#聽不到 Yahi從大學就常常被說，直覺性蛤？ 到臨床新人時

#聽不到 Yahi從大學就常常被說，直覺性蛤？ 到臨床新人時，也會因為太專心，下一步要做什麼，也是直覺性的回：蛤?！ 但其實還是有聽到的～喔,真的！ 還記得有一次，學姊很認真的問我要吃什麼，回答到:呃，學姊我沒戴眼鏡，聽不到??，差點被蕊系😂 #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #芒果 #ㄙㄨㄞˊㄚˋ #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同事不管上班多晚 總會坐夜車北上，而小女子～理當當仁不讓的幫推一把，畢竟～ 我也要找個宵夜吃(๑´ڡ`๑) - 遠距離在這時候總會有很濃的思念感 一個心與心接近的距離，僅是靠近而已❤️ #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #遠距離 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

23歲是一個孤獨和不舒服的年齡， 結束了學業生活， 你的職業生涯剛剛開始、必須遠離那些本來好不容易建立的學校友誼，而且要開始與許多來自各個不同年齡層又陌生的人打交道，你的人際關係面對一個尷尬、不舒服的洗牌。 （圖片來源: pinterest.com） #你並不會因為永遠孤獨 親愛的，不要怕，給自己一些時間吧！把它當作是一個人生的機會，未來誰知道呢，肯定的是，寂寞不會永遠持續下去。 #你不需要為了工作捨棄夢想 因為你需要開始支付自己的生活開銷，所以你或許開始質疑自己是否要為現實放棄自己的夢想，突然開始覺得人生好難…. 你可以利用下班時間繼續你的夢想，即便或許只有晚上或假日，只要你開始了它，你就在通往夢想的道路上。 小的時候學校老師總問你的夢想是什麼，可是他們沒告訴你，”通往夢想的道路，其實不只一條路而已“。 #在某個時候，每個人都會感到失落 每一個你遇到的每一個人，在一天的過程中互動或思考，幾乎肯定有一段時間的生活徬徨、猶豫著。 #你有很多時間可以失敗 你還是可以寫下非常大的夢想、各種看似非常難達成的目標。 （圖片來源: pinterest.com） #你可以勇敢愛每一個想愛的人 你還年輕，可以摔倒，自己備份，再多一次。 你會再次感到瘋狂的感覺，即使現在感覺不到，你將會再次遇到一個人讓你懂得什麼是愛， 愛人的能力不會離開你。 #你將再次愛上自己 你將會適應這一 切，包括新的生活，你還在成長中。不要輕易放棄， 你有很多時間要成長為你將成為的人。 #你永遠有支持你的人 父母也許無法繼續給你生活費了，甚至朋友無法在你工作時遇到困境立即可以聽你哭聽你罵人。但不用擔心，如果事情真的錯了前輩會教你，因為新手誰沒失誤過呢? #若對自己感到失望 意味著你知道自己可以做得更好 如果你覺得自己好像停止不前，對自己感到失望，意味著你相信自己可以更好， 只要你發現這一點，你就比你想像的更進一步。 （圖片來源: pinterest.com） #別人的期盼並非你比須執行的 外在的眼光別人的期待不是你的人生。如果你沒有感到開心你就不必去考律師，你不必一定要去最大的企業工作才是成功。 最重要的是，做這件事你是否真正的、發自內心的開心? #懂得說“不” 你必須開始學習說不，對於浪費時間的人，不想去的邀約，開始學會拒絕。你比須將這些時間用在參加更有意義，讓自己成長的地方， 你的人生只需要剩下最好的。 #沒有人能夠替你決定你要什麼 沒有人會比你更清楚明白，屬於你最理想的工作、最完美的生活。你務必發自內心，樂意的喜歡你做的事情，才能越快取得成功。世界上百分之90成功的人，都是在做自己真正熱愛的事情。 （圖片來源: pinterest.com） #你的身體不再十七歲了 你不能一直吃喝垃圾食物，可樂，零食。 你的身體開始變化，你已經不是17歲了。 #你比你以為的更有吸引力 我們總是對自己很嚴格，是你自己的外表缺乏自信。 現在開始相信自己很好，很美，因為這些都是事實。 #你必須適度放鬆 在23歲的時候，很容易陷入工作跟極欲想要展現自己的心態，而忘記了你的身體還是需要放鬆的。 （圖片來源: pinterest.com） #失去朋友是這個階段最自然不過的事 有人會留下來，隨著你的成長，有人會離去。這些都是正常不過的事情，與你的好壞無關。 #比較是完全沒有意義的 如果您使用它們來激勵自己達到別人的水平，是一件好事。 然而，如果你只是看見別人的好就怨天尤人，或是誰擁有更好的職業，家庭背景，那麼比較就是你的最大浪費。 #每個人都害怕 沒有人真的知道接下來會發生什麼， 沒有真的有一個萬無一失的計劃。 沒有人是100％肯定如何獲得他們想要的生活在哪裡，沒有人知道這一切。即使是最自信的人也有點不確定，有時候會有點害怕 ， 人生就是這樣的方式最終你會自然而然抵達你想要的地方。 （圖片來源: pinterest.com） 如果你才23歲，你的人生就已被決定，你將會度過一個毫無意義的餘生。事實上，各種挑戰與看似不可能的可能，才是讓你擺脫稚嫩的最佳時機。所以在23歲的你，開始為自己的未來拚力一搏吧！ 延伸閱讀 我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ #23歲 #夢想 #工作 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #未來 #波波邱比特 #畢業 #目標 #社會新鮮人 #職場 #自信 

