對抗老化3個有效的方法，蠢蠢欲動的春天最容易變老；認識自己，一路好美

43歲怕什麼？當然是怕老啊！（哈！這點我必須誠實的說！） 老化每天都在發生，雖然人無法逆轉生命的自然運作，但老化產生的速度，是可以靠「養身」、「科技」來延緩它的速度的！ 在這個蠢蠢欲動的春天，天氣總是變化無常，一下子熱的可以穿短袖，一下子又說寒流來襲，低溫特報，真的是常常生活在體感三溫暖的環境裡啊。在亞洲生活的皮膚，照顧起來還真的不是一件容易的事情。既然照顧不容易，肌膚調適不當就容易加速老化！許多人在這種季節，肌膚變得非常敏感不得不注意加強保養。 隨著時間成長，很多人會發現自己的皮膚不是一直都屬於某種固定膚質，當然這個原因很多，可能是因為季節、生活或工作環境，也可能因為體質的改變，總而言之，膚質是會變化的！而很多人對於自己的膚質變化，該適當的、機智的幫自己的保養隨之調整，往往在知道的時候，已經造成不舒服的結果了。在我自己了解自己肌膚屬性之後，前後狀態真的差很大。 也多虧我20幾歲遭遇過膚質大改變的情況，後面又有幸從事保養品行業，現在43歲的我，才能對自己的皮膚狀況有所掌握，常常即時的做出調整。 反擊老化，唯有認識與了解自己，你才能做出成效： 1. 選擇對自己好的「生活作息」 例如睡眠就是抗老最大的秘密武器。 根據很多研究，擁有好品質的睡眠，身體才能充分休息與重建，找出對自己睡眠品質發揮最好的時段，確保身體有足夠的休息，睡飽了，人自然氣色好、看起來年輕。 2. 觀察自己的肌膚變化 保養這件事從10幾歲的少女開始，應該就不曾停止過吧！你是否在每個階段仔細觀察過自己的皮膚狀況？如果答案是：從來沒有。那麼從現在開始，可以練習仔細觀察自己的皮膚，你會發現它一直在變化。 了解自己皮膚真正的屬性，你才能為自己選擇對的保養品及保養方式。以我自己為例：我是敏感痘痘肌+外油內乾型的皮膚；就是說我的皮膚容易受到任何因素的影響而發紅、發癢，也會隨著天氣變化皮膚會突然乾燥也會突然冒大量油，油水很難維持平衡，這樣的情況就會造成我非常容易冒粉刺和痘痘。 我的解決方案是： 1.勤快敷負離子面膜：目的是維持皮膚水分的穩定度。 2.不舒服時，重新洗臉（我用的是頂級潔顏霜），重新擦上保養品：目的也是為了維持皮膚的油水穩定度。（薰衣草浸潤營養液、晶透霜、乳油木果輕透保濕霜、全方位防護隔離乳） 我這個保養方式對於肌膚維持年輕相當有感，多年的朋友看到我，幾乎一致認為我的「微笑肌」一直維持在同一個高度呢！ 老實說，我這個方式也幫助不少皮膚容易不舒服的人，如果你有這樣的困擾，真心推薦你試試我的保養方式。 3. 吃很重要！缺什麼，趕快補什麼！ 老化是全方面的事情，不只是容顏會老去，身體機能也一樣，每天都在老化。適當的補充營養，不止身體精神狀態會變好，同時「容顏變美、變亮」其實也是相當有感！ 最近開始健身，對於營養攝取我變的相當重視。當然我先觀察過自己的身體，然後才針對需要才去補充。例如健身需要有好的蛋白質，而且要吃到足夠的量，這樣才不會消耗太多的肌肉量。所以當我吃不到那麼多蛋白質的時候，我就會補充「蛋白質營養品」。 而針對皮膚的漂亮，我發現吃「好的益生菌」也十分有效果！ 這是我在某次腸胃炎的時候不小心發現的，當時因為胃實在太痛了，連喝水都會拉肚子的情況下，我每隔三小時去吃一次益生菌，沒想到，才兩天，我身體恢復的時候去照鏡子，猛然發現自己皮膚好到有點神奇！哈！這也算因禍得福吧！ 老化？我很怕啊，所以當然要主動反擊！你只有很愛自己，才會主動的照顧自己，也才能幫助自己抗老有成效！然後在各方面都讓自己活的美美的！ ✨我用的夜姬保養品哪裡可以買到：www.youshi.com.tw ✨我吃的益生菌及蛋白質補充品：私訊夜姬粉絲團 ✨看韓劇總是羨慕韓國女生的皮膚怎麼可以這麼輕透薄亮！你可以試試這一瓶★晶透霜 ✨為什麼一般面膜都只敷15~20分鐘呢？一片好的面膜應該要可以敷60分鐘以上！ 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

