新時代女性需要具備的10大特質，學起來你也可以自帶無限魅力

在快速變遷的時代我們需要具備的條件不再只是單單的專業技能，更多其實是軟實力方面以及個人心態調適的變通力，想要變得更好卻不太知道方向?那麼今天這篇應該會對你有點幫助~ 今天幫大家列出10大新時代女性你需要具備的特質，記起來著手開始練習~相信你也會成為更好的自己，自己更喜歡的樣子!一起來看看新時代女性需要具備的10大特質 👉新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利 新時代女性特質1.經濟獨立 這一點真的真的真的是非常基本的條件之一，在經濟獨立的情況下你不需要被受支配因為你有自己的資產你想買什麼就買什麼，想要做什麼就做什麼，不需要為了錢而低頭向另一半伸手，所以就算是結婚了其實都還是建議大家要有經濟來源～別為了愛情而放棄了自己選擇麵包的權利！ 新時代女性特質2.擁有自己的生活 擁有自己生活你才有東西與人分享，因為你有「內容」，什麼是自己的生活？其實每個人定義不同，下了班去個健身房再回家自己煮個晚餐與自己渡過美好時光這也是一種生活方式生活態度，擁有自己的生活就是要有「自己」的態度以及定位～把生活過成你想要的方式，自然散發出的魅力是無法用言語形容跟表達的 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 新時代女性特質3.自律 懂得自律的女生通常生活都不會過的太差，因為你知道你想要的「生活方式」是怎樣，妳就會很自然的有自己的SOP，擁有SOP妳就會有自律的生活～所以其實很多點都是息息相關環環相扣的，就是看妳如何融會貫通！ 新時代女性特質4.目標規劃 承前二，這三點其實都是有關連的！妳好好思考妳想要的人生目標是什麼？工作目標是什麼？再用最終目標再分成遠期、中期、短期目標，大目標是用許多小目標去達成的，做好目標規劃你也會更清楚自己要的是什麼，釐清後妳也會活得更豁達更舒服～ 如果對目標規劃想更了解的話可以看看這篇👉新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 新時代女性特質5.懂得打理自己的外表 人家說第一印象很重要，沒錯我們第一眼看到的絕對是外表看不到內涵，所以外表固然非常重要！今天妳打理得體不論誰看到都會舒服覺得有好感，但如果妳今天披頭散髮也不梳妝打扮那麼你不要覺得為什麼人家會異樣眼光看待，妳想要給人家怎樣的感覺取決於妳怎麼對待你自己！今天我們沒有要穿著多華麗或是多麼的精心打扮，但乾淨俐落整潔真的是最基本的，出門就擦個粉底口紅讓自己有氣色，別人看到你也會覺得很有活力更有加分好印象！ 如果不知道怎麼穿搭這邊分享給大家形象穿搭顧問-劉為麟穿搭顧問 凡凡我自己本身也有找過為麟老師諮詢穿搭部分，她不僅會協助你找到自己適合的風格，更教導妳「現有」的衣服如何搭配穿著，個人覺得非常實用也實惠，以下是凡凡我自己體驗的穿搭拍成影片的分享，分享給有需要的妳 新時代女性特質6.進修精進自己 活到老學到老這句話雖然有點老套但很實在～時代在變真的是超級快，當你不學習很快被淘汰的就是妳了！所以不論學習什麼都好但要讓自己不斷的累積，經驗/技能/專業/語言都好，選擇一個有興趣的去專研讓自己的內心是多元而非單一，這樣在遇到與對方交談時你就會是一個什麼都能聊而不是什麼都不懂的人 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 新時代女性特質7.健康飲食規律運動 健康飲食大概大家也是聽到爛掉，但在現在幾乎都是外食飲食也複雜的情況下，懂得選擇食物就很重要，什麼是吃了對身體有幫助什麼是多餘的負擔我們就要懂得挑選，如果不知道怎麼選這邊我有分享一個外食族也能吃健康的挑選方式提供大家參考👉小七健康早餐搭配，讓你吃對食物健康滿分 並且要有運動時間，因為不運動真的會讓身體的機能差很多，不論是心肺或是肌耐力歲數長了就會有差的，不論散步走走幫自己好好安排個運動時間吧！ 新時代女性特質8.姿態能屈能伸 何謂能屈能伸？真正厲害的知道什麼時候該轉換成怎樣的狀態，因為她知道而非所有時間都需要跟工作上一樣能強勢才能獲得勝利，適時展現自己的需求也是一種讓自己變得更好的一種方式，因為人絕對是一山還有一山高放低姿態的時候反而是可以學習更多的時候，所以在這個世代你更需要知道，什麼時候該做什麼、什麼時候該轉換成怎樣的角色！ 新時代女性特質9.高EQ ❶學會先處理情緒在處理事情 ❷凡事先思考再說 ❸懂得控制自己的情緒 太多事情都太追究對與錯，但發生了再多追究終究還是發生，把情緒處理好，把事情處理好，每個人都會有情緒，那就好好發洩要大哭大罵都去，但處理完情緒記得處理事情，理性與感性往往都在拉扯，如果能感性的處理情緒，理性的處理事情，那麼世界就完美了! 當然，只是如果而已人生會遇到很多我們說不準猜不透的事情，做好每個自己該做的，好好投資自己不斷學習，自然而然慢慢的理想的「我」就會慢慢出現。有時候也別太一眛的過於自我認知，因為每個人認知都不一樣，放在心裡放在腦裡多點思考。 新時代女性特質10. 擁抱自己的不完美 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧，當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心，而這樣的自信是會自然而然散發出的魅力氣質 #新時代女性具備特質 #新時代女性 #特質養成 #特質培養 #自律 #自我成長 #精進 #進修 #目標規劃 #新年新希望 #高EQ #內涵 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉在家如何養出水嫩肌?想要透白無瑕好肌膚，關鍵在於「選對酸類」 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

