素食義大利麵醬燉菜 (五辛素)  isa小眼睛假日小廚房

雖然有在APP分享食譜多年的經歷， 但是，我也有很想偷懶的時候， 所以，這禮拜我要來分享偷懶小料理， 如何在家健康吃自己，還能不那麼有負擔~ 口味 : 拿坡里 這次使用的拿波里口味番茄醬，是屬於五辛素，由於是素食，所以我選用較多的蔬菜來搭配。 做這道燉菜，很偷懶，算是一種懶人料理，有電鍋就可以做。在思考食譜時，我很猶豫要不要加肉，但我想到義大利醬是五辛素，那不妨做一道素菜，讓吃素的人也能吃，所以有了這個食譜~ 南瓜跟馬鈴薯的皮我都有刷過，就沒有削掉，沒有特別意義，就是想多補充一點膳食纖維。如果要削掉也沒關係的~ 預備食材 大馬鈴薯 1 顆 南瓜 1 /6顆 洋蔥 1/4 顆 小顆牛番茄 1 顆 玉米筍 4 根 義大利麵醬 2 湯匙 水 1 杯 玫瑰鹽 1小湯匙 料理步驟 1. 把南瓜跟馬鈴薯，切大塊。 2. 洋蔥，玉米筍，牛番茄切小塊。 3. 把所有食材放進電鍋的內鍋，然後加一杯水(如照片)。 4. 加入兩湯匙喜達義大利麵醬。 5. 電鍋燉煮後 ，盛盤 > 完成 . #素食義大利麵醬燉菜 #Hida喜達西班牙手作番茄醬 #素食 #電鍋料理 #Hida #喜達 #西班牙 #手作番茄醬 #素食料理 #素食燉菜 #Hida喜達 #西班牙手作番茄醬 #素食簡單料理 #isa小眼睛 #isa小眼睛假日小廚房 #簡單料理 #懶人料理 #假日動手做 #手做番茄醬 #手做番茄醬燉菜 #喜達手作番茄醬食譜 #Hida喜達手作番茄醬食譜 #番茄醬isa小眼睛假日小廚房 #五辛素燉菜 #燉菜料理食譜 #五辛素素食食譜 #五辛素 #五辛素燉菜料理食譜 #素食燉 #素食燉菜番茄 #素食番茄醬 #燉菜義大利醬 #義大利醬燉菜 # Hida喜達西班牙手作番茄醬食譜

作息尚好🌿華山

https://www.instagram.com/p/CItJN1gBOBW/?igshid=mb005bbdz2a5 鮮蔬豆乳湯🍲$100 這年紀席地而坐真是為難😂 好不容易找到一處空地 喝碗熱呼呼的熱湯☺️ 好喝到朋友說我眼睛在發光🤩 在充滿炸物肉食的世界 沒有你們我應該會餓死吧🤪 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價格🌕🌕🌕🌘🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #華山#市集#簡單生活節 #作息尚好 #素食#台北美食 #日常飲食#美食日記 #美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

減脂 - 減脂吃什麼？

喜歡這次的擺盤 這次是走懶人路線不想煮很久，所以弄了捲餅來吃 黑輪是男友拿來給我我就抓來當配菜了 看看捲餅裡有什麼 有杏苞菇、毛豆仁、起司 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ☻︎主食餐盤 捲餅、起司、毛豆仁、杏苞菇、玉米筍、水蓮、黑輪 ☻︎湯 - 味噌湯 鮭魚、嫩豆腐、海帶芽、洋蔥 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - 因為吃素算是比較偏寒一些的食物，這次煮了味噌湯來暖一些下自己 還可以補充一些缺乏的B12 - #減脂 #餐盤 #素食 #食 #food #健身 如果想看更多關於我的食物介紹 / 旅遊 /日常生活，可以到我的個人Instagram 更多關於減脂知識➪Instagram

