孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

真的越玩越聰明！盤點6大益智玩具，殺時間又想腦力激盪一定要選它們！

當爸媽的人在幫小孩挑玩具的時候，通常最喜歡的就是益智類玩具，因為不只可以陪小孩殺時間，還可以幫助腦力和四肢發展，一次就能獲得雙倍效果，絕對是穩賺不賠！而這些玩具當中，有些是連我們變成大人後都還很愛不釋手的東西，就讓編輯帶你來看看哪些益智玩具可以讓我們從小玩到大、越玩腦力越激盪吧！ 拼圖 小時候從10片、20片開始玩，長大之後很多骨灰級玩家就直接邁入千片、甚至萬片的境界了！大家都知道，如果假日不打算出門，玩拼圖絕對可以讓打發掉好幾天，但其實在拼拼圖的時候，可以培養我們的耐心、專注力，也能提升記憶力，而且不管是偶像、動畫、風景……等圖案都能找到，拼完再裱框掛在家中，又能變成裝飾品，非常推薦！ 桌遊 桌遊適合的年齡，真的是非常廣，從幼兒到中老年人全都可以找到合適的品項！甚至大人都比小孩還愛！以編輯自己為例，身邊有朋友不只會買來收藏，還有人愛到直接當起老闆來販售！玩桌遊不只能考驗我們的邏輯、記憶力，還能幫助我們發揮想像，有些知識性的桌遊還能讓我們在玩的過程中長知識！唯一要小心的就是別玩到友情毀滅啊！XD 磁力片 如果玩膩了2D平面的拼圖，很推薦爸媽可以買磁力片給小孩繼續發揮！這種磁力片再組裝的過程中不必過度費力拼裝，直接靠磁鐵互相吸合即可，還可幫助訓練我們的空間感，不管要平面或立體、甚至做成房子、求、雪人都可以，如果玩出興趣來，絕對可以直接在家裡蓋出一棟大城堡！前提是要小心不要擴充到荷包大失血啊～～ 樂高 不管大人小孩都愛的樂高，絕對也在這波推薦名單上啦！和磁力片一樣玩法多多、也不受到拘限，還有很多可愛的聯名角色，如果是大一點的小孩，從磁力片畢業就可以直接晉升到樂高，還可以和其他的收藏品或玩具混搭玩樂，難怪一堆大人也搶著要買來玩或收集！玩樂高同樣也可以幫助訓練我們的空間感，而且要怎麼運用手上擁有的積木建構出一個想要的空間，也得考驗計算能力，編輯就是小時候太少玩樂高，所以學生時代的數學都被當掉啦！（掩面哭） 魔術方塊 相信玩魔術方塊能帶來的好處，應該不用我多加贅述了吧～～除了訓練記憶力之外，你的邏輯力和手眼協調也一併顧到啦！而且小小一個帶出門超方便，偶爾通勤的時候就會看到有人在玩！雖然大多是看到年紀比較大的孩子或成人在玩，但其實也很適合小寶寶喔！只不過給小寶寶玩的目的並不是要拼成有特色的花樣，而是讓他們可以雙手握著方塊旋轉，刺激手部動作發展～ 這些益智玩具不只好入手，多半價格也不會太過讓人感到有壓力，如果不想要長時間玩手遊或電動把眼睛搞得太疲勞，偶爾換換這幾款遊戲，能養眼又養腦喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #LEGO #UNO #媽媽 #小孩 #手眼協調 #拼圖 #桌遊 #樂高 #殺時間 #潛能發展 #潛能開發 #父母 #爸媽 #玩具 #益智 #益智玩具 #磁力片 #聰明 #育兒 #腦力 #腦力激盪 #腦部發展 #記憶力 #邏輯 #魔術方塊 

