護理師衛教

每週五是單位的糖尿病衛教時間( •̀ㅁ•́;) 這次是Yahi 第一次自己上陣，真的超級緊張的，還要把自己的聲音放大100倍，雖然每天叫病人可能都超過🙈但還是有很多的病人都會有讓人想揍牆壁的衝動，還好還好，我們都能一～笑置之٩(๑`^´๑)۶ 要團體衛教執行前必須得把自己班內的事情，在廣播時間點全部Over掉才能放鬆去指導，不然心裡總會卡卡的，怕等等交班拖時間，又怕漏東漏西的，在瘋狂將一堆order和catch術後處理完後，還好還好也還是有幾個小貓咪願意來聽我的貼心小衛教，至少今天給他一個美麗的完結✨✨✨是說每次下班沒有一天頭髮是整齊的😑 #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #衛教 #糖尿病 #碎碎念 #543 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #圖文 #nurse #nursing #life #teaching #DM #deadlift #drawing #illustration #art #artist

高多酚蔬果精華膳食補充品｜馨香麥田蔬果精華🌾外食族必備！每日方便補充。

現代人工作忙碌、壓力大 飲食容易不均衡～ 尤其現在容易外食的我們 高多酚蔬果精華膳食補充品✨ 覺得攝取蔬果的營養不足時 可以補充！ 不會增加熱量攝取。 每一顆蔬果精華膠囊💊 相當於兩份蔬果的量🥬 方便補充各類蔬果營養精華！ 外食族必備❣️ 每天一顆補足不夠的營養。 馨香麥田蔬果精華🌾 由21種五色蔬果之淬取物濃縮而成！ 包括：山桑子(歐洲藍梅)、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨、橄欖；綠茶；蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽。 『高多酚蔬果精華膳食補充品』 適合全家大小👪 每天適量補充 滿足蔬果及營養的攝取不足 照顧家人們的健康❤️ 官網🛍 https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php FB🔍 https://www.facebook.com/aromawl #高多氛#健康人生#馨香麥田#馨香之氣#麥田之香#高血脂#三高#失智#痛風#肥胖#蔬果精華 #糖尿病#二一種蔬果#兒茶素#植化素#健康無價#潘文涵博士#中央研究院 

｜食記｜「高雄」❥有人會想買生酮無麩質迷你月餅嗎？

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 去年 #不胖蛋黃酥 熱賣200顆，小編太累了！今年幸福手作不做 #無麩質蛋黃酥 ‧ ✨預購上市「無麩質迷你月餅」 每顆單獨密封包裝，乾淨衛生好保存，攜帶也方便、每顆重量22克。 🥮兔子禮盒3顆裝 🥮文青夾鏈袋6顆裝 🥮口味：芝麻、抹茶、可可、伯爵紅茶。 ‧ ‧ 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時 #無麩質烘培 就是好選擇😌 #幸福手作 不胖系列烘培🍞 不管你是麩質過敏、糖尿病、妊娠孕婦、健身、減脂、減醣、或需嚴格控制血糖、或者有特殊疾病(例:高血壓.委瑞)更適合各個族群享用。 ‧ #迷你月餅 裡面有豐富的油脂、還有兼具無麩質的各種健康粉類「低碳水」富含高纖維和蛋白質含量，它們還能幫助你長時間保持飽足感。糖也可以很放心是用零熱量的代糖。它是糖尿病患的好朋友，簡稱為 #糖友友善。 ✨這款吃健康的迷你月餅吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ #無麩質烘培 也可以健康又兼具美味😋 ✨凡人版月餅，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的 #月餅 吧！ ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ (為保新鮮ㄧ律冷藏低溫配送) ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮烘培 #低碳烘培 #無麩質甜點 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #健康甜點 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

