社恐I人的福音！6種內向者必知「日常貼心功能」：拿外送不需面對面、還能一鍵報案？

你會害怕接觸陌生人嗎？想到打電話或是面對面說話，就渾身不對勁嗎？這些問題想必內向的「社恐I人」們都非常認同，而如今也有許多業者考慮到這點，針對內向者推出許多貼心日常功能或是設計，讓所有人都可以更方便自在使用！今天就整理了6種社恐必知的功能，來看看這些功能是否能引起I人共鳴吧！ 社恐I人必知功能｜車廂報案簡訊 有時候坐火車遇到喧嘩吵鬧、放任小孩跑跳甚至抽煙酗酒的乘客真的會很惱人！但是又敢怒不敢言該怎麼辦呢？大家都知道台鐵有提供電話可以打，但其實也有打字的「簡訊」報案功能喔！只要在內容中寫上「乘坐車種、車次」、「第幾車廂」、「發生事件」傳送簡訊至「0921-765-125」，台鐵就會通報列車長去瞭解情況，不怕打電話會緊張又會被對方聽到，這麼實用的功能一定要記起來！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜外送無接觸送餐 近期外送平台非常普及，但是對社恐人來說，訂完餐後看著外送員不斷接近會緊張，想到到達後還要打電話、面對面拿餐就打消訂餐的念頭了。然而其實外送平台都有「無接觸送餐」功能，只要指定放置地點並使用信用卡付款，就不會在過程中接觸到任何人，有狀況的話也可以使用訊息聯繫外送員，只要動動手指頭就有美味餐點可以享用啦！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜自助結帳 有一種情境是採買最後要結帳，若是收銀員很好客想聊天，或是很愛把「發票、載具、XXPay」說成黏音，聽不清楚又不敢請對方重複，這完全就是社恐們的夢魘啊！但現在有許多大賣場、服飾店推出了「自助結帳」功能，從結帳到打包都自己來，完全不會接觸到任合陌生人，還可以增加效率簡直一舉兩得！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜網路訂位 過去如果想要訂餐廳，只能依賴打電話，但打過去之前還要先演練一遍，以防自己說話時因為緊張卡住很糗，但現在隨著網路進步，餐廳也與訂位平台合作，更有著自己的網路訂位服務，只要選定就可以完成預約，而編輯覺得最方便的就是一鍵取消功能，因為如果要打電話取消總是有些尷尬，如果在不造成店家困擾下，遵守規則使用就再也不怕啦！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜QRCode 點餐 除了訂餐之外，到了餐廳服務生靠近點餐時，有時會因為怕耽誤大家時間，都還沒看完菜單要吃什麼就點了，這種困擾想必社恐人也碰過幾次，這時就必須大大稱讚多數餐廳都推行的「QRCode 點餐」了！因為這樣的方式可以慢慢決定，客製化選項也可以不用再經過服務員確認，超適合一個人用餐的時候呢！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜「勿打擾自己逛」籃子 大家應該也有遇過逛街的時候，店員在一旁詢問或是很積極介紹的時候，不過這些對於社恐人來說一定負擔很大！而現今則有些美妝賣場提供「需要協助」以及「自己逛」的購物籃，只要選擇自己逛的籃子服務員就知道你不需要協助，也不會去打擾你，強烈建議這項貼心設計可以全面引進台灣啊！ （圖片來源：Pexels） 以上就是給社恐I人的6大超貼心日常功能啦！不知道你是不是也相當有共鳴呢？也想告訴你，身為內向者其實並不孤單，這個世界也有許多人幫助著這樣纖細敏感的我們，就讓我們一起欣賞著獨一無二的自己吧！ 延伸閱讀｜更多「社恐」相關文章 👉🏻台中個人燒肉TOP5｜社恐不用害怕一個人吃烤肉！5間高CP值餐廳任你挑 👉🏻10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？ 👉🏻社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #I人 #I型人 #MBTI #QRCode點餐 #內向 #內向者 #台鐵報案 #台鐵通報 #台鐵通報簡訊 #外送無接觸送餐 #居家生活 #無接觸送餐 #生活精選 #社交恐懼 #社交恐懼症 #社恐 #網路訂位 #自助結帳 #車廂報案簡訊 