憑實力讓人信服！12星座領導力排行榜，開啟超高自我要求、帶領團隊走向成功！

生活中無論大小事，每個人都希望盡力做到完美，如果能從中獲得成就感就更好了！而許多人的成就感可能是來自於工作時的好成果，職場上各自做好自己分內工作之餘，有優秀的人負責領導，更能讓效益最大化。今天就來跟邱比特一起看看12星座「最具領導力」排行榜，看看你是不是具備了這樣的能力吧～ （圖片來源：好搭檔 劇照） TOP12：雙魚座 生性浪漫的雙魚座，常常讓人摸不著內心想法，不僅是在感情上，連在工作上也都是與世無爭又平淡，反正不出事的話一切就都很完美，他們可以沉浸在自己的小世界中，平衡工作時的壓力。雙魚座在同事面前不會愛面子，也不太喜歡出風頭，只要有出到一己之力一起幫助，這樣就夠了。 TOP11：水瓶座 熱愛自由的水瓶座，比起讓他擔任主管或負責決策，他們更希望的其實是趕快把所有事情做完，能下班就趕快下班！加上水瓶座雖然有很體貼朋友的個性，但很多時候他們會選擇先顧好自己，再去思考其他事情！所以他們在各自的崗位上，總是非常負責的做好份內工作，也願意聽從他人的領導。 TOP10：雙子座 觀察能力優秀的雙子座，永遠能快速的讀懂空氣，什麼時候該講什麼話都清清楚楚，這樣的個性也讓他們在工作上非常機靈，可以完美的做好上級交付的任務。與其說是具備領導能力，雙子座更適合的是和你一起成為夥伴，不僅不會拖後腿，共事起來也不會讓人感到壓力！ TOP9：巨蟹座 巨蟹座不喜歡當領導者對大家發號施令，他們對待所有事情總有自己的一套原則，自尊心高的巨蟹座會想盡辦法拿出最好的表現，如果因此獲得誇獎，也會讓他們更有動力去做好其他更多的工作。 （圖片來源：好搭檔 劇照） TOP8：天秤座 天秤座很鮮明的個性之一就是十分有正義感，今天無論是同事還是上下級的職場關係，他們總會為了最好的那個方案發聲。而且他們會確保每個人都能接受這些建議，不希望有的人因此不開心。在富有正義感的同時，天秤座也認為團體中應該要維持和諧的氣氛，才能不斷有所成長。一旦發現有摩擦產生，他們也會想辦法把這些問題解決。 TOP7：牡羊座 牡羊座對沒有遇過的事物都充滿好奇，遇到挑戰從不退縮，加上親切活潑的個性，不只具備領導能力，在團體中跟所有人都能處的很好，能靠著自己獨到的方法在事業上創造出滿意的成就。牡羊座腦袋中總是有各式各樣的想法，並且勇於嘗試，這種特質往往為他們開啟了無限可能。 （圖片來源：好搭檔 劇照） TOP6：處女座 許多人對處女座的印象都是完美主義，其實正是因為這樣龜毛的完美主義，擔任領導者的處女座因此讓人覺得非常可靠！比起快速完成但有許多小問題，處女座做事一向都是評估好再行動，雖然一開始下屬可能都會覺得這樣太拘謹，但事實證明穩扎穩打的情況下，處女座帶領之下的一切，都一直維持著高水準的表現。 TOP5：摩羯座 摩羯座個性勤奮，一旦開啟「工作狂」模式，沒有做到滿意絕對不會停下來。摩羯座對工作設立的目標十分明確，作為領導者時，為了達到最高效益，他們一定會把每個細節都交代清楚，追求完美的態度，讓摩羯座在工作表現上非常亮眼，能勝任許多更複雜的事情。 （圖片來源：好搭檔 劇照） TOP4：射手座 射手座最大的優點就是願意接受失敗，就算有時候會因此受挫，失敗後的射手座會在最短時間內調整好自己，捲土重來後獲得更完美的結果。點子很多的射手座常常會把自己的想法付諸行動，擔任領導角色，聚集一群志同道合的夥伴，也許在摸索的路上都跌跌撞撞，但也因為有這股願意嘗試的勇氣，所以都能有意想不到的收穫。 TOP3：金牛座 務實的金牛座深知一切都急不得，尤其是在工作上，擔任主管、經裡等領導職位的金牛座，會深思熟慮後再做出決定。在過程進行中也非常有耐心，即使踢到鐵板也會從容的想出解決方案，帶領整個團隊穩穩地走向成功。 TOP2：天蠍座 職場上的天蠍座奉行的就是「使命必達」，沒有做不到的事，只是努力還不夠。天蠍座果斷的個性讓他們在團隊中成為優秀的領導者，一發現問題就會迅速的想出許多解決方式，不能解決就用其他備案試試看，最終目標就是要達到最一開始設立的終點。除了行事俐落有毅力，天蠍座同時是非常有責任感的人，如果在一番努力後沒達到目標，他們也會不吝檢討自己，為的就是能讓一切做到最好。 （圖片來源：好搭檔 劇照） TOP1：獅子座 宛如天生的自信就是獅子座的最大魅力，充滿自信的他們不管提出什麼想法，都可以快速得到大家的認可。加上獅子座數一數二快的行動力，很快就能帶著一群人，把口頭規劃的事情付諸行動，而且會依照所有人的特質合理的分配職務。雖然獅子座常常直接點出大家工作上的錯誤，但當夥伴有優秀表現時，都會給出大方的獎勵，成為讓人非常信服的領導者。 （圖片來源：好搭檔 劇照） 以上就是12星座「最具領導力」排行榜整理！其實無論是擔任領導者，還是在職位上努力的員工，在職場上都是互相合作才能達到最理想的結果，每個人都有各自重要的價值！ 延伸閱讀 👉🏻活著只是為了呼吸！12星座懶惰排行榜，第一名只想悠哉躺平過生活～ 👉🏻他們有很大的反差！這六星座外表看似隨和，但其實內心無法輕易被人看透 👉🏻愛上了才不會離開你呢～12星座越來越愛你的表現！獅子直接化身黏人小棉襖 撰文編＃Jina #12星座 #工作 #排行 #星座 #職場 #領導力 #領導力排行 

