【日記】八月｜習慣打卡 & Mindkit APP 介紹

七月份開始習慣打卡從自製的 excel 表格改成 #habitify，但用了一個月不太喜歡無法總覽的部分，所以又開始找有沒有更適合的 APP。 八月底突然想到以前用過的 #Notion，之前沒抓到使用訣竅，所以用了幾個星期就放棄，這次想到這麼多人說 Notion 超強大，不如再次使用看看好了，沒想到，完全改變我過去這一年的工作習慣用的 APP 了~~~~ 不過也因為 Notion 要介紹的話可以介紹得非常細，所以乾脆不介紹，不如就來聊聊我這陣子抱著神農嚐百草精神，試用到的 Mindkit! Mindkit 偶然間發現的一個叫做 #Mindkit 的 APP，剛開始適用滿有興趣的，它有點像是以前紙本手帳的格式改成電子板，有固定的格式，有 to-do list 可以記錄工作代辦事項、生活日記、飲食紀錄、記帳等等許多功能。 我很喜歡的部分 #習慣：與行事曆結合，且可以增加許多不同想養成的習慣，個別調整天數與提醒時間，一次可以看到當週的打卡狀況。 #目標：目標拿來記錄閱讀紀錄，工作進度也滿方便的，尤其是要做報告的時候，可能是一份時間拉很長的報告，就滿需要進度管理的。 #日記：不需要自己再另外找 APP 紀錄，我覺得很方便，以前我都適用 Day One，還花了大錢買了電腦版，大概用了三年左右，後期因為使用習慣就很少用了，我買斷後它過一年也改成訂閱制了，不過我沒訂閱，因為功能我用不到， #番茄時鐘：我喜歡的點一樣式不用另外開一個 APP，加上可以選擇已列出的任務或是習慣，像是閱讀三十分鐘，就可以用番茄時鐘來計時。 #記帳 #飲食：記帳基本上已經有更好用的 app 所以我用不到，飲食的部分，我覺得紀錄一下滿不錯的。 另外同步的功能我很喜歡，有電腦、手機版，可以和 ipad、applewatch 同步，在不同裝置上使用介面也都滿好看的。 我不是很喜歡的部分： 其實滿喜歡這個 APP 的，但因為它仍然有些限制，加上有再另外訂閱其他 APP，這樣要開很多東西來記錄太費時了，所以最後只用了短短一個月，不然它一個月才 NT$30 而已，真的很划算！ ▋About Me ■ SWALLOOOWOOO 官網：https://swallooowooo.com ■ SWALLOOOWOOO 蝦皮賣場：https://shope.ee/2fdiX3Ybj7 ■ SWALLOOOWOOO YouTube：https://lihi1.cc/NSudX #Illustrator#Procreat#iPad#habit#handmade #makeup

「疫情｜省思三步驟」被疫情打擾的2021年，給心情來一鍵重新整理。

身為一個今年大四畢業生，總是預想著大學生涯要完美的結束。慶幸在四月初時，還有一場自駕遊的環島畢旅，疫情過後就可以來分享七天六夜的環島之旅！雖然還是有一堆計畫被疫情破壞，但日子不也這樣一天又一天的過下去了嗎？跟著我的步驟一起重新整理！ 步驟1｜列出被疫情打擾的計畫 在列出計畫的同時，也能一併整理自己的心情，那些被破壞的計畫，或多或少都有些許收穫。也許事情並沒有想像的那麼糟。 ☹︎藝文中心小影展⌫ ☹︎心理健康促進企劃⌫ ☹︎畢業典禮⌫ ☹︎有效期限音樂祭⌫ 延伸閱讀：疫情在家放鬆歌單推薦♡ 步驟二｜設立年末的目標 收拾好那些被破壞的情緒，讓今年的自己過得更好一些！把今年要完成的事宜再拿出來看一看，將時間都計劃妥當。要在年底前想著「今年還算是個好年！」 ☻︎美容乙級⌫（9月底、11/7） ☻︎公衛師考試⌫（11/20、21） ☻︎日檢N3⌫（12/5） ☻︎貝雷帽工作室⌫ ☻︎兼職婚禮場控⌫ 延伸閱讀： 步驟三｜實現那些萬年小目標 除了那些今年一定要做到的計畫，還有什麼小目標是想做很久卻還沒實踐的呢？現在就是執行他們的好機會！透過這些小目標的達成，也能讓疫情下的我們，對於自己的生活有更多掌控性。 ☺︎︎ 考機車駕照 ⌫ ☺︎︎剪/燙/染一個完美髮型⌫ ☺︎︎養一小缸魚（金魚♡´･ᴗ･`♡）⌫ 目標整理後記 透過年中反省，梳理那些沒有做到的、想要做到的事。就像讓心情重新開機一樣，用新的角度看待這些事情的發生與未發生，能夠讓自己用不同的心態活在疫情之下。微解封的日子，還是要顧好自己的健康，我們離群體免疫的日子，每天都比前一天還要夠進步一點，而我們也是。 #疫情 #年中反省 #被疫情打擾的計畫 #計劃趕不上變化 ＃計畫 ＃目標

