看完還想在韓國工作嗎？從韓劇看「韓國職場潛規則」，別再被粉紅泡泡蒙蔽雙眼！

 近年來「韓流」席捲各個亞洲國家，對於韓國多多少少一定存在著不少幻想，不管是追劇還是追星，甚至實際去到韓國旅遊，都覺得韓國是一個時尚又浪漫的地方，也產生了想在韓國工作或是打工度假的想法，泡菜編必須老實說，韓國生活沒有想像中那麼美好，也不是每天泡在咖啡廳打卡這麼簡單，在職場上韓國人的身不由己比台灣還要嚴重，像是喝酒是必備技能、早到晚退是基本的，高壓的工作環境絕對比韓劇看到的還要可怕，泡菜編就帶你看看韓劇影射的韓國職場社會現象有哪些！ 韓劇看韓國職場潛規則｜1、《羅曼史是別冊附錄》 工斷女重回職場的不容易 劇中的「姜丹伊」作為離過婚的單親媽媽，在結婚前是廣告公司有能力的文案創意人，整部劇的主軸在探討「因為結婚離開工作崗位的女性返回職場有多不容易」，不僅面試時要遭受面試官的冷嘲熱諷，在職場更遇到職場霸凌，雖然應徵時都會寫學經歷不拘，但其實公司還是會先過濾掉畢業兩年以上的履歷，更不用說已經多年沒工作的女性，寧可請一個什麼事都做不好的新鮮人，也不願聘請高學歷、有經歷卻沒工作的媽媽，除了不知道該用什麼態度對待比自己年紀大的下屬，更怕被搶走風采與光環，不管你之前有多少豐功偉業，這都是不會明白告訴你的潛規則。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 做得好是應該，功勞給長官 在劇中姜丹伊作為派遣工，想嘗試自己業務之外的工作，於是提了一個令人拍手叫好的企劃案，但這功勞卻被主管高理事當成是自己的提案，雖然姜丹伊的想法是碰巧和高理事一樣，但她也無法強出頭，說這是自己的成果，只能看著主管將功勞當成是自己的卻什麼事也不能做，更讓人難過的是，就算同事知道，也無法替她出聲或是站出來替她說話，因為誰都不想讓自己惹禍上身。 （圖片來源：tvN） 韓劇看韓國職場潛規則｜2、《三流之路》 上屬大欺小，遇事推給下屬扛 在劇中飾演崔愛羅的金智媛，在百貨公司上班時遇到疑似偷竊的女子，身為百貨公司員工看到此狀況，當然立馬要求她檢查包包，但那位女顧客仗著她是百貨公司VIP卻一臉囂張理直氣壯，只因為她一年可以為公司帶來許多收益，女顧客憑她自己特殊身分向百貨高層投訴，而上司遇到偷竊的客人，不但不保下屬，還以上屬身份要求沒有做錯事的下屬道歉，毫無邏輯可言的狀況在韓國卻是極有可能發生的，因為在職場上有背景比有能力還重要，為了生活在權勢面前只能低頭，反映了韓國上班族領人薪水的無奈與辛酸。 背景決定一切 從小立志成為新聞主播的女主角崔愛羅，大學時未能考進最想進入的新聞傳播學院，畢業後只能到百貨公司的服務台工作，讓自己覺得離播音、主持之路沒那麼遙遠，在一次百貨公司內廣播的職位空缺面試時，卻因為沒有高層人脈的「關係」，敗了給一位能力不如她的富二代女子，這是韓國社會常常遇到的狀況，在財閥主導的社會中，這些事情只會越來越多且越來越不公平，無論你再怎麼努力，都無法像富二代一般靠一句話就能得到一個對你來說得來不易的機會，「土湯匙」族是韓國部分年輕人的寫照，就像劇中女主角，沒錢沒背景地過著辛苦的生活，所以才會有人稱韓國是「地獄朝鮮」。 韓劇看韓國職場潛規則｜3、《常請吃飯的漂亮姐姐》 藉應酬之名行職場性騷擾之實 在《常請吃飯的漂亮姊姊》中可以看到飾演珍雅的孫藝真因為拒絕男性上屬的應酬要求，被視為是眼中釘，這種性別不平等的表現，是韓國社會一個很大的問題，劇中珍雅的男性主管們都會強迫女下屬要應酬陪喝酒，甚至對她們毛手毛腳，而身為新進員工或是小職員，幾乎沒有說不的可能，眼見事情鬧大之後，老闆想要約公司的女員工吃飯了解情況，也沒有人敢挺身而出說自己遭遇的這些事，更慘的還有女性可能因為受不了公司輿論壓力離職，但最需要受到懲罰、侵犯他人的人反而卻過的泰然自若，彷彿什麼事都沒發生，藉由劇中這一小個情節來反映韓國社會上性別不平等以及檢討被害者的潛規則。 韓劇看韓國職場潛規則｜4、《有點敏感也沒關係2》 一樣是新人，女生卻要泡咖啡跑腿 這是一部從校園走入職場的網劇，劇中呈現了許多韓國社會的不公平及潛規則，每一集都有特定呈現的主題，像是第四集中提到，明明是公司同期的員工，姜允珠也表現的比李尚旭還要優秀，但是在長官眼裡，就因為李尚旭是男生，泡咖啡跑腿洗碗等等的瑣事都不會叫他去做，甚至連提案都因為性別歧視，寧可帶一個能力沒這麼好的男性員工，也不願意給女性一個機會，看到劇中的男性冷嘲熱諷的嘴臉，真的越看越生氣啊！ 韓劇看韓國職場潛規則｜5、《浪漫的體質》 女性就要討好職場男性？ 《浪漫的體質》是一部笑著笑著不小心就哭出來的超貼近生活的韓劇，劇中的單親媽媽韓珠就算已經身為電視劇製作公司的室長，面對拍片現場導演、攝影導演、經紀人的不理睬，甚至被要求說：「叫一聲歐爸。演員是男人，導演是男人，拍攝導演也是男人，經紀人也是男人，這不全都是歐爸嗎？叫一聲歐爸，再撒點嬌的話，能不答應嗎？」還是只能硬著頭皮去答應他們的要求，但是泡菜編真的很想問，到底憑什麼要女生撒嬌啊？這是什麼父權社會的大男人主義想法？實在無法接受耶！努力工作的女性到底算什麼？只能說在韓國社會女性受到的限制，真的不是我們能想像的。 最真實的韓國社會其實都可以透過許多韓劇一窺其中的心酸，不管是對於沒有家世背景的年輕人、或是對於女性的不公平，韓國職場文化百百種，許多潛規則都是我們無法想像的，看完這些是不是覺得韓國真的只適合旅遊呢？ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻5個「韓國邪教事件」！台灣女大生也受害、《以神之名》騙色噁心又震驚！ 延伸閱讀👉🏻韓國人都這樣說！10句「超實用韓文口頭禪」教學，別再只知道Fighting啦！ 撰文編輯 #Nia #三流之路 #常請吃飯的漂亮姐姐 #有點敏感也沒關係2 #泡菜影劇 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #浪漫的體質 #潛規則 #羅曼史是別冊附錄 #職場不公平 #職場文化 #職場潛規則 #職場生活 #職場韓劇 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國 #韓國工作 #韓國工作文化 #韓國文化 #韓國生活 #韓國職場 #韓國職場文化 