「母親節快樂！」媽媽的暖心充電日，就靠這12本幸福滿滿的繪本，一起和孩子溫暖共讀～

撰文編輯 #Fionn 一年一度的母親節即將到來，不過比起慶祝這個節日，大多數的媽媽都希望自己的孩子能夠在溫暖的環境下健康成長，而透過親子共讀的過程，媽媽也能從中獲得心靈的力量！編輯盤點了適合這個佳節閱讀的繪本，我們不向孩子強調養兒的辛勞，但希望他們能從這些繪本中，知道我們有多愛多愛他們～ 因為寶寶笑了 微笑的臉龐、緊緊抓著衣服的小手、抱在懷中圓滾滾的身體，不管景況如何，寶寶都如太陽一般綻放光芒，而媽媽偶而感到不安的心，總是從這些孩子們身上得到救贖～「不要說，我們很弱小！」、「我們想活著、想要愛，想要大玩特玩一番！」這些強而有力的話語，全都溫柔地刻印在媽媽的胸懷中。讀完繪本後，會讓我們想要緊緊地擁抱孩子呢！ （圖片來源：親子天下） 有一天 坐在床邊，看著沉睡的寶貝，我們的心偶爾會忍不住開始夢想著孩子的未來……想著，有一天，孩子會開始探索這個世界；有一天，她會經歷人生的酸甜苦澀；有一天，她的背上也將倚靠著一個小小的生命……「有一天，我會站在家門口望著你向我揮手，直到再也看不到你。」、「有一天，你會看著這棟房子，想著為什麼感覺好大的地方，看起來卻這麼小。」、「有一天，很久以後的某一天，你的頭髮會在太陽底下閃著銀白色的光，到那個時候，親愛的孩子，你會想念我。」光是看到這些介紹，編輯就忍不住鼻酸了啦！媽媽的愛，真的無法計算衡量呢！ （圖片來源：親子天下） 掌心的祕密 小咪開始上幼兒園了，無論是娃娃車上、教室或學校中庭裡，小咪沒有說話，也沒有笑容……媽媽左思右想，突然想到了一個妙點子！如果家中有打算進入幼兒園的小孩，這本書也能幫助媽媽學習如何陪伴孩子面對分離焦慮喔！ （圖片來源：親子天下） 想念 女孩住在離家百里的異地，一個擁擠、匆忙的城市裡。今天，女孩要回鄉探望母親與兒時的玩伴。搭車回家的途中，半夢半醒間，兒時場景一幕幕鮮活的湧現，玩伴們一個接著一個跳進車窗外那片綠油油的草地，那是大家相聚玩耍的地方……就算不是孩子，相信離鄉背井的遊子們看到這本繪本，也會忍不住想要飛奔回媽媽身邊，或是立刻打電話向媽媽報平安。 （圖片來源：親子天下） 母親節 母親節是感謝媽媽的節日，除了媽媽外，也要感謝奶奶和外婆，本書從母親節的由來、習俗一一向小朋友介紹，從瞭解節日的來龍去脈，進而培養尊敬、感恩的情懷。為什麼訂五月的第二個星期日為母親節呢？為什麼在母親節會和康乃馨有關係呢？所有的答案，都可以在這裡找到喔！ （圖片來源：博客來） 親愛的奶奶 兔子奶奶烤了好多字母餅乾，香香的字母餅乾，小兔子一片接著一片吃著；鼴鼠奶奶偷偷告訴小鼴鼠一個秘密，然後他們找到了一個好大的寶藏；青蛙奶奶找到了一條繩子，和小青蛙玩打電話的遊戲……小小的書就像一個迷你親子舞台，描述了動物奶奶和寶貝的互動，寶寶成長的路上，除了媽媽之外，親愛的奶奶也絕不缺席。 （圖片來源：博客來） 我以後要成為像媽媽那樣的人 「我所有的朋友們都覺得我的媽媽真的很棒，尤其是在開派對的時候。