秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

日常穿搭沒問題，6種正式場合搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷

長大後，要出席的正式場合越來越多了！雖然都會有種不想長大的心情，但與其逃避，不如正面迎戰！從升大學的面試開始，各位女孩們一定都會遇到很多需要穿的正式的場合，但最大的禁忌就是穿「不符合自己年齡」的穿搭！就讓編輯給大家一些穿搭指南，讓大家穿得漂亮又能符合場面！ 正式場合搭配技巧 面試穿搭 剛踏入社會這個火爐的小白們，每次收到面試通知一定都超緊張！光是忙著準備自我介紹、履歷表外，還要想當天的面試穿搭，簡直是忙上加忙啊！就讓編輯推薦幾種適合面試的穿搭，讓你們面試前可以少一件事煩惱囉！ 1. 深色長褲 相信很多水水認為面試的褲裝不就只能穿不寬、不窄，也就是直筒西裝褲了嗎？no no no！其實除了金融業有比較嚴格的規定外，大多數公司是能接受深色的寬褲或是黑色的窄褲唷！千萬不能穿牛仔褲去面試，這樣會顯得過於休閒，讓對方覺得不夠正式！ 2. 長度適中的裙子 面試最重要的是第一印象，因此要避開過短、過度貼身、過度休閒的裙子，像是短裙、包臀裙等。最完美的裙長，是落在膝蓋上方或蓋住小腿的長度。裙子也不要過度貼身，因此直筒裙是首選唷！這樣不僅讓人覺得溫文儒雅，還不會因為裙子過短或過度貼身而彆扭！ 3. 不一定要穿襯衫！ 穿上襯衫容易顯得較死板、拘謹，其實面試也不一定要穿襯衫唷！只要記得不要穿上休閒T shirt或過於花俏的上衣，就不會因為不穿襯衫而毀掉第一印象囉！ https://www.instagram.com/p/CxDPnOyL9FG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 正式場合搭配技巧 婚禮 大學畢業後，就會開始收到各種紅色炸彈，被亂炸一波後最擔心的，就是要穿什麼！畢竟要漂亮的出現，但又不能搶走新娘的風采！ 1. 亮色寬褲 在這樣歡樂的場合，當然就要穿上亮色單品，配合婚禮的氛圍囉！但若把亮色單品放在上身，很可能會顯胖，因此，亮色寬褲會是最佳選擇！不僅不會顯胖，若搭配合身上衣，就能達到顯受效果！ 2. 連身洋裝 參加婚禮，小仙女的氣息也不能滅！連身洋裝的選擇非常多，單色的、碎花的、長裙、短裙等，選項多到不行！不僅能顯氣質，參加婚禮也相當得體！ 3. 顏色禁忌！ 有些穿搭是大禁忌！其中最重要的就是，千萬不要穿全黑或全白！在婚禮當天的焦點是新娘與新郎，若跟新娘一樣穿整身白，根本就是在婚宴挑釁新娘的主角位置啊！至於為什麼不要穿全黑，只要想到在中華習俗中，參加告別式是必須穿全黑的，就能理解為什麼這會是大忌了吧！ 以上兩種情況，一定是各位女孩們最近都會遇到的正式場合。趕緊把文章收好，下次再遇到這些場合，就不用再為穿搭煩惱，也不用怕會穿得不合適囉！ 延伸閱讀 👉🏻犒賞自己的首選！這咖Coach奶白雲朵包必買，大小尺寸都有！ 👉🏻官網免運配送，必買Muji無印良品超顯腿直寬褲，神褲就是它！ 👉🏻低調的高級感！Muji無印良品搭配神鞋，新色推出日本搶翻！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 撰文編輯 #安妮 #女生穿搭 #女生面試穿搭 #婚禮洋裝穿搭 #婚裡穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #裙裝穿搭 #褲裝穿搭 #面試穿搭 