如何制定更有效的學習目標？好的目標能創造效率，4 個制定目標的方法一次告訴你！

你是否制定了學習目標卻沒達成呢？我朋友好幾個月前跟我說要減肥說到現在，始終都沒有開始行動。 從高中開始，在新年我都會訂定每年的學習目標，現在回頭看，每個目標都太遙遠沒有達成，而現在才知道，目標的設定也是一門學問，好的目標能創造效率，並在過程中享受樂趣。 本篇文章透過得到APP 聯合創始人在《怎樣制定更有價值的學習目標》中，把目標以 4 個階段，用「場景、距離、抓手、階梯」來分解，並透過舉例更加淺而易懂。 要怎麼樣設定目標？ 設定目標前，請先問自己，為什麼要制定這個目標？這個目標的動機是什麼？沒做會怎麼樣嗎？做了會怎麼樣？ 1.有場景 設定目標時有應用場景，才會有動力去學習。這時候你能想像你實現目標後的模樣，在哪？發生什麼事？ ⭐️ 例如：要學習英文，因為明年要到英國旅行。 2.有距離 目標要和現況有差距，卻也不能設定的太遙遠，一個好的目標，要能看見你的改變。 ⭐️ 例如：看得懂基礎的英文，但沒有用英文對話過，這時，你可以設定的目標是能用英文講出流利的對話。 3.有抓手 目標要具體可量化，執行起來容易入手。你有沒有發現半途而廢的目標都沒有明確可量化的目標，像是說：「我要減肥！我要變瘦」卻沒有說出要如何變瘦幾公斤或減脂多少，目標要設置具體的動作與制定開始與結束的時間、制定數量。 ⭐️ 例如：我要背 3000 個英文單字，一天要背 20 個單字，並在Ｘ月Ｘ號前完成。 4.有階梯 循序漸進的學習，能獲得不同層階梯的里程碑，並激發自己探索的心情。如果不曉得要怎麼設定階梯，建議把要達成目標拆解成小項目，從容易到難排序，容易實現會帶來好的反饋，第一階段目標要低一點，先取的階段性勝。 ⭐️ 例如：第一層階梯：學會日常英文生活會話，第二階段：背完 3000 個單字，第三階梯：看美劇不用英文字幕，第四階提：能與外國人講出一口流利的英文。 制定目標也是種學習 制定目標本來就是學習的一部分，以上四階段「場景、距離、抓手、階梯」為設定學習目標的方式，最重要的事要把目標具體化與衡量自己能的達成的階段，才不會變成畫大餅，不要像我之前設置目標時卻沒辦法完成任何目標！歡迎與我分享你制定目標的方法❤️ 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ CMYK's talk #學習目標 ＃設置目標 ＃目標 ＃得到App #制定目標 ＃目標管理 ＃階梯式 ＃生活 ＃新年新目標 ＃目標設置 ＃工作階段 ＃筆記 ＃生活管理 ＃目標管理 ＃理想生活 ＃目標實際作法 ＃學習英文 

媽咪吃播歡迎來加入

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 清晨起來搞社團圖文，#生命靈數 有1的人，內心責任心總不太能放過自己，設定 #目標 去執行時，自己還未有時間完善完成，內心總有根刺卡在那…. 我現在要學習的就是，安排好自己的時間，以及每天事情的優先順序分配。 從內心設定好、下場吃播主題，開始找相關圖片，對圖文要求的自己，找了ㄧ張張看起來滿意的吃播便利超商圖文，接著就是排版和文字了。 自從去年開始經營 #社群網路 事業，才知道原來圖文的精緻是如此重要～ 我們都是在生活中學習 #技能，因為學習才會 #自我成長！ ‧ ‧ ‧ #5G時代 #文案 #圖文 #影片 #思維 #學習 #成長 #生活 #心情 #正能量 #微分享 #思維成長 #高雄媽咪聚會團 #吃播 #吃貨 #ㄧ起來吃播 #便利商店 #7Eleven #全家FamilyMart #萊爾富HiLife #ISGREAT美好生活 #morning