獨處的快樂只有他們懂！12星座的「內向指數」，你是社交王還是社恐人？

每個人的性格特質都不太一樣，所以在交流時也會展現出不同的態度，有些人天生就擅長社交也很喜歡交朋友，而有些人則巴不得當個角落生物活在自己的小小世界裡，究竟12星座中最外向和最內向的是誰呢？一起來看看吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP12：獅子座（內向指數：5％） 獅子座的骨子裡就是天生的王者，十分享受和需要被關注的感覺，擁有這種性格的獅子自然是最外向的類型了。 TOP11：天秤座（內向指數：10％） 天秤座注重氛圍與和諧的性格，所以很常給人是好好先生或好好小姐的形象，遇到任何人都能輕易聊上兩句，不說的話根本不知道其實他跟對方完全不熟呢！ TOP10：牡羊座（內向指數：15％） 牡羊座熱情活潑的個性，讓大家在跟他們交流時能感受到他們的熱情和直接，只要有他們在的地方，就有歡樂和笑聲存在，這樣的他們跟任何人都能很快就熟絡起來，身邊朋友自然不會少。 TOP9：雙魚座（內向指數：25％） 雙魚座雖然天性較為害羞，但其實擅長察覺他人的感覺，輕易就能知道對方目前的情緒，並藉著當下的氛圍去說出適合的話，這樣的他們，總能讓人有如沐春風的感覺。 （圖片來源：《陪玩的女人》劇照） TOP8：射手座（內向指數：35％） 射手座喜歡探索新事物、渴望自由的個性，讓他們有著五湖四海皆兄弟的氣魄和社交手腕，跟任何人都能輕易地打成一片。 TOP7：摩羯座（內向指數：45％） 摩羯座自帶高冷的氣質，天生就給人一種距離感，但其實他們只是比較慢熱，一旦認識後熟絡起來，也是話匣子停不下來的類型呢！ TOP6：水瓶座（內向指數：50％） 水瓶座時而外向、時而內向，一切端看他們當下的心情做決定，也許在陌生人面前會顯得比較難以親近，但在熟悉的人面前，卻又變成了只希望他能安靜下來的小瘋子。 TOP5：金牛座（內向指數：65％） 金牛座的性格較為質樸，所以也不太懂得說話的技巧和藝術，因此常常說出讓人不知該如何回應的話，久而久之，他們自然也變得沉默寡言許多。 （圖片來源：《陪玩的女人》劇照） TOP4：巨蟹座（內向指數：70％） 巨蟹座在第一次見面的人面前，總是顯得內斂害羞，但這其實只是他們對你還有防備心，一旦他接受你成為自己人，那麼你會驚訝的發現，他們不過是悶騷，私底下也可以是很活潑的小可愛。 TOP3：處女座（內向指數：80％） 處女座一向不喜歡他人打擾到自己規劃好的生活，所以他們也不喜歡主動去接觸人群，因此容易被貼上不合群的標籤，其實只是他們覺得一個人待著，比較自由自在罷了。 TOP2：天蠍座（內向指數：85％） 天蠍座總給人城府深的感覺，主要是因為他們說話和做事都思考的比較多，也因此總讓人覺得他們十分有神祕感，且往往都語帶保留，但主要是因為他們嚴以律己，所以特別看重說出口的每一個承諾。 TOP1：雙子座（內向指數：90％） 想不到吧～最內向的竟然是雙子座！其實雙子座內向的原因，主要是因為他們太希望獲得所有人的認同，以至於他說出口的每句話都是為對方量身訂做，因而往往無法表露出真正的心意，長期下來也會感到疲憊，因此只想遠離人群，一個人好好待著。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 波妞們覺得自己的性格是偏外向還是偏內向呢？不管是哪一種希望大家都能找到最適合自己的交流和生活方式，沒必要因為他人而改變自己的性格，自己獲得開心快樂就好啦～ 延伸閱讀 👉🏻你的哪一感最強？「12星座六感分析」出爐！來看你的安全感拿幾分 👉🏻好想成為他的閨蜜摯友～12星座交友原則大公開！你達到他的交友標準了嗎？ 👉🏻每天都有不同小情趣～最會維持新鮮感的星座TOP4，戀愛再久也不會膩！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座內向 #12星座內向指數 #I人社恐 #poplove #內向星座 #最內向星座 #波波邱比特 #百蟬 #社恐 