尷尬!跟男友沒話題怎麼辦?5大原因分析帶妳走入他的心

和男友越來越沒話題怎麼辦?約會電影、聊新聞、聊工作...接下來就不知道要跟男朋友聊什麼?好尷尬!甚至連出去玩，都我在開話題，不然就會很安靜或滑手機!明明剛交往就不是這樣子!男朋友對我冷掉了?過了熱戀期就跟男友沒話題?我已經想不到要跟男友聊什麼?尼克小姐5大原因分析到底為什麼跟男友變得沒話題，快使用小撇步走入他的心。 👉延伸：為什麼在確定關係後，對另外一伴越來越無感? 跟男友沒話題1:你們建立溝通模式了嗎? 跟男友沒話題?尼克小姐第1點會想問妳:「你們建立專屬於你們的溝通模式了嗎?」還是你們的互動總是妳在說話、他不擅言詞、妳熱他冷?再者，這樣的互動模式真的是妳們喜歡的?如果是，那妳可能不會來發問:跟男友沒話題怎麼辦?有沒有可能是你們之間總是一方說的多，一方習慣聽，然後以為對方就是這個樣子?那是時候互換角色了。 男女朋友之間一定要溝通，能面對面說話溝通很好，但對於有些人來說要說出內心話恐怕不是那麼容易，也許訊息、文字卡片也不失為一總方法。 妳會想問溝通到底要溝通什麼?尼克小姐告訴妳什麼都要溝通、什麼都可以溝通，小從今天吃了什麼、喜歡吃什麼，中則學校工作發生什麼事情、都很一般的話今天和什麼人做了什麼事情當閒聊一樣都聊一通，大則你用錢的方式、家庭相處的模式等等，尼克小姐不是要你了解男友行蹤，而是透過生活中有意義的閒聊建立你們的互動模式和親密感。 👉延伸：跟異性可以聊什麼?幫你準備好三十道話題 跟男友沒話題2:生活真的很忙碌 之前是遠距離，好不容易同居以為會改善，但因為工作作息時間不一樣，相處的時間少之又少?又或者課業、打工壓力好大，約會就是有空的時間，男朋友救世會分心打電話?或者你們的工作就是要面對好多人、說好多話，膩在一起的時候沒人想說話?如果是以上狀況，除了妥善安排休假時間，尼克小姐給出的帖方就是:「建立儀式感」。 讓我們在生活中插入儀式感，讓妳和男朋友話題聊不完。 快開口跟男朋友討論專屬於你們之間表達愛意的儀式感吧!在執行儀式感的每個小日子裡開口關心對方、甜言蜜語，能大大促進你們的感情呢! 👉延伸：同居是分手魔咒？七大同居地雷大公開！ 跟男友沒話題3:你們好像沒有共同興趣? 你們不只科系不一樣、職場不一樣，個性也南轅北轍?甚至好像也沒有共同的興趣?但真的是因為沒共同興趣才導致跟男友沒話題嗎?又或者妳會想問:「難道我要免強我自己去配合對方的興趣?」尼克小姐必須說當然不是，但如果要長時間交往，共同有喜歡做的事情，絕對能促進妳們的感情，因為你們會有非常多共同的話題。 👉延伸：五大原因分析!為什麼你明知道你們沒結局，但是還是耗在那裡? 妳不需要為了跟男友有話題而勉強自己配合對方的興趣，而是狀況允許下了解對方喜歡做的事情、也讓對方了解你喜歡做的事情，就算沒有變成你的興趣，但至少當男朋友分享時妳會比較聽得懂。 跟男友沒話題4:你們太習慣彼此? 你們交往一段時間，說長不長、說短不短正好半年?研究指出熱戀期短則半年，長則可高達四年，所以是過了熱戀期才開始跟男友沒話題?想要未持熱戀需要經營。每天過相同的日子、差不多的約會模式、聊的話題差不多就是那些，尼克小姐必須這就是生活的本質，但如果能在這平淡的小日子中藉由安排旅行、約會餐廳、不同的約會型態，藉由新的活動來燃起新鮮感。 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八項熱戀情症狀！你中了幾條？ 跟男友沒話題5:你們真的太像家人了? 跟男友陪話題，但還是會尷尬?這倒底是自己想太多，還是眼前這個人不是那麼適合我?如果你有這個念頭冒出來，那尼克小姐必須建議你是時候思考這到底是不滿意現狀還是不適合的伴侶。但如果不是，你跟男朋友都超愛對方，但真的什麼能聊的該聊的都聊了，也把整個台灣想去的能去的地方都走遍了，而且你們真的很滿意對方，也許是時候考慮把對方變成真正的家人了，就是走入下一個階段結婚。 👉延伸：適婚年齡男友卻死也不肯結婚怎麼辦?兩大原因帶你掃描這段感情 考慮結婚很可能不再是兩個人的戀愛，要考慮雙方家庭、未來的規劃，甚至是生不生小孩，最好的愛情就是能和所愛的人走入這些生活中的柴米油鹽中阿。 #跟男友沒話題 #沒話題 #跟女友沒話題 #戀愛 #情侶 #微旅行 #熱戀期 #結婚 #分手 #儀式感 #情人節 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

🌸 ᴋᴏʀᴇᴀɴ ᴀʀᴛɪᴢ sᴛᴜᴅɪᴏ婚照花絮

原來還有隱藏版的照片..今天

原來我們婚照還有隱藏版的部分，今天婚攝公司才將這些傳給我們..好驚喜 平常都用電腦打字，很少用筆，他一定很痛苦 突然拿花給我.. 字有點亂，所以看了很久..哈哈哈哈哈哈 這張稍微好一點🤣 #結婚 #韓國藝匠 #婚照 #花絮