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

每個人可以承受的壓力額度不同 並不會因為你一直忍受，你就越來越能承受更大的壓力 抗壓性是透過自信的成長、個性的磨練等等而增強的 不是透過「忍耐」這種不健康的方式就可以變的更抗壓 之後可以跟大家聊聊如何培養自己的韌性 但在那之前，我覺得更重要的是抒發 有壓力就要找適合的方式排解，不要獨自一人吞下 我身邊有好多這種朋友 怕會影像別人的情緒或佔據別人的時間，而選擇不說自己吸收 拜託!!!!這個時候好朋友絕對不會拒你於門外 所以有事要說出來啊～或至少你要可以自己釋放 感性過後還是要來點理性，推薦一些國外研究《WebMD》的紓壓方式，大部分都是透過「生理上舒緩」進而帶動「心理上的釋放」 1.冥想 其實就是要你放空，越空越好，把一切視為浮雲那種置身事外。 至少讓你的腦袋有一段時間是平靜的。 2.想一些快樂的事 有些人就是無法放空，既然無法放空，那就想點快樂的事 讓大腦不要沉進在負面情緒中 3.轉移感受 如果冥想不行、也一時想不到快樂的事，那就把思緒轉移的生活其他感受上。 例如剛剛踢到小趾真的好痛、或是太陽怎麼可以這麼熱之類的。 抱歉這些舉例很像是胡言亂語ＸＤ但目的是轉移你的感受，你想著好熱或好痛的時候，就會讓大腦和身體稍微忘記剛剛還深陷壓力的情境。 4.熱敷、按摩 拿個熱水袋敷肩頸，或乾脆衝到家附近的按摩店按摩 有壓力時身體是呈現緊繃狀態，你可能會不自覺 所以熱敷、按摩都可以有效舒緩身體上的緊繃，心裡多少也會跟著舒適一些 5.深呼吸 別以為是個老套的建議 其實有壓力的時候很像有一口氣積在胸口、心跳會加速、血壓也會飆高。 深呼吸是要你讓自己身體的機能緩一緩，鬆一點。 6.動起來～ 不一定是要運動，出去走走、做些簡單的伸展動作都可以 身體會產生一些激素，舒緩緊張感～ 7.大笑 看個喜劇大笑一場，大笑不止可以讓全身鬆懈 也可以刺激腦袋釋放腦內嗎啡，可以讓心情快樂一點 8.聽音樂 聽一些比較平靜的音樂，可以降低身體的緊張感，同時也讓心跳不要那麼快。 主要是生理上的紓解，但這時候不要再給我放個搖滾什麼的......根本心跳double快 9.釐清自己身心狀況 這點不只可以紓壓，也可以訓練自己的抗壓性，屬於一個很理性的方式 你要隨時掌控自己的情緒及找到理由，當然這也是最難的一條 例如：我現在其實是因為自己能利不足所以難過、造成壓力很大 當知道原因，自然就可以找到排解的方式 10.求救 向身邊的人大聲求救!!!! 把壓力說出來，可以的話最好當面，不然至少講個電話 用力地講出來，會讓心裡舒服一點 希望大家面對壓力，不要再自我吸收消化 壓力這種負面情緒，不會吸收只會累積，而且越積越多 定期釋放、增加自信與韌性才是最健康的方式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮你是不是也是那種有壓力都不說的人，那不如一起聊聊 告訴陌生人也一種很好的方式❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #紓壓 #語錄 #生活 #職場 #朋友 #愛情 #健康

