端午節吃什麼?粽子熱量大評比!

哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie 端午節即將到來，在此獻上各種粽子熱量大評比給大家~ 也簡單說明一下由於北部粽的料理方式是以「油炒」為主，而南部粽則是「水煮」，因此在相同重量下，北部粽的熱量會比南部粽還高 另外，很多人會將鹹粽當正餐吃不過一顆粽子的熱量就快等於一個便當，但食物種類卻沒有便當來的均衡 因此會建議一天吃一顆粽子即可，且也別忘了多煮一盤青菜一起吃哦~ 而甜粽的部分雖然甜粽普遍比較小顆，熱量也比較低 但以鹼粽為例，不少人會將鹼粽淋上果糖或是蜂蜜，這無形中也是增添熱量的來源，因此淋醬也是要稍微控制一下哦~ 最後祝福大家，端午節快樂~ #端午節#粽子#熱量#北部粽#南部粽#客家粿粽#鹼粽#豆沙粽#水晶粽#營養師#愛畫畫的營養師Annie 👉想看更多 Annie營養師的節慶飲食資訊 來點元宵儀式感!元宵燈謎能對幾題!? 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 挑選堅果4大策略，準備年貨最對味! (文末有好康) 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

🔥端午節禮盒 粽葉肉乾你看過嗎❓宅在家肉乾嗑起來！

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端午節還在吃粽子嗎～？ #解憂萬屋 很應景的推出端午節肉乾禮盒🎁 用粽葉包覆著肉乾太會了吧🥺 箬夏尚武禮盒 1880(限量優惠$1199) 以木盒作為包裝很有質感 吃完肉乾還能留下來當收納！禮盒內有3個口味的肉乾 分別是箬夏包種/遠花金/蜜衣花金 肉乾微厚口感紮實 包種茶口味有加入黑胡椒調味 肉乾上滿滿的黑胡椒顆粒 但吃起來比另外兩個口味還要乾硬一點 個人蠻喜歡遠花金這個口味 帶有淡淡的高粱酒香氣 有吃香腸的錯覺🤣🤣 每份肉乾都有先真空包裝後才包進粽葉內 衛生方面做的很不錯！而且小塊一口吃也剛剛好 防疫期間宅在家很容易一口接著一口餒～ 🛒 https://jieyou-yorozuya.com/product/dbfcampaign/ - 🔎#涵涵ㄔ宅配 #涵涵在家吃 🏷️#宅配美食 #團購美食 #端午節禮盒 #端午節 #端午禮盒 #肉乾 #宅配 #台中西屯 #台中 #台中美食 #下午茶 #台中景點 #防疫生活 #防疫 #美食推薦 #疫情 #疫情下的生活 #日常 #台灣 

