全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！

「媽媽」是個一年365天、一天24小時全年無休的工作，很難讓人不感到疲倦！可是在要顧家顧孩子的生活中如何找到時間休息呢？媽媽們一定有經驗，是明明自己已經很疲憊身體不適了，還是要照顧哭鬧不止的孩子，真的好累！以下5個面向請媽媽們畫重點，讓自己在育兒生活中找回平衡，帶孩子也會更得心應手喔！ https://www.instagram.com/p/CZM0iu5BFcF/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez034 1. 做自己就好 媽咪編最受不了的就是一群婆媽指點我的教育方式，尤其是出去買菜時最容易碰到婆媽們在攀比或抱怨自家媳婦，聽到真的非常不舒服也時常往心裡去。但每個家中的狀況不同，真的不用跟別人去比較！做自己就好！ 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 累積許久的情緒最重要的就是要說出來！不管是跟老公說、跟閨蜜說、寫日記等都可以，重要的是要有出口可以釋放心中的情緒壓力！抱怨不一定不好，只要可以將心理壓力釋放就好，抱怨完再振作重新出發吧！ 3. 累了就躺下 身體累了、心累了，就躺下吧！平躺是最放鬆最不傷脊椎的一個姿勢，即便再忙碌也不能忘了照顧自己的身體，時間到了就該休息、吃飯，別因為要照顧孩子反而把自己身體弄傷了！ https://www.instagram.com/p/CIQGzSFrFL2/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart016 4. 培養興趣 不管是維持當媽以前的興趣還是發掘新的興趣都好！插花、逛書局、看展覽，不管你的興趣是什麼，都別因為當媽媽而斷掉！興趣能幫助你紓解平常的巨大壓力喲！ 5. 跟老公單獨相處的時光 當媽的都知道要「約會」有多困難！平常帶孩子子就夠累了，晚上睡前好不容易能跟老公聊聊天，又因為隔天要上班必須早點睡覺。與其在忙碌的生活中找空隙，不如夫妻倆約好每個月固定兩到三天，是專屬夫妻倆的獨處時光，不管是去吃頓晚餐又或是看場電影，做什麼都好，就是好好享受只有妳們二人的時間就對啦！ https://www.instagram.com/p/CHcc3bBLyIt/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後的生活真的好不一樣，不管巨大的壓力還是疲累的身心都讓媽媽有時喘不過氣，當然看著孩子一天天成長心中滿是幸福，不過身體的疲勞與心理的煩惱一定要懂得排解喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰文編輯 #泱泱 #壓力 #媽媽 #煩惱 #當媽 #疲累 #紓壓 #育兒 #育兒生活 

反應過激的貓@中和環球購物中心

#沙發上的夫妻玩玩玩 精實的育兒生活也需要偶爾透透氣 臨時起意到中和環球散步，才發現有我很愛的過激貓！ 我可是擁有過激貓全套貼圖的女子啊😎 過激貓真的好可愛♥️ 超喜歡他淡定不變的表情，搭配各種浮誇的反應和動作，傻裡傻氣卻又精明透頂的樣子。 喜歡過激貓的你別錯過和他合照的機會唷 🔸沙發上的IG👉🏻 https://www.instagram.com/coupleonsofa/ #沙發上的夫妻 #coupleonsofa ————————— #育兒日記 #育兒生活 #女寶 #女兒 #新手媽媽 #新手爸爸 #新手爸媽 #中和環球 #反應過激的貓 #最新 #必去 #限定 

當媽後⋯

不需要鬧鐘 寶寶的哭聲就是妳的鬧鐘 早上起床第一件事 不是盥洗上廁所 而是餵奶換尿布 吃飯時間總是先餵飽baby再說 可能早餐中午吃，中餐晚上吃，晚餐宵夜時吃 想洗澡上廁所都必須確認寶寶不會哭，安穩的睡後趕緊用最快的速度解決，當遇到上廁所和洗澡的時候寶寶大哭，經常心有餘而力不足 睡覺時間更是少之又少 寶寶睡著後要開始整理家務，時常當妳躺下去床上的那一刻，他就開始哭了 只有當媽後才知道什麼是媽媽 媽媽需要有體力、耐力、耐心、速度 寶寶是上天賜給的禮物 好好珍惜他在身邊的時刻 素食寶寶一天一天的長大 看著他成長有種說不出的感動 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #擠奶人生 #兒子 #吃草的金牛 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #新手媽媽 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