近期很夯！來新竹必打卡美食 健康好吃又好拍

✨八二親食✨ 終於來吃了☺️最近很夯的一家餐廳～ 「八二」- 80%的蔬食 20%的葷食 整體從外觀到室內的用餐環境都很舒服 原本還擔心會不會吃得不太習慣 完全是多慮了！ 吃完會發現健康營養的料理也可以很好吃！ 建議大家假日的話要提早來等候 不然一開店很快就會客滿了 ⬇️餐點介紹⬇️ · 麻辣風味桑拿米線(牛) $280 蠻推薦大家可以點米線～ 餐點來的時候會用石鍋裝著 接著店員會加入高湯 麻辣剛開始聞很嗆 但實際吃起來辣度大約微辣 還會配上三樣小菜 整體味道是不錯的！我也很喜歡 · 蒲燒茄子佐烤時蔬(全素) $260 茄子用的很好吃！再搭配上旁邊的蔬菜 直接吃光光🤣 · 奶油菇嫩雞佐烤時蔬 $290 雞肉很嫩搭配上炸過的菇菇 還有醬也很好吃 · 蕃茄鮮肉雜炊(牛) $260 像是蕃茄稀飯的感覺 是好吃的！ 口味比較清淡 這道也蠻多人點的 · 奇異果捲(8入) $170 新口味的蔬果壽司 我超喜歡的！ 有多種口味可以給大家選擇 吃起來很清爽又很美味～～ 吃完決定下次還要再來🥰🥰 📌不收取服務費 （服務很好！ · 正餐 (尖峰時段用餐70分鐘 低消一份主餐/人) · 午茶 (尖峰時段用餐90分鐘 低消一份$200/人) ————————————— ✨八二親食✨ 📍 新竹市東區三民路43號 ⏰營業時間：11:00-21:00 (14:00-17:00僅供應下午茶) ⭐️分數⭐️：8/10 #新竹 #新竹美食 #美食推薦 #排隊美食 #打卡美食 #美食 #必吃 #必吃美食 #日式 #素食 #八二親食mamakim #八二親食 

減脂 - 減脂可以吃什麼

今天拿到天貝了！迫不及待拿來吃😆 把醬油、醋、醬油膏、鷹嘴豆粉攪拌，再把天貝放進去稍微醃一下讓他有點味道 不過天貝的味道我還是不太能接受，下次可能要換一種料理方法 A菜上面是素肉燥，整體更香更好吃 捲餅我放了猴頭菇素肉片，微波過後很像真的漢堡肉超好吃，而且不需要再另外調味 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ☻︎主食餐盤 天貝、小黃瓜、杏苞菇、洋蔥、胡蘿蔔、捲餅、素肉、起司、A菜 - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - ♡︎ - #減脂 #餐盤 #素食 #食 #food #健身 如果想看更多關於我的食物介紹 / 旅遊 /日常生活，可以到我的個人Instagram 更多關於減脂知識➪Instagram