盤點演藝圈6對神仙夫妻檔，網友喊這幾對ＣＰ太甜蜜！

菅田將暉曬愛娶回小松菜奈！盤點６對演藝圈神仙夫妻檔，台網友喊這幾對ＣＰ太甜蜜！

快訊！厭世女神小松菜奈與日本男神菅田將暉今（１５日）兩人正式宣布成為夫妻，在各自的社群平台上發表結婚聯合聲明，感謝大家一路以來的支持與相伴。在台演藝圈中蘊藏著哪些男神女神顏質高爆表、如神一般的夫妻呢？繼續看下去！ （圖片來源：電影劇照） 小松菜奈、菅田將暉IG宣布結婚喜訊 「在這裡向大家報告菅田將暉、小松菜奈結婚的消息。非常感謝一路以來支持我們的各位，感謝一直照顧我們的人，正是有大家的支持我們才能迎來今天，真的非常感謝大家。 我們還依舊不夠成熟，但是我們很感謝相遇，希望未來能夠每天內心充足地享受生活，去構築一個幸福的家庭。然後，我們未來也會繼續認真對待作品，希望能和大家一起創造一個溫暖的未來。 我們從初識開始就一直沒變，是戰友，是彼此心靈的支柱，現在開始將成為家人。非常期待能夠一起走過人生！我們不會忘記感謝，會帶著愛繼續提升自己，希望大家繼續支持我們。」 （文字來源：小松菜奈在instagram發佈結婚聲明） 神仙夫妻檔1.王陽明&蔡詩芸 型男王陽明與老婆蔡詩芸於前年(2019年)迎來混血寶寶王丞霏，一家三口的高顏質與好感情更是羨煞眾人！平時兩人也會在社群上發表搞笑互動影片，性感與帥氣結合的夫妻組合，你能不喜歡嗎？ 神仙夫妻檔2.謝坤達&柯佳嬿 活躍《綜藝玩很大》 與《木曜四超玩》男偶像達哥與金鐘女主柯佳嬿，兩人婚後事業蒸蒸日上，曾爆彼此只為「晚餐吃什麼？」吵架，恬淡與幸福更是養出一大票忠實粉絲，雙方人氣直直飆漲。 https://www.popdaily.com.tw/life/804227?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 神仙夫妻檔3.修杰楷&賈靜雯 金鐘視后賈靜雯以《瀑布》角逐58金馬影后，期待傳出好消息！賈靜雯帶著萌娃愛女咘咘、BO妞參加陸真人秀節目，看出賈修兩人相互扶持與相愛的好關係。賈多次在社群的貼文中曬出一家子的照片，流露著滿滿的家庭溫暖。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 神仙夫妻檔4.辰亦儒&曾之喬 辰亦儒近年於大陸工作較多，連續兩年生日未與愛妻團圓度過，喬喬則是透露老公最快明年過年會返台相見。喬喬近年來在影視作品、YT頻道上都有不錯的成績，屈臣氏廣告更是洗腦代表作(笑)！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/679073?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 神仙夫妻檔5.李榮浩&楊丞琳 遠距戀愛夫妻代表非李楊兩人莫屬！婚後剛好因搭上疫情關係，兩人皆在各自的城市忙碌與生活。這對夫妻更是經常出現在各大選秀節目中，擔任飛行導師指導更多星秀，為演藝圈訓練優秀的後輩。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/368381?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 神仙夫妻檔6.周杰倫&昆凌 大家還記得周杰倫與昆凌的夢幻世紀婚禮嗎？婚後兩人仍過著童話般的生活，各自在品牌上打拼、一同養育小周周、Romeo。高質感的神仙夫妻生活，真是太羨慕啦！ https://www.popdaily.com.tw/life/764764?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 婚姻是兩個人、兩家人的事。幸福的婚禮、甜蜜的承諾都該建立在健康且健全的倆人關係之上，才能夠一家子，幸福一輩子；期待有更多甜蜜的明星情侶能夠傳出喜訊，一同創立美好的婚姻生活！ 文 / 小湯圓 #小松菜奈 #菅田將暉 #周杰倫 #昆凌 #李榮浩 #楊丞琳 #曾之喬 #辰亦儒 #坤達 #柯佳嬿 #賈靜雯 #修杰楷 #王陽明 #蔡詩芸 #明星夫妻 #婚姻 #結婚 #波波名人#生活精選 #快訊

💍 𝐶𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑟.台北信義

𝐶𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑟 ʟᴏᴠᴇ系列 由義大利設計師𝐴𝑙𝑑𝑜 𝐶𝑖𝑝𝑢𝑙𝑙𝑜所打造，簡單俐落的橢圓造型就是ʟᴏᴠᴇ系列的最大特點，也代表忠貞的浪漫戀情 走到門口就有ʟᴏᴠᴇ的廣告 服務人員拿出戒指讓我們試戴 店內提供的 然後走到旁邊看看 繞去後面再看看 真的只能看看.. 回去後就看到，兩張證書。所以包包只能下次了😆😆 #婚戒 #cartier #結婚 #對戒 #Love

