不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

韓網票選！KPOP五代女團顏值TOP7！NewJeans、aespa成員都上榜！冠軍是C位出道的她！

近年來隨著五代女團陸續出道，KPOP女團已成為百家爭鳴的局勢。而在眾多KPOP五代女團中，韓網最近就票選了KPOP「五代女團」顏值TOP7！大勢女團aespa、IVE成員都上榜，一起來看看吧！ KPOP「五代女團」顏值TOP7：NewJeans Haerin KPOP「五代女團」顏值TOP6：aespa Winter KPOP「五代女團」顏值TOP5：(G)I-DLE 曹薇娟 KPOP「五代女團」顏值TOP4：IVE 安兪真 KPOP「五代女團」顏值TOP3：ITZY Yuna KPOP「五代女團」顏值TOP2：aespa Karina KPOP「五代女團」顏值TOP1：IVE 張員瑛 看完以上KPOP「五代女團」顏值TOP7之後，大家有什麼感想呢？大家認為還有哪些KPOP五代女團的顏值擔當沒提到呢？歡迎在文章下方留言告訴我喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ 韓國豆豆IG：https://instagram.com/korea_bean?igshid=YmMyMTA2M2Y= #KPOP #KPOP女團 #五代女團 #NewJeans #IVE #C位 #大勢 #粉絲 #回歸 #專輯 #暑假 #Haerin #Winter #Karina #ITZY #CAKE #Spicy #Queencard #舒華 #顏值 #芭比 #安兪真 #I AM #韓國 #Tiktok #合作 #MCD #薇娟 #SM娛樂 #Miumiu #韓網 #Super Shy #ETA #(G)I-DLE

輕鬆料理好選擇！【中農純綠豆粉絲】純淨味道；頂級製程，無負擔又營養

今天要跟大家介紹的這款美味又營養豐富的中農純綠豆粉絲，相信有在關注我的朋友們一定不陌生，上次一試成主顧，也介紹給很多人過⤵️ 這款粉絲是由100%純綠豆澱粉所製成，以精挑細選的大油綠豆為原料，僅採取其中段的綠豆澱粉，再經過獨特的生產技術精心製成🤩 當輕輕打開中農純綠豆粉絲的包裝，一抹翠綠的顏色映入眼簾，頓時讓我的味蕾為之垂涎欲滴。迫不及待地將這細緻的綠豆粉絲放入滾水中稍微煮過，瞬間，它便迅速吸收湯汁，展現出令人驚艷的Q彈觸感。滿溢湯汁的粉絲，入口間綿密細緻，仿佛帶我置身於美味的世界，讓我回味無窮👌 中農純綠豆粉絲是以其營養價值傲視同群。富含膳食纖維，每100克的食物中含有高達6克以上的膳食纖維，可謂是天然的健康食品😋 膳食纖維對於人體有非常多的好處，像是可以增加飽足感、延緩血糖上升的速度、降低膽固醇，以及預防便祕等等。讓我們吃得無負擔又能享受健康👌 這麼好的粉絲就是要煮成香噴噴的美味料理才對得起它，今天打算拿它來做鮮蝦豆腐粉絲煲，當香噴噴的湯底準備好後 加入鮮美的蝦子、綿密的豆腐和新鮮的蔬菜，再將中農純綠豆粉絲輕輕放入湯中，粉絲逐漸吸收了湯汁的鮮美滋味，煲裡彷彿盛開了一幅綠意盎然的畫卷😍 一旁飄來陣陣香氣，讓人不禁食指大動。入口時，這營養豐富的純綠豆粉絲彷彿帶著滿滿的健康祝福，滋味濃郁又清爽。每一口都帶來滿足感，讓人不由得讚嘆這美味的絕佳組合💪 沉浸在這滿足的味覺享受中，感謝中農純綠豆粉絲，不僅為我們帶來了極致的美味，更是帶來了健康與幸福的感受。在每一次享用中，都彷彿與大自然的清新交融，品味著這個自然與美味的結合，真是一大享受！ 無論是煮出美味的鮮蝦豆腐粉絲煲，或是品嚐著其他美食，中農純綠豆粉絲總是陪伴著我們，成為了我們生活中的美好滋味🥰 【中農粉絲】 購買連結： https://www.jungnung1949.com/zh-TW/collections/glass-noodles-01 商城 https://www.jungnung1949.com 臉書：https://www.facebook.com/jungnung1949/ #中農粉絲 #粉絲 #中農 #冬粉 #綠豆

