【阿姆斯特丹自由行攻略】必去的阿姆斯特丹景點、交通、超實用 App

想去阿姆斯特丹自由行的人這篇必看！色彩鮮艷的鬱金香、合法的大麻、優雅的古建築，讓荷蘭的首都阿姆斯特丹成為許多人自助旅行的好選擇！今天 Sandy 精心整理必去的阿姆斯特丹景點、交通資訊、以及絕對要下載的 App，讓你的旅遊不踩雷、不出包、不遺憾！ 阿姆斯特丹景點─五大必去聖地 1. 中央火車站 (Amsterdam Central Station) 中央車站其實建在人工島上，這一帶是阿姆斯特丹最熱鬧的市中心，每天大概有 20 幾萬人次經過，外觀特別具有獨特風格，身為專業觀光客，一定要在車站前面拍一下網美照的（握拳） 中央車站除了是重要的交通樞紐之外，火車站前面也有很多遊船公司，大家可以在這邊搭運河巴士參觀阿姆斯特丹，體驗水上風情，看見不一樣的美！ 地址：Stationsplein, 1012 AB Amsterdam 2. 海尼根體驗館 (Heineken Experience) 各位，你們知道海尼根啤酒是荷蘭生產的嗎！我承認我不知道（敲頭）酒精上癮的孩子們若是來到海尼根，絕對不能錯過這間博物館！雖然 Sandy 不愛喝酒，霸特！除了喝酒以外，會有正妹導覽員帶你瞭解一些啤酒的小秘密，例如怎樣倒酒才不會全都是泡沫～（唱）還可以客製化專屬啤酒，以及互動式體驗遊戲區，讓你喝得醉醺醺、玩得爽歪歪。 地址：Stadhouderskade 78, 1072 AE Amsterdam 3. 梵谷博物館 (Van Gogh Museum) 文森⋅梵谷這位藝術大師，應該沒有人不知道了吧！梵谷博物館內總共有四樓（超大）真的逛不完啦！且有許多知名畫作，包括：自畫像、向日葵、麥田群鴉等等，共收藏了油畫 200 幅和素描 400 多幅，還有梵谷寫給弟弟西奧（Theo）的信 700 多封。想知道每一幅畫背後的小故事就一定要租借導覽設備，英文不好的人免擔心，因為他們也有提供中文版的喔！雖然對藝術一竅不通，但偶爾增添自己的文藝氣息也不錯啦～ 地址：Museumplein 6, 1071 DJ Amsterdam 4. 庫肯霍夫公園 (Keukenhof) 各位觀眾！來荷蘭最重要的是什麼（\抽大麻/ \抽大麻/ \抽大麻/）當然抽大麻也很重要，但身為網美，最重要的是鬱金香啊啊啊！ 庫肯霍夫公園的鬱金香品種、數量、佈置手法都是南播萬，美麗程度根本是鬱金香界的維密超模，每年 3 月末至 5 月頭是鬱金香花期，如果你想在一片花海中體驗最美麗的春天，並拍照換大頭貼的話，記得要選對時間喔！ 地址：Stationsweg 166A, 2161 AM Lisse 5. 紅燈區 (Red-Light District) 如果你覺得上面介紹的景點你都覺得太文藝、不夠刺激，那你到阿姆斯特丹絕對不能錯過紅燈區！在荷蘭，除了吸大麻合法以外，就連性產業也是合法的喔！紅燈區內有許多玻璃櫥窗，性工作者會站在櫥窗內穿著各種性感服裝搔首弄姿，櫥窗亮紅燈就代表開始營業（小提醒：紅燈區內嚴禁攝影，大家不要以身試法） 如果你想更深入瞭解紅燈區，可以前往秘密博物館 Red Light Secrets，內部展示許多性產業的歷史、道具、甚至可以讓你換個角度體驗性工作者的一天。 地址：Oudezijds Achterburgwal 60h, 1012 DP Amsterdam 好的（跳一下） 介紹完景點之後，Sandy 要來推薦去阿姆斯特丹一定要下載的 App！ 超實用阿姆斯特丹 App 1. 9292：全荷蘭交通資訊查詢 只要輸入起始點以及目的地，系統就會幫你規劃好路線，甚至告訴你要在哪裡轉車，最方便的是，它包含火車、公車、渡輪、輕軌、地鐵五種交通工具啊（淚推）如果你跟我一樣是迷路大王一定要下載這個 App！ 2. Buienradar：天氣預報 阿姆斯特丹因為位於低地、臨海的關係，天氣變化如同 LADY GAGA 的造型一般變化多端（咬手帕）Buienradar 可不是一般的預測，它是劉伯溫！！！準到不行，可以讓你很快地知道接下來幾個小時內的天氣變化，阿姆斯特丹的旅人們一定要載好嗎！ 3. Museum App：博物館資訊達人 阿姆斯特丹真的爆炸多博物館，如果你是個博物館狂熱者，在這裡真的能獲得滿足，這個 App 會告訴你最新的博物館資訊。更棒的是，到博物館後如果不想花錢租導覽，只要透過這個 App 然後戴上耳機就可以免費聽導覽啦～ 阿姆斯特丹真的是一個很適合自由行的城市，荷蘭人英文都好到炸，完全不用擔心溝通的問題，此外，依照我之前去荷蘭的經驗，荷蘭人不分男女顏值都非、常、高，當初跟朋友一下飛機海關就帥到我們很想違法被抓走（蕭婆）。 後來去市區搭公車，公車司機也是帥到我呆滯了三秒，接著前往博物館，導覽姊姊根本超級名模，詳閱這篇懶人包後，就可以出發前往阿姆斯特丹看帥哥囉（超膚淺） #中央火車站 #交通攻略 #國外旅遊 #天氣預報 #實用APP #庫肯霍夫公園 #打卡國外 #旅遊資訊 #梵谷博物館 #海尼根體驗館 #紅燈區 #荷蘭 #荷蘭必去 #阿姆斯特丹 