MUJI無印良品大降價！編輯失心瘋購物日記，精選瘋狂回購的平價好物TOP 10

來自日本、充滿優質生活小物的MUJI無印良品，相信大家應該都不陌生！從居家用品到美妝保養，甚至是食物零食、穿著都包辦，品質也是相當高水準～而如此強大的它，在2019的3月宣布調降售價、超過500多項商品都平均降約15%，其中包含不少超熱賣的美妝好物，簡直是佛心來著啊！此次編輯也終於有時間好好地來囤貨＋持續挖寶～以下就來跟大家分享編輯精選無印良品必買高CP值好物們！ 延伸閱讀：日本無印良品必買的7件好物，多會生活就請看這些！ 買起來～～～～～ （編的購物證明XD） ＃洗面乳/去角質洗面乳 ＄130/＄140 這款洗面乳溫和不刺激，洗完不會太過乾澀緊繃，也是許多人、包含編自己愛回購的洗面乳之一！另一款去角質洗面乳也很不錯，裡頭添加天然蜜桃核，洗臉時輕輕按摩，可以洗淨毛孔污垢、老廢角質，兩款洗面乳都無添加化學香料、色素、礦物油以及酒精，洗起來特別安心啊！ p.s.可能有些人覺得去角質洗面乳不能每天使用，但其實是取決於洗臉時的力道＆時間，絕對不是洗得大力、越久就越乾淨，洗臉應該要在30秒內洗完（從洗面乳泡抹碰到臉部開始算起），才不會因為過度清潔反而讓肌膚變得敏感。 延伸閱讀：洗臉水加牛奶或蜂蜜會變美？仙女們從洗臉就跟你不同，看紫棋的Ｑ彈肌膚我是信了！ ＃攜帶式牙線（含蠟/薄荷香）＄190 牙線的部分可能比較少人推薦（喂～），但必須鄭重跟大家說，刷完牙後建議再用牙線清理一次牙齒縫間汙垢，這樣才會徹底乾淨！無印家極簡時髦的外表，好看又方便攜帶，大推啦！使用後嘴中還會散發淡淡薄荷香、不但讓自己口氣清新、也能避免口臭尷尬窘境！ 延伸閱讀：隱藏版功能解鎖！4款超萬能的平價保養小物，看完這篇包你大嘆相見恨晚啊！ ＃臉部粉彩（腮紅）＃橘、＃水晶橘 ＄210 這款腮紅必須買、起、來！粉質很細緻、有容量，而且顏色超可愛，是不挑膚色的粉嫩感蜜桃橘色，擦在臉上有柔焦、變得很有活力的妝感！另一款讓我秒放入購物籃的還有水晶橘，顏色看起來較低調的橘，搭配帶有高調透亮感的珍珠光微粒，真的美翻天啊！當作眼影、臥蠶使用也非常適合，這麼優質的腮紅不買怎麼對得起自己啦！（還順便狂推薦給坐在隔壁的泡菜編XD） 延伸閱讀：奶茶土色腮紅集合！媲美土色小花的孩子們，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ＃攜帶式睫毛夾 ＄150 早已耳聞這款攜帶式睫毛夾的厲害之處，但礙於睫毛夾頗挑眼形、原本也習慣使用資生堂睫毛夾，所以一直遲遲沒有入手，不過就在試用它後真的深深愛上了耶，輕輕一夾就能夾出很美的弧度、睫毛本身也不會被夾斷，小巧可愛的外型方便攜帶，完全不用害怕睫毛夾太大支佔了化妝包空間！ 延伸閱讀：睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ ＃原生化妝棉 ＄79（原$90，佛心調降成＄79） 這款絕對是大家耳熟能詳、必買項目之一了吧～無印良品家超熱賣商品「原生化妝棉」，一共分為兩種，一種是原生版，呈現微奶茶米色；另一種則是白色版。編自己入手的是原生版，一大包180入的大容量卻只要銅板價$79元，真的很佛心啊！無印家的化妝棉偏厚、觸感也很柔軟舒服，無論是要濕敷或卸妝時使用都沒問題，也可以直接將它撕薄後使用，純天然無染色的材質用起來真的讓人超安心啊！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ ＃血色指甲油 ＄180 血色指甲油也是無印家代表美妝之一，顏色超顯白又快乾，淺擦一層自然好看，也可以疊擦做出漸層感指甲，搭配指緣油能讓雙手看起來更美～ 延伸閱讀：無印良品「血色指甲油」席捲女孩的心，指尖上的一抹紅暈是我低調的小心機！ ＃泡澡劑 大＄230/中$180/小$20 無印家的泡澡劑有牛奶、玫瑰以及薰衣草香味，一倒入水中隨即化開、馬上散發療癒香氣！總共有3種尺寸可以選擇，如果要外出旅遊、偶爾放鬆或想試用的人就可以選擇最小的尺寸，真的是很貼心啊～ 延伸閱讀：大胸小胸都沒關係，擁有美胸才是重點！泡澡也可以美胸的秘密 ＃日產瀨戶內海浴鹽 大＄280/中＄210/小＄30、混合香味＄35 看完泡澡劑後，其實還有另一種日產瀨戶內海浴鹽，使用日本瀨戶內海海水製成的海鹽，添加6種日產植物精華等美肌潤澤成分，其中海鹽還兼具去角質的效果喔！ 延伸閱讀：對抗太陽的戰爭開打了！一網打盡2019開架專櫃亮白新品 ＃浮石 ＄60 有時候手肘和腳後跟都會因為疏於保養而有老舊角質，這時候就可以使用一些美妝小物來改善！無印家的浮石不會太過粗糙，很適合第一次用去角質道具的新手們，即使不小心太用力也不會傷到皮膚。 延伸閱讀：膝蓋黑一塊真的糗糗，這幾招三餐照著做，還你一個零瑕疵的無敵美腿！ ＃臉用網狀起泡網、小浴球 ＄39 用網布的細小網洞將洗面乳、洗臉皂打出細密的泡沫後，再將髒污帶走；起泡專用的泡立網浴球，網質柔軟，圓球狀的設計可輕鬆製造出泡沫，有大小尺寸可選。 延伸閱讀：看過皮蛋豆腐，那「皮蛋洗臉皂」呢？跟著泰國姊姊洗出光滑的嫩豆腐肌！ #可愛小尺寸美妝保養品 真心覺得無印家還有一個最貼心的地方：許多好用的產品不只一種尺寸，大容量、中等補充包到外出旅行的小包裝都有，多挑幾種小SIZE當作送禮也是不錯的選擇，既便宜又可愛、還能降低對方的地雷！ 以上～有時候去無印良品閒晃，偶爾也會挖到一些意外好用的小物，期待大家好好去逛街、跟我分享你們的購物日記囉！ 延伸閱讀： >>無印良品也推出自組彩盤了！從底妝、頰彩到眼妝通通都有！ >>說到無印也不能忽略保養品啊！無印良品保養特選BEST6 >>不只美妝用具必敗！CP值超高5款無印良品好感單品 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #MUJI #MUJI無印良品 #保養 #化妝棉 #去角質 #去角質洗面乳 #彩妝 #洗面乳 #無印良品 #無印良品保養 #無印良品必買 #無印良品推薦 #無印良品眼影 #牙線 #睫毛夾 #編輯精選 #腮紅 #血色指甲油 