新年新希望養成6種好習慣，讓你做事無往不利

新的一年又到來啦！新的一年都會希望自己成長變得更好，但怎麼做呢？今天凡凡列出6個新年好習慣給大家參考，其實很多事情沒有所謂的標準或是對錯，就看自己怎麼選擇怎麼做，趕緊來看看今天的養成6個新年好習慣吧！ 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 新年好習慣1.做好目標規劃 常常說新年新希望，大家一定都有想做的目標，但重點是要有規劃才會執行啊～沒有規劃也只是做白日夢而已，如何做好目標規劃跟執行呢？大家可以參考這邊教妳手把手把自己的規畫表寫出吧👉2023新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 裡面會教你使用小工具一步一步帶領你寫出自己的目標規畫表 新年好習慣2.做好生活排程 承上除了目標規劃之外也有實際執行並且自律的生活才能讓自己變得更好，目標也才會實現，可以練習一週前將下週的行程安排好並且照著安排執行，把所以工作時間或是下班聚餐、約會、運動、上課等等，都要寫進去，讓自己知道自己有哪些事情需要做，也才可以「避免浪費時間」跟「斷絕不必要的社交」 👉戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! 新年好習慣3.斷絕不必要的社交 何謂不必要的社交？以下幾點可以檢視看看 為什麼要斷絕這些朋友呢？因為他們既無法給你好的能量又只會讓你自己消耗，所謂的消耗不論是時間或是精神都是，久了你反而會不喜歡這樣的關係，人家說君子之交淡如水不是沒有原因，如果真的是你真正的朋友其實也沒那個時間常常找你做無謂的事情，因為大家都知道時間寶貴，有更多有意義的事情可以做。 新年好習慣4.減少買不需要的東西 過年都已經需要大掃除了你還一直買？那麼就無法解決問題～東西呢盡量在買的時候先問問自己這個是我「需要」還是我「想要」，這樣不僅可以幫家裡騰出許多空間更能幫自己省荷包哦！ 👉別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢 省錢小撇步報乎你知 新年好習慣5.斷捨離 斷捨離是一個可以讓自己變得更舒爽的一個方式，因為人活在雜亂的空間其實生心靈都是會被影響的，你自己想像自己活在雜物堆中應該受不了吧？剛好新年到來需要大掃除就把已經一年以上都沒有碰過的東西丟掉吧（當然評估一下自己還有‘’需要‘’）不要覺得捨不得就留下，留下沒有用的東西他也就只是垃圾而已 👉大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品:床墊、牆壁縫隙、水槽通通都上榜! 新年好習慣6.好好陪伴重要的關係 家人/愛情/友情都好，任何關係其實都是需要經營的，不要常常把很忙沒時間掛在嘴上，因為這些沒處理好未來絕對是遺憾或是後悔，倒不如現在知道什麼對於自己來說是重要的，就好好撥空打個電話關心一下，安排假日吃個飯關心一下彼此，絕對對關係來說是大大的加分喔！ 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 #新年好習慣 #好習慣養成 #培養好習慣 #新年新希望 #段捨離 #目標規劃 #自律 #自律生活 #生活習慣 #感情經營 #關係經營 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸一起變漂亮 👉私密處美白小撇步5招告訴你!原來這麼簡單也能擁有白皙妹妹 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉在家如何養出水嫩肌?想要透白無瑕好肌膚，關鍵在於「選對酸類」

