肉臉變瓜子臉！朴寶英「健康瘦身 + 童顏保養」秘訣公開，這招和宋仲基學的！

今年已31歲的朴寶英靠著養身秘訣保有年輕體態，瘦身有成的她一直都保持在158公分、41公斤，原本的肉臉也瞬間消失。有「童顏女神」之稱的她，不但身材保養得很好、皮膚狀況水潤透亮，而她的凍齡秘訣竟是和男神宋仲基學來的！這次為大家揭密朴寶英的童顏美肌保養及瘦身對策，想維持好膚質、好身材看下去就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 朴寶英瘦身秘訣 朴寶英瘦身秘訣1、三餐準時吃 想要維持體態，除了睡眠生活作息要正常之外，三餐準時吃也是必遵守規則。現代人常因為工作忙碌導致吃飯時間不正常，但朴寶英強調，自己再忙也要「三餐準時吃」，也不會吃消夜，非常克制。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 朴寶英瘦身秘訣2、鍛鍊核心肌群 要瘦就要動起來！想維持好體態一定要調整好自己的身體狀況，鍛鍊核心肌群來調整身體平衡，雕塑身材，平常在家也能做些簡單的核心運動。不要求多，只求姿勢要正確，想要瘦身成功，核心運動可以達到減油增肌效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣3、平常不吃甜點 對於一般人來說忌口不吃甜食相當困難，但朴寶英卻很遵守這項規則。平常除了不節食之外，他也不會吃甜點，三餐正常吃對於身體健康來說非常重要。 （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 朴寶英瘦身秘訣4、泡澡 由於朴寶英屬於容易水腫的體質，因此她習慣運動後泡熱水澡30分鐘。根據研究顯示，泡熱水澡有助提高新陳代謝，最重要的是還可以紓壓！ （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣5、肥胖照警惕自己 為了時時刻刻警惕自己，朴寶英曾將最肥胖時期的照片當作手機桌布，藉此抑制自己嘴饞的心理。這招看似有些可愛、荒謬，但意外的很有效果喔！ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 對於身材保養有道的朴寶英，在她戲劇作品中可以發現，朴寶英的膚況超好，肌膚保養實在難不倒她！身為混和肌的她，在每天的保養過程中也不忘擦保濕產品＋抗老乳液。 朴寶英保養秘訣 朴寶英保養秘訣1、保濕＋抗老產品一起擦 朴寶英雖然是混和肌，但補水補油卻不馬虎。尤其在換季時，她會特別照顧肌膚，洗完臉後一定要擦保濕產品，待肌膚吸收後再疊擦抗老乳霜，鎖住水份讓肌膚呈現Q彈潤感。不過她強調，只有夜間保養才會這麼做。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 （圖片來源：朴寶英Youtube） 朴寶英保養秘訣2、先用安瓶再濕敷 一般人通常都是先用化妝水打溼臉部，等吸收後再用安瓶或是其他保養品。但朴寶英卻是將此順序倒過來，她是先擦安瓶，過程中不斷噴補化妝水，透過濕敷過程讓安瓶精華進入皮膚內，給肌膚滿滿的水分。 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英保養秘訣3、吃蘋果 朴寶英曾與宋仲基一同拍戲，大家都知道宋仲基皮膚保養得宜，朴寶英也趁機跟男神學到兩招保養皮膚秘訣，其一是每天吃一顆蘋果，因為蘋果裡面含有豐富的維他命c，這種物質能夠有效的抑制身體裡面黑色素的沉積，營養價值高又顧臉蛋！ （圖片來源：愛奇藝國際站） 朴寶英保養秘訣4、喝開水 跟宋仲基保養祕訣是「喝一公升白開水」。喝水也曾促進新陳代謝，幫助體內排除廢物，適當的水分可以緩解皮膚的衰老，不但有益身體健康，對於皮膚美容更是超重要。從宋仲基的光透膚質來看，喝足夠水分季就能讓膚質水嫩透亮～ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #保養方法 #宋仲基 #朴寶英 #朴寶英保養祕訣 #混和肌膚 #瘦身方法 #童顏女神 