她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！

撰文編輯 #Artie 從《Vogue》時尚編輯到同名品牌「Vera Wang」婚紗女王，Vera Ｗang簡直就是女孩夢寐以求的模樣，更加符合著普羅大眾都會生羨的狀態－事業愛情兩得意，不過，這都還是膚淺了，因為Vera Wang現在不只要透過工作、感情證明自己無可取代的魅力，更從保養之道、維持身材秘訣，訴諸眾人一個真理：「姐活到老，美到老。」 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 多喝水 老掉牙的一個習慣，又有多少人真能實踐？Vera Wang曾說過沒人可以理解自己當初放棄最愛的健怡可樂時有多難，的確無法想像健怡可樂對她的魅力有多大，但看著她至今依然完美的體態，至少我們能知道減少攝取化學成分，絕對有助益。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 多運動 若要說花式滑冰選手的經歷，讓她維持了曼妙身材是太過分（畢竟那已經是四、五十年前的事），但為她奠定下良好基礎與習慣絕對是大寫的YES！除了固定的健身、重訓，從Vera Wang的社群上，也看得出水上運動是她少不了的嗜好之一，這些無非都是讓身材緊緻的不二法門（除了整形、醫美blahblahblah，不過她不靠這些就是了）。 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 不錯過任何一餐 太多女孩對瘦身、維持身材有錯誤的認知，不吃飯就是其中一個誤解，其實學會「吃對食物」才是關鍵，少吃精緻澱粉、加工食品，多攝取食物原型，才能為身體、腦袋提供養分與能量，而維持身體正常運作，代謝機制也才能夠穩定發揮－吸收營養、排掉毒素。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 不要忘記生活的模樣 簡單說，就是適時給自己一點喘息的空間。Vera Wang洗澡時總會點上最愛的香氛，同時利用時間吸取新知（喘息不代表不能接收新資訊，重點在於自己可以擁有「選擇」的權利），讓自己不會被工作壓力給填滿，而這當然也是她隨時保持熱情（與身材）的心法之一。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 其實說到底，這些方法都挺樸實無華的，卻能讓她在今日以一席曼妙之姿驚豔眾人、掀起社群海上的陣陣波瀾。許多人會說，或許Vera Wang和那位小她36歲男友的感情，可能也算是一種另類的養身之道，不過大家可曾想過，是否正是因為Vera Wang七十年來如一日的自律，才替她換來如今讓人稱羨的美貌，更為她迎來這段穩定而美好的愛情？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！