雖然零食不是每日必食的食物 但在追劇或嘴饞時卻是好選擇 只是隨著年紀的增加，代謝也在變慢中 所以這2年來對於吃食，我特重熱量 因為食的健康，是需要靠自己把關 這一次要來分享的是初啼生酮低醣的低碳甜點：餅乾與蛋糕 初啼於2018年創辦係因創辦人江昆醍外公患有糖尿病無法享用蛋糕 因此創造出多款低醣生酮的餅乾、蛋糕、麵包，讓「吃甜點」不再造成身體負擔 〜〜花生餅乾〜〜 單片包裝，就是很方便好攜帶 一盒8片算小包裝，外盒也可以留下來當收納用 一份(包)66大卡，蛋白質3g、碳水化合物2g、糖份0.5g 每片的糖分低 花生餅乾吃起來是滿滿的花生香 酥中帶點鬆軟，還蠻適合老人家吃 而且花生香氣明顯於餅乾香氣 低糖餅乾就跟一般甜點一樣好吃 〜〜南瓜子餅乾〜〜 南瓜子餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.3g 完整的南瓜子，黃中帶點綠，增加視覺美感 南瓜子餅乾隨著咀嚼，吃起來是酥中帶點微甜感 如果想要有甜感，這是不錯的選擇而且口味不甜膩 因我平時嗜甜，這口感有尬意 〜〜帕瑪森起司餅乾〜〜 帕瑪森起司餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物1g、糖份0g 很特別的是不含糖份 低糖餅乾吃一片，可以滿足嘴饞時 帕瑪森起司餅乾吃起來有點鹹感，酥中帶軟脆 起司味明顯，很適合喜歡吃起司者來吃喔 〜〜可可酥餅〜〜 可可酥餅一份(包)79.7大卡，蛋白質1.8g、碳水化合物1.6g、糖份0.3g 看起來似白色絲狀是添加了杏仁片 可可酥餅吃起來淡淡的可可味，好咀嚼 配合杏仁片很對味 我很愛這一款餅乾 〜〜抹茶酥餅〜〜 抹茶酥餅一份(包)85大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.4g 除了以宇治抹茶粉為基底外，還添加了杏仁片 吃得到抹茶味，適合平時喜歡茶飲者來吃 一次一片的餅乾 滿足想吃甜點的口慾 初啼生酮低醣每一款餅乾都是蛋奶素，無添加精製糖、麵粉、麩質，使用馬卡龍杏仁粉取代麵粉，讓碳水含量降到最低，以赤藻醣醇取代砂糖，好讓糖尿病患者的糖友們也能享用 還有年輕人、還是說要健身、要減醣、要維持體態、想要低熱量餅乾或擔心熱量，都可以來吃吃看 許多人的減肥減重採時下最流行的168或生酮飲食 雖然我有在控制熱量，不過我並沒有嘗試這樣的方式 也沒有進行低碳飲食，也因總是外食與不均衡飲食，又不運動 逐漸也有了慢性病 從7年前開始規律吃降血脂藥 到這半年多前又加了降血糖藥(雖然還不是糖尿病患者，醫師建議先預防用藥，尚無驗血糖) 不過這也算是要有三高了，因此這一年來我很在意熱量 但疏忽食物的糖分，以後還得多留意食物糖份多寡 〜〜生酮低醣-低醣優格乳酪蛋糕〜〜 這是選用澳洲奶油乳酪、紐西蘭天然奶油、無麵粉、無加糖、無香精等製成 生酮低碳無負擔蛋糕 對於有點年紀或是有三高者，能夠吃到低熱量的蛋糕 真的是吃甜點的小確幸 切成8等份，一份約196大卡，蛋白質7g、碳水化合物3g、糖份1g 對於像我這有糖尿病前期者，也可以有機會好好品嘗蛋糕 低醣優格乳酪蛋糕吃起來入口即化，超順口 柔軟中不甜膩，所以也適合老人家吃 整體而言，生酮低醣餅乾好咀嚼，不是硬梆梆 不用擔憂咬不動、而且口感不膩 對於有熱量或糖分隱憂，想要吃點心，真的是不錯的選擇 沒吃過者可以來吃吃看 不管是體態還是自己的血糖控制 除了運動，還需靠飲食，看似簡單我卻是知易行難 平時應該也要盡量選擇天然飲食 想吃，少了糖分，就比較能讓血糖不波動 生酮低醣餅乾亦是嘴饞時的好選擇 當滿足口慾，也會有好心情 如果跟我一樣是不均衡飲食者，還是說對自己體態不滿意，想要吃甜點 那麼可以選少一點糖份、少一點熱量的甜點 這樣也可以讓自己多一點健康，多累積自己的健康存摺 【所有產品都有每個人喜好與個別差異，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 除了有低醣生酮餅乾蛋糕外，還有生乳捲跟吐司餐包，有興趣可以去逛逛喔～ 官網：https://bit.ly/3H3NRq8 蝦皮：https://bit.ly/3UoEHXW Facebook：https://www.facebook.com/ketotrueti/ #低醣，#低碳，#生酮，#生酮甜點，#糖尿病，#健身，#初啼

