【職場/創業】怎麼做才不會浪費? 值得人人學習的「精實創業」精神

書名中的「精實」精神，其實指的就是「徹底消滅浪費」的原則，而什麼是「浪費」那？ 浪費的定義為「任何需要花費成本，但無附加價值（產出）的東西。」 現代企業若要避免浪費，可採取以下兩種方法： 一、必要法則 記住一個大原則”Just In Time” 只在必要的時間內生產必要的商品數量。 這樣的量產方式你一定見過，我們都知道，現在會購買實體CD的人數越來越少，自從線上串流音樂平台興起後，就此改變人們聽音樂的習慣，多數人擁有音樂平台的帳號，採訂閱之付費模式線上收聽，唱片公司面臨如此巨大的轉變，改以「預購專輯」的行銷方式替唱片宣傳，也就是預購多少量實際發行多少張唱片，減少不必要的浪費，因而省下了許多生產時間及金錢成本。 二、避免重蹈覆徹 企業若想避免下次再犯相同的錯誤，最好的方式便是，在發現問題的當下，一起想出解決對策及方法並確實紀錄下來（檢討報告），並在下次執行相同作業時，避免發生與上次一樣的窘境。 然而，要如何檢討才能真正避免災禍發生呢？我們可以向日本知名的豐田企業學習追根究柢的「5次為什麼」方法。假設工廠發生了「機械停止運作」的問題，豐田負責相關製程的員工會問自己5個問題，除了第一個問題外，而後四個問題都是承接上一個問題的答案而發問： 1. 為什麼機械會停止運作？「因為承受不了負荷，保險絲因而斷裂」 2. 為什麼機械會承受不了負荷呢？「因為軸承沒有確實潤滑」 3. 為什麼軸承沒有確實潤滑呢？「因為潤滑幫浦沒有輸出足夠的量」 4. 為什麼潤滑幫浦沒有輸出足夠的量呢？「因為幫浦軸已經磨損」 5. 為什麼幫浦軸會磨損呢？「因為沒有裝置過濾器，導致粉塵跑進去」 如此抽絲剝繭，透過不斷問為什麼的方式，找到終極解決對策，藉由上面的例子我們可以得出一個結論— 只要設置過濾器，功能避免機械停止運作。 切記，層層探究原因的過程，皆須以事實為考量基礎，以當下/現場發生狀況徹底反思，最後的檢討結論才能真正對症下藥。 *本文參考《追求超脫規模的經營：大野耐一談豐田生產方式》撰寫而成，有興趣或需要的朋友，可以找這本書來看～ 如果喜歡我的文章，歡迎追蹤/留言/收藏 ♥ #創業 #精實創業 #職場 #大野耐一 #豐田汽車

推薦5個Podcast用聽的就能舒壓上下班的好夥伴!

