8款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓媽媽一夜好眠！

論過夜尿布的重要性與是否能一夜好眠來說是密切相關。當了媽媽之後睡眠變得有點奢侈，想盡辦法希望寶寶能夠一夜好眠，如果半夜因為測漏讓寶寶屁屁溼答答不甘爽起來哭鬧，那今天的睡眠又毀了。這時候你就非常需要一塊具備超強吸水力、乾爽舒服的尿布當媽媽們的神隊友，讓寶寶能夠睡得香甜，媽媽也能得到充分的休息！ （圖片來源：pexels） 寶寶睡過夜尿布怎麼挑？ 選擇適合寶寶的睡過夜尿布是一項重要的任務，因為它直接影響寶寶的睡眠質量和皮膚健康。首先要考慮尿布的吸收能力，睡過夜尿布通常需要比日間尿布更高的吸收能力，以確保寶寶一整夜都能保持乾爽，不會因為尿布潮濕而醒來。再來尿布的透氣性也非常重要，透氣的材質能夠防止尿布內部過於悶熱，降低尿布疹的風險。尿布的貼合度和舒適性也是關鍵，選擇腰圍和腿部剪裁適合寶寶身形的尿布，能有效防止側漏，同時避免勒痕，提供寶寶一個舒適的夜晚。 （圖片來源：pexels） 睡過夜尿布挑選重點有哪些？ 1.吸收層的厚度與材質：高吸水性的尿布通常具有多層吸收層，可以快速鎖住尿液，防止反滲 2.尿布的設計和大小：夜用尿布應比日用尿布更大、更柔軟，能夠承載更多的尿液，同時避免因為活動造成側漏 3.尿布的材質、成分：尿布是否含有香精或潤膚成分也是選擇時需注意的點，因為這些成分可能會刺激寶寶敏感的肌膚 https://www.instagram.com/p/C-zEG2dSrla/?img_index=1 睡過夜尿布與一般款產品差異？ 寶寶睡過夜尿布與一般款尿布的主要差異在於吸收能力和設計結構，睡過夜尿布通常會設計成更厚的吸收層，能在一整晚中提供更長時間的乾爽效果，這是一般日用尿布無法達到的。日用尿布通常設計較薄且輕便，方便寶寶在白天活動時使用，然而吸收量較少。另一方面，睡過夜尿布的腰圍和腿部設計通常更加貼合，以防止寶寶在夜間翻身時側漏，睡過夜尿布也會更注重透氣性，以確保長時間使用後寶寶的臀部肌膚仍能保持健康和舒適。 https://www.instagram.com/p/CvhEJ78ynfF/?img_index=1 睡過夜尿布推薦一：滿意寶寶晚安褲 日本製NO1，被各大網紅和社團媽媽狂推的最強過夜神器，非滿意寶寶晚安褲不可！實測具有驚人的8次尿量，寶寶睡前喝再多也不怕，再也不用半夜起來檢查，早上起床屁屁都很乾爽舒適！ 想要好好安心睡過夜、早上出門趕上班不用再慌亂洗床單，就要更換夜晚專用的滿意寶寶晚安褲，除了大尿量的吸收力外，高腰包覆可以蓋到肚臍，怎麼翻身都可以完整包覆不滑落。雙層腿圍則有兩層防線阻擋可以服貼包覆減少縫隙。寶寶晚上睡姿再大，從床頭翻到床尾，也不用擔心包覆不好而外漏！ 目前推出全新超可愛的寶可夢設計，還有男、女寶款式可以挑選，從L 、XL~XXL到XXXL，9公斤到35公斤的大寶寶都可使用唷~ 睡過夜尿布推薦二：麗貝樂 來自瑞典的的品牌，有尿布界的精品之稱，承襲了北歐的一貫的設計風格，在乎尿布該有的功能性及360度全方位親膚的舒適性。 尿布內體有黃金比例的吸收體，強大的吸水力能讓屁屁一夜乾爽，讓寶寶無懼紅屁屁的攻擊；尿布側邊防漏設計及兩段式彈力腰圍，無論男寶寶寶、女寶寶、測漏、背漏、前漏一併都無後顧之憂。 尿布最表層使用鵝絨般細柔的親膚材質，無添加香精、乳液、且不含已知過敏，具有北歐天鵝皇寶標章認證及FSC森林管理委員會認證，輕薄且透氣，貼心的呵護寶寶的小屁屁。 睡過夜尿布推薦三：滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 日本製 月子中心使用NO.1 的滿意寶寶極上の呵護輕巧褲，除了吸收力好，腰圍腿圍都柔軟貼合，被許多社團媽媽大推翻爬好動寶寶必備的超級防漏神器！ （照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁） 360 °超彈腰圍雙手一撐輕鬆換穿，一拉就穿上、一穿就貼合! 獨特的雙層防漏腿圍內外阻擋防側漏，M號另外設計的立體防後漏口袋，降低50%後背外漏。材質為天然有機棉內表層，獲得世界標準安心材質認證，舒適透氣不怕紅屁屁，不只防漏更安心！ 睡過夜尿布推薦四：日本大王紙尿褲 對於日本人對待工作專業、嚴謹的態度大家應該都不陌生，大王紙尿褲從設計到製作每一環節都經過了非常謹慎的評估及不斷的測試，確保每一塊尿布包在寶寶身上都能發揮最完美的功效。 日本大王紙尿褲有全新的開孔式極速透氣背層，迅速散發尿布濕氣，能夠短時間內恢復乾爽舒適，且在內層也賦予濕潤觸感的甘油，能完整的保護寶寶柔嫩的小屁屁；表層設計用以超細纖維的細緻質感來降低摩擦阻力降低皮膚與尿布之間的摩擦，讓表面更加柔順、光滑，避免引起尿布疹，讓寶寶肌膚不潮溼更乾爽。 大王紙尿褲外型特別設計的U型曲線，更完美貼合寶寶的大腿及小屁屁，偏寬版的設計不管是肚圍較大的寶寶或是小屁屁的寶寶都能緊密貼合，包覆性更高，杜絕尿布測漏的問題。 睡過夜尿布推薦五：日本花王妙而舒 妙而舒紙尿布能持續吸收大尿量，分層倒流維持長時間的乾爽，內層以柔點舒敏的貼心設計，搭載三倍空氣量柔點就算長時間吸收尿液也依然柔軟，尿布兩側密佈細小的舒敏柔點能瞬間吸收潮濕不回滲，雙重防護防止外漏、測漏，讓寶寶柔軟的小屁屁像剛穿尿布時一樣乾爽。 尿布腿圍親膚設計更加柔軟，能減少摩擦及勒痕、壓痕產生，穿著貼合舒適即使大角度翻身也不緊繃，連腰圍設計也有透氣呼吸微孔，讓悶熱水氣排出，夜晚長時間也能乾爽舒適。 睡過夜尿布推薦六：好奇裸感紙尿褲 小孩子的皮膚比大人還薄了30%，好奇裸感紙尿褲以舒服如第二層肌膚為宗旨，讓寶寶整晚能一夜乾爽、好眠。 好奇以革命性的超薄吸收體及微米及的透氣膜，讓表層超薄超透氣，並透過強力鎖水設計以12小時的黃金吸收力讓寶寶肌膚乾爽舒適，經過臨床實驗證實能有效預防尿布疹，不紅屁屁就能安穩睡覺。腰圍的羽絨彈力設計對肌膚不產生負擔、不留紅印痕跡，夏天也透氣不悶熱，內外觸感柔軟，超薄設計乾爽不悶熱。 睡過夜尿布推薦七：幫寶適 巧虎安睡褲 巧虎安睡褲拉拉褲，幫助寶寶完美防漏的最佳尿布。360度彈力腰圍，一整晚舒適。輕薄瞬吸好舒適，5倍尿量吸收，完美透氣，一整晚乾爽。可愛巧虎設計，小朋友喜歡更開心！ 睡過夜尿布推薦八：GOO.N大王 YA晚褲KIDS 日本製，U型曲線服貼立體腿圍。趴睡不怕漏睡衣不尿濕媽媽好輕鬆！前側極速吸收區，整晚安心吸收力～ （圖片來源：大樹健康購物網） 紅屁屁、尿布疹是寶寶及媽媽們最頭痛的敵人，挑選尿布一定要具備吸水力強且長時間能乾爽的條件，除了讓寶寶能安心睡過夜外，不悶熱、不讓尿液中的細菌危害寶寶的肌膚這才是最重要的，市面上很多尿布品牌，媽媽們要有神農嘗百草的精神及敏銳的觀察力，挑選真正適合寶寶的尿布，即使是白天也要定時更換尿布不能偷懶，別等到寶寶不舒服了才後知後覺。 延伸閱讀：更多「嬰兒」相關文章 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #GOO.N大王YA晚褲KIDS #好奇裸感紙尿褲 #嬰兒尿布 #寶寶尿布 #尿布推薦 #幫寶適巧虎安睡褲 #新生兒 #日本大王紙尿褲 #日本花王妙而舒 #滿意寶寶晚安褲 #滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 #睡過夜 #睡過夜必備 #睡過夜神器 #過夜尿布 #麗貝樂 