::口袋片單推薦:: 4部日本動漫、電影推薦，還有滿滿的經典語錄🌊

你喜歡看哪個類型的電影、動漫呢？是愛情、打鬥還是搞笑，今天整理了四部自己喜歡的日本電影及動漫要來推薦給你，同時，也會附上在劇中出現的經典語錄，一起來入坑吧！🔮 1. 想哭的我戴上了貓的面具 （觀看渠道：NETFLIX） 可以說是貓奴必看的電影呀！是一部很清新、溫暖的一部電影，倘若，有個選擇的機會，你會想當貓還是人呢？ 📍我不知道如何愛與被愛，我的不安全感讓我窒息，而我必須逃離 📍你也許不知道，但很多人在乎你 📍我曾每天都希望世界末日到來，但現在，遇見你之後，喜歡上你之後，對我而言，世界變美麗了 📍後悔，但光想有什麼用？只是讓人更沮喪 📍真希望我可以像他一樣，把心裡的話說出來 2. 人渣的本願 （觀看渠道：NETFLIX） 可以說是尺度非常大的一部動漫；若價值觀不同很可能會刷新你的三觀，複雜的人物關係，單純的愛慕之情，對你而言，到底什麼才稱為「愛」？而當愛慕的人有了幸福，你會祝福，還是再拼一把？ 📍一個人覺得寂寞，和另一個人相互依偎又有什麼錯 📍來者不拒，去者不追，這種人⋯很孤獨的吧 📍這根本不是放棄或不放棄的問題，一旦喜歡了，就已經非那個人不可 📍花也好，星星也好，世間所有美麗的事物，都是為了比喻你而存在 3. 溺水小刀 （觀看渠道：NETFLIX） 要先恭喜小松菜奈與菅田將暉結婚了！🎉這部電影我已經重刷了好幾次，每次看都會有不同的感受，電影充滿著追逐戲碼，像是在說著：「我想要贏過你，這樣你就會更注意到我」，電影中充滿了許多小細節，他們都有特定的意義；當純愛變成了狂愛，就像溺水一樣，窒息、呼吸不到空氣。 📍我想讓你生氣，這樣就可以更靠近你一點 📍別讓過去的事情，纏著你前進的腳步，用你的武器政征服這個世界，我會看著你的 📍這裡的山和海都是阿航的，我也是阿航的 📍我每前進一步，都會看到你的背影 4. 明天我要和昨天的你約會 也是一部小松菜奈的作品，交錯的時間軌道，不同的年紀，但卻是同樣的兩個人，隨著時間的走向，明明是一對情侶，卻越來越陌生，到了20歲，他們就不會再見面，更不認識彼此，更不會有那些專屬於兩人的回憶，真的是非常催淚的一部電影😭💕 📍再見不是終點，更不會是永遠；我只是在告訴你，再次相見之前，我會一直想你 📍我們沒有錯過彼此，是頭與尾連結在一起，成為了一個圓，合而為一 📍請珍惜每一次的相處，因為你永遠不知道會不會是最後一次 📍道別時選擇微笑，是希望在你的回憶裡，我們一直很快樂 在文章最後，推薦一首音樂給你，是想哭的我戴上了貓的面具的主題曲 - 「噓月」🌕 #電影 #動漫 #語錄 #金句 #小松菜奈 #菅田將暉 #NETFLIX #催淚 #感動 #溫暖 #貓 #推薦 #結婚 #YouTube #溺水小刀 #明天我要和昨天的你約會 #人渣的本願 #想哭的我戴上了貓的面具 #日本 #催淚 更多相關文章：

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...等等；女人千萬不要忘記自己「永遠有選擇的權利」

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...等等，我寫給李昂老師的一封信(希望大家以平和的心情閱讀)