#素食保健食品   #開箱  ！ #健康設計家  #天然酵母維他命B 群 沒異味又有豐富蔬果營養 ！ #全素可食 👍

上次體驗《健康設計家》的護益生®益菌飲，有淡淡蘋果香氣又好入口，一天一瓶調節很有感！這次有推薦的天然酵母維他命B群複方膠囊，你一定要來試試看！ 👉你怕吞維他命B群嗎? 很多人都跟我說很怕維他命B群那強烈的味道，這款天然酵母來源的維他命B群，讓我很滿意！完全沒有怪味道，還含有36種綜合蔬果萃取的多元營養，成分天然就給讚啦👍 而且還通過第三方公正檢驗機構超過500項的檢驗合格，資訊透明公開，就連膠囊殼也是透明的，看得見自己吃了什麼更安心！ 天然酵母維他命B三大特色: ✔️全素可食｜原來有些素食者會在意膠囊殼是否為全素，不過請大家放心～天然酵母維他命B成分及膠囊殼皆素食，素食者也能安心食用！ ✔️精神加滿分｜每顆含750mg 的Lalmin®天然酵母維他命B群，經實驗證明有良好的生物利用率！ ✔️營養再升級｜每顆含200 mg VF-S 36種綜合蔬果萃取，非常適合現代人補充平時難以攝取到的維他命與植化素！ 👉現代人雖然物質很充足，但不一定都能攝取到均衡足夠的營養，尤其是三餐經常外食的上班族跟需要保持精神準備學業的學生族群，每天吃維他命B群不僅可以培養為一整天的元氣，還能有效率地補充其他蔬果的多元營養素，一兼二顧非常推薦👍 👍 👍 👉 【什麼時候吃維他命B群】 維生素B群是水溶性的營養素，可在任何時間點食用，一日兩粒即可補充每日所需維他命B群達100%，貝兒都是一早早餐吃完吞，這樣才有活力可以在社畜人生繼續加油！！ 🔎《健康設計家》 天然酵母維他命B群 ▲官網：https://primeplus.life/pp04KqRRr ▲FB ：https://www.facebook.com/PrimePlusTW/ ▲IG I：@primeplus_tw https://www.instagram.com/primeplus_tw/ ▲LINE官方帳號 ID：https://lin.ee/jdXZ2TJ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #健康設計家 #天然酵母維他命B群 #綜合蔬果萃取複方膠囊 #B群 #精神 #營養 #素食 #全素 #膠囊 #檢驗合格 #劑量充足 #體力 #學生 #上班族 #年長者 #高規格 #安心 #素食保健食品 #素食B群 #素食保健必備


牛易館牛肉麵!太極牛肉麵（全台唯一葷素牛肉麵館）

看到Youtuber介紹後，慕名而來嚐鮮這家全台唯一的葷素牛肉麵館「牛易館牛肉麵」。他們的特色就是“葷素同堂，易起聚餐”，很適合不同飲食習慣的人一起用餐。 牛易館-MENU 牛易館-店內環境 獲獎無數-牛易館 牛易館-清燉牛肉麵(葷) 湯頭看起來清淡，但喝起來有點油脂感，應該是湯頭裡充滿膠質，喝完後嘴巴有黏黏的感覺。肉塊大軟嫩，麵條有嚼勁，剛好不會太軟爛，整體口感還不錯。 牛易館-整體心得 第一次嚐鮮，我選擇了基本款。整體味道雖然不算太驚豔，但他們能想到提供葷素兼顧的選擇，真的很貼心。如果今天和素食朋友都想吃牛肉麵，這裡是個不錯的選擇，值得試試唷！ 牛易館-相關資訊 地址： 10491台北市中山區八德路二段284號 營業時間： 星期二 ~ 星期日 11:00 ~ 20:00 (星期一公休) 電話號碼：02-2772 7376 牛易館 : FB #台北美食#牛肉麵#台北牛肉麵#台北牛肉麵推薦 #素食牛肉麵 #素食 # 中山區牛肉麵 #易牛館