#潛水少女吉兒 #Podcast Podcast在忙碌的時代，不用看影像又能吸收資訊、取得歡樂，近幾年逐漸在社群中流行起來。不論是出差或出遊開車需要長遠的路途、又或著是居家辦公、化妝，只要耳朵能打開的時刻都可以聽聽Podcast! 以下推薦幾個我的Podcast口袋名單讓上班不無聊，還可以趕走一些忙碌而快爆炸的情緒，回家路途也很好消磨時光。 🎧以下以APPLE Podcast的資訊做分享🎧 瘋女人聊天室 圖片截自Apple podcast瘋女人聊天室 分類/喜劇音樂 Podcaster🎙Apple、泰辣、G蛋布丁 三個人誠如頻道名稱，只要有三個人一起主持的節目，笑聲集集都沒有停下來，有些故事分享也會感性的落淚，可以大哭也可以大笑。 我個人入坑的是失憶女特輯2.0，因為我習慣先聽比較有興趣的主題，不是按照最新的集數來聽，本人也是失憶女一枚，這主題恰恰對到我的心坎裡，不聽還好、一聽不得了，各種超ㄎㄧㄤ失憶的事蹟，真的會在辦公室裡憋笑到內傷，眼淚都差點流出來… 個人也很推職場系列，他們會分享自己的職場經歷，用輕鬆好笑的方式帶過那些職場上遇過的酸甜苦辣，也因為三個主持人有著不同的性格，面臨同樣的職場考驗也會有三種不同方式，不會太單一也能讓聽眾剖析哪一種適用於自己的性格或情形。 推薦集數🎧失憶女特輯2.0人生超荒唐失憶事件簿 更新時間(每周三更新、不定期周一更新) 負能量週記 圖片截自Apple podcast負能量週記 分類/兒童與家庭 Podcaster🎙關韶文、丘曄 正能量於一身的關關相信大家對他都不陌生，樂觀的態度和勵志的人生故事，讓關關的人生不平凡還很精采。另一位主持人正是華航地勤丘曄以爽朗性格和幽默的說話方式吸引不少粉絲，別聽她平常講話搞笑又會吐槽笑果十足，從她分享的個人立場會發現是一位有內涵的寶藏女神。 Podcast頻道大多以生活及人生經驗談等主題發想，話題都很生活化像是和自己的朋友聊天。另外想存錢、投資、買房的小資女也可以先從這裡吸取一點經驗值，透過兩個人不同的價值觀和邀請來賓分享理財方式，讓聽眾可以吸取多方角度的建議，摸索自己對理財的一套方法。其中會穿插《丘曄調查局》的單元做為一集，透過網友的回覆、蒐集意見並統整成數據再由兩位主持人回覆網友的問題、探討數據的成因，像最新的「減肥調查局」，除了分享自身的減肥心路歷程，也邀請賓一同回覆讓困擾女孩一生的問題，對於身材焦慮可以聽這一集會得到鼓勵與動力唷。 推薦集數🎧#7聊到爆哭!幻想跟偶像性行為、最勵志的瞬間?失控停不下來! 更新時間(每週一更新) 馬克信箱 圖片截自Apple podcast馬克信箱 分類/即興表演 Podcaster🎙馬克、瑪莉 有聽廣播節目的朋友不曉得有沒有聽過《青春點點點》是飛碟電台的廣播節目，讓聽眾用電話CALL IN的方式和兩位主持人聊天，後來節目停播後過幾年，又以《馬克信箱》讓兩位主持人再度合體。 和以往廣播節目不同的是CALL IN模式改成觀眾的手寫信件，每一集節目會唸出觀眾投稿的手寫信，並且回答觀眾的疑難雜症，也堪稱中文版的解憂雜貨店! 會入坑的原因其實也是很喜歡聽每個人的人生故事，有些事情根本難以想像會發生，在別人的故事裡可以吸取一些經驗，加上兩位主持人唸信時也會切換成觀眾的立場或想像中的聲音來唸信，讓唸信的節奏生動又有趣。 身為忠實聽眾的我當然也有寫過手些信(驕傲臉)，大概時隔一年才被唸到，如果現在寄出手寫信大概就要1年至1年半的時間才會被唸到，後來星期一也有加開馬克信箱10分鐘的時間，抽出幾張較新的手寫信來唸，信被唸到的時候感覺真的很奇妙，兩位主持人的回饋也都出乎我預料之外，如果還有故事可以分享還要再寫信投稿啦。 推薦集數🎧馬克信箱 17w24處女約炮 (很多網友入坑的一集) 更新時間(最新集數在YouTube每周一、四更新，、APLLE Podcast週三更新都是較舊的集數) 偷聽史多利 圖片截自Apple podcast偷聽史多利 分類/嗜好 Podcaster🎙康納、卡菈、艾瑞克 喜歡聽靈異鬼怪的朋友歡迎加入偷聽客的行列，基本上都是網友投稿靈異故事，故事講完後就會科普一些民間習俗或文化的知識，有助於緩解剛聽完靈異故事的恐懼感，個人是愛聽又會怕，所以像這樣的節目安排真的很友善!如果聽一個故事不夠也有《偷聽客story》的單元一集會有3-4則網友投稿的鬼故事，以及《海龜湯》能邊聽邊猜身為聽眾很有參與感，也能放來和朋友一起玩。主要節目都是以康納和卡菈主持，艾瑞克則是《偷聽史多利》的音效大師，目前只有《海龜湯》單元會由三位共同主持。別以為說鬼故事就只有恐怖的氛圍，三人也會像一般朋友聊天，會爆料對方的趣事，也是有許多好笑的橋段，和我一樣愛聽又會怕的朋友可以先聽一集試試水溫，不怕不敢聽只怕一聽停不下來! 推薦集數🎧EP.160 偷聽客Story(十八)/門外的吵雜聲、離開、黑色骷髏、觀音玉墜 更新時間(每周四、日更新) 阿嘟你講真 圖片截自Apple podcast阿嘟你講真 分類/個人日誌 Podcaster🎙布萊克薛薛、阿拉斯 兩位主持人本來就是我喜歡看得YouTuber，說話風趣又很有默契，偶然間在排行榜上滑到，一看是布萊克薛薛和阿拉斯，就立刻加入我的最愛順手還播了一集來聽。 Podcast的主題都會用一則新聞做延伸話題，除了認真聊社會話題，也會分享自身或朋友的經歷，有別於播報新聞的方式，在現代忙碌的世代透過較輕鬆的方式快速瞭解社會時事、探討其中的問題，找出其中的盲點。偶爾會聊歪話題不小心讓人嘴角失守，千萬不要化妝聽，笑到法令紋會卡粉! 推薦集數🎧EP08 你是為我擋死，還是要我去死?恐怖情人放過我! 更新時間(每周三更新，盡量啦🤣) 延伸閱讀📖 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️，我們下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR #podcast #applepodcast #spotify #播客 #馬克信箱 #瘋女人聊天室#阿嘟你講真 #偷聽史多利 #負能量週記 #聊天 #鬼故事 #職場 #打發時間 #上班可以聽 #青春點點點 #青點教友 #YouTube #推薦podcast 