2023日本富士急樂園火影忍者主題飯店開箱！超豪華富士山溫泉飯店～房間內竟然還能玩密室解謎！

2023日本富士急樂園火影忍者主題飯店開箱！超豪華富士山溫泉飯店！房間內竟然還能玩密室解謎～

小編和友人在今年８月實地探訪了這間傳說中座落在富士山上的超豪華火影忍者主題房！只能說飯店的地理位置、設備、服務都是超出我想像的好～～我個人是超級火影迷，不過小編的同行友人雖然沒看過火影，但住了之後都感動到覺得「天啊！還好有來～」的地步！現在就來帶大家來看看裡面的樣子吧～👀 富士急高原樂園度假飯店(Highland Resort Hotel and Spa) 1. 交通位置 飯店和富士急樂園是相連的～你可以從飯店的後門直接通往樂園（類似迪士尼樂園飯店的概念）。因此，你只要能到達富士急樂園就一定可以找到飯店～ 富士急樂園位於日本山梨縣，座落於河口湖附近，透過地鐵、高速巴士、自駕皆可以抵達。小編因為前一天住淺草，所以上富士山是從東京車站八重洲南口搭高速巴士至富士急樂園站下車（約2小時）。小編是在這個網站訂車票的：日本巴士e路通，給大家參考～ ＊以下列出地鐵、高速巴士、自駕最常見快速的方式： 高速巴士：從新宿車站南口出發約100分鐘就可以抵達。 地鐵：JR中央線大月站轉富士急行線，在富士吉田站下，若乘坐計程車約5分鐘。 自駕：位於中央自動車道河口湖IC旁，從新宿出發抵達需約80分鐘。（冬天建議出用雪胎、雪鏈以面打滑） 2. 房間內部 火影忍者主題套房是2~6個人住的(如果要一個人住也可以但還是雙人的價格），所以房間真的超級大！我查了一般日本飯店雙人房大約20平方公尺就很大了，這間有72平方公尺！我跟友人兩個人住起來真的是超享受的～ Check in 的時候就會給你佐鳴雙人房卡～金光閃閃超級漂亮！還會每個人拿到一個卡卡西出的功課「修業之書」，日文版的是捲軸，但他看我們講中文，就會再多給一份Ａ4的翻譯版本（上面有題目怕破梗就不拍了）。櫃檯會和你說如果你能完成密室解謎，Check out的時候就會得到修業證明～ 飯店人員接著會派人帶你進去你們的房間～（那天遇到的飯店人員都超親切的，當下我們想說我們不是什麼貴賓大使可以不用帶我們去啦哈哈！） 到了我們的房間，發現我們的門跟別人的都不一樣，有鳴人肚子上封印的圖樣～（應該是不用記房號也可以哈哈）這時候飯店人員還主動幫我們拍了合照～接著她便引導我們怎麼用房卡開門！ 然後一開門就會發現，原來這就是飯店人員要帶我們進房間的原因！因為根本進不去啊！原來這裡就是開始密室解謎遊戲了～ 你會看到有一個門完全推不開但是上面有一個卷軸，而且這個玄關的部分其實就很大了，有鞋櫃之類的，我們想了一想一直不知道怎麼進去，飯店人員就教我們怎麼進去了哈哈～（如何破解就留給大家要去玩的人試試看了～） 然後成功破門而入之後，映入眼簾的就是如官網上一模一樣的火影忍者主題房！