女軍人一定都像熊嗎？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 又云最初工作是做美髮， 一天上班12小時， 飲食無法正常，一年胖了10公斤。 因為非常想要瘦， 所以每天堅持上班前去健身房運動， 但都沒有效果， 身體反而狀況變差了。😣 後來因為工作關係，尿道發炎， 導致嚴重發燒了半個月都沒好。 透過朋友認識了營養餐， 參加了健康講座後， 決定試試看這樣的方式和教練配合。 三個月減了七公斤， 體脂肪降了4%！ 目前她也是職業軍人， 身材越練越辣囉! 有女孩也是軍人嗎？😗 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #軍人

上次去嘉義，覺得好吃到想二訪的不是雞肉飯，竟然是這支涼蛋捲！

趕走憂鬱最簡單的方法莫過於旅遊和美食了！除了台中、台南這些城市外，嘉義也有很多好吃的，聯想到嘉義大家一定就馬上想到雞肉飯～不過其實除了雞肉飯之外，嘉義還有很多經典美食喲！ 而且除了口感之外，也和低甜度有關，雖然就只是蛋捲中間塞餡而已，但還是很棒啦！回家查看分享，果然也不是只有我這麼覺得哪，廣大的網友都覺得讚讚還不錯 下次去嘉義除了郭家雞肉飯（吃了好幾間最愛這間），我一定要再多買幾盒蛋捲（非業配）下面附上地址給大家： 福義軒 檜意生活村門市地址：嘉義市東區林森東路1號電話：(05)276-1601營業時間：10:00–18:00 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy – #嘉義 #涼蛋捲 #發胖南部 

減肥如何吃火鍋？才會瘦

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 最近氣溫比較低， 火鍋可能會變成大多人的飲食選擇， 但難道冬天就不能減肥嗎?😟😟 今天教大家， 如何吃火鍋也可以控制熱量， 幾個小撇步✔ 禁忌： ❌湯底如牛奶鍋、麻辣鍋、壽喜燒， 大骨湯都避開，肥胖精華都在湯裡， 熱量極高 ! 食材的選擇： ✔海鮮類，雞肉，牛腱，豬里肌 這些蛋白質都可以 ❌避開加工類的火鍋料， 例如:餃類，丸子類，甜不辣，米血， 星星腸，麻糬...... ✔青菜類跟菇類這些纖維類多吃 ❌醬料選擇：沙茶、凱薩這類醬料 熱量都很高， 可以選擇和風醬或是清醬油。 ❌飲料跟冰淇淋在減重期就忍耐一下 然後盡量不要挑「吃到飽」的餐廳， 很容易因為無法克制 而攝取太多熱量，不要小看人性阿 !! 和朋友一起共鍋， 可以其中一鍋選擇清湯鍋， 會比較OK！💑 大家知道怎麼聰明吃鍋了嗎？ 如果想知道一些更有效的👉防脂肪秘訣 可以填寫表單 https://goo.gl/rG8xnq #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖 #火鍋 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

