✄ 織

上週日開始學習織毛衣 但雙手不太協調的我只能從基礎的織法開始學起 剛開始實在織得很好笑感覺凌亂 希望基礎練習之後可以更上手如果有織出什麼再分享XD #織毛衣 #練習 #嘗試 #knit #firsttry #日日安 #艾vyellowwednesday #2022 #ARen #doodle #아이비일러스트 #ivchen #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed

2022必看國片! 神人之家—回家的故事

神人之家｜一個回家的故事

如果因為是紀錄片因此錯過觀看實在太可惜了。 ‪ 🎬 電影資訊 ．電影片名： #神人之家 #aholyfamily ．導演： #盧盈良 ．上映年份：2022 家有千萬種樣貌，或多或少是某些人心中最私密的一塊，如此赤裸呈現是件好勇敢且困難的事情。導演經由攝影機重新搭起與家人打開心房的橋樑，也透過拍攝過程知道自己不再是一個人。 不論是對原生家庭愛恨的梳理、宗教信仰的追尋、與自己重新解構和解等等在觀影過程看著都會忍不住將某部分投射到自己身上。不煽情卻動人，是部十分真誠自然感動人心的家庭錄像。 印象深刻是爸爸對賭博始終戒不了的癮以及永遠得不到解答：為什麼戒不掉？或許對他來說那串數字是如符咒般的平安符吧。 標籤｜#handwriting #font #fontdesign #fonts #fontstyle #writing #design #movie #flim #type #typography #calligraphy #電影＃影展 #臺北電影節#紀錄片 #手寫字 #寫字 #字體設計 #設計 #字型 #字型設計 #練習 #標準字 

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

一連幾天的假期 獲得全身心的放鬆休養 往年一整年的努力 都在這幾天閃耀奔放 見了久未謀面的朋友 被說愈變愈年輕了 走春拜訪親友 也收獲滿滿欣羨的眼光 一種圓滿之感充盈胸口 那些練習的酸楚疼痛 都在此時變成甘霖蜜汁 甜 很甜 假期結束 新的自己卻才要開始 伸展是一種無極限的發揮 只要華麗地積累 就能成就優雅 時間 將會愈過愈有質感 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

雖然我們腳踩著瑜伽墊 但腦海卻總是不由自主 為著俗事翻騰 心難以平靜 可是我們卻忘了 站在瑜珈墊上的所有修練 都是為了自我內在的改變 更是存在生活裡最真切的領悟 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

卸下負重，才能挺起胸膛 

瑜伽的修行人，不管何時，看上去總是那麼宜然自得、淡定優雅；可是她在超然之下又並非是置身事外的空然，在柔軟之下也並非是弱柳扶風的嬌矜。 相反地，瑜伽修行人總是一副頂天立地的風骨，再強大的風雨到了跟前，似乎也能被安撫淨化，成為心田上豐潤的澆灌。 是一開始就這樣的嗎？非也。 最初踏上瑜珈墊時，滿身的荊棘花刺來不及拔除，也不知道該如何拔除，筋肉早被現實的壓力催化成結塊僵硬的沉疴，當老師說要放鬆時，完全不得其門而入，對自己的心靈和身體，可說是陌生又糾結。 當時以為自己很強大，畢竟很多事情就是這樣一個人扛過來、撐下來的；選擇瑜伽練習，不過是在紛擾的追逐中圖一隅清閒悠靜，讓自己喘口氣；可是等這口氣喘足了，卻也跟著發現自己的心空空如也，血脈如凜冬凍結的江河，早沒了奔流的熱情，也不再嚮往很遠的天空，一心只想坐下休息而已。 坐下了，這才發現，自己的脊骨早已呈佝僂之姿，肩上的重擔蠶食鯨吞掉膽量和勇氣，努力做著很多事，卻也努力逃避著很多眼光，尤其，是來自於自己的眼光。 透過瑜伽練習，首先打開了與自我隔閡的第一道門，花了一些時間修復與自己的關係，再來才開始學會放鬆、學會柔軟，進而，學會在自己的眼前，真正地挺起胸膛。 挺起胸膛的那一刻，彷彿能把偌大的天空都裝進自己的心懷裡，因為心裡的世界變大了，看出去的世界就變小了，以前很介意的那些眼光，反而像是朝陽落地折射出的光點，而我老老實實地踏在地上，任由光點追隨或追逐我的身影。 當初的一肩挑起當然是一種勇氣，可是知道何時放下卻是一種智慧；經過智慧的洗禮，肩上的責任會愈來愈清晰。責任變重的時候不只知道需要承擔，也知道如何寬待；責任變輕的時候也不會自責或遺憾，只會給予祝福及感謝。 瑜伽修行人能承載滿天的星斗，也容納得了百川齊匯，就用那柔軟的身體、挺拔的胸膛，在這天地間，站好自己的位置，做好自己的事，愛了這個世界，也讓這個世界愛了。 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

穿越冬雨帶來的憂鬱

望著窗外，濕濕冷冷的天氣，總是帶著憂傷的成分，滴滴答答的落雨聲，敲響心中可大可小的各種情緒，或憂愁 或感傷 或焦慮。 一直以來，我們傾盡所有的向外追求，求功臣、求名就、求富貴。 而當內心雨水到來，當風暴再次降臨，都是一次次給我們的指引與提醒， 提醒著自己關上那向外求的虛幻，回到現在的此時此刻， 讓急促的呼吸緩慢，讓混亂的心緒沉靜，靜靜聆聽雨水的聲音， 感受從天而降的雨，洗刷你的心靈，帶走沉重的焦慮與憂愁。 就在這裡，保持一刻或更久…. 而後將會發現此刻的自己可以是自己那道最溫暖的陽光 Have a nice day! #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