寶寶睡過夜7大地雷！別怪孩子無法好好睡覺，壞習慣其實是你養成的！

許多媽媽渴望能擁有好的睡眠品質，第一步就是希望孩子能順利睡過夜。我們也時常在網路上查找關於讓孩子睡過夜的方法，但看過這麼多讓孩子安穩睡過夜的方法或撇步，你真的成功了嗎？還是試了半天都沒效呢？你可以審視一下是不是誤觸了睡過夜七大地雷！根本不是孩子不聽話，是你用錯方法啦！ （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷1：沒有建立睡前儀式 睡前儀式就是在每日睡前有一個固定模式，建立一個常規讓孩子知道接下來要進入睡眠的環節，不管是睡前共讀、洗澡完塗抹乳液、聽舒緩音樂……等。如果平常沒有建立睡前儀式，很容易讓寶寶沒有「準備睡覺」的意識感，這樣容易讓孩子的生活失去規律感。«Baby Sense Secret» 的作者Megan Faure說：「儘管感覺既費時又死板，但從長遠來看，它可以節省您的時間和精力。」 睡過夜地雷2：沒有固定的睡眠時間 固定的睡眠時間不只對於寶寶來說很重要，對大人來說也很重要！這也是讓生理時鐘習慣身體休息時機的方法，我們會發現在聽廣播時晚上八點到九點是兒童床邊故事的時間，其實也是建立孩子睡前儀式及固定睡眠時間的方式！爸媽可以試試看喲！ 睡過夜地雷3：忽略寶寶的睡眠信號 睡眠這件事與建立生理時鐘有很大的關係，前面兩項都有讓寶寶好好地建立起正確的生理時鐘的話，到了睡覺時間，寶寶就會出現睡眠信號，包含揉眼睛、打哈欠、活動緩慢、情緒化等。這時如果媽媽置之不理，可能就會錯過寶寶的睡眠窗口，之後要再入睡就難了。讓孩子在疲累時獲得睡眠休息才能好好建立固定睡眠。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷4：讓寶寶過度依賴哄睡行為 當然，新生兒會需要透過輕輕搖晃、揉背、唱歌等達到哄睡的效果，但隨著寶寶年齡的增長，媽媽要幫助寶寶能夠自主入睡，如果過度依賴被動的哄睡方式，很容易讓寶寶無法習慣在半夜醒來時再度安撫自己重新入睡。 睡過夜地雷5：太早就讓寶寶換到大床睡覺 換到大床這件事其實需要循序漸進，一開始要從將嬰兒床欄杆放下開始，讓寶寶學習自己上下床是第一步。這時媽媽一定要注意孩子的安全，在床周圍墊上軟墊防止寶寶自己上下床時跌倒，慢慢的訓練寶寶熟悉大床。不要一下子就睡大人床，這樣會讓寶寶容易困惑到底哪裡才是睡覺時間該去的地方。 不過也有媽媽提到，因為太早讓寶寶睡大床帶來的後果就是，寶寶再也不想睡嬰兒床，只要躺進小床就哭。因此如果希望分床睡、不想買的嬰兒床浪費錢的話，建議不要太早讓寶寶睡到大人的床上。 （圖片來源：Pexels） 睡過夜地雷6：隨時隨地讓寶寶睡覺 我們常聽到媽媽說：「你現在睡覺晚上會睡不著。」是真的！帶寶寶出門時就時常發生這種事，在推車上睡覺、在媽媽身上睡覺等，結果到了晚上就睡不著了！媽媽一定會後悔白天讓寶寶睡太飽，不是說孩子累了不能睡，但建立固定睡覺時間真的很重要！ 另外，每天固定時間「睡午覺」也是個不錯的方法，如此既可以有短暫休息，也不會隨時隨地睡覺影響晚上入眠。 睡過夜地雷7：熬夜就會睡比較好 一般而言前一天如果太晚睡，隔天就會想賴床，因此有些家長會想乾脆讓寶寶晚點睡，認為這樣可能會睡比較好。然而事實上這個方法對寶寶是沒效的，不管前一天幾點睡，寶寶的生理時鐘就是會在每天早上差不多的時間點叫醒他。唯一的差別是寶寶會很累，極度疲累卻又沒睡覺的狀況下，可想而知寶寶的情緒會有多差。 所以啦！最重要的還是要固定就寢時間，並確保每天都可以睡足10~11個小時是最好的。 （圖片來源：Pexels） 訓練孩子睡過夜是個不容易的過程，各位加油！能夠睡過夜後就是媽媽好好睡覺的開始，以上七大地雷大家多多注意，小心別踩到了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #包巾 #媽媽 #嬰兒床 #安撫 #寶寶 #寶寶睡眠 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #習慣建立 