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

-2020.09.29(二)/ 文#YuJ / 圖: Pexels 我們無法掌控別人的情緒，但我們可以掌控自己的情緒。喔不!說穿了，我們有時連自己都無法掌控。主管當著你的面罵你「無能」，多少人當下內心已經在擬稿辭呈。這種時候會有人說:「忍住，抽離自己!」，主管看著你抽離的無神雙眼，於是問你:「你對我說的話有什麼不滿嗎?」如果對方只會讓火燒得更旺，那麼要如何才能讓自己不要跟著跳入火坑，盡快結束這場戰役呢? ●用「想像力」跳脫眼前情境 正是因為「不滿的情緒」，你更必須「往後退一步」。你要當著主管的面實際往後退一步也可以!這樣的動作能幫你稍微緩和情緒，並跟主管拉開一些距離。接著，想像你就是那位「像死黨般的同事」或「朋友」，如果他們在場會怎麼做?如果他們會抓住你的手，不讓你動怒，想像自己就是那位朋友，「你得抓住你自己」。想像有第三者在場，讓你自己做那個第三者，稍微緩解自己的憤怒。 ●分析對方 承接上面的情況，在你往後退一步之後，也可以選擇「開始分析你眼前的人」。他的舉止、言語、辦公桌…，「分析」這個舉動一方面可以讓你暫時跳脫眼前的情境，另一方面你得看清楚是什麼情況讓對方抓狂?你有必要跟他一起抓狂嗎? ●目標越大，阻力越大。 你有沒有過這種感覺 – 每天早上你做好心理準備要迎接一天，你下定決心要完成某些目標，不論是每日目標，還是長遠的年目標，當你做好心理準備出門，就是一切崩壞的開始。你預計早上10點交一份報告給主管，半路殺出了不知哪來的突擊會議，另一邊，同事又嚷嚷著昨天出的貨有問題，於是沒有人care你的目標，連你也不care你今天的目標，這也是我們常常無法達成「新年新願望」的原因之一。除了事情全都砸在自己面前之外，暴怒值也隨之上升。 ●什麼事值得你追尋 其實，人們還是可以控制自己的。就像為了減肥，你願意控制飲食一樣。但控制怒氣的難度更高，一不小心可能還是會爆走。下次，如果真的有人在你面前做了令你憤怒值瞬間上升的事，除了記得「深呼吸」外，也記得「你控制得住你自己-你可以選擇要不要暴怒」。在你選擇與對方爭論前，想想一旦你做了，就得花更多時間在這件事情上，其他真正重要的事勢必會被延誤，這樣還值得嗎? 我們不需要一時的逞威風，或馬上為自己出一口氣，而是需要更多時間專注在「值得」讓你花更多時間的人事物上! #情緒管理 #自我管理 #自我成長 #憤怒 #生氣 #爆走 #怒火 #Angry #職場 #主管 #想像力 #分析力 #工作 #深呼吸 #同事 #朋友 #值得 #不值得 #生活 #PopDaily