【鹹酥雞特輯】北中南11家人氣鹹酥雞推薦，宵夜就決定是你了！

說到鹽酥雞，真的是不論國內外，還是男女老少都愛爆的國民美食，繼上一篇９家人氣超夯鹽酥雞報你知，相信大家一定還看不夠、吃不過癮，今天編輯就再來出第二發，從炸物本體到佐料都好吃到嚇嚇叫！ 延伸閱讀：國民美食來囉，９家人氣超夯鹽酥雞報給你知！不要再只有繼光香香雞啦 Pang滂 鹹酥吧 台中市西區西屯路一段105號 酒席套餐 $799 (4人份） 吃鹽酥雞也可以很有氛圍！這家位在台中新開幕不久的鹹酥雞店，從餐點到店內的設計都很吸睛，中國風的華麗設計，讓人一進門就拍不停，就連內用區也是相當華麗，餐點的部份，除了常見的單點之外，也有提供一款酒席套餐，份量是四人份內容物有，雞蛋豆腐、魷魚酥、甜不辣、薯條、米血、蘿蔔糕、小肉豆、鹹酥雞、脆皮肥腸、四季豆、玉米筍、台式年糕、花好月團圓，份量十足，同時套餐也有提供飲料喔！ 鹹酥李 地址：台北市大安區金山南路二段211號 私房鹹酥雞 $80 / 蘋果酥酥 $60 / 麻糬芋丸 $40 / 紅豆麻糬 $40 這間裝潢到包裝都十分文青的鹽酥雞店，特別之處就是店內提供八種免費配料，除了一般的九層塔、炸蒜頭、生蒜碎、蔥花，還有少見的洋蔥絲、花生、蘋果丁和鳳梨丁，而且它們家的炸物，起鍋後都會放入高速的甩油機，能有效去除部分的油脂，菜單中的蘋果酥酥令人印象深刻，薄薄的麵皮灑上肉桂糖粉，裡頭的蘋果保有原本的脆度，吃起來像是另類的蘋果派。 饗味鹽酥雞 地址：台北市士林區大西路15號1樓號 鹹酥雞 (小) $35 / 金山黃金地瓜 (小) $35 / 台南大扁 $20 隱身於士林夜市廟口附近的小巷內，才剛店沒多久就有許多等候的客人，如果趕時間也可以至粉專上的電話先行預定，推薦必點的品項除了鹹酥雞、魷魚外，還有台南大扁，它是手工甜不辣，炸得酥脆外還會愈嚼愈香，看個影集或連續劇解解饞很適合。報一個老顧客才知道的事，除了店家固定會給你選的配料外，還有隱藏版的檸檬可加，但要自行主動跟老闆說才有唷！ 肥豬的攤 地址：台北市中正區中華路二段309巷17號 雞軟骨 $60 / 紅糟豆乳雞 $60 / 培根麻糬 $35 / 炸湯圓 $35 這間可是網友激推來到南機場夜是必吃的美食啊！不只特殊的顆粒麵衣由老闆獨創，就連胡椒粉也是純中藥製作完全不添加任何化學原料，看網路上很多人推薦培根麻糬，一開始還真有點納悶這兩者會搭嗎？帶脆的培根裡裹著原味與黑糖兩種口味的軟綿牽絲麻糬，意外合拍的好朋友，還有香氣四溢的紅糟豆乳雞也是經過酒釀處理，肉質軟嫩多汁不會乾柴。 炸老闆鹹酥雞專賣店 地址：新北市板橋區板林路 無骨鹹酥G $50 / 煉乳麻花捲 $30 / 茄子 $30 / 苦瓜 $30 / 秋葵 $30 位置鄰近於樹林車站，主打低油、創新、平價，「低油」每一炸物都會經過高速轉動的脫油機程序減少多餘的油膩，「創新」除鹽酥雞店必備的品項外，還有許多獨有的食材，例如茄子、秋葵等，價格上也是平易近人。首推它們家的煉乳麻花捲，口味有黑糖、原味兩種，甜香的金黃外皮炸得酥脆卻不會太乾硬，裡頭還能吃到原形的柔綿麻花體，再淋上煉乳只能用完美來形容了！ 双爐鹹酥雞 地址：桃園市桃園區寶山街215號 三層肉 $60 / 豬皮 $40 / 高雄黑輪 $20 / 蝦片 $20 / 螃蟹 時價 據說這間位在寶山街上的鹹酥雞攤位，每次點餐排隊都要等上半小時是基本的，炸物種類多達70幾種，有選擇性障礙的朋友還真的會選到有點燒腦，不只種類多樣化也有許多少見品項，例如蝦猴、脆皮皮蛋、雞腳、豬皮、螃蟹等，而且它們家的食材下鍋前還會沾上一層特製醬汁，酸酸甜甜帶點炭香味，再放入九層塔、蒜及蔥，使整體香氣更加倍吸引人啊！ 