自省也是一種內向？4種「內向者類型」特徵與建議，看看你偏向哪一種！

我們常把「外向」和「內向」的評斷方式用作於「喜歡大家在一起、開朗的性格」以及「喜歡獨自一人、木訥的性格」其實不全然是如此。今天邱比特要介紹給大家的是有關於「內向者的四種類型」有的人即便開朗健談，但不代表他的能量從社交獲得，也有的總是親切主動的人十分善於「自省」，一起來看看你和你身邊的他更偏向哪一種吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 內向類型1：社交型內向 社交型內向在內向型人格中是較不容易被察覺的，他們能夠與人攀談、看起來也不會有明顯彆扭害羞的模樣，他們不會透漏太多自己的事，比起和多人社交，他們更願意和三兩個知心好友相處在一起，甚至覺得自己一個人更好，因為那是他們最喜歡的放鬆方式。 內向類型2：思考型內向 思考型內向的人對於社交也不怎麼排斥，因為他們更在乎自己的內心世界，「內省」、「自省」、「心思細膩」是他們的特質。他們通常有高度的創意和想像力，透過創意發想能讓他們感到滿足。 內向類型3：焦慮型內向 焦慮型內向也算常見的一種內向類型。他們和前兩種不同，在面對社交場合或需要與人對話時，會很怕自己出糗、說錯話、表現不好，當這種焦慮逐漸放大，便會影響到他們的社交能力，他們會常常在心裡不斷反省、思考最壞的結果。 內向類型4：保留型內向 保留型內向的人可以說是「三思而後行」，他們不論是思想上、行動上，都會不斷斟酌和考慮後再做出下一步，他們性格較為矜持不喜歡改變，常給人一種反應較慢、適應力較弱的感覺，但若理解完畢，效率就會大大提升。同時也不喜歡突如其來的安排，因為這樣會打亂他們心中的計劃。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 內向者的社交TIPS 一：活動身體進而讓心理上放鬆 當你感受到焦慮時，身心都會相當緊繃，但心理上我們有時不太能控制，所以可以藉由動動手、甩甩身體，讓筋骨釋放以後，內心的焦慮也會慢慢消失喔！ 二：試著說出自己的狀態 有時你很緊繃時或者想要一個人獨處時你會選擇忍耐、怕造成他人困擾或者破壞氣氛，但其實真心喜歡你的人不會在意那些，若你能好好說出自己的不舒服，對方也會及時發現你的需要，給予適當的關心。 三：試試看文字溝通 如果面對面時很容易怯場，你可以試著將想法用文字敘述出來，也因為訊息可以三思後再發送，增加一些表情符號、傳貼圖等等，少了一些實際面對的緊張，也能更好說出自己的心中要表達的事。 四：選擇讓自己舒服的社交環境 最後一點其實不論是誰都可以這麼做，如果你今天有選擇的權利，試著有原則、善待自己一些，或許會減少一些社交後的後悔或過度不安的情況發生。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 以上四種內向者類型你更偏向哪一種呢？邱比特覺得自己是四種都有，其中第二和第三比重更多一些！內向它可以是一種天賦，讓你更了解自己的心，希望大家都能創造或者遇到讓你舒服的人和環境～ 延伸閱讀： 👉🏻我寂寞寂寞就好～「單身率最高」星座TOP4，絕不為愛將就！ 👉🏻愛你會更想靠近你！12星座男「戀愛好色指數」排行，遇到你就化身小惡魔 👉🏻情緒起伏堪比雲霄飛車！帶有「易怒體質」的四個星座，輕輕一碰就情緒爆炸 更多人格相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #I人E人 #poplove #保留型內向 #內向 #內向者 #內向類型 #外向 #思考型內向 #波波邱比特 #焦慮型內向 #獨自 #社交 #社交型內向 #社恐 #社牛 #自省 

去或不去？參加婚禮的糾結與思考

不知道大家都怎麼決定要不要去參加別人的婚禮？ 前陣子，大學時期一起辦活動的夥伴，跟我分享婚訊，問我會不會去參加她的婚禮？ 這個問題讓我想了一下，當然很替對方感到開心，但身為I型人（內向者），參與這樣的社交聚會跟活動，對於能量的耗損極大。若同桌的人僅只認識但沒有很熟，還要在婚宴會場待三到四小時，對我來說有點辛苦。 後來這個問題，我換個角度思考，如果今天是我結婚，我會不會問對方要不要參加我的婚禮？ 後來發現這個問題真難！ 難的原因是：不問，好像不把對方當朋友，問了，又難免多想，對方會不會覺得，畢業以後，平常也沒有特別聯絡，（不在同個縣市，僅是在IG互相回顧聊天），要結婚才來問？ 不知道對方在開口前，是不是也這樣掙扎... 問題換個角度想了以後，反而是確認了自己沒有很想辦婚禮（但未來的事誰知道呢？），可能只想請有聯絡深交的朋友，預計人數應該10人以內，且散布在東部、北部、南部，讓他們為了婚禮跑一趟台北，還不如我去外縣市的時候，跟對方聯絡深聊，還更容易有品質的交流。 後來這個問題，我找到了會去的情境，跟不會去的情境。 會去的情境，當時一起辦活動的夥伴，至今散居台灣各地，如果其他夥伴也會去，不妨當作開個久違的同學會（10年以上沒見了）。如果其他夥伴不克參加，身為I型人的我，大概也不克出席了，跟整桌不熟的人，相處三四小時，太消耗能量了。只好等改天有機會再聚聚了！ 後來跟朋友謙謙聊到這個話題，跟他說，「如果我有辦婚宴的話，應該會邀請你。」謙謙很阿莎力地說應該會去。（如果當年沒有其他人辦婚宴的話），他還跟我分享了他年度參加婚禮的扣打是幾次。（所以說真的要先講好預定當年度的婚禮扣打，喂～） 只能說這類的問題，準則先想清楚，就不用每次遇到都還要想很久參加不參加。也只能跟有些朋友說抱歉，不是不願意去祝福，而是能量真的有限。 ＃靈感日日村 ＃婚禮 ＃社恐 

