想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩

現在是一個質感當道的時代，擁有外表是加分但是有沒有內容才是優勝關鍵，如何當一個人見人愛的人?其實是有技巧可以培養的，今天就帶你依依來看怎麼做怎麼練習~ 只要學起來你也可以是個社交小達人，不僅對任何的關係都很有幫助對於職場上相信也是會很加分的! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 1.增加自己的內涵 到了各種場合會遇到不一樣的人，當你懂得多可以聊的內容多，自然而然你就能抓住對方的目光。不論任何的事物其實都是值得我們去學習，好比你懂得跨領域跨產業的東西那人家就會覺得哇嗚!你懂得很多耶，有深度的人絕對是吃香的 內涵如何培養? 👉 多看書、多看時事、多與人相處認識不同領域的人(這個可以吸收得更快，因為可以聽取不一樣領域的知識內容) 2.乾淨的外表 沒有絕對的完美，但我們要懂得打理自己的外表，你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體，整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了，記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎 3.笑容 這個很很很重要~人家說笑容是最美的化妝品是真的!當你有笑容人家就會先覺得妳看起來親切可以說話才會有近一步的聊天交流，沒有人喜歡臭臉人，而且不笑看起來會很兇很有距離感，人家就會自動先跟你保持距離了 如何養成微笑好習慣? 👉 多笑好運自然也會跟著來~學習如何微笑，可以照照鏡子看看自己笑一下感受一下自己微笑的樣子 4.察言觀色 這句話有分成兩部分的意思是 1⃣在對的時間說對的話 當你在話題裡不懂的時候那就多聽少說，聆聽很重要；當你對這方面是專長的時候那就要適時地把你的專業展現出來，但說話的拿捏也是很重要的不要讓人家覺得你是在示威或是炫耀，要讓對方覺得你在分享，那不懂的也要適時提出疑問讓對方有替你解答的機會，這樣才能增加彼此更良好印象的互動 2⃣在對的時間做對的事情 好比在個飯局上，對方可能碗了空了你可以主動幫忙夾點菜；杯水空了就添點飲料；需要紙巾時適時遞上，簡單說就是察言觀色，當你適時的主動服務或是個小舉動在對方心中絕對會是大大加分的 這點並不是一天兩天就能學會的，多走出去學的就會很快，所以第一步就是你要願意踏出去那你就能慢慢累積自己的經歷的 5.禮貌 這點很基本但也很重要，在人家誇獎你時或是幫你有做任何事情時記得一定要說上「謝謝」，比如人家如果幫你拿個面紙之類的說完謝謝後，上菜了你也可以幫對方夾個菜這樣會很加分的喔! 請、謝謝、對不起，掛在嘴上絕對不會錯~ 6.放下手機 現在的人沒有手機不行，但當你已經出來參加餐會或是任何約會了，手機請記得放下來，不要讓人家覺得你只會滑手機而已這樣很不OK的，記得這時手機只剩兩種功能1.看時間2.拍照(當然有急事就另當別論囉) #社交技巧 #人見人愛 #社交 #自我成長 #提升自信 #氣質培養 #內涵 #質感女孩養成 #高質感女孩 #社群 #波波黛莉 做個高品質人見人愛的人並不是為了別人，而是為了自己。當你能做到這樣其實就是有極高的自我肯定了，能這樣自然的表現出來代表你對自己一定很有信心，學習並不困難困難的是怕妳連想學習的心都沒有，一起成為更好的自己吧，共勉之。 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

慢熟體質🔥 有時社交好像煎肉，不要急著翻面啦！

慢熟體質🔥 有時社交好像煎肉

【 Emma 用畫說話 】 不知道大家長大後 是不是也都有一個社交能量表 面對老闆、客戶、同事 每到週五都覺得快要破錶 或是遇到「太過熱情」的人 與你的慢熟體質相違背 彷彿你是一片鍋子上的肉片 在你還不夠熟的時候 卻被急著翻面 #illustrator #illustration #emmart #emma_art #illustrationdaily #sketch #procreate #painting #taiwanillustrator #somethingilove #catillustration #bubblemilktea #dogillustration #日常 #繪畫 #日常繪畫 #插畫 #插畫日記 #台灣插畫 #插畫語錄 #社交 #社畜 #慢熟 #怕生 #絵画 #삽화 #고양이 #개 #일러스트 —— Emma插畫 IG 歡迎來看更多作品🥰 🪴帳號 : ___emmart ☁️連結 : https://instagram.com/___emmart?utm_medium=copy_link