職場動物心理測驗！12題測出你的「職場叢林生存之道」，來看看你的代表動物吧！

人的一生中有幾乎三分之二的時間都在工作，波妞們對於自己的工作還滿意嗎？邱比特認為在職場上能發揮所長，的確會讓人感覺蠻有成就感，但當然也有人把工作視為「活下去的辦法」，只求安穩、能混口飯吃就好。今天邱比特就要來分享「職場叢林生存之道」心理測驗！一起來測測看在這個職場動物心理測驗中你會是哪種動物吧！那麼你認為你在職場上是屬於人畜無害的小白兔，還是人人聞風喪膽的大野狼呢？ 職場動物測驗傳送門👉「職場叢林生存之道」測驗 （圖片來源：《職場叢林生存之道》測驗／編輯截圖） 「職場叢林生存之道」心理測驗是知名廣播主持人馬克、瑪麗推出的職場新書所設計而成的，說到工作會遇到的鳥事和煩惱，100％都是由「人」造成的，不過為了生存，大部分的人總是選擇吞忍，或是一番兩瞪眼直接離職換職場！那麼拋開世俗的道德眼光，以下12個職場二選一，你會怎麼選呢？ （圖片來源：《職場叢林生存之道》測驗／編輯截圖） 職場動物測驗答案分析 邱比特一共測出了六種職場動物，分別是招財貓、狐狸、綠鸚鵡、小蜜蜂、狐獴和蛇，每種動物都代表著不同的職場角色，有些人屬於特立獨行的獨行俠，有些人則屬於喜歡窩在群體中的可愛合群寶貝，波妞們是測出那種動物呢？ （圖片來源：《職場叢林生存之道》測驗／編輯截圖） 邱比特自己是測出招財貓！對邱比特而言有錢好辦事、有錢最重要啊～雖然在職場上有很多鳥事和煩惱，但是都是可以用錢來撫平這些情緒的，秉持著「上班最重要的事情就是把事情做完做好，然後拿錢走人！」的原則，會讓邱比特少了一些抱怨和厭世感XD，那麼就快把這個可愛的測驗分享給你身邊的朋友來玩玩看吧～ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉你的善良是什麼材質？「不夠善良的我們」心理測驗，10題測劇中代表角色！ 👉你了解自己嗎？12題「你的MBTI惡人特質」測驗！你的邪惡排在第幾呢？ 👉守護神獸心理測驗！一分鐘找到你潛藏的守護者，分析內心深處最真實的你！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #心理測驗 #波波邱比特 #測驗職場動物 #職場 #職場二選一 #職場五四三 #職場動物心測 #職場動物心理測驗 #職場動物測驗 #職場叢林心測 #職場叢林心理測驗 #職場叢林測驗 #職場叢林生存之道 #職場心測 #職場心理測驗 #職場抱怨 #職場文化 #職場測驗 #職場測驗動物 #職場煩惱 #職場生活 #職場角色 #職場角色測驗 #親愛的馬克瑪麗 #邱比特心測 

新鮮人工作必注意！不可不知的10大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！

想必有些準新鮮人就算大學時期實習過，真的進入職場後的生活肯定還是與想像中不一樣吧？一開始會面對大學與企業的環境不同，必須每天坐滿八小時，也不能像大學翹課一樣隨意翹班，同事也不是每個人都很容易相處，更遑論上司了！不過經驗都是累積傳承來的，今天統整了一些職場前輩想傳授的新鮮人工作守則給大家，一起學會一些職場上的眉角，相信你也可以很快在職場上如魚得水喔！ （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜1. 先學會快捷鍵 除了「Ctrl+C 複製」、「Ctrl+V 貼上」以外，請牢記「Ctrl+S 存檔」、「Ctrl+Z 復原」，另外在換行、換頁，使用「Ctrl+Enter」，才不會讓文字在文件中切換時跑掉格式。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜2. 檢查標點符號 打字上時常需要中英文切換，切記一定要分清楚「全形」、「半形」；在數字上，尤其是金額，需加上千分位逗點（,），也記得在寄出文件時，再檢查一次錯別字，注意這些細節就可以讓文字閱讀更順暢，也不會讓人覺得你文書處理能力不佳！ （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜3. 檔案格式要注意 有些檔案不是只有 Word 可以用，尤其當你與同事的系統不一樣時（Windows、macOS），常常一傳檔案格式、字體就全部跑掉，這時候就必須注意。另外如果是需要列印的表格，建議直接將檔案轉換成 PDF 檔，避免列印格式跑掉。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜4. 善用「密件副本」 寄信時常需要一次寄給很多人，這時候會需要使用副本功能，但除非主管要求或有例行格式，建議在副本時使用密件副本（BCC），讓收件者的資訊不會一次洩漏給其他人，尤其是在寄信給合作夥伴、客戶時，要是洩露了資訊可是會影響合作關係的。 （圖片來源：gmail） 新鮮人工作守則｜5. 信件主旨、內容要清楚 信件記得寫上能讓對方輕易辨識的主旨，也可以加上來信的單位，第一次的信件聯絡請自我介紹，讓對方知道你的來歷，記得說明信件中的副檔，別以為有附檔就可以不寫信件內容，也要注意信件字型、顏色要統一。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜6. 多斟酌訊息用字 現在電腦、手機很方便，與主管、同事聯絡大多使用 LINE、Telegram、Messenger 等通訊軟體，上述這些軟體都有「貼圖」的功能，在回覆時使用貼圖請謹慎，也別只是回覆「好喔」，有可能讓對方誤解妳態度不佳、錯誤解讀內容。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜7. 聯絡人別說「在嗎」 需要聯絡別人時，別開頭只說「你在嗎？」、「有空嗎？」、「可以幫我一個忙嗎？」，然後什麼內容都不說，連你要幹嘛都不知道，才沒有人要回覆你，請把內容全部打清楚一次跟對方講，別只是說「有空嗎？」，對方如果不回你的話也只會浪費你的時間而已。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜8. 收到交辦後的回話藝術 收到主管、同事交辦事情後，別只回覆「收到」，「收到」只代表你有接收到這則訊息，收到之後要幹嘛才是最重要的，可以接著回覆你會怎麼執行、什麼時候完成，也記得有問題的話立刻提出，別等到期限到了才問東問西。 （圖片來源：Pexels） 新鮮人工作守則｜9. 記得公司統編、載具 有登記、或具一定規模的公司、企業、單位，都會有抬頭、統編，有統編才可以跟公司報帳，如果你記不住公司的抬頭、統編，請記在手機的記事本內（就算記得住也請寫下來），別到了櫃台要結帳時才打電話問公司統編。 （圖片來源：unsplash） 新鮮人工作守則｜10. 訂便當前先規劃 如果你是部門內最菜的新人，有時「訂午餐、飲料」的重責大任很有機會落在你身上，這種時候很容易看出你做事的態度如何，記得要清點有多少人需要訂（不在辦公室的人也問一下）、大家要吃什麼口味記清楚（多少人吃素，可以使用 LINE 讓大家自己填寫，拿到便當的時候也才知道要發給誰），拿便當時也記得核對收據、統編、金額、便當數量、口味。 （圖片來源：unsplash） 上述的十個新鮮人工作守則可能不一定都能做到完美，但當然，如果你記起來並嘗試看看最好，因為職場上最重要的還是表現你積極、認真的態度，別讓主管覺得你只是來打混的，有技能也別吝嗇使用，就很有機會被賦予重責大任，被看見的機會也更多喔！ 延伸閱讀｜更多「新鮮人工作」相關文章 👉🏻這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 👉🏻新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉🏻神啊～請賜予我找工作明燈！TOP 10「面試求職」避雷利器速收藏 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #主管 #同事 #工作 #工作地雷 #求職 #求職技巧 #生活精選 #畢業 #職場 #職場地雷 #職場文化 #職場新鮮人 #職場菜鳥 #菜鳥新鮮人 