關於李靚蕾「被離婚」、「被內射」...這些在公開信中的用詞，不難想像李靚蕾在與王力宏的婚姻中的感受到非常多的委屈。這篇文章並非要針對李靚蕾或是評論李靚蕾與王力宏的婚姻，更不是要支持李靚蕾或是王力宏這對離婚夫妻的任何一方，畢竟清官難斷家務事！我只是要表達「女人永遠有選擇的權利」及「別讓自己陷入受害者的角色」。 事情是這樣的。2021年12月份，在李靚蕾與王力宏新聞最熱、討論度最高的時候，我反覆看了李靚蕾的公開信好幾次，又看了多家新聞底下網友們的留言，周圍的女性好友們見面也都在聊這件事情，很奇妙的事情發生了，開始的時候網友們幾乎全部倒向支持李靚蕾的「毀滅式」處理法，認為李靚蕾這樣做是女性的典範，渣男就是要公開、公審。過了一陣子，開始有網友支持王力宏，認為李靚蕾的方式太狠、太算計，一切都是為了錢；而且雖然李靚蕾公開王力宏的那些花邊性式，但除了李靚蕾卻沒有其他女人跟她一起站出來說自己被騙或是被占便宜。不過，我估算網路上的聲浪，還是支持李靚蕾的多！畢竟，一個女人遇到這樣的事情，還是不免讓大家同情。而身邊的朋友們呢，很奇妙...竟然我還沒聽到有人說李靚蕾「不是為了錢」，還有朋友提出另一種說法「瘋狂支持李靚蕾和造蕾神的到底人生有多悲慘？需要用這種方式發洩？只要跟他們想法不一樣都會被攻擊，真可怕！」 好啦！不管大家是支持誰，都是自己的自由，與別人家的事情，和平理性的看待、尊重每個不同的聲音，畢竟世界上沒有絕對的對與錯，尤其是情感問題。從中我們都可以吸取經驗，學習怎樣讓自己的人生更美好，也許是更實在的選擇！ 看完網友們的留言與聽過身邊朋友們的想法，我又去讀了幾次李靚蕾的公開信，看見李靚蕾的「龐大委屈與心寒」，也了解到為什麼網友們會這麼有共鳴！因為她付出了所有，而那個男人還是選擇離開她。 信中的她寫了非常多的不得已、委曲求全、忍讓、還有「被」(包含被離婚、被內射等等)，這真的是我們身邊很多女人的心聲與處境，誰會希望自己的丈夫如此，我們女人從談戀愛、結婚、生子，從被寵愛到討不到關愛，在感情中，女性好像一直處在「被動」的狀態，即使主動追求，到後來還是會很習慣地把球在交到另一半的手上，然後等待對方丟回來，開始將自己陷入「無可奈何」的漩渦當中。 看到李靚蕾寫道：「被離婚」、「被內射」這些字眼的時候，真的讓人覺得很難過也很驚訝！即使社會上有許多有力量的女性提倡女權這麼多年，女生們還是往「我沒有選擇」的方向在生活！一直檢討男性，並不會讓我們女人的日子過得更舒服與快樂！ 搜尋「被離婚」的結果，我發現女生們是否能夠理解「被」這個字真正的含義？ 我們台灣女孩一直再強調要獨立、要自主、要得到該有的女權！ 但是否大家真的能夠知道女權是什麼東西？ 女人可以擁有的是什麼權利？ 所謂的女權會不會是很多女性的誤解？ 大家都認為今天女權就是男人做什麼我也一樣可以做什麼。 今天男人可以去嫖妓、男人可以外遇、男人可以打老婆、男人可以佔有各種"男性"上面的優勢，男人你可以公開女人的性愛影音影像作為威脅，我們女人也可以。總之，今天身為我們現代女性的人，也可以享有和男人同樣的「加害者權利」。這能叫做權利嗎?也許是吧...也或許可以說是「奇怪的報復」。如果沒讓自己幸福，這樣算是愛自己嗎? 我認為平等的權利應該是在「機會上」、「自主上」，女人和男人能夠擁有同樣競爭與選擇的權利。 或許是更多的女人不能真正理解與認同，男人與女人在本質上原本就不是相同物種，功能有相同，但也有完全不同，且各自也無法取代的部分。這點與高喊女權主義的男女平等無關。 因為被這樣所謂的女權思想的「誤會」下，女孩們不能夠理解今天女權爭取到的是什麼。在舊社會裡，女人是無法決定自己的身體、思想自主，不能決定要不要念書、不能自己為婚姻做主、不能在婚前與其他男子有身體親密關係、還有很多的不能；而今天的我們實在很幸運，因為我們已經可以完全的「自主」自己的身體與思想，所以真正的女權是不是應該建立在：我能夠決定我的身體不給他人隨意侵犯、我有權利"選擇"自己的情感依託。 而當女生做出要交出去的身體與情感的時候，就必須要能夠為自己的選擇負責，如同男人一樣，因為妳要清楚知道是這一切都是自己的選擇，是自己的追求，那麼妳的想法就會變成：今天要不要和你這個男人繼續交往，要不要跟這個男人發生關係，發生關係時要不要讓對方「內射」，之後要不要讓這個男人有權力繼續關心妳，都可以由女生這邊自己選擇。有了這樣的概念，女人反而可以過的理直氣壯，在內心裡，妳會發現自己真的和男人處在同一個地位上；在關係裡究竟是男人在甩女人，還是女人甩了男人還不一定呢！ 「有權利就有義務」，女生必須有這樣的認知，才不會有「被內射」、「被離婚」、「被拋棄」、「被劈腿」這樣的字眼。 女生真的需要有相當的認知與負責，才會清楚的知道自己不管在任何情況下都有選擇，而有選擇的權利，就需要為自己享有的權利與權利背後可能帶來的結果負責。而不是把「結果」又丟回「我是受害者」的角色上。即使不再一起了，也可以選擇很優雅的方式退場。 如果今天有一個女生的選擇是「最終還是想要和一個異性結婚生子」，那麼就必須要清楚的知道男性和我們的女性畢竟是本質上，不管是生理、心理，是個各方面都幾乎不同的物種，既然定義都不一樣，連基因都不一樣，又怎麼可能做到「完全的平等與公平」。事實上，今天開放社會，女性可能還比男性更吃香，可以運用的優勢更多，女性又何必不去看自身的條件與優勢，而讓自己一直處在「弱勢及被害」的角色裡。 當然王力宏和李靚蕾的事件讓我們台灣很多女生都非常的同情為李靚蕾，為她抱不平，而我也覺得她確實是蠻有勇氣把自己婚姻生活就這樣公開了，至於她的選擇，其實是任何人都沒有辦法做評論，畢竟清官難斷家務事。同樣的，王力宏的私生活也是他個人的選擇，他傷害了妻子的心是事實，但旁人其實也無法撻伐他的行為，只有他的妻子有權利。這是單純屬於他們夫妻之間的事，只是王力宏身為公眾人物又是天王級的巨星，才會讓這則新聞變成如此盛大的緋聞八卦。 如果女生都能夠理解今天我們是有選擇的，那麼在挑對象的時候就會更加的謹慎，即使對方在婚前真的隱藏得非常好，婚後發生像王力宏這樣的事情，我相信，有選擇權和能為自己負責的女人，一定不會讓自己處在是被害者的角色。 女人只有在非常清楚自己是有選擇的，才能夠理解什麼叫做女權，也才能夠有機會解放自己的卑微的角色，真正獲得內心的滿足與實質上感受到幸福。 祝 我們都幸福 別說你是被逼的！為自己的選擇，負責！<<點進文章 /感情婚姻/ 快樂又有趣會讓你成為一個迷人的女人<< 感情變淡，你要的不是無止境的溝通，是自我大改造！別把兩性溝通看的太重要！<< 快訊／李靚蕾五度千字文！再發3點聲明盼「劃下一個句點」<< 點進文章 深夜連5擊「蕾神之鎚」反擊！ 李靚蕾轟爆王力宏全文一次看<< 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

吳姍儒結婚進度55%，網友大讚吳姍儒：睿智的女人，無生子計畫、婆媳不同住！原來她的智慧在這裡...