寶寶如何睡過夜？10個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！

記得在月子中心時，半夜都有護理師們照料，還享有最後一夜好眠的時光，等到出關後，半夜要起床餵寶寶真的是一大惡夢！拖著疲憊身軀泡內內，背景音全是小寶貝的哭啼聲⋯⋯到底什麼時候才能睡過夜？新生兒剛來到這個世界，還沒有白天與黑夜的分辨能力，我們盡可能的做到這十點，替寶貝建立睡眠儀式，實測兩個月就可以睡過夜！（有些寶貝甚至更早呢）一起看看你漏了哪個環節吧！ 秘訣一：白天讓光線照進來 白天也不要讓家裡暗暗的喔！將窗簾拉開，讓寶貝知道亮亮的時候就是白天，有著溫暖的太陽照進來，也能跟寶貝聊聊今天的好天氣！就算寶貝在睡覺也不用刻意將房間變暗。 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 秘訣二：吃、玩、睡 新生兒通常喝完內內不久後就會睡著了，在喝完內內後，可以陪寶寶講講話、看黑白圖卡、聽一些輕音樂，再讓他睡著。一直使用這套模式下去，不要喝完內內馬上就哄睡了哦！ （圖片來源：Pexels） 秘訣三：認真陪玩 真的要「認真」陪玩！無論是說話、看圖卡、聽音樂，對寶貝都是很好的刺激，這樣玩需要用到很多精力，當然也會比較累，自然就會睡得比較沉。 （圖片來源：博客來） 秘訣四：睡前洗舒服的溫水澡 就和大人一樣，泡完溫泉後，全身放鬆自然睡意就來臨了。寶貝也可以在睡前的時候洗個舒服的溫水澡！ （圖片來源：Pexels） 秘訣五：按摩 洗完澡後不要忘記按摩喔！按摩對寶貝有很多好處，當然按著按著很舒服⋯⋯睡意也跟著來了～ （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 秘訣六：使用包巾增加安全感 有些寶貝會有驚嚇反射，容易被自己嚇醒再找把鼻媽咪討拍拍，這時候可以使用蝴蝶包巾，是一種符合寶寶睡覺姿勢及合身的包巾，因為合身所以更有安全感，像是在媽咪肚子裡緊緊抱住的感覺，比較能睡得安穩。 秘訣七：昏暗的燈光 睡覺時一定要保持全暗或是有個小夜燈，讓寶寶知道現在是晚上了，要睡很久很久了哦～ 秘訣八：固定的睡前音樂 固定放同一首睡前音樂，可以是柔和的鋼琴聲、安撫音樂玩偶、白噪音，每天同一時間放了這首，寶寶就會知道睡覺時間到了。 秘訣九：睡前奶量增加 睡前泡比平常再多一點點的奶量，喝飽飽後也要記得拍嗝，讓寶貝可以舒服地睡上一個好覺。 秘訣十：過夜尿布 一定要選擇適合寶貝的尿布！剛開始挑選尿布可能會花一陣子，新生兒長很快，有時候可能要選擇大一個尺寸、有時候可能大腿圍或腰圍太緊了不舒服，有時候這款尿布包過夜必漏！爸媽都需要觀察一下寶貝的狀況，選擇適合的尿布才能睡得好！ （圖片來源：pexels） 在寶貝還沒有睡過夜之前，爸鼻媽咪都辛苦了！為寶貝建立一套固定的睡眠儀式很重要，不但是讓寶貝可以適應這個世界的作息，爸媽們更需要好好的睡眠才有力氣上班或是照顧寶貝，剛開始會比較辛苦，慢慢會越來越好的喔！ 延伸閱讀：更多「新生兒」相關文章 👉🏻新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 👉🏻餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #吉娜娜子 #寶寶 #新手爸媽 #新生兒 #睡過夜 

天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！

媽媽應該都有過前一天很晚睡，一大早五六點就被寶寶叫醒的經驗吧！嬰兒的睡眠跟老人家好像，一個晚上會醒來好多次早上又非常早起床，這點讓許多媽媽的睡眠品質很不好，那到底有什麼方法能讓寶寶的睡眠睡久一點，不要那麼早起來呢？其時是有方法的喲！今天就讓我們一起來看看以下五個小方法！ 讓小孩晚點起床方法一：睡眠時間後移 媽媽可以嘗試讓孩子的睡眠時間後移時五分鐘，媽媽要注意的是寶寶的就寢時間不能太晚，選在晚上八點到九點就寢是比較適合的！4〜11個月的寶寶建議睡眠時間為12〜15小時，到了1〜2歲建議睡眠時間為11〜14小時。 （圖片來源：Pexels） 讓小孩晚點起床方法二：調整午睡 有的孩子一天午睡兩次，如此一來可能會影響到晚上的睡眠時間，所以可以幫助孩子調整一下日夜睡眠的比例，讓晚上睡覺能更沉一些。 讓小孩晚點起床方法三：裝上隔音隔光窗簾 大家都知道寧靜夜晚的一點聲音都讓人難以入睡，如果裝上隔音隔光窗簾會讓睡眠品質更好一些，除了寶寶可以用這方法，睡眠淺的成年人也可以加裝隔音隔光窗簾提升睡眠品質喲！ 讓小孩晚點起床方法四：減少喝水量 睡前減少喝水量可以防止寶寶半夜一直尿尿，因為想尿尿而打斷睡眠真的是讓人不太舒服的事情，除了孩子會醒來外，媽媽也會需要起來為孩子換尿布，兩人都睡不好呢！ 讓小孩晚點起床方法五：睡前不要餓肚子 寶寶也會因為睡覺睡一半飢餓而醒來，為了避免這樣的情況發生，不如在睡前就避免在飢餓的情況下入睡，可以在睡前喝少量的奶或吃個小東西。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子睡過夜真的不是件容易的事，早晨媽媽也會希望能多睡一些，試試以上五種方法讓孩子盡量多睡一點吧！ 【延伸閱讀】 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