盤點療癒系韓劇《精神病房也會迎來清晨》10大金句

韓劇《精神病房也會迎來清晨》10大金句盤點

Netflix近期推出的韓劇《精神病房也會迎來清晨》，改編自護理師出身的韓國漫畫家李羅河創作的同名網路漫畫，是一部以精神病房護理師做為背景設定的療癒系漫畫。 《精神病房也會迎來清晨》由朴寶英、延玗臻、張東潤、李姃垠主演，劇中講述由內科轉到精神病房的護理師鄭多恩，在精神病房裡遇到各式各樣的事件，與患者互動並了解他們的故事及內心，每段的故事都相當令人揪心呢，劇情既細膩又撫慰人心，在上映不久後，便登上Netflix收看排行榜，說是2023年最療癒的韓劇一點都不為過呢。 《精神病房也會迎來清晨》金句1：有時候，讓對方照自己意願去做，懂得袖手旁觀，也是必要的。 《精神病房也會迎來清晨》金句2：人怎麼可能不犯錯，不要犯一樣的錯就好。 《精神病房也會迎來清晨》金句3：請不要把別人的過錯也攬在自己身上，我希望妳能多愛自己一點。 《精神病房也會迎來清晨》金句4：別太拼命了，妳會很不好受的，即便妳做了能做的一切，但還是會惦記著沒有做到的部份。 《精神病房也會迎來清晨》金句5：我以為時機點才是癥結所在，我以為我錯過了時機，但問題並不是時機，而是有的人很勇敢，有的人不勇敢而已。 《精神病房也會迎來清晨》金句6：與其花力氣讓別人喜歡你，請先多多喜歡自己、珍惜自己。 《精神病房也會迎來清晨》金句7：我希望身邊的人都能幸福快樂，但自己究竟喜歡什麼？我甚至沒去想，實際上更忽略了要照顧自己，此刻需要救援的人，不是別人，正是我自己。 《精神病房也會迎來清晨》金句8：幸福哪有這麼複雜，可以開心做自己喜歡的事，就是幸福。 《精神病房也會迎來清晨》金句9：就算是一絲漣漪都可能會劃出傷口，人就是這麼脆弱，傷人的話，不管何時聽到都會傷人。 《精神病房也會迎來清晨》金句10：現在我們所需要的，或許就是被討厭的勇氣吧，儘管如此我們還是想得到愛，想得到認可，為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上劃上一刀，所以我們總是不斷生病，感到痛苦。 延伸閱讀 #韓劇 #泡菜 #朴寶英 #護理師 #醫院 #童顏女神 #女神 #韓國 #追劇 #沙發馬鈴薯 #電視 #放鬆 #假日 #假期 #醫師 #醫生 圖片來源：Netflix

3件事認識金泰梨《二十五，二十一》童顏女神公開保養祕訣!

5件事認識金泰梨《二十五，二十一》童顏女神公開保養祕訣!