吳姍儒把小公主演得像女王 恭喜吳姍儒要結婚啦！出道以來一直以清新主持人形象在螢光幕前帶給大家歡樂！在小明星大跟班裏頭跟自己的父親本土天王吳宗憲一搭一唱，加上他們的家風呈現出來的好感情，默契十足完全沒有違和感，像是吳姍儒偶而以調侃父親吳宗憲的橋段更是讓大家感到親切與真實，所以被堪稱史上綜藝界最完美組合！演藝圈有很多父女搭檔合作，像是曾經的豬哥亮與謝金燕、曾寶儀與曾志偉、胡瓜與小禎...等等，但吳宗憲與吳姍儒這對父女檔確實是少見能夠不斷被觀眾喜愛，且創下多次新紀錄的無敵組合！最近吳姍儒籌備婚禮，跟記者們報備進度來到55%，訪問中，被問到對於婚後居住規劃，被網友大讚吳姍儒：睿智的女人，無生子計畫、婆媳不同住！還有那句很經典的「夫妻自己磨合」也是被網友讚到爆炸！如此年輕就能得體的應對複雜的演藝圈！年輕的吳姍儒，是了不起的女性，除了有大將之風，更把她像小公主的人生演的像擁有一個王國的女王！如此豐富與燦爛，且因為年輕，未來對他來說，還有無限的可能！ 31歲就能活出51歲的智慧而我認為吳姍儒最明智的地方在於，她能夠選擇在31歲決定步入禮堂，開始人生下一階段！這點或許跟她「很早就探索人生的意義」有關係！如果大家有追蹤吳姍儒的消息與作品，就可以看出吳姍儒在追求的是「肯定自己」。31歲，對於現代人來說算是比較早婚了，尤其實在演藝圈，多數藝人會以演藝事業為重，將事業考量排在婚姻之前，而傾向晚婚的趨勢。古人云：先成家，後立業！這點不只適用於男性，(這點我在 波波專欄文章：「跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感」1-6集，其中第3集有詳細說明，點進連結可參考文章 ▲第1集：一些女人誤以為的生命價值： https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1079341 ▲第2集：用勇氣來支持你的夢想https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1079549▲第3集：別將婚姻看成你夢想的阻力，婚姻是成就個人價值最實在的助力https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1080846▲第4集：失去自我價值感，請先從發掘興趣開始https://www.popdaily.com.tw/forum/love/1082080▲第5集：原來「這個」才是使你持續迷人的秘密https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/1083387▲第6集：如果妳真的有夢想,趕快走在夢想的路上https://www.popdaily.com.tw/forum/love/1085788 而吳姍儒恰恰符合我所說的「理直氣壯闖出自己的一片天」，不因自己是女性而受到限制，而是真正有能力掌握住人生主導權的「最佳女性代表人」。婚姻的本身是美好的，它的原始本意是讓一對因自由愛情而結合，並且想要攜手創造未來及過日子的男女一種「安定」的保障。不應該再把「家庭牽絆」作為放棄夢想的藉口。 智慧來自於，讓自己「重新開始」的轉折點 吳姍儒近日的臉書粉絲專頁有提到自己在當老師期間，曾遇到讓自己難以跨過去的點，雖然沒有詳細說明是甚麼事件，不過如果你也曾遇過人生難關，你便可以了解她字裡行間的意思，也能夠體會她寫下的這句句子有多麼重：「面對生命轉折與挑戰深深陷入恐懼」，我相信一定是非常大的事件，很慶幸她能夠安然度過這個難關，進而躍昇為現在這個吳姍儒。(來自吳姍儒臉書：https://www.facebook.com/sandywuofficial/posts/442411630585383)智慧，來至於有一個讓自己「重新開始」的轉折點。人生可能會遇到很多次的低潮，每個低潮都是上天給你重來一次的機會，你這一輩子有沒有達到自己想要的成就與生活，就看你能把握住多少次的「重生」機會；就像打遊戲一樣，你必須一關過了才能進到下一關，隨著破關，你就能的到更強大的武器和力量，若把握住每一次的重新開始，就能讓你漸漸的變得更強大。若你不小心失去了一次「重新開始」的機會，那麼就像打電玩遊戲一樣，這一關，你要一次又一次的經歷！所以，每個人的機遇與成就都是掌握在自己手裡，而個性決定命運確實有它的道理。 VG結論 我一直很喜歡吳姍儒的文字，即便她比我整整年輕10歲，雖然吳姍儒生長在一個很富裕的家庭，但生為長女的她在吳宗憲還沒有成名之前也曾跟著父母吃過「討生活」的苦，指使她在日後即使很有錢，也能知福惜福，也能除了學業努力得到成就之外，還能夠將自身的才華展露無疑，持續發光發亮的原因之一。 喜歡她這句話：許多人以為我永遠 #自信健康 ，只能說成為吳姍儒的過程彷彿經營事業，所有的信念與價值判斷都是慢慢積沙成塔，篳路藍縷，難免頭破血流。(也是同一篇臉書，大家可以點進連結看原文了。) 幸福，其實是一種感覺，所以幸福是一直都在的，只是當你煩惱太多、想解決的事情太多，所以才忽略了生活的細節，忘了品嚐當下的美好。如果你正在傷心，找個安靜的地方，讓自己盡情的發洩一次，之後，眼淚擦一擦，開始學習品嘗當下的美好，感謝在你生命中發生的一切，即使那件事情當下看起來一點好處也沒有，在日後，某一天，你會發現「一切都有它最好的安排」，而我們要做的就是「感謝你自己，有能力一直陪著自己」。祝 我們都幸福。 #吳姍儒 #結婚 #婚禮 #白紗 #感謝力 #感染力 #podcast我們一起變美吧 #