她很會藏寶藏、也願意和人分享冰淇淋、她還會和我們一起玩遍每一種遊戲。等我長大了以後，我想要成為像媽媽那樣的人！」這本繪本告訴我們，每一位媽媽的人生觀、對生活抱持的態度，平時展現的身教，都影響著孩子未來憧憬成為什麼樣的大人～ （圖片來源：博客來） 我媽媽才是超級英雄 這個禮拜日就是母親節了。保羅和瑪塔在學校一邊畫著母親節卡片，一邊驕傲地稱讚自己的媽媽最完美！「我媽媽說她有兩隻手，但我知道她其實有更多隱形的手，因為她同時能拿起超多東西。」瑪塔說。「我媽很會幫忙刷牙，甚至還可以刷出金牙。我猜，可能是因為她以前是英勇的海盜！」保羅說。到底，誰的媽媽才是最厲害的超級英雄呢？ （圖片來源：博客來） 世界上最棒的媽媽 是什麼讓媽媽這麼特別呢？因為他總是好勇敢？因為媽媽很有趣？還是因為媽媽總是能找到小毯毯？透過本書文字與圖畫相互搭配的樂趣，在翻閱中你能發現，原來世界上的媽媽都一樣！ （圖片來源：博客來） 我媽媽 我媽媽，她很棒！她是個了不起的廚師，也是個技藝精湛的雜耍員。她是個傑出的畫家，還是全世界最強壯的女人！媽媽有時像蝴蝶、有時像沙發、有時像小貓、有時像犀牛……不論媽媽是舞蹈家、太空人、電影明星或大老闆，她都是萬能媽媽，而且，我愛我媽媽，她也永遠愛我！這本書以孩子的口吻，描繪出心目中十項全能的媽媽，並以反覆的句型與幽默的比喻，抓住孩子的心，並傳遞孩子對媽媽滿滿的愛與崇拜， 很適合與孩子共讀，也是送給媽媽最好的禮物！ （圖片來源：博客來） 媽媽，你會永遠愛我嗎？ 小熊在玩耍時不小心弄破了自己的外套，「喔，糟糕，媽媽一定會生氣！」他這麼想著。媽媽工作了一整天，她好累、好累，但是媽媽沒有責罵他，只是準備幫他修補外套。難過的小熊說：「對不起，我把外套弄破了，你還愛我嗎？」媽媽回答的回答是……？暖心的回應，讓我們知道，家自古以來就是我們的避風港。 （圖片來源：博客來） 媽媽陪著我 年紀小並不容易，所有的事做起來都不簡單。講話、睡覺或走路都是；數數兒、看書或游泳也一樣，就連蹦蹦跳，都不輕鬆，每件事都需要學習！還好，媽媽總是在身邊，讓所有的事辦得到，而且容易許多。這本書獻給全天下深愛孩子的媽媽們！也同樣獻給每個正在努力學習、嘗試新鮮事的孩子們！這份親情將會一直持續下去，有一天，媽媽也會需要這麼多愛與關懷…… （圖片來源：博客來） 面對年紀還小的孩子，要教導他們各種方面的常識、知識、節日及情感，繪本都是一個超棒的入門方式，在母親節一起和寶貝閱讀這些書，相信媽媽也能充電不少喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #世界上最棒的媽媽 #博客來 #因為寶寶笑了 #媽媽 #媽媽你會永遠愛我嗎 #媽媽陪著我 #家人 #想念 #我以後要成為像媽媽那樣的人 #我媽媽 #我媽媽才是超級英雄 #掌心的祕密 #暖心 #有一天 #母親節 #母親節繪本 #繪本 #育兒 #親子共讀 #親子天下 #親愛的奶奶 