【職場女力優勢 妳有好好發揮嗎 ? 】

因為性別刻板印象，職場中女性常被定位為照顧者、輔導者角色，即使近年政府、相關團體不斷推動性別平權，似乎大家在生涯選擇、工作發展、兩性關係仍受制於傳統男尊女卑觀念。 教育部曾針對大學畢業生未來職業選擇做調查，其中一項是家長對子女職業選擇建議。調查分析指出，家長對於女兒職業規劃建議仍以護理師、老師、會計師為主；相較之下，對於兒子的前3 名建議為機電工程、商管、基礎科學。 小敏是數理資優生，聰慧上進在校還是個活躍份子，大學畢業後和男友前往美國柏克萊攻讀，為了陪伴男友完成博士學位，小敏選擇打黑工，負擔生活費用。回台後，在父母期盼下步入婚姻並有了大寶，產後先生希望她在家照顧寶寶、年邁雙親。一晃眼幾年過去，小敏希望走入職場，卻引發些許家庭不睦，透過介紹小敏順利進入外商企業，擔任策劃幕僚人員。 有著高學歷、幹練的小敏工作表現過人，雖招來同事眼紅，卻得到上司器重，加上先生工作不順利，她決定在職場上打拼、取得大位。幾番討論後，聰明柔軟的小敏和先生達成共識，雙方分擔家庭照顧，並雇用假日清潔人員減輕家務負擔。所以，小敏可以靈活運用時間，發展自己工作專業、興趣，假日空閒還帶著小孩一起作環保志工。 但，不是每個職業婦女都和小敏一樣工作順利，小敏很聰明地利用自身女性特質，來解決工作、家庭平衡問題，同時積極發展自己職場潛能。 職場女力順勢崛起 近年來教育普及提升，女性工作能力和男性並駕齊驅，甚至表現得更為傑出；同時，女性自我意識抬頭，追求經濟自主、兩性平等平權，讓女性的企業主管、各專業領導人越來越多，女性對社會影響力也越來越顯著。 相對於男性工作者，女性具備天生優勢，這些內在軟實力，為女性在職場上帶來很大能量、發揮空間。以下列舉幾項女性特有的職場優勢： 1. 靈敏觀察力、細心謹慎 普遍來說，女性除了有耐心、細心，也具備很強觀察力，女性可以充分運用這種獨特觀察力，有效整合團隊、激勵團隊士氣、並重建團隊信心。 2. 強大韌性 相較下，女性管理者更有韌性，在面臨挫折、失敗時能展現吃苦耐勞特質，願意承擔責任。通常，女性在職場上不會一開始就急於衝刺，卻能堅持到最後，尤其在制定策略時，會在思慮周全後做出面性決定。 3. 個性正直、不投機取巧 女性從小被父母教育告知，必須順服乖巧、有禮貌守規矩，所以容易養成正直、不投機取巧的個性，這種個性有助於日後職場發展。當企業遴選主管一職，除了專業考量，通常會要求必須擁有好操守、正直個性。 4. 具同情心、同理心 相較於男性的直接，大多數女性更具有同情心，懂得剛柔並濟，採取柔性溝通，且較能包容不同意見。通常，大家對於女性情緒化刻板印象，大都源於剛強正直個性問題，只要稍微修正過於感性化表達方式，有助於領導者的管理。 5. 可以軟硬兼施 職場上女性通常採取以柔克剛，展現高度親和力，讓同事信服，也較容易受到主管照顧。尤其，現在職場中仍存在兩性不平等待遇問題，女性必須善用柔軟身段，為自己取得對等的待遇。 6. 善於交際、擅於偽裝 女性獨有的柔弱特質，容易讓人卸下防備心，尤其在人際關係建立、主管部屬溝通、異性同儕交流上，更能有效施展自己的魅力。現在職場上依靠的是情商、智慧，只要能善用此特質，女性工作者除了可以促進團隊向心力，當有好機會降臨時，也可獲得青睞。 職場女力面臨的困境 目前台灣整體職場環境，對於職場女性仍存在許多不平等待遇，讓女性面臨諸多不利、壓力。長期以來，男女不同分工，讓女性承擔大多的家庭照顧責任，如何在工作、家庭取得好的平衡，成為職業婦女最大的生活難題。以下，探討幾個職業婦女最急需政府、企業提供協助： 1. 性別歧視 雖然，近年來政府、性平團體大力推動性別平等平權，仍有少數無良企業，對於女性工作者採取不友善的雇傭條件，例如懷孕後必須離職、男性優先錄用等。 2. 同工不同酬 女性的教育程度、工作能力已和男性並駕齊驅，甚至在特定職務工作表現更勝於男性，基於性別平等、平權概念，企業必須提供女性工作者相同工作權利、升遷制度、評鑑標準；同時提供相等的薪資待遇、員工福利。 3. 工作、家庭育兒兩難全 大部分職業婦女面臨到生產育兒問題時，都無法避免對工作、事業帶來影響，有些企業甚至對懷孕婦女採取不錄用歧視雇用政策。同樣在職場上力爭上游，希望有所發揮，女性卻常因傳統家庭分工，必須犧牲自己的工作事業。 4. 玻璃天花板，職涯發展受限 企業任用女性負責人有增加趨勢，但仍屬於少數，且大都偏向外商企業。不可否認，大多數本國公司高層主管皆以男性為主，組織晉升標準不一致、管道不透明，女性常因性別被刻意忽視，也難獲得重要職位。 5. 自我生活品質無法兼顧 職業婦女每天奔波於工作、家庭間，無法經營自己的興趣，假日除了整理家務，還要肩負照顧家中老小重任，個人生活品質低落，這也是造成職業婦女身心疲憊主要原因。 職場女力未來職涯發展潛能 短期內，女性在職場上所面臨問題、不利因素很難從根本得以解決。我們只能從不同面向、議題，發展擬定應對策略。例如求職時多考慮能兼顧工作、生活的工作職務，加入鼓勵健康工作文化、對生育女性具有包容性的企業。 其次，我們鼓勵女性在工作中提高效率，避免不必要加班、超時工作，同時能兼顧家庭生活。職場性別平等、平權、同工同酬，是政府、企業、所有工作從業人員努力的目標，身為女性工作者一員，我相信會有更多社會專注、群體討論、資源投入。 建議企業雇用職場女力 美國知名人力資源顧問公司Mercer合夥人布來恩 (Brian Levine) 曾指出「女性適應力強，能力出類拔萃，這些是企業走向成功所需要的技能」，他建議：「企業應該制定女性工作者政策，例如提供適當培訓給休完產假女性員工，性別平權也應該成為職場文化一環」。 除此之外，我認為企業應該建立女性員工小組，提供女性主管培訓計畫；同時加強輔導、提供顧問服務，指導女性員工如何面對工作困難、如何處理性別歧視、不平等對待，確保女性員工享有應得的福利。 職場女力崛起已是全球發展趨勢，身為女性工作者，我們要有效地發揮自己職場潛能。 #小黛超乎想像 #職場女力 #職場 #職場文化 #職涯發展 #事業生活平衡 #女性工作權 Photo source : freepik 作者小黛2020/01發表於風傳媒

