美國很好賺？在美國工作很爽？美國求職心路歷程分享

Instagram 原文連結🔗https://www.instagram.com/p/Bw3KkSlH5WX/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=yfwsi4jegvd3 之前問大家想看什麼，有讀者回覆說想看求職相關的文 而我現實生活的朋友也很多來私訊問我美國找工作的情況那我就來分享一下☺️ . 為了不要讓內容太過重複，今天這篇貼文將分享「我對在美國找工作/ 工作的看法」 「如何在美國找工作？」👉🏻這個拍過影片請到我的頻道🔎Tina Jou 影片連結底加👉🏻 https://youtu.be/SL91pofL9Ks _____ 今天所有的內容都是我個人經驗，不同科系背景、個性、機運都可能會有完完全全不一樣的看法 請自行斟酌參考！ 我的背景/ 台灣唸大學+美國唸碩士工程科系 新鮮人找半導體行業 以下內容皆以半導體行業來說明, let’s go ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️文長內容可能稍微負面厭世請斟酌慎入 _____ 🦖在美國找工作好找嗎？ A: 以半導體行業來說我覺得不算好找，但如果花夠多的力氣還是找的到 如果唸的是資工的話那就是different story了，美國資工的工作機會還是多非常多的。 _____ 🦖美國薪水很高？很好賺？ A: 大錯特錯！請大家不要再有這種迷思了！ 美國薪資行情跟「行業」和「地點」有非常大的關係，不同產業跟地點的年薪可以差到4萬美金以上 一般來說軟體業普遍比其他工程行業多2萬以上；而北加也比其他地區高2萬左右（相對生活費較高） 以世界最大的半導體公司Intel 鳳凰城廠區為例，碩班新鮮人的年薪（不含分紅）是$78000（這是真實拿到的數字不是搜來的） . 很高啊靠北屁？ 美國課得所得稅很重，扣完稅大約剩下六萬美金 還要考慮美國的生活費是台灣的三倍以上 一個月的房租動輒$1000 換算下去的薪水其實和台積電的薪水差不多的 （這邊拿台積電做比較的原因是我的科系九成都是進台積，而且台積跟Intel是性質類似的公司） _____ 🦖不管如何我還是想去美國工作！ A: 我個人的建議跟經驗是：如果你已經做好放棄一切的準備的話，儘管來吧！ 留在美國工作必須放棄你生活的一切，從台灣的生活、家人、朋友到情人都必須放棄 你在國外遇到的任何困難都必須自己承擔和解決，身邊的朋友沒有人可以理解你的情況還會覺得哇靠在美國好爽。 更不用說沒有辦法跟家人過年、沒有長假回台灣 我覺得在國外工作就是你和自己的旅程了，要學會獨立面對所有事情而且不能慌張不能害怕寂寞。 . 還有大部分的半導體場都是在鄉下，所謂鄉下就是公司旁邊是荒漠，生活機能普遍不好 去哪裡都是20公里的車程起跳，不像台灣騎個車十分鐘就能去夜市吃臭豆腐🍡🍢 _____ 🦖那你為什麼不回台灣工作呢？ A: 因為台積電不收我，我非常無奈啊😢 加上美國碩班極高額學費，在美國賺學費回來還是稍微快一點的 放棄這麼多才走到這裡，不走完就愧對自己了 _____ 🦖會想一直留在美國嗎？ A: 目前我的答案是：絕對不會。 其實我以前也無法理解在美國工作的人，為什麼要回台灣 出國以前的我也是那種對國外有過多憧憬的人，覺得台灣壓榨勞工、薪水很低；覺得國外什麼都好、風景好美、連空氣都是香的 只能說在台灣看台灣，和在國外看台灣會有非常非常不一樣的體會跟看法 台積要輪班，人家intel也是要輪班的呀 台灣沒有大家想像的糟糕，實際上比很多地方都好非常多！ 最重要的是台灣是家，這是永遠無法被取代的 _____ 🦖追加一點/ 既然國外沒有比較好當初怎麼會出國？ A: 三年前的我其實沒有想那麽多，只覺得嗯想出國唸碩班，出國唸書也是我大一以來的目標，於是就出來了 那時候才22、3歲總覺得我離需要有安穩的生活還有好一段日子 當時的我不覺得朋友家人不在身邊是一件嚴重的事情 直到出來快兩年了，決定留著工作等於往後的三五年大概也是在美國 這時我才開始思考：這是我要的生活嗎？ 回家變得奢侈、跟老朋友見面也很難，開始會覺得為什麼我珍視的事物都這麼遙遠？ ______ 講這麼多希望給有意想來美國工作的人一些不一樣的看法，有什麼其他想知道的歡迎私訊或留言給我☺️ _____ #美國求職 #美國找工作 #美國工作