婆婆！請聽我說！媳婦想跟婆婆說的10句話！句句發自內心吶喊～

各位媳婦們～你是否也有藏在心底已久的話沒有跟婆婆說出口呢？尤其是跟婆婆同住的媳婦們，有許多話想說但是說不出口，不見得是怨言或責備的話，但這些話就像是魚鯁在喉，就算覺得有好時機可以說卻怎麼也說不出口。說不出口沒關係～今天就讓媽咪編為大家發聲吧！ （圖片來源：Pexels） 媳婦想說：「我需要私人空間！」 相信許多媽媽都有經驗，在哺餵母乳時婆婆突然開門進來跟你說話！自從跟公婆開始同住後「隱私」這件事就完全沒被公婆放在眼裡，甚至婆婆顧寶寶時會跑來掀起我的衣服跟寶寶說：「妹妹餓了嗎？喝ㄋㄟㄋㄟ囉！」當下真的想大聲嘶吼：「我的隱私呢？」╰（‵□′）╯ 媳婦想說：「寶寶不能吃就是不能吃！一口都不行！」 大家都知道，寶寶吃的東西一定不能跟大人一樣，除了寶寶的腎臟還沒發育完全之外，消化系統、咀嚼能力都不成熟。媽媽我常常在吃午餐時會一邊吃自己的一邊餵寶寶吃她的副食品，婆婆看到就會說：「那麼麻煩！吃一口大人的沒關係！」甚至常常在我沒注意時給寶寶吃零食！！我真的不敢想像我不在的時候寶寶吃了什麼！(っ °Д °;)っ 媳婦想說：「媽！鄰居說的不見得是對的…」 婆婆早上都會去菜場菜或是去跟鄰居朋友們抬槓，時常回家就說「那個陳阿姨說要給小孩吃什麼什麼以後皮膚才會比較白！」、「王阿嬤說寶寶從小喝生薑水才會乖！她兒子就是因為喝生薑水才這麼孝順！」不是說婆婆說的都錯，但真的不能亂聽信街坊鄰居啊… 媳婦想說：「男孩女孩都是寶貝！」 重男輕女的婆婆真的讓人頭痛，不管生的是女兒還是兒子都是媽媽的寶貝呀！但在婆婆眼裡只有男孩才是寶貝孫，當媽媽的我看了都心疼！女兒沒關係～媽媽一樣愛你！想跟婆婆大聲說：「都是您的孫！為什麼差別待遇！」 媳婦想說：「您兒子是娶老婆不是娶傭人！」 跟公婆住以後每天除了煮飯洗衣帶孩子外，還得隨時滿足婆婆的口令與要求！覺得自己婚後像傭人一樣，老公下班回到家後婆婆對我的態度真的如鄉土劇一般180度大轉變，老公都深信我是那個百萬分之一幸運的女孩遇到好婆婆了！但在婆家受的這些苦卻從來也不敢跟自己的媽媽說，怕媽媽擔心… （圖片來源：Pexels） 媳婦想說：「別再誤導我的孩子！」 我婆婆平常喜歡跟孩子說一些誤導孩子的話，我曾經聽到最瞎的是婆婆跟孩子說：「你媽媽生妳的時候本來想把你丟掉的！是外婆跟你爸爸把你救回來的！」聽到我直接暴怒跟婆婆說：「媽！這些不可能發生的事情別跟孩子亂說誤導孩子！請你以後別再這樣！」婆婆只回我：「我跟孩子鬧著玩的！」你說，哪個媳婦聽到不生氣的？ 媳婦想說：「媽！我也是女人！」 我知道婆婆那個年代的女人是不被社會尊重的，女人在家只有一件事要做就是「相夫教子」，所以婆婆在年輕時受了很多苦，但是現在年代不同了，婆婆卻把年輕時受的氣全發洩在我身上了，婆婆說：「我當年都是怎樣怎樣在服飾你公公！」但是！媽，我們都是女人啊！ 媳婦想說：「別再有的沒的迷信」 「做人要跟神明問日子」、「用符水泡奶」、「枕頭拿去拜拜才能睡」你相信嗎？這些婆婆的要求媽媽我都妥協了，媽媽我認為信仰沒有不好，但過度迷信真的讓媽媽覺得頭很痛，偏偏提出異議時婆婆永遠都拿「都是為了你們好」這句話懟回來。 媳婦想說：「寶寶會生病是天經地義」 「我孫子又在咳嗽了！」、「唉喲！黃鼻涕！一定是妳給他穿不夠！」、「皮膚怎麼長小疹子啦！」，媽媽我是這世界上最擔心我孩子健康的人了，更何況孩子的免疫系統還不健全，生病是難免的！拜託不要在責備我了！ಥ_ಥ 媳婦想說：「我好想我的媽媽」 我是很尊重婆婆的！記得結婚當天婆婆對我說：「我會把妳當親生女兒一樣對待！」婆婆確實對我也不差，不過嫁到婆家後不知怎麼地常常想媽媽…想吃媽媽做的菜、想媽媽的嘮叨、想媽媽的碎念，好想跟婆婆說：「我想我媽媽，我想回家！」但我知道自己是媳婦的角色，偶爾回家可以，但常常想回家，我說不出口… （圖片來源：Pexels） 做媳婦的各位是不是也有以上想說的話呢？誘惑是妳想說的話沒有在裡面？都歡迎跟我們分享呦～為人女兒、為人母親、為人媳婦、為人妻子，全都是我們人生中的角色！一起把各角色扮演好吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1145413 https://www.popdaily.com.tw/mama/1247318 https://www.popdaily.com.tw/mama/1261718 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #公婆 #婆婆 #婆媳 #婚後 #媳婦 #媽媽 #嫁人 #育兒 #金句 

