#看插畫學日文-平假名-も

#も (mo) 和片假名モ一樣的發音 🔸IG貼文最後一頁有附上發音🔸 #毛毯 #毯子（N） 毛布 / もうふ (mo u fu) #拿 #拿來（他V1） 持つ / もつ (mo tsu) #文字 #字跡（N） 文字 / もじ (mo ji) 「表情符號」😀 絵文字 / えもじ (e mo ji) #燃燒 #著火（自V2） 燃える / もえる (mo e ru) #森林（N） 森 / もり (mo ri) #抬起 #舉起（他V2） 持ち上げる / もちあげる (mo chi a ge ru) 💖補充其他め開頭單字/ #再 #另外 #已經（副） もう (mo u) #再一次（副） もう一度 / もういちど (mo u i chi do) #再一個（副） もう一つ / もうひとつ (mo u hi to tsu) #馬上（副） もう直ぐ / もうすぐ (mo u su gu) #說 #講（N） 申す / もうす (mo u su) #申請書 #報名單（N） 申し込み書 / もうしこみしょ (mo u shi ko mi syo) #申請 #報名（N） 申し込み / もうしこみ (mo u shi ko mi) #申請 #報名（他V1） 申し込む / もうしこむ (mo u shi ko mu) #道歉 #辯解（い形） 申し訳ない / もうしわけない (mo u shi wa ke na i) #如果（常和たら一起用） もし (mo shi) #假使 #萬一（副） もしも (mo shi mo) #喂～（接電話的開頭） もしもし (mo shi mo shi) #也許 #或許（常和かもしれません一起用） もしかしたら (mo shi ka shi ta ra) #說 #講（他V2） 申し上げる / もうしあげる (mo u shi a ge ru) #東西 #物品（N） 物 / もの (mo no) #～者 #自謙詞 〜者 / もの (mo no) #故事 #傳說（N） 物語 / ものがたり (mo no ga ta ri) ＝ストーリー (su to ri) #事物 #事情（N） 物事 / ものごと (mo no go to) #大門（N）👉🏻在建築物外側、～用地的出入口 門 / もん (mo n) 「門」「door」👉🏻空間的出入口 ドア (do a) #抱怨 #異議（N） 文句 / もんく (mo n ku) #問題 #疑問（N） 問題 / もんだい (mo n da i) #拿到 #接受（他V1） もらう (mo ra u) #當然 #不用說（副） 勿論 / もちろん (mo chi ro n) #棉花 #棉質（N） 木綿 / もめん (mo me n) #目的（N） 目的 / もくてき (mo ku te ki) #目的地（N） 目的地 / もくてきち (mo ku te ki chi) #目標（N） 目標 / もくひょう (mo ku hyo u) #可惜的（い形） もったいない (mo tta i na i) #更加 #再（副） もっと (mo tto) #最～（副） 最も / もっとも (mo tto mo) #原來 #起初（N） 元 / もと (mo to) #尋求 #徵求（他V2） 求める / もとめる (mo to me ru) #歸還（他V1） 戻す / もどす (mo do su) #返回（自V1） 戻る / もどる (mo do ru) #花樣 #圖案（N） 模様 / もよう (mo yo u) 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 #萊思與屁猴平假名總繪 #萊思與屁猴週三日文日 #日文單字 #日本語勉強 #単語 #平假名 #ひらがな #平仮名 #平假名單字表 #五十音 #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #原創 #illustration #イラスト #drawing