60年金門粽子，端午節送禮限量鮑魚、干貝、櫻花蝦三鮮海陸肉粽 | 【宅配美食】龐家肉粽

端午節快到了！又是吃粽子的季節～ 不過其實我平常就很愛吃粽子 心血來潮就會到一些粽子攤販買幾顆 我不喜歡甜的鹼粽，基本上只吃鹹的肉粽 而且一定要是有鹹蛋黃的!!!!! 吃吃美食介紹 龐家肉粽五福禮盒 NT.584 不客觀推薦★★★★★ 今年一改以往到外面直接買蒸好的粽子，反而宅配冷凍粽子 龐家肉粽的五福禮盒一次有五種口味 嚴選台灣在地的食材，豬油、油蔥酥等皆自己製作 已有60多年的龐家金門肉粽，希望讓大家感受到阿嬤的用心 有三種加熱方式：瓦斯爐、微波爐、電鍋 不管哪一種都要加入水淹過粽子！ 我是使用電鍋，當水滾後計時30分鐘即可 對外宿族來說，電鍋和微波爐都十分方便 古早味傳家粽 不管什麼食物第一個總是要先吃原味～ 喜歡軟爛米粒，加熱後直接吃，放涼五分鐘則會較Q彈 即使沒吃到餡料，糯米鹹香就很足夠，不用沾醬也很好吃～ 光傳統肉粽用料就很豐富！ 有大塊的紅燒爌肉、台中新社冬菇、魷魚、鮮蝦等 紮實的爌肉嫩口，搭著裡頭脆脆的北港花生 還有我最愛的鹹蛋黃，很有飽足感 栗香櫻花蝦大干貝肉粽 打開這顆粽子，就看見佈滿了櫻花蝦 我很喜歡龐家肉粽的糯米，每粒都很有味道 且不死鹹，鹹中伴隨豬油脂肪香 放入嘴裡，軟爛的糯米帶著些許脆的鮮蝦 鮮蝦更誘出鹹甜的滷汁味 內餡依然有紅燒爌肉、香菇，還多加了日本干貝，海陸一次滿足 三鮮頂級海味鮑魚粽(限量) 這款比前者更浮誇，除了櫻花蝦、日本大干貝外 增加來自東北角貢寮的整顆鮑魚！ 熱騰騰剛出爐的粽子，聞到棕梠葉香及海鮮鮮味 因製作上費工費時，僅在端午節限量生產～ 一絲絲的干貝很是鮮甜，鮑魚蒸煮後仍保持Q彈韌性 每嚼一口都能吃到肉香及海味 台灣紅藜黑米粽 他們努力打造一顆健康好消化的粽子 使用台灣長糯米中混雜花蓮黑糯米及有機紅藜！ 紅藜米不含麩質且蛋白質含量是稻米的2倍 低糖低澱粉、膳食纖維高，極具豐富的營養價值 口感與其他大不相同，有三種米粒的嚼勁 鹹鹹甜甜的，襯托出食材的天然甜香 養生猴頭菇紅藜素粽 (全素) 粽子往往忽略了素食族群，龐家肉粽使用天然食材製成素粽 沒有使用任何合成澱粉、素肉或素料 嚴選各地小農食材，頂級猴頭菇、栗子、蓮子、新設冬菇 利用葷食的手法製作素粽，完全不像在吃素食 紅藜嚼感中吃到各式蔬菜的自然甜 龐家肉粽用料豐盛，純手工製作每一顆粽子 精心挑選在地食材、配上家傳調味 不只看得見用心，也吃得到阿嬤的家鄉味 龐家肉粽 網站 : https://www.pangrice.com.tw/ 工作室地址(僅供預約取貨) : 高雄市岡山區後紅路37巷8弄122號 LINE : @epz8090k 電話 : 0917-365929 粉絲團 : 龐家肉粽FB粉絲團 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #粽子 #肉粽 #端午 #宅配美食 #宅配 #端午節 #團購 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食攝影 #美食分享 #端午節快樂 #團購美食 #冷凍 #冷凍食品 #創意料理 #微波食品 #粽 #好吃 #海鮮 #鮑魚 #食物 #干貝 #twfoodie #糯米 #安安吃美食

Wow。花蓮伴手禮-吉鄉好粽

再一個多月，台灣三大節之一的端午節（6/14）即將來到，粽子口味推陳出新，有知名飯店推出的高級粽、老字號豐富餡料的經典粽...這次想分享的是花蓮吉安鄉的在地美食，著重糯米香，強調樸實、健康的平價粽。 再次感謝便捷的宅配物流系統，不用到花蓮就可以品嚐到花蓮在地美食～［吉鄉好粽］絕無分店，僅此一家，自2012年獲獎無數，去年是蘋果日報客家粽全國評比第3名喔！除了到花蓮、官網選購宅配，也可以到量販店購買，讓名店親民些，不必大排長龍或老早預約等候。 這是客家粽，經典款，也是北部粽（米飯加油直接下鍋拌炒），喜歡吃清淡不膩的油飯，也會喜歡此款粽喔！圓糯米製成，不黏牙，有彈性，每一口都是淡淡的米香味；餡料選用光豐農會網飼的健康豬、台灣香菇、客家菜捕、雪蓮子、四季醬油、胡椒粉...不必加醬料，直接享用就挺不錯。 最左是［客家粿粽］，電鍋熱完後，稍放涼些再打開享用會比較好，或是電鍋內放蒸炊紙，再把粿粽的粽葉拿掉，直接蒸；不然粿剛熱完，黏性高，容易黏在粽葉上，甜甜鹹鹹的小孩蠻喜歡，而且份量小巧，不會讓腸胃的負擔太大。 ［好客粽］創立於西元1977年，而近年則是與各區在地青農合作，不斷研發米食新品，推出各式風味的粽子，皆以健康飲食為第一考量，所有食品堅持不添加化學保鮮劑，強調自然的好味道，不必過度調味，把原始呈現出來，簡單就是好吃！每款粽的價位約莫落在35-45元之間，難怪不僅自己吃得好，也很適合當伴手禮送人～ 官網：https://www.ji038577775.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/ji038573838 地址：花蓮縣吉安鄉中央路3段446號 電話：(03)857-7775 #花蓮在地美食 #吉鄉好粽 #粽子 #粽子推薦 #端午節 #粽子節 #肉粽 #素粽 #粿粽 #台灣美食 #zongzi #hualien #伴手禮百大名店 #taiwanfood 

【防疫守則】我宅故我在，台灣即將端午連假返鄉人潮，提倡連假不回家 !