防疫時期寶寶發燒怎麼辦？常規疫苗該延後嗎？掌握3關鍵就不慌張！

突然爆發的疫情打亂了生活節奏，連原本的就醫習慣也受到限制，特別是容易生病的幼兒，對家長來說更燒腦。在疫情下該怎麼因應？什麼時候該就醫？是否要按時去打常規疫苗？ 台灣疫情進入三級警戒後，許多習慣的生活方式都被迫改變。對家有幼兒的家長來說，在疫情這段期間最擔心的應該就是就醫問題。畢竟小朋友因為免疫系統還在發育中，本來就是容易生病的族群；疫情期間就醫又擔心會不會被感染，頓時讓許多家長手足無措。 疫情嚴峻應否就醫：「發燒、喘」是指標 馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師邱南昌說，兩歲以下小朋友的確是經常就醫的族群，但通常都是症狀來得很快，病情不一定嚴重。他建議，如果小孩的感冒沒有出現「喘」的狀況，其實不需要就醫。特別是小朋友待在家，比較容易因為灰塵、塵蟎等過敏原誘發吸道敏感症狀，建議要特別注意居家清潔，避免過多過敏原產生。 如果小朋友發燒，大部分都是感染所引起，邱南昌說，發燒超過38.5度可以適度給予退燒藥物，如果給藥後，喘的症狀有緩解，就代表只是感染造成新陳代謝加快所導致的體溫上升，這個狀況其實也不需要冒著風險到醫院。 另外還可以觀察活動力。邱南昌指出，如果服用退燒藥後活動力變好，就不需要太緊張；但如果給了藥燒退下來但活力依舊不好，應該就要就醫。不過，退燒藥不是給一次就有效，建議可以觀察一天後再決定是否就醫。 除了發燒感冒症狀外，腸胃炎也是幼兒常出現的就醫原因。邱南昌表示，在還未加入副食品的嬰幼兒，母奶可以繼續哺育，其他添加奶類也不需要變動。四個月以上添加副食品的幼兒，會建議先改為清淡飲食幫助腸胃休息。應特別注意有無脫水現象，例如多次水便、哭沒有眼淚、眼窩凹陷等，都應該要趕緊就醫。 以上都是小朋友平時就容易發生的狀況，家中或多或少都有一些常備藥，邱南昌提醒，退燒藥、止咳、流鼻水等藥物，平時都可以備著。有腹瀉狀況時，也可以給予專用電解水防止脫水。如果發生上述需就醫的狀況，還是應該做好防護就醫。 常規疫苗接種可延緩 母親為B肝e帶原者除外 兩歲以下幼兒家長也很擔心疫苗接種問題，疫情期間是不是該暫緩打疫苗？如果無法按照時程就醫接種疫苗，是否會影響疫苗效果？邱南昌認為，若平時有按時接種疫苗，其實晚一些補打疫苗影響並不大，特別是現在大家都沒有出門，感染風險也會大幅降低，只要疫情趨緩再補種即可。 不過邱南昌特別提醒，在B型肝炎疫苗接種上，為了避免寶寶有被垂直感染的風險，若是媽媽為B肝帶原者且e抗原呈現陽性，那麼寶寶就一定要按照時程接種疫苗。 幼兒也要戴口罩 減少出門避免接觸 土城醫院兒科主任陳力振則建議，疫情期間減少出門、避免接觸人群，還是最好的抗疫方法。他也提醒，出門時除了保持社交距離，也要讓小朋友習慣戴口罩，「一定要讓小朋友習慣，千萬不要因為戴不住就不戴」。除了提醒幼兒應減少暴露在外，陳力振也說，大人回家後也應該立即換下衣物，清潔雙手再接觸幼兒，才能真正避免感染。 至於有些需要早療的兒童，家長也會擔心是否應如期進行。陳力振認為，目前許多早療評估、療育課程都已經暫緩，家長可以與早療團隊進行聯繫，調整早療課程。陳力振提醒，早療其實最重要的是在家庭，早療機構只能在短時間內教導正確的動作，回到家後就必須靠照顧者持續的進行，才能維持最好的治療效果。如果擔心影響後續治療資格權益，相信主管機關也會有後續因應延長措施。 https://www.popdaily.com.tw/mama/578005 https://www.popdaily.com.tw/mama/829554 https://www.popdaily.com.tw/mama/587283 👉🏻 孩子不戴口罩怎麼辦？心理師教父母分齡引導技巧 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #口罩 #小孩生病 #就醫問題 #就醫習慣 #焦慮 #父母 #疫情 #疫苗 #育兒 