《小碎念》難纏的罪惡感

我太容易有罪惡感了。如果一開始答應，後來沒有履行，儘管是身體不適，或是突如其來的改變打亂了計劃，我還是會因為自己無法跟進或完成，而感到內疚。如果我無法滿足對方的期望，或是無法成為對方想要的模樣，也會覺得很有罪惡感。尤其是家人，只要一望見他們失望的神情，我的罪惡感則會變得更加強烈，久久無法散去。 也許是曾生過病，修煉的機會比別人多一點。對於《只在乎別人眼中的自己》或是《寧可對不起自己，也不要對不起別人》的課題，特別有感觸。這幾年，我刻意練習不去在乎別人用怎樣的眼光看我，也開始懂得把渺小的自己慢慢放回最重要的位置。只不過對象換成家人，我又會不自覺的把自己趕到角落，只希望對方開心就好，自己怎樣，倒是無所謂。果然遇見自己在乎的人，難度又會變得更高了呀！每一次的糾紛或矛盾爆發後，雖然曉得這些事和自己無關，也明白他人的念頭和行為也不能輕易改變，我雖是局外人，卻能深深感受到每個人身上的傷痕和痛楚。我力瀾狂瀾，想著怎麼做才會更好、或是以怎樣的立場去介入，試圖去化解每一次的危機。只是我功力不足，仍然無法將彼此的埋怨和憤懣化為理解和原諒，久了，心也真的累了。選擇不介入，任憑這些可能避免的衝突一再發生，我又會覺得內疚。也許是自知沒扮演好自己的角色，才會一直有罪惡感吧！這一年，我開始學著放手，不再勉強自己，我不需要也沒必要全扛在肩上，衝突發生又怎樣，就當作這也是一種雙向溝通，只是激烈了點。沒有誰對誰錯，單純只是立場不同，觀念才會如此歧異吧！況且，這是他們的課題，而不是我的課題。想通之後，再面對類似的事件時，我稍微比較不會感到沮喪和愧疚了，也算是一個微小的進步呢！人難免會有許多壞習慣，我也不例外，只要自己覺察到可以變得更好的地方，慢慢調整就好。唯獨罪惡感這一點，我調得很吃力。不過再回頭看看過去的自己，還是會忍不住驚嘆著自己的改變，原來比想像的多一些。果然，微小的進步，累積起來也是挺壯觀的呢！我想，如何讓自己感到舒服，而不需時時考量他人的感受，應該是我這一生需要好好練習的課題呢！ #罪惡感 #內疚 #壞習慣 #愧疚 #以自己為主 #改變壞習慣 #愛自己 #練習愛自己 #練習 #自我覺察

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 因為快到新的1年拉~想和大家分享這一年，對自己影響較深＆最想分享的1本書！想推薦我讀了行銷、品牌、寫作和習慣類的幾本好書，但我最最最想推薦的是這一本，<成功語錄超實踐！松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術>。作者是研究創立Panasonic的傳奇人物-松下幸之助，並且用在TOYOTA學到的知識彙整的一本書。 封面讓我以為是關於職場的心法，但它幫助我最深的是關於正面思考的習慣，切換亞洲人普遍習慣看事情的消極面。書中有許多小測試，還有一步一步自我矯正，只看負面觀念的練習。有最壞的打算，從來不是件壞事。但不能讓它一面倒。因為這本書，成為我之後學習新事物的良好基底。非常推薦給大家。 #心法 #正面思考 #習慣 #消極 #測試 #觀念 #練習 #學習 #推薦 #書 #讀書 #心得

【書法創作】醉

書法練習之一 使用黃色有厚度之紙，吳竹墨汁 旨在分享己身孤獨夜裡的狀態 有段時間很容易陷入憂鬱、或是思念某人的情態 百般無望，只能揮毫以求自解 那或是身為創作者的原罪---永恆的孤獨 #文生 #創作 #原創 #作品 #書法 #練習 

練習｜一些建模作品

夾娃娃機男團 My麥片 波波漢堡 神燈精靈 #nomad #OUO #3D建模 #練習 #可愛 

#練習搜尋結果

✄ 織

✄ 織

2022必看國片! 神人之家—回家的故事

2022必看國片! 神人之家—回家的故事

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

卸下負重，才能挺起胸膛

卸下負重，才能挺起胸膛

穿越冬雨帶來的憂鬱

穿越冬雨帶來的憂鬱

《小碎念》難纏的罪惡感

《小碎念》難纏的罪惡感

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

【書法創作】醉

【書法創作】醉

練習｜一些建模作品

練習｜一些建模作品

#練習搜尋結果

✄ 織

✄ 織

2022必看國片! 神人之家—回家的故事

2022必看國片! 神人之家—回家的故事

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

卸下負重，才能挺起胸膛

卸下負重，才能挺起胸膛

穿越冬雨帶來的憂鬱

穿越冬雨帶來的憂鬱

《小碎念》難纏的罪惡感

《小碎念》難纏的罪惡感

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

松下幸之助的職場心法：從思考優先轉為行動優先的「紙一張」思考工作術

【書法創作】醉

【書法創作】醉

練習｜一些建模作品

練習｜一些建模作品

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

一席墊上所修所煉皆是人生的指點