覺得別人很難溝通？還是自己就是難溝通的人？讀讀《如何改變一個人》，一起了解抗拒心理並面對它吧！

 先坦承，除了讀理論、教科書外，我很少看商業類書籍。日常讀文學類的書籍，被我視為生活與工作、感性與理性之間的平衡，以一種補償心態的角度去攝取。然而，這樣的想法，其實無形中也產生了限制，拒絕了關於閱讀面向，更多的可能性。趁著博客來的折扣期間，購入了此書，試著去了解不同領域、範疇的事情，也試著紀錄下從中獲取的心得。 - 🌱難道我是個背骨囝仔？ 曾有部知名度與話題聲量都超高的戲劇，我只要點開社群網站，就會不停接收到與該劇相關的資訊、Netflix還會三不五時通知我：該劇已上架囉！甚至我的家人和好友們在坑裡躺好之外，還會時不時地推坑我去看。但這樣的高曝光，以及生活圈被相關話題給淹沒的情況，卻讓我非常抗拒去看這部戲劇。本來以為是自己的背骨因子在作祟，看完書後才發現，人腦中本身就內建抗拒勸說的系統，而本書解釋了系統的不同成因，以及如何去面對該系統。 - 🌱座落在不同賽場位置的你我 與他人討論議題時，會因為認為雙方所掌握的資訊不對稱，嘗試丟出更多的證據、數據，來佐證自己的論點。在同溫層裡，雙方進行不同的論證，終能導向一個相對理性的結論。然而，有時跟長輩討論時，即便給出證據事實，對方仍是興致缺缺，最後變成雙方各自相信自己願意相信的。 - 作者以美足的賽場分區做比喻，劃分出接受區、拒絕區，針對同一議題，每個人一開始就座落在賽場的不同位置上(原有的觀點)；而每個人又對接收到的訊息有各自的接受區、拒絕區，人們會拿「原有的觀點」與「接收到的訊息」相比，落在拒絕區的資訊將失去效用。 - 🌱如何縮短你我之間的距離 當我嘗試丟出更多的資訊、證據時，對方的抗拒勸說系統反而運作得越厲害，此時提供的資訊變得無所用處。因此作者提出了：改變賽場位置，找出共同點，再進行深度遊說的應對方式。從雙方沒有爭議的議題入手，找出彼此距離較相近的面向(拉近雙方的賽場位置)，由雙方共通點作為起步，以此作為支點，從大方向的共識連結到最初的議題，以期能讓對方轉換不同的目光去看待。 - 🌱個人心得 之於我而言，這是一本非常實用的書，一方面了解自己與他人的抗拒心理，是如何運作的；另一方面，即便不去使用改變他人的方法，也能將書裡所學的技巧拿來防身XD (成為更背骨的人？)然後發現，書裡提到的「提供選項」，其實自己很常使用。如果身邊的人選障發作，不知道晚餐要吃什麼的時候，我總會提供一堆選項讓對方選擇，當然每個選項都是我想吃的食物(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #如何改變一個人 #約拿博格 #時報出版 #閱讀 #心得 #thecatalyst #howtochangeanyonesmind #jonahberger #reading

看不見的影響力

購書連結：看不見的影響力 #看不見的影響力作者｜#約拿博格#JonahBerger譯者｜#許恬寧類型｜#商業理財讀感｜在閱讀這本書之前，就有所耳聞作者#博格 的書都很生動有趣，看完這本《看不見的影響力》也深深被他敘述理論的方式吸引，不只是闡述一些研究成果，更是用生動的方式以日常生活中的事情來作為理論的借鏡，讓讀者更能夠理解本來應該難懂的實證內容，不只是這樣，看完這本書更讓我覺得，博格應該是一位幽默大師吧，應該是艱澀難懂的內容，卻被鋪陳的很簡單風趣。「不管我們自己是否察覺，別人都以看不見又出乎意料的方式，影響著我們所做的每一件事。」P272我們總是不希望自己受到別人的影響，可以完完全全的依循自己的想法做事，但其實我們總是在不知不覺之中，被身邊的人事物所影響，然後因為不同的轉變而成為現在的自己。書中舉了一個簡單的例子，像是今天我們不確定外面的天氣如何，不知道應該穿什麼衣服的時候，看看窗外行人的打扮就知道了，如同當我們不確定雨勢大小時，看見外頭有人撐傘，就知道大概是會淋濕的程度，因此我們便可以更輕鬆的決定，自己可以選擇什麼樣的穿著來應付今天的天氣。以這個例子而言，我們受到了別人的影響，而導致了從眾行為，但是從眾行為也確實為我們帶來了方便，讓生活更有效率，我們不需凡事親身體驗，便可以藉由別人來預測事情的結果。「社會影響本身沒有是非對錯，人們如果追隨惡人，就會在世上帶來惡。如果追隨好人，則帶來更多善。」P272你有沒有在朋友給你看一張照片時，你看來看去還是覺得自己的朋友最好看呢？書中提到「看久了喜愛程度會增加」的現象，作者提到在過去的一個實驗證實，在班級中常出現的同學比不常出現或沒出現過的同學更讓人有好感，即使他們都未曾有過互動。另外，我們都有聽過「#夫妻臉」，「情緒模仿最常發生在已婚伴侶身上，伴侶花很多時間互看、互聽。夫妻不只生活在相同空間、吃相同食物，還共享情緒：一起笑、一起哭，甚至一起發脾氣。多年在同一時間做相同表情後，臉上會留下雖然小，但兩個人很類似的痕跡，模仿讓我們彼此相像。」P43。這便是夫妻臉的緣由，過去研究也發現：「隨時間過去越長越像的夫妻婚姻也比較幸福美滿，長期發揮同理心一起分憂解勞，可以提升滿足感。多年在不知不覺中相互模仿，不僅讓婚姻更幸福，還帶來相似度更高的夫妻臉。」這些種種的影響力都是我們無法立即察覺，卻深刻的影響著我們的人生，書中提到的知識量真的非常多也非常有趣，不只是在生活面，連感情面、工作面…等都大量的給予豐富的知識內容，重點是一點也不枯燥乏味，看的很過癮，推薦給喜歡滿滿乾貨的讀友哦。出版日期：2021/10/05#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#影響#時報出版@readingtimes_igofficial#感謝時報出版邀約#妮啵試讀

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看不見的影響力

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