英系女生阿德麗塔│七月文章總整理│快速分類│文章懶人包

謝謝大家本月的閱讀。 如果有長期關注的朋友，可能都有發現我這個月的文章大概只有一半的量而已。 其實是因為這個月比較忙碌，加上生活型態的改變，因此沒有辦法再像之前一樣每天出刊。 每次寫文章找資料、寫作大概要花2-3小時，對於手上還有很多工作的我來說，其實有點吃不消。 因此八月開始會改為約2-3天出刊一次，如果太忙可能就順延。 希望大家繼續支持，謝謝。 另外，我也希望繼續增加有內容的東西給大家，所以也會持續現在的方向，帶給大家更多前所未見的事物。 本月文章的快速分類 精選食譜 時尚穿搭 職場 創作型網紅 科普知識 其他 #繪畫 #IG #網紅 #跨性別 #搞笑影片 #手工餅乾 #健康 #社交 #韓國文化 #小時候 #書 #時尚 #奧運 #東奧 #北臉 #職場 #CONVERSE #貓咪襯衫 #食譜 #料理教學

小心社交中的4大NG行為！跟零負評藝人學習，想要人見人愛就看這篇

小心社交中的NG行為！想成為零負評看這篇

前陣子關於「零負評藝人」在網路上掀起一陣熱議，娛樂圈中真的很難會沒有惹上一些是非，常看見藝人們總會有些花邊新聞，可以獲得網友的認可，被挑選出來的這幾位藝人，倒底都有哪些共同特質，讓他們可以避開社交上的NG行為，值得我們好好學習，讓我們一起看下去~ 公私不分 v.s. 對事不對人 在前陣子的零負評男藝人調查中，意外由歌手邱鋒澤奪冠，因為前陣子的分手事件鬧得很大，可是他沒有對女方惡言相向，也沒讓悲傷影響事業，展現了好脾氣，也展現出對工作的專業。社交上最不喜歡公私不分的人，做好情緒控管，當個高EQ、理性的人，是社交第一準則喔！ 斤斤計較 v.s.做個體貼的人 許多藝人被說有大頭症，說更明白一點，就是只在乎自己，眼中只看到自己吃得虧、受的傷，一受委屈就想討拍。但也許只是沒看見他人的辛苦之處，所以要學習做個體貼的人，多替他人著想，像是男藝人中的修杰楷，素來以愛家作為形象，房子都登記在妻子名下，還包辦家事，他曾經說過自己做的都是小事，如此謙虛不邀功，難怪會是零負評藝人。女藝人中林志玲也是人美心也美，默默做了許多善事，卻不會大肆宣揚。 口無遮攔 v.s.懂得分寸 社交場合上真的是多說多錯，有時候開玩笑沒拿捏好分寸，不只氣氛沒炒熱，還會惹火別人。男藝人中謝坤達跟老婆感情很好，有時候會上傳照片惡搞老婆，但都不會很過分，喜歡開玩笑也要注意界線，讓這些都變成夫妻間的情趣。在跟別人應酬的時候，說話前也是要三思，有的時候不如就先保持沉默，伺機而動才是王道。 暗放冷箭 v.s.表裡合一 跟別人交朋友最忌諱就是背地裡搞小動作，暗中放冷箭，所以自然不做作才會廣受大家的歡迎。演藝圈中賴雅妍，著名的大剌剌個性，不只沒鬧出過甚麼負面新聞，開朗陽光的形象也是非常討喜。所以千萬別當雙面人，用真誠的心來跟大家社交才是最重要的。 趁這段在家時間，仔細檢視自己過去的行為，並且在未來小心避開這四大NG行為，朝另外一個方向去努力，相信大家都可以成為像林依晨那樣，連刻薄酸民都挑不出她的不是，變成人見人愛的社交達人，一起打造出自己零負評的形象吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #社交技巧 #社交 #NG行為 #零負評藝人 #邱鋒澤 #修杰楷 #林依晨 #零負評男藝人 #零負評女藝人 #林志玲 #賴雅妍