新戲《二十五，二十一》大受好評，主演金泰梨與南柱赫也再次受到關注!今年31歲的金泰梨，出演高中擊劍選手竟然完全沒有違和感，演技好到讓觀眾超級佩服!不免讓人開始好奇金泰梨的背景來歷，趕快來看看以下卷妮整理出的金泰梨秘密吧! 金泰梨《二十五，二十一》 簡介 金泰梨（韓語：김태리） 國籍｜南韓 生日｜1990年4月24日 出生｜首爾 特別市 身高｜166公分 職業｜演員 語言｜韓語 經紀公司｜J Wide Company（2014-2021/7）、MMM公司（2021/7-至今） 代表作品｜《下女的誘惑》、《1987：黎明到來的那一天》、《陽光先生》、《小森林》、《勝利號》、《二十五，二十一》 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉情侶增進感情的50問答遊戲，考驗彼此的默契! 金泰梨《二十五，二十一》01.忠武路仙度瑞拉 2014年金泰梨透過廣告出道，同年她打敗其他1500多名試鏡者，通過了朴贊郁導演的《下女的誘惑》試鏡，獲得了第二女主的演出機會，當年還是新人的她，竟拿下韓國青龍電影獎、韓國釜日電影獎、亞洲電影大獎等最佳新人女演員獎!因此被譽為韓國「忠武路仙度瑞拉」，90年代後最受矚目的電影女星! 👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，情人節金句用起來 👉剛交往好尷尬!5個重點讓你排解尷尬感情更升溫，新手情侶交往指南請看這篇 👉看完深有同感!50句異地戀語錄送給你，異地戀不僅僅是愛情，還是一種堅持 金泰梨《二十五，二十一》02.搭檔全是大咖 2016年金泰梨還只是新人，就與金敏喜演出同性戀題材，還有大尺度的女女戀床戲，更被導演朴贊郁狂稱讚!電影上映後，不僅突破韓國19禁票房紀錄，還入圍坎城影展!戲中與影帝河正宇演對手戲也毫不怯場，實在讓人佩服她的演員專業啊! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 2018年南韓耗資約台幣10億元的鉅作《陽光先生》，由好萊塢級巨星李秉憲和金泰梨領銜主演，當時李秉憲還說雖然他們兩人有20歲的差距，不過因為金泰梨的演技實力超堅強，意外讓兩人有很好的默契呢!李秉憲甚至還誇獎金泰梨根本不像新人啊! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 2021年宋仲基、金泰梨、柳海真、陳善奎主演科幻大片《勝利號》。 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 金泰梨《二十五，二十一》03.童顏秘訣 韓劇《二十五，二十一》目前熱播中，不禁讓人超級好奇金泰梨到底是怎麼保養的呢?!就算出演高中生，依然看不出歲月的痕跡啊!大家趕緊筆記記下來啊!金泰梨說保養皮膚一定要注重保濕，平常也要多喝水、勤敷臉與選對適合自己膚質的產品更是重要! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 平常也要適度讓臉部皮膚休息，若長期總是帶著全妝，皮膚相對也會有負擔，多以妝前乳為主，改善肌膚氣色即可。最後她說最重要的就是「保持好心情」，雖然這種說法聽起來很虛幻，不過若能找到釋放壓力的方法，也能幫助維持肌膚的狀態喔! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉初級韓文書推薦!第一次考TOPIK I高分通過二級!卷妮的自學經驗分享 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉BIGBANG回歸單曲《Still Life》!睽違四年終於釋出新歌!網友:全哭了！滿滿的道別意味 👉男友超愛打遊戲!這樣的人適合當老公嗎?!聰明女孩應該這樣做! 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉5件事認識男神玄彬的傳奇故事!人生勝利組從小帥到大，歷代女友都是女神級人物! 👉5件事認識實力女神金高銀，精緻臉越看越著迷，早在《柔美的細胞小將》前一脫成名! 👉5件事認識南柱赫《二十五，二十一》188長腿男神! 👉IG照片、影片、限時精選動態如何下載？免安裝任何外掛程序 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG，一起學這些方法！ 👉男友必收藏！50句「浪漫愛情語錄」，情人節金句用起來 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉男友想拍性愛影片？到底該不該答應？5大重點一定要注意，事前溝通不能少! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #金太梨 #二十五二十一 #金泰梨ig #金泰梨身高 #南柱赫 #童顏女神 #必看韓劇 #金泰梨童顏 #金泰梨年紀 #金太梨作品 #金太梨男友 #金太梨南柱赫 #卑鄙夫婦 #韓劇推薦 #好看韓劇 #2022必看韓劇

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