【占卜測驗】給你的療癒訊息，無時間限制-《夢景神諭卡》4選1

2022.05.19 / 文: YuJ 請在內心默念問題：「給我的療癒訊息有哪些？」後，憑直覺從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再往下看建議與結果吧！ 給你的療癒訊息 1號： ▲選擇1號【The Night】的人，給你的療癒訊息為：面對你的恐懼，將危機化為轉機吧！夜晚可以為人們帶來惡夢，也可以帶來美夢，同樣的，對於自己的人生，你一直都擁有選擇權。可以利用晚上的一小段時間，來靜心、思考，為你在煩惱的問題或是明天要考的科目做準備。好好利用你的夜晚，為自己帶來美夢吧！ 給你的療癒訊息 2號： ▲選擇2號【The Scales】的人，給你的療癒訊息為：平衡每個選擇與生活中的一切是非常辛苦的，人們對於選擇總是有那麼一些些的偏向某邊，如果你正在猶豫要做什麼樣的選擇，請試著靜下來聽聽你內心真正的聲音。另外，注意一下休息時間，不要太過於投入工作或是太晚睡，而造成身心靈的失衡。 給你的療癒訊息 3號： ▲選擇3號【Balance】的人，給你的療癒訊息為：在不可能中尋找「可能」，在負面的事物中尋找「正面的意義」。生活中發生的每件事都有其意義，有些時候，表面上看起來是壞事，實則機會藏在其中。如果目前情況不利於你，或是你正在困境中，想辦法從這樣的情況中去尋找解決方法、突破口、優勢，不要只看到事物的一面，用更廣的角度去看待事情吧！ 給你的療癒訊息 4號： ▲選擇4號【The Word】的人，給你的療癒訊息為：記錄你的生活，或是回想起生活中的美好與小確幸，當你發現生活中的幸運時，也會讓你往幸運更靠近。你的人生就像一個長篇故事，隨時可以開啟新篇章，現在，請為你的生活寫下新篇章，迎接新的開始，也為自己創造更多的可能性吧！ #給你的療癒訊息 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #牌卡推薦 #夢景神諭卡

