健康資訊│該如何補充『葉黃素』呢？

現代科技越來越發達，幾乎人人天天都在接觸3C產品， 除了眼睛使用過度容易疲勞外，還有可能被3C產品散發出來的藍光傷害！ 廣告常打『補充葉黃素可以幫助眼睛保健』，但你知道什麼是葉黃素？該怎麼補充嗎？ 首先，『葉黃素』是什麼呢？ 葉黃素是一種類胡蘿蔔素，具有吸收光線的特殊性質，有助於過濾藍光等有害光線， 在天然食物中與玉米黃素共同存在，又稱為植物黃體素， 是構成蔬菜、水果、花卉植物色素的主要成分！ 普遍存在深綠色的蔬菜，像是菠菜、青花菜、地瓜葉以及多種綠色橘色水果內，像是奇異果、葡萄、柳橙等等。 人體無法自行製造葉黃素，必須藉由食物攝取而得到。 金盞花是目前含有葉黃素和玉米黃素最豐富的植物，因此保健品多以金盞花的萃取來提煉出葉黃素和玉米黃素。 『葉黃素』可分成兩種型態：游離型與酯化型 游離型葉黃素：分子量較小的游離型葉黃素，結構上不受脂肪酸限制，可直接被人體吸收利用，是吸收率較好的型式。 酯化型葉黃素：雖具有較好的生物利用率與安定性，但須透過腸道酵素輔助，將其分解後才能被人體吸收利用，且最好搭配油脂一起服用，若本身消化不好或腸胃不佳，較不建議食用此類型的葉黃素。 『葉黃素』每日攝取量該吃多少? 建議成人每日攝取『6mg』葉黃素，有助減緩黃斑部退化的風險， 衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超過30 mg。 葉黃素多吃無益，若不小心攝取過多，還可能有皮膚變黃的問題。 另外，建議不要與β胡蘿蔔素補充品一起使用，因為產生競爭吸收，使得葉黃素吸收率下降。 與其在短時間內攝取高劑量30mg的葉黃素，不如長期穩定的每天補充6~10mg的葉黃素， 更可以穩定的累積葉黃素在體內的濃度，效果更好。 什麼時候吃『葉黃素』效果最好？ 因為葉黃素是脂溶性維生素，所以建議飯後食用， 因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素的吸收效率。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理 │你知道『藍光』除了傷眼睛，也傷皮膚嗎？

近十年來，『3C產品』已是大家日常密不可分的東西， 你知道產品螢幕發出的『藍光』，除了很容易造成眼睛不舒服外，也會造成皮膚加速老化嗎？ 這次回STOHYS上課時，有提到有關藍光對身體的傷害， 燕仔才驚覺，原來我雖然常常聽到藍光，但我根本不了什麼是藍光？ 所以燕仔這次稍微整理一些簡單的資料，要跟大家分享一下~ 什麼是『藍光』呢？ 光線分成『可見光』與『不可見光』。 藍光是屬於可見光中最靠近紫外線光波、能量較強的部分， 波長介於 380 ~ 500nm，波長較短，碰到物體時非常容易散射， 導致眼睛視物時，影像及清晰度降低，增加眼睛疲勞。 長期暴露在藍光下，容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。 『藍光』的來源? 藍光的主要來源是太陽，但近年來科技的發達， 有許多3C 產品，包括平板電腦、LED燈、螢光燈、電視、電腦螢幕、手機螢幕等， 都有背景光源，通過強大的電子流激發的光源中，含有異常的高能藍光，而且越亮代表藍光越強。 燕仔一直以為只有螢幕類的才會有藍光，結果沒想到，室外的陽光跟室內的LED燈也有藍光？！ 啊不就，不管待在室內還是室外，都一直在藍光的照射下？好可怕啊！ 『藍光』的照射對人體有什麼傷害呢? 1. 眼睛疲勞感： 隨著現代生活型態的改變，大家普遍長時間使用 3C產品， 讓眼睛承受藍光的傷害比以前更多，平板或智慧型手機的螢幕所發出的藍光比例更高達95% 由於短波高能藍光比其他可見光更容易散射，因此不容易聚焦。 當您盯著電腦螢幕和其他發射大量藍光的數位裝置時，這種無法聚焦的視覺"干擾"會降低對比，並可能導致視覺疲勞。 研究顯示，阻擋波長小於 450 nm藍光（藍紫光）的鏡片會顯著提高對比度。 因此，長時間觀看數位裝置時， 帶有黃色鏡片的電腦眼鏡可能會增加舒適度。 2. 引起黃斑部病變： 藍光會直接穿透水晶體到達視網膜，若長時間暴露於藍光會損害視網膜中的感光細胞， 初期會產生眼睛刺痛、畏光等症狀，長期就可能會導致視網膜黃斑部病變， 嚴重的話看東西會變得模糊扭曲，從而導致永久性視力喪失。 3. 影響睡眠： 研究顯示，若在晚上接觸藍光越多，也就是手機等 3C 產品發出來的光， 褪黑激素的分泌量就會相對地減少，進而影響睡眠狀態。 很多人在睡前，關了燈使用手機瀏覽社群網站，或是玩App遊戲， 暗室中的光線造成瞳孔擴大，眼球的感光細胞更敏感也更容易受損。 4.皮膚提早老化： 藍光傷害皮膚的機制與紫外線不同， 紫外線會直接損害細胞基因，藍光則是透過氧化應激（oxidative stress）作用破壞膠原蛋白。 皮膚中的化學物質黃素（flavin）則會吸收藍光，並且在這個過程中產生損害肌膚的自由基。 進而可能造成色素沉澱，引發黃褐斑與老人斑的生成； 以及皮膚提早老化，破壞皮膚中的膠原蛋白！ 引言：皮膚科醫師亨利（Michelle Henry）說，「基本上，藍光就是在你的膠原蛋白上戳洞。」 有辨法降低『藍光』的傷害嗎？ 1.手機或電腦螢幕上使用一層『藍光濾鏡』，或是有些智慧型手機可以設定『夜間模式』， 讓螢幕發出較多的黃光，這是一種相對簡單保護眼睛和皮膚的方法！ 2.可以選擇『藍光眼鏡』有助於減少眼睛與藍光的接觸。 現在眼鏡鏡片也多了有抗藍光功能可以選擇，燕仔自已就是選擇這種， 雖然比較貴一點，但眼睛要用一輩子，還是保護一下比較好！ 3.除了阻隔3C藍光之外，相關研究也發現使用防曬和含有抗氧化物的保養品， 也可以減少藍光對皮膚的負面影響，大家也可以多多利用。 看完之後，大家有對『藍光』這個名詞，比較了解一點點了嗎？ 有任何美容上的問題，也歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│道爾頓法則(dalton rule)，你知道保養品的分子大小跟吸收有關嗎？