儘管會有挫折失落 老天爺仍然會給那 誠實正直善良的人一條路 

儘管會有挫折失落 老天爺仍然會給那 誠實正直善良的人一條路 - 為的是長遠的目標 並非短視近利而已 - #腦袋 #目標 #眼光 #遠見

改善健康，也能增加收入？

 最近認識了一個認真的女孩， 有個藝名叫 "棠愛美"😍😂 以前曾加入的健身房會員， 並且購買教練課程。 從小都不愛運動，身體問題很多， 常常不舒服、水腫、身體疼痛、 頭痛、生理問題、免疫系統出問題。 自我壓力很大，也有很多的壓力病 任何你想的到的都有，😣 嘴巴長泡疹、胃痛、鬼剃頭、便祕 另外，因為覺得年紀越變大， 身材也走樣了， 愛美的她就很害怕再這樣下去， 身材會回不來，所以才開始想要 藉由運動減重、改善身體狀況。 因為104人力銀行關係， 來到了 H1980 運動營養俱樂部 學到了財務觀念， 發現上班會承受很大的負債風險， 決定投入指導員的行列， 為自己的人生拚一波💪💪💪💪 妳也想了解學校沒教的 「財務智商」嗎？ #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #改變 #習慣 #夢想 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #財務智商

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

深度回顧自己的2020年之後，開始計畫2021年度目標。 ᴥ2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年ᴥ 開始之前，準備一個你喜歡的環境，讓自己處在一個舒適、平靜的狀態或氛圍。我喜歡在香氛石滴上摻和著巴西里與橙花的精油，微黃的燈光配上燭台飄動的火、搭配Sebastian Winskog的音樂。 - 一支筆、一張紙、一個人。 想著十年後的自己即將離開這個世界，靜靜的思考，然後依著下面的問題慢慢的開始。 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，會出現在你的葬禮的人 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？ 3.從上一題的描述中，找出你自己在乎的「價值」 4.數據化、量化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 - Ͼ 十年後的自己-葬禮遊戲 Ͽ 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，出現在你葬禮的人 當初寫這一題時，我真的請我的家人幫我寫出他們來參加葬禮會說出的話。 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？（❑表示下一題的價值） 3.從上一題的描述中找出你自己在乎的「價值」 - 前三題最困難的地方是找出人生的價值。如果最後寫出的價值有偏頗，則要思考參加葬禮的人，或者是在最後的人生價值增加你覺得重要的部分。 以自己為例，「財富」在我人生中或許不是最注重，或者也代表我平常僅有儲蓄沒有投資理財的規劃。所以我會另外加上「財富」，但可能這部分的目標就會訂得比較小。 - 距離2021年還有43天，可以好好想一想，生而為人對我們來說最重要的是什麼呢？接下來的每一天我們可以怎麼更貼近自己的生活。 - 最後三題 4.具體化、數據化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 是計劃很重要的一部分，下一篇文章，分享自己的2021年度計畫，具體、數據化自己的價值，訂出執行率較持久的年度計畫。 ᴥ2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實ᴥ - 之前在好葉的頻道上看到的葬禮遊戲，從那一年開始制定的目標，雖然還沒有全部達成，但心底會有一種踏實感。 我們或許無法完全按照計畫進度，但我們知道已經慢慢在路上了。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃十年後的自己 ＃葬禮遊戲

❤️一起加入 #21天挑戰習慣  #一起power

/ 年假結束了💦💦 動態開始出現....假期後症候群😅😅 我想舉辦這活動，來得正是時候‼️ · · · 如果你正苦惱如何讓自己回到軌道 或是想要挑戰今年讓自己變得更好 歡迎一起加入 #21天挑戰習慣 #一起power ➖➖➖ ➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ 原來要成為自己想要的自己 關鍵在於每天的積累，也就是習慣 改變，不需要汗流浹背 只要從一個簡單的好習慣開始 你不用把自己累個半死 也無須從頭到腳砍掉重練 開始養成一個好習慣 就像打開內心的「開關」 它將引發一連串的連鎖反應 從飲食、健康、工作、溝通…… 生活中的各種面向都因一個小改變 跟著一起改善❤️ · 習慣不用多，只要一個 就能讓你從根本打破目前停滯的現狀 ➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ #21天挑戰習慣 #一起power · 🔺如何開始 分享 1️⃣目前進行第幾天 21天Day1、21天Day2 2️⃣每日習慣養成是什麼 (一個也行，自行衡量每日達成率） 除此之外，可以再分享 感恩三件事或表揚自己很棒的各種小事 · · 👉🏻可以發在IG貼文&限時動態 tag我 我會轉發😘😘 · 🔺PO文範例 21天Day1 看一本書，每天看三個章節（這是我的☺️ · · 1.感恩今天我主動幫大家買便當 2.感恩我今天幫鄰居倒垃圾 3.感謝我幫朋友介紹女朋友 Hashtag 可以標上 #21天挑戰習慣 #一起power 📍Instagram🔍：herbafitemily ➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #2019 #習慣 #夢想

壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

同樣的便當🍱不同吃法真的有差嗎👀

跟大家分享一個小知識💡 上班前～或還在坐公車的～～ 可以花2分鐘長知識唷～👀 同樣的便當🍱不同的吃法真的有差嗎？ 答案是有差別的唷⭕️ 正確吃飯的順序是 1.先吃菜🥬或是肉🍗 2.再來吃澱粉（醣類）🍚🥟🍝🍜 3.最後再吃其他配菜 如果很餓一下子就一直吃澱粉類的東西 很快的你的血糖會上升很快 消化一下你就會感覺到很疲勞想要睡覺 💤 下次不如試著先吃菜或肉 再吃澱粉 可以幫助你降低血糖上升太快 吃飽飯後也會很有精神唷😆 這些小知識有吸收到了嗎🤗🤗 #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #2019 #習慣 #夢想#

8/16（六）～8/22（日）本週課題

哈囉！大家好～上週過的好嗎？上週我們聊到了「 #好好愛自己 」，而在過去這一週，我對我的自己也有一些新的探索及檢視，無論是家庭或是事業，從中也有一些獲得，不曉得大家是否也有所收穫呢？今天也讓我們一起來看看，下週該注意哪些事情吧！ 🖤【#將遇課題】🖤 08/16(日) – 08/22(六)這週所遇的到問題，是來自於對於過往或自身的過錯與遺憾而 #放不下，你對於事情結果的 #得失心 看得過重，導致於你已然忘了你做的這些事情，當初的初心究竟是什麼？ . 也許，你可以用「 #責任 」、「 #目標 」、「 #人生該有的態度 」來解釋你的好勝心，但事實上說穿了，你只是覺得自己輸不起，丟不起這個臉，無法坦然面對自己也有軟弱的一面罷了！因此，你日日夜夜不斷地鞭策自己，要努力要進步，就算內心早已不堪負荷，但仍終舊不肯把身上的重擔暫時的放下，看看這一路走過的美好風景。 ㊙【#解決之道】㊙ 有時候，看待事情只是一念之差，結局便如同蝴蝶效應一般的完全不同，當你在怨天尤人之際，轉個念想想，或許正因現在你的遭遇，是為了迎接立即而來的否極泰來，那你還會怨嘆嗎？ . 或許，你會為目前不順而感到挫折，也因為對於事情的進展不如預期而感到失望，那這時，你該提醒一下自己，你其實已有所得！ . 請好好想想， #你的自身價值 究竟是該如何體現？是用金錢來衡量嗎？還是累積了多少物質？ . 回頭想想你過去所獲得的，無論是你與他人分享的經驗、別人從你身上得到的服務，又或是你的慷慨，這些都是值得你好好珍惜，以及引以為傲的特質！ . #對自己有一點自信吧！ ㊗【#小小題示】㊗ 在這段期間，建議可以默默靜心地觀察自己，在心情變得複雜的當下，究竟原因是什麼？好好地關注你的內在，而不是去分析評判，只要做到 #觀看 ，你便會發現你自己正指引著正確的方向。 . 這幾天剛好看到一個影片，裡頭有一句話，或許可以值得我們深思： 過去，我們往往會以為「因果關係」，是先有因才有果，因此我們種下了什麼樣的因，便會結出什麼樣的果，但你有沒有想過，「因與果」其實是一體兩面的？在你種下因之際，果其實便已然顯現！ . 所以心念的轉變，至關重要！ . #是時候改變了！ #有工具為輔便可以讓生命更從容 . 🌟#生命探索塗鴉課接下來要到台南喔～🌟 🌟#歡迎私訊預約1對1諮詢喔～🌟 🌟#歡迎私訊預約占卜喔～🌟