泰國旅行-曼谷紅燈區Nana初體驗！

#泰國系列 之 紅燈區沒有照片😂 想說都到泰國，應該要去一下紅燈區(欸) 🈲以下未滿18歲不要看唷😂 因為太想朝聖，找了比較安全(？)的 👉Nana plaza👈， 顧名思義就在Nana站附近(剛好那陣子的 Art Box市集也在Nana站還可以順便逛逛)，進到Nana plaza之前警衛會要求拿下口罩看一下長相，中庭有個啤酒吧，也可以坐在中庭喝一杯欣賞被拉客？ 然後接下來周圍以及2.3樓都是各別的bar，店裡面不能拍照唷🤷 各店的小姐會在門口招攬客人，我們去的時候其實蠻冷清的(？)，前面一個落單的男子帽子被小姐搶走😂差點硬被拉進店裡了他！ 我們先是選了一間 🔺上空酒吧🔺，據說是女孩子自己去朝聖也不會奇怪的Spanky's gogo bar，目測也是1、2樓的小姐裡面數一數二正的😉 進去就是低消一杯飲料，建議就點啤酒或是汽水之類的，那調酒真的神難喝！ 喝慢一點，欣賞(？)中間的舞臺+鋼管區小姐們的媚眼表演，一邊還有洗澡秀👯 順便欣賞一下對面區的大叔請小姐喝酒，不斷塞小費的大叔揩了小姐不少豆腐，好像還看了別的什麼🤔 隔壁桌的客人一直用店內小道具跟言語調戲小姐和服務生，可是沒有請酒，後來被台上一個表演的小姐拿小道具神準擊中👏太欣賞這一擊，而且她表演吃黃瓜之前是對我拋媚眼，所以拿了100泰銖小費打賞 🔸塞小費在內褲的成就達成 結束第一回合｡ 👆男友說上空露太多了反正沒有遐想🙄 第二間單純因為我想看看，選了據說(繞完一圈也是)是最正的 #鵝寶寶店-Obsession，裡面有客人但是不多，所以我們一進門就受到有點可怕的群體媚眼攻擊😂 比起Obsession，前一間的小姐根本佛系攬客，擊中火力被攻擊的情況下，請了一位飲料，店員也是火力全開要到飲料+小費🍹 雖然很正，而且還大吃我男友豆腐，可是男友完全不為所動，很好很好😸 👆男友：我對lady boy沒有興趣！ 🔸塞小費在胸罩順便摸一下假奶成就達成 🔸看男友被亂摸的成就達成 結果一個晚上這樣也是不知不覺的花掉了1000泰銖💰體驗紅燈區的世界看小姐😎 好像在玩什麼達成成就遊戲哈！ 👉裡面都收現金，抵消基本上都是一杯飲料 👉店裡面有大鈴鐺不要隨便搖，要請酒的 👉酒快喝完的時候服務生會來問下一杯，不續杯還是快點走才不會被白眼😂 👉現金不夠門口就可以換匯 👉換匯的價格其實沒有很差，可能想要讓客人花多一點 🚫裡面酒吧都不能拍照唷！只能拍中庭和封面圖的牌樓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🖋2020.02 🎉追蹤美樂IG instagram.com/miyakowish 🎉追蹤趣趣美樂Bar #泰國 #曼谷 #Bangkok #紅燈區 #NanaPlaza

