懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

在減肥之前，先搞清楚自己體質＆基本運動知識，這樣才能夠訂製出專屬於自己的減肥瘦身計畫！別太在意體重機上的數字，重點是要降體脂肪才是真正瘦下來！許多瘦身成功者都分享「七分靠飲食、三分靠努力運動」，不光只是減脂肪，身材也要勻稱！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了 小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ _ 如果對於減肥瘦身還是無頭緒的女孩們，不妨可以參考看看以下成功的案例分享喔！ 選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！ 真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 最後，可以利用現成的APP來訂製計畫或督促自己！ 女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～ 再偷吃就電爆你！史上最強瘦身監督管家「電擊手環」，戴上它再不瘦也是難啊 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>夏季美白防曬除毛香香篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #夏天瘦身 #懶人推薦瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥菜單 #減肥計劃 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身計畫 #編輯精選 

【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！

今年將迎來第五週年的「Universal Cool Japan 2019」限定活動，企劃內容可說是史上最大規模！不僅集合超人氣「名偵探柯南」、「魯邦三世」、「進擊的巨人」、「哥吉拉」及「新世紀福音戰士」，於去年狂掃全球SNS的「美少女戰士」限定主題遊樂設施與週邊，即將隆重登場！活動以“史上最多”6大作品、共 8 項遊樂設施，於 2019 年1月18日，至6月23日，及2019年5月31日～8月25日分為2個期間舉行。 【延伸閱讀】福岡新地標誕生！福岡市最大百貨MARK IS開幕！160間店必逛必吃詳細攻略！ （圖片來源：日本環球影城） 本文將以編輯所體驗的「美少女戰士 The Miracle 4-D～月亮宮篇～」、「進擊的巨人 The Real」及「哥吉拉對新世紀福音戰士The Real 4-D」作深入介紹。 【延伸閱讀】日本三大超商新發現！下半年度12大搶手甜點新品席捲熱搜！準備好嚐鮮了嗎！ NEW！美少女戰士 The Miracle 4-D～月亮宮篇～ 【Summer Time】2019年5月31日～8月25日 去年吸引全球粉絲蜂擁朝聖的「美少女戰士 The Miracle 4-D」，今年將升級內容震撼回歸！2019全新劇院型遊樂設施「美少女戰士 The Miracle 4-D～月亮宮篇～」，以「月之宮殿」作本次舞台，月野兔與一眾美少女戰士，以華麗姿態帶領大家對抗新敵人，本次更加入小小兔及土萌螢驚喜出現，各位美戰迷這次不得不朝聖！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【遊戲內容】 遊戲以4-D技術呈現，遊客戴上3-D眼鏡，就能親眼看見美少女戰士們近距離與你擦身而過的最棒體驗。而面對邪惡敵人於「月之宮殿」的猛烈攻擊，10戰士將需要大家的幫忙！遊戲也加入互動環節，陷入困境的月光仙子，大家必須齊心合力，跟著小小兔比起「愛心手勢」，集合大家愛的力量，以喚醒傳説中的「超級月光仙子」！ （圖片來源：日本環球影城提供） （圖片來源：日本環球影城提供） 【編輯遊戲後記感想】 一路陪伴著編輯成長的《美少女戰士》，是童年印象最深刻的動畫回憶。透過現代最新科技，把從前最喜歡的月光仙子3-D化並配合經典的變身情節，實在喚醒了許多粉絲當年的記憶，若身為超級鐵粉的你，一定會跟編輯一樣充滿無限感動。 （圖片來源：日本環球影城提供） 【美少女戰士 The Miracle 4-D週邊快訊】 僅在日本環球影城販售的原創商品「日本環球影城變身器」（Universal Heart Compact），以經典月光心鑽變身器作設計概念，中間心鑽水晶更擁有1o種燈光顏色變化，另加上升級版水手服造型爆米花桶，以及露娜系列商品，鐵粉荷包絕對買到大、失、血！ 相關週邊必看：直擊日本環球影城2019「美少女戰士活動」現場！新品清單及遊戲內容公開 【延伸閱讀】日本環球影城必買攻略！發呆版小小兵、全新獨角獸FLUFFY及《歡樂好聲音》週邊熱賣破表 NEW！進擊的巨人 The Real 【Summer Time】2019年5月31日～8月25日 小心遊戲即將爆雷！面對巨人壓倒性的攻擊，人類看著有如天崩地裂的家園被毀滅，艾連、米卡莎、阿爾敏及調查兵團，將以4-D方式帶領著我們，展開人類對「鎧甲巨人」、「超大型巨人」，以及「獸之巨人」絕望之反擊戰！ （圖片來源：日本環球影城） 【遊戲內容】 同樣以4-D方式呈現的最新限定遊戲「進擊的巨人 The Real」，最大特點莫過於結合現場舞台演出及360度觀看體驗，超廣闊故事視覺呈現，讓遊人不斷從前後左右感受驚險刺激、猶如身歷其境的《進擊的巨人》世界。 （圖片來源：日本環球影城提供） （圖片來源：日本環球影城提供） 遊戲現場，由真人所扮演的調查兵團團員，將帶領大家進入《進擊的巨人》故事中段緊張的劇情畫面，「鎧甲巨人」、「超大型巨人」，以及「獸之巨人」終極現身，主角艾連、米卡莎、阿爾敏及兵長里維，在不同戰區展開絕地反擊，故事與原著連結，因此編輯極度建議記得來之前要先把劇情看完，這樣震撼感會更加強烈！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【延伸閱讀】直擊日本環球影城最新音樂劇「SING ON TOUR」開幕！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【編輯遊戲後記感想】 有別一般的4-D體驗，這次加入舞台現場表演元素，演員穿上調查兵團制服，與艾連等主角並肩作戰，時機一轉馬上播放主題曲那瞬間，現場氣氛簡直無比熱血，把粉絲對《進擊的巨人》的愛推到最高點，絕對是今年大家必來體驗的項目之一！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【進擊的巨人 The Real週邊快訊】 《進擊的巨人》粉絲來到一定破產！最新限定發售的《進擊的巨人》週邊，包括文具類如筆、資料夾，或是3C週邊像是手機殼等，皆印上調查兵團徽章，重點連調查兵團的服裝如斗篷、背包，甚至真實版立體機動裝置都有，編輯在這已經先失心瘋狂掃了！ 不僅限定週邊，還有兵長打掃時所使用的掃把造型吉拿棒！靈感來自於《進擊的巨人》中一幕經典兵長打掃畫面，因此誕生出這次有趣的吉拿棒組合。上層包覆著滿滿的橘子皮，另加入黑與白巧克力在外層，喜歡甜食的你一定愛上！ ▼掃把造型吉拿棒 想要一嘗《進擊的巨人》世界中調查兵團平常所吃的食糧，就一定要來試試這款「調查兵團戰爭前夕一晚的套餐」，裡面包含雞腿、培根、螺絲粉及麵包等，搭配以兵長里維及艾連為名的紅茶和莓果茶，吃飽飽就可以去體驗最強「進擊的巨人 The Real」遊戲了！ ▼調查兵團戰爭前夕一晚的套餐 【延伸閱讀】【大阪阿倍野】全日本首例！離地300公尺僅繫救生索「斷崖絕壁空中行走」挑戰你膽量！ NEW！哥吉拉對新世紀福音戰士The Real 4-D 【Summer Time】2019年5月31日～8月25日 分別在2015年及2017年相繼於「Universal Cool Japan」登場過的《新世紀福音戰士》及《哥吉拉》，這次竟然聯乘共同打造以「第3新大阪市」作舞台的全新劇院型遊樂設施！令人興奮不已的「初號機x哥吉拉x基多拉」決戰場面，僅能在日本環球影城看到的，各位粉絲是不是該來朝聖了！ （圖片來源：日本環球影城） 【遊戲內容】 身處「第3新大阪市」的你，在一次與EVA初號機在地面偵測期間，突然遭受攻擊？哥斯拉的出現代表是什麼呢？遊人將跟隨初號機前往戰鬥現場，場景複製大阪市內面貌，有為人熟悉的心齋橋「跑跑人」、梅田百貨上的紅色摩天輪，甚至是大阪萬博紀念公園等等，數之不盡的大阪景點等你來發現！而在發動攻擊哥斯拉時，突然天上出現「基多拉」，三方決戰將帶來刺激觀感體驗！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【延伸閱讀】【大阪|USJ實況】最新光雕投影巡遊直擊！日本環球影城「4大電影夜間遊行」搶位攻略路線圖公開！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【編輯遊戲後記感想】 一般沒有關注《新世紀福音戰士》及《哥吉拉》的朋友們，可以說是完全不用擔心看不懂劇情等問題，透過水花、風力、座位移動及3-D視覺，讓人瞬間來到「第3新大阪市」現場，臨場感與刺激程度，帶領大家愛上這個聯名作品組合！ （圖片來源：日本環球影城提供） 【延伸閱讀】新一代人氣角色主題店舖！小小兵「粉紅獨角獸」全新夢幻週邊、彩虹食物降落日本環球影城！ 【哥吉拉對新世紀福音戰士The Real 4-D 週邊快訊】 限量版日本環球影城初號機爆米花桶快搶！今年第三年出現的這款「初號機爆米花桶」，只要拉動下顎位置，眼睛就會隨即發光！裡面裝著的是今年首度發售的黑胡椒味道爆米花，限量加限定的它，相信在活動期間一定會暴風搶翻天！ ▼初號機爆米花桶（黑胡椒口味爆米花） 另外週邊方面，也有印上「決戰」、「第三新大阪市」等字眼的限定週邊商品，超酷的哥吉拉馬克杯及服裝和伴手禮，數不盡的產品，實在讓大人小孩在這都淪陷了！ 【延伸閱讀】跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ 【各遊戲位置】 電影4-D劇場：早上為「美少女戰士 The Miracle 4-D ～月亮宮編～」，下午為「哥吉拉對新世紀福音戰士The Real 4-D」，時間請參閱當天日本環球影城官網。 魔鬼終結者2:3-D：「進擊的巨人The Real」 更多2019最新日本環球影城消息，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ 資料來源：日本環球影城提供，編輯Christy Cheung直擊報導 #usj #哥吉拉 #大阪關西 #日本環球影城 #日本精選 #波波日本 #生活娛樂 #編輯精選 #美少女戰士 #進擊的巨人 