如何讓自己有更高的格局

如何讓自己有更高的格局—內心篇

其實說到格局，我一向都說「眼界」 何為眼界?對我來說遇到事情時 對於我而言，我是那種比較理性、無感情的人 也許是在成長的過程中遇到太多的事情 但我也是每一天藉由省思來提升我自己的價值與修為 其實我對待任何的事，我要求都會非常嚴苛，包括自己 當然社會在走，人脈要有 主要也是因為領域的關係 如果自己人際關係不友好，通常踢到的鐵板就多 因此在每一件事情上，我發覺其實越要保有理性 懂得用多方面的角度去思考，越能成大事 前幾天我與外國朋友在討論台灣人南北差異的問題 他不明白為甚麼一個小小的台灣 人民會那麼的暴動，或是容不下彼此 其實這個問題也困擾了我許久 我是北部人，在求學的過程中會遇到許多南部人 當然那時候我有與南部人好好地聊過 他們反應是說，剛上來北部讀書，完全不明白北部人的用語 也跟不上北部人的思維，就連教育也不同 當然我是不知道到底有多不同，藉由這件事，我相信一定有很多人吵這件事 我相信很多人會因為學校、地區、縣市、國籍、性別等等的去做區分 甚至是比較 會甚麼會想要比較?不就是因為想要證明自己有多優秀嗎? 但是真正優秀的人，需要靠這些表面的東西來證明自己嗎? 我認為應該要想得更實際一點 爭吵、排擠、攀附、小團體，不正是凸顯自己無能、心眼小的一種方式嗎? 那回過頭來，我們要怎麼把格局打開呢? 我認為可以做以下幾點 其實這幾點也是我自己在做的事情，我發覺一天當中 其實可以做許多的事情 當然因為我都會有一個短期的小目標 因此我很清楚我的方向性 而多爬山涉水是因為我發覺 多看看比自己大的高山綠水、文物古蹟能夠陶冶心性 並且可以讓靈魂知道，人類不是世界的主宰 就不會得大頭症XD 我自己認為有些認知不是你腦袋想甚麼而去做的決定 是跟靈魂(天性)本身有相關的 被動與主動的差別 總結 說了那麼多，我想表達的是 設定一個小目標，努力達成，不浪費時間說別人的短處 能夠用多方面角度思考，對自己有交代 我想這就是我們可以做到問心無愧的要件了吧! #心靈雞湯 #格局 #做人處事 #目標 #人生 #人脈 #社會 #反思 #歷練

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性撤退

離開奮鬥的地方，你不是敗逃，是戰略性測退

你不是敗逃，你是戰略性撤退我在流浪，曾經很嚮往漂泊但現在只想穩定下來好好站穩，再出發以前，很難想像有天我想定下來，甚至恐懼著這天但我想那只是還沒找到屬於你的世界又一次站在十字路口，不能說是最難抉擇的一次但也是十分難以決定的一次回家還是留下我思考了很久心裡好像是想回家的因為所有我想要的東西都要自己創造回家壓力比較小也沒有後顧之憂但我怕怕萬一回家沒有成功那這段日子不就是在空轉徒增歲月沒增經驗我也怕這次回家後下一次再闖不知道什麼時候感覺在台北只差一份工作好不容易走到這裡房子也有了，租金都付了前前後後的大大小小的錢都花了回家像是失敗一樣轟轟烈烈地衝了上來默默地走了回家覺得自己既沒達成目標又花了許多錢和時間我一個朋友說他懂想要挑戰自己最後卻不了了之也許別人不想你什麼自己卻不放過甚至覺得丟臉他說：「這不是敗逃，是戰略性撤退。」 以後還是可以再挑戰一次的像是那麼多開疆拓土的故事一樣一次又一次挑戰縱使沒能成功，也是青史留名去試本身就是挑戰了你很勇敢很棒了所以阿，像角子的書《你不是失敗，你是值得更好》你不是敗逃，你是戰略性撤退，是在重新定位 michelle.dream.2020 #夢想 #夢想語錄 #夢想生活#挑戰 #挑戰自己 #michelledream #迷惘 #人生語錄 #勇氣 #成長 #自信 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫的溫度 #思考 #工作 #目標#手寫分享 # #發現 #正能量 #經驗 #個人成長 #自我成長#決定