2023網友票選睡過夜神器冠軍！精選6款嬰兒包巾推薦，一夜好眠到天亮～

睡過夜神器一般會先想到嬰兒包巾，各位媽咪家裡是用哪一款呢？一般新手媽咪出月中後，都會經歷一段寶寶無法睡過夜的痛苦期，不論是小孩不睡覺或是半夜因驚嚇反射哭醒，有時一鬧真是要人命！想要免除這些小搗蛋的折磨，除了睡前儀式要做足、挑一款好尿布外，勢必還要有一款最給力的包巾。快Follow小編推薦如何讓你家寶貝一夜好眠的神祕法寶！ （圖片來源：pexels） 嬰兒包巾推薦1、 Love To Dream 蝶型包巾 不少育兒神器排行榜上的常客！許多媽咪都表示，在月中就用過，出月中沒用寶寶就睡不好，只能馬上去買。專利蝶形設計，讓寶寶手腳好伸展之餘，也能吸引手指或親撫臉頰，達到自我情緒安撫。操作只要簡單拉拉鍊，讓新手爸爸也能輕易上手，還給媽咪珍貴的睡眠時間！ （圖片來源：lovetodream官網） （圖片來源：lovetodream官網） 嬰兒包巾推薦2、Anna&Eve 美國嬰兒舒眠包巾 有些寶寶不喜歡全身都被包住，那可以選擇Anna&Eve這款，100%純棉材質，細緻不刺手，雖然是魔鬼氈但聲音細微，不怕吵醒寶寶。且厚度適中，怕熱的寶寶也不擔心流汗長濕疹。左右包覆設計讓寶寶擁有就像在媽咪子宮內的安全感。榮獲國際髖關節發育研究中心認可及推薦，專利設計使不會緊緊包住寶貝腳和臀部，不影響髖關節發育。 嬰兒包巾推薦3、HugsieBABY 靜音袋鼠包巾 這款在媽媽社團裡相當受歡迎，獨特下擺加寬及增設拉鍊設計，經國際協會認證，有利寶寶髖關節發育，也讓爸媽換尿布更輕鬆。此外，超靜音魔鬼氈袋鼠雙袋專利，不只不怕驚醒熟睡寶寶也更加耐用。取名為「袋鼠包巾」則是因為裡面有兩個子袋，小月齡的寶寶可以放小的子袋，大一點再換到母袋，一斤兩用！ （圖片來源：臉書Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌） 嬰兒包巾推薦4、美國embé舒眠包巾 獨創二合一專利，有將腿部包入與伸出兩種功能，很適合臺灣悶熱的夏季，減少過熱風險，對於喜歡自由、不愛被束縛的寶寶來說也非常適合。無領口設計也避免寶寶因包巾鬆掉或移動而有窒息風險，安全性大大加分。下方腿袋空間寬大，有益髖關節發育，方便爸媽換尿布。此外，啪啪扣設計有三種不同位置，可以隨寶寶的身高和腿長發育調整，使用時間更長啦！ （圖片來元：embebabies官網） （圖片來元：embebabies官網） （圖片來元：embebabies官網） 嬰兒包巾推薦5、加拿大lulujo成長包巾 lulujo家的包巾有兩種材質，一種是天然竹纖維材質，有效防蟎抗敏，尤其夏天能夠預防紫外線，透氣排汗、蓋上還降溫兩度，適合怕熱寶寶。另一種是100%純棉材質，不含pvc塑化劑、螢光劑等重金屬，舒適且貼近肌膚。特殊純棉紗muslin織法，透氣舒適再升級，讓寶寶一夜好眠，也減少悶熱感及熱枕等皮膚病症狀。除了睡覺可當成寶巾，也可當作夏季薄被、口水巾、嬰兒車外罩、嬰兒床墊被，一巾多用！ https://www.instagram.com/p/CnFiQ2qv-Pq/ 嬰兒包巾推薦6、日本 Hoppetta 蘑菇 童趣森林六層紗包巾 說到包巾怎麼少了網友媽咪們最愛的品牌，日本神奇蘑菇呢！100%日本棉，不用擔心洗一洗就變質，反而是會愈洗愈軟、愈蓋愈舒服！表面的繽紛色彩不只美觀，還能促進寶寶的腦部發育。六層紗吸汗透氣，適合濕熱的台灣氣候，但同時又保暖舒適，四季都可用。使用時機不只是作為包巾，外出也能當作汽車座椅、嬰兒車上的小棉被非常方便！ （圖片來源：hoppetta官網） （圖片來源：hoppetta官網） （圖片來源：hoppetta官網） 可以讓寶寶安穩入睡，是每個爸爸媽媽的希望～如果寶寶能一覺好眠，當然就能省下這筆，如若不能那該買的東西，爸媽為了孩子和自己的睡眠品質還是快快購入吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/876457 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/826846 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #包巾 #嬰兒包巾 #寶寶 #寶寶包巾 #新手爸媽 #睡過夜 #育兒神器 #舒眠包巾 #蝴蝶巾 #袋鼠包巾 

小波寶育兒日記之睡過夜

小波寶在2m的時候終於可以睡過夜了，睡眠模式真的很重要喔！要說三遍！ 有些朋友說他們都讓寶寶自然一個月就可以睡過夜也沒有特別訓練，有些朋友則是怎麼訓練到一歲了還是有沒辦法，網路上也都是眾說紛紜，也有說讓寶寶三四個月是訓練睡過夜睡好的時機，我也是慢慢調整小波寶，讓他能越睡越久！ 好啦！祝大家的寶寶都快快睡過夜，讓爸爸媽媽可以輕鬆點囉！ little bobao 小波寶 -是隻可愛的兔子 yao yao堯堯 -是小波寶的爸爸 zoe柔伊 -是小波寶的媽媽 小波寶是在柔伊肚子裡的時候決定開始畫插畫 希望大家會喜歡哦 小波寶ＩＧ 小波寶 Facebook #插畫 #育兒日記 #小波寶 #睡過夜