2023秋季蘋果最新emoji草稿 共有31款表情符號搶先看「推手、顫抖的臉、驢、水母」大家一起來敲碗！

2022秋季蘋果最新emoji草稿 共有31款表情符號搶先看「推手、顫抖的臉、驢、水母」大家一起來敲碗！

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 即使 APPLE 每年都會更新 #表情符號 ，但你是不是和我一樣還是每次都找不到合適的 #表情符號 呀？近期在 emojipedia 上討論得沸沸揚揚的 emoji 15.0 草稿版，傳聞今年底至明年初就有機會推出囉！你知道要是這些草稿 emoji 順利推出的話，美國兩大政黨就可以不用再吵了？！究竟是為什麼呢？一起來看看吧！ ◢圖影來源◣ UNSPLASH 2022秋季蘋果最新emoji草稿版 ｜動物 有別於以往先介紹表情 & 手勢的慣例，這次雪蘿想先介紹動物，主要是因為這次有個大亮點，就是 APPLE 終於想到要出 #騾子 啦！ 大家先看看上面這張圖，是不是覺得有點眼熟呢？為什麼驢子這麼重要呢？ 這就要講到美國的政黨歷史了，在新聞上大部分媒體習慣用 紅色代表共和黨、藍色代表民主黨，但其實兩黨也有自己的吉祥物喔！ 這個「傳統」最早可以追溯到19世紀的美國， 用「大象」來象徵共和黨「驢子」代表民主黨。 哈哈扯太遠啦，回到主題，這次的動物相關的表情符號共有六款： ◢圖影來源◣ EMOJIPEDIA 2022秋季蘋果最新emoji草稿版 ｜表情 & 手勢 經過上次一口氣共推出了七款全新表情符號後，這次只有一款表情，但看起來也是很實用喔！ 驚訝到不敢相信的時候超級合適的呀！ ◢圖影來源◣ EMOJIPEDIA 2022秋季蘋果最新emoji草稿版 ｜ 植物 & 用品 & 符號 這次推出的植物中我最喜歡的莫過於「風信子」啦！紫色的花瓣畫的好細節，真的好喜歡唷！ 雖然這些只是草稿版，需要等到 2022 年 9 月最後討論通過後才會正式上線，但根據過去的經驗，大部分的草稿表情符號最後都有上架喔！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ 我是廣告，請往下繼續閱讀 #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

收藏17組實用GIF推薦,只要記住1個關鍵字,讓你和摩斯密碼一樣難記的關鍵字說掰掰~

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 是不是覺得 #GIF 像摩斯密碼一樣好難記，每次貼文為了適合的貼圖找得好痛苦呀！雪蘿更是好幾次為了找貼圖，原本寫好的文案都消失了QQ 不要擔心~~~ 只要記住這關鍵字 #pninggg ，讓你貼文時找 #GIF 變得好輕鬆！看完記得按下收藏，下次就能一鍵找到可愛又實用的 #GIF 呦！ #實用GIF 總整理 不囉嗦，直接給你超清楚總整理 !!! 🧡 別再猶豫啦~~~收藏起來！(👈點我) #GIF推薦 實用又好記 1. #pnin #GIF推薦 實用又好記 2. #pninggg #GIF推薦 實用又好記 3. #pningggreview 拜訪餐廳或者經營 #美食帳號 必備唷! #GIF推薦 實用又好記 4. #pningggmood 每天貼文都很實用的心情貼圖，用起來~ #GIF推薦 實用又好記 5. #pninggghao 好好系列超讚! #GIF推薦 實用又好記 6. #pningggshop 經營電商必備， #打折 #新品 #現貨 通通都用得上~ #GIF推薦 實用又好記 7. #pningggcare 大家做好防疫，可以出國旅遊的日子就不遠啦~ #GIF推薦 實用又好記 8. #pninggglove #GIF推薦 實用又好記 9. #pninggghols 旅遊必備 #打卡 #標記 通通送給你! #GIF推薦 實用又好記 10. #pningggday 誰不喜歡 Happy Friday? Blue Monday 請撤退! #GIF推薦 實用又好記 11. #pningggday1 #GIF推薦 實用又好記 12. #pningggwork 社畜人生必備 (笑~~~) #GIF推薦 實用又好記 13. #pningggword #GIF推薦 實用又好記 14. #pningggbeer #GIF推薦 實用又好記 15. #pningggwashitape 貼照片時在側邊放一段 #紙膠帶 ，整篇貼文變得好文青好有質感呀! #GIF推薦 實用又好記 16. #pningggcny #GIF推薦 實用又好記 17. #pningggkopi ◢圖影來源◣ 照片取自 IG GIF 截圖 僅文章分享使用，感謝分享！ ◢特別感謝◣ Ning 為大家繪製實用的 GIF IG: @pninggg 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