【速報】震撼全日本！青森縣12月冬季驚現絕美夜櫻雪景！意想不到超夢幻錯覺刷爆各大SNS！

去日本賞櫻一直是許多旅客每年固定安排的行程，喜歡追櫻花的人就知道，最有名賞櫻地區莫過於東北青森的弘前城。弘前的夜櫻家喻戶曉、遠近馳名，但除了春天之外，冬季竟然也能看到夜櫻？事不宜遲，編輯馬上帶大家探個究竟！ （圖片來源：米山竜一授權提供） 【延伸閱讀】你的淡季是我的旺季！關西4大追花秘境，櫻花過後的超壯觀花海絕對讓人忍不住隔年再訪！ 日本東北青森 弘前城 最近在SNS造成轟動、刷爆話題的，就是這幾張由米山竜一先生所拍攝的「絕美夜櫻景象」。仔細一看，卻發現櫻花樹上的竟然不是櫻花，而是積雪！拍攝這一系列如櫻花盛開錯覺的米山竜一先生表示，因為附近的燈光照明，加上當時雪量剛好積滿在櫻花樹枝上，因此才發現這奇妙景象。 （圖片來源：米山竜一授權提供） 也因為這意想不到的夢幻雪景，讓當地宣布，將在2017年12月22日～2018年2月下旬，舉辦「冬季夜櫻點燈」特別活動（「冬に咲くさくらライトアップ」），官方將在櫻花樹下設置照明燈，營造壯觀而唯美的櫻花錯覺，點亮整個弘前城。 （圖片來源：米山竜一授權提供） 目前正進行點燈測試，一整片白茫茫的積雪，佈滿整個護城河，加上柔和的粉色光，那微透的浪漫燈光效果，簡直讓人看得如癡如醉，無法相信冬季竟然也能看到“櫻花美景“！ （圖片來源：米山竜一授權提供） 【延伸閱讀】日本最美的坂道？不能不吃的小丑漢堡？北海道吃喝玩樂一應俱全，你不知道的函館都在這裡！ 米山竜一先生預測，若要拍出如此唯美的夜櫻錯覺，就要等到年末至年初、一月份至二月初溫度上升之時，以及二月中旬之後，才有機會看到這讓人少女心噴發的夢幻雪景。 （圖片來源：米山竜一授權提供） （圖片來源：米山竜一授權提供） 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ INFO. 點燈日期：2017年12月22日～2018年2月下旬／每天日落～21:00 地點：弘前市弘前下坂博史1-1弘前公園 資料來源：米山竜一先生 #夜景 #弘前 #日本 #日本全國 #日本精選 #東北 #櫻花 #編輯精選 #青森 