怎樣的朋友值得深交？5個交友避雷Tips，避免交友不慎拒絕麻煩社交

雖然廣結善緣交友廣闊是好事，但有時候交友不慎卻會惹來一堆多餘的麻煩，為了免除多餘的麻煩社交，必須學會掌握5個交友避雷Tips，將寶貴的時間留給真正值得深交的朋友。5個交友避雷Tips一但掌握了，不僅能拒絕麻煩社交、交友不慎，還能省下非常多時間與心力喔！歡迎指出你最認同的幾點tips，分享聊聊你的經驗吧！ 延伸閱讀：朋友少代表人緣差嗎？教你打破人際關係的迷思：交友應該重質不重量 避開只能同甘不能共苦的酒肉朋友 有些朋友在你事業愛情兩得意、生活一路順遂的時候，每次要舉辦什麼派對飯局都約得動，一旦你落魄了，需要安慰的時候，他們不僅幫不上忙，甚至連最起碼的陪伴，都做不到。當你生活困頓失意了，他們躲避你就像躲避瘟神一樣，生怕會沾染到你身上的倒霉和不幸。 這樣現實的酒肉朋友，只是試圖從你身上得到一些好處和利益，只要你身上沒有利用價值了，他們馬上就會露出真面目，根本不會有所謂的真情實感。 延伸閱讀：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 避開習慣拉踩別人的勢利眼 有些人表面上看起來是成功菁英份子，一開始你還很開心覺得自已交到很厲害的朋友，可以從他身上學習到很多東西，但是在你們交往過程中，漸漸發現他們之所以能夠爬上今天比較高的位置，是一路拉踩、犧牲別人才得到的成就。你可能覺得交交朋友沒有什麼，自己不會和他們有利益衝突，但其實會拉踩別人的人，本性就比較勢利眼，可能他們會開開你的玩笑惹得你不舒服，或者字裡行間時常有貶低別人的意思，這樣的人如果長期交往下去，很可能會導致你越來越自卑或容易憤怒。 拉踩別人、勢利眼的人都會比較自私，交往過程中很難去避免被他們傷害或精神上的污辱，實在沒有必要委屈自己去高攀他們這樣的人。 延伸閱讀：還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 避開見不得別人好的人 大家肯定都遇過這種類型的人，因為社會上一大堆，自己不努力去成為更好的人也就算了，還一天到晚羨慕嫉妒那些優秀的人。如果你身邊有這樣類型的人，可能你們一開始因為一些共通點或相似的經歷，走在一塊成為朋友，後來你交了很優秀的戀愛對象、事業升遷了，他們對你的態度就開始180度大轉變，開始變得冷淡，不是很想搭理你，甚至後來你在別的共同朋友那邊，聽到一些不好的謠言風聲，很有可能就是他們散播出去的。 見不得別人好，可能代表這些人骨子裡十分自卑，造成他們無法贊同並欣賞別人的閃光點。 延伸閱讀：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 避開背後論人是非的人 你可能會覺得，同事啊朋友啊，不就是時常會聚在一起抱怨一下老闆上司啊，或者偶爾八卦一下別人的是非緋聞啊，這些茶餘飯後閒暇的討論，不就是朋友之間促進感情交流的一部分嗎？的確同事之間最常討論的，或許離不開對老闆和工作的抱怨與是非，這樣的討論是屬於良性的，代表你們有共同的目標，希望公司老闆能夠聽取員工的心聲去改進缺點。這邊說的背後論人是非，是那種表面上和你要好，背地裡卻說你壞話、笑裡藏刀的人。 有些人會說，是因為不想破壞彼此朋友感情，才選擇在社群上或背地裡說，也有些人會藉口自己不想把氣氛搞僵，其實他們就是不想當壞人。當他們在背地說壞話、在鍵盤上敲下對你不爽的言論時，就已經不把你當朋友了，這種傷害別人還要當人前偽君子的人，千萬能避則避。 延伸閱讀：「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 避開總是重蹈覆轍的人 當你把一個人當好朋友，自然會想要和他分享很多東西，不管是美味的食物、漂亮的風景、好看的戲劇電影和書...這些世界上美好的東西，你都會希望跟朋友一起分享體驗見證，如果對方和你的興趣愛好很多都相近，絕對能夠成為你很要好的閨蜜好友。然而，如果你發現朋友無法去欣賞這些世界上的美好，天天都充滿負面能量，天天都怨天尤人，一開始你會有很多耐心去幫助他走出困境，但時間久了，你發現他一直在同樣的錯誤中重蹈覆轍，你不僅幫助不了他，甚至還會被他的負面能量所影響。 如果朋友不能一起變得更好，而是彼此拖累，那真的沒有交往下去的必要。我們都要努力去看見別人的優點，但如果遇見真的無可救藥的人，也要先學會自保，不要救不了人，還把自己賠進去了。 ※封面與文章圖片製作/unsplash、canva 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） ❤️更多兩性情感、星座分析、心理測驗...文章～ 關注追蹤小編吧！⬇️⬇️ 我是執與。 關於社交與情感上的任何疑難雜症，你也有嗎？歡迎跟我聊聊你的故事，我的撰文與分享目的是解決困惑、指引方向、溫暖人心。 希望大家能夠在我的文字中，得到力量。 #怎樣的朋友值得深交 #值得深交的朋友 #交友避雷tips #交友tips #避雷tips #社交 #交友 #交朋友 #交友不慎 #避免交友不慎 #麻煩社交 #酒肉朋友 #勢利眼 #makefriends #friend #波波黛莉的異想世界 #popdaily #poper #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