終於王力宏也回應李靚蕾了！證實了podcast節目「我們一起變美吧！」的愛情使用手冊理論是可行且對的

自從李靚蕾發出第一篇毀滅式文章控訴王力宏，然後變成BY2妹妹YUMI、徐若瑄等等女生出來一起發文聲明與王力宏李靚蕾婚姻破壞者無關之後，我就一直在等王力宏出來...終於，如今王力宏也寫出聲明文章回應李靚蕾所有的指控！ 一天之內，王力宏與李靚蕾幾次交鋒，終於在12月20日中午前結束大戰，王力宏宣布暫時退出演藝工作，要全心陪伴父母與孩子，積極補償。而稍晚還看到新聞說李靜蕾表示她與王力宏「仍存在婚姻關係」。 在社會大眾一片導向李靚蕾，我所尊敬的那些作家、名人，我所喜愛的主持人、明星們、還有網紅們都對王力宏罵聲不斷的時候，我就在想，大家太激動了！太快生氣了！還記得我們podcast愛情使用手冊第一季第一集「大象的故事」就是在講述類似像王力宏婚姻事件的事情，是說一隻叫瑪麗的大象，因為一次馬戲團活動因為突然發狂把訓獸師踩死，所以大象瑪莉被眾人圍勦並且殘忍的處死過程的故事。事後大家發現，原來瑪莉並不是突然發狂，而是被訓獸師不斷的鞭打刺痛她，因為痛，才會反抗的事實，最後留給活著的人們除了無限的感嘆之外，群眾們似乎並沒有因為時間而給自己警惕事件本身應該要帶給人們的省思... 我們日常生活中真的太常看到影子就開槍，往往沒有足夠的耐心，看到最後，直接生氣，好像變成我們唯一的選項！事實上，一件事情絕對有一體兩面，而這些事情身為旁觀者，非當事人的處境與感受，往往我們最好的選擇應該是給予溫暖言語與安靜等待即是對當事人最大的幫助！ 老實說，專欄主要在寫感情文章的我，應該要對王力宏與李靚蕾的離婚事件做一些自己的解析，是的！沒有錯！所以我沒有一開始就導向某一方，而是運用了「podcast我們一起變美吧-第一集大象故事理論」(點進可以收聽)來實踐在生活中！只有好好的觀察，第一時間給予柔軟的心，你才不會在一開始跟風的生氣或對某一方不公平。名人的故事那是名人自己要承受的風浪與輿論，若是事情發生在我們身邊，甚至發生在我們自己的身上，這些風浪與輿論真的足以殺死一個人！ 當然，對於王力宏離婚，李靚蕾發毀滅性文章，誰對誰錯，誰是小三誰是渣男，這些都不是我想著力寫文的方向，之後會再寫關於這個事件我的觀點是甚麼！因為真正對一個人幸福有幫助的，不是探究王力宏是不是渣男，或是李靚蕾有多可憐多委屈，女人要當自強，這整件事情給我的省思與觀察反而是落在了人的本質與改變腦袋可以讓你幸福的關鍵！同樣的事件有人會選擇像李靚蕾處理婚姻破滅的方式，當然也有人會選擇像林鳳嬌、朱麗倩的方式維繫婚姻，不管你相信理靚蕾或是王力宏的說詞，都無關我們的日子要繼續過，我們只能從事件當中獲得一些給自己的啟示、借鏡與進步的觀點，你想要過上哪一種生活，真正的關鍵點應該是在於「有一顆幸福的腦袋」！ 在與一個人進入婚姻之前，你得清楚自己要甚麼，觀察對方是甚麼樣的人，不要自以為是媽祖，帶著理想般的夢幻精神，企圖將來有一天能夠改變誰，成為你想要的那種白馬王子！愛上自己幻想、理想的對象，而不是真的跟實際的人談感情，你永遠不會得到滿足！這根本搞錯方向啊！幸福是...當你知道對方是這樣的人，他的優點你愛，他的缺點你真的可以接受與包容，這樣你才不會在未來的日子裡說：「老天爺！原來你是這樣的人！！」(他多無辜，他本來就是這樣的人，是妳自己一直沒搞清楚啊！) 相關文章 連結>>>認清現實就是最好的良藥 看到很多人跟著王力宏和李靚蕾每日一文大戰發表自己支持誰，探討誰對誰錯，一開始大大支持李靚蕾，後來發現王力宏也出面解釋，突然覺得：「咦！原來李靚蕾也不是省油的燈??咦!原來李靚蕾是小三??」然後看了王力宏的聲明後，又覺得王力宏是對的.....有些網紅選擇【捍衛自己一開始的觀點】開始與網名爭論...有些承認自己太快下結論誤會王力宏，結果李靚蕾又發出辯駁文章，這下怎麼辦??? 根據歷史的跡象來說，李靚蕾不能跟王力宏走到終點，不見得「別人」做不到！也許將來有一天，我們又會在新聞上看到王力宏這次真的找到「真愛」！同意嗎？ 所以我們真的該做的應該是要培養自己有一顆"柔軟的心"！不隨波逐流、不跟風！要有自己的定見與觀點，這才是重點！ 祝我們都有一顆柔軟的心。祝我們都幸福。 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1>> 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題2>> 老公外遇★自由與成就感才是讓妳閃閃發光有自信的來源啊！元配要做到非常重要的課題3>> 魯豫有約一日劉德華：https://youtu.be/wzWsRqGJ1GE 劉德華說朱麗倩比自己還愛自己：https://youtu.be/PwYnZtWY2hk #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 相關連結>>王力宏聲明6大敗筆曝！名人全出動 相關連結>>王力宏終於發聲！ 反控李靚蕾：拳打腳踢