大家常常聽各大保養品品牌廣告主打500道爾頓？3000道爾頓？ 都說道爾頓越小越好吸收，那『道爾頓』到底是什麼呢？ 道爾頓(Dalton，縮寫Da)是原子和分子的質量單位， 大家別把它想得太難，就像一顆地瓜150~200公克，公克也是一個重量的單位而已。 但因為分子結構很複雜，要實際測量分子的體積大小有難度， 所以我們會用分子量大小來對應分子體積大小，這樣計算分子量便簡單得多了。 而保養品的成分要進到肌膚發揮作用， 就需要能夠穿過『角質細胞間隙』到達肌膚底層， 而這個縫隙大約是5奈米，對應到分子量約是500道爾頓， 也就是說，小於500道爾頓的成分比較有機會穿過皮膚，發揮作用， 而大於500道爾頓的成分，要穿過皮膚的機會要小的多， 這也就是所謂的「500道爾頓原則」。 不過保養品的成份真的是越小越好嗎？ NO！NO！ 要看你擦這個保養品的功能是要做什麼用的？ 並不是所有的成分都需要穿過肌膚， 如果是養護類的成分（例如抗氧化、美白、抗菌、抗老等），我們當然希望它越小越好； 如果是清潔成分（例如卸妝、洗面乳等），我們反而希望他最好不要進到肌膚，以免造成肌膚過敏刺激； 還有如果是鎖水成份(例如乳液、霜等)，主要是保持肌膚表層的保水度，也不需要進到肌膚裡面。 這裡還是建議大家擦保養品的時候， 先由分子量小到大，從水到油，依序來擦，效果才會比較好。 以下為網路查到的『各常見成分的分子量』(粗略值)：(提供大家參考一下) 甘草酸二:889 Da 傳明酸:157 Da A酸:300 Da 左旋C(維他命C):176 Da 水楊酸:138 Da 玻尿酸:5千到2千萬 Da 膠原蛋白: 28 萬 Da 小分子膠原蛋白:3千~3萬 Da EGF 生長因子: 17,000 Da 以上 藍銅胜:338 Da 甘油:92 Da 果酸類: 甘醇酸:76 Da 乳酸:90 Da 蘋果酸:134 Da 酒石酸:150 Da 苦杏仁酸:152 Da 檸檬酸:192 Da 希望這些小知識可以幫助到大家， 有任何美容上的問題，也歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│『油性肌膚』的保養品，該如何選擇？