你有聽過電話恐懼症嗎？其實世界上有很多人害怕講電話。

電話恐懼症(Telephone phobia)是什麼？ 有些人很害怕電話響起，有時候還會假裝沒聽到，如非必要，能發訊息解決就發訊息，我們稱這種症狀為「電話恐懼症」。 電話恐懼症非常像社交恐懼症，但又並不等於社交恐懼症。 電話恐懼症的形成原因 害怕接電話的定義為從害怕接電話的動作到害怕電話鈴聲響起都有，鈴聲響起會讓患者產生焦慮，而也因每位患者的情形不同，症狀也會有所差異。 常見的形成原因如下： 1.害怕接起電話，另一端會傳來令人沮喪的壞消息。 2.害怕造成別人的困擾，也會擔心打給別人時，無法辨認是由誰接聽電話，因此感到尷尬的情況。 3.害怕音質較差、擔心對方聽不懂自己所講的內容，而導致誤解等可能尷尬的情況發生。 4.害怕自己無法在對話中即時做出適當回應或無話可說，導致尷尬的沉默或結巴。 產生電話恐懼症的原因之一，也有可能是因為過去的經歷，例如：收到令人痛苦的消息或不愉快、憤怒的電話內容。 電話恐懼症的症狀 患有電話恐懼症的人會有多種症狀，大多數的患者會恐慌及焦慮，也可能包含胃痙攣、手掌心出汗、心跳加快、呼吸急促、噁心、口乾、發抖或過度換氣，這些負面、令人不安的症狀，都是因為想到要撥打或接聽電話而產生的。 電話恐懼症的影響 電話恐懼症會造成患者的生活壓力，可能會影響個人生活、工作及社交生活，但現今社會已習慣以訊息聯絡他人，其實影響比較不會那麼大了。 電話恐懼症的應對與迴避方式 應對方式可以採取提前計劃對話並進行演練，寫下或記下電話中需要說的話。 相關的迴避行為包含要求他人使用簡訊或電子郵件等替代性方式聯絡，這樣比起打電話的壓力來的較少。 電話恐懼症如何治療？ 通常可以使用認知行為療法、暴露療法、心理治療及行為治療等方式來治療此恐懼症。 認知行為治療 擔心打給對方會造成困擾，那先想想自己為何會產生這樣的想法？真的有人覺得接到自己的來電很困擾嗎？最後，其實是因為自己想太多，根本不會區區一通電話就打擾到別人。 暴露療法 實際練習在克服恐懼中有重要的作用，從簡單的撥打電話開始逐漸增加使用率，對患者將會有所幫助，例如：與家人和朋友進行通話，然後進一步增加通話時間，之後通話會變得更加容易，更可能克服電話恐懼症。 其實企鵝有時候也會很不想接電話，但也並非嚴重到電話恐懼/焦慮症，如果自己想講的事情真的沒有很重要，拜託以傳訊息代替撥電話吧～（這或許也是很多人的心聲吧😅😅） 延伸閱讀 關於霸凌，我們需要知道的那些事，請勇敢發聲不要視而不見。 不良PUA是什麼？每個人都可能成為受害者！ 關於創傷後壓力症候群(PTSD) 面對情緒勒索，請建立自信心及認同自己，並勇敢拒絕。 Facebook🔎企鵝 Instagram🔎72.foodie 波波黛莉🔎企鵝 痞客邦🔎企鵝 探路客🔎企鵝 圖片來源：Freepik #電話恐懼症 #電話焦慮症 #冷場 #困擾 #鈴聲 #恐懼 #焦慮 #害怕 #恐慌 #心理學 #社交恐懼症 #社交