一群感情成熟的英雄(12)★老公外遇★療癒篇：到底怎麼重生？

認清現實就是最好的良藥 在婚姻的問題當中，最令人心寒的是「另一半不懂得跟你站在同一陣線上」，而最令人痛徹心扉的莫過於「另一半背叛的外遇」！因為另一半非但沒有跟你站在同一陣線上，還給你的生活上，甚至生命都帶來無限的麻煩。老公外遇後，選擇原諒，並繼續走下去的女人，旁人不必「喊熱」，覺得這個女人太傻、太笨、太委屈。當事人更不必理會別人的流言蜚語，只需要堅定自己的選擇，才不會增添「外遇後重生、復健之路」的困難與半途而廢。 原諒另一半外遇的過程，是一段既冗長又非常痛苦的掙扎期，很多人會忍不住去懷疑「他現在是甚麼狀態」，當另一半不再身邊，就會忍不住胡思亂想。忍不住這一段難熬的時期，許多原本下定決心挽回的婚姻，會被自己的懷疑心給排山倒海的覆蓋過去，因此，常有挽回不成，又變怨偶的可能。挽回婚姻之路，就此半途而廢，最終還是宣告結束婚姻。這些天有人問我，挽回婚姻這條路真的好辛苦，心理面覺得很累，不想振作了，怎麼辦？ 我的答案是：認清現實就是最好的良藥！請停止幻想製造成多的問題！ 只專注與享受自己正在做的事情就好。認清現實，現在對你而言最重要的應該不是「他不再我身邊的時候，在外面都做些甚麼？」而是，要怎麼做「才能提升你們之間的關係。」、「才能使自己內心獨立」、「才能讓自己的日子過得更美好」、「才能找到自己終生的興趣」、「才能讓你們有共通的話題」、「才能做個被需要的人」...等等。人是一種很微妙的動物，上帝給了我們思考，我們人有很多的時間都會去「想」，說白一點人的大腦幾乎有一大半時間都是在「幻想」，尤其是面對問題，很習慣的就先去想負面的結果。賓州大學的博柯維奇（Thomas D. Borkovec）等人發表了這樣的研究報告：「一般人所擔心的事情有七九％不會成真，其中一六％的突發事件只需事先做好準備就能妥善應對」。暢銷書「你所煩惱的事，有九成都不會發生。」作者枡野俊一書我相信非常能夠對老是對自己沒自信的人很有幫助。 練習做個完整的自己 談戀愛的時候，每個人都曾經海誓山盟，希望兩人從此相依相惜、永不分開。結婚過後，隨著日子一天天過去，有的女生會覺得，老公是不是已經不愛自己、不再需要自己了，為什麼不像以前一樣，做甚麼都要再一起呢？我們不是說好要永遠在一起的嗎？在一起不等於「無時無刻黏在一起」。如果真的有一個人跟你24小時，每分每秒都跟你只想黏在一起，那麼你的人生將多麼無趣可怕，隨時有個人監控你，不管你吃甚麼、喝甚麼、用甚麼、穿甚麼，全都給你意見，如果妳不聽，他或許還會有點生氣，連你想放鬆跟姊妹們八卦話家常都每局必參一腳，那個人還多舌的對你的姊妹淘們有諸多評論，這種日子是你要的嗎？除非你有精神被虐傾向！只要是人，就會需要有一個人的空間！那麼就請你也給另一半這個空間！學習做一個完整的自己吧！你需要有自己的意志，去決定你要過甚麼樣的日子！而不是把人生主導權交到對方手上！「在一起」要長久，就必須學會互相尊重，只有自己改變了，對方才有機會改變！你需要學會隨時感恩，即使你遇到感情中這麼煎熬的事件，也必須要感恩，因為外遇的事件，讓你的人生有重新思考的機會，你的未來變的無限可能！認清事實，把專注力放在自己身上，停止在對方身上尋找安全感！因為幸福是一種感覺，只有調整自己的心態，你才能發現幸福隨時都在。祝 我們都幸福。 其他相關文章推薦： 挽救婚姻的秘訣，只有通過才能重生！別放過！這是老天給妳重新活過的機會！ 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題1 老公外遇，快作筆記！元配要做到非常重要的課題2 療育你受傷的心靈文章推薦： 其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！>商業週刊 你所煩惱的事，有九成都不會發生>天下雜誌 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦 #VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

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