2023幫你充電!8個關於儀式感的文案，看完保證可以再次拾起對生活的熱愛,彷彿重新療癒了一遍!

連假收假必備,幫你充電!8個關於儀式感的文案，看完保證可以再次拾起對生活的熱愛,彷彿重新療癒了一遍!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 我們的日常生活隨時都背負著許多責任，小小的儀式感，就足以讓家裡瞬間變得不一樣，每個小小的動作也同時也讓你的心情得到療癒，放鬆許多！儀式感的目的是讓我們真正感覺在生活，當你愈來愈重視儀式感，你會發覺自己一直在享受熱愛生活所得到的幸福感，一起讓儀式感療癒你的每一天吧！ 🧡 收藏起來 隨時充電或者文青感貼文都可以用上喔！(👈點我) 儀式感文案 1. 儀式感無關刻意，是熱愛生活的一種方式。 儀式感讓我們真正靜下心來，感受瑣碎生活也存在許多美好，並時時刻刻提醒自己：每個當下都值得認真對待！ 儀式感文案 2. 小小的儀式感，大大的滿足感。 不起眼的儀式感，卻足夠讓平凡的生活閃閃發光。 儀式感文案 3. 儀式感是一種對生活的態度。 你怎麼對待生活，生活就回報你什麼，對生活認真、尊重且熱愛，就猶如你為生活注入一道泉水，讓生活從此充滿生機和希望。 儀式感文案 4. 用儀式感提醒自己生活的美好。 生活中追求必要的儀式感，是以一種別緻的方式提醒自己，美妙的事情正在上演。 儀式感文案 5. 儀式感回饋給你的禮物。 當你認真對待生活時，生活也會用各個不同的形式回饋你珍貴的禮物。 儀式感文案 6. 儀式感成就不凡。 《小王子》說：儀式感就是使每一天與其他日子不同，使某一刻與其他時刻不同。 儀式感文案 7. 愛你的人會給你帶來儀式感。 愛你的人會將你放在心上，並且在那些特別的日子為你獻上儀式感，為你平淡的日子加上一些點綴，那些往往都是愛你的人。 儀式感文案 8. 儀式感幫你提升愛人的能力。 無論再忙再累，都不要虧待自己，為自己：做一頓好料、買一束鮮花、喝一杯美酒、看一齣電影、讀一本好書，把儀式感做好坐滿，享受那個愛自己的美好時光，才有能力去好好愛別人。 ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

◆美國生活日常｜有機超市缺德舅Trader Joe's 新品試吃:綜合堅果脆餅!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 發跡於加州的有機超市 Trader Joe's （缺德舅）在美國是許多人喜歡的超市之一，也有許多觀光客到美國都會特地採購，雪蘿當然也不例外，幾乎可以說是每週末買菜的固定行程。 🧡 答應我～收藏起來，下次來美國記得來拜訪唷！(👈點我) ◢這隻長頸鹿完全是手繪的唷!!! Trader Joe's 店員是不是超有才～～～◣ 今天和大家分享這款最近紅遍北美圈的 Trader Joe's 最新綜合堅果脆餅 今天去買菜剛好看到買回來試試，吃了真的非！常！涮！嘴！ 內含葡萄乾．南瓜籽．腰果．黑芝麻．白芝麻．綠豆等多種堅果類 吃起來又健康無負擔，推薦給大家，一定要試試看唷！ https://www.instagram.com/p/CecoG_ELfUs/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ◢薄薄一片，用料很實在也很平均幾乎每一片都有各種堅果唷～◣ ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