富士山造型杯好想要！！日本星巴克2019冬季最新情報，濃濃芝麻及新年杯款限定開搶！

日本星巴克節慶活動真的跟很緊，聖誕限定的三款才剛結束，隔天12月26日又緊接著推出「新年限定」飲品及週邊，從一直以還都大受歡迎的「芝麻系列」、每逢新款推出就有一波搶購潮的「富士山日本系列」到迎接2019亥年的「豬豬系列」，只能說這一次的限定真的很值得擁有！ 接下來就來跟日本編看看這次有什麼新款飲品及週邊商品吧～ ☰ 冬季限定芝麻飲品、點心、輕食 ☰ 這次第一波冬季限定以深受女性喜愛的「芝麻」為主題，使用黑、白、金三種不同顏色、香氣十足的芝麻，分別推出拿鐵、星冰樂、各式點心輕食。 ＃芝麻芝麻芝麻星冰樂（ゴマ ゴマ ゴマ フラペチーノ） ＃芝麻芝麻芝麻 拿鐵（ゴマ ゴマ ゴマ ラテ） ＃美式司康 芝麻芝麻芝麻（アメリカンスコーン Goma Goma Goma） 上頭灑上使用國產丹波黑芝麻的焦糖脆片，濃濃芝麻香的酥酥脆脆司康。 ＃咖啡濃縮磅蛋糕 芝麻芝麻芝麻（Coffee & Espresso ケーキ Goma Goma Goma） 黑芝麻與白芝麻相互混合，從上頭餡料到蛋糕體皆使用滿滿的芝麻原料，每一口都能吃到濃濃的芝麻香。 ＃石窯 芝麻芝麻芝麻 義式照燒雞堡（石窯Goma Goma Gomaフィローネ テリヤキチキン） 以加入了三種芝麻所烘焙成的義大利麵包夾照燒雞肉，濃郁中帶點芝麻清爽。 ☰ 冬季限定點心、輕食 ☰ ＃焙茶拿鐵蛋糕 ＃抹茶美式鬆餅 ＃凱薩雞肉沙拉卷餅 ＃燻鮭魚酪梨沙拉三明治 ☰ 2019年新年限定週邊 ☰ 以下限定商品，發售日每人限購一件。 ＃富士山馬克杯（355ml）、富士山不鏽鋼LOGO保溫瓶（473ml)） ＃達摩不倒翁隨行杯（355ml）、達摩不倒翁不鏽鋼保溫杯（325ml） ＃達摩不倒翁馬克杯（237ml）、新年豬豬馬克杯（355ml） ＃新年豬豬不鏽鋼杯（355ml）、招財貓不鏽鋼隨行杯（355ml） ＃新年限定豬豬熊Bearista 每個限定芝麻飲品及點心的名稱都強調了三次「芝麻」，想必這一波會有多濃厚。先不說芝麻控要瘋了，看看新春限定的杯款，富士山的杯蓋也太需要收藏了吧！ 圖片及資料來源：Starbucks Japan #日本 #日本必吃 #日本星巴克 #日本精選 #日本限定 #星巴克 #編輯精選 #芝麻 

燃燒你的少女心！2018東京迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》新品太燒！荷包又要不保了啦！

最近東京迪士尼真是狂出招，35週年就已經讓大家荷包不保了，又不斷推出各種角色的新商品，看來真的不多存點旅費不行了！這次推出的「ふしぎの国のアリス」系列以春天感為主軸，用許多花朵當作背景，柔和的淺藍色超美，趕快看下去有哪些新品吧～ Garden Fantasy 只能說這次的顏色真的是太美了！對於身為藍色控的我光看照片就超想買，像是手環、鑰匙圈、吊飾、手機殼等小物都很有質感，不但圖案可愛，做工又相當細緻，全部先掃進購物車再說！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 生活用品的部分，舉凡水杯、相機包、相機背帶等等都既可愛又實用，如果用這麼可愛的水壺要我一天喝幾千cc都不是問題！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 這系列編輯覺得最可愛的就是包包了，長夾及卡夾簡單卻不會太素的設計很耐看，價格也不高，很可以入手！包包也沒在馬虎的，有兩用式／三用式兩種，可以手提、肩背、側背，容量也夠大可以裝很多東西，相信不少少女一定會為之瘋狂！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 金屬飾品 喜歡金光閃閃浮誇派的話，買這個系列準沒錯～尤其是配上愛麗絲的圖案就更加華麗了，戴上去都覺得自己就是個公主呢（笑）從項鍊、髮夾、耳環都有，重點是質感都很好，絕對讓你回頭率百分百！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 這個吊墜腕錶完完全全就是我的菜！太美了吧～金色的細練很有氣質，重點是錶的圖形是一個茶壺，非常精緻的細節超加分！ （圖片來源：store.disney.co.jp） Milk聯名服飾 相信一定有許多女孩喜歡日系穿搭風格，這次推出的新系列是與日本服飾品牌「Milk」聯名，打造少女可愛的愛麗絲風格。像是格紋長裙、圍裙都將女性青春的氣息展露無遺，而oversized的短袖T恤則多了一分酷酷的感覺，印花短T少女色系則是與春天相呼應，此類商品將於特定店舖販售，喜歡的女孩們請下好離手！ （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 販售店鋪：Milk 東京ディズニーリゾート店、渋谷公園通り店、原宿アルタ店、心斎橋店、仙台東映プラザ店、京都四条河原町店 以上就是這次的愛麗絲新品，是不是超～級～燒～今年東京迪士尼真的是來勢洶洶，女孩們請務必小心荷包啊！免得到時候在迪士尼失心瘋買爆出不來啦（笑） 延伸閱讀 資料來源：整理報導 #Disney #愛麗絲 #愛麗絲夢遊仙境 #日本 #日本精選 #東京關東 #編輯精選 #迪士尼 #關東 

