焦糖鮮奶油，鹹甜鹹甜的滋味吃起來相當順口，沒有過多調味簡單卻相當美味！ #感情蘿蔔粄 感情蘿蔔板$80 28餐車是一家專賣感情蘿蔔粄的餐車，主要食材是蘿蔔絲，外皮酥酥的，吃起來有蛋酥香，可以看到一條一條的蘿蔔絲和青蔥，配上老闆的特製沾醬，有點微酸的口感，比較不容易吃膩，除了蘿蔔板外，店內販售的另一項香芋餅也是很不錯的喔！ #一碗豆腐 屏東縣屏東市濟南街2-6號 白玉豆腐$70／臭豆腐$50 雖然說是臭豆腐，但是老闆並沒有將豆腐發酵，所以害怕臭味的不用擔心，帶外國朋友來吃也不用怕！剛起鍋的豆腐外酥內嫩搭配上自製的泡菜跟辣醬吃起來更刷嘴！另外還有一樣白玉豆腐，比起臭豆腐更加軟嫩的口感，伴隨著濃濃的豆香也深受大家歡迎呢～ #御澗章魚燒 高雄市鹽埕區必信街53號 髒髒版 $70／起司雙打$100 多達八種口味的章魚燒，每天還會有隱藏版口味！除了基本的鹹口味外，髒髒版口味是最受歡迎的了，加了巧克力醬的章魚燒，聽很怪但卻意外的搭，除了巧克力醬之外，旁邊還有許多配料像是爆米花、棉花糖、餅乾等等鹹口味呢推薦起司雙打，兩種起司下去炙燒超濃郁超牽絲，內餡除了章魚外還包進了老闆自製的功夫筍，口感上變得很有層次呢～ #早頓小室 高雄市鼓山區捷興二街29-1號 招牌鍋燒麵$100／泰式雞絲天使冷麵$100 一家充滿老派風格的早午餐，店內的布置復古味十足啊，連黑膠都有呢！店裏頭的招牌餐點鍋燒麵，湯頭使用柴魚、昆布以及豬骨雞骨熬煮，天然又相當鮮甜，配料也給得很大方，新鮮的蝦子跟蛤蠣還有豬肉片，整晚看起來好彭派好滿足啊~若是早上沒胃口可以點另一項人氣餐點泰式雞絲天使冷麵酸酸辣辣的涮嘴又開胃！很不錯喔～ #好der 高雄市鹽埕區新樂街255號 原汁原味鍋燒意麵$110 小小的一家店，外觀看起來像是咖啡廳，但是走進去後猶如是另一個天地，想吃鍋燒麵還是pizza這裡通通有，店內販售的pizza是窯烤的薄皮pizza小小的一個，料卻給得很大方，我一個人是可以吃得完啦~不過１－２人分也是ok喔！鍋燒麵的部分湯頭清淡在配料上也是彭派，蝦子蛤蠣肉片鋪得滿滿的完全看不到麵的程度啊～提醒大家因為店內座位不多～如果想去用餐記得先訂位喔！ 以上這些餐廳收起來，下次去駁二拍照散步，記得先填飽肚子啦 popyummy/撰文報導 #Pizza #泰式奶茶 #甜點 #發胖南部 #章魚燒 #臭豆腐 #蘿蔔糕 #蛋糕 #鍋燒麵 #香蕉煎餅 #高雄駁二 