【閱讀《暢玩一人公司》】創業4年後，你的下一年想成為什麼樣子？


好久沒有動筆寫閱讀心得，覺得有點內疚，在這一年疫情給了我們自由的侷限，減少出國玩樂的機會，反而獲得更多自己的時間，也算是閉門練功的好時機。在這一年讀了很多好書，都沒有實際轉換成文章實在有點可惜，所以今天下定決心要把這本好書《暢玩一人公司》與大家分享。 與作者于為暢的第一本書，其實不是《暢玩一人公司》 在剛自己創業初期，大量購買關於斜槓、為自己工作、創業的書籍，第一次認識作者是《從0開始的獲利模式》，那時看到透過「分享」賺大錢的吸睛特色，毫不猶豫就立即放入購物車，卻因為創業初期尋找案子的壓力，只是將書讀完而已，並沒有將書中的方法一一落實。所以呈現一直為客戶產出內容、行銷客戶的商品、協助品牌累積聲量，卻從未好好規劃自己的品牌、累積作品。現在想想還真的有點可惜，但也因此下次決心，今年起要好好的開始動工！ 很多人問我為什麼不請員工，可以是一個大學新鮮人，替你做很多需要花時間投入的事，這樣你能拓展更多的客源，甚至是增加公司收益。但我自己堅信，以我的產業還有當初成立公司的初衷，就是希望做自己喜歡的事，還能有足夠的收入支持生活，並不是要管理員工壯大公司，而且做事簡單管人難，像內容創作工作對於「人」是很吃重的，你的風格、文筆，還有工作的效率，都大大影響著產出，我可不想每天被客戶追殺改圖修文，還要跟新鮮肝大眼瞪小眼，品質也都能良好維持。所以這樣的信念支持著我走到現在，未來還是會繼續這樣下去！ 成為「創作者」該有的基本條件 因為工作的關係，所以我每天幾乎與創作密不可分，搜尋最新的話題趨勢、時事新聞、創意表現，將資訊內化後透過每個品牌的調性，轉換成圖片、文字與網友互動。卻在大量動腦工作後就想逃離創作，所以遲遲沒有落實為自己的內容產出。拜網路科技所賜能創作的平台不勝枚舉，從文字、視頻、音頻等到處都是資源。我選擇從最拿手的「文字創作」開始，將2018年開站的Wordpress重啟成為付費使用者，規定自己先從每週至少一篇文章開始，慢慢累積到100篇作品。只要有寫、有曝光，這些累積都能成為日後的養分。 目標：運用個人品牌將「內容變現」 目前賴以為生的工作方式，是將我的「專業能力變現」，替客戶解決問題達成目標。但卻不是因為我的個人特色。這兩者的差異其實很大，現在越來越多新媒體、平台崛起，2000年後的年輕人一波波湧進職場，在科技數位環境下長大的優勢，讓他們更能接受資訊、快速的應變能力及勇於創新，更重要的是在年資的累積，他們更願意以較低的價格作為競爭的優勢。客戶並沒有非你不可，如果單純只靠「專業能力」很容易就會被汰換。所以打造個人品牌就成為我2020年底的首要目標，也是我風險管理的另一個籃子，擁有個人差異化及不可替代性，才能做得長、做得遠。 固定產出優質的內容，質與量並重 【關於固定產出文章】 首先，要打破每個人懶癌發作的症頭！大腦總是挑輕鬆、簡單的事情做，這種耗費腦力、絞盡腦汁的事能避則避，所以我與幾位朋友組成了一個文章更新群，用互相督促的方式鼓勵彼此創作不限主題，包括廢文、心情日記都算，主要是培養寫文的習慣，當然最重要的還是要跟自己的懶癌對抗！ 【關於文章內容質量】 很多人其實是很想創作的，但就是苦無內容。書中有提到許多科學的方式，教我們如何產出優質的內容，好的內容要具娛樂性、教育性、啟發性。可以是一個有趣的故事結合專業、在你專業中常見的問題，或是透過Google搜尋相關時事熱搜搭上邊，都是很好切入的題材。 我自己目前設定的內容領域有三大塊： 關於創業：分享自己創業的經驗、社群行銷的問題、與客戶對接工作上的問題。 關於親子：今年一不小心搭上疫情寶寶媽媽懷孕潮，藉由心情日記、面臨的問題、媽媽好物推薦等作為題材。 關於生活：活成自己想要的樣子，利用工作額外的時間健身、看展、追劇、閱讀，把自己的心得或是經驗分享給大家。 自己設定的觀看族群大概是想創業又剛好是媽媽，或跟我年齡相仿、愛生活也認真工作，不為傳統價值觀綁架的新時代女性，如果你是的話，趕快先加入到我的最愛XD！ 做自己喜歡的事，就沒有任何壓力 學生時期不喜歡讀教科書，因為一點都不感興趣，一刻也不想待在書桌。只要想到唸書就等於煩想逃離。在公司上班時，老闆交代的事一定要使命必達，沒做到、沒做好就是我的責任，所以做起來無力感特別重，也覺得特別疲憊！現在，我喜歡我的客戶，喜歡自己做的事，就算偶爾需要超時工作並不會覺得有壓力，做起來也特別有成就感！ 為明年的目標添上一筆：成為優質內容的創作者，從一人公司轉換為個人品牌！ 打了這麼多，也算是鼓勵自己從現在起照著《暢玩一人公司》所提供分享的方法，一步一步打造我的個人品牌，也許這條路非常漫長，還會時常因為各種理由拖延，但我相信只要繼續做、持續做就一定有收穫。非常推薦這本書給想要經營個人品牌，或是在職場上想要有不一樣可能性的人，讓「工作即是生活」暢玩不一樣版本的人生。 #暢玩一人公司 #勵志 #創作者 #目標 #2021 #讀書心得 #個人品牌 # 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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