【快訊】誠品生活大勢登陸日本！首家分店入駐東京日本橋，開幕日期確定啦！

首度登陸東京！誠品團隊宣佈繼2012年首次跨出台灣至香港銅鑼灣、2015年在蘇州金雞湖畔開展大陸首店後，而誠品將要在9月27日在日本據點，攜手日本三井不動產與百年書店有隣堂，於東京日本橋開展首家據點「誠品生活日本橋」，最新消息請往下滑看更多！ 延伸閱讀：無印良品2019「食品排行榜」TOP10！鹹食＆精緻點心清單，去日本就該囤這些！ （圖片來源：誠品生活） 東京首家據點 – 誠品生活日本橋 誠品於東京的首家據點「誠品生活日本橋」，位在「日本橋室町三井塔」—COREDO室町Terrace，在9月27日正式落成。當中誠品將以「創造有價值的時光」為定位，結合台日文化創意品牌與手作體驗工坊，並同時引入多家台灣人氣餐飲與茶文化品牌，期望在日打造全新的生活概念。誠品團隊也找來日本作家、各領域生活風格職人，定期合作規畫主題書展，聯手日本百年書店有隣堂，開展台日互動交流的閱讀平台。 （圖片來源：誠品生活） 延伸閱讀：【日本必買3C特輯】最高便宜5000元！這7樣根本買到賺到，想省錢去日本買就對了！ 而本次的室內設計將由美國建築協會榮譽院士、台灣知名建築師姚仁喜操刀，運用建築工法巧妙演繹出「古今交錯」的室內設計概念，承繼日本橋最根本的江戶精神，為「誠品生活日本橋」帶出全新面貌。 （圖片來源：誠品生活） 延伸閱讀：日本女孩IG就靠這幾招，飛出來的字體＆移動背景，學起來拍什麼都美！ 本次首度進駐東京，在生活選品上也加入台灣本地元素，不僅精選全球文具品牌，也挑選出多個台灣口碑質感好物及文創選品，把台灣文化帶到東京，讓日本人感受獨特的台式生活美學。而以在地工藝創作為特色的「誠品生活采集」，也首度以「東京 x 台灣」的策展模式，展開跨文化的交流空間。 （圖片來源：誠品生活） 另外在飲食方面，誠品團隊也特別精選台灣茶文化與餐飲美食品牌，不僅是道地糕點小吃、或是醬佐料，相信勢必吸引日本朋友前來朝聖嚐鮮。另外也加入台灣料理烹調COOKING STUDIO，預計將定期舉辦現場烹飪實演活動，配合「食材生活市集」匯聚台日飲食文化，全新兩地合作實在讓人非常期待9月27日正式開幕！ （圖片來源：誠品生活） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019開幕 #台灣誠品 #日本 #東京 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #編輯精選 #誠品 

最懂你的內在美！最可愛、最靠近你的3 o'clock品牌新店開幕啦~

 慶祝THREE O’CLOCK信義威秀旗艦店與忠孝門市12月12日盛大開幕，推出檔期限量精選組合包，不管是買來送給自己或是參加聖誕節、跨年交換禮物都是首要好選擇。 THREE O’CLOCK的想法來來⾃於經典童話「小王⼦」如果知道你四點來 , 那我三點的時候就會開始開心的期待。因為如果沒有預知或固定的時間，就永遠不知道該在什麼時候培養情緒醞釀等待的期待感!! 對於女孩們來說最貼近肌膚的第一層衣著就是內衣與內褲，內著的選擇也隱藏著每個女孩的個性與心思。我們想要舒適親膚的透氣材質觸感，但又不希望過於單調乏味，就算是穿在平日的衣著搭配裡也要與眾不同。THREE O’CLOCK要給女孩們最特別舒適的私密選擇。 「健康、舒適、性格」是我們的最高理念，並致力成為每位女性每天的指定選擇，搭配的內著除了需要舒適布料之外，在配色和印花上的設計也不同於市面上一般的品牌，充滿了屬於自己的迷人個性與強烈色彩，衷於我們的概念『內著是個人品味的一部分，選擇穿什麼內著就是我最喜歡的生活情趣。』 最懂私密心聲的THREE O’CLOCK同月打造全台最具話題販賣機，首創不賣飲料、零食，改販賣性感、俏皮的原創內褲、襪子，24小時不打烊話題販賣機，北中南人潮據點同步開賣！ ［信義旗艦店］ 地址：台北市信義區松壽路20號 營業時間：週一 – 週日: 11:00- 23:30 電話：02- 2720 1989 ［忠孝門市］ 地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷40弄4號1樓 營業時間：週一 – 週日: 12:00- 21:00 電話：02-2771-5181 話題販賣機位置： 台北：東區商圈（台北市大安區忠孝東路四段181巷40弄4號1樓） 台中：一中商圈（台中市北區三民路三段139號1樓） 高雄：新崛江商圈（高雄市新興區文橫二路147號1樓） 官網：www.3-oclock.com.tw Instagram: https://www.instagram.com/3oclock.tw/ FACEBOOK： https://www.facebook.com/3oclock.tw.print/ #2019女生小物 #2019女生穿搭 #3o'clock #popstyle #ThreeO'Clock #內在美 #內衣 #內褲 #可愛 #可愛內搭 #女孩必備 #女生小物 #小王子 #小褲 #新開幕 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #童話 #編輯精選 #襪子 #販賣機 #首創 