【波波駐站作家】台南在地美食 - 肉粿特輯，銅板價卻很美味，有機會千萬要來吃看看！

在台南，早餐除了傳統的牛肉湯，肉燥飯，可別忘了還有肉粿也是蠻多人的愛！今天為各位介紹幾間，我個人滿喜歡也是在地居民一早可也得排隊的店家～ #三王廟隱藏版肉粿 地址：台南市永康區大灣三街73巷36號（三王廟側後方） 營業時間：06:00~12:00 地址：大民街與大灣五街交叉口 營業時間：16:00~19:00 肉粿（小份₄₀元/大份₅₀元） 逼逼蹦蹦逼蹦蹦，看看那些小小的肉粿一顆顆在鐵鍋內翻來翻去的，心情都好了起來 煎到脆脆恰恰的外層，咬下一口裡面則是嫩嫩Q彈的粿啊！ 欸～等等淋上醬料還不夠，一定要加店家自製的蔥蒜辣椒才過癮夠味（拜託！敢吃辣的一定要加） 最後再配上荷包蛋一塊品嚐，一個早晨有美味的早餐陪伴著太滿足了！ #嘉祥粿仔店 地址：台南市關廟區北花里中正路751號（鄰近關廟轉運站•茶的魔手對面） 營業時間：06:00~售完為止 電話：06-5962797 粿仔一個₁₂元（蛋一顆₁₀元看想吃多少都可） 恰恰脆脆的外皮，裡頭則有不少油蔥肉末 如果問我跟大灣三王廟有什麼不同 我能跟你們說：「嘉祥吃起來蠻像扁扁的彰化肉圓」 淋上嘉祥自製醬料，搭配香菜、蒜泥，愛吃辣的朋友添加些甜辣醬提味 別以為小小扁扁感覺會吃不飽，我點五顆粿仔＋兩顆蛋有八分飽餒!此外店內還有味噌湯可以品嚐唷！ #崑科大菜市場隱藏版肉粿（素/葷） 地址：台南市永康區崑山街一號（全聯福利中心-永康大灣店旁） 營業時間：5:00~售完為止 肉粿（素/葷）（小份₃₅元/大份₅₀元） 這間的肉粿跟大灣三王廟蠻類似的，MiniMini圓圓扁扁的看了就很療癒 淋上帶有滿滿小肉塊的醬汁，加一些香菜、蒜泥，完美的肉粿一碗不嫌多，兩碗剛剛好 跟三王廟不同的是崑山這選用的是辣椒醬，可增添些鹹度，辣度相對就沒那麼辣，重口味的應該欸哈喔！ 品嚐起來兩間我都蠻喜歡的，可以換著吃，超開心的 #上崙肉粿早餐店 地址：台南市仁德區德崙路376號 營業時間：平日約莫四五點到十點/假日最晚到十一點 電話：0933276742（大量訂購可先提早撥打） 肉粿一顆₁₂元（加蛋一顆₇元） 用湯匙舀上一塊，外層酥酥恰恰內裏軟嫩軟嫩，躲藏在深層的新鮮豬絞肉，一塊一塊的香氣十足 濃郁的醬汁再撒上香菜、淋上蒜泥，就算吃完沒人敢親親，也沒關係~因為加了才夠味~哈! 重點來囉！愛吃辣的Come on Come on~帶著小魚乾的鮮以及有脆感的菜脯配上辣椒所炒出來那過癮的辣勁，千萬小心別加太多，雖然很唰嘴，可真的會Hen辣Hen辣Hen辣唷🤯 整碗吃完還會有點捨不得，偷偷用湯匙把裡面的醬汁挖乾淨 以上這幾間肉粿，有哪幾間你們吃過覺得不錯的呢？還是還有更隱藏更味美的也可在底下留ㄆ言或分享你們喜愛的店給我知道呦!當然吃過的朋友，也歡迎一起加入討論！我是 PopYummy 專欄作家 – 艾瑪斯，請各位多多指教。 #台南 #在地美食 #平價小吃 #發胖南部 #肉粿 