八德新開幕素食咖啡廳！好吃、選擇豐富的素食早午餐，全天候下午茶、晚餐| 【桃園 八德區】淺食SHALLOW

原文 發現在家附近開了一家新的早午餐，不能說是早午餐店，因為他開到晚上8點，算是咖啡廳了！很特別的是全店以咖啡輕食、素食、蔬食料理為主，因此便帶爸媽來吃吃看！原先我們都覺得素食可能吃起來很普通，但意外發現素食也可以弄的滿好吃的❤️ 淺食SHALLOW 交通及地理位置 一走進淺食SHALLOW，就能感受到溫馨氛圍。柔和的燈光使整體空間既時尚又溫馨，讓人覺得放鬆且愜意。空間位置不算多，要來吃之前可以先確認一下店內狀況～ 淺食SHALLOW 菜單 淺食SHALLOW全店都是素食，皆是蛋奶素，無五辛素，每人低消一杯飲品，不收服務費。品項超多！首先飲品從茶、咖啡、奶蓋到歐蕾、豆漿都有。輕食則有三明治、吐司、漢堡、爆漿磚壓吐司等早餐常見品項，還有炸物、麵食、飯類，超豐富！無論是一大早吃早餐、午餐，或是晚上再來買個晚餐，都可以～ 淺食SHALLOW 餐點 藍莓吐司 NT.25 不客觀推薦★★★★★ 吐司系列都能選擇一般或是磚壓。藍莓淡雅微酸的甜度，與麵包香氣交融在一起，讓人忍不住一口接一口。 牛小排吐司 NT.65 不客觀推薦★★★★★ 經過特製的調味和烹飪技術，使其擁有接近真實牛小排的口感和風味。口感層次豐富。牛小排經過精心烹製，細膩且多汁，與香脆的吐司相得益彰。新鮮的蔬菜及番茄則提供清新的口感，讓整道菜更加平衡和健康。不得不說，完全沒吃出他是素食～ 手作蘿蔔糕(原味) NT.50 不客觀推薦★★★★★ 蘿蔔糕切成方塊狀，外層煎至金黃酥脆，內部則是柔軟細膩的口感。外層酥脆的口感與內部柔軟的質地形成鮮明對比。能吃到新鮮白蘿蔔的香氣，蘸上醬料、更增添了一份鹹香滋味。 炸物拼盤 NT.120 不客觀推薦★★★★★ 淺食SHALLOW提供了一系列美味的素食炸物，包括雞塊、魚塊、薯條、洋蔥圈和薯餅。這些炸物皆外皮酥脆，內部多汁且口感細膩，整體毫無油膩感。調味料的使用恰到好處，使每一口都充滿了濃郁的香氣。 我自己最愛是他們的炸魚塊，模擬出魚肉的口感和風味，上方還有一層像魚皮的外觀，好驚喜！內裡嫩滑，並帶有淡淡的海洋風味。 香辣小雞腿飯(蘑菇醬) NT.140 不客觀推薦★★★★★ 醬料可以選擇蘑菇或是黑胡椒。我滿推薦他們家的蘑菇醬，醬汁中可見切成小塊的蘑菇，散發著濃郁的香氣，濃濃菇香、鹹度很剛好。 讓每一塊雞塊都充滿了濃郁的風味。經過煎炸，外酥內嫩，與真實的雞塊口感相近。風味層次豐富，雞塊的香辣濃郁，與米飯的柔軟和蔬菜的清新相得益彰。 打拋菇炒麵 NT.90 不客觀推薦★★★★★ 這是一道結合泰式風味和健康素食的創新美食，麵條被炒得金黃誘人，混合著豐富香菇、素肉末，泰式打拋醬料的香辣與香菇的鮮美完美結合，麵條吸收了醬料的味道，變得更加美味。 茉香綠茶 NT.40、炭培烏龍 NT.40、金萱茶 NT.40 不客觀推薦★★★★★ 淺食SHALLOW的茶都有濃厚的香氣與回甘甜，茉香綠茶入口清爽，帶有淡淡的花香和甘甜的回味。琥珀色的炭培烏龍，入口圓潤醇厚，帶有獨特的烘焙香味。金萱茶高雅而清新，入口柔和、回味甘醇。 淺食SHALLOW不僅滿足了素食者對美味的追求、驚艷像我平常不吃素食的人，還提供了健康且均衡的營養。如果你是素食者，在尋找一道美味又健康的餐點，或是像我一樣平時不太吃素食的人，淺食SHALLOW多樣化的菜色、絕佳調味，絕對要來試試。 淺食SHALLOW (IG)📍桃園市八德區建國路1152號☎️0976 860 411🕰週一至週五 07:30~20:00 #咖啡廳 #桃園咖啡廳 #咖啡廳推薦 #早午餐推薦 #淺食 #桃園 #早午餐 #素食 #素食料理 #素食餐廳 #素食美食 #美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #台灣美食 #台灣美食地圖 #餐廳 #餐廳推薦 #八德 #八德美食 #八德區 #桃園美食 #桃園美食推薦 #桃園美食地圖 #桃園美食系列 #桃園餐廳 #桃園市 #桃園旅遊 #安妮吃美食