10/1就要回家囉！今天趕快學#瓶餵 🍼和#洗澡 🛁 第一次幫小粽子洗澡，在水裡好滑很沒有安全感，害怕兒子就這樣掉進水裡，還好兒子乖乖的讓媽媽幫他洗完澡👍希望回家後一樣乖😁 從出生開始都是親餵寶寶，因為媽媽的奶實在太多了，必須請兒子多吸一點，這樣有助於乳房軟，才不會塞奶，但在回家前還是要把該學的學好，今天就是第一次瓶餵🍼的日子，兒子喝超級快，喝30cc左右要拍嗝，幫他拍的時候他嘴巴一直動，是有沒有這麼餓😂兒子瓶餵超順利，很快的就乖乖喝完👍 第一次當媽真的是各種緊張，回家後要24小時伺候這個奇妙的生物 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 

吃草的小粽子day28

每天看著你抱著你 所有煩惱都消失了 從國小就很喜歡小孩的我 常常陪小孩玩 一直都很期待未來能有個可愛的寶寶 謝謝你來到媽咪的世界 謝謝你選擇我當你媽咪 在未來的日子裡請多多指教 可愛的寶貝今天3500公克 乖乖吃飯好好吸收👍🍼❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 

嬰兒喝母乳容易缺乏維生素D曬太陽是個好選擇

#媽媽視角 #曬太陽 今天帶兒子出門曬太陽🌞 小baby容易缺乏維生素D和鐵 醫生建議帶寶寶出門曬太陽或是在家裡的陽台曬太陽 出門曬太陽順便讓媽媽放鬆一下 不然整天悶在家會悶出病來 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 IG:amylife429 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love #素食寶寶 