2022 讓你如虎添翼的  六個新生活提案♥︎

相信大家在每次新年的開始，總是會有對自己、對生活、對感情、對工作、對很多方方面面都充滿了希望和期許！在天使數字裡，2022也代表著要我們保持樂觀、信心、以及平靜的心情，專注著目標前進～ 在這裡提供大家6個新生活提案，讓我一起來看！(●’◡’●)ﾉ 壹、學會冥想的力量 冥想是一種心的鍛鍊，在庸庸碌碌的生活節奏裡，我們透過冥想、利用呼吸使自己平靜下來，讓注意力回到自己。冥想的時間很彈性，例如說早上起床後留給自己10分鐘的時間、或利用午休時間的5分鐘、或是晚上給自己15分鐘的時間。 冥想的空間找一個安安靜靜不會被打擾的環境，過程中坐著放鬆舒服的姿勢、閉上眼睛、細數著自己的呼吸、最重要的是把腦袋淨空。就想像是清除自己腦袋的快取資料、暫存記憶體，讓自己的大腦有更多的彈性可以重新運轉。 貳、養成寫日記的習慣 在這裡說的日記，指的像是子彈日記、顯化日記、感恩日記，或是只是單純書寫當日或近期的心情、狀態的流水帳日記也可以，但珍妮會比較推薦前面三個來作為習慣的培養！ 子彈日記也是珍妮今年度想學習的！它的好處是可以隨時隨地用最簡潔快速的方式紀錄，隨意找一本你喜歡的空白筆記本就可以開始，主要在記錄過程中可以用來整理思緒、也可以提升做事的效率！ 參、每天喝2000c.c以上的水 每天要記得多喝水，想必這句話已經聽過無數次了，論喝水的重要性和好處，不外乎讓身體可以順利排毒、皮膚變好、神清氣爽氣色好，但真的可以做到每天喝2000c.c以上的水可不簡單呢！畢竟這並不包含早上喝的咖啡、或是一整天喝到的茶飲料、牛奶、湯、或其它飲品，真的就只能單單是開水而已呢！ 肆、使用「SMART 原則」檢視目標計畫 不管是生活中，還是工作職場裡，大家是否也曾遇過訂下了大大小小的計畫，最後可能不了了之？或再度成為下一次的目標計畫？？ 在此提到這個原則的意思是：將目標設立的明確具體化、過程細節清晰，同時讓自己知道如何去衡量自己達成的進度比例，建立出自己可以逐步實行的計畫軌跡！ 根據自己現階段的狀態，分辨可達成的難易度，不會過於輕易、也不會遙不可及的。倘若在自己的規劃中有一個以上的目標要完成，也希望是由不同計畫一起完成一個最終的目標，達到相輔相成的協調性，最後記得為自己設下達成的時效限制，以免被其它未預料到的事情影響或拖延～ 伍、學習各種新花樣、培養各種新興趣 如果生活一成不變，或總是忙碌在工作、家庭生活裡，日復一日，我們始終有天會失去朝氣的～～ 不如就從現在開始、從今年2022開始、從虎年春節開始，來培養一些新的興趣！可以接近大自然、也可以單純用植物花朵來裝飾家裡、可以蒐集沒有去過的景點、可以在家跟著YouTube 一起做瑜伽伸展、或跟著音樂影片一起跳舞、也可以偶爾下廚做點創意料理，很多很多，是不是光想像就覺得振奮人心呀！ 陸、找到志同道合的好夥伴 想想海賊王的卡通，大家都看過吧？(會不會不小心透露出珍妮的年代了哈哈哈） 在實現目標和理想的過程中，或者說是在這千變萬化的生活時光裡，每個人都有不同的成長速度與階段，如果在身旁的朋友、夥伴和自己能一直在同樣的頻率和軌道上前進，真的是一件很幸福的事！ 倘若現階段還沒有也沒關係，就猶如魯夫在前往偉大的航道上，一路上遇到了許許多多的人，有人留下有人離開，最終總會得到幾個在同樣軌道上努力、互相扶持彼此的夥伴♥︎ 祝福大家在新的一年，不只有新的希望和計畫，還有更多新的生活體驗和實現～ 同時也享受享受生活中大大小小的驚喜，祝福大家一切順利 ♥︎ 新的一年 虎虎生風 · 如虎添翼！如果喜歡珍妮的文章分享，別忘了按下訂閱追蹤唷～ 可以追蹤👉珍妮的Instagram 育兒·寶寶的日常 看這邊👉 Ruei’s Instagram #2022 #新年快樂 #新年計劃 #新年新希望 #目標規劃 #新年期許 #虎年 #虎虎生風 #如虎添翼