4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！

自從有小孩後，睡不飽是常態也是日常，尤其如果媽咪是職業婦女，這種辛酸她們的體會最深。當面臨工作、小孩兩頭燒，長期無法睡飽的狀況下，壓力爆表可想而知。先前一名CNN的娛樂記者克蘿伊梅拉斯 (Chloe Melas) 曾表示有兩個孩子的她已經4年沒有睡飽，並發起了一項八週睡眠挑戰，希望可以改善她和先生的睡眠問題，至於她做了什麼努力和結果如何呢？一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Ce8qXQeOpKo/ 梅拉斯有兩個兒子，分別是2歲和4歲。她表示嬰兒時期他們夫妻倆還可以一覺到天亮，但隨著小孩的年紀增長，他們的睡眠品質卻越來越差。半夜醒來多次已經是常態，兩個小孩通常會在5點起床並開始大吵大鬧，可憐的爸媽真正睡著且不被打擾的時間竟然只有3個小時。 長期睡眠不足除了讓人無法專心之外，情緒也跟著不穩定，梅拉斯表示夫妻倆經常為了小事情爭吵，自己為了在工作上專心更是每天灌好幾杯咖啡，對身體也造成了負面影響。在西北大學睡眠權威專家的建議之下，她決定開啟8週睡眠挑戰，希望可以改善夫妻倆和孩子的睡眠品質和習慣。 https://www.instagram.com/p/CdQ7E5huqvH/ 梅拉斯提到，西北大學臨床兒科名譽教授馬克魏斯布 (Marc Weissbluth) 告訴她，不要因為孩子的睡眠習慣不好就責怪自己，爸媽可能是在無意間養成孩子睡眠壞習慣，但這些都是可以改善的。至於孩子為什麼無法睡過夜，衛斯布認為理由很多，但也不需一定要找出原因，最重要的應該是養成孩子的「固定睡眠習慣」。 魏斯布表示，如果家裡有無法睡過夜的小小孩，家長可以制定「睡眠規矩」，例如時間到了就要進房間，躺下、閉眼睛、睡覺，不能玩玩具也不可以說話。如果小孩做到了，家長可以在隔天給予小獎勵，像是他喜歡吃的早餐等等。當然這樣也不保證小孩半夜就不會醒來，如果不幸的小孩還是在半夜醒來，家長只需把他抱回床上，陪伴他、抱抱拍拍他但不需要跟他說話。隔天也可以縮短他玩玩具或是看電視的時間來讓他知道，這樣的行為是違反睡眠規矩的。 https://www.instagram.com/p/CXJ4nvQvHlx/ 魏斯布表示這套睡眠規矩最重要的是要「提前」睡覺時間，因為提早睡覺會讓孩子的神經喚醒狀態較低。相反的如果太晚睡覺，這套睡眠規矩便可能無效。梅拉斯起初有點猶豫要使用獎懲的方式，不過對於已經瀕臨崩潰的她來說，不管什麼方法都要試試看。最後她將兒子的睡覺時間提早半小時，並寫了一張睡眠規矩的小板子，掛在兒子的房門上，出乎她意料的是，這個方法竟然成功了！ （圖片來源：Pexels） 梅拉斯分享，在兩個月內，95%的夜裡4歲的兒子沒有在半夜醒來跑到他們的臥室，這對他們夫妻倆來說已經是莫大的安慰。至於2歲的小兒子，衛斯布也建議他們建立睡眠規矩以及睡前儀式。梅拉斯同樣將小兒子的睡眠時間提早半小時，並在他睡前播放睡眠音樂，爸爸則和他一起看書，一段時間後他們驚喜的發現，小兒子雖然仍在早上5點醒來，但已經可以睡過夜了！ 當然，生活一定會有意料之外，有時可能會有插曲打亂小孩的作息，不過有些家長可以事先預防，而一兩次打亂作息也並不會造成太大影響，爸媽可以放寬心，不要給自己太大壓力。 經過8週挑戰，梅拉斯也表示雖然睡眠問題還沒完全解決，但兩人的睡眠狀況已經得到改善，她也認為不久的將來，孩子的睡眠問題也會慢慢解決。 https://www.instagram.com/p/CcQCe0FuQJ_/ 教養孩子不容易，父母為了孩子犧牲自己的睡眠時間，這樣的痛苦相信每對父母都可以感同身受。如果你家的小小孩也無法睡過夜，不妨試試看這個「睡眠規矩」的方法，或許會有意外之喜喔！ 資料來源：CNN https://www.popdaily.com.tw/mama/1291756 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #共同心聲 #沒睡飽 #父母 #睡眠問題 #睡眠規矩 #睡過夜 