不想工作怎麼辦？教你10招克服「職業倦怠」技巧，照著做重拾上班熱情！

現在的你好不容易找到了工作，做了一陣子，卻開始出現倦怠感，感到厭煩不想工作，看什麼事都覺得不順眼，每天都像是度日如年，這時就會有人開始想自己到底適不適合這份工作呢？遇到職業倦怠時你應該怎麼去面對處理呢？編輯今天教大家10招克服「職業倦怠」技巧，並擺脫離職念頭，讓你重拾工作熱情！快一起來看看吧～ 克服職業倦怠技巧｜1. 放短假 現代人缺少不了的就是「Work Life Balance」了，如果你感到倦怠，也許是因為你的工作與生活嚴重失衡，那這時適時的放假是一個不錯的方法！但如果你以為放長假比較有效果那可能就錯了，因為放假的效果很快就消失，所以建議可以在不嚴重影響工作進度情況下，與公司達成共識，以經常性放「短假」來達到身心平衡。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜2. 學習相關知識 有時覺得工作不順心，也許是因為現在的能力沒辦法跟上工作的進度，也可能是你換到一個新的職務，對於專業知識還不夠瞭解，所以可以多學習相關知識來提升自己的能力，這樣會更有信心地去面對工作上的問題。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜3. 自我鼓勵喊話 可以嘗試一些自我鼓勵的方法對自己信心喊話，或是寫下心情日記，內容像是「這次做得不夠好，那我們下次還可以做更好一點！」用這種對話來積極反思，並紓解自己心裡的壓力，我們也可以在與自己對話的過程中，找到問題的癥結點，這樣可以達到鼓勵自己的作用，還能讓自己警覺哪裡需要注意改進。 （圖片來源：Pexels） 克服職業倦怠技巧｜4. 有效時間管理 也許你看到這，覺得每天都忙成這樣，怎麼還會有多餘時間拿來管理呢？但如果想要有效地善用時間工作，那就要先做好時間的安排，輕重緩急、優先順序排列好，不僅做起事來會更加輕鬆，你會發現其實空下來的時間非常多，就可以安排閱讀增加知識涵養，或是好好運動放鬆，你會發現許多擔心的事情變成了小事，也就達到有效的時間管理了！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜5. 鍛鍊身體、改善睡眠品質 大家都知道沒有健康萬萬不能！唯有健康才能夠事事順利，那就開始從現在練習持續的鍛鍊身體，並從中放鬆身心，養成良好的習慣，睡眠品質的改善等，這些都是能夠保持身心健康的方法，透過這些方法可以抵消你消極不安的情緒喔！ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜6. 放下對未來的恐懼 壓力是來自於對未來會發生的事情感到未知，從中生出恐懼和焦慮，但是過度的擔心和焦慮只會讓自己更沒辦法消化，日積月累成為肩上的累贅。如果你已經被壓得喘不過氣，不如讓我們只要過好今天，好好的活在當下，明天的事明天再說，日子過得很充實，那還有什麼好焦慮的呢？ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜7. 找一個可達成的目標 有時候感到職業倦怠，很有可能是你已經對工作內容駕輕就熟，生活缺少了一個挑戰或目標，那迷茫就會油然而生。那現在讓我們一起定下一個可以達成的小目標吧！可以是工作上或是生活中的，看看自己可以做到哪裡，達成後的成就感會讓你乾渴的心被滋潤，透過小事來累積自己的信心，久而久之經驗的累積就會成為你的能力，也能找回你對工作的熱忱。 （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜8. 回想當時的自己 也許你在工作上被各種人情世故磨平了稜角，但是你還記得當時剛進來這間公司的你嗎？充滿著憧憬與嚮往，你可曾想要在這份工作上得到什麼呢？雖然不是錢多事少離家近的工作，但一定有一些吸引你的條件所在，所以感到無力時，不如回想當初的自己吧！那就是為什麼你會在這工作的原因～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜9. 試著與同事交好 其實職場上的人際關係可是不輸工作本身的壓力呢！每天要各種應對不通個性的同事感到疲憊，不過其實人脈在出社會後非常的重要，一個不小心你就可能會需要別人的幫助，所以對於同事之間的相處，如果你能處理好，那一起處理公事起來會更加順暢及愉悅了～ （圖片來源：tvN ） 克服職業倦怠技巧｜10. 尋找轉化的空間 當人對於工作投入意願降低，表現開始下滑時會沒有動力為公司效力，這時你需要開始尋找解決方法，像是向前輩們詢問、做生涯諮詢等等，甚至是安排自己單獨對話的時間，讓自己更了解這份工作所帶來的好處，也藉此創造出轉化的空間，用不同角度看，慢慢的就會脫離低潮了。 （圖片來源：tvN ） 以上就是編輯收集的10招擺脫離職念頭，脫離職業倦怠的方法。其實每個人在職場一定都會經歷低潮與不順遂，你不是孤單的！如果你想要改善一時的職業倦怠，不仿試試上述方法；若你已經努力過，但是低潮仍然不見改善，甚至影響到生理、心理健康，那建議可以尋求專業幫助，並好好考慮下一步該往哪裡走～相信很多人都會在旁幫助你，也祝福大家找到更適合的職涯路喔！ 延伸閱讀｜更多「職業倦怠」相關文章 👉莫名不想工作，也許是「職業倦怠」找上你！測驗你的職場壓力，加碼6招找回工作熱情 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 / #圈圈圓圓圈圈 #上班 #不想上班 #克服職業倦怠 #居家生活 #工作 #工作倦怠 #工作熱情 #生活精選 #職場 #職場文化 #職業 #職業倦怠 #職業倦怠怎麼辦 #職涯 #離職 