一踏進去就覺得超氣派超高級超級火影的！完全不是什麼只是牆壁有壁紙而已，是真正的火影房型設計！ ＊放幾張官網的圖給大家看看～我個人是覺得就是一模一樣！ ＰＳ：水遁的後面就是衛浴喔超級寬敞的～ 接下來就是我拍的無濾鏡照片了～給大家對比看看！是不是童叟無欺！！！ ＊接著帶大家看看水遁的後面～～是雙臉盆還有雙ＬＥＤ化妝鏡＆吹風機！ ＊廁所裡面跟牆壁上都有卡卡西～（還有更多地方有，就不破梗了讓大家去尋寶！） ＊「湯之門」打開來是柱間跟斑終結之谷的設計～小編覺得他蓮蓬頭角度設計超好，衣服我放在檯子上竟然沒有濕～（還是我拿的角度比較奇異哈哈） Room Tour一圈之後，可以看看房內的特典贈品，今年的是鳴人和佐助疾風傳的浴衣＋苦無形狀的梳子＋毛巾＋黑色如卷軸的盥洗包～（官網盥洗包是橘色的，我們的是黑色的） 浴衣穿起來真的很棒～非常有COSPLAY的感覺！而且房內有許多SIZE的SAMPLE讓你先試穿，確定好SIZE就可以和櫃檯說，飯店人員會在幫您送到門口，超尊榮體驗～ ＰＳ：而且富士急樂園有火影忍者村，其實是可以穿著這個去拍照的（人在異鄉沒什麼好怕哈哈）！ 捨不得入睡的我們終究還是不敵睡意，醒來去遊樂園玩以後11點準時回來退房了～飯店櫃檯問我們有沒有解出謎底？我們說有，他就直接給我們修業完畢的忍之證了哈哈～（真是佛心飯店🥰） 退還房卡的時候覺得好桑心，想說那個房卡那麼漂亮，結果...... 喂！！！啾抖媽得～這個打開來不得了啊啊啊啊啊！！！是卡片！！！ 只能說這個整套入住流程真的很懂粉絲的心～ 而且一開始我跟友人想說哇！！！剛好我們一個本命佐助一個鼬～（友人沒看劇情只聽我說就被鼬的美貌迷住了）結果是我們不懂日本人多貼心，它這個卡是兩面的！！！ ＊不過這個卡面好像也會隨著活動更換圖樣，我們這次來時候是適逢「宇智波之夏」的活動，所以是宇智波兄弟～ 3. 火影主題房套餐內容 關於這個火影忍者主題房是有附贈一些優惠或是免費設施利用～ ＊費用：就我們這次訂房，在沒有特別附餐的情況下，是２個大人一晚共95,000 日圓（一人47500日圓＝約台幣10450元）。不過越多人住，分母越多就越便宜。最多可以6個人住，一個人16900日圓的話，以現在0.21的匯率，一晚一人3500多也是有可能的，大家可以趁匯率現在低上官網去看看喔～ ＊但小編剛剛看官網好像又有漲價，大家還是以官方網站為主。 ＊套餐方案 當時我們一晚住宿附贈了： ＊ふじやま温泉（FUJIYAMA溫泉）：這個溫泉是獨立對外開放的，不過跟飯店有連通道，我們這次光玩遊樂園＋泡在房間解謎就沒體力去泡湯了～但聽說溫泉很棒的大家可以去試試看～ 這是官圖： ＊富士急樂園開園前15分鐘優先入園：富士急樂園進去前要通過安檢，15分鐘前入園是讓你先通過安檢的程序，可以準時九點開園衝進去玩～（不過我們當時以為是8:45就可以先進去玩～） ＊飯店內的餐廳「MACARONI CLUB」免費飲料券兩張：我們玩了雲霄飛車ZOKKON後驚魂未定，跑去用了飲料券壓壓驚，結果咖啡上面竟然還可以選拉花！！！拉花其實有很多角色可以選，只是我們都剛好選SASUKE哈哈！>< ＰＳ：不過現在官網好像是有改贈送富士山美術館門票，大家可以隨時查看官網～ 佐助拉花我們當時有兩種可以選，就兩個圖案都選了～ 太陽光照射進餐廳的樣子實在太美了～ 題外話：４Ｆ是飯店的另一個景觀餐廳叫做「Fujiyama Terrace」，我們吃11點半的時段，價格偏比較便宜。它是一整片落地窗運氣好天氣夠好可以看到富士山！（但其實天氣超棒的話整個富士急樂園應該都看得到富士山哈哈，我們那天只看到一點點，但夏天去真的很難看到富士山，而且富士山是素顏沒有雪冠較難辨認～><） ＊當初我們是看了這個影片決定樂園玩到中午就可以去景觀餐廳吃飯～ 4. 訂房資訊 富士急高原樂園渡假飯店 / Highland Resort Hotel & Spa （官方首頁） 地址：山梨縣富士吉田市新西原5丁目6番1號 （Google Map) 電話：0555-22-1000 (國際: +81-555-72-1000) ＊火影忍者主題飯店訂房官網（火影忍者主題房目前只接受至官網預約，也不接受電話預訂喔！其他非特殊主題房可以在booking之類的訂房網站預約） 以上，就是我們這次在火影忍者主題房的Room tour了～看了是不是很心動呢？小編自己很早就看過這個房型，但一直覺得很貴，把他當成一個夢想放在心裡，直到友人幾年後竟然又看到這個房間再次提議要不要衝～出社會有在工作的我突然覺得是不是應該真的該衝一波～（而且趁匯率很甜的時候） 衝了的心得是超棒，不虛此行！同行的友人沒看火影的也如此認為～ 不過隨著時間推移也許人事時地物會有所不同，但我只能就我這次的體驗分享給大家，2023年8月去的我真的覺得超棒的debayoooooo~ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #秘密#實用＃最新＃出國＃日本#飯店 #旅遊#東京#富士山 #旅日#溫泉飯店 ＃火影忍者 ＃佐鳴 ＃佐助 ＃鳴人 ＃富士急樂園 ＃富士急高原樂園渡假飯店 #Naruto #FujiQ #FUJIYAMA ##方便#交通＃高速巴士＃日語 ＃自由行 ＃住宿 ＃主題飯店 ＃密室解謎 ＃景觀餐廳 ＃餐廳 ＃咖啡拉花 ＃下午茶 ＃遊樂園 ＃新奇 ＃愜意 ＃圓夢 ＃旅行 ＃豪華 ＃奢華 ＃開箱 ＃動漫 ＃粉絲 ＃朝聖