台灣民眾連假，南來北往的人潮最容易造成疫病的傳遞，防疫人員以及醫護人員都在第一線防疫，而你我能做的就是按著防疫守則，一起守護台灣不鬆懈，防疫人人有責保護自己也保護他人，台灣加油，病毒OUT !! 防疫守則 : 口罩戴好戴滿 台灣三級時間持續📆延長，還沒打到疫苗前，保護自己也保護他人，就是😷口罩戴好戴滿！！！等待疫苗施打～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#口罩戴好戴滿 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 酒精噴好噴滿 希望民眾盡量攜帶酒精，畢竟不能完全排除接觸傳染的可能性，有更多的好習慣，對自己保護更好，酒精消毒～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#酒精消毒 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 勤洗手 許多人為了保護我們正在前線努力，民眾也要配合防疫措施，勤洗手～🙌🏻🧼🧴🚿～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#勤洗手 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 保持社交距離 為降低社區感染風險，建議人與人之間，在室內應保持1.5公尺社交距離，室外保持1公尺距離～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#保持社交距離 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 居家健身 為了配合防疫不出門，除了開始居家辦公的新日常，也讓能夠到戶外運動、🏋健身的機會大幅減少，雖然宅在家中很舒服，但別忘了適度的動一動身體，維持體力與動能！～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#居家健身 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 保持身心靈健康 在疫情期間，我們留在家中的時間比以往多，新聞傳播會造就民眾焦慮不安，學習充實自己，做自身喜愛的事情，輕鬆愉悅的生活，保持與人聯繫，讓心情平靜對抗疫情～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#保持身心靈健康 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : STAY HOME 為了居家不無聊，NETFLIX是您居家好夥伴，推出了隔離新功能，打開NETFLIX PARTY快和朋友同步追劇，還有「即時聊天室」功能～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#STAY HOME 👇以下為下載連結👇 NETFLIX PARTY 擴充功能 GOOGLE CHROME 瀏覽器 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 耍廢模式 🦠防疫期間的假日夜晚🌙~敷面膜💆🏻‍♀️玩🖥🕹🛋 Switch~開啟懶人耍廢模式，快找在線上的夥伴們，一起線上玩樂～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#耍廢模式 圖文IG : AMB_offical 防疫守則 : 連假不回家 擔憂端午連假人潮移動加重本土疫情，保護你我以及家人，跟自己說聲「謝謝退票的你」～💜✨台灣加油💪🏻✨🚫🦠病毒out ‼️#防疫人人有責保護自己也保護他人#連假不回家 圖文IG : AMB_offical 免付費防疫專線：1922、0800-001922 ( 24小時服務 ) 文章來源編輯：AMB_offical 喜歡可追蹤IG : AMB_offical 👇以下為AMB小夥伴的購買連結👇 AMB LINE原創主題 AMB LINE原創貼圖 ( 噗噗和妞妞日常 ) AMB LINE原創貼圖 ( 噗噗和妞妞隨意說 ) AMB LINE原創貼圖 ( 節慶大貼圖 ) AMB LINE原創表情貼 ( AMB小夥伴 噗噗 表情貼) AMB LINE原創表情貼 ( AMB小夥伴 妞妞 表情貼) AMB x Penker原創周邊商品 AMB x memopresso 數位相框 #amb_offical #原創創 #手繪 #端午節 #dragonboatfestival #防疫 #防疫日常 #日常#life#drawing#illustrator#插畫#插圖#收藏#分享#taiwan#taiwanartist

團購美食｜端午節必買必吃！五星級主廚研發高級粽子禮盒，超過5公分的鮑魚超浮誇！送禮超有面子！

台北｜拾貳食品｜ —————————————— 端午節送禮首選！今天要介紹的粽子來頭不小是「五星級主廚」阿賢師與拾貳食品所共同研發的！ 小編我通常不愛特殊口味的粽子，但這次很讓我驚艷！每個口味都超適合自己食用或送禮的！ #香辣牛三寶麻辣粽 $760（6入） 這款麻辣粽由牛腱心+牛肚+牛筋所組成的牛三寶口味，私心大推！很適合送禮！搭上麻辣的香氣竄出，肉質軟嫩，吃完很想再來一顆！ #酒香無花果甜粽 $650（6入） 我心中第一名的口味！本來最不看好的口味，卻一口接著一口！上頭是以紅酒浸泡過的無花果，甜滋滋卻不膩口，不用害怕有酒氣，紅酒反而讓讓整體提味加分！配上擁有紅茶香氣的米粒與蔓越莓，吃起來幸福感倍增！ #尊爵鮮鮑干貝黑松露粽 $1200（6入） 超過5cm的鮑魚直接放在粽子中！加上干貝與黑松露拌過的糯米，整顆吃起來「超鮮」，完全是高級的享受！送禮超有面子！ #苦茶油櫻桃鴨薑黃粽 $750（6入） 完全在地台灣食材，櫻桃鴨的口感不乾柴，而且給的超不吝嗇很浮誇！搭上薑黃米吃起來超健康無負擔！ 販售地點： 1) 5/27-6/20 福華飯店 4樓 (2) City Super 全省門市 (3) 5/2 新光三越百貨超市預購開始 4) 拾貳官網https://www.twelvefood.com.tw/ *端午粽子禮盒5/28前觀望訂購可享9折折扣 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 ————————————— 💬 #吾食網購美食 - #宅配美食 #拾貳食品 #端午節 #台北美食 #粽子 #美食 #福華飯店 #citysuper #相機先吃 #新光三越 #端午 #團購美食 #甜粽 #北部粽 #南部粽 #麻辣 #松露 #台北必吃 #送禮首選 #端午節禮盒 #禮盒 #冷凍食品 #冷凍宅配 #薑黃 #送禮自用兩相宜