韓國「職場心理測驗」！一個問題測出你的「職場人際關係」，你是受歡迎還是容易樹敵型呢？

不論是新鮮人還是職場老鳥，「職場人際關係」是工作中很重要的一環，今天就來測測看你在職場中是哪一型的人，看是特別受到同事歡迎、上司喜愛，或是容易樹立敵人的類型？一起看下去！ Ｑ：你和每天都會見面的同事因為一點小事吵架了，你會用下面哪一種方式解決和好呢？ 一、偷偷準備驚喜禮物跟他主動和好 二、找閒暇時間利用聊天的方式與對方和好 三、表面跟對方裝沒事，但內心卻一直在意 四、馬上約對方吃飯或喝酒，直接在飯局上解決 （下拉看解答！） 一、偷偷準備驚喜禮物跟他主動和好 【工作狂類型】。你在公司的工作鬥志高、也很享受工作，為了在公司維持人際關係，總是盡全力地付出與努力。不過要注意有時候太投入工作，反而會忽略私人時間，要適時的給自己喘口氣。而對於公司或老闆而言，你是位很好的員工。 二、找閒暇時間利用聊天的方式與對方和好 【受同事歡迎類型】。你就算不小心惹對方生氣，也可以憑著自己的談話技巧或小撇步讓對方消氣，這樣的你在職場上特別受到同性的同事歡迎。而相反的，在面對異性同事時則會比較木頭，但整體來說你就是朋友、同事中的開心果。 三、表面跟對方裝沒事，但內心卻一直在意 【平凡類型】。你在公司雖然人際關係廣闊，但你會清楚劃分喜歡、討厭的人，在公司裡不會有目的性地去結交朋友，是屬於比較平凡的類型。但你這種善良的個性，同事們會信任你，也較容易得到主管的喜愛，是默默做事的乖寶寶。 四、馬上約對方吃飯或喝酒，直接在飯局上解決 【容易樹敵類型】。你在職場上很耀眼，雖然能力強，但你的態度偶爾會讓人覺得較直接，不知不覺會招惹很多敵人。但也因為這樣，你在職場上所交到的朋友就會是很要好的朋友，相信在稍微改變之後，一定會有越來越多支持你的人。 不知道大家的測驗結果如何呢？如果喜歡本次測驗，歡迎分享給家人、朋友、同事們，祝大家的職場生活能夠順順利利、開開心心！ 波波妮的心理測驗我們下次見：） 更多有趣心理測驗： #Poper話題小雷達 #韓國心理測驗 #韓國 #心理測驗 #職場心理測驗 #職場相關心測 #職場人際關係 #職場 #人際關係 #同事 #工作 #分享 #波波妮的生活星球

年後開工好憂鬱？ ５ 技巧教你迅速擺脫厭世感，打敗開工症候群！

九天連假咻一下就過了，不知道開工日的今天，你的心情怎麼樣？ 而今天要來跟大家分享的就是「年假收心 5 技巧」，讓你年後開工不憂鬱，愜意迎接新生活！一起看下去吧！ 技巧一、調適自己的身心靈 連假結束會有失落感是很正常的，好不容易習慣了耍廢生活，要一下子就精力充沛的確不是件容易的事，所以在開工的前幾天可以給自己一個「調適身心靈的時間」，比如調整生活作息、恢復以往的飲食習慣等等，相信會有一個好的序幕。 技巧二、建立屬於你的儀式感 開工第一天，做什麼事都提不起勁？那麼不如就先進行「除舊布新」的儀式吧！日子需要儀式感，人當然也需要！因為人是會被「姿勢」所影響，這些小動作或小儀式，都能幫助我們告訴大腦，要開開心心進入工作模式囉！ 這邊給大家幾個小範例： - 把自己的桌子、螢幕擦乾淨 - 把文具用品、重要文件擺整齊 - 泡一杯咖啡、好茶慢慢啜飲 - 用便利貼寫一小段話鼓勵自己 - 在位置上深呼吸、伸展筋骨、笑一笑 技巧三、寫下這個月最重要的三件事 開工前期常常容易迷茫，就像無頭蒼蠅般，所以聚焦是非常重要的。而讓大腦聚焦最好的方法，就是先不要開始「做事」，而是先建立清單。將雜亂的思緒先寫下來，想到什麼都先寫在紙上，然後決定優先順序與進行方式。相信在這個過程能讓你的腦袋更清晰，知道自己現在該做什麼事。 技巧四、維持基本的社交互動 記得不要埋頭做事，跟同事、朋友打個招呼，甚至是跟重要的利害關係人或是合作夥伴拜個年，讓大家知道你已經進入工作狀態了。如果有帶名產要分享，可以親自走到各個座位分享，展現出朝氣蓬勃的你，相信在這些簡單的互動當中，能為你增添幾分活力！ 技巧五、學會適時的休息 許多人一上工就拚了命的拚，以為這樣就能遠離所謂的開工症候群，但其實越不給自己休息的人，會更疲憊厭世，就像一條鬆的橡皮筋，一瞬見拉到最開最緊只會容易斷。所以一步步來，想休息就停下來吃個零食、喝杯飲料、走一走，相信會讓你更上工作與生活的軌道！ 有趣的一分鐘心理測驗： 更多有關職場的實用文章： 年假結束了，生活仍然繼續著， 祝福大家都能把生活過成自己想要的模樣！ #Poper話題小雷達 #年後開工 #開工症候群 #年後開工技巧 #職場 #生活 #技巧 #分享 #波波妮的生活星球