在這個主題之前，我們先來了解一下，你的皮膚是否為油性肌膚勒？ 首先，以下的皮膚狀況，你有幾項呢？ 1、洗完臉不擦保養品，5分鐘內，全臉就開始泛油光。 2、到了中午，底妝容易整個版塊位移，甚至直接消失不見。 3、全臉泛油加上很容易長粉刺及痘痘。 4、毛孔明顯，尤其是T字及鼻翼兩側。 只要有二項，不用懷疑！你是油性肌膚沒錯！ 其實，不論男生或女生，體內都有雄性荷爾蒙的存在，雄性賀爾蒙會刺激油脂分泌， 如果油脂分泌太多，角質會增厚，阻礙油脂排到毛孔外，油脂與老廢角質結合就會產生黑頭或白頭粉刺。 油性皮膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 早晚使用溫和不含香料的卸洗用品，各一次即可，不需要因為出油而過度清潔皮膚，容易導致反效果！ 2. 去角質： 定期去角質，可以協助加速老廢角質的代謝及維持毛孔的通暢， 最適合油性肌膚的去角質成分是水楊酸，不只可以去除皮膚表面的老廢角質， 也能夠深入毛孔，將毛孔內壁的角質去除，因此具有改善毛孔的功能， 另外水楊酸是具有抗發炎的效果，因此能夠減少皮膚油脂的分泌。 (延伸文章：美容成份 │ 『水楊酸BHA』粉刺、痘痘肌的好朋友！) 3. 化妝水 油性肌膚性蠻適合使用含有微量酒精成分的保養品， 因為可以清潔肌膚表面的老廢的角質、代謝皮膚多餘油脂；使用上也會有清涼清爽的感覺。 或是最近蠻流行的控油爽膚棉，也是不錯的選擇！ (延伸文章：保養 │ Medicube │ ZERO毛孔爽膚棉 ~真心控油好物！來自韓國油痘肌的好朋友！) 4.精華液 可以選擇含有控油或保濕成份的精華液， 控油才是治根的最好方式，維他命B3(菸鹼醯胺)及鋅(鋅有很多的化合物，不是每一種都屬控油成份)。 保濕做的好，皮膚出油量可以達到有效的控制。 (延伸文章：皮膚護理｜控油。你真正需要的成份！油痘肌夏天必備的成分選擇！) 5. 乳液(鎖水) 記得不要使用太過滋潤的乳霜或滋養油類的產品！ 太過滋潤的成分對於油性皮膚是不太友善的， 且裡面大多也含有封閉皮膚的成分(為了重建角質障壁)， 很容易造成毛孔的堵塞並會讓皮膚看起來更油。 6. 白天記得防曬 油性皮膚可以選擇物理性的防曬產品，或是有防曬系數的粉底液，再加上控油蜜粉。7. 吸收多餘油脂可以搭配含有礦物泥、高嶺土吸油成份的面膜，來幫助肌膚抗痘去油。 以上是油性肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對油性肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 夏天快到了，皮膚一直冒粉刺怎麼辦？ 可以試試看『微晶煥膚排毒護理』， 利用水楊酸複合酸協助皮膚代謝搭配無痛清粉刺技術， 讓你的皮膚可以安然度過這個夏天！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