高雄美食｜高鐵商圈｜漫時光早午餐－高鐵重愛店，新菜色出爐！風格多變 平價超值～

好一碗文青風的日曬麵 濃醇湯頭令人念念不忘 位於左營高鐵附近的漫時光早午餐店，自從年初第一次用餐後，就好喜歡吃漫時光的東西 這次店家又再次推出幾種新的餐點，當然不能錯過啦～ 連菜單都換新的哦，部分餐點有做調整，以新菜單為主哦 這次總共品嚐了三種新菜色，以下就看小菁一一的介紹吧～ 餐點介紹 一碗雞湯日曬麵 端上來就聞到濃濃的香味，湯頭的部分是純雞湯，放入大量的雞骨，利用高壓鍋具真空壓力的原理，過程耗時，燜到變成白湯為止 完全是日式的口感，湯頭非常好喝，濃濃的日式風味 店家使用的日曬麵來源是屏東當地的小農，幾十年的老店。現在好流行日曬麵，曬過的口感較好，日曬麵會好吃，是因為經過太陽風吹日曬，麵條會比較Q彈不易軟 叉燒肉也好好吃，好軟嫩 湯汁延著肉片滴下來，好誘人啊 日曬麵條真旳好好吃，我們在拍照花了很多時間，品嚐時還是沒有爛掉，最怕吃到麵條是軟的，它完全沒有。湯頭好香好溫和。 很可以！這一碗我想再吃一次 . 舒肥雞胸生菜沙拉 有兩種醬可以選，胡麻醬或水果沙拉醬，此道適合愛運動或有健身的人， 有在做體重控制的人很推這道哦～ 雞肉是真空包裝，將肉汁的原味都鎖在雞肉裡，處理方式採低溫，烹調時間長 雞胸肉再搭配生菜蔬果，整盤份量大，很超值，肉好大塊，吃起來不會柴柴的，而且很嫩，肉汁帶微甜 肉是此道餐點的一大賣點，超厚的啊，跟一般的雞胸肉不同，味道很好 很有飽足感，不用擔心吃不飽 . 夯菠蘿堡餐～美式去骨雞腿排 菠蘿堡好大一份，再搭配薯條，還有炒蛋、地瓜泥、蔬果、優格 將原先店裡有賣的嫩煎雞腿排，改為美式風味，因此腿排特別調味醃製過，讓雞腿排的味道，比以往更重一點。麵包先烤過後，再加入雞腿排及其他配料，超有飽足感，此道很受歡迎哦，人氣很高 品嚐起來覺得很符合南台灣的口味，因為菠蘿堡搭配雞腿排及配料，鹹甜鹹甜的，雞腿排好好吃，麵包烤過後，酥酥脆脆的。菠蘿麵包夾雞腿排是外面早午餐店較少見的餐點 . 復刻紅茶牛奶 喝起來有點像古早味紅茶+牛奶，不太甜 . 草莓氣泡飲 甜甜的草莓味，又是女生會喜歡的那一杯～ 糖會沉澱在下方，喝之前要記得攪拌哦 漫時光的早午餐很多樣化，自己品嚐過好幾次了， 目前真的沒有吃到覺得雷的東西 店家的肉類都處理得好好吃，吃起來都好軟嫩，好喜歡哦～ 漫時光早午餐 高鐵重愛店 營業時間：07:00-14:40 電話：07-345-5518 地址：高雄市左營區重愛路300號 FB：https://www.facebook.com/manmantime/ 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #左營美食 #發胖南部 #發胖高雄 #高雄 #高雄美食 #波波發胖 #高雄早午餐 #Taiwansesfood #kaohsiungfood #高鐵商圈

運動後這樣做燃脂效果加倍

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 有沒有人是這樣， 非常想要減肥， 非常認真控制飲食， 加上每周重訓三次， 但體脂肪還是過高，🐷 且肌肉量也沒有增加。😣 🚫原因就在於運動後怕胖， 所以不敢吃東西 ! ✔運動後30分鐘內吃東西， 大部分的熱量會進入 肌肉細胞裡面去被利用掉， 就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來。 ✔運動後吸收力會變強， 所以做對補充， 會讓身體能量迅速恢復， 最後會讓你的目標效果加倍。 ✔而運動後愈晚吃東西， 效果可能愈不理想。 所以運動後適時補充澱粉 和蛋白質是很正確的喔 ! 那固體食物🍪和蛋白飲品🍶 有何不同呢? 差別在於固體食物還需要時間消化， 分解才可以被人體利用， 但許多飲品已經是小分子， 可以快速被人體吸收。 想知道什麼樣的飲品適合運動後嗎? 歡迎留言 +1 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

吃過都說讚！隱藏在台南街頭的打卡異國美食

 有時候到下午肚子不是說非常餓，但就是非常的嘴饞，這時候就需要分量不是很多但是又可以有飽足感的美食填飽肚子和療癒心靈啦！最近我發現了兩個隱藏版打卡美食，為什麼說是隱藏版呢因為雖然說真的很多人打卡，但是又好像也不是那麼多人知道，所以我稱它為隱藏版新打卡街頭美食！ FisherBoy 澳洲炸魚薯條 地址：台南市國華街三段70號 小小的行動餐車，魅力完全不減阿！人潮總是滿滿滿！菜單很簡單就是只有炸魚跟薯條然後搭配手工的沙沙醬和塔塔醬，有選擇障礙的朋友們不用擔心啦！ 餓的時候跟我一樣只管吃不要管熱量吧！朝著台南新的街頭打卡美食GO GO GO！ PopYummy／撰文報導 #人氣 #台南 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #旅遊 #景點 #炸魚 #熱門 #異國 #發胖南部 #美食 #薯條 #走春 #過年 #高雄 

