《魷魚遊戲》魏河俊脫了！燦笑露結實胸腹肌

在超夯韓劇《魷魚遊戲》中，飾演為了找失蹤的哥哥而混入遊戲中的警察韓星魏河俊（魏嘏雋），也在戲劇播出後獲得高人氣，甚至他的社群按讚數成長超過10倍，近日他也曝光他為韓國健身雜誌拍攝的照片與花絮，露出他結實的好身材。 2015年出道的魏河俊，曾和韓國女神孫藝珍一起演出《經常請吃飯的漂亮姐姐》，當中他飾演孫藝珍的弟弟，更曾和丁海寅一起燦笑合照，讓外界關注到他，近年則在韓劇《重回18歲》有戲分較重的演出，更憑《鬼病院：靈異直播》入圍青龍獎最佳男子新人獎，也在今年的電影《Midnight》中，他也突破形象演出殺人魔的角色。 但擁有模特兒身材的他，平常也會放上運動照片在社群網站上，近來他為運動雜誌Men's Health拍攝的一系列封面照也受到極高的討論。 #魏河俊 #魷魚遊戲 #波波泡菜 #帥哥 #鮮肉 #肌肉 #猛男 #波波娛樂 #韓劇 #魏嘏雋 #Netflix 圖：魏河俊IG

東加王國猛男掌旗官又來啦！奧運開幕式3度登場這次多了口罩

文／我是維納斯你可以叫我納斯 東京奧運開幕式於今（23）晚舉行，當中最大亮點除了台灣隊盧彥勳、郭婞淳共同握著「榮耀之旗」外，就屬曾在2016年赤裸上半身，以一身油亮的精壯肌肉進場擔任東加王國掌旗手的陶法托夫瓦（Pita Taufatofua），這次他再度繼2016年里約奧運、2018年平昌冬季奧運後，擔任東京奧運的國家掌旗手。 192公分的猛男掌旗官陶法托夫瓦（Pita Taufatofua），是一名東加男子跆拳道兼越野滑雪運動員，現居於澳大利亞布里斯本。他出生於布里斯本，父親是東加人，母親則為英國裔澳大利亞人，家中共有六個兄弟姊妹，後曾移居東加。五歲時他開始練習跆拳道，後來參加2008年夏季奧林匹克運動會和2012年夏季奧林匹克運動會跆拳道比賽資格賽都功敗垂成，直到2016年夏季奧林匹克運動會才從大洋洲區資格賽中脫穎而出，代表東加參加該屆夏季奧運會。 在該屆開幕典禮中他擔任東加的入場掌旗官，穿著東加傳統服飾「Taʻovala」並秀出油亮的上半身登場，成為開幕典禮的關注焦點之一，不過比賽方面則於第一輪遭到伊朗運動員薩賈德·馬爾達尼淘汰出局。 後來他開始學習越野滑雪，並取得2018年冬季奧林匹克運動會越野滑雪比賽參賽資格。在該屆開幕式中他不畏寒冷再度穿著「Taʻovala」亮相，並參加了越野滑雪比賽中的男子15公里自由式項目，最終名列第114名。 此後他開始挑戰輕艇競速（K-1）200公尺項目，然而未能取得夏季奧運會參賽資格，不過仍以跆拳道運動員身份在大洋洲區資格賽中獲取2020年夏季奧運會門票。 同時他被聯合國兒童基金會（UNICEF）任命為親善大使，協助無家可歸小孩的相關慈善工作。此外，他從十八歲起也開始從事模特兒工作。而他也將在27日上午10點45分在男子80公斤級別上對賽俄羅斯選手。 【看更多奧運帥哥】 東奧／盤點12位「天菜運動男神」 他一登場就成為轉播焦點！ #東京奧運 #帥哥 #猛男 #肌肉 #掌旗官 #奧運 #東加王國 #東加 #陶法托夫瓦 #PitaTaufatofua #跆拳道 圖：翻攝自PitaTaufatofua IG

防身術！面對力量比你大的人，該如何自救與製造逃脫的機會。5個逃脫+防身技巧

這種侵害人權或是強迫人的行為，真的不用分男生女生了。男女老少都必學的防身術！一直有看歐陽春曉的影片，這次她請到了專業的防身保鏢教練，教導大家實用的自我保護防身術，大家多多支持吧～～ 我覺得很大程度的欺凌或被別人當作目標，很大一部份是被認為是弱者。 動物界也是如此，許多小狗看到小孩驚嚇跑動，便會特別興奮與激動。因為他知道自己能凌駕你之上。被霸凌的人也是一樣，也許是我自己身高比較高的關係，還有從小加減有運動，力氣大概可以和普通男生相提並論。雖然有陷入類似被霸凌或對方仗著人數多謾罵的狀況。我本身是不覺得自己會輸，因為當時在學校裡，除了怕我讓對方受傷（主要對方是力氣一定比我小的女生）或把事情鬧大之外，並不怎麼害怕。 我想就是有這一份就算真的動手，我也不一定會輸的心，一直讓對方不敢動我。雖然現在長大講起來，這些事顯得很好笑，但國高中生的霸凌和欺負人就是這麼愚蠢的事。當然這個影片，並不是希望你去動手，而是你知道你不是無腦且毫無對策的害怕，而是有能力與之對抗並逃走。 基本上對方會出手就已經自恃甚高，很少有會想到你會反擊這一點。大部分你反擊並逃走後，對方不會像電影裡面演的追上來，很大一部份感到事情不如預期而害怕和緊張的會是他。 5個必學的防身逃脫技巧！一定要讓肌肉記住！-歐陽春曉 #眼睛，鼻子，喉嚨，腳指頭，人體各大要害，以及用手肘。 #5個防身 #必學 #防身 #逃脫 #技巧 #肌肉 #防身 #防身術自學 #防身教練 #防身術招式