保養│BÉBÉ POSHÉ奢華寶貝│新肌煥妍馥桂油。有機植萃美容油/貴婦油，以頂級美容油給您最奢華的保養！

EVA好物推薦 ✨ BÉBÉ POSHÉ奢華寶貝 新肌煥妍馥桂油 ✨ │保濕、修護、抗老、舒緩一次完成│ 自從懷孕之後，燕仔的皮膚就開始變成很不穩定， 尤其是季節交替的時候，一下乾、一下油、一下長痘痘…，真的是很麻煩！ (內心有無限的OS…) 所以燕仔後來非常喜歡可以讓皮膚水油平衡的保養品， 這次用到一瓶很美、很漂亮的頂級美容油！ (誤…應該是全能保養的貴婦油！) 你看看，不是我在說的，有沒有真的很美、很漂亮？ 每一瓶植萃花瓣美容油，都擁有自已專屬的花瓣， 像燕仔的『新肌煥妍馥桂油』裡面就有許多桂花花瓣， 拿起馥桂油，將瓶身轉一下，花瓣也會在裡面跟著轉， 是不是很舒壓啊？ 看著美美的保養品，心情都變好了呢！ 就算自已不用，拿來送姐妹們也是美麗大方的禮物啊！ 『新肌煥妍有機植萃美容油』有三種不同花瓣與功能： 馥桂油：保濕、修護 瑰蜜油：淨透、亮白 茉逆油：抗痕、豐潤 BÉBÉ POSHÉ奢華寶貝透過國際時尚彩妝大師游絲棋老師獨家精心監製研發， 找到適合台灣亞熱帶氣候夏日清爽美白保養的黃金比例配方， 所以是最適合台灣人皮膚的頂級美容油！ 打開金色外盒，瓶身採用滴管設計， 裡面的保養油是透明無色，再轉開馥桂油瓶蓋， 哇~~散發出來一陣濃濃的桂花香！ 她有著的天然成分，屬於清爽的精露質地， 滴1滴馥桂油在掌心，雙手合掌，利用掌心的溫度溫熱馥桂油後， 再用雙手手掌輕輕按壓馥桂油於兩頰上， 再慢慢的向外推開，壓均全臉肌膚， 療癒的桂花香加上親膚細緻的質地，給皮膚最頂級奢華的呵護， 對了，還有記得脖子也要擦到哦！ 全臉按壓吸收後，沒想到居然感覺非常的清爽， 完全沒有一般美容油給人的油黏厚重感~ 『馥桂油』主成份有： 桂花萃取液、摩洛哥堅果樹油、印加果籽油、橄欖萃取角鯊烷， 並運用油水恆控科技補充肌膚內層水分同時在外層形成保濕屏障， 為肌膚缺水補水、缺油補油，油水協力重建平衡美肌， 給予肌膚充足的水分及鎖住水分的油比例，讓肌膚展現健康光澤！ 燕仔喜歡在早上洗完臉後使用， 還是會習慣在用油之前先擦精華液， 目前使用大約一個星期左右， 話說回來，真的很好上底妝耶！ 真心完全不卡粉，妝感非常細緻~ 如果當天沒上妝，燕仔也會用素顏霜或防曬乳， 皮膚看上去的細緻度，真的是有感的提升！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ BÉBÉ POSHÉ奢華寶貝 新肌煥妍馥桂油 ✨ ▪️ 以油養膚，重現全方位健康水嫩美肌，呈現透亮潤澤! ▪️ 新肌煥妍有機植萃美容油： https://reurl.cc/R6vamn 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│『老化肌膚』的保養品，該如何選擇？

唉~不管男生、女生到了一定的年齡都要面對的問題！ 就是『老化問題』了！ 老化的主因，大致分為內外兩種因素， 外在因素(紫外線傷害、環境污染、自由基傷害、抽煙、膠原蛋白減少) 內在因素(細胞自然死亡、細胞更新減緩、自然老化、荷爾蒙減少、免疫力降低) 另一個現代女生常見的問題是『早衰現象』？ 早衰指的就是肌膚年齡走的速度比生理年齡來的快！ 從外表看上去，好像沒有老化現象，但實際上摸上去已經開始出現鬆弛的觸感！ 此外，隨著年齡增加皮膚底層的脂肪組織卻逐年減少，且沒有足夠的骨頭(骨頭也會隨著年紀退化)和脂肪支撐， 加上臉部肌肉逐漸萎縮，於是眼皮下垂、蘋果肌流失、形成法令紋和魚尾紋等早衰現象就產生了。 老化肌膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 老化肌膚通常伴隨著乾燥及敏感問題， 所以盡量選用溫和(胺基酸類)的清潔用品，對皮膚比較好！ 2. 去角質： 定期溫和的去角質，可以協助加速老廢角質的代謝， 但老化肌膚夏天一週最多一次，冬天建議二週一次即可，以避免過度去角質。 3. 化妝水 避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水，可以選擇保濕、鎮定的成份。 4.精華液 可以選擇減緩皮膚鬆弛及皺紋的有效成分：維他命C+維他命A醇 研究發現，維他命C與A醇可以增進皮膚膠原蛋白增生， 而抗老必備成分A醇可幫助皮膚製造比較健康的皮膚細胞， 並增加支撐皮膚的物質，所以皮膚會變得比較緊實、細緻，同時提高皮膚障壁的功能！ 5. 乳霜(鎖水) 依前面所說，老化肌膚通常伴隨著乾燥問題， 故老化肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑及補水成份， 並加上脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯)，以達到保濕、鎖水作用。 6. 白天記得防曬 由陽光中的紫外線所引起的皮膚老化，紫外線引發的自由基反應，已被認為是老化的最大元兇。 因此，抗老的第一步就是要每天使用防曬，且係數必須在SPF30以上， 如果沒有每天勤擦防曬，就算待在室內，UVA也會穿透玻璃窗戶，並深入皮膚直達真皮層細胞， 導致自由基產生，造成皮膚老化，所以最有效且治本的抗老產品就是防曬！7. 適度的敷臉及按摩皮膚 適度的使用面膜，可以加強保濕，減免缺水性細紋的產生。 也可以適度的按摩、刮痧、使用滾輪、小臉夾等美容產品，增加皮膚的血液循環及皮膚彈性！ 以上是老化肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對老化肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 你已經滿『25歲』了嗎？差不多該開始做抗老保養嘍！ 🔥讓你一次就有感的緊實拉提課程「BP3青春奇蹟護理」 細紋｜緊實｜瘦小臉｜澎潤｜一次完成 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│『敏感肌膚』的保養品，該如何選擇？

