願這個世界上身心疲憊的身體和靈魂都能得到很好的照顧－－骨悠

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 長期訓練和久坐工作的關係讓我時常感到胸悶 、容易疲憊 、腰酸背痛等問題，以往我們很常會哪裡痛看哪裡，不過這只能得到暫時性的舒緩，卻是治標不治本，一再復發讓整個身心靈都感到疲憊.. 來到骨悠，透過身體療癒 體驗#身體察覺 允許自己了解身體感受，這是甚麼意思呢?很多人其實對於「問題發生的當下」是經常以逃避來面對，不願了解不願卻解決，在開始體驗之前，填寫身體問卷，察覺那些隱藏在身體裡的小細節，再透過身體動態尋找自己的平衡，原來身體一切都是息息相關的，不能只是看著一個方面出現問題，就只調整這個部分，其他連結在一起的也要去確認 大家都有觀念每年定期去身體檢查，同理，身體察覺乃至人體核心結構的脊椎、肌肉與筋膜 也要適時地去檢查！ 整個療程與師傅輕鬆對談、感覺很放鬆很療癒，體驗完之後感覺身體沒那麼緊繃了，當天晚上很好睡哈哈，隔天睡醒神采奕奕，運動更是感覺整體活動度變好，推薦運動保健、年長族群、客製化需求者都可以到骨悠有意識感受，重新連結身體回復平衡。 #骨悠 #運動按摩 #肌筋膜活化 #結構平衡 #動作重建

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願這個世界上身心疲憊的身體和靈魂都能得到很好的照顧－－骨悠

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