中農粉絲【頂級100%純綠豆冬粉】純綠豆、純淨味道；頂級製程，無負擔又營養，讓您品嚐健康好滋味！

今天來跟大家介紹一下中農粉絲的 #頂級純綠豆冬粉⤵️ 這家中農粉絲，可是有著70多年的歷史，算是台灣最老的冬粉製造商。他們的冬粉製作技術來自山東省，可說是台灣人最初嚐到的味道了😘 中農粉絲也引進了純綠豆粉絲生產技術，這種冬粉不僅熱量低，而且口感好，含有高膳食纖維，深受大眾的喜愛。雖然現在其他廠商也都紛紛跟進，但中農的純綠豆冬粉還是最對味的😌 這款粉絲是由100%純綠豆澱粉所製成，精挑細選每一顆大油綠豆，並且只採取其中段綠豆澱粉，再經由特殊生產技術精製而成🏆 它不僅口感滑順爽口，更重要的是富含膳食纖維(抗性澱粉)，根據衛福部規定，每100g的食物中，膳食纖維含量高達6g以上就屬於「高膳食纖維」食品🥳 而這款頂級純綠豆粉絲，每100g即含高達6g以上的膳食纖維，相當健康✅ 除此之外，它還保有天然葉綠素，蘊含大自然的綠色能量，不僅低GI，還低卡路里，讓你吃得健康，吃得無負擔😌 自己在家就可以製作出超多種口味的粉絲，簡直百搭，下面就讓我來跟大家分享一下吧⤵️ 📌青蔥蛋酥肉燥拌粉絲 香氣四溢，蔥香味與肉燥的濃郁香氣完美融合。粉絲的口感柔軟有嚼勁，與蛋酥的脆脆口感形成對比，讓人不禁一口接一口地享受 視覺上，碗中裝滿了鮮紅色的肉燥、綠油油的蔥花和金黃色的蛋酥，配上透光滑順的粉絲，非常美味😋 📌蔬菜肉片粉絲煲 這道菜是一道清淡而健康的粉絲煲，粉絲柔軟爽滑，配上清脆的蔬菜和嫩滑的肉片，整道菜口感豐富 視覺上，各色蔬菜和肉片分佈在碗中，色彩鮮艷，十分美麗😘 📌蝦仁茄汁粉絲煲 這道菜散發著茄汁的濃郁香氣，配上鮮美的蝦仁，令人垂涎欲滴。粉絲的口感柔軟順滑，咬起來有彈性 吸附了茄汁的味道，非常美味。視覺上，粉絲綿綿白白，蝦仁紅彤彤，碗中色彩鮮艷，令人胃口大開😃 📌茄汁牛肉湯粉絲煲 這道菜的湯頭濃郁，粉絲入口柔軟有嚼勁，帶著湯汁的味道，非常開胃視覺上，碗中湯色深沉與粉絲疊在一起，色彩對比明顯，非常有食欲😀 上面這些成品不僅是美味的代表，更是健康營養的好選擇。 重點是透過使用中農頂級純綠豆粉絲，可以享受低GI、低卡路里的特點，讓身體吸收無負擔，同時富含高膳食纖維，有益於腸道。而DIY程度高的中農粉絲，也能自由發揮，選擇喜愛的食材與調味料，創造屬於自己的獨特風味讓我們一起享受美食，同時也關注身體，讓生活更加美好🥰 如果你也跟我一樣是冬粉愛好者，那絕對要買中農粉絲的 #頂級純綠豆粉絲 試試看😃 【中農粉絲】 購買連結：https://www.jungnung1949.com/zh-TW #冬粉 #粉絲 #中農粉絲 #綠豆粉絲 #純綠豆粉絲 #純綠豆冬粉

IU親手拿著合照的畫像原來是出自這位粉絲之手！用真愛繪出的IU每張都維妙維肖太令人驚艷了啦～

大家還記得IU之前手上拿的這張人物肖像嗎？相信大家一定很好奇究竟這張超逼真IU畫像是出自哪位厲害的神人之手吧？原來是一位U-ana（IU粉絲名）以愛的視角所繪出的。 這位名叫Woony的網友本身就是個IU的超級粉絲，難怪很多人都說飯圈裡充滿了各種高手～因為粉絲們都是以愛偶像的心來創作出每個作品，不管是設計製作周邊小物的或是繪畫人物肖像的，自己的偶像自己最懂，當然作品們也特別用心特別有愛♥ 從Woony細膩的筆觸下可以看出他用心繪出的每個小細節，每張維妙維肖的作品都有把IU的神韻給畫出來，相信只要認識IU的人看到Woony的作品們一定不用多想就可明確說出作品中的人物就是我們國民妹妹李知恩啦！ 不僅如此，Wonny也讓IU成為各種不同的角色，無論是電影人物、卡通人物或是其他特殊造型，每張Wonny筆下的IU都超無違和的阿！！ 想要看更多作品的朋友快點來追蹤@jinny3148這位大發的有才粉絲吧！！ 資料來源： Instagram_jinny3148 #IU #Woony #李知恩 #泡菜 #畫家 #粉絲 #肖像畫 