與寶寶共眠、讓寶寶獨立睡哪個比較好？關於寶寶睡覺的大學問！

每個爸媽都經歷過，要刻意讓孩子自己入睡的親子拔河，或半夜被孩子頻頻吵醒時，有多少該不該起床察看的掙扎。原來，這些事情根本沒有標準答案，還有哪些育兒指引的建議，其實只是誤解或文化差異？ 「寶寶可以睡整夜了嗎？」「寶寶可以自己睡一間房了嗎？」這是新生兒父母常被問到的話。很多人的原意只是關心。但不少把寶寶能夠「睡整夜」、「自己睡」當作目標的父母，可是吃盡了苦頭。 這樣的爸媽可能看了育兒書，說這樣可以訓練孩子獨立，也能讓父母半夜不被吵醒，睡得更好。但也有爸媽可能為此在孩子的哭鬧與半夜頻繁起床間循環、掙扎，夜裡半夢半醒，白天精神不濟。 到底嬰幼兒該怎麼睡？英國國家廣播公司BBC的「BBC未來」系列報導發現，這個問題根本沒有標準答案，而且還「換位思考」從亞洲的觀點出發，問「西方育兒方式很奇怪嗎？」 BBC統整各國相關研究指出，寶寶該怎麼睡、怎麼養，端視文化與個人差異，很多看似「科學發現」的醫學研究都不夠嚴謹與全面。 寶寶該不該自己一張床、一個房間？沒有標準答案 寶寶應該要自己睡一張床、或是一個房間，藉此訓練獨立的說法，主要存在於比較重視個人主義的文化中。為了達到這個目標，澳洲甚至有政府出資的睡眠訓練計畫，教父母怎麼讓孩子自己睡。在西方的嬰幼兒教養書中，也頗多這樣的篇章，最常見、又極端的方式，就是把嬰兒放在嬰兒床中，讓他們自己哭到睡著，久了他們就「學會」自己睡，半夜起床時也會這樣自己再乖乖睡去，這是一種獨立的象徵。 但在比較重視集體意識的地方，像是亞洲、或是歐洲強調家族意識的義大利，父母多半跟孩子睡在同一個房間，甚至同一張床。例如，超過70%的印度、印尼家庭，超過80%的斯里蘭卡與越南人，都是讓嬰幼兒跟父母睡在同一張床上。但沒有人能夠批評或驗證，這些孩子因此就都不夠獨立。 印度醫師暨教養顧問杜塔（Debmita Duta）告訴BBC，即使家中有單獨為孩子準備的房間，一家人夜裡共處一室也很普遍。因為這樣能減輕孩子半夜醒來或發出聲音時，父母得起床奔波查看的負擔與壓力，尤其是哺乳的母親，可以降低打斷睡眠的時間。她自己就在女兒斷奶後，也放一張小床在同一個房間，讓女兒睡到7歲。 BBC引述多名具醫學專業的東方父母說，畢竟孩子成長到一個程度，就會自己想要分開睡了，不會一輩子黏著父母。甚至西方的義大利人，也覺得要逼迫孩子自己睡，是一件很殘酷的事。 3個月嬰兒睡過夜 指半夜12點到清晨5點 西方育兒理論鼓吹讓嬰幼兒自己睡的另一個原因，是大人小孩睡在一起，可能導致嬰兒猝死症。但全印度醫學科學研究所（All Indian Institute of Medical Science）的小兒科教授達斯（Rashmi Das）調查卻發現，這是從以高收入國家為對象的研究統整出來的結論。在這些地方，很少父母跟嬰幼兒同床共寢，樣本不夠多，而且甚至跟大人酗酒、抽菸有關。實際上，低收入國家、親子一起睡同一張床的地方，嬰兒猝死率反而較低。 甚至，就算都住在英國，斯里蘭卡裔的嬰兒猝死率也比白種英國人更低，即使斯里蘭卡人會跟嬰幼兒睡在一起。英國杜倫大學（University of Durham）親子睡眠實驗室（Parent-Infant Sleep Lab）的人類學教授伯爾（Helen Ball）指出，因為斯里蘭卡裔餵母奶的人比較多，比較少抽菸、喝酒或與嬰兒分房睡，這些都是公認降低嬰兒猝死症的重要關鍵。 類似的爭議，還包括西方、或新的理論認為不應該把嬰兒一直抱著或背在身上，應該讓他們自己坐在推車裡。如果孩子哭鬧要人抱，可以「訓練」他們習慣自己坐著。但BBC也指出，在很多地方，父母、尤其是母親，必須一邊工作、甚至下田，一邊育兒，不得不把孩子綁在前胸或後背，沒有選擇。而且，很想要親近大人的孩子，在這樣的韻律中，情緒與心跳比較平穩。 育兒的文化差異，還包括孩子可不可以午睡、該在何時睡多久……。這些在爺爺奶奶養育這一輩父母的年代中，不曾出現的難題，在現代爸媽們閱讀的育兒指南中，卻常出現了標準答案，或為了照書養，而讓三代都快要抓狂。 伯爾指出原因。幾十年來，嬰兒的生理特質並沒有改變，改變的，是人們的生活方式與對嬰兒的期待。但是其中有些設想，根本就是迷思。例如，「多數（7成）嬰兒應該在三個月大後就能睡過夜」的說法，是來自英國1950年代一個只涵蓋160個嬰兒的研究，而且「睡過夜」指的是半夜12點到清晨5點。這卻被許多不明究裡的人衍伸成期待小嬰兒可以連續睡達7~8個小時，如果家中的嬰兒沒法這麼做，就是「不正常」或需要「訓練」。 伯爾提醒，每個孩子、家庭的狀況都不一樣。孩子終有一天會能夠自己睡、睡整夜，重要的是父母的睡眠是否足夠，這是導致產後憂鬱的重要原因。孩子應該怎麼睡沒有標準答案，對父母的照顧最方便，干擾最少，就是最好的做法。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1173928 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166423 👉一次瞭解常見的寶寶睡覺四大問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #育兒 #育兒迷思 