【嘉義美食推薦】，在地人大推必吃TOP13，吃過代表你玩得很透徹啊！

之前就寫過一篇嘉義美食了，得到廣大的迴響，不少網友說有很多遺珠沒有報到，這次編輯快馬加鞭把嘉義推薦美食2.0寫出來囉，大家去嘉義之前記得參閱這兩篇，才可以吃得開心，玩的盡興啊！ 延伸閱讀：嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你 嘉義美食推薦：小肉冰菓室 芋泥山刨冰 $150 看這滿滿的芋泥光看就讓人心癢癢，這家位在嘉義的日系刨冰店招牌的冰品芋泥山刨冰，圓潤的造型搭配上滿滿濃郁的芋泥，有夠療癒，配料的部分店家也給的很大方，一碗冰裡吃得到紅豆、黑糖粉圓、奇亞籽、還有大甲芋頭，相當澎湃，份量十足建議可以兩到三人分食喔！ 嘉義美食推薦：手在披薩 hand on the pizza 只想芋見泥 $170 身為一個芋頭控，當然連pizza都要給我滿滿的芋頭，這家位在嘉義的人氣pizza店，店內有一款超吸睛的甜口味pizza『只想芋見泥』香濃的芋泥撲滿pizza再放上軟Q白玉，這樣的組合意外的非常搭，口感也變得很有層次，除了這個口味之外，還有提拉米蘇、香蕉巧克力棉花糖等創意口味，當然常見的鹹口味店內也都是有販售的喔！ 嘉義美食推薦：汽水伯手工汽水 嘉義市西區向榮街199號 這家是很多嘉義人從小喝大的飲料店，已經在當地營業超過50年，主打現點現做的手工汽水重點是價格超佛，每一種口味都只有25元，口味主要以水果為主，很多人推薦他們家的葡萄口味，裡頭還喝得到葡萄乾喔，汽水伯的汽水比起一般市售的汽水甜度較低，絕對是清涼又消暑的下人聖品啊！ 嘉義美食推薦：安可綿綿冰店 嘉義市西區北榮街157-1號 紅豆牛乳綿綿冰 $50／芋頭牛乳綿綿冰 $50花生牛奶冰 $50 這家隱藏在巷弄裡的30年老店，是很多人從小吃到大的傳統冰店，店內主要販售各式口味的綿綿冰，人氣最夯的口味是芋頭跟紅豆這兩款，綿密的冰搭配上香濃的芋泥還吃的到芋頭塊，紅豆口味，配料也是給得很大方，滿出杯子的綿密紅豆，香甜又好吃，他們家的冰甜度都不高份量也很足，重點是價格還超佛的啦！ 嘉義美食推薦：織筆齋 嘉義市彌陀路238巷22號 毛筆造型的雞蛋糕，太有趣太可愛了～在筆尖的部位沾上巧克力醬，讓人有沾墨汁的錯覺，真的很有創意，店家標榜使用獨角仙農場的鮮奶製作，有淡淡的奶香，口感還算紮實！除了原味之外店家在六日也會額外販售芝麻跟抹茶的口味喔～沾醬的部分主要提供巧克力醬，偶爾會有檸檬沾醬喔～ 嘉義美食推薦：忠孝路碗粿米糕 嘉義市東區民權路238號 米糕$25／碗粿$25 簡單的小店面，古早味的小攤車，這間已經在嘉義飄香一甲子的小店，販賣許多古早味的食物，價格都相當的親民！其中的人氣商品米糕，跟一般有嚼勁的米糕不太一樣，吃起來更為順口，肉餡帶有肥肉，淋在上頭的醬汁甜鹹的口感真的很讚喔！另外店內的另一項人氣商品碗粿，竟然有分瘦肉跟肥肉，怎麼這麼貼心！ 嘉義美食推薦：桃城雞排 嘉義市西區中正路698號 桃樂雞 $530 這家位於嘉義火車站附近的雞排店，最著名的就是炸全雞（桃樂雞）！吃炸雞桶沒甚麼了不起！就是要吃炸全雞才厲害超大隻的全雞，可以３～５個人一起分食，雞肉鮮嫩多汁，表皮酥脆又不會太厚很讚！吃的時候就像手扒雞一樣店家會給你手套讓你扒著吃！非常適合三五好友喝個啤酒邊吃邊聊天～ 嘉義美食推薦：民主雞肉飯 嘉義市東區民族路149號 火雞肉飯$25（小） 火雞肉片飯$35 來嘉義不吃碗雞肉飯怎麼行？這間民主雞肉飯是在地朋友推薦的，人氣真的嚇嚇叫，粒粒分明的白飯配上自製的油蔥醬料，拌均勻後真的超級下飯！三兩下就可以扒完一碗了，而且價格親民就算再多吃個兩碗也不會覺得心疼，除了這間之外也不少網友推薦劉里長喔 嘉義美食推薦：#火婆煎粿 嘉義市東區公明路188號 油蔥粿 $30/$40 +蛋10元 丸子+油豆腐湯 $10 位在嘉義東門圓環的火婆煎粿，已經是開了60年的人氣老店囉！用蒸籠炊煮的油蔥粿有著濃濃的古早味，這邊的粿分成兩種，一種是菜頭粿，而另一種則是混入醬油及油蔥的油蔥粿，現場販售的是比較有味道的油蔥粿，菜頭粿則是提供給現場顧客購買帶回家吃喔～人氣吃法就是煎好的油蔥粿再加上一顆半熟蛋黃澄澄的蛋黃沾滿了油蔥粿在配上特製醬料！