粉紅旋風來台！盤點BLACKPINK MV「觀看數」TOP10歌曲！

粉紅旋風來台！盤點BLACKPINK

這個週末，世界級女團BLACKPINK睽違四年终於再度來台開演唱會了！一連兩天在高雄開唱，聚集眾多粉絲、藝人們參加，全台陷入了一波追星熱潮。而今天小編就整理了一下BLACKPINK MV「觀看數」TOP10歌曲，每首都是爆曲！一起來看看吧！ 含團內Solo MV 截至3/16 BLACKPINK MV「觀看數」TOP10歌曲：BLACKPINK LISA《LALISA》5.87億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP9歌曲：BLACKPINK《Lovesick Girls》6.56億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP8歌曲：BLACKPINK《PLAYING WITH FIRE》8.08億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP7歌曲：BLACKPINK《WHISTLE》8.29億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP6歌曲：BLACKPINK JENNIE《SOLO》8.95億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP5歌曲：BLACKPINK《How You Like That》11.89億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP4歌曲：BLACKPINK《AS IF IT'S YOUR LAST》12.54億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP3歌曲：BLACKPINK《BOOMBAYAH》15.42億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP2歌曲：BLACKPINK《Kill This Love》17.48億 BLACKPINK MV「觀看數」TOP1歌曲：BLACKPINK《DDU-DU DDU-DU》20.24億 大家最愛的BLACKPINK歌曲是哪一首呢？歡迎在下方留言告訴我喔！有去這次BLACKPINK演唱會的朋友們也可以在下方告訴我這次參加的心得喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ 韓國豆豆IG：https://instagram.com/korea_bean?igshid=YmMyMTA2M2Y= #BLACKPINK #世巡 #演唱會 #KPOP #女團 #全球 #高雄 #LISA #JISOO #JENNIE #Rosé #代言 #DDU-DU DDU-DU #SOLO #追星 #偶像 #YSL #Dior #粉絲 #Kill This Love #BOOMBAYAH #AS IF IT'S YOUR LAST #How You Like That #WHISTLE #LALISA #PLAYING WITH FIRE #Lovesick Girls #小S #科切拉 #美國 #台灣 #破億 #MV #KPOP女團

和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團！TWICE、aespa都上榜！

和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團

2022年新人女團輩出，隨著IVE、NMIXX、LE SSERAFIM、NewJeans的出道，女團局勢開始出現改朝換代的跡象。今天小編就整理了一下韓網認為「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」，一起來看看吧！ 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：1. Oh My Girl 《Real Love》 前次回歸《Dun Dun Dance》 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：2. TWICE《Talk that Talk》 前次回歸《Scientist》 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：3. aespa《Girls》 前次回歸《Dreams Come True》 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：4. STAYC《BEAUTIFUL MONSTER》 前次回歸《RUN2U》 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：5. Red Velvet《Birthday》 前次回歸《Feel My Rhythm》 「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」：6. ITZY《Cheshire》 前次回歸《SNEAKERS》 看完以上「和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團」之後，大家有什麼感想呢？其實歌曲的喜愛程度本來就是見仁見智，重點還是在於粉絲喜歡最重要！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #KPOP女團 #TWICE #aespa #回歸 #IVE #NMIXX #LE SSERAFIM #NewJeans #女團 #Ditto #OMG #追星 #Oh My Girl #子瑜 #ITZY #Red Velvet #STAYC #娜璉 #SM #Talk that Talk #2023 #Girls #Karina #Winter #出道 #泡菜追星 #宮脇咲良 #中村一葉 #洪恩採 #HYBE #JYP #粉絲 #KPOP

繼BTS 「紫色旋風」之後！麥當勞再與大勢女團NewJeans聯名，將推出聯名漢堡與新包裝！

大家還記得兩年前麥當勞與BTS聯名，掀起的「紫色旋風」熱潮嗎？在2023年，麥當勞又將與大勢女團NewJeans聯名，推出聯名漢堡與新包裝，預計將掀起一波「兔兔熱潮」。 https://www.instagram.com/p/CpJYk42BBTX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 麥當勞與NewJeans的聯名活動將於3/2啟動，雖然官方還未公佈具體的聯名內容，但已有粉絲以NewJeans首張迷你專輯的概念設計出麥當勞的新包裝，也讓人越來越期待官方所推出的聯名活動了！ https://www.instagram.com/p/CpCFmxlok9x/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 這次NewJeans與麥當勞的聯名活動，也再次證明了NewJeans的大勢程度，五位成員接連接下時尚品牌大使。這次的聯名活動，除了讓麥當勞帶來再一次的購買風潮之外，也能讓NewJeans的人氣再更上層樓！ 大家期待這次麥當勞與NewJeans的聯名活動嗎？歡迎在文章下方留言告訴我喔！ 韓國豆豆IG：https://instagram.com/korea_bean?igshid=YmMyMTA2M2Y= #BTS #NewJeans #麥當勞 #速食 #女團 #聯名 #OMG #Attention #HYBE #Hanni #Minji #品牌大使 #閔𤋮珍 #紫色旋風 #兔兔 #人氣 #粉絲 #薯條 #漢堡 #Danielle #Haerin #Hyein #ADOR #CHANEL #LV #Burberry #GUCCI #大賞 #Ditto #2023 #KPOP #追星 #偶像 #美國 #HypeBoy 