｜食記｜「高雄」無麩質低醣蛋黃酥

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 傳說中的「無麩質低醣蛋黃酥」終於出現江湖了🤩 ‧ 其實8月中已經完成這款 #無麵粉 蛋黃酥的版本，ㄧ直沒發文，礙於估算整個成本實在太高，幫我算成本的工頭(先生)，直搖頭說：妳東西都用太好了！！！ 妳以後不要做這個，花時間又賺不到幾毛錢。 但我的本意，賺錢的比例並沒有大於我要傳遞 #健康飲食 的理念啊… 加上所有的食材用料，都是針對無麩質、減醣、減脂、減肥、運動的人或者有特殊疾病(例:糖尿病.高血壓)適合各個族群享用。 ‧ 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的、食材也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 ✨這款吃健康的 #低碳蛋黃酥 吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ✨凡人版蛋黃酥，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的蛋黃酥❤️ ‧ ‧ 🥮精緻中秋禮盒組每盒四顆 #限量 3盒 🥮口味：芝麻、抹茶 ‧ ‧ 🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒小叮嚀 每顆 #蛋黃酥 皆為純手工製作，每顆皆有些微誤差請見諒。 無麩質、無色素、無防腐劑、無添加人工香料、嚴格挑選食材、皆無糖無澱粉享用。 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 #高雄市 左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #低碳烘培 #無糖無麩質 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #popdaily波波黛莉的異想世界

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 感謝各位朋友和網路客的信任，讓原本只銷售四入ㄧ組、十盒禮盒的「無麩質低醣蛋黃酥」完售✨ 原本兩入禮盒的「不胖蛋黃酥」是打算送兄妹學校老師們👩🏻‍🏫 由於迴響太好，小編只好又追加兩入組的盒子，數量也是少少的。因為本來就不打算賣多😄 這幾天都泡在製做 #健康 蛋黃酥的療癒過程裡。 也很 #感謝主耶穌 賜給我恩賜，讓我有雙靈巧的手，做出可以造就健康的 #料理 ‧ ‧ 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時 #無麩質烘培 就是好選擇😌 ‧ 既然要吃讓身體有負擔的烘培，為什麼不提倡健康的烘培呢？ 凡人版烘培長期食用(澱粉類和精緻糖)攝取過多會對身體造成很大的影響跟變化… 長期下來會糖上癮，甚至糖中毒沒有糖不行！更容易血糖上升可能導致 #胰島素阻抗 最重要也會直接影響到 #粒線體 當因為飲食的混亂，身體中大量的粒線體無法正常運作，你就不可能維持健康。簡單來說 #健康飲食 可以促進粒線體的健康！ ‧ #幸福手作 不胖系列烘培🍞 不管你是麩質過敏、糖尿病、妊娠孕婦、健身、減脂、減醣、或需嚴格控制血糖、或者有特殊疾病(例:高血壓.委瑞)更適合各個族群享用。 ‧ #健康烘培 裡面有豐富的油脂、還有兼具無麩質的各種健康粉類「低碳水」富含高纖維和蛋白質含量，它們還能幫助你長時間保持飽足感。 糖也可以很放心，是用羅漢果糖和赤藻糖醇，零熱量的代糖。 糖尿病患的好朋友，簡稱為 #糖友友善。 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ‧ ‧ 想買健康蛋黃酥，私訊我加入手作群組，隨時會把單顆包裝現貨發在群組，讓想嚐鮮的人購買品嚐😉 ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #食記 #低GI #低醣 #低升糖 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮減醣 #低碳烘培 #無糖無麩質 #無麵粉 #中秋禮盒 #中秋節禮盒 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」無麩質、無麵粉低醣蛋黃酥