謝謝主管曾經的刁難

「你喜歡現在這份工作嗎？」 也許很多人這樣問過你，也許你也問過你自己。 我以前總認為自己很幸運，可以找到一份離家近的工作。工作上同事都是比我年長的姐姐，但很好相處，除了主管。 大家可能認為主管難相處是正常的，刁難下屬也是正常的，當然我也不例外。 平常對於她的刁難、擺臉色我通常都會巧妙地迴避，不與她起正面衝突。 正所謂明哲保身，我不惹你，妳也沒理由找我麻煩。 這麼忍著讓著，也過了一年多。 那日我才明白，原本該毫無波瀾的內心其實早已亮紅燈。 事情發生的過程即使已離職一年依然歷歷在目。 先解釋一下來龍去脈：週六早上我們會不定時加班，通常是主管、另一個同事和我下去輪。但因為另一個同事懷孕了，為了不讓她太辛苦就先免了她加班的這個項目。 我們每周五會查看行程表，如果沒有太多人預約或有公事要處理的話基本上就是一人輪值。 主管喊我過去，命令我周六早上來加班。我很疑惑，加班人選已經排定是主管自己，我則是輪下周加班，為何她突然要我來？而且我也看過行程表了，那個週六完全沒有任何安排，一個人上班絕對錯錯有餘。見我沒有馬上回答，她立刻開玩笑地說：「怎樣，妳有事哦？」「我原本是跟朋友有約，可以排開沒關係。」我說。她顯然有點生氣，開始變得歇斯底里：「叫你來上班就是要來上班！難道你要叫孕婦來上班嗎？妳要讓孕婦那麼累嗎？蛤？妳要就自己去跟她講啊！」 聽到這些話我當下是完全愣在那，無法理解他為何如此氣憤地跟我說這些話。 我當然不可能要一個孕婦來加班，可以說是沒有那個想法，不懂她為何會說出這種話？ 我依然記得她的表情與嘲諷的眼神，也無法忘記她說的每一個字。 撲通一聲，心裡好像有什麼東西掉了 當下我忍著情緒故作鎮定地回答：「我沒這麼想啊，我說我可以來上班沒關係。」她哼了一聲就走了，好像在告訴我不能違抗她半分。 後來加班的那天，很閒，沒事幹。主管跟我基本上就是坐在那餵蚊子。 我閒得慌隨口問一句：「還有別的事情要幫忙的嗎？」「沒有啊！今天本來就沒什麼事情了。」她翹著腿趾高氣昂的說，「怎樣，叫你來加班很委屈嗎？我是主管欸！不能叫你來加班嗎？」 「我不是這個意思…」你不說我還以為妳更年期到了，每次回話都像是吃到炸藥。 我自己走去後面找點事做，試圖避開所有可能會惹到她的動作。時間一晃就快到了下班時間，眼看著牆上的鐘再過一小時就要下班，心裡也跟著祈禱拜託時間再過得快一點。 這時候公司門打開，我以為是客人探頭望了一眼，卻看見穿著粉色制服的外送員提著午餐遞給早已準備好餐費的主管。 她看起來很高興，拎著自己的午餐進了辦公室。這樣也好，眼不見為淨…滴答，再過半小時我就解脫了…我在內心告訴自己。就在這時我看見她已經換上一套外出幅化著淡妝走了出來，然後興高采烈的跟我說她等等要去哪裡玩。 我隨口問了句：「很好啊！你們約幾點？」 「我朋友十二點要來接我啊！」她看上去很愉快。「不然我幹嘛叫你來上班啊？當然是怕我太晚下班遲到啊！」 我愣在原地完全不知道該如何回答，過了半晌只能撐起一抹尷尬的微笑：「哦原來如此。」 說著原來如此的我，內心又碎得更散了 隔了幾日，我向她遞了辭呈。她想挽留我，要是我走了她就得每個周六來加班。 很好笑，她挽留我不是因為我的能力，而是害怕自己變得更累。 我婉轉的告訴她這份工作不適合我，縱使我很快就通過各種考核與檢定，但我還是覺得不適合。她又恢復往常的本性，用著高傲的語氣說著：「唉！也好啦！反正現在年輕人都吃不了苦。」 我淡淡的一笑，最後一次附和她無聊的玩笑。 最後一天上班，我想了很多。 這份工作是真的好嗎？老實說吧，不可能往上調整的死薪水能好到哪去？更別提三節年終都是看老闆喜好給的，如何有保障？之所以能待上一年多，完全是因為當下覺得工作環境好離家又近。 所以，現在仔細回頭想想，多虧主管那日的行徑讓我堅定了離職的念頭，不然我估計會一直待在那個無法讓自己成長的地方。 離開後才發覺，陽光格外明媚。 希望大家都能找到一個適合自己，並且真正喜歡的職場^^ 就算被工作轟炸，也要活得天天開心！ #職場 #職場生活 #雨後天晴 #小說