嗨~又來到了EVA美容師分享時間~ 一開始，我們來做個問卷調查吧！ 你也覺得自已屬於「敏感肌膚」嗎？ 是的，請答『右』！ 根據研究統計，敏感肌的族群中，35%合併是乾性肌，51%是混和肌，14 %是油性肌， 在2020的系統性研究顯示”自述有敏感肌”的盛行率高達70%， 其中，女性敏感肌比例較高，大概七成都是女性；但男性敏感肌比例也逐年上升 。 但根據日本皮膚科醫師的統計，大概只有7%的女性，是真正屬於皮膚生理機能較弱的敏感性肌膚， 可是怎麼會有這麼多的人覺得自已是敏感肌呢？ 因為大多數的人分不清什麼自已是「敏感」肌膚，還是「過敏」了呢？ 大部份的人心裡應該是想著『這兩個有差嗎？』 真的是差很多哦！我們就來了解一下，敏感及過敏，到底差在那裡？ 過敏 (Allergic)： 皮膚免疫系統過度反應。紅腫癢疹為主。常見過敏原像是香精、防腐劑、粉塵、塵蟎等。 敏感 (Sensitive)：(又稱為耐受性差的肌膚） 敏感肌是表皮角質受損、加上感覺神經過度反應。刺熱痛感受為主，紅疹可有可無。對於一般生活常見刺激來源的不正常反應。 簡單的說，敏感肌是一個狀態不是疾病，是皮膚對正常的外界刺激 （換季、冷熱、乾溼、紫外線、化妝品等） 出現不正常的紅、刺、熱、痛、癢的過度感覺反應。 所以不論是乾性或是油性肌膚，任何人都有可能出現敏感的情形！ 什麼原因會造成皮膚變得脆弱呢？ 一、外因性：風吹、日曬、空污、換季、不當使用保養品、過度醫美療程…等。 二、內因性：作息、飲食、壓力、情緒…等。 三、合併皮膚病：酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎…等。 敏感肌膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 避免使用肥皂，可選用溫和(胺基酸類)的清潔用品， (即使是具有保濕效果或宣稱敏感性皮膚專用的肥皂也不建議使用) 強力的清潔用品及使用太冷太熱的水洗臉，或使用洗臉機及洗臉刷， 易使敏感情形變得更嚴重！ 2. 去角質： 避免使用任何酸類及顆粒形去角質，易造成泛紅及更敏感情形。 3. 化妝水 避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水，可以選擇保濕、鎮定的成份。 4.精華液 保養品必須不含色素與香料。 針對皮膚障壁的重建，保濕成分可以使用神經醯胺、角鯊烷、玻尿酸、天然保濕因子等吸水鎖水成分、並重建角質細胞間脂質。 但保濕成分也要注意，像是尿素、短鏈多元醇類都可保濕，但有些敏感性肌膚會刺癢。 舒緩和修復成分則是神經胜肽、維生素原B5、沒藥醇、尿囊素等，都是臨床測試有效的成分。 但每個人對哪些成分不適很難說，試用過後再購買仍是比較安全的做法。 5. 乳霜(鎖水) 保濕產品的效果並不是因為它可以給予皮膚水份，而是因為它可以幫助皮膚保留現有的水分。 所以敏感肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑、保水劑、和抗過敏成份, 若是您的皮膚非常乾燥，你選用的保濕產品應含有脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯)， 使用缺少以上成份的產品會讓皮膚變的又乾又澀。 6. 白天記得防曬 防曬也很重要，因為紫外線也會刺激敏感肌造成惡化，撐傘、戴帽子遮蔽防曬， 膚況穩定時可使用SPF 30-50、PA+++以上、★★★以上的物理性防曬品。 7. 避免過度敷臉及按摩皮膚 敏感肌膚保養應化繁為簡、減少刺激來源，很多人以為皮膚不適，要趕快敷臉急救， 但敷面膜在角質不建全的狀況下，其實是讓皮膚負擔更大，若產品有刺激或致敏成份，更有可能會因敷臉密封住而導致過敏。 也應避免按摩、刮痧、滾輪、小臉夾等美容產品，加重物理性刺激容易讓皮膚受損更嚴重！ 以上是敏感肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對敏感肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 最近季節交替，你的皮膚也有敏感的問題嗎？ 可以試試『舒敏調理護理』， 鎮定、退紅、重建角質屏障功能，讓我們一起好好的"養皮膚"！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