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 「不胖蛋黃酥」上週 #中秋 做了150顆，感謝各位朋友和不認識的網路客支持 #健康烘培 昨天 #幸福手作 出單最後四盒禮盒，原本有多做幾顆，結果最後現貨全被群組的親親們喊光，我自己有留了兩顆❣️ #完售 季節性 #蛋黃酥 明年中秋才會有🥰 ‧ ‧ #健康飲食 烘焙是一種享受 。 享受 #無麩質烘焙 相信大部分會覺得或曾經吃過無麩質烘焙食品覺得很難吃？！ 其實 #無麩質 跟ㄧ般 #麩質 不同，當「無麩質」沒有了建立麵團結構的麵筋，如何可以做成美味的烘焙呢？答案就是「混」！ #無麩質麵粉 很少單一使用，尤其這次的「不胖蛋黃酥」就用了五種高級粉做調配，從中平衡蛋白質含量和麵團黏度。 為了製做出整體口感，好吃又不敗的烘培，這顆蛋黃酥真的花了不少功夫研發。 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時無麩質烘培真的就是好選擇😌 ✨我相信 #無麩質飲食 可以很健康又兼具美味❤️ ‧ 過陣子會研發沒有鹹鴨蛋的「無麩質低醣ㄧ口酥」口味有：芝麻、抹茶、伯爵、可可。 #多多關注➕ ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #食記 #低GI #低醣 #低升糖 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮減醣 #低碳烘培 #無糖無麩質 #無麵粉 #宅配美食 #高雄手作 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」無麩質吐司🍞

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的、食材也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 有預訂過這款吐司的朋友，都知道它營養價值非常高，因為它全程純手工製作，非使用 #預拌粉！裡面高單價粉類全是營養滿滿。 ‧ ‧ 低碳和高蛋白烘培有它熱門的市場~ 對於 #糖尿病 和 #麩質過敏 的人更可以無負擔食用。 台灣人約八成以上都有「 #過敏基因 」，而澱粉類食物中，小麥最容易引起過敏。當第一次接觸過敏原時，被誘發出的症狀開始會比較明顯，尤其是小孩。 ‧ ‧ 「無麩質」就是指沒有小麥麩質的食品。當沒有了建立麵團結構的麵筋，如何可以做烘焙呢？答案就是「混」！無麩質麵粉很少單ㄧ使用，多混幾種粉ㄧ起平衡蛋白質含量和麵團黏度。 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ‧ ‧ 許多朋友們知道我在烹飪時，每樣食材都對 #健康 講究，烘培點心更是設定為自己和家人要吃為設計，相對是滿滿真材實料哦！😉 #烘培 這塊，我不是「專精」，但是以現在大健康為走向，希望自己和身邊的人一起養成健康觀念。更能靠著吃養成健康體質。 ‧ ‧ 🍞無麩質原味吐司 🍞無麩質芝麻吐司 吐司開放預購，前提是不急著要哦！因為不是「量產」，單純「純手工」。 ㄧ切成交都是為了愛❤️ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #healthy #baking #Glutenfreediet #食記 #烹飪 #烹飪食堂 #生酮甜點 #低碳烘培 #生酮吐司 #低碳吐司 #無麩質吐司 #無麩質飲食 #無麩質烘培 #高蛋白吐司 #SGREAT美好生活