好吃到不行啊～ 嘉義美食推薦：珍珍海鮮粥 嘉義市東區文化路與中正路交叉口 海鮮粥$120 文化路夜市裡，半夜常常會看見一家賣海鮮粥的路邊攤，被滿滿的人潮圍住！珍珍海鮮粥的魅力之大，晚上9:30才開賣，一開攤就超多人排隊，騎樓都坐滿了還是不夠！其中超人氣的煎虱目魚，是絕對必點的煎的黃黃焦焦的虱目魚在擠上酸酸的檸檬汁真的太讚了！蚵仔煎也是店內的招牌之一，只是這家的價位在路邊攤中算是偏高，如果要吃俗夠大碗的可能要三思啦！ 嘉義美食推薦：阿娥蛋餅 嘉義市東區吳鳳南路659號 蛋餅(中)$37 夾肉蛋餅$40 花生吐司$13 奶茶$10 阿娥蛋餅是嘉義相當受歡迎的古早味早餐，酥酥脆脆的粉漿蛋餅是店內的招牌，在口味選擇蠻多的！蛋餅的蛋香、麵粉香讓人越吃越涮嘴！老饕們大力推薦一定要配上一杯南瓜豆漿，香濃滑順的豆漿跟蛋餅真的是絕配啊 嘉義美食推薦：樂檸漢堡 嘉義市東區文雅街29號 辣牛大俠牛堡 💰175 有嘉義漢堡扛霸子之稱的樂檸漢堡，份量大又美味、現點現做，價格跟一般美式漢堡店相比，平價許多，樂檸漢堡的漢堡麵包是自家烘焙的私房雲感麵包，添加了台灣小麥，嚼起來口感更扎實有韌度！肉質都很鮮嫩多汁，大量的蔬菜再加上濃郁起司真的很不賴，另外店內還有一項很特別的專屬優惠，就是只要你穿短褲來就可以獲得一項當日的特別優惠喔，每一期的優惠都是不同的所以可以跟店員做一下詢問喔！ 嘉義美食推薦：芋頭主義 嘉義市西區興業西路225號 紫薯豆腐冰＄80 波霸珍珠3號＄80 如果你是芋頭控，那麼你絕對不能錯過這家！這家小店，近期在嘉義可是超級夯，主要都是芋頭製品為主，從奶酪到冰品通通都是芋頭做的，份量很多又很便宜！店內最貴的冰品竟然也只要120元！除了東西好吃之外，店裡的風格也布置得很好拍所以吸引了很多水水們朝聖，就連食物也是超好拍喔 嘉義美食推薦：霜空咖啡 嘉義市西區國華街132號 霜空點心盤 ＄280 季節水果氣泡飲 $150 剛開幕沒多久的霜空已經成為嘉義熱門的打卡咖啡廳了！日式的極簡風格，讓店內的每個角落都超好拍，白淨素雅的色調讓整個人都放鬆了下來！在甜點的部分霜空點心盤非常適合姊妹淘們一起分食，由店家搭配四種精緻小點在搭配上一杯熱茶，真的很不賴喔！ ⚠️不能拿著餐點到處拍照影響到其他客人、也不能拍攝到店員喲 嘉義美食推薦：Archers Kitchen 弓箭手 嘉義市西區北榮街191號 伯爵茶蜂蜜蛋糕捲 $130 經典原味烤布丁 $110 位在嘉義市火車站附近！店內的空間不大但是氛圍讓人感到安逸舒服，餐點可以參考櫃台旁的小黑板，上面會有一些限定餐點跟甜點喔，超美的魔石子地板、復古桌椅及白色窗簾微微透金來的光線，整個愜意到不行，個人覺得他們家的布丁和乳酪蛋糕都很美味！只能現場候位，如果等待時間無聊，還可以上二樓的選物店逛逛 嘉義美食推薦：VR文森家 嘉義市西區重慶路332號 香濃起司熔岩蛋糕$180／冬戀草莓土石流熱蛋糕$220 位在嘉義火車站附近，大推的就是土石流熱蛋糕了，比起一般的熔岩蛋糕足足多了兩倍的醬料！冬季限定的冬戀草莓土石流熱蛋糕，從外觀開始就讓不少少女尖叫了，口味還可以調整偏酸或偏甜,上面灑了草莓粉和糖粉，新鮮的大湖草莓口感酸甜，配上濕潤又鬆軟的蛋糕體真的很讚喔！ 另外香濃起司熔岩熱蛋糕也是許多人大力推薦的！爆漿的濃郁起司溫熱的蛋糕鹹甜的口感也是超讚的 這幾家店有沒有收好放好啊！之後去嘉義除了雞肉飯外，還有這麼多美食選項是不是很讚呢！ 延伸閱讀：嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你 嘉義才不只有阿里山！ 嘉義山海線行程地圖＋景點 TOP10，是時候再去一趟啦 這篇值得收藏！精選9間嘉義甜點下午茶，看完就知道放假該去哪玩了 popyummy/撰文報導 #古早味 #嘉義美食 #嘉義美食推薦 #海鮮 #炸雞 #發胖南部 #碗粿 #米糕 #芋頭 #草莓 #蛋糕 #蛋餅 #起司 #雞肉飯 