皮膚護理│『乾性肌膚』的保養品，該如何選擇？

老規矩，在這個主題之前，我們先來了解一下，你的皮膚是否為乾性肌膚呢？ 首先，以下的皮膚狀況，你有幾項呢？ 1、洗完臉不擦保養品，5分鐘內，全臉就開始乾燥，甚至有緊繃感。 2、上底妝(粉底液或粉餅)時，易出現脫屑情形。 3、皮膚容易有搔癢或脫皮情況。 4、皮膚表面粗粗的，摸起來不平整。 5、皮膚變得黯淡沒有光澤，外觀上看起來比較老。 但，你知道有很多人的皮膚乾燥問題(不包括魚鱗癬、濕疹、異位性皮膚炎等肌膚問題)， 都是一種暫時性的問題，皮膚受到很多因素的刺激及影響而變乾燥， 這些因素有可能是環境、荷爾蒙、紫外線、氣候和冷氣、使用會讓皮膚過乾的保養品(肥皂、含有刺激性成分的化妝水)， 皮膚乾燥如果只是一昧地擦保濕，沒有找到原因所在，這樣根本無法完全根治問題。 為什麼會造成皮膚乾燥呢？ 在表面的皮膚細胞之間含有很重要的物質，這些物質可以保持皮膚結構的完整， 使皮膚光滑平整，並且維持皮膚免疫功能的正常，這些物質被稱為細胞間質， 我們可以把這些物質比喻成混凝土，它們將磚塊(皮膚細胞)緊緊地抓在一起， 細胞間質會形成一道保護膜，可以維持皮膚細胞內的水分， 當這層保護膜受損的時候，皮膚細胞會容易失去水份及敏感！ 皮膚的含水量 在健康的角質層中，大約含有30%的水分，有這些水分，皮膚才會光滑有彈性， 當皮膚的含水量下降到30%以下時，就會造成皮膚乾燥， 相反的，如果皮膚中含有太多的水分，特別是泡澡或淋浴太久時， 也會破壞皮膚表面的保護層， 最後造成皮膚刺激和乾燥，皮膚的免疫能力也會受到傷害。 乾性皮膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 避免使用肥皂，可選用溫和(胺基酸類)的清潔用品， 強力的清潔用品及使用熱水洗臉，會使乾性肌膚變得更嚴重！ 2. 去角質： 定期溫和的去角質，可以協助加速老廢角質的代謝， 但乾性肌膚的皮膚一週最多一次，冬天建議二週一次即可，以避免過度去角質。 3. 化妝水 避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷 …等)的化妝水，可以選擇保濕、鎮定的成份。 4.精華液 可以選擇保濕或補充細胞間脂質的成份，以利增加皮膚保濕度及修復屏障功能。 例如：胺基酸、神經醯胺、玻尿酸、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油脂、 磷脂質、鞘醣脂、尿素、亞麻油酸、氨基葡聚醣、甘油、黏多醣…等。 (延伸文章：美容成份 │『玻尿酸』經典不敗的保濕成份！) (延伸文章：美容成份 │『神經醯胺』形成皮膚-防禦機能-的重要物質！) 5. 乳霜(鎖水) 保濕產品的效果並不是因為它可以給予皮膚水份，而是因為它可以幫助皮膚保留現有的水分。 所以乾性肌膚的朋友應多選用含有抗氧化劑、保水劑、和抗過敏成份, 若是您的皮膚非常乾燥，你選用的保濕產品應含有脂肪(如植物油、卵磷質、膽固醇、甘油和甘油酯)， 使用缺少以上成份的產品會讓皮膚變的又乾又澀。 6. 白天記得防曬 即使是陰天也要防曬哦！任何一點陽光都可能會造成皮膚傷害且失去保水功能。 7. 適時的使用面膜 面膜的種類繁多，乾性肌膚的朋友可以多選擇保濕、鎮定類，可以減少使用美白、潔淨類面膜。 以上是乾性肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對乾性肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 最近季節交替，你的皮膚也有乾燥的問題嗎？ 可以試試『超導水立方深層保濕護理』， 利用大分子、小分子、植物性玻尿酸及1055牛肝菌萃取， 幫你的補充滿滿的水份，讓肌膚水潤透亮！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