2020下半年台劇推薦！跪求快點定檔上映呀～

2020上半年，台劇推出了很多優質好劇，陪伴大家度過疫情宅在家的時刻，很高興看到疫情逐漸趨緩，謝謝防疫人員的辛苦付出，因為有他們才能有這麼安全的生活環境！ 下半年台劇也即將推出更多好看的戲劇，今天要來分享，店長正在期待上映的六部台劇，跪求快點定檔上映啊！ - 《老姑婆的古董老菜單》#龍劭華 #吳秀珠 #嚴正嵐 #李冠毅 6/28 公視台語台、華視主頻/接檔《若是一個人》 繼《雙城故事》後，第八部與大稻埕相關的戲劇，一樣由大稻埕出生的葉天倫導演執導，劇情描述熱愛歷史古物的王梧安被騙走創業基金，意外向老管家廖阿水承租了大稻埕的林家古厝，經營一間咖啡館，沒想到古厝預定繼承人林緹愛無預警出現，她正考慮賣掉這棟老宅籌措創業基金... 又是一部台灣在地文化的戲劇，近期有許多這樣的作品，都非常受到歡迎與支持，而這次題材選用的是大稻埕的飲食文化，帶大家找回血脈裡不敗的價值，剛好台灣就是以美食聞名國際的，是一個很棒的切入點 演員是大家很熟悉的龍劭華配上吳秀珠，搭配新生代演員嚴正嵐、李冠毅等人，可以看見新舊時代的結合，和《若是一個人》一樣，是一部台語戲劇 - 《我的青春沒在怕》#蔡黃汝 #唐禹哲 7/15 三立都會台 每週一到週五20:00-21:00 劇情描述五位剛出社會的女孩，加上一位年輕人妻，六位好姊妹真摯的友誼，一同面對職場、生活、愛情的種種困境。（網上說很像台灣女生版的《六人行》） 男主角由唐禹哲出演，繼《莫非這就是愛情》之後，好久沒看到他在台灣接戲了，本次回歸就搭上豆花妹-蔡黃汝、王家梁、程予希、陳敬宣、臧芮軒、謝翔雅、喬雅琳等人，天啊這根本是華劇女演員大集合！ - 《她們創業的那些鳥事》#林心如 #陳意涵 #簡嫚書 #邱澤 播出時間未定 八大電視 TVBS歡樂台 劇情描述三個女生一起創業的故事，由林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤主演，編劇則是《我們與惡的距離》呂蒔媛 這樣的卡司太強大了吧！！！聽說斥資了兩億台幣拍攝，拍攝地點在台中，雖然播出時間未定，但這樣的陣容絕對不能錯過，必須先好好筆記下來，等有任何消息，店長也會第一時間告訴你們的～～（我也好期待呀！） - 《20年的約定》#郭雪芙 #蔡凡熙 播出時間未定 台灣首次和俄羅斯合作拍攝的影集，郭雪芙、蔡凡熙主演，背景設定在20年前921大地震，俄羅斯救難員救了一位父母雙亡的小女孩，並長期資助她長大，在小女孩18歲時，救難員送了他一張去俄羅斯的機票，她想去俄羅斯表明自己的感謝和心意，卻在當地邂逅了一位台灣留學生，展開了一段三角愛情故事。 繼《通靈少女》後，蔡凡熙終於有了新作品，和首次合作的郭雪芙領銜主演，很期待他們兩個的演出！這部戲從去年就有釋出一些消息，但目前還未定檔，在他們的粉專也有出了幾支預告片，團隊特地到俄羅斯拍攝取景，畫面真的很美，跪求快快定檔播出呀！ 《20年的約定》預告片 - 《黑喵知情》#簡嫚書 #連俞涵 #施名帥 #王家梁 播出時間未定/Line TV製播 以寵物溝通師為背景，透過寵物的視角，探討人性與家庭故事，由連俞涵、簡嫚書、施名帥、王家梁主演 這是台灣第一部以寵物溝通師為題材的戲劇，除了演員之外，動物演員也是一大亮點，以寵物的視角出發，喜歡小動物或是有養寵物的人，一定要鎖定播出！ （有俞涵和嫚書感覺就是超療癒的戲劇><） - 《未來媽媽》#禾浩辰 #郭書瑤 預計七月首播 三立都會台 這是一部探討女性「結婚、生育」議題的戲劇，講述夫妻婚後生活、婆媳問題、生兒育女、職場婦女等等故事，演出女人不同階段的縮影 取名為未來媽媽，並不是什麼未來機器科技化的媽媽，其實是 「女人的未來，一定是媽媽嗎？」結婚生小孩一定是女生的SOP嗎？如果到了適婚年齡還沒結婚，就一定是有問題的大齡剩女嗎？在這個女力的時代，這樣的世俗觀念應該開始不適用了吧！感覺會有很多女性看這部劇之後，會有共鳴，獲得新的啟發 - 2020下半年好多熟悉的演員回歸，陣容都很堅強呢，好期待這些戲劇的播出呀～敲碗敲碗！不知道你們最期待哪一部呢？或是有其他的也可以留言和我分享哦～ - 照片來源：三立華劇 青睞好戲-老姑婆的古董老菜單 20 years promise 20年的約定/Северное сияние любви 黑喵知情 #老姑婆的古董菜單 #大稻埕 #飲食文化 #台灣 #公視台語台 #公視 #華視 #我的青春沒在怕 #三立 #華劇 #她們創業的那些鳥事 #金鐘編劇 #呂蒔媛 #20年的約定 #台俄戲劇 #黑喵知情 #寵物溝通師 #未來媽媽 #母親 #女性主義 #不婚主義 #育兒 #婚姻 #台劇 #偶像劇 #戲劇 #追劇 #2020戲劇