「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象

根據《yes123》求職網調查，農曆兔年新春開工後，高達9成的上班族表示，有跳槽的計畫，而跳槽主因前5名分別是「薪水太少，生活開銷大」、「沒有升遷機會」、「太久沒有加薪」，以及「覺得現在的公司沒前景」、「工作壓力大」等，而大多數的上班族會因為哪些原因，而動了離職的念頭？《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查統計出網友、民眾熱議的「10大離職的跡象」，您可以試著檢視自己中了哪幾項？是否該另尋出路？ No.10 沒有成就感、職業倦怠 （圖片來源：tvN） 無法從工作中獲得成就感，便會難以認為工作是一件開心、有意義之事，時常會感覺到內心空虛，一旦陷入這種職業疲乏的狀態，內心不時會浮現一股聲音，不停問自己是否該離開了？ 針對沒有成就感，出現職業倦怠的狀況，不少網友都有類似經驗，有人抱怨：「工作內容大多是文書、key東西，培養不了什麼專業技能，也沒有成就感」、「我知道現在這份工作的可貴（尤其是在南部），但是工作完全沒有成就感，雖會每年調薪，但沒有升職空間，我覺得生活每天都是複製貼上，渾渾噩噩不知道在幹嘛」。 No.9 工作場所不健康 （圖片來源：Netflix） 有些工作型態需要經常奔波，或是需與客戶吃飯、喝酒、應酬，長期累積下來，身體很容易出狀況。另外，雖然目前政府、社會氛圍積極推動無菸職場，但有些人仍免不了要承受「社交二手菸」，因此有網友表示，想離職的原因，就是希望擺脫有害健康的工作環境，「我覺得當大廠的作業員好像比較適合我，既穩定，也不用疲於交際應酬，即使會很累也沒關係」、「老闆總是在員工洗碗的地方抽菸，變相強迫大家吸二手菸，有時候門沒關好，還會飄進店裡，真的不要自己喜歡爛肺，就強迫大家一起爛肺，而且煙蒂還亂丟」。 No.8 工時太長、加班沒補休 （圖片來源：JTBC） 勞動部公布2021年全球「就業者平均每年工時」排行榜，其中，台灣平均年總工約2,000小時，雖為歷年來最低紀錄，但仍位居全球工時第4高的國家。工作超時、經常加班，有些公司甚至不給薪、沒補休，這些損害自身權益的狀況，容易讓員工萌生離職的念頭。 不少上班族生氣地說，「桃園大溪跑轉運的某個貨運業者苛扣離職員工薪資！超時工作無加班費就算了，調度的情緒管理還很差，還什麼都要扣薪」、「第一份工作是在某傳產公司上班，不僅低薪高工時，還要時常忍受老闆的各種奇怪問題」。 No.7 同事豬隊友 （圖片來源：tvN） 每個人工作習慣不同，合作過程中難免產生摩擦，若遇到同事惡意推卸責任或故意拖延、扯後腿，使得事情無法順利完成，長期下來難以共事，若始終無法改善這類情況，不少人會選擇離開。有網友提到，「能力不錯的主管，來向我辭職，我問他為什麼要離開，他很爽快地說：公司有三多，第一多就是豬隊友，經常做錯事，要別人來收拾善後」、「主管都很囂張、怠惰、情緒化、又愛推卸責任 ，出事了都叫助理與基層員工去擔，如此糟糕、惡劣的文化，所以這家公司的流動率極高」。 No.6 薪資凍漲和勞力不成正比 （圖片來源：SBS） 多數人想跳槽的主因，都是不滿於薪資現狀，認為與自己付出的勞力、時間不成正比，對於薪資議題，網友討論相當熱列，有人分享「自己4月上班13天半，一天工時10小時，但薪水僅1萬3千多元」；還有網友說，「老闆昨天約談我說：『雖然沒給你很多薪水，但也沒虧待你，你很優秀』，所以只給我5萬元，很久沒調薪了怎麼辦，這樣我要怎麼存錢養老婆」。而根據《yes123》求職網調查顯示，屬於「非主管職」的年後轉職者，平均希望新工作月薪為4萬1,961元。 No.5 與主管或同事相處不愉快 （圖片來源：JTBC） 職場上的人際關係是一門大學問，總是會遇到幾位不合拍、相處不愉快的主管或同事，時間一長，不僅累積負面情緒，工作表現也可能大受影響，有人認為與這些人共事一天都嫌長，腳底抹油溜之大吉才是明智之舉。 網友分享：「最近跟主管有點鬧不合，是因為前幾個月請了5天喪假，再加上確診請假，我的主管覺得我一直請假，害她變得很忙碌」、「最讓人喘不過氣的是，主管時不時拿我跟其他同事做比較，製造心理落差，在這種工作環境下，公司員工離職率很高」。 No.4 職場霸凌、騷擾、歧視 （圖片來源：tvN） 職場霸凌可能是透過言語、非言語、身體、心理上等方式侵害他人，不論是上對下、下對上或同事之間都有可能發生；另外，騷擾或歧視行為也令人難以忍受。 對於職場事的霸凌、騷擾和歧視的情形，網友透露，「日系連鎖商店員工性騷擾事件我是被害者本人，在投票日隔天，該男同事問我有沒有去投票，我說我對政治沒興趣，他說：那你對我有興趣嗎？」、「上次被HR主管言語騷擾說『妳願意當我的蜜糖小豬豬嗎』，結果同事跑去跟HR主管告狀，於是我就被叫去三方約談了」。 No.3 上班沒事做 （圖片來源：tvN） 高壓又工時長的工作環境，一直為人詬病；但許多網友也認為，職場太安逸、悠閒，同樣也會擔心學不到東西，最後還是會選擇辭職走人，「兒子在家的時間，不是電動就是電腦，而且每做一份工作，沒做幾天，就會抱怨工作無聊，然後做沒多久就離職」、「覺得自己的學經歷可以去更好的地方，跟家人朋友討論說想離職，因為真的太閒，而且對職涯沒什麼幫助，結果大家給我的建議都是留下來，現在已經不知道該怎麼做選擇」。 No.2 工作量不堪負荷 （圖片來源：tvN） 台灣被外界批評是「過勞之島」，不少上班族「一人多工」，經常超時工作，如今愈來愈多人講求工作與生活之間的平衡，不願意將大半時間都貢獻給工作，而喪失生活樂趣。因此，當工作量超過自身能負荷的範圍，又無法改善，很多員工可能都會選擇離開。網友反應，「台大畢業之後考公職，順利錄取，以為是人生的轉捩點，可以無憂無慮過生活，結果每天工作忙碌，還全身腰酸背痛，萌生離職念頭」、「雙方都在科技業上班，我是業務，男友是軟體工程師。公司明顯案子接很多，但人手不足，工作與另一 半無法兼顧，離職是唯一解」。 No.1 公司福利不足 年終、獎金太少 （圖片來源：ENA） 除了基本薪資之外，績效獎金、年終獎金和勞動條件也是許多員工決定是否該久待一家公司的判斷依據，尤其資深員工更看重退休、財務保障相關福利。根據《yes123》求職網調查顯示，對於想離職的主因前三名（可複選），62.1%上班族遇到「年終獎金縮水」；42.3%屬於「刪減加班費」；32.2%為「分紅縮水」。 不少網友對福利不佳的工作表示「感到迷茫」，「沒有三節年終，跟同事沒話題也沒業務交流，無聊到懷疑人生，該趁快滿試用期離職嗎」、「主管什麼都沒問也沒說，直接降職，正職降為PT（兼職）， 獎金都沒了，我要離職」。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2022年03月16日至2023年03月15日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『離職跡象』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 別人放假他們忙炸！過年20大辛苦職業 誰是網友公認冠軍？ 在職場上太拚命的人是白癡！社畜必修生存法則3學分：隨便一條都比努力重要 大寫的可撥！既難讀又難找工作 網哀怨1科系：花四年念了個寂寞 合作網站／網路溫度計 #加班 #升遷 #生活精選 #網路溫度計 #職場 #職場倦怠 #職場文化 #職場歧視 #職場霸凌 #薪水 #薪資 #離職 #離職跡象 