IG母親節GIF,整理9個母親節適用的貼圖,推薦給大家唷!收藏起來每年都用得上～

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 上個週末 #母親節 ，不知道大家有沒有和家人聚餐享受美好時光呢？ 相簿裡是不是有一堆照片等著你發文呢？如果你是在家防疫，也可以貼舊照分享感謝媽媽唷！這篇網羅9個母親節適用的 #IG #GIF ，推薦給大家唷！ 🧡 收 藏 起 來 ！(👈 點我) #母親節GIF 精選 1. tinaaa071 #母親節GIF 精選 2. beibei #母親節GIF 精選 3. whitehe #母親節GIF 精選 4. chuu #母親節GIF 精選 5. beetj #母親節GIF 精選 6. pningggday1 #母親節GIF 精選 7. vipapier #母親節GIF 精選 8. bobocat #母親節GIF 精選 9. lidiamo ◢圖影來源◣ Unsplash ＆ IG.GIF.搜尋頁面 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

◆美國生活日常｜金州勇士隊2022季後賽,和我一起去看NBA吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 每次去看比賽都有不同的感受，每次都可以觀察到不一樣的部分，唯一不變的是每次總是大開眼界~~~ 美劇裡時常會演出爸爸帶著兒子去看球，美國主要的休閒活動少不了的就是看運動比賽，從最多人關注的籃球、棒球到橄欖球等等都是。 https://www.instagram.com/p/CeMeC9bvgXO/?utm_source=ig_web_copy_link 可以到 我的IG看更多這次比賽的影片和照片唷～ 看完一圈下來，每次都讓我雞皮疙瘩的，就是：商機無限呀！ 多到舉例不完，商機龐大到幾乎算不出後面有多少個零。 看完比賽後總感覺自己真的好渺小，只能告訴自己：「繼續努力吧！」 ◢圖影來源◣ 雪蘿版權所有，分享前請留言告知並標註我，謝謝您的合作！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