【月運勢指引】2022年05月大眾運勢占卜-《神奇奧義貓塔羅》4選1

2022.04.25/ 文: YuJ 請靜下心來，在內心默念問題：「我的2022年5月運勢如何？」後，從下方牌卡中選出一張，選好後再往下看給你的2022年5月指引吧！ #2022年5月運勢 1號 ▲【牌卡】火族四、地族六、地族公貓。 ▲ 選擇1號的人，5月份的重點在於「施比受更有福」。5月份的整體運勢不錯，特別在家庭與金錢方面，學業/事業上，你也能按照自己的計劃一步步的前行，你的幹勁也能為你完成不少任務，進而空出一些時間。若發現有需要幫助的人，不妨伸出援手，多幫助他人也能為你帶來好運與幸運。愛情/人際方面，盡情施展你的才能，有機會吸引到欣賞你的人！ #2022年5月運勢 2號 ▲【牌卡】海族十、火族七逆位、地族四逆位。 ▲ 選擇2號的人，5月份的重點在於「做出改變」。過去一直重複使用的方法，在這個月份會突然受阻，造成停滯不前，別擔心，這只是想提醒你做出改變、換個方式，會讓你在生活與競賽中更加有利。不要緊抓著對自己無益處的事物，有時放手也會讓自己更輕鬆好過。愛情/人際方面，碰到心煩的事，可以向朋友傾訴，會讓你的心情緩解之外，傾吐的過程中也會讓你發現問題的癥結點。 #2022年5月運勢 3號 ▲【牌卡】地族八、戰車牌、世界牌。 ▲ 選擇3號的人，5月份的重點在於「抓住好運吧！」。這組牌是四組中最好運的一組，基本上，本月份不論你想完成什麼，成功的機率都很大。所以，請抓住這個月的好運，去衝刺你的夢想吧！愛情/人際方面，雖然好運站在你這邊，但還是不宜太過心急，可以多花點時間與喜歡的人相處，慢慢地互相了解與磨合，操之過急反而可能造成反效果。 #2022年5月運勢 4號 ▲【牌卡】貓咪逆位、貓咪魔法逆位、優雅逆位。 ▲ 選擇4號的人，5月份的重點在於「不要倉促做出重大決定」。逆位不見得就是不好的，更多的是在「提醒你」。這組的人，本月份請不要做重大決定，像是分手、離職等等，請先緩緩，給自己一些時間思考一下，或是問問周圍人們的意見也可以，小心倉促行事容易讓自己後悔！愛情/人際方面，不要太過堅持己見，你周圍的人們可以成為你的「軍師」，無法決定時，可以問問他們的意見。 #每月運勢 #2022年運勢 #2022年5月運勢 #5月運勢 #月運 #運勢 #整體運勢 #愛情運勢 #金錢運勢 #事業運勢 #學業運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #塔羅測驗 #大眾占卜 #免費占卜 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #神奇奧義貓塔羅