智慧型電子名片「碰一下」就可交換聯絡資訊，創新設計的優缺點分析 | 【生活好物】碰卡Poncard

每次提到工作都是快速帶過，先好好介紹一下 我和男友一起成立設計工作室，都是接網站、商攝、包裝等案子 我主要工作是負責和客戶接洽、或到處認識新的合作廠商 疫情前幾乎每週都要遞名片、自我介紹 名片是我們設計工作室最在乎、也是最重要的門面之一 客製銀碰卡組合-經典白碰貼 NT.1,100 意外發現這款電子名片，主打用手機碰一下，立刻跳出相關資訊 而且可以隨意增設網址、聯繫方式 每次我印名片，一次都要印個200-500張，很難發完啊！ 且新創公司變化太多，有時候網站會換、信箱轉址等 每當資訊一換，名片又要重新印刷，電子名片不僅環保，也解決我這項問題 進到碰卡網站，先選擇印刷銀色和碰貼樣式 製作專屬名片，一定要能印刷logo 如果你是個人也可以單純輸入名字就好 網站多是橫式，但也可以告知他們做成直式 收到產品後，名片旁一小顆徽章形式碰貼 和碰卡同樣功能，碰一下跳出聯繫方式 每張訂單的卡片都會附上一組序號 名片質感還可以，但材質稍微容易吸附指紋 我又容易流手汗，沒拿幾次上面就滿是我的指紋印 礙於名片是第一印象，每次拿完都要小心翼翼擦拭 卡片背面有Qrcode，因為有些人的手機會無法感應 Qrcode是一個讓大家用掃的備案 先進入到設定環節，進入官網後註冊會員 進到會員中心的碰卡序號管理，開通序號 可以隨時修改這張名片的資料，有個人的基本資料 也可加入自己或公司的電話資料 順序可在排序中輸入數字，0是最上面的資訊，往下接著是1、2....以此類推 但如果是要增加Line、網站、FB等，要使用新增資訊連結 預設都有很多圖片，不怕搞不清楚不同的平台連結 除非上面的風格你都不喜歡，那傳你自己的圖片也沒問題 隨時預覽你的電子名片樣式，右方箭頭點開有固定模版可挑選 資訊設定比較會有問題的是line的好友連結 這邊教大家如何找到你的line網址 在line的加入好友中按邀請，選擇以簡訊方式 會跳出眾多聯絡人，隨便選擇一個都可以 畫面會轉到簡訊頁面，裡面有你的Line網址 複製完再取消簡訊傳送就可以囉 每個社群都可以碰一下立刻加入，很方便 但不是每支手機都有NFC感應功能 這裡看看你的手機有沒有👉https://www.poncard.com/load_page/get_news_content/16 iPhone的感應區域在背面的鏡頭旁 Android則在背面中間區塊，所以沒感應到就稍微左右移動 2017年以前的手機要到設定中，打開NFC的標籤 每張卡片都可以碰十萬次，且碰完可分享給別人 之後在會員後台會看到瀏覽過你的碰卡的人，也能快速加入我的最愛、管理碰友 這個功能非常實用，每次參加完交流會、社交場合 我會和20-30個人交換名片，永遠回家就忘記整理、堆在一旁 名片管理功能可以當下做紀錄，也能將相關廠商做分類 手機號碼點選會自動儲存聯絡人，雖然現在大多聯繫都是使用line 但傳統廠商多數是沒有line，通常還是會需要存他們的公司電話 以上都是在介紹大家如何設定，總歸還是要分享我個人心得 碰卡的理念是環保及後台的名片資料管理 這個概念是我很喜歡的，但名片樣式有些單調 如果有興趣可以看看這篇新創產品的優缺點分析 https://anneating.pixnet.net/blog/post/38814406 這個是一個很新的產品，我也滿讚賞他們勇於創新 由於環保意識抬頭，碰卡的做法勢必是一個趨勢 產品內容尚有些改進空間 滿期待碰卡的後續發展(btw我真的非常需要名片管理啊～) 也想參加他們之後舉辦的碰友交流會～ 碰卡Poncard(粉專/官網) 碰卡是什麼👉https://www.poncard.com/load_page/get_news_content/13 一起碰起來👉https://www.poncard.com/load_page/get_product_list #設計 #創新 #科技 #智慧 #名片 #名片設計 #社交 #聚會 #好物分享 #宅配 #開箱 #開箱文 #電子名片 #安安找好物 #產品 #新產品 #心得 #使用 #poncard #客製 #客製化

下班還要被監督生活？職場課題：同事間該不該交換Instagram 、FB ?

職場生活好困難！做人難、保護自己也很難！上班與同事、上司交流，難免有不爽之處，在自己的社群網站發發文、吐吐苦水，最怕遇到心機級的同事，截圖大肆宣傳自己的小圈圈⋯該給同事追蹤 ig、加 fb 好友嗎？快看大家怎麼說～ 文 / 小湯圓 打工可以，工作不行 在職場上，可能因為「身份、年紀」的不同，進入職場的動機不同，對於交換私人社群帳號的看法，也會產生不一樣的看法。 如果是「兼職」身份，通常與同為工讀且年紀相仿的同事，較容易打成一片！大部份也會交換 ig，關係並不太像競爭對手，像是朋友般居多，也會融入下班後的日常生活！ 「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 如果是「正職」身份，同事間存在著「競爭、升遷」的壓力，礙於職涯發展重疊性高，彼此多為表面的合作夥伴。問題出就在這！平時表面來表面去，下班好不容易可以放鬆發發社群貼文、現時動態，若貼文內容中有隱射老闆、同事等不滿情緒內容，被傳開後上班就糟了... 同事討厭你的16個跡象！不打招呼、說悄悄話⋯快點改變自己成為萬人迷吧！ 不交換社群帳號 被當邊緣人 同事就是同事！下班後，各走各的路！有些用盡心機的八卦同事，就是死纏爛打要加入同事的社群帳號，觀察！觀察！觀察！每天看同事下班後去了哪、吃了什麼、跟誰出去。周末結束後，星期一辦公室見面就開始：那裡好玩嗎？好吃嗎？你那個朋友是誰啊？ 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 太煩人了！因此也有許多人在不得不加入同事的社群帳號之下，選擇了「限制此人觀看」、「隱藏貼文」。 如何拒絕同事交友邀請 當你不想和同事交換社群帳號時，你會怎麼說？ 如果對方一直逼著你，你也不想傷了和氣，那麼你可以這樣做： 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ 職場上拓展社交的時機 在職場上，有時會遇到很合得來的同事，或是辦公能力契合的夥伴；但基於彼此屬於「競爭關係」，很難在同個階段成為「朋友」。如果未來你或對方其中一人離職了，不妨趁所剩的時間透露你有意與對方成為朋友吧！也許有天你們都離開同個工作環境後，也能一起大罵不愉快！ 良好的同事關係 良好的同事關係，是一同為公司目標而努力的一群人。在公事上相互扶持、競爭、成長，不論感情、友情、親情，應避免將個人交情帶到公事上。 #同事之間 #同事好討厭 #辦公室 #辦公室語錄 #職場現實面 #職場菜鳥 #facebook #instagram #社交