撰文編輯 #RE 根據不同的季節，每年所流行的單品都不同，隨時都需要汰換穿搭服飾，雖說在「包包界」較無這種困擾，但今年春夏這款「百褶包」可是漸漸在昇溫，出鏡率超高的款式，徹底席捲網路界和實體店面。到底是何種特質讓它人氣持續攀升呢？答案就是它的「細褶」設計，規律的摺線展現出一絲溫柔氣息，這次此元素被加在包包上啦，現在就跟著編輯一起來感受它無人能抵的魅力！ 👉買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 百搭色系 基本的黑白色系不管配上哪種包款都絕不突兀，所以想低調嚐鮮的水水們可以先從它下手。其中一直很夯的溫柔「奶茶色系」在百褶包中也相當熱門，所搭配的穿搭也無特別限制，隨意盤髮、搭上襯衫就足夠吸引人！ 👉洗版IG的就是這3個小眾包品牌！ 讓穿搭更上一層樓的加分撇步都在這！ 束口款 敞開的包口讓你沒安全感嗎？百褶包也有「束口款」，比起傳統的拉鍊設計，這種束口款是更讓包包具備特色，方便性也很高，只要一拉就可以束緊、手一撐就能把包口打開，就算是緊急時要拿出包包內的東西也沒問題～ 👉紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！ （圖片來源：@미친져니） 亮色系 雖說亮色系剛開始就給人難以駕馭的既定印象，但其實也有不少歐膩喜歡這種亮色的百褶包！不僅顏色鮮艷吸睛，背出去還不容易撞包呢(笑)～在服裝的搭配上，就可選擇較低調的黑白灰，或是怎麼搭怎麼好看的丹寧系列。想要更大膽嘗試的水水們，也可以和包包進行同色系搭配。 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 👉包包界的一股清流「Charlie Box」，最欠收藏的小眾包牌就是它！ 以上就是今年春夏吸睛度超高的一款包包，皺褶設計不僅讓包包看起來具備獨特性，簡約之中夾帶著俏皮感，不管走到哪裡包準路人都會多看兩眼。坊間也有許多店家都有這款「百褶包」的蹤影，各個在設計、材質上都有所不同，編輯已經被它的魅力燒得體無完膚，只想趕緊收下一款進衣櫃中啊！ #2020包包推薦 #2020女生包包 #2020女生包款 #2020女生必備 #2020必買包包 #2020春夏流行 #2020流行包包 #2020韓國流行 #包包推薦 #女生必買 #女生必買單品 #女生逛街 #束口包 #流行配件 #百搭包包 #百褶包 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭精選 #編輯精選 #質感包款 #韓國 #韓國流行 #韓妞 