不爽就離職！有這4個情況就準備換工作吧！

2-3月的年後轉職潮、跟6月畢業生一起找工作的畢業季，我相信很多人不管是轉職或是單純離職，心裡都會有點害怕被扣上抗壓性不足、草莓族的大帽子🎩 不過我覺得以下情況，離開有毒的環境才是治療自己的開始⭕ 情況一：薪資遠低於市場行情 這代表這個職位或是你自身的價值沒有被公司認可，但是這要細分出是底薪低，是否有額外加上固定獎金、年年調薪等等， 別忘了還有公司福利、合理的獎勵制度（不是那種看得到吃不到的） 不是啊，連領薪水那天都不開心了，待在這公司做什麼？🤡 情況二：老闆／主管有問題 如果你工作都有好好完成，老闆或主管還是莫名其妙針對你，或是有「超乎想像」不講理的決策這種超衰的情況， 在很喜歡這間公司卻無法順利申請調動的情況下，那真的只能離職😦 如果是公司體質，屬於根本上的問題，例如違法、薪資東欠西欠， 這樣想好了，現在你的角色是幫公司＂打工＂，真的不需承擔這些風險🤔 情況三請看以下👇 01:45 情況三 02:57 情況四 03:34 離職不等於結束！+感想 #離職 #換工作 #找工作 #轉職 #職場

