手作早午餐/朝食2020/07/12 香煎香料雞腿排搭栗子地瓜🌰

2020/07/12早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：香煎香料雞腿排搭栗子地瓜🌰 水果：櫻桃🍒秋葵 飲料：手沖咖啡☕️ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 《輕鬆小品》 假日休篇～～🍒🍑🥭🍍🥝🍅🍆🥑🥦🥬 多吃蔬菜水果🥭，有益身體健康！ 多走多動，生活～真快活❤️❤️ @ 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 步驟： 1. 雞腿排前一天退冰（冷藏），烤前醃20分， 🍒備料： 🥒大雞腿一盒 （先用熱開水沖燙下。水要用乾） @ 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙🥒醬油1.5大匙 🥒義大利香料粉～應該有2大匙吧！ 🥒鹽巴轉9-10下/🥒白胡椒粉少許🥒味淋少許 🥒香蒜粒～🥒匈牙利紅辣椒粉（增色用）少許 ～～都可個人口味感覺調整用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 🥨在等醃肉的時間，先做別的工段；🥨🥨 1.水煮蛋：水滾之後7分！放入冰水。 2.秋葵：整理/刮下較粗的毛，水滾之後2.5分. 3.栗子地瓜：洗淨蒸約10-12分.（電鍋一杯水） 5. 雞腿排：中偏小火雙面各煎5分！即可。 6.準備水果/手沖咖啡飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #義式香料 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #雞腿排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

《諾拉上菜》簡易義大利肉丸 紅醬義大利麵 小磨坊義式蕃茄紅醬 懶人料理

🍅《家常義大利肉丸子+義大利麵》🍅 剛好家裡有剩下一點絞肉和義大利調味醬包 到全聯買最小包的義大利麵 2個人吃可以吃很飽😋 步驟： 1、洋蔥、蕃茄切丁 2、熱鍋下奶油（一般油也可以） 3、將洋蔥炒至透明焦香後盛出來 4、洋蔥倒一半進到絞肉裡，再加入鹽、味精、 義大利香料一起攪拌均勻，肉裡面加炒過的 洋蔥，到時候肉丸子吃起來會比較多汁唷～ 5、因為沒有加任何粉，所以邊捏成圓型邊把肉 丸子放進鍋裡，加油煎至定型 6、熱水加鹽煮義大利麵 7、肉丸子煎到兩面焦黃約8分熟後先盛起來 8、直接用鍋裡的油直接炒另一半的洋蔥和蕃茄 9、加入義式紅醬醬料包（試情況加水） 10、把肉丸子加進去一起燉煮到熟就可以盛盤了 11、義大利麵與鍋裡剩下的茄汁一起拌炒即可 很喜歡義大利香料的味道 不管是拿來當醃料或是入菜我都會加很多😋 也很推那包義大利紅醬醬料包 兩人份的義大利麵剛剛好～ #義式香料 #義式紅醬 #小磨坊義式香料 #全聯好方便 #簡單變大廚

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