如果妳有一個穿搭魂！必看20部時尚電影，時髦態度養成計畫開始

時尚的態度不只是靠打扮、靠穿搭，更需要修煉內在的美感與品味，今天這篇時尚片單大補帖，一周末一部服用下去，包準由內而外都時尚升級！ 穿著prada的惡魔 這部電影告訴我們時尚圈的夢幻與現實，角色設定鮮明立體，劇情精彩萬分，立志且教會我們珍惜。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 慾望城市 時尚品味的啟蒙，看這四女人走跳江湖，然後無時無刻不被燒。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 購物狂的異想世界 非常俏皮明快的電影節奏，訴說著女性的購物天性，看艾拉·費雪購物相當痛快。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 第凡內早餐 由奧黛麗·赫本主演的經典電影，赫本飾演天真、古怪的時尚社交名媛，是演藝生涯中，最為難忘和最為鮮明的角色 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 大亨小傳 史考特·費茲傑羅的同名小說改編，描寫1920年纸醉金迷的紐約 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) Dior and I 這部電影就像是Dior其中的一套服裝作品，美不勝收 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 時尚女王香奈兒 敘述Coco Chanel的傳奇故事，包含愛情史以及創業史，一位平凡的女孩如何白手起家，引領女性時尚風潮。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 時尚惡魔的聖經 紀錄了這本領導全球時尚界流行趨勢、有著時尚聖經稱號的《VOUGE》和那個傳奇女模魔頭－安娜溫圖。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 獨領風騷 美國喜劇，洛杉磯富二代們的高中故事，由20年前的「蟻人」主演 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 摩納哥王妃 奧斯卡影后妮可·基德曼主演，顏值爆表 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 神鬼玩家 精緻、華麗的好萊塢經典，情場大亨霍華休斯的風流韻事和冒險刺激的豐富人生。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 芝加哥 本電影改編自同名音樂劇，在2003年獲得6項奧斯卡金像獎。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 惡女訂製服 以「惡女復仇」為劇情基底，由凱特溫絲蕾主演，是一部痛快的黑色喜劇 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 唐頓莊園 讓觀眾愛上英國傳統的紳士貴族文化，相是一部唐頓莊園的時尚真人秀 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) Valentino: The Last Emperor 以時尚設計大師為主題的紀錄片，講述義大利知名設計師范倫鐵諾的傳奇 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 凡爾賽拜金女 法國王后瑪麗·安東尼的生平，每一個畫面都是華服與紅唇，奢華再現18世紀宮廷之美 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 時空永恆的愛戀 女主角遭受雷擊而意外青春永駐，在活過一個世紀之後遇上真愛 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 紅磨坊 華麗的歌舞場面，唯美的視覺效果及音樂。被認為是史上一部最好的歌舞電影之一。 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 維多莉亞女王：風華絕代 描述英女王維多莉亞早期的故事，畫面極其典雅唯美 (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) 摩洛哥 名場景是黛德麗身穿男式燕尾服唱歌並親吻了一個女人，中性美，男女通吃！ (圖片來源：https://www.rottentomatoes.com/) #時尚電影 #片單 #穿搭精選 #穿搭電影 #編輯精選 #電影 