我是內向人，我享受一個人的時間

#木的Dtime #木的談內向 如果是的話，恭喜你，你可能是傳說中的「性格內向者」 *簡單幾題並不能夠測量「是」或「不是」性格內向者，僅供讀者簡單透過敘述引起共鳴 *若需要更準確的測量性格內向與外向程度，建議可以使用MBTI人格特質量表測量哦！或是也能夠透過簡單的小測驗有大致的了解：請點我 內向(Introversion)，是一種能夠協調內在世界健康的能力，具有建設性、創造性。而性格內向者並不一定是安靜、害羞、社交焦慮的，而是偏好以自己喜歡的方式與他人交往，通常是深度、一對一的交談。 這個世界較容易看見性格外向者，那些熱衷參與群體活動，喜歡人多、活動多的時刻，享受與他人互動的過程。而那些比較喜歡獨處、需要一個人的時間空間的個體，確實常被貼上「邊緣人」的標籤，甚至可能遭來指責與批評。 (圖片取自：網路) 內向與外向性格都各有優勢與價值。每個人先天可能都傾向有一個「偏好的位置」(內向或外相)，在這個位置中我們能夠發揮我們最大的功能與能力。 然而這個位置並非極端，而是一個連續的光譜，當我們意識到自己偏好的位置，也能夠透過更了解自己的喜好與習慣，為自己創造更舒適的環境與發揮潛能。 從上面的介紹可以發現，內向與外向其實就是個性特質的不同罷了！ 標籤與定義的目的，是讓我們更認識自己，每個人認識世界、與世界互動、感受與知覺外在事物的方式有所區別，而不論是哪一種個性特質，都有其價值與優勢，也是最獨特的自己。 你覺得自己是屬於內向或是外向性格者呢？tag想與他一起討論的朋友吧！ 參考文獻：《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》 #內向心理學 #內向人 #性格 #特質 #外向人 #獨特 #心理學 #心靈成長 #諮商心理 #諮商心理師 #社交 #感受 #深度 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫 #圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

