《過曝世代》無所不在的網路帶來的副作用，對網路原生世代青少年的傷害

《過曝世代》書籍介紹 《過曝世代》一書是由心理師陳品皓所撰寫，探討了在網路普及與智慧型手機盛行的時代下成長的孩子們，亦即所謂的「過曝世代」所面臨的現況。書中深入剖析這一世代青少年所面臨的特有挑戰與問題，並提出有效的理解管道。 網路無所不在的時代 網路原生世代的青少年，卻要更早面臨網路無邊界的特性。 作者透過長年的輔導經驗，發現青少年的問題型態在這十年間有顯著轉變，從早期的外顯行為變成現在的人際退縮、網路沉迷、學習低落等。書中引用美國衛生局的報告，指出社群媒體對兒童及青少年心理健康的潛在傷害，並詳細分析這些現象背後的原因。 社群媒體造成的心理影響 書中一再強調，青少年對於社交媒體的過度依賴和過分在意他人的評價，導致了心理上的巨大壓力和情緒波動。 作者描繪了當今青少年面臨的各種困境，如對自我認同的焦慮、注意力不集中、思緒碎片化等，這些問題與社群媒體的無縫連接密切相關。 書中提到青少年間的吵架案例，更是讓人心有戚戚焉。 在過往網路不發達的年代，因為物理距離的限制，所以可以讓雙方都有沉澱、檢討進而內化情緒的時間空間。 但如今線上線下的整合無礙，導致情緒無限上綱地蔓延，甚至越捲越大。隨便在某個社群媒體上的發文，都可能變成隔日的社會新聞... 父母的角色與挑戰 作者不僅分析了青少年的心理問題，也提供了實用的建議，幫助父母更好地理解和支持孩子。書中介紹了「心理疫苗」的概念，旨在增強孩子對評價的免疫力，形塑健康的自我認同。 此外，書中強調了在教養中讓渡權力和開啟新的溝通模式的重要性，並呼籲父母避免引發孩子的羞愧感，重建孩子的自我認同。 世代差異一詞，不難理解，但是其中的差異不光是知道而已，而是要想辦法去承接、拓寬，把差異拉小。 尤其在現在變動快速的時代裡，世代的差異可能不是10、20年，很可能是2、3年間就有些差異了。而在這樣的差異裡面，我們是否能夠多多理解各個世代，不侷限在自己的視角看待對方，才能創造更得多的對話空間。 結論 《過曝世代》不僅是一本針對青少年心理問題的專業書籍，更是為每一個現代家庭提供的指導手冊。作者以幽默而深刻的筆觸，讓讀者能夠輕鬆理解並應對這一世代青少年的困境。這本書不僅幫助父母撫平內心的焦慮，也引導他們以更包容和智慧的方式，陪伴孩子走過這段成長的艱難旅程。 書中提供的實用建議，對於每一位父母來說，都是一把引導孩子走向健康成長的重要鑰匙。這本書值得每一個關心青少年心理健康的人細讀深思。 #青少年成長 #網路 #過曝世代 #書評 #閱讀書評

你是一片烤土司

甜度：無糖 如果你聽到鬧鐘， 能馬上從床上跳起來的話， 你基本上是一片烤土司。 / 前陣子跟M一起出國玩了8天， 以前楚國總是特種兵行程的我們， 這次八天整個游刃有餘過的比過去還要chill 一點， 過去出國總是5、6點起床弄弄好出門， 這次還可以睡過頭後慢悠悠的吃早餐再出門。 / 本以為這次偏chill 的行程回來應該不會太累， 結果沒想到回國後週一上班直接睡過頭， 雖然最後還好沒有遲到， 本以為週二肯定不會睡過頭， 結果！還是睡過頭了（躺 / 一看到手機上顯示8：20馬上從床上跳起來， 西哩呼嚕的把自己收拾好一路殺去公司， 最後依然還是沒有遲到， 不過也意識到自己大概也已經到了那個年紀了， 以前才不不管航班時間就算是紅眼班機也可以， 現在則是挑個完美的時間點chill chill 的抵達， 比起以前的特種兵踩點採購， 現在似乎更注重心靈上的充電呢！(¦3」∠) *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

我想你一定很忙

甜度：半糖 我想你一定很忙， 所以你只要看前面三個字就好。 / 我想你了， 很想很想的那種。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖半糖 #生活碎片

生活不是為了趕路

甜度：無糖 生活不是為了趕路， 而是為了感受生活。 / #生活碎片 今天又是快樂的掛休日， 最近幾乎每個禮拜都會和朋朋見面， 隨時的補充了朋朋能量， 也讓那枯燥乏味的上班生活有了一些些的期盼。 / 生活從來都不應該是你生存的壓力， 好好的享受這個僅僅只有一次的人生吧！ 願將來的某一天你想起你的人生時， 是有許多的快樂與回憶。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