從動畫孤獨搖滾中認識社交恐懼的五個面向: 渴望被看見又不想被注目的矛盾心理

從孤獨搖滾的小孤獨身上認識社恐的五個面向

你有社交障礙嗎? 心底總是有那麼點想加入人群的衝動，卻在面對人群時緊張到卻步；渴望被看見，卻始終只能當個邊緣人嗎? 無論你自己本身是社恐，還是周遭朋友有這樣的特質，今天的介紹絕對能與你產生共鳴。這次的宅女推薦就要從日本動畫孤獨搖滾中的主角小孤獨Bocchi身上發生的一切來聊聊社交恐懼/社交障礙的人格特質囉! 好久沒有從角色身上聊人格特質了，趕緊來看看社恐通常會有哪些表現吧~ 孤獨搖滾劇情介紹 孤獨搖滾是部2018年的漫畫作品，在2022年正式動畫化，劇情描述女高中生「小孤獨」後藤一里，抱持著組樂團的夢想，卻有著社交障礙，而無法實現願望。在某天放學後被急徵求著吉他手的伊地知虹夏發現，而因緣加入了「團結Band」，開始了社恐人的搖滾之旅。 從孤獨搖滾認識社恐: 靠自己默默努力 因為當紅樂團訪談中的那句「陰沉的人，在樂團也能發光發熱」，開啟了小孤獨的搖滾路。靠著自學，每天勤練六小時的努力將吉他彈奏技巧練到神的領域，卻依舊沒辦法走出壁櫥主動找同學組樂團。比起向其他人學習，社恐人往往會選擇先靠自己默默地努力，一方面是不想麻煩他人，另一方面也是不知道該怎麼與人接觸，既然如此不如就先靠自己努力再說吧! 從孤獨搖滾認識社恐: 渴望被看見又不想被注目 背上吉他、帶上搖滾周邊，想盡辦法地製造出樂團女孩氛圍，最後還是默默坐在位置上，看著搖滾雜誌，心中吶喊著「快來找我聊天啊!!!!」。有著社交恐懼的人往往不是故意表現陰沉，刻意遠離人群，而是不知道該如何主動，因此總會默默地帶上感覺會被搭話的周邊，偷偷渴望著被別人看見。但與此同時，當你真的成為矚目焦點時，又會開始焦慮緊張，出現想逃離現場的衝動，甚至是整個人直接當機。 從孤獨搖滾認識社恐: 停不下來的腦內小劇場 不了解社恐的人可能會想說不過就是一些很平常也很簡單的互動，他們就只是不想這麼做吧!，但完完全全不是這樣啊! 對社恐人來說，在他們做出這些看似日常的互動前，腦內小劇場早已停不下來，開始編造出了各種可能的發展，問自己一百萬個問題，給自己一百萬個對方會拒絕的理由，也正因為腦中這些停不下來的小劇場，才讓社恐人很難主動踏出第一步。 從孤獨搖滾認識社恐: 進入陌生場域前的心理準備 邊緣人和喜歡獨來獨往的人最大的鴻溝就在於獨來獨往的人喜歡一個人去探險、一個人走進陌生場域也完全不是問題。但對於有著社交障礙的邊緣人，一個人做事完全不是自由選擇的結果，更別說是要你自己走進陌生場域了。在一個人進入新環境之前，總是需要先做好萬全的心理準備，才有辦法踏出那一步。 從孤獨搖滾認識社恐: 期待朋友聚會卻不敢主動邀約 好不容易結交到朋友的小孤獨，在放假期間總是期待著能跟大家一起出門遊玩，但被動的社恐人怎麼可能主動聯繫，於是就這樣一天又一天的過去了，直到大家意識到「疑? 都沒有人跟小孤獨有約!」。即使已經是朋友了，社交恐懼也不會說消失就消失，要社恐人主動發出邀約簡直是場折磨，因為要考慮的事情太多了，會不會打擾到對方? 對方真的想跟我出門嗎? 出門了要去哪? 等等等的問題就在心中打轉，讓人只能默默期待朋友們會主動的走向自己。 那麼今天的介紹就到這裡囉! 今天提到的五點你中了哪幾點呢? 還是有哪些你覺得更明顯的特質呢? 歡迎在底下留言告訴我喔! 如果你喜歡今天的文章，點此訂閱電子報，我將會每兩周會統整最新文章直送到你的電子信箱喔！ 作者介紹 嗨大家好~我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #孤獨搖滾 #小孤獨 #社交障礙 #社交恐懼 #社恐 #內向 #日本動畫 #動畫推薦 #心理 

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