畢業生必看！做好7個前輩們給「社會新鮮人」的建議，幫職涯開頭大大加分

即將來到的六月正是鳳凰花開的季節，也是許多大學畢業生即將邁入職場的時刻，當社會新鮮人初入職場時該注意哪些事呢？想要擁有不錯的職涯開頭，那就要注意以下幾點職場前輩們的切身之談，為了自己的未來多努力一點，相信你也可以成為在職場上人人都愛的新鮮人！話不多說快和編輯一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C7LbjdVCJJX/?igsh=MXd4YWJmd2ZhZnh3Yw%3D%3D 新鮮人初入職場的建議一｜心態調整 社會職場上和學校有很大的差異性，在學校你可以擺爛不做作業，但是在職場上如果你以相同的態度去處理事情，那你可能就會被主管盯的很慘，加上職場上有許多都是責任制的工作，如果你沒完成自己該做的事情，其他人也未必會幫助你，所以在心態上可要好好調適好，且告訴自己今日事今日畢，免得積到最後做不完的可是你自己啊！ https://www.instagram.com/p/C6zuE1CJbth/?igsh=aGw2Znp5dWpwcWRj 新鮮人初入職場的建議二｜不再做伸手牌 相信很多人遇到問題時第一反應都會想說「怎麼辦？」，就將問題擺在那等前輩解決，但其實在職場上有些前輩們並不喜歡新人只用問的，而不是先自己想想再一起討論！當你不經過思考再問問題，只會一再地當伸手牌時，有一天同事問你「那你覺得可以怎麼處理」時必定會慌張到答不出來，若反覆發生則會留下不好的印象，所以進入職場後要開始慢慢學習先「想辦法」，而不再是腦袋空空的去問別人解決方法。 https://www.instagram.com/p/C7VyM4WK_Da/?igsh=ZHNiM3g2bTZzdzN0 新鮮人初入職場的建議三｜拓展自己的人脈 俗話說在外靠朋友，人在職場上也是，如果可以建議在熟悉環境後可以慢慢的循序漸進的去認識各種部門的同事，有時候你會得到意想不到的好處，但是不要一開始就大張旗鼓的讓大家認識你，有時候反而會讓大家對你反感喔！ https://www.instagram.com/p/C67mblXLWb5/?igsh=N3AxNms1cXp0ZnQ4 新鮮人初入職場的建議四｜勇於面對挫折 剛踏入職場難免會遇到難關，而在面對難關時，我們總是會有防禦機制去對抗這個挫折感，久了一遇到挫折就逃避，就會變成大家口中的爛草莓。但是倘若願意勇於面對，並且選擇解決它，我想大家很快就會在過程中成長，並且了解到「正面迎擊」其實不可怕，也更能夠去處理挫折後的問題。 https://www.instagram.com/p/C6fND_fSDQ2/?igsh=dWo0d3loN29kNW1v 新鮮人初入職場的建議五｜不要奢望有人幫你 俗話說「各人自掃門前雪」，工作後會發現這真的是從古自今都不變的道理！除非你遇到了天使同事，否則大部分的人們都會以自己的工作為優先，沒有人有義務一定要協助你，也沒有人一定要陪你完成任何事項，所以當你需要幫忙時，首先你要先學會自己幫自己！ https://www.instagram.com/p/C6aGJwHr9tX/?igsh=MTB2Z2ZmamkycW1mYw%3D%3D 新鮮人初入職場的建議六｜有效率的做事 在職場上都是分秒必爭的，如果你是屬於「樹懶型人類」，喜歡拖延或是遇到繁雜的事情就擺著不做，那你就必須要改掉你的壞習慣！因為久了前輩們都會看在眼裡，也會對你產生負面印象，甚至會因為三催四請的請你處理完事情而感到不悅，這樣你在職場上就會很難過喔！ https://www.instagram.com/p/C7DKB52rLgw/?igsh=bGNraDRxdWJ4ZHV5 新鮮人初入職場的建議七｜不要慣性遲到 「遲到」在職場上真的是很大的禁忌，如果你今天約了客戶開會但卻遲到了，全場的人因為等你而浪費的時間，可能會導致錯過重要的會議，或是令外部人士對公司產生懷疑，而這些損失不是用一句「對不起」就可以解決喔！所以如果自己是很容易遲到的人，建議你開始改善自己的作息，並且養成提早出門的好習慣。 https://www.instagram.com/p/C4aB6F8RG3b/?igsh=bjNkenZ4OTFjc29k 以上七點建議是職場前輩們想給即將踏入社會新鮮人的箴言，其實職場並不可怕，而是要看你用什麼樣的態度去面對它且解決他，如果你能將自己的心態調整好，那相信你一定可以在職場上找到屬於自己的一片天，也祝各位畢業生畢業快樂！ 延伸閱讀｜更多「新鮮人」相關文章 👉🏻新鮮人工作必注意！不可不知的10大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！ 👉🏻畢業初入職場好擔心？社會新鮮人請思考這5點，陪你找到優勢、擺脫就業恐懼！ 👉🏻對未來出路沒頭緒？「DISC」測出你最適合的職業，你是老虎、孔雀、無尾熊或貓頭鷹？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #初入職場 #大學畢業季 #大學畢業生 #就業 #居家生活 #工作 #心態調整 #找工作 #新鮮人 #生活精選 #畢業 #畢業季 #畢業生 #社會新鮮人 #職場 #職場文化 #職場新鮮人 #職場生活 #職場菜鳥 #職業 #職涯 