2022整理20句母親節文案,不浮誇不矯情,只有真情的感動和溫暖,給你滿滿靈感貼文感謝媽媽,各行各業適用,行銷人看過來!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 五月是溫柔的月份，如期而至的第二個星期日是溫暖的 #母親節 。在媽媽眼裡，我們永遠只是孩子，媽媽是世界上最懂妳的人，但妳真的懂媽媽嗎？幫你整理了 #母親節文案 ，找些充滿回憶的照片，用心寫篇文章一起感謝媽媽吧！希望這些 #母親節文案 給你滿滿靈感唷~~~也記得空出時間，回家跟家人好好吃一頓飯，享受幸福快樂的 #母親節 喔！ #寵媽實驗步驟 #母親節文案 以愛知名系列 #母親節文案 1. 時間慢一點，愛你多一點。 #母親節文案 2. 我小時候，妳希望我快快長大；我長大後，我希望妳慢慢變老。 #母親節文案 3. 愛有很多種，媽媽就是其中一種。 #母親節文案 4. 長大後我才明白，世界上沒有天使，但我有媽媽。 #母親節文案 5. 不只母親節，每天都愛，每天都溫暖。 #母親節文案 6. 願歲月溫柔待妳，愛妳不只三千遍。 #母親節文案 7. 愛有很多的形狀，媽媽的愛是一個「圓」，沒有起點也沒有終點。 #母親節文案 8. 以前的日子，妳陪我蹣跚學步；未來的日子，我陪妳步履蹣跚。 #母親節文案 9. 我的成長軌跡繪出了媽媽的世界地圖，偉大且蔓延無盡的愛。 #母親節文案 10. 媽媽也曾是小女孩，但時間沖淡了她身上的稚氣，溫柔了這些歲月。 #母親節文案 11. 母親和小孩的連結是切不斷的，曾經這麼的靠近，有著一樣的頻率，跳著彼此的心跳，流著一樣的血液，難怪在見到妳之前就開始愛妳！ #母親節文案 商案適用系列 (購物.餐廳.花店都適用) #母親節文案 12. 以愛知名，獻禮母親。 #母親節文案 13. 感恩母親，珍愛獻禮。 #母親節文案 14. 因為有她，家倍幸福。 #母親節文案 15. 花開了，因為媽媽笑了。 #母親節文案 16. 活力親子樂，歡度母親節。 #母親節文案 17. 她總是把最好的留我，這次換我給媽媽最好的。 #母親節文案 美麗媽媽系列 #母親節文案 18. 我的女神是媽嗎。 #母親節文案 19. 每一天都是美女，不只母親節這天！ #母親節文案 總結 #母親節文案 20. 所有美好的形容詞都不足以闡述媽媽的好，所有讚美的形容詞都不足以表達媽媽的愛。 記得，不管在社交媒體上發多少孝順溫暖的感謝媽媽貼文，用了多少華麗的 #母親節文案 詞藻，都不如回家跟家人好好吃一頓飯，珍惜當下的幸福時光！ #母親節文案 後記 小彩蛋 趁著這篇文記錄我自己的心情寫照，尤其是在離家的這幾年，才真正發現原來我這麼依賴媽媽。她永遠記得我最愛吃的炒海瓜子和鳳梨蝦球，總在我回台灣前就準備好食材，甚至還沒上飛機呢！(笑~) 在長大的過程中發生許多事情，當下的我是手足無措的、是不知道該說些什麼去安慰她的，一直到懂事後才明白，其實在很多個當下我只需要抱抱她就可以給她無懼的力量，但是那些時刻錯過就不再。 於是這幾年我都盡量好好地陪她聊天、講話，用心地聆聽她的需求，表達我對她無盡的愛~~~~~共勉之！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #媽媽我愛妳｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本?來檢視一下自己,一起成為愛自己的自信女人吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現在時常聽到，要愛自己別人才會愛你，但你有好好愛自己嗎？近年紅起來的： #525 #我愛我節 ，透過愛自己的七個層次，來檢視一下自己有多愛自己,一起成為愛自己的自信女人吧! 🧡 收藏起來！(👈點我) #愛自己 第1層 基本生理需求 「吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽。」 我們往往專注在當下的事而忘記照顧好自己，因為忙碌而忽略正常吃飯的時間、甚至沒有喝足夠的水，因為懶惰沒有安排固定的時間做健康檢查等等，最單純的往往最難達成，現在就從小事開始愛自己吧！ #愛自己 第2層 打扮外在也充實內在 「打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶；衛生得體、有禮貌、有美感、熱愛生活。」 「人要衣裝」不是說假的，花點心思把自己打扮好，穿戴整齊是基本的禮貌，不僅自己看了心情好，更是愛自己的具體表現。更重要的是不僅把外在打扮好，內涵也要充實起來，看展覽、聽古典樂等等都能夠讓你更熱愛生活、更愛自己唷！ #愛自己 第3層 接受自己 「接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。」 到了這一層，就比較偏向心理層面了，要懂得接受自己的背景、長相和所擁有的一切，若對生活不滿足，就很難快樂，更別說要愛自己了，簡單來講就是 要懂得知足!!!!! #愛自己 第4層 適時地發洩情緒 「正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發；慢慢學習與情緒相處，疏導它，不抗拒、不評判、放鬆，觀察它們的流動。」 有些人吃好穿好，整天把「要對自己好」掛在嘴邊，但卻沒有正視過自己的情緒，讓自己過著委屈的生活，這樣的狀態真的很難說服別人你有多愛自己，所以到了這個階段，你要懂得去用正確的方式發洩自己的情緒，愛自己的人是不會讓情緒憋到內傷滴！ #愛自己 第5層 有自癒的能力 「自觀、覺察情緒背後的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。」 細細的觀察自己的人生與背景，我們有的所有情緒都是都來自有因，仔細去品嘗其中的滋味，也練習去正視這些過去，學會自癒的能力，為自己療傷！ #愛自己 第6層 擁抱每個情緒 「與每個情緒和解，深深地愛上每個情緒。我們身體的 每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些 古老印痕的表達，所以每一個情緒就是一個眾生。我們愛上這些情緒，也就是愛上我們內在的眾生。」 相信我們擁有的每個情緒背後都有一段故事，每件事的存在都是一個「祝福」，認識每一個不同層面的自己，不管好的、壞的，擁抱自己的每一種情緒。 #愛自己 第7層 愛別人的能力 「我們經由愛自己，走向愛自己體內的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一。」 恭喜你到了第七層~~~ 這一層就是我們時常聽見的「先學會愛自己，才有能力愛別人」！ 看完可以想想你卡在哪一層呢？還是你有自信大聲說你可以領愛自己的好寶寶徽章呢？ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

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