天冷也怕流鼻水！蝦皮8件『千元以下』大衣推薦，時髦保暖穿搭靠它們！

撰文編輯 #RE 越接近年末，冬天的冷度越趨明顯，光有長袖上衣還不夠，得需要外套才能抵抗這樣的寒冷，而一想到冬季專屬的外套，那就一定要提到保暖又極具質感的「大衣」。今天編輯就要來精選蝦皮中的10件大衣，不僅各個長度都有，款式更是時髦百搭，最重要的是千元大鈔還有找的價格，完全就是小資女孩的福音！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ GRASS ROOM 大衣最經典的款式就是長版的版型，而GRASS ROOM這款挺版毛呢大衣，在材質是有厚度的極具保暖效果，加上挺版的剪裁不怕看起來像掛布袋一樣無精打采，長版也能遮臀腿肉肉，簡直就是氣質感十足和顯瘦的一款！ 另一款中長版的毛呢大衣，略帶西裝外套的版型，非常適合嬌小女孩或是嫌長版大衣太過厚重的水水。而因看起來和西外有異曲同工之妙，編輯認為在搭配上更是得心應手，隨手搭上西裝長褲甚至是one piece的裙裝也一點都沒問題！ 👉28套穿搭公式懶人包！一個月都免動腦，也能打造超好看ootd！ ISA ISA第一款落肩翻領大衣，因落肩的設計在視覺上能達到良好顯瘦的效果，非常適合會內搭厚重衣服的寒冬，就算疊穿了好幾件也不怕看起來臃腫，真是冬天穿搭最重要一點呢！ 👉百元價就能入手！3家超高CP值蝦皮網店推薦，讓妳愛水不怕荷包空～ 另一款款仿西裝版型的毛呢大衣，照片上的模特身高是165cm，也能達到遮屁股的效果，平時喜歡穿略帶oversized 版型的嬌小女孩和高個女孩都能駕馭得體。而在ISA的商品名稱上稱這款為「再也找不到這麼好看的毛呢大衣」，光聽名字就讓人蠢蠢欲動啊(笑)！ 最經典的就是要留到最後，此款將長版和西裝領做合併的設計，版型比起前兩件更為寬鬆，喜歡較隨性的女孩可以選擇不扣扣子，想要穿起來挺一點就將中間的扣子扣上，隨手內搭一件白T和黑褲就足夠好看！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ I’m fine. 正韓的大衣一件竟然不用1000元實在CP值太高了！此款很特別的設計在於背後有做縮口的剪裁，垂墜感沒這麼多看起來較有精神。而大口袋更是加分，非常適合想搭配小廢包的水水們，裝不下的全都可以收在外套口袋裡～ I’m fine.的另一款大衣在設計上做有點外翻車線款，不包邊的剪裁和無肩線讓整體看起來較輕盈，而領子沒有過往的V領弧度反而和一般襯衫領類似，怕穿大衣感覺太過正式的女孩們下手這款準沒錯！ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ Piuni 在蝦皮中擁有6.8萬粉絲的Piuni，近期所推出的長款毛呢大衣可說是詢問度超高，甚至買家都給上五星好評。每次穿大衣總擔心裡面還要塞厚衣服而顯胖，但Piuni這款可說是非常挺的版型，不管是搭上休閒感的帆布鞋，或是秋冬最hot的靴子都很合適！ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 只能說冬天衣櫃中還沒有一件大衣怎麼行，而不用一張千元大鈔就能入手時尚滿感的大衣實在CP值太高，看完只想不同款式都全部包色一遍，加上蝦皮又時常有免運活動，省上加省，尚未挑到命定大衣的女孩們，快跟著編輯推薦一起入手吧！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ #2020冬天穿搭 #2020冬天穿搭必備 #2020女生冬天穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭必備 #優質蝦皮 #冬天穿搭 #大衣外套 #大衣推薦 #大衣穿搭 #女生冬天穿搭 #女生大衣穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮好店 #蝦皮店家 #蝦皮店家推薦 #蝦皮必逛 #蝦皮推薦 