2024十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！

寶寶在四個月時會迎接第一場派對，就是收口水的收涎儀式！想到收涎餅乾已經不是傳統的枯燥乏味餅乾，反而有超乎想像的創意糖霜餅乾，也有爸媽想讓寶寶嚐一口而訂做收涎饅頭，圓滾滾的掛在寶寶身上也超可愛～今天搜集了十大人氣收涎餅乾及饅頭，讓你的收涎儀式更華麗！ 👉🏻年輕媽媽們！和我們一起組隊找媽咪朋朋，訂閱eDM立即找神隊友！ 收涎餅乾推薦1：BabyQ收涎饅頭 編輯推薦：★★★★★ 甜甜圈造型還能運用到戚風蛋糕和饅頭上！非常精細的設計，一眼就能看出是哪個角色！許多媽咪都覺得這麼可愛的收涎儀式不讓寶寶吃一口會有點小可憐，會去特別訂做饅頭的款式，讓寶貝嚐一小口和大家同樂～ https://www.instagram.com/p/CzvIb0AS2ts/ https://www.instagram.com/p/CkEFKUkPcdv/ 收涎餅乾推薦2：劉大娘餅殿。純手繪糖霜餅乾 編輯推薦：★★★★★ 超逼真的神複製手藝！不提前兩三個月訂鬧鐘完全訂不到～老闆娘非常親切，溝通後完全不需擔心成品，因為成品拿到手上就跟照片一樣這麼美！完全捨不得吃啦～ https://www.instagram.com/p/BfIw9-anX5O/?utm_source=ig_web_copy_link 收涎餅乾推薦3：elins.cookie 編輯推薦：★★★★ 雪莉老師的收涎餅乾有著小小的華麗風又帶一點童趣俏皮～細節做得好仔細，收到一定會超級滿意！ https://www.instagram.com/p/CwHbAYQy-aw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 收涎餅乾推薦4：Bebeprank_Nanna 編輯推薦：★★★★ 超級吸睛的收涎餅乾！有種復古華麗感，精細的雕刻繪畫，蕾絲也畫的好仔細～整體的細緻度超過一百分！ 收涎餅乾推薦5：bear__dessert在奶油打滾的熊 編輯推薦：★★★★ 趣味感十足的收涎餅乾！梨花熊、佩佩豬都難不倒～很適合掛在可愛的小北鼻身上呢！ 收涎餅乾推薦6：Baobao Cookies收涎餅乾 編輯推薦：★★★★ 公主風的作品帶著大膽配色，整體鮮豔明亮，好好看！另外也有較美式的設計，兩種都讓人難以抉擇啊～ 收涎餅乾推薦7：SunnyBear’s手感點心坊 編輯推薦：★★★★ 公主系列都好可愛！還有許多點綴的小裝飾讓整體更豐富，配色也是流行的仙女色～仙女媽咪一定會超愛！ 收涎餅乾推薦8：stefanietzeng 編輯推薦：★★★★ 不太常見的卡通人物這邊通通有！活潑的配色還有俏皮的表情讓人會心一笑～還有小朋友心目中的巧虎大神～做得太可愛啦！ https://www.instagram.com/p/Cpr1BkHPXTs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 收涎餅乾推薦9：Ancre cookie 編輯推薦：★★★★ 有種極簡日式風格的收涎餅乾，別於其他的風格，這種更顯得純真～小北鼻搭配上簡簡單單的餅乾一定適合呀！ (圖片來源：Ancre Cookie 蝦皮賣場) 收涎餅乾推薦10：Hand&Heart手心工房 編輯推薦：★★★★★ 直接把收涎餅乾做成甜甜圈造型！外觀已經非常獨特了，重點是擠花及卡通人物都是3D立體的～怎麼那麼Q啦！ (⚠️但店家目前因人手不足暫時不接收涎餅乾訂單，大家純欣賞可愛的作品吧！) https://www.instagram.com/p/CubWd5kyboy/ 十大人氣風格的收涎餅乾有沒有一間打中你的心？每一款都讓人眼睛為之一亮～四個月的收涎儀式可能剛出生就要開始尋找了！不然真的太搶手很難訂到呀～小小的儀式感從小就培養起來！ 延伸閱讀： 👉🏻2024收涎儀式超詳細全攻略：寶寶收涎吉祥話／收涎活動流程總整理！ 👉🏻收涎餅乾第二彈！精選推薦萌翻天「收涎餅乾」TOP 12～ 寶貝第一個趴踢辦起來！ 👉🏻收涎餅乾怎麼選？品牌迷思者請進！5款無雷大品牌禮盒評價 👉🏻精選TOP10彌月金飾推薦：手鍊、墜子、手鐲都有，新手媽咪不用煩惱囉！ 👉🏻寶貝的第一個生日～2024超完整抓周道具清單！抓周道具＆象徵意義大解析 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 撰文編輯 #Claudia 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #四個月 #寶寶 #手作餅乾 #推薦 #收涎 #收涎儀式 #收涎派對 #收涎餅乾 #收涎饅頭 #時尚育兒 #育兒生活 

蘑菇固齒器真的太棒之兒子你在兇什麼🤔

#固齒器 這件事，我之前一直非常的不懂，因為它叫做固齒，可是是給嬰兒在沒長牙齒的時候用，因為他們在長牙之前，牙齦會很癢，很想咬東西。 我從三個月開始，就瘋狂的塞給他，他丟掉我撿，這樣輪迴了一個月之後，終於在他四個月時，瘋狂地愛上了！👏 雖然這也不過是個百來元的東西，但是東西買來用個徹底，就是超值得的啦！這種 #育兒好物 不分享不行欸！感謝廠商讚嘆廠商👏 但我兒真是個表情帝，而且特愛看鏡頭，所以我也不知道他在派什麼意思的😅 #育兒生活 #育兒日記 #蘑菇固齒器 #固齒器蘑菇

