壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

分開吧

看到這個標題想必會有多加聯想我的感情是否安好？！科科我們很好啦 對於是不是單身我一直很公開的說「我不是」 跟老爺在一起也足足四年有餘了 算算喔！因為工作關係分居也一年了，起初前三個月真的是戒斷期，旁邊沒人一起睡總哭著淅瀝嘩啦過每一天，因為老爺總是知道我想什麼要做什麼變得很廢物，就是個小公主；不習慣回家沒人一起說幹話，不習慣睡前沒人可以挫挫腳入睡（本人習慣有點特別）大致上工作剛上軌道也忙碌準備環境日子也過了過 在這分居的一年中學習著不依賴不懶惰，每天早起每天規劃目標包涵了客人服務、客人回饋、自己飲食、金錢控管、學習新事物、看書、健身訓練等等 把自己打理好 因為知道對方擔心會讓他在工作之餘沒辦法專心，所以我讓自己在自己的專業和學習多看多學 漸漸發現同居和分居後的話題及想法不在只是幹絞客人而是多了深度的規劃和處理事情的態度，不知道是年紀增長還是環境改變對於過去24小時都膩在一起的那時候微妙的改變，當然爭吵還是會有的，這也是分居後發現原來掌控脾氣是可以訓練的和對方道歉也是可以學習的 在每次休假的安排我們都有說不完的話，收假後的離別也順帶鼓勵對方「你是最好的，你很棒唷」等同與忙碌後充電般的得到安慰 在工作服務客人常常會聽到客人們分享厭惡看到對方等等的事，我就分析好一段時間 女人要懂得為自己 女人要學會放手 女人要有自己獨立自主金錢 女人要不斷學習新事物 女人要管好自己體態 這部分章節我下部分在分享 喜歡我的分享請繼續關注我給我個留言分享給我你的心得或故事，我願意當你的傾聽者唷！ #愛自己 #成長 #兩性 #關係 #維持 #獨立 #女人 #做自己 #體態管理 #學習

【三五生技】小護適葉黃素膠囊，調養系葉黃素，複方多效，從根本保養晶亮水潤

最近越來越喜歡複方類型的保健食品，除了有別於同質性產品的單一，複方多效的模式，也讓我可以補充其他所需營養，朋友親人間也可以互相推薦💕 而眾多保健產品中，葉黃素又屬我研究最多的產品，我自己是上班族，平常都有在固定使用葉黃素膠囊，所以對產品的要求頗高😀 除了需要成分、用料透明以外，在安全、健康方便也必須了解透徹，才會成為我固定使用的品牌👍 葉黃素的補充逐漸普及在每個人每日必吃的保健食品清單中，這種人體無法自行合成的營養素，必須從天然食品中攝取👩‍🎓 但問題是，你無法每日每餐都攝入相關食品，更遑論 這樣的植物性來源的食物也不會一直出現在你的菜單 所以透過額外的補充變成一種必然，所以一直沒有間斷在吃葉黃素👏 今天就來介紹一下，最近超愛的一款葉黃素，也是市售第一瓶 #調養系葉黃素😘 實在很想分享給大家 #三五生技小護適葉黃素🌈 這款葉黃素最吸引我的特色，就是它強大的複方陣容⤵️竟然可以達到從根本調養、效率補給 從決明子、朝鮮薊、葉下珠、醣化橙皮苷的漢方草本降火疏通🔥💧 到葉黃素、玉米黃素、黑醋栗的日常效率補給，實現內外保養合一😊，讓保養補給不是只有停留在表面短暫的舒緩而已 對於我沒看過、或是不懂的成分，我的習慣當然還是把它搞懂，這樣才能充分了解自己到底吃下了什麼🤔 而在了解過後，自己才得以安心的每天吃，個人認為這才是對保健食品應有的態度 當然還是要有值得信賴的品牌支撐🌟 然而東方人的體質本就與西方不同，所以我特別鍾愛這種以漢方草本製作的保健品😃 可以很好的從內部慢慢調整體質，也不會因為補得太烈，造成身體的負擔⭕️ 像我這種工作、休閒都時刻離不開3C產品，體內的壓力與勞累，都會隨著時間去累積，長期以往可能會造成身體的問題😌 所以才特別需要去保養、保健，達到深度放鬆🥰 而這款美國FloraGLO專利游離型葉黃素，更能幫助身體吸收👍 效率更好，加上花青素這種天然的抗氧化劑，來為保養提升一個層次💪 相信有在體內保養的朋友都知道花青素的好處，這也是近些年來，受歡迎的營養素😘 當然此類保健品的健康安全保障也是十分重要的一環 中研院顧問團隊把關😚 嚴格優質的原料，以及上述提及的草本植萃，都是這款保健食品如此受歡迎的重要原因🥇 當然更包括SGS的檢驗，無重金屬，無微生物超標，食用上更安全無虞🍃 長時間食用之下，工作一整天的疲勞乾澀感減退，感覺輕鬆舒服，不管是熬夜看劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到負壓，真的是我的生活、身體好幫手🥳 放鬆的感覺日漸清晰，也讓我決定持續使用這款熱銷的 #三五生技小護適葉黃素🌟 綜合來說這款產品無論在製程成分上，抑或是安全度上都是令我相當滿意的產品 也讓我在挑選保健食品上多了一份安心❤️ 正如保健食品的初衷一樣 "守護我們的健康"🍃 建議大家跟我一樣每天定時吃，需要持之以恆才是維持晶亮的關鍵，每天一粒，補充日常所需🙂 有相關問題，可以聯繫官方FB或是Line帳號做詢問 FB：https://www.facebook.com/35bio Line：@b1035 線上通路：請上三五生技官網https://www.35bio.com.tw/product-detail.php?id=16 或加入官方Line帳號 @b1035 #晶亮 #補充 #營養素 #葉黃素 #三五生技 #維持 #小護適葉黃素 #love #followback #instagramers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #instagood