夢幻又迷幻！荷蘭🇳🇱《阿姆斯特丹/Amsterdam》想一去再去的童話王國～

夢幻又迷幻的童話王國！荷蘭🇳🇱《阿姆斯特丹/Amsterdam》

#旅遊手記#歐洲 #荷蘭 #留學生 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 2017/04 初訪 荷蘭(Netherlands)是我最想去的國家之一，第二學期開始，學業與人際上諸多不順令我一直處在低潮，4月初的復活節春假，朋友相約去荷蘭自駕散心，於是展開了為期6天的荷蘭旅程，走訪了多處景點---阿姆斯特丹(Amsterdam)、羊角村（Giethoorn）、庫肯霍夫花園(Keukenhof Garden)、鹿特丹（Rotterdam）和小孩堤防（Kinderdijk）等。本篇文章分享在「阿姆斯特丹」市區印象。 #阿姆斯特丹 #六天五夜 #首都 荷蘭首都「阿姆斯特丹」（Amsterdam）什麼都很巨大，高聳的建築、寬廣的廣場、居民高大的身材，種種都顯示了大人國的氣派，此外「單車王國」的路上自然停滿各種大型自行車。我們從機場轉乘，直奔最熱鬧的「阿姆斯特丹中央車站」，仍是春寒料峭的季節，一路飄著細雨，原本想像的整排漂亮房子，因為天氣的關係呈現灰濛濛的一片。即便如此，我們仍難掩滿心歡喜地在路上東看西看。 #大人國 #歡喜 #觀光 阿姆斯特丹擁有歐洲最著名的紅燈區，這個城市對於「性」自然是非常開放，不但各種情趣用品店林立，更有專門的「性博物館」，鮮少關注這類話題的我在性博物館內瞠目結舌。夜幕降臨後更是不得了，紅燈區開張，店家攬客花招百出，多種明示暗示目不暇給，加上稀奇古怪的大麻咖啡廳（coffee shop），著實大開眼界。憑著好奇心與大膽，跟朋友分食了大麻蛋糕（Space Cake），大約1小時後，迷幻感佔據大腦與肢體，走路都是輕飄飄的，整個人不自覺大笑大叫，任何聲音都聽得特別清楚，眼前閃亮亮的，全身不聽使喚，隔天早上醒來完全失去記憶，嚇得再也不想碰了。 #大麻 #專賣店 #紅燈區 隔天一早前往市區運河觀光。荷蘭的主要景點包括歷史悠久的運河與拱橋，沿途還有起司店和花店，充滿正面快樂的氣息。頗具盛名的咖啡廳「Cafe Winkel 43」坐落在運河旁的三角窗，不但食物美味，更能欣賞美麗的城市風光，若是去得晚，室外座位一下被佔光。那天天空很藍，我點了香甜蘋果派配上暖暖的拿鐵，陽光灑落在河上，閃閃亮亮的樣子帶走了我心裡的哀愁，只想靜靜感受美好的早晨。 #咖啡廳 #蘋果派 #陽光 下午造訪了荷蘭必去－－梵谷博物館（Van Gogh Museum）。荷蘭的梵谷博物館收藏了最多的畫作，著名的向日葵、盛開的杏花、麥田群鴉與自畫像都囊括其中，可以造訪，真的非常期待！這次深切地感受到世界名畫擺在眼前的震撼力，每一幅畫作栩栩如生，甚至感覺它們正張牙舞爪，可想而知梵谷作畫時的韌性與堅持，會很想落淚。梵谷博物館的門票不便宜，但是畫作多、空間寬廣，館方的行銷滿不錯的，滿滿紀念品區很好逛，帶了杏花的眼鏡盒和眼鏡布回家，至今作為寶物珍藏著在荷蘭旅行的回憶。 #梵谷 #博物館 #生命力 阿姆斯特丹真的太大了，短短3天停留，盡可能走遍大景點，卻還是留有一些遺憾。在阿姆斯特丹的3天，讓我心情開朗不少，也是我很喜歡的城市之一。 喜歡這次荷蘭之旅，請點愛心鼓勵，我會更有動力產出荷蘭景點的遊記呢！也歡迎留言討論在歐洲玩耍的心得喔！ #歐洲旅遊#留學生活 #荷蘭 #trip#travel#popdaily 