保養│Any's嬡妮薇爾│小蒼蘭極淨洗卸慕斯 / 山茶花極亮洗卸慕斯。綿密細緻泡泡，溫和帶走一整天的彩妝及髒污！

EVA好物推薦 ✨ 小蒼蘭極淨洗卸慕斯 ✨ ✨ 山茶花極亮洗卸慕斯 ✨ │ 綿密細緻泡泡，溫和帶走一整天的髒污 │ 今天早上燕仔起床時，看到賴群組朋友在分享， 桃園的天空整個霧濛濛的，到底是起霧了？還是霧霾呢？ 事實上，就是嚴重的空污及霧霾！ 新聞報導，也有播報當天的空氣品質非常差， 請大家盡量避免外出或是外出記得戴口罩！ (延伸文章：皮膚護理 │ 空污對皮膚會有影響嗎？ 你一定不知道有多嚴重！) 你覺得，如果沒有化妝是否也是需要卸妝呢？ 燕仔的建議是『要』！ (以美容師的觀點，這樣真的會比較乾淨！) 因為空污當中的懸浮微粒，大多是工廠、汽機車廢氣， 它們會黏在你的皮膚上，甚至會被困在毛孔內，進而造成皮膚持續性的傷害， 而只單純洗臉並不足以去除毛孔內的汙染物！ 這時候，如果有洗卸二合一的產品，啊！不就剛剛好，很棒耶！不用洗二次~ 今天要來分享我的新歡『小蒼蘭極淨洗卸慕斯』， 因為它就是剛剛提到洗卸二合一的產品， 燕仔就是一個愛美又懶的美容師，能洗一次就乾淨，不會想要再洗第二次~ 而且它無色素、無皂基、PH5.5弱酸性， 使用『胺基酸』為主要潔淨成份，是非常非常溫和的成份、完全不刺激肌膚！ 很適合敏感肌的朋友們使用~ 你看看這個泡泡~有沒有又綿又密呢？ 把手倒過來放，泡泡也完全不會掉下耶！ (我還無聊甩了二下，看會不會掉下來…呵！) 它的泡泡是3D微米級的，可以深入毛孔清潔， 加上它本身就是慕斯質地，所以完全不需要自已加水搓， 就可以得到這麼厲害的泡沫，而且只要水一沖就可以完全乾乾淨淨！ 小蒼蘭獨特的天然香氛以及超綿密細緻的泡泡， 讓燕仔洗臉過程非常的舒服享受， 而且洗完之後，臉上還會有一層薄薄膜的感覺， 是因為PH5.5弱酸性，清潔後會產生『弱酸性皮脂膜』， 讓表皮形成天然屏障，可以保持皮膚油水平衡，這對皮膚的健康非常有幫助。 裡面還特別添加『蜂蜜、玻尿酸和醣基海藻糖』 以提高肌膚的含水量並鎖水，讓你洗完皮膚水潤不乾澀！ 就算洗完臉不小心來不及馬上擦保養品，皮膚也不會有乾燥不舒服的Fu~ 小蒼蘭還有另一個好朋友『山茶花極亮洗卸慕斯』， 使用來自於阿爾卑斯山的有機山茶花萃取， 帶給洗卸慕斯天然舒服的香氛氣味，而且結合七種草本植物萃取， 富含單寧酸、類黃酮、多酚類、有機碘與維他命等成分， 抗氧化與有效抑制黑色素形成，讓你的皮膚透亮白皙。 也是你另一個好選擇哦！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ 小蒼蘭極淨洗卸慕斯、山茶花極亮洗卸慕斯 ✨ ▪️ Any's嬡妮薇爾是給媽媽的一份禮物， 是為了身心疲憊又忙碌的媽媽所研發的品牌， 即使忙碌依然能維持青春洋溢，讓每位媽媽不再失去自已， 你值得擁有這份禮物找回女人的自信！ 【Any's嬡妮薇爾官網】 想看更多美容師分享好物或是常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