日本再出新招！BELLE MAISON最新奇奇蒂蒂「夏日森林」居家品消息發佈！實用可愛超欠買！

太貼心啦！日本知名購物網站BELLE MAISON推出了奇奇與蒂蒂的夏日家用品系列新品，要陪你一起來度過炎炎夏日啦！而且這些新品不只可愛，還非常實用！簡直就是意圖使人掏出錢包阿～相信身為奇奇與蒂蒂迷的你絕對不想錯過對吧！那接下來就來介紹一下有哪些新玩意兒吧～ 延伸閱讀：東京也有火影樂園！富士急「NARUTO×BORUTO」火影忍者新園區登場！ 延伸閱讀：日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 刺繡竹蓆室內拖鞋 這款室內拖鞋真的超級適合夏天的！不只穿起來涼爽舒適，還可以走到哪可愛到哪～而且拖鞋上奇奇與蒂蒂的刺繡超級精緻的！讓人不管是在辦公室還是在家都想穿著它啦！ 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：日本特色小火車特輯，爽爽坐看山看海，來趟耍廢的可愛火車之旅！ 花生造型玄關地墊 花生造型也太可愛了吧！把這個擺在門口的話，一回家就可以看到超萌屁屁是不是整天的疲累都飛走了呢～（好變態XD）而且這個地墊的做工一點都不馬虎～是厚厚的那種材質喔！雙腳踩上去整個超級療癒的啊～是不是很欠買啦齁！！！ 延伸閱讀：迪士尼海洋最新園區「Fantasy Springs」曝光！全球唯一《冰雪奇緣》奇幻樂園！ 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：【日本】超萌新幹線，Hello Kitty、米奇主題列車萌到尖叫！ 奇奇與蒂蒂尾巴造型後背包 可惡可惡可惡！這個後背包上面根本就寫了「我很可愛吧～快帶我回家吧」這句話啊！怎麼可以這麼犯規啦～尤其是那個毛茸茸的尾巴！下次去迪士尼就決定背它了啦！再去找奇奇與蒂蒂一起拍照～簡直完美啊XD 延伸閱讀：下雨天也不怕，大阪好玩室內推薦＆周邊住宿都報給你！ 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：【沖繩美食特輯】無敵海景配上超夯美食，跟這份名單踩點不會錯！ 巴士造型置物小盒 終於可以把收集的奇奇與蒂蒂玩偶拿出來擺了！放在前面駕駛座簡直超剛好的啊～可以拿來放文具、化妝品或是其他小物，而且它還可以依照自己的使用需求更換層板位置，把它放在書桌或辦公桌上，就能時時刻刻療癒一下啦！ 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：誰說賞花只能用看的？日本六家繡球花甜點，讓你看得到也吃得到！ 圖片來源：bellemaison.jp 奇奇蒂蒂手機座 身為機不離手的編輯，覺得這手機座實用指數簡直大破表！放在家裡或辦公室桌上，都可以隨時隨地看到手機最新訊息，甚至是追劇、看波波文章，都可以輕鬆搜尋，加上超萌的奇奇蒂蒂躲在水果之中陪著你，你說是不是很想買～（勸敗XD） 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：【日本心理測驗】他到底怎麼看我的？原來從旗子就能看出你們的關係！ 刺繡圖案防撥水地墊（圓形＆方形 ) 夏天到了就會想在客廳耍廢喝飲料配電視之類的～這時候你就需要這個防撥水的地墊！不只輕便還很好清理，不小心打翻飲料的話，一下子就能清理乾淨！（根本就是懶人我的救星XDDD 圖片來源：bellemaison.jp 奇奇與蒂蒂造型T恤 少女在家怎麼可以不可愛！來看看這件T恤是不是很適合拿來當成家居服啊～而且就算臨時要出門買東西或倒垃圾也不用再換衣服了，一件搞定！又是懶人我的救星XDDD奇奇與蒂蒂迷都要來一件啦！ 圖片來源：bellemaison.jp 延伸閱讀：【Bic Camera必買電器2019版】千元有找！日本人也愛用的美髮神器們！ 想知道更多日本迪士尼系列消息，可以到日本雜貨網站belle maison按看更多！而其他日本最新情報，請記得鎖定我們【波波日本FB】及【波波日本IG】囉～ #奇奇蒂蒂 #新品 #日本 #日本精選 #最新 #熱門 #生活娛樂 #編輯精選 #迪士尼 