上班已心累，職場人際心更累嗎？職場人際攻略帶你看

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集（笑），有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 (圖片取自：網路) / 👉界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 👉能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 但好的同事讓你上天堂，雷同事讓你下地獄，這也是經過各位社會人士不斷的驗證出來的血淋淋的事實（笑）。 (圖片取自：網路) 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ 👉職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ (圖片取自：網路) 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享僅是想與對方拉近距離，但若是在不適合的場合、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去工作的過程中，小編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的討好(但不過度)，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

【影評】《不幹了！我開除了黑心公司》—徹底向黑心職場，提分離！

日本電影《不幹了！我開除了黑心公司》透過一位因工作而瀕臨破碎的小職員，探討工作過勞、職場霸凌等議題。因為關於工作的議題，是一個個太過龐大又複雜的狀況，日本職場文化有些發展成病態狀，造成員工憂鬱、過勞死、繭居族等情況。電影中運用一段兩位主演相互拯救的情誼，讓觀眾反思背後種種職場問題。本文雖說是影評，其實更多的是藉由《不幹了！我開除了黑心公司》這部電影中一些情節，講述如果在職業上面臨低潮，甚至想自我放棄墜入深谷，該如何自我解救。 PS.畢竟現實中，很難剛好有福士蒼汰這樣陽光的大男孩會出現拯救你… . 📺《不幹了！我開除了黑心公司》電影簡述： 青山隆〔工藤阿須加 飾〕初進一間公司擔任業務員，因為是菜鳥加上業績不佳，因此時常被主管大罵，職場霸凌又被迫加班，甚至連下班回家也要被主管的訊息騷擾，受不了長期職場折磨的青山，本想墜入電車的鐵軌中自盡。幸運的被路過的山本〔福士蒼汰 飾〕及時救下。之後，青山與山本成為相互約吃飯談心的朋友。沒多久，青山卻陷入搶業績的惡意競爭，被同事五十嵐小姐〔黑木華 飾〕陷害，青山因而失去客戶又被主管斥責羞辱，青山再次陷入痛苦的絕境，同時他發現網路消息，山本早在3年前受黑心公司所苦，而在公司跳樓結束生命，那…之前挽救他性命的山本，該不會是從天降臨的天使？ . 🖤 如果黑心職場讓你身心黑化，為何還要為它捨命？ 《不幹了！我開除了黑心公司》電影中，青山在準備自我放棄前，內心思考著：「人究竟為了什麼而工作？若是為了活下去而工作，我還算是活著嗎？」 我們為了什麼工作？你是否曾這樣問過自己？或許多數人認為工作是為了賺錢，如此才能有活下去的本錢。這觀念固然沒錯，但人活下去只需要錢和生命而已嗎？如果說人類活下去的條件，只需要有錢能夠買食物果腹，便與只需要電力即可運作的機器，毫無區別。因你為了工作，不斷消耗靈魂，變成賺錢的空殼，沒有自我的生活品質，如此『還算是活著嗎？』。如果你還能有反思的自我懷疑，那你有人的意識，這是人與機器不同之處，機器運作時不會發出疑問。 如同《不幹了！我開除了黑心公司》電影中，青山工作在缺乏人性的職場氛圍中，當中職員們都像是機器人，主管也是把員工當作機器一般，只會在乎機器人的產量（業績）多寡，生產功能不佳的機器人，便被主管視為廢物。如果你願意為工作，多勞心勞力，那是自己的選擇。而非，公司上位者逼迫你不斷加班，用「責任制」當作奴役底層員工的藉口，如此高壓高時長的工作，人們總有身心俱疲的一天。連機器人在長期運作下，也是會當機的，當機器徹底無法運轉時，人類還會打它幾下，邊喊著：「真沒用！竟然壞了…」機器人啊…它終究是機器不是人啊！應該沒人想在工作上，活得像是機器般的命運吧！ 因此，『我為了什麼工作？我想怎樣的活著？』人們之所以會思考這類問題，是因為人們想知道自己存在的價值。機器人的價值，由擁有它的人定價。而有些人們會陷入，由旁人的評價，來定義自己的價值。尤其在工作上，如果工作成效不好，甚至面臨失業或被裁員時，人們會否定自己的存在。《不幹了！我開除了黑心公司》中，青山再次選擇跳樓前，山本即時救下他，問：「你人生是為了什麼而存在的？」當面臨事業低谷，你是否想過這個問題？你的人生只是為了工作而活著嗎？有些人會因為工作的成就，而提高自己的價值。但…不代表工作等於自己全部的價值。也或許能夠發揮自身價值，並非這項工作領域，甚至不是這間公司。而且說到底，最有價值的人命，為何要毀在黑心公司上。