｜食記｜「無麩質飲食」烘培訂購❣️生酮✖️低碳都可以食用

☺︎︎ 🅼🅰︎🆁🅲🅷 ³⁄₄ 今天依然也是忙錄「幸福手作料理」 ‧ ‧ ☑️麻藥溏心蛋 ☑️麻藥鵪鶉蛋 ☑️低碳高鈣芝麻吐司 ☑️芝麻巴斯克乳酪蛋糕 #感謝主 讓我手作料理恩典滿溢✝️ ‧ ‧ #韓劇 也搭上了「無麩質烘培」風潮~ TikTok韓劇影片：https://vt.tiktok.com/ZSeKo2f5P/ 追了一陣子的韓劇「第二任丈夫」，喜歡漂亮女主角對於不義的事情會義無反顧的出擊。 在這部劇裡，精緻漂亮的烘培是主軸之一，「無麩質蛋糕」在其中一集中出現新產品創意？🤔 原來 #低碳 和 #高蛋白 烘培有他熱門的市場~ 對於 #糖尿病 和 #麩質過敏 的人更可以無負擔食用。 台灣人約八成以上都有 #過敏基因 ，而澱粉類食物中，小麥最容易引起過敏。當第一次接觸過敏原時，被誘發出的症狀開始會比較明顯，尤其是小孩。 ‧ ‧ 「無麩質」就是指沒有小麥麩質的食品。當沒有了建立麵團結構的麵筋，如何可以做烘焙呢？答案就是「混」！無麩質麵粉很少單ㄧ使用，多混幾種粉ㄧ起平衡蛋白質含量和麵團黏度。 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的成分包括也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #高鈣 #高蛋白 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #Glutenfreediet #food #lowcarb #baking #마약계란 #麻藥雞蛋 #食記 #烘焙 #無麩質 #低醣料理 #低碳吐司 #烹飪食堂 #無麩質吐司 #巴斯克乳酪蛋糕 #料理女子 #料理初心者

韓劇也搭上了「無麩質烘培」風潮~

追了一陣子的韓劇「第二任丈夫」，喜歡漂亮女主角對於不義的事情會義無反顧的出擊。 在這部劇裡，精緻漂亮的烘培是主軸之一，「無麩質蛋糕」在其中一集中出現新產品創意？🤔 原來 #低碳 和 #高蛋白 烘培在市場有熱門的市場~ 對於 #糖尿病 和 #麩質過敏 的人更可以無負擔食用。 台灣人約八成以上都有「過敏基因」，而澱粉類食物中，小麥最容易引起過敏。當第一次接觸過敏原時，被誘發出的症狀開始會比較明顯，尤其是小孩。 ‧ ‧ 「無麩質」就是指沒有小麥麩質的食品。當沒有了建立麵團結構的麵筋，如何可以做烘焙呢？答案就是「混」！無麩質麵粉很少單ㄧ使用，多混幾種粉ㄧ起平衡蛋白質含量和麵團黏度。 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的成分包括也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #healthy #baking #廚娘 #食記 #烹飪 #料理 #烘焙 #代糖 #羅漢果糖 #赤藻糖醇 #無麩質 #生酮食譜 #生酮吐司 #低碳吐司 #烹飪食堂 #高蛋白吐司 #巴斯克乳酪蛋糕 #SGREAT美好生活

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高多酚蔬果精華膳食補充品｜馨香麥田蔬果精華🌾外食族必備！每日方便補充。

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｜食記｜「高雄」❥有人會想買生酮無麩質迷你月餅嗎？

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♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

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｜食記｜「高雄」無麩質低醣蛋黃酥

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｜食記｜「高雄」無麩質、無麵粉低醣蛋黃酥

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｜食記｜「高雄」無麩質吐司🍞

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｜食記｜「無麩質飲食」烘培訂購❣️生酮✖️低碳都可以食用

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韓劇也搭上了「無麩質烘培」風潮~

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