《光遇Sky》一款奇幻冒險+交友軟體的療癒手遊! 快攜手愛人起飛吧！

你有多久沒有純粹地與人相處、聊天了呢? 在這個科技冷漠的世代，《光遇Sky》這款療癒手遊不僅能夠讓你與朋友、愛人在線上約會，還能夠跨越物理距離，與世界各地的朋友來一場暖心的邂逅！想要一邊體驗史詩般的奇幻故事，一邊獲得溫暖陪伴嗎？那就繼續看下去吧！ 《光遇Sky》故事：一趟找回光之力量的旅途 遊戲講述的是一個天空王國的故事，在遠古的雲端城堡裡，先祖們從燭火及光之生物身上發現了光的力量，他們以這份力量建造家園；然而在權力與貪婪的逐漸脹大下，美好的光逐漸被剝奪，取代而之的是戰爭、分裂與無盡的黑暗。多年後，星星落到這片王國土地上，變成一個個光之後裔（玩家），而我們的任務，就是探索這片王國，攜手以光與愛的力量，化解仇恨、釋放黑暗，找回溫暖的初心。 世界介紹：由成長步向毀滅與新生的人生縮影 這個天空王國由七個世界組成，分別是晨島、雲野、雨林、霞谷、墓土、禁閣與暴風眼。 - 晨島：晨島是片一望無際的沙地，如同初生般純粹且一無所有。我們從零開始奔跑、摸索著這個世界，在這裡，我們學會如何尋找翼之光，讓自己的翅膀成長茁壯，而在學會飛翔後，馬上就得撲翅前往下一個未知國度。 雲野：不同於晨島，擁有層疊的山巒與綠地，隱藏地圖也相對地多。這裡擁有最豐富的翼之光，能讓你的翅膀快速茁壯；乘著好奇心與喜悅的心情，在療癒的青綠色草皮地毯與蓬鬆的綿綿白雲間翱翔，是孩童們最好的遊樂場，象徵幼年的自由自在。 雨林：到了雨林後，不安的氣息瀰漫開來，腐植遍地都是，白雲突然轉為烏雲，原本平和晴朗的天空下起無盡的細雨，不停地浸濕我們的翅膀，甚至讓我們失去飛翔的能力。除了故事裡權力與貪婪逐漸強大之外，也像是青春期的憂鬱與哀傷，如何尋找遮蔽物並維持自身火光，就是此時最重要的事。 霞谷：我們在雨後森林乘著蝴蝶飛向霞谷。霞谷象徵一切榮耀與繁華，是王國最成熟的時候，擁有最亮麗的城池與競技場，在這裡人們繁忙地遊走、飛行，蒐集許多光之碎片，並與其他人較量。霞谷也像是人生的中年階段，事業有成，忙碌且看似富有，但在高速衝撞的背後，我們是否會錯過一些風景、是否真的知道自己為何而奔走？ 墓土：當貪婪來到巔峰，戰火汙染大地成了墓土。充滿光之能量的船沉了，王國破碎了，腐植瀰漫大地、暗黑兇惡並閃著紅色警示燈的冥龍游走著…這裡沒有一絲光線，火光少的可以，讓人不敢輕易撲翅飛行。墓土亦像是老年一般，在逐漸衰敗的黑暗中，我們在最深的恐懼裡面對真實的自己，重新思索人生的意義與找回勇氣。 禁閣：在莊嚴肅穆的禁閣中，空盪的城牆與墓碑透著一絲孤單，心境卻也在寂靜中得到沉澱，燃起堅定的星火。在經歷了一趟跌宕起伏後，存留下來的人，洗鍊了更強大的力量，接納一路的喜悲，踏上傳承星火的旅途。禁閣猶如我們在人生晚年，接受命運的召喚般。 暴風眼/伊甸之眼：最後一站，來到了黑暗的最中心 — 暴風眼與伊甸。我們必須克服心底深處的黑暗與恐懼，帶著智慧與堅定的心，勇敢地走向前，將自己奉獻出去，以自身溫暖化解過去的仇恨、療癒新生。暴風眼象徵著臨終，在赴最後的這場約後，我們還剩下甚麼？無論如何，即使我們消逝了，那些曾拯救過的，也將永流傳於世，因為與疑問坦誠，我們才能抱一抱真實的自己；然後，這趟旅程，才正要開始。 - 《光遇Sky》七個世界的故事，看似是一個單純的歷史神話，卻彷彿是整個人生的縮影，帶我們看見每個階段不同的自己，重新經歷一遍初生、自由好奇、憂鬱挫折、追究根源、奉獻傳承，最後找回最真實最勇敢的自己，令人十分感動！ 遊戲方式：享受世界、蒐集溫暖、社交互動 1. 享受世界，盡情地探索吧！ 《光遇SKY》的主線劇情其實不是非常長，認真衝進度的話其實很快就能全部跑完，但光遇作為一款療癒手遊，最大的魅力點就在於廣大而充滿驚喜的地圖，每一幀還都美得像電影海報一樣！你可以選擇甚麼也不做，就躺在草地上看身旁花朵與嫩草搖曳，也可以使勁往每個角落鑽。好奇心就是開啟新世界的主動力 — 在你以為沒東西的角落，可能真的藏著隱藏地圖與彩蛋喔！當你學會一些進階技巧，甚至能到許多非正式的隱藏地圖朝聖，美景堪比旅行團，在這個疫情不能趴趴走的時代，在遊戲世界觀光也是能小補遺憾啊！ 2. 蒐集溫暖，蹭蠟燭清腐植化為力量！ 每日需要做的，就是蒐集地圖中四散的蠟燭火光，還有燃燒腐植（會化為火光），將力量吸好吸滿，就會變成一根根貨幣用的蠟燭，可以兌換許多特殊裝備 — 這點跟現實一樣，我們也需要每天為自己充電、點燃小小的心火、定期清理黑暗的部分，才能有足夠的力量與能力走下去！