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

熬過一週的工作期，該是好好休息的了 準備喝杯小酒好好跟朋友Chill一下！ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 『3種經典必嚐的調酒』 電影裡那些大明星都愛喝的經典雞尾酒！ No. 1 螺絲起子 𝒮𝒸𝓇ℯ𝓌𝒹𝓇𝒾𝓋ℯ𝓇 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 伏特加無色無味的特性，使它經常被混入果汁中製成調酒 影史中最經典的電影調酒 莫非由尼可拉斯凱吉（Nicolas Cage）於1995年『遠離賭城』(Leaving Las Vegas)中調製的這杯! 🍹 { 材料 } 伏特加 Vodka 30 ml 柳橙汁 Orange Juice 60 ml { 作法 } Tips : 伏特加和柳橙汁1:2 的黃金比例 🍸＋🍊🍊 No. 2 柯夢波丹 𝒞ℴ𝓈𝓂ℴ𝓅ℴ𝓁𝒾𝓉𝒶𝓃 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 『慾望城市』凱莉每次進到酒吧，就必點一杯調酒柯夢波丹 粉紅色的光澤，加上莓果的香氣 相當受時尚女性歡迎一款的雞尾酒 🍓 { 材料 } 伏特加 Vodka 45 ml 白柑橘酒 Cointreau 30ml 檸檬汁 Lime Juice 15ml 蔓越莓汁 Cranberry Juice 7ml { 作法 } Tips : 穿著喜愛的小禮服，點一杯享受時尚之夜吧 No. 3 伏特加馬丁尼 𝒱ℴ𝒹𝓀𝒶 ℳ𝒶𝓇𝓉𝒾𝓃𝒾 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ "Shaken, not stirred" （用搖的，不要攪拌） 007系列電影中 詹姆士龐德 的經典台詞 加了冰塊的Martini在搖晃後會濃度會稍微被冰水稀釋 這也是特務保持清醒的聰明手段呢😎 🍸 { 材料 } 伏特加 Vodka 45 ml 不甜苦艾酒 Dry Vermouth 15ml { 作法 } Tips : 像龐德一樣加入一顆橄欖裝飾🍸 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 今天你想要點哪一杯呢？ 𝕎𝕙𝕒𝕥 𝕨𝕠𝕦𝕝𝕕 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕚𝕜𝕖 𝕥𝕠 𝕕𝕣𝕚𝕟𝕜 𝕥𝕠𝕕𝕒𝕪 ?🍸🍹🥃 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ - - 我是瑄 Hsuan， 上班小資女，下班探索人生の樂趣。 IG帳號 Hsuan_n_art 👉 https://www.instagram.com/hsuan_n_art/ - #插畫 #漫畫 #日常 #職場 #Taiwan #grahpicdesign #調酒 #Cocktials #Fridaynight #波波發胖