陳記鹹酥雞 地址：桃園市中壢區中園路100號 明太子起司雞排 $75 / 三星蔥干貝雞排 $90 / 月亮蝦餅 $90 / 起酥薯條 $30 / 墨魚花枝丸 $20 什麼碳烤雞排、標榜比臉大的炸雞排都已經落伍啦！中壢人激讚、爆推的超澎派包料大雞排一眼就讓你跌破眼鏡，有個性的霸氣老闆直接在招牌上寫著「手腳慢、出菜慢、算錢更慢」、「趕時間的有空再來吃」，所以想吃真的要耐心等候，編輯愛死這款三星蔥干貝雞排，裡頭包滿了蔥花、干貝以及蝦仁，且每樣食材都堅持當天現買現處理，吃下口就知道新鮮的就是不一樣。 大爺鹹酥雞 地址：新竹市東區食品路329號 鹽酥雞 $65 / 章魚腳 $70 / 大腸串 $40 / 三腳骨 (大份) $65 / 雞蛋豆腐 $40 想與三五好友小酌配點炸物就選這一間啦！原只是個不起眼的路邊攤，經過老闆多年的努力與堅持，現已有店面還提供內用座位區，炸物不油膩的秘訣就在於使用獨特的雙爐油炸技術，MENU上的選擇也非常多，下酒菜必點的就是招牌三角骨，愈嚼愈香、愈吃愈涮嘴，讓人不自覺一口接一口，還有那雞蛋豆腐麵皮薄薄的一層，裡頭也保有原豆腐體的Q嫩，不過絕對要趁熱吃才不會變得水水的。 壹柒炸 地址：台中市西屯區漢口路一段69號 蒜香皮蛋 $50 / 銷魂肉燥蛋泡麵 $75 / 小肉豆 $20 / 炸湯圓滾花生 $50 / 手炸薯片 $30 有別於傳統的外帶鹽酥雞店，「壹柒炸」有著寬敞明亮的內用空間，還有一面面具牆，價格平價實惠，食材上也處理得十分乾淨。手炸薯片吃起來有點像加厚版的洋芋片，灑上椒鹽粉更對味，還有甜香的炸湯圓滾花生，除了有花生糖粉還可以沾上香濃的煉乳，湯圓本身不會炸得太乾或太爛，保有Q度和嚼勁，小巧的一顆不會黏牙，炸物基本上也都不會過於油膩。 榮哥鹹酥雞 地址：台南市東區榮譽街105號 迷你爆漿湯圓 $30 / 手工黑輪 $20 / 芋餅 $10 / 甜心地瓜球 $30 / 蛋餅皮 $10 鄰近於文化中心的榮譽街內，店外還裝有專門淨化油煙的機器，這點還沒吃就先讚一個！門口處還標榜著每日使用新油、每日使用合格現宰溫體雞、每日洗攤兩次等，看來老闆真的很注重品質和衛生。它們家許多食材都會先經過醃漬再下鍋炸，也有不少品項是手工製，口感上都十分入味順口、真材實料，外加完全沒有油耗味，配料有九層塔、蒜頭與恆春直送的生洋蔥，是清爽解膩的好選擇。 有種麻辣炸雞 地址：台南市中西區尊王路145號 豬肋條 $109 / 三色芋圓 $35 / 雞肉 $50 / 地瓜球 $30 / 萌萌小短腿 $50 重慶麻辣口味已經夠吸引人了，還來一個炸三色芋圓怎能受得了啊！三色分別為芋圓、地瓜圓、抹茶圓，炸得Q彈後再灑上花生粉，甜甜的吃下口好幸福，再來就是推薦豬肋條，麻麻辣辣的很夠味，肉質嫩中帶有嚼勁，但不會乾硬，追劇最適合來一份配啤酒，如果不敢吃辣的人也可以選擇新疆孜然或是椒鹽口味。 這幾間可都是編輯精挑細選的人氣鹽酥雞店，看你今日想來點傳統味，還是嚐鮮的新式炸物上頭統統找的到，不收藏可不行啊！如果你還有更厲害的鹽酥雞名單，也歡迎以下留言報編輯知。 PopYummy / 撰文報導 #G+9 #双爐鹹酥雞 #壹柒炸 #大爺鹹酥雞 #有種麻辣炸雞 #榮哥鹹酥雞 #炸老闆鹹酥雞專賣店 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #肥豬的攤 #金飯碗鹹酥雞 #陳記鹹酥雞 #饗味鹽酥雞 #鹹酥李 