今年端午節來點不一樣的吧！開箱里仁蔬食粽ft. 創新食尚宇治金時冰粽🍵💚吃粽子也能養生🈚️負擔～

你們想知道我最高紀錄一次吃幾顆粽子嗎？ 不怕胖的時候可以一次吃5⃣️顆奶奶包的巨型粽😎 怕胖的時候還是會不顧一切地吃上2⃣️顆➕弟弟挑出來的蛋黃 真的豪喜歡吃粽子 在美國的時候為了吃粽子還自己包粽子壽司(因為懶得買粽葉😂) 小時候基本上就是一個粽子&肉燥&炒米粉&水餃&控肉組成的…球形人⁉️ 總之對粽子的愛實在太多太多惹 自從身邊吃素的人越來越多 我也開始可以接受沒有吃肉的某一餐 但是粽子如果沒包肉我就覺得吃了渾身不舒服 所以里仁的蔬食粽真的是讓人驚艷中地驚艷R 🔹經典北粽 其實我從來都搞不清楚南北粽有什麼差別 底下留言歡迎戰南北(誤) 雖然我一打開粽葉它就迫不及待地解體…🥲 還是能從瘋狂冒出來的熱氣裡感受到撩人的香椿x胡椒香 而且有🍄&🥜的粽子就是好粽子 但是香菇不能多一點麻(O_o) Ohhhhhh然後給粒粒分明的糯米三個讚哦👍🏾👍🏾👍🏾 🔹紅藜養生粽 回想起自己在美國包的粽子sushi就是紅藜粽耶(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 脆口的川耳莫名地讓這顆吃起來很清爽 偷偷消除粽子都很油膩的刻板印象😋 這顆的料比北粽多多了！表裡如一地長得很繽紛🌈 猴頭菇跟香菇一樣沒啥存在感 一口就吞掉了... 但是這顆的米比較沒這麼粒 黏黏的 🔹抹茶紅豆冰粽 以前都是吃鹼粽 這是我第一次吃到這種冰粽 好好吃喔！！！ 冰皮超Q超讚 拿掉內餡光吃皮的話我應該可以吃他個5顆😎 回甘的抹茶內餡&無農殘紅豆沙的狗臭屁完美組合💚❤️ 抹茶不是讓人窒息的濃郁 像春暖花開的日子裡喝的那口冷泡茶🍵 里仁給人的印象就是天然養生健康嘛🍃 可想而知他們的粽子也是走這個路線🌝 味道都是我很可以接受的鹹度&甜度 連抹茶口味都過關惹☑️ 也沒有素粽那種奇奇怪怪的素味 今年端午節如果有興趣吃素愛🌏的話下面的網址點進去就口以買買買👇🏿 https://www.leezen.com.tw/promotional.php?cat=140&id=621 線上預購口以在里仁門市取貨 hin方便👌🏻 好我話好多 就這樣🌚 #里仁 #里仁蔬食粽 #粽子 #肉粽 #素粽 #素食 #蔬食 #宅配美食 #團購美食 #下午茶 #端午節 #送禮首選 #抹茶控 #茶控 #南北粽 #北粽 #宇治金時 #matcha #ricedumplings #vegetarian #vegan #taiwanfood

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端午節吃什麼?粽子熱量大評比!

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🔥端午節禮盒粽葉肉乾你看過嗎❓宅在家肉乾嗑起來！

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60年金門粽子，端午節送禮限量鮑魚、干貝、櫻花蝦三鮮海陸肉粽 | 【宅配美食】龐家肉粽

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Wow。花蓮伴手禮-吉鄉好粽

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【防疫守則】我宅故我在，台灣即將端午連假返鄉人潮，提倡連假不回家 !

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團購美食｜端午節必買必吃！五星級主廚研發高級粽子禮盒，超過5公分的鮑魚超浮誇！送禮超有面子！

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今年端午節來點不一樣的吧！開箱里仁蔬食粽ft. 創新食尚宇治金時冰粽🍵💚吃粽子也能養生🈚️負擔～

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端午節吃什麼?粽子熱量大評比!

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