「老生常談系列」什麼！你長不高還發胖，太糟糕了！

不聽老人言，失敗在眼前「長期熬夜」會擊潰你皮膚與代謝。

大家不要覺得年輕就常常熬夜，不需要知道延緩老化不是30歲才來做的事情，越早越有概念搭配良好生活習慣才是王道，搭配上一篇「瘦身的老生常談」建立正確的健康資訊吧！ https://www.instagram.com/p/C7V5pLby4ki/?img_index=1 1. 生長激素降低 睡眠不足會使生長激素分泌減少，最多減少70%。這導致新陳代謝變差，熱量消耗減少，脂肪堆積，最終體重增加。 https://www.instagram.com/p/C6oFDxySZYo/?img_index=1 2. 影響睡眠品質 熬夜會使身體處於慢性疲勞狀態，影響睡眠品質。這會讓身體循環和代謝能力變差，瘦體素分泌減少，增加飢餓感，導致減肥失敗。 3. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使瘦體素降低、飢餓素上升，使人更容易感到飢餓，尤其在夜間。疲憊感還會減少運動量，增加熱量攝取，長期如此，體重只會增加。 4. 瘦體素和飢餓素失衡 熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作，而交感神經再晚上保持興奮狀態，到了白天就會讓你出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力衰退等現象。 5. 免疫力下降 近 20 年來的免疫學研究結果指出，睡眠的充足對於免疫力的正常發揮非常的重要。如果晚上熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，隔天注意力會變得不集中、脾氣變差、甚至抵抗力下降，就會比較容易感冒。 #老生常談 #減肥 #目標 #免疫力 #飢餓 #長高 #身材 #健康 #傷害

2024 自我覺察 100 問 🎉想掌握自己的人生，先問問自己想要什麼!

這是一個可以自我覺察、讓你更加了解自己的 100 問，歡迎在年末或是年初的時候填寫，當你隔一年回過頭來看，或許會有意想不到的收穫！ 剩下一個月即將迎來 2024，今年的你，有更加了解自己了嗎？有更清楚自己的理想、目標是什麼嗎？ 如果還在迷茫，試試看「2024 自我覺察 100 問」在年末的時候，作為今年的統整，也可以是對明年的想像，讓你離理想的生活更進一步！ ［基本資訊］ ［個人偏好］ ［價值觀、生活哲學］ 我本人每年的想法都不一樣，這張表很大程度的幫助我回顧我「到底想要什麼？」以及我是否有因為身邊人事物而有所轉變，不管是工作、感情、興趣，我認為這張問卷都可以幫助你回顧這一整年的自己，回顧時也是非常有趣的。 尤其是可以更加認識自己，了解自己到底想要什麼，也算是真正的靜下心來，與自己相處、溝通，釐清現在對自己來說最重要的是什麼。 希望可以幫助到大家！ #日記 #100問 #心靈 #心情 #靈魂 #手寫 #理想 #回顧 #復盤 #年末 #2024 #年初 #轉運 #目標 #理想生活 #轉變 

#目標搜尋結果

#看插畫學日文-平假名-も

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儘管會有挫折失落老天爺仍然會給那誠實正直善良的人一條路

改善健康，也能增加收入？

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2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

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❤️一起加入 #21天挑戰習慣 #一起power

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壓力

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同樣的便當🍱不同吃法真的有差嗎👀

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8/16（六）～8/22（日）本週課題

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「老生常談系列」什麼！你長不高還發胖，太糟糕了！

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2024 自我覺察 100 問 🎉想掌握自己的人生，先問問自己想要什麼!

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#看插畫學日文-平假名-も

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儘管會有挫折失落 老天爺仍然會給那 誠實正直善良的人一條路

改善健康，也能增加收入？

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2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

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❤️一起加入 #21天挑戰習慣 #一起power

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壓力

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同樣的便當🍱不同吃法真的有差嗎👀

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8/16（六）～8/22（日）本週課題

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「老生常談系列」什麼！你長不高還發胖，太糟糕了！

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2024 自我覺察 100 問 🎉想掌握自己的人生，先問問自己想要什麼!

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