改善健康，也能增加收入？

 最近認識了一個認真的女孩， 有個藝名叫 "棠愛美"😍😂 以前曾加入的健身房會員， 並且購買教練課程。 從小都不愛運動，身體問題很多， 常常不舒服、水腫、身體疼痛、 頭痛、生理問題、免疫系統出問題。 自我壓力很大，也有很多的壓力病 任何你想的到的都有，😣 嘴巴長泡疹、胃痛、鬼剃頭、便祕 另外，因為覺得年紀越變大， 身材也走樣了， 愛美的她就很害怕再這樣下去， 身材會回不來，所以才開始想要 藉由運動減重、改善身體狀況。 因為104人力銀行關係， 來到了 H1980 運動營養俱樂部 學到了財務觀念， 發現上班會承受很大的負債風險， 決定投入指導員的行列， 為自己的人生拚一波💪💪💪💪 妳也想了解學校沒教的 「財務智商」嗎？ #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #改變 #習慣 #夢想 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #財務智商

保險業總是職業災害？！

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 欣憶是個保險業的襄理， 生完小孩之後，就瘦不太下來😥 曾想透過跑步的方式減肥， 但一個人真的難以持續。 大家也都知道保險業的 職業災害很嚴重🍦🍤 常有飯局，生活圈又容易 吃到不健康的東西。 她透過親人的介紹找到我， 透過營養的調整， 減了1.8公斤，全身雕塑24公分😍 原本氣色不好，又水腫， 現在氣色變好，還有大腿縫🤗 如果妳也有清楚的目標， 想脫離職業災害， 歡迎填寫表單詢問☝ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #生產 #產後肥胖