台記生技 苦瓜胜肽 我的代謝好幫手

身體的代謝能力一直是我重視的身體機能之一 代謝若不順暢、不穩定的話，於體態保持、皮膚健康、身體機能都不利，心情也會鬱悶不已，所以不論在飲食或運動方面，我都堅持養成習慣 除此之外，攝入保健食品也是必不可少的 不過吃入體內的保健食品還是得要著重於，成分、來源、以及各項認證證書 最近讓我發現了一個代謝好幫手#台記生技苦瓜胜肽 這款能夠幫助調節生理機能、體質、促進新陳代謝幫助維持身體健康的產品，不但成分天然，還添加特殊複方成分，加倍幫助調節生理機能 不論是常吃油炸食品、飲食不固定、愛吃宵夜、新陳代謝不佳，你都需要這項保養組合來管理一下你的身體機能調節 這類型的產品我最先注意的除了成分以及能夠幫助到我什麼以外，各項專利、認證..等等也是我會先弄清楚的，畢竟健康第一 在歐、亞多國共有19張專利證書，且在國際期刊(農藥與食品化學)，中證實專利定序苦瓜胜肽，能夠幫助調解生理機能、促進新陳代謝 在與同質性產品的比較中，不論在原料、安全性、健康調節能力，各方面都更加優異 而複方所含的靈芝、藍藻、冬蟲夏草菌絲體..等，成分，都是天然物，沒有任何讓我卻步的化學添加，很讓我放心 而與調和的食品填充物不同的是台記生技苦瓜胜肽裡面(全都是有效成分)，也確實地避免了攝入多餘的添加劑，非常實在 市面上的保健食品多如牛毛，該如何選擇適合我們或者說我們需要的，是一門不得不仔細的功課 就如同台記生技總經理說的一句話 : 有些廠商如果品質跟利益出現衝突的話往往品質是被犧牲的那個部分 而堅持道德良知、以善開啟一個良好的循環做為核心價值的公司，開發出來的產品，才值得群眾的信賴，這點用在食衣住行各類產品都適用 所以這款代謝利器、我的身體管家-台記生技苦瓜胜肽想當然爾的成為了我日常保養的固定成員 跟我一起成為身體健康的"胜"利者、"肽"除惱人代謝不順 台記生技 苦瓜胜肽商品頁 https://www.twgreen.co/product/phyto-peptide-down 台記生技網站 https://www.twgreen.co/ 台記生技 粉絲團 https://www.facebook.com/twgreen.co #苦瓜 #代謝好幫手 #調節生理機能 #幫助代謝#熬夜 #消夜族 #健康 #維持 #天然 #機能#台記 #台記生技 #專利 #保健食品 #營養#特定序列多胜肽 #靈芝 #藍藻 #綠咖啡#紅藻 #桑葉 #冬蟲夏草 

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