52days

早安 每天睡前都希望有小精靈來施點魔法，讓懷裡的這位小傢伙快快睡過夜，睡前的抱抱，我們都抱很久，看過一篇文章寫著，孩子不喜歡入眠，因為閉上眼睛，是跟父母分離最久的時刻。 「媽媽一直都在。」 「就在你的旁邊。」 「爸爸和姐姐也在。」 「安心的睡吧，一睜開眼一定有媽媽。」 「晚安，我親愛的菲。」 相信如果小精靈還沒來，那這些語言的力量，可以讓你安心一點。 菲菲52天，可以睡超過6小時的， 小小里程碑。 然後啊，關於菲菲出生時的故事， 還是慢慢說好了。 #睡過夜 #慢慢來 

什麼！你還不知道嗎？7個必須打破的寶寶睡眠迷思！睡著就不要叫醒他是對的嗎？

從古至今，孩子的睡眠問題一直是為人父母共同的課題，但經過這麼久以來一定難免深植了一些迷思，今天就要來為各位打破舊觀念，也讓長輩們清楚知道有些育兒方法停留在過去就好。時代在變，育兒觀念也會跟著改變喲！大家準備好打破迷思了嗎？讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 迷思一：寶寶熟睡時就不要叫醒他 其實剛出生幾周的寶寶2到3個小時就要進食一次，這應該讓媽媽們很苦惱，寶寶好不容易睡安穩了，還要叫醒嗎？其實還是要看寶寶的生長狀況，這部分可以從白天寶寶進食狀況或是交由醫生判斷，寶寶現階段的發展是否有比較慢？如果有的話那還是要把寶寶叫醒喝奶比較好。反之如果寶寶長的很好，白天也吃飽飽，晚上即使沒醒來其實也可以不用叫醒。 這部分有國際認證泌乳顧問證照的Youtuber Sunny老師也曾在影片中回覆過，她指出新生兒應該是「吃比睡重要」，除非媽媽是親餵且寶寶可以吃多睡久，如果是瓶餵或是配方奶的寶寶，她認為還是要寶寶叫醒，「母子配合把供需平衡做好比較好」。 當然為了讓寶寶不要太受驚嚇，媽媽可以用比較溫柔的方式將他喚醒，舉例來說可以用輕輕唱歌的方式叫寶寶起床。 迷思二：嬰兒床床圍是保護寶寶安全的 你知道嬰兒床裡的綿被、枕頭、娃娃都是可能造成寶寶窒息的險物品嗎？那放在床欄邊軟軟的床圍也是同樣的道理呀！都有造成寶寶窒息的危險。美國兒科學會(AAP) 自 2011 年以來建議爸爸媽媽不要使用床圍，除了有可能窒息也有被線纏住的危險！ 迷思三：睡眠環境完全靜音 在一個完全安靜毫無雜音的地方你睡得著嗎？睡不著對吧！所以寶寶的睡眠環境也一樣，需要一些「白噪音」，不過這邊要提醒爸媽，新生兒的聽覺發展還不完善，因此無法辨別哪些聲音訊息是有效還是無效，這樣播放白噪音反而可能影響語言發展，如果要使用白噪音最好是6個月以上的再開始慢慢接觸。 但如果你家寶寶真的需要一點聲音才睡得著，爸媽記得遵守以下幾點： （圖片來源：Pexels） 迷思四：寶寶三個月就想讓他睡過夜 媽咪編知道唯有寶寶睡過夜才能讓媽媽睡個好覺，但寶寶才出生3個月就想要他睡過夜？媽媽們不要給自己太大壓力了。每個寶寶的狀況不同，有些寶寶出月中就能過夜，但也有些可能到1歲都還會半夜起來大開派對。一般而言寶寶通常到9個月大，才能安安穩穩的睡過夜。 迷思五：寶寶晚點睡就能晚點起 這樣其實只會適得其反，很多媽媽想說寶寶前一天9點就睡，結果隔天5點就起床，那如果讓寶寶晚點睡是不是就可以讓他晚點起床，其實完全不是！可能反而打亂了寶寶的生理時鐘！ 迷思六：狗狗跟寶寶可以一起睡 俗話說：「狗狗是人類最好的朋友！」但這絕不代表狗狗適合跟寶寶一起睡！根據美國兒科學會給出來的數據發現，每年約有 60 萬兒童被狗咬傷，所以即使狗狗跟寶寶關係很好，還是盡量避免一起睡，畢竟你無法控制狗狗怎麼睡覺，就算他不攻擊寶寶，但如果不小心壓到寶寶呢？ 迷思七：睡前奶中加入麥片可以更好睡 長輩可能會跟你說「在寶寶的睡前奶中加入麥片會讓寶寶睡的更好喲！」這完全是錯誤的觀念呀！ 因為腸胃道消化系統尚未發育完全，4個月前的寶寶吃固體食物只會導致肥胖及消化不良的問題！ （圖片來源：Pexels） 好想要寶寶能睡個好覺嗎？以上七個迷思要記住呦！媽咪編知道有些迷思來自長輩的育兒經驗，聽從長輩經驗沒有錯但大家也要判對一下這樣的方式適不適合你家的寶寶喲！ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡過夜 #育兒 #育兒觀念 #育兒迷思 

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