元虎麒麟臂太狂！2小時吸30萬粉按讚　犯規大肌讓人臉紅心跳

文／我是維納斯你可以叫我納斯 前韓團MONSTA X成員元虎，經過解約與爭議後，簽進新公司發行新作品，本來就是團體肌肉擔當的他，成為個人歌手後更是大露特露，新歌MV和演唱舞台也是露出結實肌肉，且一系列宣傳照與雜誌照也都極盡誘惑性感。 近日他在個人社群釋出的一系列自拍照，更是讓他成為社群話題，他PO出幾張疑似起床對著鏡子的黑白照與彩色照，麒麟壯臂與碩大胸肌，加上結實身材與帥氣長相，讓他在短短兩小時內就吸粉30萬按讚，最終這組照片更是獲得了超過80萬人按讚，他也在過幾天再次放上幾張類似照片，也獲得超過70萬的讚。 元虎的性感狀態，也被譽為韓國近年最性感的男星，更和泫雅並列男女性感藝人冠軍。元虎1993 年 3 月 1 日出生，目前27歲，身高177公分。 #性感 #猛男 #鮮肉 #肌肉 #壯 #元虎 #泫雅 #男星 #韓國 #MONSTAX #麒麟臂 #大肌肌 # 圖：元虎IG

肌肉男星林家佑大病險截肢　練回大肌肌寫真書超吸睛

專訪／我是維納斯你可以叫我納斯 學生時期就開始在綜藝節目《大學生了沒》中嶄露頭角的演員林家佑，畢業後踏上演藝圈，近期推出自己的第一本性感的大尺度寫真集，透露自己當兵時突然手臂劇痛，竟發現自己長了骨肉瘤，讓自己人生一度絕望破碎，甚至開刀住院一個月，練出的健美肌肉也都「消風」，治療以及開刀後的復健期，更讓他不能運動也不能正常工作，手術留下長長的疤痕，也讓他表示這本寫真集「是他和疤痕的和解」。 林家佑推出準備已久的寫真書《REBORN》，他近日接受專訪，暢談這段抗癌時光與康復後拍攝寫真的過往，24歲時他當兵突感手臂劇痛，檢查發現竟是骨肉瘤，也就是最常見的骨癌型態，過去骨肉瘤治療方式及術後往往會導致截肢，幸運的是近年醫術進步，讓林家佑僅留下一道20公分的疤痕，不過術後仍需定期追蹤，長骨瘤的地方也變脆弱，不宜過度運動容易造成骨折。 這對健身多年的林家佑來說也相對痛苦，但他還是避開手臂多練其他部位，他表示曾經重訓到一半聽到骨折聲，但他沒有太多疼痛感，不過大聲到旁邊都聽到，自己也嚇到，在那之後也特別注意健身的重量與部位。 他表示當初設定這本寫真書的理念，就是一個和開刀過後的疤痕一個和解的心態，也是記錄自己的勇敢，在大病過後還是可以走出來，練出現在的完美體態，也希望藉此鼓勵生病的患者。現在幾乎是可以正常健身的他，在拍攝寫真時有特別加強胸與手臂的狀態，也讓他最滿意這兩個部位。這兩年開始接到不少戲劇與廣告的他，也希望讓大家看到更多不同的他。 至於寫真書的成績，他則表示希望至少可以二刷，也期待可以在23日的簽書會可以見到喜歡他和這本寫真書的粉絲們。帥氣的肌肉外表下，林家佑也被發現其實相當的宅，他表示自己平常就是健身運動，或者是窩在家裡看漫畫，專訪這天在出版社中也恰巧看到他喜歡的漫畫，讓他眼睛一亮相當興奮，也讓人看到這個純真的大男孩另外一面。 #林家佑 #家佑 #鄰家男孩 #帥哥 #肌肉 #鮮肉 #晏人物 #寫真書 #寫真集 #骨癌 #骨肉瘤 #大學生了沒 #波波娛樂 #演員

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《魷魚遊戲》魏河俊脫了！燦笑露結實胸腹肌

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東加王國猛男掌旗官又來啦！奧運開幕式3度登場這次多了口罩

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防身術！面對力量比你大的人，該如何自救與製造逃脫的機會。5個逃脫+防身技巧

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元虎麒麟臂太狂！2小時吸30萬粉按讚 犯規大肌讓人臉紅心跳

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肌肉男星林家佑大病險截肢 練回大肌肌寫真書超吸睛

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