吃維他命到底有沒有用

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 日常當中常會有無形的壓力? 補充維生素真的只是吃心安嗎?🤔 其實吃對食物能幫助抒解壓力的 紓壓飲食的關鍵元素有幾個： 🔶維生素B群 參與能量代謝， 以維持神經系統正常運作。 當面臨壓力時，身體會消耗 比平常更多的B群 以調整內分泌系統和平穩情緒。 所以身體一旦缺乏維生素B1,B2, B6,B12,葉酸或菸鹼酸時， 我們就會容易疲勞遲鈍跟易怒。😖 🔶維生素C 天然的抗氧化劑， 保護細胞不受自由基攻擊之外 也是製造『腎上腺皮質素』的原料。 幫助人體對抗精神壓力。 🔶鎂 鎂跟鈣有類似的功能， 它可以抑制神經興奮， 有安定神經系統的效果， 同時有助於在壓力下維持規律的心跳， 放鬆緊繃的肌肉跟穩定情緒。 另外也有研究發現, 適量補充含鎂食物,可以舒緩頭痛的狀況。 🔶植物營養素 長期處於高壓下，身體會開始有 “慢性發炎反應” 造成體內大量自由基增加， 如果不處理，就會增加心血管疾病、 關節炎、失智症等等發生率！ 多補充各種顏色的植物營養素， 像是茄紅素，花青素，兒茶素， beta-胡蘿蔔素等， 能幫助清除壓力所產生的自由基， 預防細胞受損,減少身體發炎跟疲勞感。 根據營養研究指出, 人體每日需要至少30種不同的食物, 才有可能達到營養均衡， 👆大家可已開始檢視自己的三餐 到底有沒有營養均衡 當然我們真的很難一天吃這麼多種食物， 所以如果日常飲食 吃不到這麼完整的營養素， 使用適當的營養品， 正確使用下，對紓解壓力 絕對是有幫助的喔！❤ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

高雄美食｜左營區｜Chuju waffle 雛菊鬆餅，超可愛夢幻少女甜點！吃起來～

人氣！萌萌der創意鬆餅還可客製化圖案 位於左營區的人氣名店，雛菊鬆餅，用餐空間大，環境舒適，除了適合情侶約會，閨蜜聚餐也超合適的啦～他們家最著名的就是可愛的鬆餅啦～甜點也都讓人少女心噴發，還沒開始品嚐就已經感到心情愉悅了 餐點介紹 松露風味野菇比薩 $249 此道為素食的比薩，店家的比薩都有分葷素，用的油也會不同。 超好吃的～餅皮脆脆的，外面還加上起司醬跟特調醬，兩種醬做調和，再舖上滿滿的野菇； 一份比薩8小塊，適合3~4人吃，超司香味濃郁，醬的搭配也很棒 看看這牽絲多麼的誘人，喠液分泌啊～～ 熱氣球棉花糖鬆餅塔＄300 這一份比想像中大，哇嗚～真的很想為它尖叫耶XD 好可愛～ 外面是超大隻的棉花糖熊熊，粉嫩色系也太夢幻，裡面有一杯棉花糖冰淇淋，另外鬆餅塔上還有可愛小熊，心快融了，這次我們也選了客製化圖案，畫的圖是愛麗絲。 冰淇淋是巧克力口味，還有放上一些香蕉片及藍莓，周圍用棉花糖做裝飾，實際上整份真的很大耶XDDD 小孩子大概會很愛 鬆餅好吃，奶香味重，鬆餅的中間夾層都有棉花糖，好黏XDDD 棉花糖溶掉變超黏，但很好吃 抹茶歐蕾 $120 濃郁不甜，看杯子的邊邊就可以感覺得出來抹茶用量很多，配甜超搭～ 整體來說，甜食、鹹食都好吃，還想再去多吃幾次呢 看看這熊的無辜大臉，多可愛呀～ 客製化鬆餅需提前預約，要加店家的LINE＠，最晚3天前預約 Chuju waffle 雛菊鬆餅 營業時間：上午11:30 - 下午9:00 電話：07 550 8265 地址：高雄市左營區富國路292號 FB：https://www.facebook.com/Chujuwaffle292/ IG：https://www.instagram.com/chujuwaffle/?hl=zh-tw 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #Chujuwaffle雛菊鬆餅 #左營美食 #發胖南部 #發胖高雄 #雛菊鬆餅 #高雄甜點 #高雄咖啡廳 #高雄美食 #高雄 #甜點 

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