韓網熱帖，非常稀有的ISTP女團成員！LE SSERAFIM金采源、IVE安兪真！

韓網熱帖，非常稀有的ISTP女團成員！

近年來，MBTI是韓國最流行的人格測試，許多KPOP偶像都有測試，而粉絲們也會查詢自己是否與自家偶像的測試結果相同！而在最近，韓網就討論起「非常稀有的ISTP女團成員」！ 這邊給大家科普一下ISTP的人格特徵，ISTP人格佔全人口總數的5%，在女性中是非常罕見的人格。ISTP的人公平務實，但對人較不感興趣，現實主義派，討厭被拘束，做事較三分鐘熱度！ ISTP女團成員：1. TWICE 娜璉 ISTP女團成員：2. IVE 安兪真 ISTP女團成員：3. LE SSERAFIM 金采源 ISTP女團成員：4. NewJeans Haerin ITSP的女團成員確實十分稀有呢！大家的MBTI又是什麼呢？歡迎在下方留言告訴我喔！如果想測試MBTI的話，可以點擊下方的連結測試一下喔！ https://www.16personalities.com 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #MBTI #人格 #2023 #韓網 #偶像 #KPOP #ISTP #稀有 #TWICE #娜璉 #女團 #四代 #IVE #安兪真 #NewJeans #Haerin #LE SSERAFIM #金采源 #回歸 #地球娛樂室 #羅PD #追星 #粉絲 #舞台 #泡菜追星 #測試 #新人

#粉絲搜尋結果

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

韓網票選！KPOP五代女團顏值TOP7！NewJeans、aespa成員都上榜！冠軍是C位出道的她！

韓網票選！KPOP五代女團顏值TOP7！NewJeans、aespa成員都上榜！冠軍是C位出道的她！

輕鬆料理好選擇！【中農純綠豆粉絲】純淨味道；頂級製程，無負擔又營養

輕鬆料理好選擇！【中農純綠豆粉絲】純淨味道；頂級製程，無負擔又營養

2023日本富士急樂園火影忍者主題飯店開箱！超豪華富士山溫泉飯店～房間內竟然還能玩密室解謎！

2023日本富士急樂園火影忍者主題飯店開箱！超豪華富士山溫泉飯店～房間內竟然還能玩密室解謎！

中農粉絲【頂級100%純綠豆冬粉】純綠豆、純淨味道；頂級製程，無負擔又營養，讓您品嚐健康好滋味！

中農粉絲【頂級100%純綠豆冬粉】純綠豆、純淨味道；頂級製程，無負擔又營養，讓您品嚐健康好滋味！

IU親手拿著合照的畫像原來是出自這位粉絲之手！用真愛繪出的IU每張都維妙維肖太令人驚艷了啦～

IU親手拿著合照的畫像原來是出自這位粉絲之手！用真愛繪出的IU每張都維妙維肖太令人驚艷了啦～

粉紅旋風來台！盤點BLACKPINK MV「觀看數」TOP10歌曲！

粉紅旋風來台！盤點BLACKPINK MV「觀看數」TOP10歌曲！

和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團！TWICE、aespa都上榜！

和上一次的回歸對比成績相對低迷的KPOP女團！TWICE、aespa都上榜！

繼BTS 「紫色旋風」之後！麥當勞再與大勢女團NewJeans聯名，將推出聯名漢堡與新包裝！

繼BTS 「紫色旋風」之後！麥當勞再與大勢女團NewJeans聯名，將推出聯名漢堡與新包裝！

韓網熱帖，非常稀有的ISTP女團成員！LE SSERAFIM金采源、IVE安兪真！

韓網熱帖，非常稀有的ISTP女團成員！LE SSERAFIM金采源、IVE安兪真！