【MI LOVE覓樂】二寶媽的營養補給法寶，讓孩子健康又開心

身為二寶媽，該如何挑選我們家兩位小公主的營養品 當媽媽的、確實很在乎孩子健康，尤其是這個年紀 營養的適當補充，對正在成長中的他們太重要了！ 但市面上營養品這麼多，總是擔心選錯.. 畢竟孩子不會告訴我們自己喜不喜歡、吃不吃得下… 最近找到適合兒童的 👉【 #MI LOVE覓樂 】讓我整個心動💗 今天就來開箱【MI LOVE覓樂】兒童系列的營養品啦🥳 #優鈣成長凍 🦘 酸甜的葡萄果凍又能補鈣！我家小公主超愛 一條就有210毫克鈣質！！ 能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 尤其裡面足量添加的水解蛋黃粉 #可以幫助鈣質作用更強大 #熊莓莓口嚼錠 🐼 酸酸甜甜的莓果風味 我家小孩超級愛！！！！ 小小一顆！集結了接骨木莓、維生素C、鋅、β-葡聚醣等 每天１－２顆可以幫助孩子健康維持～ 現在也是她們每天的零食 #大獅級益生菌 🦁 專利包埋技術，可以耐胃酸、 確保益生菌順利抵達目的地👍 而且它裡面有高達100億的益生菌 幫助調整體質、使排便順暢 最貼心的是 他們的甜味都來自於半乳寡糖 避免小朋友攝取過多熱量及糖分👍 如果妳也在為孩子的營養問題困擾，推薦各位爸媽們可以試試看【MI LOVE覓樂】！希望每位孩子都能健康快樂長大！ 更多資訊 官方IG🔍 @memewoo.tw 更多資訊🔍 https://milove.pse.is/6tc9bl #覓樂 #覓樂milove #給孩子吃的我最在乎 #兒童保健 #育兒

🎄英文書.抽獎🎄

🎅新書.育兒好書🦌 🎄文末抽獎來囉🎄 小小孩英文自學階段 Step by step 很重要❣️ ✏️認識字母大小寫 ✏️自然發音打底到拚音 ✏️單字口說記憶到完整句子 ✏️學習語言最重要是實際運用 👑如何複製英語母語語調更是重要 畢盡我們家也非全美語家庭 🔎挑選自學書籍非常關鍵✨ 小孩子對聽與視覺感觀很敏銳 挑對一本能潛移默化.從圖片與發音 自然而然把英語內化.開心快樂學習 的教科書顯得非常重要的呦❣️ 推薦《字覺文化》新書📚 🔎孩子的第一本英文跟讀書 適合有英文基礎的孩子 運用《虛擬點讀筆》輕鬆跟讀 完整模仿英語母語語調與發音 不知不覺學會了一些簡單的文法 💡「虛擬筆」網頁版也上線囉✨ APP帳號與網頁版可共享資源喔 讓學習更多元更便利呦💯 🎄聖誕節抽獎文來囉🎄 12月25號止.抽出一位得獎者 可獲得.Ryan手上的這本書喔 感謝贈書由「我識出版集團」提供🫶🏻❣️ 歡迎追蹤下列IG 學習資訊及時掌握 @impublishing_tw @moveforwardpublishing 同時歡迎加入Lydia的Line社團 記事本內有每月繪本列表.心靈雞湯 不定時育兒資訊與活動資訊分享 （想加入的朋友們.歡迎索取密碼） 抽獎方法傳送門❣️ https://www.instagram.com/share/BAApBzaqr4 #育兒 #抽獎 #聖誕節 #聖誕節禮物 #抽獎活動