剪刀經濟正夯，阿舍夢幻逸品「老饕半筋半肉牛肉麵」七夕限量上市！

快煮麵市場進入戰國時期，而阿舍食堂在10年前開啟乾拌麵風潮，未來更期望品牌開拓更多食品研發的可能性以及外銷，展現台灣食文化的魅力。阿舍食堂自2018年首度跨足牛肉麵市場，首先以最頂級的快煮麵「老饕和牛牛肉麵」驚艷市場，而後推出榮獲美國知名麵食達人Ramen Rater評選為台灣第一，世界第四的「究濃紅燒牛肉麵」，引發搶購熱潮，單週即破200盒的佳績！ 剪刀經濟正夯，阿舍夢幻逸品七夕限量上市！ 看準了現代普羅大眾「剪刀經濟」的市場潛力，今年七夕前夕，更推出全新夢幻逸品「老饕半筋半肉牛肉麵」！除了麵體份量升級外，將以濃郁湯頭、Ｑ彈牛筋、軟嫩大塊牛肋精華及酸甜清爽獨家自製酸菜，提升整體層次與口感，以便利、健康又美味的賣點，目標將鎖定年輕小家庭以及白領上班族群，預料將再次引爆熱銷風潮！而阿舍食堂此次也獨家與台灣全新成立的葡萄酒線上服務品牌——加佳酒合作，本次新品選用了油脂豐富的牛肋部位與牛筋，來搭配來自法國波爾多左岸地區的紅酒，而微辣的牛肉湯頭與葡萄果香也營造出絕妙的共鳴感，讓台灣牛肉麵也可以很法式！新品上市更邀請到知名品酒師林才右搭配生活美學家部落客Jamie現場分享台灣牛肉麵的飲食文化以及優雅的餐酒搭配法。 跨界再出擊！看阿舍如何運用「X的力量」打造強強聯手 阿舍食堂與加佳酒，雙方都看準現代人喜愛便利的「宅經濟」，因此推出聯名組合讓正宗台灣美食牛肉麵搭配法國波爾多紅酒，讓消費者不用出門，在家就能輕鬆享有三星等級的享受。阿舍食堂自上一季與「調飲廚房」ROOM by Le Kief跨界合作，以分子料理手法獨創阿舍風味的調酒，顛覆了大家對於乾拌麵的想像，而這次再出擊與紅酒品牌聯名外，於今年第四季將更有獨家的品牌聯名以及跨界新口味，將引發話題討論度！在這剪刀經濟的浪潮，就是希望透過品牌相乘互補給力，成功打造話題、擴大彼此的潛在消費者。 消費資訊： 阿舍食堂資訊： 阿舍食堂官網：https://www.a-sha.com/member-register.php 加入阿舍Line帳號，再享$100元購物金：http://nav.cx/fPYCZrJ 加佳酒Plus9官網：https://www.plus9.tw/wine 微風南山店：台北市信義區松智路17號B2 微風台北車站店：100台北市中正區北平西路3號1F（近南三門） #加佳酒 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #紅燒牛肉麵 #老饕半筋半肉牛肉麵 #阿舍食堂 