當身處黑心公司，你所要做的是，盡早逃離黑暗的職場環境，而不是逃離這個世界。 . ⭐「希望」能讓你找回快樂的自己 《不幹了！我開除了黑心公司》電影中有一段山本帶著青山，借用超市外有輪子的購物車，讓青山一個大男人縮在購物車裡，衝向下坡的街道。一開始青山覺得驚嚇，後來也和山本一起開心的笑著。這種小屁孩的胡鬧行為，卻讓青山這個大男人找到孩童時，純真的快樂。 有些人將心思全力投入工作中，而漸漸沒有個人的娛樂，長期陷入一個負面情緒，甚至忘了最純粹的快樂。因公務讓身心緊繃又鬱悶，有些人還因此產生嚴重的失眠，如同青山躺在床上告訴自己明天得早起上班，明明工作過勞了，卻徹夜翻身睡不著。有些人選擇不適性的工作，或是公司本身運作不健全，導致員工得不斷加班，承擔了過多的工作量和壓力，漸漸地讓這群人們迷失自我。很多人將『活著』當作了生存，而非生活。 《不幹了！我開除了黑心公司》電影開頭和結尾都有同樣一段話， 一位山本指導的小男孩問：「什麼是活著？」 山本： 「活著就要懷抱希望，人如果失去希望，就無法活下去。」 小男孩：「如果希望消失了呢？」 山本：「希望不會消失，只是人們變得看不見它而已。」 電影中，山本看到青山過得失魂落魄，勸青山辭職，青山不接受，卻再次想選擇跳樓。難道你寧願選擇絕望地離開人間，也不願懷抱對未來的希望嗎？ 有些人們只是害怕改變現狀，加上看不到未來的希望，而讓自己陷入悲觀深淵中。有些人們則將希望放在遙遠的未來，忍受工作上的煩躁與過勞，只寄望退休後能夠享福，或是等到財富自由。說實在的話，你怎麼可預期自己的身心能夠撐到何時？是否能等到那遙遙無期的退休日，或是累積微薄的薪水到財富自由。我們在努力的活著時，有時只是因為工作上的困境，讓自己暫時看不到希望，假使這職場讓人如此絕望，或是你只是身心疲累到忘了「希望」，希望你停下來思考，選擇讓自己活下去的動力，而不是不斷埋頭往前衝，衝向迷茫的死胡同裡。 我知道這篇，寫得很不像影評，不如說是藉由《不幹了！我開除了黑心公司》這部電影，談論關於工作和身心平衡的問題，因為職業廣泛，職場黑心問題千萬種，電影中業務員面對的職場問題只是一小部分，難以藉此概括所有職場問題。主要你能找到屬於自己的生存價值和身心舒適狀態，不要為了工作迷失自己，那個眼神充滿希望的自己，別活著只能懷念曾經快樂的自己。藉此插播一首Ella（陳嘉樺）的〈想念自己〉，送給每位在工作上迷茫的人們。本來想說是不是要附上Ella的新歌〈廢〉，但本文用意並非讓人面對工作困境，就選擇耍廢、躺平or安靜離職，而是希望人們能找回迷路的自己，因此這首Ella〈想念自己〉較適合。 Ella〈想念自己〉其中一段歌詞，很符合這部電影《不幹了！我開除了黑心公司》情節 「算算青春 還能幾年 茫然徘徊在城市的邊緣天黑以後 天亮之前 緊緊擁抱僅存的尊嚴只是夜深人靜 就會想念自己眼神還那麼清亮純淨的曾經睡不著的夜裡 多麼想念自己想要哭就哭吧 笑就笑的任性」 . 〔撰文✏ 東山 南 （個人頁） 圖／《不幹了！我開除了黑心公司》劇照〕 #日本電影 #影評 #不幹了我開除黑心公司 #職場文化 #工作 #煩惱 #憂鬱 #過勞 #疲憊 #安靜離職 #厭世 

讓人驚訝職場文化！7種職場中的奇怪潛規則，不可不知的職場默契？

你準備好面對水很深的職場生活了嗎？職場中的潛規則會因不同的組織型態和行業特性而異，在這之中更是存在著各種你覺得意想不到且超奇怪的「特殊淺規則」，湯姆這次精選7種必須知悉的潛規則，讓你在職場上輕鬆避開這些大地雷，就讓我們一起來看看吧！ 1、點餐先後順序：點餐順序絕對是需要先從「資深員工」開始一一詢問（最好是記住他們的喜好），而菜鳥不多說永遠排在最後，甚至是直接被忽略的（之前湯姆就被忽略過🙋‍♀️） 2、代購早餐或午餐：有些人會仗著是資深老員工的心態，把早餐及午餐都托付給較資淺的同仁去排隊代買，這些老鳥就可以睡到自然醒，到公司還有早午餐可以吃～ 3、午餐時間不討論工作：某些職場可能有一個非正式的規定，午餐時間是用來放鬆和休息的，不應該談論工作相關的話題。這樣的規定旨在讓員工有時間放鬆，避免工作壓力影響到午餐時間的放鬆氛圍。 4、必須參與的社交活動：某些職場可能會強調社交活動的重要性，例如聚餐、聯誼活動或團隊建設活動。這些活動可能不是強制性的，但在某種程度上，參與這些活動被視為提升團隊凝聚力和人際關係的一種方式。 5、意外獲得獎金，適時分享：在職場中絕對碰到收到意外之財，例如：尾牙獎金、生日禮金等⋯當你收到這些獎金且剛好被其他同事知道時，可以考慮以抽中獎金名義請大家喝個飲料，不然絕對有可能被講閒話喔！ 6、走路姿勢要端莊：走路姿勢能明顯看出一個人的精神狀態，之前就有耳聞，老闆或主管會因為一個人的走路姿態而影響她的去留，所以隨時注意自身狀態是必須的！ 7、下班後座位整齊度：在一些職場中，老闆或主管會非常在意下班後辦公室呈現的狀態，所以下班前順手把桌上的資料放整齊，椅子推到桌子下，這些簡單小動作，足以影響妳的個人形象喔！ #職場淺規則 #職人生活 #職場文化 #辦公室生存法則 #職場生活精選

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