自定義標籤，扭轉人生困局／電影《孟買女帝》

有一次歐陽醫師在診間跟我提起了「習得的無助」這個詞。 光看字面上的意思，大概知道這樣的心理狀態大約會怎樣呈現。 因為相信痛苦一定會到來，並且無法依靠自身的力量改變結果，乾脆選擇放棄行動。在年紀越小時，遇到自身不可控制的事件，最為容易引發這樣的心態。 潛意識會告訴大腦：沒用的，不管做什麼都沒用。 然後，會開始習慣這個原本已經傷害到自己的事件，時間一久會開始麻痺。再過段時間，甚至會進化成消極的面對出現在生活中各種其實令自己不快的事件。 "因為相信自己的命運就是如此多舛，做甚麼都無濟於事" 這樣的心態，在成長環境不那麼優的人身上更顯而易見。 2004年一部《小小攝影師的異想世界》記錄了生活於加爾各答紅燈區八名孩童的生活。導演澤娜布里斯基(Zana Briski)，本想記錄紅燈區底層的真實，探究底層社會人們的生活和無奈。 紀錄的過程中，她注意到紅燈區裡的孩子們，似乎從出生就注定永遠離不開犯罪者、性工作者的命運。於是她開始嘗試教導他們攝影，甚至在紀錄片的後段，她開始奔走為他們籌募資金，試圖開闢一條改變宿命的道路。 在澤娜教他們拍照以前，這些孩子根本沒有想過可以通過甚麼樣的方法改變自己的未來。雖然他們跟一般孩子一樣，愛玩愛鬧會做夢。但也僅止於作夢而已，從未真正做出具體的行動。 給一個人釣竿是簡單的，但要讓他學會自己長出足以撐起釣竿的力量卻是困難的。這八名孩子真正改變命運的很少(印象中只有一兩位)，其他人仍舊脫離不了命運的安排。 我想這便是《孟買女帝》裡的甘古拜受人尊崇的原因。她有著其他人所沒有的自信與果敢，堅信自己一定能在五年內買下妓院，也一定可以成為整個社區的主人。即便因年少無知被騙賣到妓院，她也不屈就於自身所處的境況。 她不被命運安排，而是主動選擇命運的走向。 《孟買女帝》取材至真實人物。講述原先中產家庭的單純少女，因為懷抱著電影夢，遭受信任的愛人拐騙至妓院，爾後靠著自信與鐵腕在紅燈區裡獨霸一方的故事。 被愛人騙賣到妓院、遭受變態客人虐待，這些摧毀身心的境況，放在一般人身上恐怕不是輕易可以過得去的關卡。但甘古拜並沒有待在已發生過的事件裡顧影自憐，她冷靜而睿智的想著下一步自己的行動：該怎麼做才能改變現況。 她一步步的實踐自己的信念，認為無論是位處哪種階級及職業的人，都應得到身而為人的基本尊重。 她為了讓妓女的孩子們也與一般孩子一樣享有受教權，面對來自學校及公權力的打壓從未退縮。 一場人權演講上，即便身邊圍繞著來自各界的菁英知識份子，她也從未顯露一絲的自卑退卻。 很久以前，我妹有一次和我閒聊的時候說：其實我們女生應該要感謝妓女，如果不是她們，我們這些女生隨時隨地都要擔心走在路上被強暴。 甘古拜在那場演講上也說出了如出一轍的內容：是我們守住了妳們的純真。 