[懷孕日記No.1] 我的22歲未婚懷孕的人生成長經歷

首先～這是一篇關於我的人生成長經歷，感謝每一個路過的朋友們觀看我的日記，今天剛好是520，祝福大家520快樂！:D 通常這個年紀的階段的女孩們才剛畢業，正值青春年華的美好時光，還有很多夢沒有追，很多地方都想去。 22歲的我踏入了婚姻，而且有了我們心愛的寶貝，雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，現在回顧2年前（有勇氣跟時間發出這篇文章時，距離現在已經是3年前了呢！去年疫情讓我居家工作了一年，工作與我女兒共存了幾乎快一整年！），才能勇敢的把當時的感受紀錄下來，畢竟生小孩真的是需要許多勇氣、實力與心力。寫這篇文章不是鼓勵大家嘗試當未婚媽媽，而是反思在人生這條路上，想要活的是什麼樣子！ 1.怎麼發現懷孕？ 當初我除了平日的正職以外，假日還有一份兼職，需要久站，我的月經都蠻準的，在那一次剛好就沒有來，是在兼職的時候身體發冷發抖懷疑，到醫院驗尿，確認是不是懷孕了，最準又不會自己嚇死自己的！所以我當初是一個人到醫院直接驗尿的。 懷孕的症狀 自己月經想來又不來，發冷發抖，心臟喘不過氣（連續躺1週後就恢復正常） 第幾週發現 第五週發現的 懷孕當下的心情 冷靜、不可思議、幸福來的太快、思考下一步 2.對於原本的人生規劃 當時畢業跟男友在一起3年左右（現在已經是第7年了），在畢業的時候提過、確認彼此是想走入婚姻的，我也只是剛好算是幸運的那一個，雙方父母都同意。 我自己本身因為是從事設計相關，大學時期是我人生中最忙碌的時候，做作品、分組討論、談戀愛、田野調查、出去玩、助教、早餐店打工、幫教授做研究、實習面試、大專生研究計畫，都是我每天忙不完的日常～晚上是我最有靈感的時候，常常日夜顛倒，可以看看這篇文章 設計系畢業，大學與我的第一個工作經驗。 如何面對工作、生活與小孩 當時的我在公司已經待了半年左右的時間（不知不覺在公司待了4年，其中有2年居家上班），其實現在的時代，網路成為我們的一道曙光，不妨可以做自己的個人品牌，從自己所熱愛，去接觸第一線的市場，會比聽說得更真實，如果以設計接案來說，有小孩的階段真的會比較困難集中精神想案子，自從新冠肺炎2020年在台灣開始散播後，我原本就想轉向UIUX跟網頁設計師的想法，但是在學習VScode的過程中，發覺自己還是比較喜歡將自己所感受與體會到的分享給身邊的人，才開始重拾部落格紀錄，才開始知道原來部落格能賺錢已經不是秘密，許多平台竄起，可以有更多的合作與機會。 工作還是帶小孩？ 我覺得需要取決於自己的經濟及身體狀況，像我自己知道第一份工作對我來說很重要也知道我自己是會比較想著重於事業心，當然每天上班心裡都不想上班，但這應該不是因為懷孕才這麼想XD 也因為年輕的關係，懷孕加工作的10個月，一路都還算蠻順利的，所以也就安安份份的做完該做的工作，時間到了就去生了！ 3.得知懷孕後的心理建設 我要當媽媽了？我不是還是個少女嗎？ 每次醫院問診及諮詢、懷孕期間該怎麼吃、找適合的接生醫生、FB社團生產分享、媽媽教室、有需要找月子中心嗎？這些都是我只要一閒下來就一直看一直蒐集的，恐懼來自於未知，所以我把所有能諮詢的地方都翻遍了！因為身邊其實也很少有懷孕的朋友～ 雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，心態上的調適，一開始從只想把工作搞定到練習自己是個裝著小寶貝的成長的容器，好像來到更高的境界，覺得自己有責任要為自己的身體負責！以前不是很重視自己的作息跟飲食，想要小孩健健康康從懷孕前就要開始調整！因為小孩會吸收媽媽所吃的營養，如果母體營養不夠會被小寶貝吸完，產後會缺乏較多營養素，所以適當補充保健食品其實對於母體跟小寶貝都能夠有足夠的吸收！ 在參加很多媽媽教室是讓我最新奇的，同一個空間裡充滿著挺著肚子的畫面，也從中聽到很多經驗或是知識，又可以拿到參加媽媽教室的贈品～ 近5年可能會遇到的挑戰 第1年：是否親餵母乳（已達成）、小孩給誰帶（小孩已上幼稚園囉）、作息調整，小孩0~1歲的母親日常（彷彿一切都在一扎眼） 第2年：適合的幼稚園、戒尿布、教養小孩（ing） 第3、4、5年：適應幼稚園小小社會、回歸一部分時間給自己的目標 近10年可能會遇到的變化 有小孩迫使我們成長，思考長遠方向，也有很明確的目標。 小孩20歲，我才42歲，我們在自己30、40、50一同在養育小孩的過程中，要給小孩怎麼樣的教育與觀念，陪伴小孩成長的過程一邊完成我們自己人生的夢想，只有堅持跟健康的身體才能夠持續每天日複一日的育兒地獄。 4.蒐集政府、民間資源 [社會福利NO.1] 政府補助-0~5歲育兒津貼（2022.8月起改版） [社會福利NO.2] 兒童與婦女資源看這裡！ 政府補助-出生、勞保、國保 公立、私立、非營利、準公共化幼稚園的差別（陸續更新...） 5.蒐集懷孕知識，開始學習如何當一位母親 懷孕初期、醫院回診 坐月子中心-懷孕5週就決定住在康和產後護理之家！ 各種媽媽教室，贈品拿不完 婦幼展真的有比較便宜嗎？ （陸續更新...） - 感謝這一路以來幫助過我們的人！給如果你也對未婚懷孕有所困惑的你： 人生其實不是一段固定的路程，偶爾有些意外也不要被打敗，只要不斷的堅持朝向我們的目標，有一天一定能夠實現，自己設定的里程碑跟心目中所追求的理想狀態。 我不覺得未婚懷孕是一件很丟臉的事，其實人生走到最後，不是生、老、病、死，當中想創造什麼樣的日子都由自己決定！當然還是要依照每個人的實際狀況，順序也許對於有些人來說不是自己所認知的，不代表不應該被祝福，當自己好好過每一天的時候，就不需後悔，真正的生活是我們跟我們的家人才感受得到的，願每一個在螢幕前的你跟我們一家一樣平安幸福。 ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 我的Blog: https://mrslovesharing.com ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2021.8.25更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #育兒 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列 