一歲感官盆｜觸覺顏色認知｜果凍感官盆

一歲寶寶在家早教也能玩的感官盆來啦.ᐟ 今天來分享超簡單的顏色果凍感官盆🔴🟡🔵 幫助寶寶認識顏色、豐富觸覺體驗也能練習手部抓握技巧 材料： 事前準備： 吉利丁冷水泡軟，稍微擠乾水分後用溫熱水沖開融化，分裝後加色素調色，冷藏至凝固 準備完成就開玩啦！ 感官盆是開放式玩具，不需要遊戲規則、限制寶寶玩法 讓他們自由探索，創造無限可能 ➷ Ori算是觸覺敏感的孩子，一開始完全無法接受直接用手觸碰冰冰涼涼，甚至有點黏性的果凍，但在遊玩的過程中，爸爸媽媽可以不斷示範、引導、鼓勵寶寶多接觸，Ori也逐漸接受這種觸感，增加寶貝的觸覺體驗 當然～爸媽也不要怕會玩得髒髒的，這是一定的XD 但清水沖一沖就乾淨了！寶寶也獲得各方面的感官刺激 快來跟Ori一起玩感官盆吧💗 ＃育兒 ＃感官盆 ＃一歲 #開放式玩具 #五感體驗

你是一個能面對各種情緒的大人嗎？

-關於同理和共情 這是兩個很抽象的詞 曾經舉過一個例子跟媽媽朋友分享📝 親愛的媽媽們： 如果今天你們家的小寶貝跌倒了，你通常什麼反應呢？ 👩🏻：媽媽不是跟你說要小心嗎？站起來拍拍就好，不要哭，你是勇敢的小隊長！ 👱🏻‍♀️：如果今天是媽媽你跌倒了，你希望你的媽媽怎麼對待你呢？ 👩🏻：希望媽媽看看我的傷勢、抱抱我、安撫我、幫我擦藥 這是一個很平常的例子 但我們卻用不同的反應來對待孩子 不管是大人或小孩 我們都希望被理解被同理被共情 一說完這個例子，相信很多媽媽都會：哦～～對欸！！！這樣驚呼一下⋯ 📝我明明不是故意的，媽媽為什麼要責怪我？ 孩子跌倒絕大多數情況下都不是故意的，明明就是因為著急擔心，但我們總習慣的先責怪孩子為什麼這麼不小心，這容易使孩子誤解，只聽到你的責怪感受不到你對他的關心，甚至會覺得我的媽媽都不懂我⋯ 📝跌倒了明明就很痛，為什麼不能哭？ 東方教育總是教導孩子要勇敢，特別是男孩，「男兒有淚不輕彈」，這樣的觀念逼死了多少人⋯⋯ 讓我們根深蒂固的認為掉眼淚悲傷是一種罪惡的事情，情緒這種東西不是只有快樂開心才是對的，悲傷憤怒這些都是存在的，也是很正常的一種反應，不管怎樣情緒的我們，在不傷害他人的情況下，都是可以存在的，甚至是都該被理解的 不光是很多孩子有情緒行為問題 其實很多大人也有情緒的困擾 試想，是不是我們從小就被教導要轉移要逃避這些負面情緒 很少有人教我們有怎麼去面對它 還有，我都跌倒了 為什麼還要當小勇士啦！！ 我們都希望被同理被理解 孩子或許不會說 但他們也是一樣的 我們太習慣用父母過往教導的方式直接加諸在孩子身上 傳統教育下的我們長大後大多都跟父母有種距離感 漸漸演變成「愛在心裡口難開」 原來都是小時候各種小小的家庭事件來影響我們的 先試著感受自己的情緒 ，聽聽自己的聲音，先學會跟自己相處，更懂自己之後也會更愛自己 我們也才有機會去理解別人理解孩子😊 一起做一個可以面對自己各種情緒的大人吧💪🏻 #育兒#情緒#愛自己#親子教育#親子#親職育兒日記#職能治療師

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