另外，遊戲還有一個很可愛的設定：當好友在你身邊呼叫你或牽著你時，你的力量也會慢慢回復，在一些容易失去力量的地點，結伴同行能讓你走得更遠！ 3. 社交互動，多種方式打開結伴之旅！ 光遇的老玩家曾戲稱：「這根本是一款國際交友軟體！」，失去了交友互動的光遇就像少了靈魂一樣。在這裡你可以透過蠟燭點亮來自世界各地的陌生人，與他成為好友，能一起牽手在天空翱翔地面奔跑，也能一同坐著聊天看風景。筆者曾在遊戲中結交了歐美與韓國地區的朋友，甚至還練習了外語好一段時間呢！如果真的不想打字聊天，也可以透過最基本的肢體語言（動作）及發出鳴叫來示意，有時兩人一起比手畫腳、做些傻事，也意外地有趣！此外，遊戲中還附有桌椅、煙火棒、樂器等多種道具，如果你擅長音樂，說不定也能透過演奏拉到一把粉絲唷！ 推薦《光遇Sky》給五種人：遠距離情侶、朋友約會等必備！ 1. 遠距離情侶 《光遇SKY》這款遊戲被網路評為「異地戀神器」，原因是這款遊戲風格中性，男女皆適合遊玩，而在遊戲中情侶可以一起穿情侶裝，可以手牽手去冒險或解鎖抱抱、背背、摸頭等親密動作，也可以一起乘坐雙人鞦韆等設施。雖然無法在身邊陪伴對方，但透過遊戲互動傳遞心意，或許能化為一絲甜蜜，也讓兩人維持共同話題，能夠繼續堅持下去！ 2. 閨蜜/朋友群 如果你曾經因為生活忙碌，很久沒有跟朋友約會的話，可以試著給他們發送《光遇SKY》的好友連結，邀請他們一起在遊戲上見見面聊聊天，多一個互動契機。拉上你的閨蜜，以及你的朋友群，你們可以挑一個喜歡的世界，找片草地坐下來聊聊天，也可以比手畫腳或一起探索秘密景點！許多朋友湊在一起的時候，也是十分熱鬧的喔！ 3. 喜歡國際朋友/想練外語的人 在《光遇SKY》上能夠遇到世界各地來的玩家，無論是日本、韓國、馬來西亞或歐美等地區，都能夠與溫暖的靈魂相遇。點亮陌生人，詢問他是從哪裡來的，接著就是發揮你外語能力的時間啦！就算外語不好也沒關係，透過翻譯也能聊得來，你們可以聊聊彼此國家的文化、美食等，有時也能增廣見聞唷！ 4. 想要真誠交友的人 在《光遇SKY》的世界裡，你可以放心地做自己！放下種族、放下外表、放下人設包袱、甚至放下聲音及令人疲累的應酬假笑，在這裡僅僅是純粹的「你」，不帶任何遇設偏見。《光遇SKY》的玩家大部分都是善意且溫暖耐心的，在真誠的交流下，或許能夠結交到投緣的朋友，或將一些現實生活中難以向親近朋友啟齒的事，慢慢說出來、釋放掉。（筆者就曾經在難過時，遇到陌生人彈琴默默談了一晚上的琴給筆者聽，整個心情都被療癒了。） 5. 喜愛沉浸式體驗/放鬆的人 《光遇SKY》這款遊戲最療癒的就在於沉浸式體驗做的非常好，具有細緻的背景音樂及白噪音，還有細膩的光線變化，讓你彷彿置身奇幻國度休息。你可以坐在晨島的海邊看海浪拍打著身體、在雲野挑一塊有雲的綠地躺下聽鳥兒鳴叫、可以在雨林洞窟裡聽雨滴嘩啦啦落下，也可以在霞谷屋頂看落日餘輝，或是在禁閣宇宙般的星火中漂浮，甚至彈彈小琴、陶冶性情！只要你懂享受與探索，一定可以在遊戲中得到療癒。 小結：一起到光遇世界飛一圈吧❤！ 雖然這款遊戲已經發布一年多了，但到目前為止都有持續在更新季節活動，在夢想季後，下一個新季節集會季將在三月下旬準備來臨囉，現在入坑還不晚！ 《光遇SKY》這個遊戲，遊玩方式很簡單，卻有著深深的寓意，每個人解讀也不太相同。如果你在聽完以上介紹後，對這款遊戲有點心動，或是想到某個可以一起玩的人的話，趕緊下載玩玩看，再留言跟我分享你的詮釋吧！ 點我看google play上《光遇SKY》的官方介紹 -摘星星的女孩以療癒、靈性成長的手繪插圖/專欄為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCYhttps://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/✦FB：摘星星的女孩lucy.https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy.https://www.popdaily.com.tw/user/253996 - #光遇 #光遇Sky #療癒 #暖心 #正能量 #社交 #遊戲 #手機遊戲 #奇幻 #探險

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