全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

我們時常聽到父母的身教很重要，除了是在管教層面外，你希望孩子怎麼對你甚至未來怎麼對其他人，爸媽就該用那樣的方式和孩子互動。《培養有同情心的孩子：與幼兒進行必要的對話》一書的作者表示，如果希望孩子富有同情心且成為有韌性的人，那麼充滿關愛的對話就非常重要！以下5種句型適用於各年齡層的孩子，爸媽快點學起來吧！ （圖片來源：pexels） 句型一、愛你是因為你是誰，不是因為你做了什麼。 孩子犯錯被指責時，父母說話難免會重一點，但別忘了告訴孩子，你依然愛他，不會因為他犯了錯便減少對他愛。例如：「我不喜歡你亂丟玩具，但媽媽還是愛你」。讓孩子知道你們愛他現在和未來的模樣，這有助於建立親子間的信任關係，也稱為安全型依戀。普遍來說，有安全型依戀的孩子社交技巧、同理心與同情心都會比同年齡的人更高，也會有較好的自控能力、批判型思維以及學習成績。 在日常生活中，多花時間專心陪伴孩子吧！了解他的喜好和興趣，除了增進關係也能讓孩子知道，他在你的心中非常重要。 （圖片來源：pexels） 句型二、你的感受可以讓我們知道你需要什麼 2、3歲的孩子經常會有脾氣失控的時候，小事情就能讓他們崩潰大哭，而當孩子感到悲傷、失望、生氣或是害怕時，他們通常會用哭和發脾氣來表達，這時別斥責他們，請多了解孩子哭泣背後的原因吧！例如：「媽媽想知道你為什麼哭？我會抱著你，你可以慢慢說」、「媽媽肚子餓的時候心情會很不好，你是不是也肚子餓了？」 不過當孩子真的盧到不行，時間地點又很尷尬時，很多父母是無法耐著性子好好問的，當你覺得自己也快要崩潰時，可以問問自己以下幾個問題： （圖片來源：pexels） 句型三、有很多種方法可以表達你的感受 嬰兒用哭、尖叫來表達、發洩負面情緒是合理的，但隨著孩子長大，我們要告訴他不能再用這種方式表達。建議大家可以和孩子討論家庭的「情緒規則」，不論是小孩還是大人，生氣或是難過時可以怎麼表達來讓對方知道，例如：「我知道你很傷心，但我不喜歡你用尖叫來表達，你可以說『我不高興』，或是用力跺腳、打這個枕頭來告訴媽媽」、「媽媽心情不好時會想要自己坐著冷靜一下，你覺得對你有幫助嗎？」 情緒很抽象，建議可以多用繪本來幫助孩子了解，除了帶孩子認識情緒外，也可以一起討論在生氣、悲傷等激動時刻可以怎麼表達以及解決問題。 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ （圖片來源：pexels） 句型四、每個人都是學習者，犯錯也是學習的一部分 對小小孩而言，生活中的大小事都需要練習，而練習的過程中一定會有挫折，這時父母的話語就會影響孩子的學習方式和態度。「你會自己釦釦子了！這是因為你一直努力練習才會的，媽媽覺得你很棒喔！」、「媽媽以前學綁鞋帶也學了很久，剛開始也綁得很慢，但一直練習就會了，你也可以的！」 稱讚孩子時，父母可以強調孩子的努力，並分享自己過往的經驗，像是如何學習、失敗和練習和的經歷，這些都會幫助孩子在面對挑戰時更有鬥志，面對失敗時不會一厥不振或是自怨自艾。 （圖片來源：pexels） 句型五、爸爸媽媽也在努力成為更好的父母 「我不知道現在可以怎麼幫你，但我正在努力了解你想要什麼？」、「媽媽剛剛不該對你那麼大聲，媽媽錯了，我們一起討論該怎麼解決好嗎？」每個人都是第一次成為父母，孩子在學，我們也是。你不需要永遠表現出完美的一面給孩子看，讓孩子看到你做錯並試著改進和成長，對他們來說也是一種學習機會。 別忘了，無論你是否想成為榜樣，你在孩子眼中都是最重要的偶像之一。不論是幼兒、兒童還是青少年，都不會一夕之間就學會分享和反省自己，但作為他們的榜樣的父母，可以幫助他們學習並練習。試著和孩子分享你遇到什麼困難、如何改進，孩子會自己內化成為未來遇到困難時的借鏡對象。 （圖片來源：pexels） 以上5個句型，多多放在生活中吧！經常和孩子進行有愛對話，也是在向他們證明爸爸媽媽認可也愛他們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1323773 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303532 https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #交談 #育兒 #育兒生活 #育兒經 #親子對話 

吃草的小粽子出生第14天

你今天，吃草了嗎？ 時間過真快，我們的素食寶寶👶出生兩週囉！ 每天看著他抱著他餵著他 雖然很累很愛睏 但看到他就融化了 🥰🥰🥰🥰🥰 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #小粽子 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #day14 

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全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！

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反應過激的貓@中和環球購物中心

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當媽後⋯

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新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

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吃草的小粽子day28

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2024十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！

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蘑菇固齒器真的太棒之兒子你在兇什麼🤔

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全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

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吃草的小粽子出生第14天

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