在台南賣飲料很競爭！特搜 10 間最受歡迎的手搖杯，用冰涼的飲料釋放靈魂吧

最近天氣真的是直飆體感溫度40度，完全是意圖讓人足不出戶的天氣啊！不過本篇文章將整理 10 間台南的飲料店，讓你可以心安理得地說服自己來趟台南之旅😋 #双生綠豆沙牛奶 地址：台南市中西區民族路二段281號 台南知名的排隊飲料，以前排的很兇但後來有排隊APP就好多了！綠豆沙綿密，加上牛奶口感也不會太黏膩，雖然這家店不能夠調整甜度，但味道很剛好，受到滿多人喜歡的！而且現在不用那麼排了，因此整體CP有提升許多 #東洲黑糖奶舖 地址：台南市東區東寧路122號 台南大學旁邊很有名的黑糖奶舖，之前到訪過現場有很多學生來排隊，最紅的就是這一杯黑蛋奶 $50，珍珠煮的比較軟爛，但是黑糖味很香卻不會膩口唷！建議點阿姨推薦的半糖微冰味道最剛好 #芋見花生 地址：台南市中西區海安路二段98號 新開幕不久的飲料店，最受歡迎的芋泥系列 $50 元一杯（有純芋泥或是芋泥＋花生），芋泥可以吃到顆粒口感，不會太甜，口感跟味道都很濃郁！最近不少人排隊，要喝的話可能要小排隊 #找春文創食堂 地址：台南市新化區和平街45巷1號 爆紅的台南網美飲料始祖之一！紅了很久但人氣一直都沒有退下，老實說飲料喝起來普通，只是顏色特別外觀漂亮，裡面的珍珠是優落乳口味的爆水珍珠，咬下去會逼逼波波的，小缺點是價位偏高唷 #青蛙黑蛋奶 地址：台南市中西區中山路158號 前陣子很多部落客介紹而爆紅的青蛙蛋奶，現在在台南人氣也很高！主打料多實在和口味多元，一杯 $55 上下，黑糖濃郁好喝，甜度冰塊建議可以請店員推薦 #Hougan霍根手搖茶飲 地址：台南市東區青年路233號 在ig也是打卡聖地、擁有神秘標語的霍根手搖茶飲，招牌的超厚奶很大一杯，沒有一般奶茶的甜膩、取而代之的是濃郁的奶香，還有一系列豐富的水果飲品，就是要讓你暑氣全消！ #米鹿創意手調飲品 地址：台南市中西區民族路二段165號（民族店） 台南、高雄多間門市，與其他店販售的不同，米鹿的黑糖奶相當有特色，擁有焦香味！讓你邊喝的同時彷彿在吃焦糖甜點般的感覺～推薦升級特濃唷，雙倍黑糖真是一大享受 #目木原覺府城店 地址：台南市中西區新美街205號 以木耳為飲品主角，真是相當特別，解渴之餘也顧及健康！海鹽雪耳系列，鹹甜交融，是讓人一見傾心的好滋味。重點是還有這個美到冒泡的城市杯，重複使用更環保呢 #麥果城市行動鮮茶 地址：台南市中西區國華街二段111號 視覺上就已經很美的黑糖波霸鮮奶～有著咬起來相當有嚼勁、Q彈的珍珠完美搭配，黑糖香氣讓人無法抗拒！還有加入蜂蜜呢～也不用擔心太甜，是可以調整甜度的唷 #雙囍茶會 地址：台南市東區東安路148號 要飲料還是霜淇淋？這裡一次都給你！飲品如果喜歡奶味重的相當推薦～白色的波霸也有相當滿足的口感反饋，另外霜淇淋可以說是創意十足，豆漿和烏龍茶口味的霜淇淋，分別搭上黑糖與茶凍，多重饗宴就是如此簡單 以上的台南爆紅飲料，你最喜歡哪一間呢？ 資料來源：instagram / @PopYummy 波波發胖 撰文報導 #台南 #手搖杯 #發胖南部 #飲料 