保養│Medicube│ZERO毛孔爽膚棉(溫和版) / RED積雪草修復面膜 ~來自韓國油痘肌的好朋友！

保養│Medicube│ZERO毛孔爽膚棉(溫和版) / RED積雪草修復面膜 ~來自韓國油痘肌的好朋友！溫和版真的不刺

EVA好物推薦 ✨ ZERO毛孔爽膚棉(溫和版) ✨ │溫和版真的不刺激、不黏膩│ 自從前幾年用過「ZERO毛孔爽膚棉」就對它念念不忘， 因為連續使用一個月後， 皮膚摸起來真的比較光滑，而且出油量真的有明顯減少， 後續又看到它推出"爽膚棉2.0"跟"溫和版"，就想要買來試試看！ 但一直告訴自已，家裡有太多保養品了， 不要再買、不要再買，可是沒想到… 今年農曆過年看到兩瓶免運再送RED積雪草修復面膜(1片)， 又…不小心失手訂了一組… (最近失手很多次，再買要剁手了！) 既然買了，就再來分享一次給大家，「溫和版」到底有多溫和啊？ 之前舊的ZERO毛孔爽膚棉是銀色蓋子， 新的"ZERO毛孔爽膚棉2.0:"是深藍色蓋子， 而溫和版是淺藍色蓋子，大家如果是官網訂的就沒有問題， 但上次燕仔為了上查一些資料上網搜尋， 發現有蠻多非官網的通路有在賣爽膚棉(例：蝦皮…)， 要看清礎，不要買錯嘍！ 跟舊版最大的差別就是， 新版的多了一層白色的蓋子及透明小夾子，這樣真的比較衛生一點！ 大家也知道"手"，其實蠻髒的，尤其是手指頭， 雖然都是洗完臉之後才會用，但洗完臉後，還是會摸到很多東西啊！ 跟舊版的一樣，一面是有壓花，一面是平面的， 所以先用有壓花的擦過全臉一遍，再用平面的擦全臉一次， 之前一般版的有特別強調不要擦到眼睛，這次溫和版的也一樣， 不過，我個人在使用的時候， 發現以前一般版使用時，會有一點點輕微的刺刺感，溫和版真的不會刺耶！ 所以燕仔常常忘記不要用到眼睛周圍，全臉一起擦過一遍… 而且之前​​​​​​​一般版的擦完多少會有一點黏膩感， 溫和版擦完之後拍乾，完全是清爽的感覺！ 洗完臉使用的時候，都會覺得難道是自已洗不乾淨嗎？ 怎麼每次用，爽膚棉都可以變得這麼黑… 所以再次證明化妝水+化妝棉有再次清潔的效果 (哈哈哈！) 燕仔是只有晚上洗臉的時候使用， 早上起床沒有用，所以一天只有用一次而已， 但它其實是早晚都可以使用的， 不過因為燕仔保養品太多，所以早晚會分開使用不一樣的產品。 從年後連續使用大約快三周的時間， 出油量真的有開始減少，而且皮膚摸起來沒有顆粒感的感覺真好！ 啊！忘記跟大家說，為什麼溫和版比較不刺激呢？ 查了一下它們的官網， 一般版的成份為AHA(單一水基果酸) 溫和版的成份為PHA(多重水基果酸) 相對於AHA，PHA是多種果酸的複合物， 比較不刺激皮膚、且安全性高，各類型膚質均適用， 並特別添加保濕舒緩精華，所以才可以溫和不刺激！ (延伸文章：皮膚護理 │『果酸 AHA』 ~深入皮膚真皮層，刺激膠原組織增生！) ✨ RED積雪草修復面膜 ✨ │專為敏感肌設計，滿意度高達99%│ 這片修復面膜，其實是活動送的贈品， 沒想到敷完真心感覺不錯，就順便一起分享一下吧！ 面膜紙很特別採用低刺激性的『100%純棉』， 內含美白成份及肌膚增亮效果， 並添加10種植物萃取物，能幫助舒緩敏感性肌膚！ (but…官網沒說是什麼植物？) 面膜敷上去感覺有點厚度，但還算是服貼， 精華液的部位偏水一點，不是稠稠的， 精華液量也偏多，面膜拿出來袋中都還有一些精華， 可以將剩餘的精華液再擦在面膜上！ 面膜敷大約20分鐘拿下來， 原本兩頰有一點點泛紅，現在明顯比較不紅了！ 保濕度也蠻不錯的，而且敷完不會黏黏的， 不過敷完燕仔還是習慣用水沖一下，再擦原本的保養品。 敷完整體感覺是蠻不錯的， 下次有要再買毛孔爽膚棉的話，應該也會一起訂面膜~ PS。跟大家分享一下， 如果是第一次購買加入會員，立即贈送100元購物金， 有朋友推薦的話，多贈送40元，所以像我以前已經買過， 我就推薦我老公加入會員，然後再用老公的名義購買，就可以現省140元， 提供給你們參考看看~(當媽就是會算錢) 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ Medicube ✨ ▪️ ZERO毛孔爽膚棉(溫和版)，$765元/70P ▪️ RED積雪草修復面膜，$670元/10P 【Medicube官網】 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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