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

-2020.09.27/ 文#YuJ / 圖:Pexels 相信大家都聽過古代的「飛鴿傳書」，將信件綁在鴿子腳上，然後放牠去飛，飛到收件者那。據說經過訓練的鴿子能記住1000~2000公里外的路線，但如果是陌生的路線，可能就無法準確送達信件。對比古代與現代，現在只要一鍵按下去，不用幾秒對方就可以收到訊息，也不用擔心訊息有沒有傳到(鴿子有沒有迷路)。同時，我們越來越在意「對方已讀後的回應」，以及「對方為什麼不讀不回？」。今天一起來看看3種通訊軟體帶來的困擾與成癮現象，讓我們重新思考便利的通訊方式真正的意義為何。 ⓵已讀不回 「已讀不回」有很多種情況，最常見的兩種分別是「我在忙沒空」與「不曉得要回什麼」。還有一種就是對方的「訊息欄很長」，上面一大堆廣告訊息，將你的訊息壓到了最下排，然後對方的未讀訊息可能幾十個、甚至幾百個，這種情況下，對方可能就會懶得去讀、甚至沒注意到被壓在最下方的你的訊息。 - 📱在「已讀不回」的情況下，首先應該先問問自己「為何要反覆看訊息?」，知道對方已讀不回一定是再次點進了訊息內查看，才看到了「已讀」。如果很急的話，可以試試直接打電話。還有一種方式是直接Tag對方的暱稱也可以立即讓他知道有訊息進來!反覆查看訊息也是「通訊軟體焦慮症」的一種，你的心情會隨著對方的回覆而高低起伏。當對方沒有回覆時，你會開始猜測，而且是往負面的方向猜測。這種時候建議「讓自己停下來」，先去做別的事，給對方回覆的時間。畢竟，沒有人希望自己在忙的時候，還被訊息轟炸!😏 ⓶上下班時間無界線 新聞報導中常見的情況，下班後公司的通訊軟體群組訊息響不停!第一，可以試試看「關閉提醒」。可是萬一有緊急情況怎麼辦? 第二，現在有很多的「已讀不回APP」，首先不可以關閉群組的提醒，然後先下載APP，之後群組傳來的所有訊息會跑到APP裡，直接去APP裡看訊息，原先通訊軟體中的訊息依舊會呈現「未讀」，這樣既不會有已讀的人情壓力，更不會有人知道你已讀，你也可以直接在APP內判斷到底都是些什麼訊息。 📱【提醒】如果要回覆訊息，還是得回到通訊軟體中，APP中無法回覆唷! ⓷傳錯訊息 建議定時清理訊息版面，不用封鎖人，也不用刪除，只要暫時「隱藏」對方訊息即可，下次對方傳來訊息依舊會跳出來。一定沒有人希望你在抱怨公司的事，卻還傳到公司群組🤣以下提供幾個建議隱藏的訊息種類: (1)除非假日也要跟公司聯絡，否則到了周末，先將公司群組的訊息欄隱藏。 (2)廣告訊息→如果不會跟廣告訊息聊天的話，請隱藏或刪掉，使版面簡潔。 (3)根本不會在裏頭發言的群組，請隱藏。除非有重要訊息要看，可先留著。 科技使人冷漠嗎?換個角度想，站在對方立場，你有不想回訊息的時候，對方也會有。在還沒有通訊軟體以前，也不會因為對方偶爾沒接到電話就感到焦慮吧?不過度仰賴通訊軟體，也許這樣才能將現代科技發揮到最大的功效。😎 #通訊軟體 #焦慮 #焦慮症 #已讀不回 #不讀不回 #群組 #收回 #不讀不回神器 #已讀不回神器 #職場 #公司 #上班族 #下班 #公事 #廣告訊息 #廣告 #生活 #PopDaily #波波黛莉 #按讚 #分享 #生活分享 #手機 #現代科技 #科技