你值得更好-2021目標計畫，一起動手做吧~

嗨~大家好!我是Elpis~新的一年即將來臨!除了檢視自己達成哪些目標以外，也別忘了規劃2021年唷!說到目標計畫~以前真的讓我很頭痛!正在看此篇文章的你是否也有同感呢?以前我不喜歡按部就班的安排，我會想到什麼就做什麼!或者有個想法/事情想要做卻老是3分鐘熱度!後來我發現其實是我目標太大了，太要求完美導致我遲遲跨不出第一步，最後我想達成的目標會無限Delay或者就這樣不了了之。意識到自己為什麼一直無法達成目標之後，會更明確知道自己要怎麼做。這邊有幾個經驗與你分享~~ Pendo是我個人愛用的APP，畫面簡潔，標籤可以設定顏色分類，寫日記筆記都可以，跟Google行事曆一樣有提醒功能，但多了一點可愛跟設計感!NTC APP: 沒有運動器材也能讓你爆汗的運動APP，很方便隨時在家就能開始運動，可以依照你的喜好選定要加強的部位，透過影片一步步帶你運動!健身房掰掰~~Xmind: 透過思維導圖訓練腦袋，更有效整理資訊。番茄鐘: 簡單的任務先完成，再專心做難的，個人認為這樣可以減少什麼事都沒做完的次數。 2021目標計畫~一起動作手! 以下是Elpis自己的小規劃~大家參考一下囉! #生活 #APP #2121#目標計畫 #目標規劃 #新年新希望 #波波黛莉 #pendo #ntc

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2022 讓你如虎添翼的六個新生活提案♥︎

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你值得更好-2021目標計畫，一起動手做吧~

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