想吃海鮮不用再大手筆！集結北中南海鮮平價料理，讓你吃到撐肚也會笑

來來來~有沒有小資族，又愛吃海鮮的朋友啊？不負眾望的編輯，今天就要報給你們各地的平價海鮮，不論是餓得想來碗粥、麵飽餐一頓，還是與三五好友相約開槓，需要配點烤物，這篇都幫你備好好，只要按進收藏即可囉！ 鬥牛士牛排食堂 地址：高雄市前金區五福三路79號 韓國生蠔味增鍋 $499 / 小資和風黑牛鍋 $180 / 小資和風豬肉鍋 $180 有別於一般牛排館，木質寬敞的裝潢設計給人不一樣的舒適感，牛排系列評價都還不錯，這次推出的是鍋物系列，不只價格很親民食材也是嚴格把關啊！尤其這款超吸睛的「韓國生蠔味增鍋」，十大顆肥美鮮甜的生蠔擺在上頭還沒開吃就先開拍了，搭配味增綜合在一起味道不死鹹，為保持食材新鮮每日限量想吃可要把握機會～ 御鮮食堂 地址：高雄市鳳山區八德路432號 鍋燒意麵 $80 / 海鮮麵線 $120 / 海鮮粥 $120 藏匿在巷弄內的隱藏版美食，不管海鮮、魚皮、鍋燒系列的品項價格都超親民，不只如此給料還很大方！湯頭是使用骨頭熬製而成，甘甜順口整碗喝光都不是問題，海鮮粥裡頭有滿滿的鮮蝦、蛤蜊、蚵仔以及魚皮等等，米飯吸附湯汁的鮮甜，一口接一口海味十足啊～ 福星廣東粥 地址：台北市大同區萬全街32巷8號 招牌蛤蠣粥、麵 $120 / 廣東海鮮粥 $85 鄰近雙連捷運站二號出口旁的萬全街，周邊有許多銅板小吃，還有熱鬧的市場。醒目的紅色招牌，門口就貼著多張食物照，店內位子約20個左右，尖峰時段容易客滿，可能要稍等片刻唷！熱騰騰的招牌蛤蠣粥上桌，就已被這超大份量驚豔到，但蛤蠣偏小顆，口味適中。 鮮蠔 海鮮烤物 地址：新北市永和區永平路81巷3號 一夜干 $100 / 烤生蠔 $100 / 鹽烤泰國蝦 $200 位於新北市熱門的樂華夜市內，簡易的台日裝潢與桌椅，門口就能看見活蹦亂跳的蝦子，與正在烤盤上的各式海鮮，讓人口水都快流下來了！個人最愛的泰國蝦，一份約6-7隻，加點胡椒粉或海鹽都不錯，或想吃原味也不會太腥，非常適合與好友坐下來談天。 一村蘭麵 地址：桃園市中壢區弘揚路96號 紅醬牛肉麵 $120 / 薑絲蛤蠣湯 $79 / 老滷牛切盤 $99 這間位於中原大學商圈內的「一村蘭麵」，價格走學生親民路線，但背後的主廚到食材可都是大有來頭！就連店內的自製辣椒醬，原料也是取自四川，完全不添加任何化學材料，後勁很足非常夠味。鮮甜的蛤蠣湯，加點薑絲去腥味，想吃清淡口味可以試試這碗。 好滋味麵館 地址：桃園市中壢區福德路90-1號 蛤仔湯 $60 / 海鮮拉麵 $90 提到中壢美食，八九不離十會推薦這間麵館。坐在位置上等待餐點的編輯，眼睛完全離不開老闆大把抓蛤蠣的畫面，雖然早就從IG上看見一堆人打卡的浮誇蛤蠣殼，但今日親眼目睹還是不免驚個三五下！海鮮拉麵完全看不著拉麵，爆炸的蛤蠣細數有66顆，自己嗑掉一碗超過癮的。 明卿蝦仁飯 地址：台南市中西區民族路二段270號 蝦仁飯 $70 / 炒大麵 $70 / 味噌湯 $10 滿滿的蝦仁鋪在飯上，還不用自己剝殼，這種幸福享受怎能錯過呢~肉質新鮮脆嫩，搭配碎洋蔥，再淋上店家特製的獨門湯汁，每粒飯上都能嚐到微甜的高湯味，讓人不自覺的一口接一口把整碗扒光。 酒爐澳門卜卜蜆 地址：高雄市三民區九如二路154號之1號 酒爐卜卜蜆小鍋 $480 (適合1-2人) / 大鍋 $680 (適合3-4人) / 特大鍋 $880 (適合5人以上) 火鍋控們下班想找個聚會的好去處嗎？這間包準你滿意！湯底是由雞骨與蔬菜所熬製，味道很甘甜爽口，加入不同配料可增添味覺層次。經典的卜卜蜆鍋，加入蒜、蔥提味，再煮入各自喜愛的火鍋配料，彭派到不行的火鍋就完成啦！ 看完這幾間滿到出水的海鮮料理，口水都已流到下巴了…，立馬手機拿出來揪一波，今天晚上就決定來一間了！如果各位海鮮控還有其他推薦的店家，也歡迎留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #平價美食 #御鮮食堂 #海鮮控 #海鮮料理 #海鮮烤物 #海鮮粥 #海鮮鍋 #海鮮麵 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #蛤蠣湯 #蛤蠣麵 #蝦仁飯 #鬥牛士牛排食堂 