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

你真的喜歡你的工作嗎？最近有朋友私底下問我，奇怪了，怎麼看你工作那麼久，好像永遠都沒什麼煩惱？ 先前文章有提到(👈點我👀看更多）找到自己做起來會開心的任何事，對你來說就不辛苦，甚至輕而易舉。 我本身熱愛自由、無拘無束，現在的職業是一名流行產業銷售員，我很幸運的在這裡停留兩年的時光裡，認識了幾個不錯的同事，得到公司給予相當彈性的空間，讓我能從容自在的管理自己。 我不會說好聽話，前提之下，你得有把握持續做到每月業績穩定成長，相對的自由換取相對的成績，很公平吧！這是我自己的要求啦。 時尚產業好不好？ 如果你，也愛好時尚產業，積極、有熱情，對美的事物也感興趣，卻不知道從何開始，我這裡，會是妳一個自由發揮很好的棲息地。 我認為好的工作有兩種，一種是富有成就感且薪資待遇符合期待，另一種叫自由自在，做你所愛。 曾之喬說過：「你選擇你的行業，不是你要真的很有天份，而是你要真心喜歡。」 很多人問我，看我樂在其中的工作，那麼我會在這份工作待上一輩子嗎？ 我的答案是，沒有什麼叫一輩子的工作，只有不斷提升自己的能力，會跟著自己走的能力才叫累積。當任何機會來了就去抓住，趁著還有體力的時候，起身走一走，不停讓自己嘗試更多的可能，不要害怕辛苦，只要是真心喜歡，那些心甘情願吃過的苦，都會回甘。 學歷是能力的一個證明，但當你的能力已經超過學歷的時候，就不會有人在問你的學歷。 常常有筆友得知我只有「#國中畢業 🎓」都覺得不可思議，看上去生活多采多姿的我，生動的文筆，很難聯想出，是出自這樣一個我的雙手。 我沒有學歷、也沒有天份，但透過努力，憑著自己真心喜歡的一切，寫下一篇又一篇，深刻又溫暖的動人故事，這是我的想望。 文末帶你們瀏覽一下我的工作 今年流行的微漸層鏡片，美到不要不要的夢幻薰衣草色，新品🆕上市（台幣5000元有找）。 蓋爾加朵？妳們知道是誰嗎？神力女超人就是她！ INSTAGRAM擁有3800萬粉絲的蓋爾加朵，是個電影明星，還演過玩命關頭，說到這，大家應該有印象了吧。 時尚經典韓國墨鏡🇰🇷男女皆可配戴，素顏必備，夏天熱銷款（台幣4000元有找） 素人想當大明星？類似韓國🇰🇷GM墨鏡，你的明星夢，從這一副開始。 超大方框，oversize黑框墨鏡，不用花費萬把塊，照樣讓你瞬間有型。今年夏天時尚首選（台幣5000元有找）。 擁有這一副，管你是要側臉看、正臉看，都沒在怕！（男女皆可配戴） 什麼！今年夏天，連摩愛也熱愛帶墨鏡？ 此款版型偏中型框，適合小臉人士配戴，男女皆可（台幣4000千元有找）。 我本人精選的淺色太陽耍帥鏡框👓（台幣5000元有找） 超輕巧，極度舒適，服貼臉頰，茶色偏光清晰墨鏡。男女通用，適合運動、爬山、釣魚、騎單車、打高爾夫球、一般駕車、逛街、走路、約會通通行。（體驗價㊙️⋯⋯來店出示文章截圖享特別待遇） 想感受頂級水銀鍍膜的限量飛官墨鏡，你無法再錯過這一次。（體驗價㊙️⋯⋯來店出示文章截圖享特別待遇） 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦 #Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #太陽墨鏡 #招聘 #工作 #新品 #職場 #曾之喬 #行銷 #銷售 #真心喜歡 #商業 #品牌 #品牌力提高 #不是醫生我是伊森

#職場搜尋結果

#聽不到 Yahi從大學就常常被說，直覺性蛤？到臨床新人時

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

憑實力讓人信服！12星座領導力排行榜，開啟超高自我要求、帶領團隊走向成功！

憑實力讓人信服！12星座領導力排行榜，開啟超高自我要求、帶領團隊走向成功！

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

謝謝主管曾經的刁難

謝謝主管曾經的刁難

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

#職場搜尋結果

#聽不到 Yahi從大學就常常被說，直覺性蛤？ 到臨床新人時

✨後座女友✨ 不！！！其實是後座學姊··· 每到漫漫長夜，同

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

準備結束學生生活、迎接職場生涯！覺得徬徨無助？這幾句話，送給23歲的妳

憑實力讓人信服！12星座領導力排行榜，開啟超高自我要求、帶領團隊走向成功！

憑實力讓人信服！12星座領導力排行榜，開啟超高自我要求、帶領團隊走向成功！

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

謝謝主管曾經的刁難

謝謝主管曾經的刁難

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

( 𝔻𝕣𝕚𝕟𝕜｜微醺 ) 下班Chill一下『經典電影調酒』DIY～慾望城市凱莉和007都愛喝！

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

【曾之喬告訴我，挑選一份行業，不是你要最有天份，而是㊙️···！】

#聽不到 Yahi從大學就常常被說，直覺性蛤？到臨床新人時