小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！

撰文編輯 #Jane 夏天又來了，來不及減肥又想要穿上美美的衣服怎麼辦？今天幫大家整理女孩最容易感到困擾的身形問題，配合正確的單品，不用減肥也可以顯瘦又吸睛，這幾款修圖級的心機穿搭範本請一定要學起來！！！ 👉夏日「3種氣溫」不同穿搭法則！忽冷忽熱的天氣也可以美美駕馭 Tip 1：修飾手臂 應該有很多女孩都不滿意自己的蝴蝶袖吧？與其揮汗如雨的鍛鍊二頭肌，買對正確的上衣單品，手臂直接瘦一圈！微寬鬆或落肩的t-shirt或略寬鬆的休閒襯衫，可以增加上半身的纖細感，也能呈現休閒度假的感覺，如果手臂有肉的女孩，與其搭配合身的上身，不如選擇這幾款上衣吧，不但修身而且也非常舒適。 微落肩的t-shirt版型可以隱藏在意的掰掰袖，也可以營造休閒的穿搭氛圍 👉穿來穿去還是T-shirt看不膩，韓國可愛歐膩就來示範清爽的tee之穿搭公式！ 如果擔心辣度不夠，寬鬆款的短版上衣可以解決手臂問題又能展露腹部曲線，心機程度100% 寬鬆的襯衫也是一個非常好的選擇，夏天建議可以選用粉嫩的單品顏色，不但可以顯得女人味十足，也巧妙的修飾了在意的手臂問題 Tip 2：修飾下半身 下半身問題大概就是久坐辦公室最容易困擾女孩們的問題了，現在深蹲練臀、抬腳練腿恐怕來不及了，如果擔心下半身型不好看，選擇長版洋裝把困擾的部位都遮起來吧！洋裝或長版上衣巧妙的遮蓋女孩沒信心的部位，除了單穿之外，建議可以搭配下半身的褲款，可以增加整體穿搭的層次，如果選擇稍微合身的褲款和低跟的鞋款還能有修飾小腿的作用，整個人的比例會更高挑纖細呢！ 洋裝不但可以修飾身形，夏天穿搭也非常涼爽舒服，選用適合自己個性的花色，更能襯托個人的氣質喔 👉露奶不流行了，高級感的微辣穿搭，若隱若現辣度加倍呀！ 長版上衣搭配褲款，層次感十足!!也非常舒適帥氣 Tip 3：修飾腰身 如果對自己的腰身不滿意，就利用高腰褲款或裙款來心機增高吧，高腰褲款能延長腰部的曲線，即使是小個子的女孩也能藉由腰線的延伸，讓比例變得更好！ 高腰裙款也非常推薦，建議把上衣紮進去，更能凸顯比例喔！淺色高腰褲款是今年很熱門的單品，隨意搭上簡單的上衣都可以顯得休閒隨興喔 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ 如果對自己的腿型蠻有自信的，進階版就是選用高腰短褲，不但腰線修飾到了，直接展露大長腿，讓人不注意你都難 👉夏日心機特輯：5招清新不失性感穿搭術！小心機快筆記！ 以上這幾個穿搭小心機大家快學起來吧，學會了這幾個基礎的穿搭作弊小重點，大家還能在單品選用上做更多的變化，單品混搭之下除了能讓整體比例變好，還能更有個人獨特的穿衣風格！ #popstyle #夏天怎麼穿 #夏天穿什麼 #夏天穿搭 #夏季穿搭 #夏日心機 #夏日穿搭 #夏日穿搭心機 #女生穿搭 #小心機 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #約會小心機 #約會心機 #約會穿什麼 #約會穿搭 #編輯精選 