老師用知識教育換取薪水，家政清潔人員用勞力換取溫飽，各行各業的人都在用自己所能想到的自身技能換取合理的報酬，自食其力的同時也是在滿足社會上的消費市場。 那為什麼這個社會偏偏要歧視“妓女”這個職業呢？因為人有原始而不可壓制的慾望，才有了這個職業的不是嗎？ 甘古拜對著修女說：你們建校四十年，而我們早在一百多年前就已經存在，當初你們在蓋學校的時候沒有發現旁邊就是妓院嗎？ 然而，這些固著的標籤是不可能一夜之間就改變，也因為有這些先入為主的偏見，才能彰顯那些跳脫標籤活出自己的人的特別之處。 就像這部電影裡的女主角－甘古拜一樣。 當紅燈區裡的女性都接受了世人在她們身上貼的標籤，也用相同的眼光看低自己時，唯有甘古拜真正接納並且尊重這個原先並非她自願選擇的人生。 我很喜歡她在每一次與人對談間，不經意流露出的堂堂正正。 她經常在和人談話後道別前，這樣說：有空到我們社區來走走。 就像我們經常對人說的：有空到我家來坐坐。對她來說，她所住的地方，就與你我的一般無二。 還有，當她看見議員在她門前躊躇不前時，了然於心且幽默的回應：對我們來說，議員來訪是提升我們地位，但對議員來說，如果讓人看見他走進妓院，會有損他的形象。 她知道這個社會的偏見，但更明白自己的價值。 我有一個朋友，在我們認識見面到第三次的時候，才小心翼翼地告訴我他的伴侶是同性人。彼時，同婚法尚未通過，對於同性戀還存在著不可明說的社會風氣中。社會的集體偏見，造就了每個人看待自己的方式，忘了身而為人，我們本身便是值得驕傲的存在，因為我們如此與眾不同。 「習得的無助」心態的生成，除了傷害事件發生在年幼無知，沒有力量反抗的時候，有的時候也會發生在當你所處的角色和境況，是集體的社會偏見之下時。 「習得的無助」心態，會讓我們誤判情勢，也將自身限縮在困局之中，影響到我們客觀地審視自己身上的條件，以及我們看待自己的方式。 在《隱性優勢》這本書裡，講的就是標籤化如何深深影響我們，而我們又該如何找出那些藏在我們體內的“隱性優勢”。 作者有一段話我非常喜歡：『我們都會落入別人的分類中，甚至是不利的分類，因為別人在短時間中只能處理有限的資訊。 我們得一邊接受那些不公的判斷確實存在，同時導引對方去看我們希望他們在我們身上看到的東西。你希望他們對你如何歸因分類，就把他們導引過去，不要袖手旁觀讓人給你貼標籤。 擁有強烈的自我意識，並察覺旁人如何看我們，也有助於我們理解他人的期望，如此我們便能以更好的方式與他人連結、創造優勢，而不是沒重點的自我增強，漫無目的地適應』 我想，甘古拜這個人是這段話做好的例證。 #Netflix #寶萊塢 #印度電影 #女性 #人權 #性工作者 #紅燈區 #孟買 #孟買女帝 #電影 #觀後感 #甘古拜 #印度 

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