好丘南北雙快閃！七月進駐百貨，「花生巧克力」、「芒果金萱」限定販售

好丘自2016年起，持續進駐各百貨快閃，嚴選在地物產手工入餡，以「安心、用心、誠心」的良善心意獲得許多消費者支持，為持續提供經典多變的手工貝果，好丘百貨限定快閃店，今年夏天將南北同步快閃！自7月1日至9月1日進駐新光三越高雄左營店；7月5日至8月31日進駐統一時代百貨台北店，並推出全新口味「花生巧克力」，將天天出爐，只有快閃店才吃的到；此外，為感謝高雄朋友們熱烈支持，新光左營快閃店限定推出「芒果金萱」，同樣會每天供應。 滑順香醇不甜膩，好丘「花生巧克力」南北快閃店限定販售 以香醇柔和的花生風味為主體，搭配花生碎粒，再襯著輕盈苦味的巧克力麵團入口，每一口都是優雅不甜膩的美好滋味。選用台灣嘉義東和製油廠的「石磨花生醬」，在百 年傳統工藝的石磨製法及低溫烘培下，不因加熱而破壞營養成分，其特選南台灣新鮮9 號花生，口感滑順香醇，無添加防腐劑、香料、化學添加物；「可可粉」選用使用義大 利艾肯100%可可粉，細緻富含高雅濃郁可可香味，注重巧克力生產鏈，以公平交易及 對品質堅持著稱。花生巧克力售價60元，台北統一時代及高雄新光左營快閃店限定。 茶香與果香的完美融合，「芒果金萱」新光左營獨賣 將當季愛文芒果乾加入花香縈繞的金萱茶葉麵團中，帶出芒果香氣，在夏季中一嚐茶香與果香的完美融合，是迷人討喜的夏日滋味！「愛文芒果乾」挑選厚切芒果乾切丁，72小時低溫乾燥工法製成，不添加任何化學添加劑；「金萱茶葉」選自舞間茶心，茶香帶有花香味，低發酵茶，有烏龍茶韻味、綠茶香，又略帶奶香氣，其田間管理以花草與茶樹共存，使生態豐富，也進而降低病蟲害對於茶樹的威脅。芒果金萱售價60元，高雄新光左營快閃店限定。 Info. 好丘快閃店 POP-UP SHOP【新光三越高雄左營店】 ｜櫃位位置｜新光三越高雄左營店 本館B2（手扶梯旁/服務台正後方） ｜期間限定｜7月1日至9月1日 ｜營業時間｜平假日皆 11:00 ~ 22:00 好丘快閃店 POP-UP SHOP【統一時代百貨台北店】 ｜櫃位位置｜ 統一時代百貨台北店B2（捷運連通道樓層/翰林茶棧旁） ｜期間限定｜ 7月5日至8月31日 ｜營業時間｜ 週日~週四 11:00 ~ 21:30 (週五/週六22:00) #好丘 #快閃店 #發胖北部 #發胖南部 #發胖精選 #貝果 

無糖飲料可以喝嗎？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 每當在協助學員做體重諮詢 🙋平常有沒有喝飲料的習慣？！ A : 我都選無糖或是 零卡標示的飲料😂😂 通常愛喝飲料的人好像堅信 『無糖飲料』， 比較不會發胖😂 今天還是要來揭露 市面上寫著『零』『低卡』 『無』『少』美妙字眼的飲料 🚫零卡飲料： 500ml的寶特瓶1瓶 可能含有24kcal(卡) 👉不管是食品或是飲料，事實上100g(100ml）熱量低於5kcal時， 都可以這樣標示。 🚫低卡飲料： 500ml的寶特瓶1瓶 可能含有99kcal(卡) 👉同樣的，熱量低於40kcal時也是。 再來依據Bruno教練 參觀南投日月潭老茶廠的經驗， 台灣人因為太愛喝茶， 基本上茶葉是供不應求， 或是因為成本因素， 進口來自東南亞的茶葉 許多都是產地互混， 葉片不完整、品質較差的茶葉 👉因此，為了自己的身體著想，還是不要吃太多的環境賀爾蒙進到體內。 👉吃太多人工甜味劑 腸胃消化、代謝、內分泌都會失衡 大家只要注意，不要讓喝飲料變成是生活的常態，偶爾為之完全沒問題 ! #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

50元的刨冰你敢信，台南好吃又好拍日式刨冰，瞬間以為在日本！

這間小店面真的超可愛，瞬間超有來到日本的感覺！販賣的是超有日本風的冰品還有超級可愛的手工餅乾，剉冰和霜淇淋都蠻多口味的，重點是超便宜的喔，剉冰才五十元呢！快點一起來這裡打卡！搞不好會被朋友誤會你去日本了呢！ 友．友 tomotomo 地址：台南市中西區康樂街218號 營業時間：13：30~18：30 公休日：星期一、星期二 水蜜桃可爾必思刨冰$₅₀／藍色夏威夷刨冰$₅₀ 這款人氣超夯的刨冰，有如夏天一般清爽的色調，光看就讓人心情很好！口味上也是相當夢幻喔，粉色的事水蜜桃可爾必思，藍色則是甜甜的汽水～ 另外店內還有一樣會讓少女瘋狂的甜點，柴犬糰子，造型可愛的團子，口感相當Q彈，但那個柴犬的模樣太過可愛，我可能會捨不得吃啦～ 看了這家店的介紹是不是感覺超級清涼的，不管冬天還是夏天我都要來這裡報到！ PopYummy/撰文報導 #台南刨冰 #台南甜點 #台南美食 #團子 #日式刨冰 #柴犬 #發胖南部 

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