跟著吃就不會錯！吃貨潮模的健康食譜大公開，讓妳不用餓肚也可以輕鬆維持窈窕體態！

不知道有沒有人跟小編一樣很疑惑，為什麼那麼多部落客、模特兒整天吃美食，但身材還是超勻稱啊！老天爺也太不公平～讓人家長得美又吃不胖！今天小編就特地幫大家問到了人氣女模培培，看她每次IG上都在分享美食，為什麼身材還是這麼好啊！原來不是人家天生就這麼勻稱，背後也是有經過一番努力的～現在我們就來看看她不藏私的食譜大公開，來偷學幾招吧！ ＃光運動是不夠的！還需要搭配聰明飲食～ 沒錯～培培真的是小編私心超愛、一直狂follow她動向的女模，常常看到她在IG上分享美食～原來她是聰明的吃，從生活飲食上就遵守簡單飲食的原則！ 因為工作的關係～培培跟現在我們大家一樣幾乎都三餐都是外食，就算不是在外面吃飯，也因為沒時間下廚所以是買外面的東西回家吃，而最方便的就是便利商店了！現在在便利商店不但可以讓自己選擇飲食均衡的食物，連卡路里都標記得很清楚，不用絞盡腦汁計算啦！#早餐 早餐是一整天最重要的一餐～一定要營養均衡，而且因為時間比較早，還有一整天會活動，所以稍微吃營養點也沒關係！ 想要有勻稱的體態最怕排便不順了，所以纖維類食品一定要補足，以幫助維持消化道機能！所以培培早餐都一定會吃綜合水果、茶葉蛋和地瓜來增加飽足感，而在飲品的選擇上，則可以選擇無糖的優酪乳，來幫助消化～也是乳糖不耐症的女孩們的好選擇！ #午餐 午餐的話可以吃生菜沙拉加上沒有調味的堅果增加口感，而地瓜也是想要調整體質時的好夥伴，因為常常吃生菜類生冷的東西，吃久真的會膩而且心情會很差，所以有熱騰騰的地瓜不但吃起來很開心，也不會覺得自己還是很餓！ 要完全戒掉糖類真的很痛苦，這時可以稍微選擇有糖的優酪乳偷偷作弊一下，才不會因為完全不能喝含糖飲料心情低落～而且幫助消化真的是很重要的一環！ #晚餐 晚餐還是要吃點鹹食才能解饞，這時可以選擇超商的關東煮蔬菜或低熱量的豆腐來解決，搭配一樣低熱量的蒟蒻乾，最後餐後的水果，都可以讓自己不用餓肚子～ 而林鳳營的優酪乳因為完全無添加任何添加物，成分真的超級簡單，所以可以三餐都喝沒有問題！總共有無加糖、原味和草莓三種口味，女孩們可以根據心情和喜好來選擇！ 看完培培的食譜，是不是真的很簡單呢？而且很容易就可以做到～難度超低！但真的完全靠飲食維持體態真的會很辛苦，所以女孩們一定要聰明選擇食物，注意營養均衡，加上愉快的運動，讓自己保持最佳狀態！ #健康菜單 #簡單點 

新北｜中和區｜簡單點｜新店報報，CP值很高，雞肉便當只要65元!

📣 新店報報，CP值很高，雞肉便當只要65! - 原享樂食義麵屋的舊址，開了一家外帶便當店， 吃過之後覺得餐點很好吃，想說趕快推薦給大家。 目前位在全家便利商店中和南興店旁， 也就是新北市中和區興南路二段5號隔壁， (中和分局南勢派出所對面) 吃完當下覺得很不錯， CP值高，配菜有四樣， 環境看起來乾乾淨淨，餐點也物美價廉。 份量部分男生吃也沒問題。 - 📍好吃雞肉飯（💰65） 一般去骨雞肉飯，光是飯跟雞肉可能就65元， 所以原以為應該是雞絲飯或是沒有配菜之類， 意外地還有四樣配菜，頓時CP值很高!!!!! 去骨雞肉吃起來應該是雞腿肉的部位，很嫩不會柴， 口感很好，沒有肉腥味。 配菜四樣分別有高麗菜、豆干絲、花椰菜、還有9分熟荷包蛋。 － 📍香煎排骨飯（💰65） 排骨肉是兩片里肌肉排， 非裹粉排骨， 單純平底鍋去煎肉片， 吃起來很嫩很新鮮滿好吃，沒有過多調味， 配菜也同於雞肉飯。 店員會詢問是否需要加辣。 當天詢問才知道都是使用生鮮食材， 食材如果賣完就會提早休息， 點完才發現還有雙拼的肉肉滿足餐95元， 可以吃到排骨跟雞肉兩種主菜， 覺得這個品項的CP值應該更高更滿足。 街邊小店能有這樣的水準確實不錯， 餐點很符合自己的口味，推薦鄰近居民一個不錯的選擇， 目前店內狹小僅作外帶， 也有ＬＩＮＥ可以預先訂購。 附上菜單供參考！ ------------------------------- 🔍簡單點 👣 新北市中和區興南路二段5號旁 🚇 捷運南勢角站4號出口(走路約6分鐘) 🕛 試營運期間 約11:00-20:00(可能提早售罄) ☎️ 0918004006 電話詢問正確營業時間 #mytoast_yummy吃中和 #簡單點 #CP值 #南勢角 #中和便當 #中和美食 #雙和美食 #新北美食 #南勢角站美食 #台灣美食 #taiwanfood #中永和 #中永和美食 #中和區 #雞肉飯推薦 #中和午餐 #新店報報

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新北｜中和區｜簡單點｜新店報報，CP值很高，雞肉便當只要65元!

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