徐睿知太浮誇！《雖然是精神病》女二朴珪瑛的鹽系穿搭法則，必須給過！

撰文編輯 #Chloe 相信大家早已被男神金秀賢回歸的作品《雖然是精神病但沒關係》轟炸一波了吧！相較於高冷個性的女一徐睿知，偷偷暗戀金秀賢的女二「朴珪瑛」反而備受關注，白皙清秀的五官配上乖巧的短髮，跟女一有極大的衝突感，今天編輯就帶大家來解鎖這如白開水般乾淨透澈的朴珪瑛穿搭吧！ 👉夏日心機特輯：5招清新不失性感穿搭術！小心機快筆記！ 劇中穿搭 朴珪瑛在劇中飾演精神病院的護士「南朱里」，劇裡的她默默地暗戀著男主角，在她清新淡雅的氣質下，穿著上也是以可愛平民的風格為主，常常能看見翻領襯衫類型的單品，以許多繽紛色彩映襯出南朱里的個性，其實頗為大眾化。 👉精緻女人味！跟《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，從色系細節穿出高級感 私服穿搭 私下的朴珪瑛，在穿搭風格上有著鹽系小姊姊的親和力，離不開黑、白、灰三色的單品，寬鬆落肩的版型設計更是她的愛用款，以舒適輕鬆為主，反而更加襯出朴珪瑛白開水般乾淨清爽的氣質。不得不說，這乾淨質感連編輯看了都會戀愛呀！ 👉從「穿搭色系」看出潛在性格中不為人知的秘密！一起觀察衣櫥的顏色吧～ 👉「美」可以不需太多配色！跟著台灣KOL，從基本黑白色系穿出時尚滿感 朴珪瑛在妝容上，也是以最輕透的質感呈現，不常在她臉上看見過多的眼妝或鮮豔的口紅，簡單乾淨的底妝、不過於浮誇的打亮、配上鄰家女孩不突兀的裸色口紅，就是最耐看的鹽系妝容。 👉手殘救星！韓系質感奶茶色調不藏私分享，人人都可變成IG版面水水玩家！ #《雖然是精神病但沒關係》女主角 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #南朱里 #南朱里穿搭 #徐睿知 #朴珪瑛 #朴珪瑛穿搭 #白開水女孩 #穿搭精選 #編輯精選 #透明系穿搭 #雖然是精神病但沒關係 #雖然是精神病但沒關係 南朱里 #雖然是精神病但沒關係 南朱里穿搭 #雖然是精神病但沒關係 女二 #雖然是精神病但沒關係 朴珪瑛穿搭 #韓劇女主角 #韓劇女主角穿搭 #鹽系妝容 #鹽系穿搭 

IG欠追蹤大賞！這些素人美到無法無天，今年份穿搭靈感就從她們身上找！

撰文編輯 #Jane 台灣寶島專出美女，此話一點也不假，而且各有各的美、各有各的特色。不要老是追蹤那些韓國歐膩，或是日本水水，其實光是台灣的辣台妹們就追蹤不完惹好嗎？今天的年度素人KOL欠追蹤賞，編輯頒給以下8位，欠追指數超高，就是因為這樣我的追蹤名單快2000個R！ 👉不只街頭風！『短毛帽』的變化可多著，有請韓國小姊姊來傳授穿搭祕訣！ 【Minz yu】 Minz擁有一張高級臉，舉手投足之間就像是會散發出高級香味的那種優雅女子，穿搭風格是仙氣飄飄又帶有個性，多半以褲裝為主，色彩上多以基本黑、白、灰為主，從長髮剪短後更是顯鮮明俐落氣息，最崇拜這種又帥又美的女生了！ 👉沒看過這麼會帶老帽的小姊姊！又帥又甜穿搭法，身為女生都自歎不如！ 【Karen Lee】 最高等級的厭世臉+高級臉，Karen就算出現在日雜也超合理，穿著風格是簡約色調的日系感，擁有一雙大長腿是天生的行走衣架子，每次總被Karen的穿搭燒得暈死，BTW，Karen應該是全世界最適合帶貝蕾帽的女生吧！？ 👉小隻女孩向前衝！清新自然感的韓系穿搭，跟著小個子歐膩穿出仙女氣質！ 【朱荭】 高級臉再一發！朱荭總是散發出與眾不同的氣息，清清秀秀的臉蛋卻讓人印象深刻、過目難忘，穿著風格非常大器，西裝、大衣也很襯出她的大將之風，規格超高！ 👉每天#ootd都質感滿分！設計師小姊姊Mari的時髦日常，你也可以駕馭！ 【JESSICA】 JESSICA美得不一般，散發出一點英氣，有時又會流露出小女孩般的俏皮。上妝後的工作樣貌較為高冷、脫俗，與私下休閒的鄰家女孩模樣，完全是截然不同的風格！ 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 【KIM】 擁有甜美笑容的KIM是位服飾品牌主理人，主理人這麼美自然每次上新品都把人燒得要命啊！KIM不只懂穿，皮膚還超級好，每次看她介紹保養品都讓人心癢癢，非常懂放火的一位，追下去要小心荷包啊！ 👉教你韓國歐膩的「高街」穿搭！原來這些單品你都有，非黑即白太時髦！ 【須李 Syri L.】 擁有健康美的小麥肌，須李燦爛的笑容讓她感覺好平易近人，且她看起來雖然是高臉，但實際是149cm的小隻女，所有的小個子女孩都應該追起來，看看她是怎麼穿出180cm的氣勢，真的是懂穿又懂拍！ 👉韓國自然好感系穿搭女神大盤點，這三位坐穩「帶貨女王」寶座！ 【絜尼龜】 想偷學可愛的韓系女生穿搭，就要把絜尼龜追起來噢！所有最新、最時尚的韓系ITEMS都可以在她身上發現！另外，她也會不定時介紹厲害的甜點店，學穿搭還能順便踩點！ 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 【謝璇】 謝璇擁有精緻小臉，且妝化得相當好，值得學習！身為品牌主理人的她，穿搭風格是韓系又帶有自我風格，骨感的身材也更襯出她的個性，欠追欠追！ 👉毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！ #2019KOL #2019女生穿搭 #2019年度 #2019年度KOL #2019穿搭精選 #2019素人KOL #2019臺灣KOL #2019臺灣素人KOL #Jessica #KarenLee #KIM #KOL #KOL穿搭 #MInzYu #popstyle #厭世臉 #台灣女生 #女生穿搭 #朱葒 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素人 #素人KOL #絜尼龜 #編輯精選 #美女 #臺灣KOL #臺灣KOL穿搭 #臺灣韓系KOL #謝璇 #韓系 #韓系KOL #韓系穿搭 #須李 #高級厭世臉 #高級臉 