【在台灣最後的晚餐？不想就這樣結束！】

回到六月底的記憶中，拖著行李趕上台北那短短幾天，幾乎都是在處理最惱人的要事；幸而有幸珠姐邀請小兔來共聚晚餐，不然可能又要昏倒了。🤯 這家充滿異國風情的餐廳，原來至今已經屹立八年，要出發前時才知道它們是由烘焙實力雄厚的卡帛開設的呢！🤓 最令人驚艷的是，桌面上色香味俱全的餐點，經過地中海香料的加成下，口感層次都提升不少，顏色豐富之餘材料亦多樣化，相信主廚在開發時定必下過一番工夫～～～ （你們看，這些份量會不會也太大了啦？到底是要幾個人吃呀？？😄） 🍝辣味海鮮手工麵 🍝義式腐乳野菇手工麵 🥘黃金櫛瓜燉飯 🍕滿芬青蔬 🍕芥末鹹酥雞 🍕脆皮莎莎朱古力 ☕有機沈靜舒眠花草茶 當中手工麵是用厚蕎麥麵來製成，很有嚼勁，好像是比較少見的品種，個人蠻喜歡的；另外他們的手工窯烤PIZZA也是一絕，光是看到那個烤爐就知道了～就連滿滿朱古力都融化得很平均，唯一可惜是沒有vegan cheese，要是有的話一定會更上一層樓呢。😋 聽罷Maggie到處周遊列國自助旅行的經驗，因為愛吃愛玩，但是眼見美食都是以葷食為主，乾脆自己來開一家，就這樣收服了不少人的味蕾，現在已經是幾家店的老闆娘，真是衷心佩服她；而隨著環保意識的提高，未來亦希望開發更多純素餐點，從而對地球作出更大貢獻。🍀 有哆創意蔬食洋食館（純素🌱，奶素🥛） 🏠地址：台北市松山區南京東路五段33號 ☎️電話：02-37653619 ⏰營業時間：11:30-21:30 備註： 🔘設有一整頁純素專屬菜單 🔘無奶無蛋烘焙產品繁多 #純素 #素食 #台北 #美食 #吃貨

📍新竹縣-日勝客家蔬食

有全素也有蔥蒜素 料理都很好吃 只是板條有點小貴 但份量多吃的飽 #日勝蔬食 #小u #素食 # 📺IG: https://reurl.cc/5V76y 🎥YouTube:https://reurl.cc/X36ea 🔗FB:https://reurl.cc/KqyNm 🎶TikTok: https://reurl.cc/kk46q 📍StyleMap: https://reurl.cc/qo9lR 🍇PopDaily: https://www.popdaily.com.tw/user/45777 📷小uFB : https://reurl.cc/5V7AG 💇🏼‍♀️Hair FB: https://reurl.cc/QDnbM (mail)合作Gmail: mosquitoayumi@gmail.com 💆🏻‍♀️預約online :http://m.momeike.com/m/yumi/book ❤app:http://m.momeike.com/m/yumi 

#素食搜尋結果

素食義大利麵醬燉菜 (五辛素) isa小眼睛假日小廚房

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減脂 - 減脂吃什麼？

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近期很夯！來新竹必打卡美食健康好吃又好拍

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#素食保健食品 #開箱！ #健康設計家 #天然酵母維他命B 群沒異味又有豐富蔬果營養！ #全素可食 👍

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牛易館牛肉麵!太極牛肉麵（全台唯一葷素牛肉麵館）

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【在台灣最後的晚餐？不想就這樣結束！】

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📍新竹縣-日勝客家蔬食

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#素食搜尋結果

素食義大利麵醬燉菜 (五辛素) isa小眼睛假日小廚房

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【在台灣最後的晚餐？不想就這樣結束！】

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