【占卜測驗】與這個人前世有什麼樣的連結？-牌卡4選1

2022.04.05 / 文: YuJ 請先想好一個想用來占卜的對象，朋友、家人、曖昧對象、伴侶都可以，接著在內心默念問題：「這個人與我前世有什麼樣的連結？」，然後從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再往下看結果吧！(趣味占卜，僅供參考，切勿迷信) 與這個人前世的連結 1號： ▲【牌卡】皇帝牌、寶劍侍者、聖杯七。 ▲ 選擇1號的人，你與對方前世可能是「從屬關係」，像是「上司與下屬」、「皇帝與侍從」。對方是掌權人，而你是他的下屬或是侍從，會幫他過濾身邊的人、保護他的安全。而在現世，尤其是在戀愛關係中，對方比較握有主導權，或是比較有自己的想法，而你也會默默地在一旁支持他。 與這個人前世的連結 2號： ▲【牌卡】力量牌、寶劍八、寶劍六。 ▲ 選擇2號的人，你與對方前世可能是「合作夥伴」，也可能是朋友、伴侶，有一定程度的契合度，但因為某些誤會最後還是分開了。而在現世，你跟對方在想法、溝通上可能會有一些小摩擦，其實只要多點耐心跟包容，都不是太大的問題。另外，與對方溝通可能也是你的今生課題，要讓你學會如何與人相處，以及如何包容與自己想法不同的人。 與這個人前世的連結 3號： ▲【牌卡】節制牌、聖杯二、倒吊人。 ▲ 選擇3號的人，你與對方前世可能是「追求者與被追求者的關係」。前世，對方可能對你展開猛烈的追求攻勢，追求你許久，但最終未有結果。到了現在，情況反過來，對方可能非常搶手、異性緣很好。也可能跟前世反過來，變成你很照顧對方或是愛慕對方。 與這個人前世的連結 4號： ▲【牌卡】愚人牌、權杖騎士、權杖八。 ▲ 選擇4號的人，你與對方前世可能是「互相愛慕的關係」，也可能是情侶。前世，你與對方的身份差異懸殊，但一碰面、相處，很快就擦出火花，陷入了熱戀。而在現世，你跟對方很談得來，也會對對方有種熟悉感，即便不是情侶，也算是聊得來的朋友。 #前世連結 #前世 #趣味占卜 #占卜 #大眾占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜 #免費占卜 #塔羅測驗 #心理測驗 #心靈 #心靈占卜 #神諭卡占卜 #身心靈 #指引 #建議 #運勢 #療癒 #雷諾曼 #神諭卡 #生活 #人生 #貴人 #戀愛 #愛情 #戀情 #單身 #另一半 #工作 #事業 #職場 #學業 #課業 #同學 #朋友 #友誼 #金錢 #財運 #破財 #人際 #機緣 #姻緣 #同事 #老闆 #小人 #家庭 #家人 #YuJ #牌卡推薦 #TheGoodKarmaTarot #紡織星空塔羅牌 #浪漫塔羅牌 #羅曼蒂克塔羅牌 #藝品塔羅

法國總統大選

暌違五年的法國總統大選來了！ 法國總統大選在4月10日進行第一輪投票， 現任總統馬克宏以5個百分點，贏過排名第二的極右派領袖勒龐，兩人進入4月24日將舉行的第二輪投票。 法國人要投票投兩次？ 法國總統選舉採取頗為特別的「單一選區多數決兩輪投票制」，這也是為何一場選舉選民需投兩次票的原因。 兩輪投票的優點在於勝選者經過兩輪決選，能獲得較高比率的民意基礎，組成具穩固正當性的政府。 第二，選民第一輪時可依照偏好投票，候選者人人有希望，小黨生存與競爭機會較大，有助形成多黨制。 沒登記就沒辦法投票囉！投票記得裝進小信封 所有18歲以上、擁有法國國籍並享有公民權利和政治權利的人都有權投票，但真正參與投票必須首先在選民登記冊上登記，才可能獲得投票證。 選民向投票站人員出示投票證或身份證後，提取11名候選人正式選票單和一個小信封，然後單獨在有布簾遮蔽的投票空間（Isoloir），里將自己中意的候選人選票裝入信封。 #總統大選 #投資趨勢 #冷知識 #法國 #政治 #民主 #進修 #投資 #職場 #課程 #翔泰學校 #taischool

#職場搜尋結果

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