成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？

撰文編輯 #Chloe 夏天就是必須維持好身材的黃金時間，但在吃減肥餐的同時，你都有掌握對正確且健康的減脂飲食觀念嗎？並不是不吃碳水、澱粉，或是拼命吃下一堆水果代替正餐就能健康的瘦下來喔！今天編輯派出台、韓的健身小姊姊來帶給大家正確的減脂飲食觀念，祝女孩們都能擁有最理想的身型！ 👉 能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 蛋白質是重點 在減脂瘦身期間，以大量的蛋白質、蔬菜為主是關鍵要點，另外可以佐以少量碳水澱粉為輔。以蛋、肉、豆類蛋白為大宗，另外可用豆漿來補充大量的蛋白質，盡量避免醬料以及過重的調味，少油也是關鍵之一喔！ 除了雞胸肉之外，魚類也是非常優質的蛋白質來源，若是要選牛肉、豬肉，也盡量選取油脂較少的部位來料理及食用喔！ 若是蛋白質攝取足夠，不用擔心嘴饞的問題，一大塊雞胸肉也能讓你從早上飽到下午呢！時常嘴饞想吃零食的女孩，不妨在這時多補充水分和蛋白質來解饞！ 碳水不是罪過 許多女孩因為怕胖，在飲食上戒掉多數的碳水及澱粉，甚至在攝取過多後感到罪惡，進而引發暴食症，編輯要在此呼籲女孩們，碳水和澱粉也是生活中的必需品，過度避免攝取反而會引發反效果呢！因此像是五穀、糙米飯、地瓜等好的澱粉類也是很值得被攝取的營養素喔！ 👉 夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ 全麥麵包相對來說也是可以攝取的澱粉類，適量的攝取足夠的澱粉，才能滿足某方面的嘴饞慾望，若是偏向澱粉控的女孩，可以嘗試以蒟蒻麵、飯、花椰米來取代過量的澱粉。 解嘴饞的高蛋白甜點 許多人會在減脂瘦身餐破功的原因，往往歸咎於忍不住的嘴饞，因此在健身餐的創意變化上，越是有趣多變越吃不膩，反而會有越吃越開心的趨勢，其中近期紅遍的高蛋白甜點更是健人們解嘴饞的小法寶！利用高蛋白粉、香蕉、燕麥等食材打造無麵粉、無糖的甜點，吃得開心又健康！ 高蛋白甜點就是吃得安心又開心的減脂好夥伴！編輯自己在嘗試做許多高蛋白甜點時也感到非常驚奇，原來沒加糖、麵粉或其他加工製品的健康甜點也可以如此美味，毫無負擔和罪惡感呢！ #低碳減肥法 #健康 瘦身 女生 #健康便當 #健康澱粉 #健身秘訣 #健身食譜 #健身餐 #正確瘦身觀念 #減肥瘦身 #減脂餐 #瘦身餐 #碳水化合物 #穿搭精選 #編輯精選 #高蛋白低卡料理 #高蛋白甜點 #高蛋白菜單 #高蛋白蛋糕 

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