出遊賣萌的好夥伴！『doughnut 撞色後背包』方方鼓鼓、超軟萌

夏天是最適合旅行郊遊的季節，出去玩耍少不了一款實用又好看的後背包！說到後背包，大家第一個想到的應該就是知名品牌KanKen狐狸包吧？別再只揹滿大街的狐狸包啦！今天要跟大家介紹一款，顏值和設計都不輸狐狸包的後背包！來自香港的戶外運動品牌-doughnut甜甜圈後背包，軟萌程度就跟它的名字一樣～ doughnut甜甜圈後揹包 光聽名字就能感受濃濃的少女氣息，doughnut直譯就是甜甜圈的意思，看來創辦人是一個少女心很強的人呢。雖然品牌主打的是戶外運動商品，但它們的產品一點也不中性，設計上也不會過於平凡單調！甜甜圈後背包最吸引人的就是doughnut最有名的撞色設計，亮眼又活潑！ 圖片來源：小紅書＠春日醬 外觀上就可以發現整個包包的細節超級多，方方鼓鼓的包型有夠萌，是甜甜圈包款的最大特色。外層有一個像是哆啦Ａ夢口袋的外袋，非常方便收納需要時常使用的小物，金屬扣環的部分使用皮革做造型；美式復古的Logo設計，也非常中女孩們的心，整體層次細節都很豐富！ 圖片來源：小紅書＠春日醬 防潑水材質 doughnut的包包為了兼顧實用性，在材質上選用了韓國進口的防潑水尼龍材質，包面摸起來很平滑，尼龍的特殊纖維相對比較耐磨耐刮，作為旅行包或日常通勤包都是耐操耐打的實力選手！ 圖片來源：小紅書＠九倉櫻 內外共11層夾層 doughnut非常注重商品的機能，所以在整個包包上設計了多達11個夾層與分隔，要讓什麼都想塞包包裡的你，也能做最完整的收納規劃！如果妳是真的要旅遊，需要攜帶的物品勢必會比較繁瑣，這個包能最有效率和系統性的幫你整理好所有物品，整個超方便又超有條理！ 圖片來源：小紅書＠九倉櫻 classic的size無敵大 最大的classic容量有多大？就是你所有家當都裝的進去！即便是doughnut最大尺寸的後揹包，也不會大到一揹在身上就像是要去登山，大到快把妳嬌小的身軀給淹沒的那種。他們給你最大化空間收納，卻設計絕大部分女孩可以駕馭的大小，這點超級貼心！ 有網友實測分享doughnut究竟有多能裝，結論就是以下小圓桌上的東西全部妥妥的進到包包裡啦～最大的經典尺寸可以放入13吋Apple筆電，作為公事包或是書包也非常適合！ 圖片來源：小紅書＠九倉櫻 眾多減齡的鮮嫩配色，讓選擇困難症的人又要猶豫三天！如果妳還是很怕撞包，其實在包包上加入一些小配飾也會讓包包更與眾不同哦！例如掛上可愛的達飛吊飾，或是在包包上印上可愛的刺繡，整個吸睛度又更上一層樓！ 圖片來源：小紅書＠糖甜兒 圖片來源：小紅書＠糖甜兒 不愧是一眼就把眾多少女迷住甜甜圈後背包，還在煩惱不知道該買哪一款實用的大型後揹包，不用再困惑了，趕快入手一款，夏天的各種旅行揹上它大力賣萌！ 延伸閱讀 被這款淘寶可愛後背包燒個正著，怎麼可以只有我被燒，要不要開團購啊？ 人生中一定要有一咖的Kånken後背包，不僅好搭配，還有很多顏色可以選擇！ #2019女生包包 #2019女生包包推薦 #2019女生穿搭 #doughnut #doughnut後揹包 #doughnut甜甜圈後揹包 #doughnut甜甜圈書包 #女生包包 #女生包包品牌 #女生包包推薦 #女生後背包 #女生穿搭 #後揹包推薦 #後背包 #後背包推薦 #日韓風格 #穿搭精選 #編輯精選 #逛街地圖 #香港doughnut 

#編輯精選搜尋結果

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！

【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！

【速報】震撼全日本！青森縣12月冬季驚現絕美夜櫻雪景！意想不到超夢幻錯覺刷爆各大SNS！

【速報】震撼全日本！青森縣12月冬季驚現絕美夜櫻雪景！意想不到超夢幻錯覺刷爆各大SNS！

富士山造型杯好想要！！日本星巴克2019冬季最新情報，濃濃芝麻及新年杯款限定開搶！

富士山造型杯好想要！！日本星巴克2019冬季最新情報，濃濃芝麻及新年杯款限定開搶！

燃燒你的少女心！2018東京迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》新品太燒！荷包又要不保了啦！

燃燒你的少女心！2018東京迪士尼《愛麗絲夢遊仙境》新品太燒！荷包又要不保了啦！

【快訊】誠品生活大勢登陸日本！首家分店入駐東京日本橋，開幕日期確定啦！

【快訊】誠品生活大勢登陸日本！首家分店入駐東京日本橋，開幕日期確定啦！

最懂你的內在美！最可愛、最靠近你的3 o'clock品牌新店開幕啦~

最懂你的內在美！最可愛、最靠近你的3 o'clock品牌新店開幕啦~

如果妳有一個穿搭魂！必看20部時尚電影，時髦態度養成計畫開始

如果妳有一個穿搭魂！必看20部時尚電影，時髦態度養成計畫開始

日本再出新招！BELLE MAISON最新奇奇蒂蒂「夏日森林」居家品消息發佈！實用可愛超欠買！

日本再出新招！BELLE MAISON最新奇奇蒂蒂「夏日森林」居家品消息發佈！實用可愛超欠買！

出遊賣萌的好夥伴！『doughnut 撞色後背包』方方鼓鼓、超軟萌

出遊賣萌的好夥伴！『doughnut 撞色後背包』方方鼓鼓、超軟萌