願日子簡單充實

甜度：無糖 願日子簡單充實， 總是被喜歡的事情填滿。 / 期待接下來的日子都能夠被喜歡的人事物填滿， 讓喜歡佔據所有的片刻， 美好會讓日子閃閃發光。 / 熬著熬著終於來到了8月了， 8月是我最期待的月份， 有想去的展覽、和久違的朋朋們見面、和朋朋們去台中兩天一夜， 幾乎每個禮拜都要出門， 我想大概是因為有喜歡的人事物吧， 才會讓枯燥乏味的日子染上了愉快和期待。 / 因為有那些期待， 平凡的生活才會染上星星點點的快樂。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

只許州官放火

甜度：微糖 只許州官放火， 不許你離開我。 / 是久違的甜甜❤️ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

成年人的世界

甜度：無糖 成年人的世界， 除了長胖， 其他都不容易。 / 就是明天了， 明天是公司的健檢， 畢業後入職快要一年了都不知道胖了多少公斤， 現在大概是我整個人生中的巔峰時刻吧！ 就連以前高中考大學時都沒有現在胖的多QQ / 果然啊， 成年人的世界除了長胖， 其他都不容易， 看著穿以前的衣服越來越緊， 現在穿得越來約寬鬆， 整個不敢也不想面對現在的自己。 / 但不想面對還是要面對， 最近這這一個多月來慢慢地也開始在運動了， 除了每晚的跑步之外最近假日也開始去爬山了， 除了想回到以前那個自己也想要變得健康一點， 否則我現在就是個走幾步路就會喘的跟荒野女巫一樣。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

3C開箱－Warpple LS8高亮度1080P智慧投影機 

先給大家看看實際投影畫面 會考慮買投影機的原因，是當初搬到目前租屋處的時候，就一直覺得房間的白牆很適合弄個投影，不放電視的原因是想要大螢幕電視會有點爆預算，再加上走道的寬度有點不夠放電視櫃，如果再加電視櫃整個空間感就會縮小很多 比較一些款式，考量CP值最後我決定入手萬元以下的 Warpple LS8智慧投影機 以我目前試用幾天後．覺得有幾點滿適合分享給大家 首先是大小，算是中規中矩，雖然帶去外面露營使用的話會覺得稍微有點大，但如果是放在家裡使用，放在桌子上空間是OK的，我自己是沒另外買腳架，畢竟想省錢跟方便，所以直接放在房間旁的梳妝桌上或是床頭旁除濕機上使用 放置在斜角桌上可以透過自動校正調整畫面，不僅限於一定要放在正中間，點一下校正它就會依照角度等等計算可以投正的畫面 有支援4K解碼，畫質是1080p跟700ANSI流明，投射到牆壁上可以看得清楚，如果想在床上追劇或是看個YT打發時間都可以，看累了就直接關掉倒頭就睡 90mm低音振膜，老實說聲音聽起來還不錯，我自己習慣平常是在用EDIFIER C2XD聽音樂，如果真的對聲音要求比較高，可以自己外接音響，投影機後面有附加音源輸出孔可以使用，也可使用耳罩式耳機之類的 另外還有USB跟HDMI，不過我是比較少用USB，HDMI的話就是有在玩遊戲機的人可以使用，接了PS4就可以享受大畫面玩戰神，就算客廳開燈也能清楚看到投影畫面 裡面還附有免費的內建電視節目 如果YT看膩了，也可以選擇使用筆電或手機投影，不過這功能我就比較少用，主要還是看YT或Netflix為主，偶爾會用來打遊戲 第一次購入投影機，覺得追劇或玩遊戲體驗都不錯，簡單分享給大家囉！ #投影機 #網路 #追劇 #打電動 #大螢幕

懶惰的人

甜度：無糖 只有懶惰的人會因為 早上起不來而抱怨 真正有行動力的人會馬上請假 / #生活碎片 終於了解離職治百病是什麼意思了， 今天是連休的最後一天， 雖然沒有離職， 但是在別人上班的時候休假真的特別爽。 / 特別還是今天這個Blue Monday， 一個禮拜上三天班整個舒服到不行， 但是事情整個壓縮到一個不行， 只能告訴禮拜二、三、四的我好好加油了。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

遇到什麼問題了嗎？

甜度：無糖 遇到什麼問題了嗎？ / 上個禮拜五主管突然把我和一個姊姊叫進會議室裡開會， 討論新的企劃專案， 由於想法很好主管很尬意想要馬上推進整個專案， 因此把財務部的主管也請過來一起開會。 / 所有的前置作業、流程、預算…等等的大致上討論了一次， 然後財務部確認可以配合協助處理就剩下前線的流程討論， 主管請我在本週將完整的企劃寫好下週討論， 整個快要爆肝了， 卡了一個年底的大企劃， 現在又突然撞進來一個。 / 但不可否認的是這件事是一件好玩的事情， 但是所有的雜事全部夾在一起， 整個人快要發瘋了：) *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片 #微糖a社畜人生

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《過曝世代》無所不在的網路帶來的副作用，對網路原生世代青少年的傷害

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你是一片烤土司

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我想你一定很忙

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生活不是為了趕路

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願日子簡單充實

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只許州官放火

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成年人的世界

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3C開箱－Warpple LS8高亮度1080P智慧投影機

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懶惰的人

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遇到什麼問題了嗎？

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