培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

笑聲電力公司

【一起創造笑聲】 有時候小孩真的很煩，啊 ! 不是有時候，可以說是大部分的時候。 時間流轉，膠原蛋白流失，骨質疏鬆找上門，如今我們是大人了，而且還可能是個媽。老早忘記，要怎麼把自己靈魂深處的，來自丹田的笑聲拿出來用。我們總有下一件事要做，或許說很多話，對孩子的關照也沒少過，但是笑很少，彷彿忘記發現有趣事物的能力。當媽後，開始不自覺變得嚴肅，總在乎別人怎麼看待自己的小孩，越捆越緊。 妳其實也不喜歡吧? 有一天，我聽到那個原本最喜歡笑咪咪的小孩看著我，問我說 :「媽媽，為什麼你要生氣?」我聽到時內心很是震驚啊!因為我根本沒有生氣，但是我的表情一點也不快樂。如果我看起來不快樂，我的小孩會如何被我影響呢? 妳小的時候是個很有安全感的人嗎?爸爸媽媽時常給妳溫暖的擁抱嗎?如果不是，也沒有關係，那些過去的事情我們都無法掌控，但是轉過頭來看看孩子，他很顯然的可以給我莫大的安全感。就算妳披頭散髮、穿著睡衣偷偷吃著零食，小孩也不會嘲笑妳或嫌棄妳，他只會湊到妳旁邊說 : 「媽媽，我可以吃嗎?」如果妳心血來潮想做個甜點，最後卻做出地獄級料理，小孩依然會很買單，只要有蜂蜜，一切好談。或者是妳上網買了一件新衣服，拆開包裝時卻大失所望，覺得和預期中的天差地遠，妳還是硬著頭皮試穿看看，然後轉頭問永遠黏在一旁的小孩 : 「好看嗎?」他永遠都會說好看。 這根本不是篇什麼指南文章，半夜睡不著的我打字打到這裡，決定明天要和我的孩子一起創造更多笑聲，孩子是我永遠的朋友和忠實粉絲啊，晚安摟我要去抱抱在床上熟睡的他們啦! 不對我完全沒寫到如何創造笑聲!! 1.最簡單屢試不爽的一招 : 搔癢 執行簡單，互動性高，隨時可停，隨時可繼續，完全操控在妳手中。(怎麼寫完覺得有點歪) 2.自己心情好才有辦法 : 怪腔怪調 當孩子做了一些明知不該做的事，但也不至於是什麼天大的壞事，妳想叮嚀，又不想把氣氛搞得緊張，不妨用一些奇怪的聲音來處理一波，可能是特別低沉像怪獸的聲音，或是高亢像邪惡巫婆，他們會突然停下來覺得這個媽媽怪怪的，同時停下他本來可能在幹的壞事。還有如果妳會多國語言，不管日韓英德法西，抑或是可以順便教導孩子這片土地的語言: 臺語啊、客語啊、原住民語啊，通通拿出來唸一遍，小孩肯定會停下來欣賞妳的表演並且呵呵笑個不停 ( 唸完之後可能自己氣也消了這點還滿重要的 ) 3.「假裝」遊戲 兩歲開始到小學的階段，是小孩想像力大爆發的時期，說真的，他們腦袋裡有多少幻想的人物和劇情，是我們想都沒想過的。但是如果我們不去挖掘，找機會給那些想像力一點舞臺，漸漸的他們就會消失在孩子的腦中，屏幕下，燈光暗，一件可能非常有趣的事情就這麼不見了。 「假裝我是病人」妳可以躺著，讓他慢慢當醫生，重點是妳可以躺著休息。 「假裝我是沒有油的車子」妳可以坐著或躺著不動，讓他幫妳加油保養維修，然後妳可以很快又壞掉，妳就可以一直躺著。 「假裝我是老婆婆」妳就可以動作緩慢、說話緩慢、假裝自己很多事情都做不了，趁機讓小孩發揮一下助人助己的善行，妳還可以一直坐下來休息。 以上可知，創造笑聲的同時，媽媽們也要趁機好好休息，千萬不要把自己搞得很累，小孩的笑聲才會聽起來更悅耳啊! #育兒 #笑聲 #親子關係 #情緒調節 #親子共好

9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情

根據兒福聯盟最新調查顯示，有六成以上的家長至今仍會用體罰及濫罵來管教小孩，包括暴力威脅、曾經用貶損的言語、曾經在公共場所大聲斥責等。「不打不成器」的時代已經過時，但大多數家庭家中都還藏有一支「愛的小手」，在孩子做出危險、或挑戰父母神經的事情時，拿出來威嚇，甚至打手心。但，以愛為名的體罰，真的可以嗎？ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 根據兒福聯盟最新調查顯示，有六成以上的家長至今仍會用體罰及濫罵來管教小孩，包括暴力威脅、曾經用貶損的言語、曾經在公共場所大聲斥責等。 「不打不成器」的時代已經過時，但多數家庭家中可能還藏有一支「愛的小手」，在孩子做出危險、或挑戰父母神經的事情時，拿出來威嚇，甚至打手心。但，以愛為名的體罰，真的可以嗎？ 不得不用體罰、大罵管教孩子後，9成家長都會感到後悔 父母在面對孩子犯錯、大哭大鬧的狀況，難免都會因情緒失控而打了孩子、對孩子破口大罵，在這之後，多少都會傷害到親子關係及彼此的信任、破壞家庭氣氛，父母想必會陷入懊悔中，想盡辦法彌補裂痕。 兒福聯盟針對全台共1025位民眾，進行「2022年台灣民眾對體罰管教之經驗和態度調查」，有高達九成的家長，曾在對孩子體罰或嚴厲斥責後，感到後悔和虧欠，且47.0％家長總是或經常感到後悔和虧欠；也約有91.9％的家長，曾在對孩子體罰或嚴厲斥責後，想和孩子和解，總是或經常想進行和解的家長更高達69.9％。 而剩下8.1%不想和孩子和解的父母，表示其原因或困難依序為：因為孩子有錯（55.6％）、因為是正當行使家長管教的權利（33.3％）、會影響日後的管教效果（25.0％）、沒有對孩子造成傷害（25.0％）和面子問題（2.8％）。 其實在孩子心中，最愛的還是父母，想要修補親子關係並不難，若想和解，兒福聯盟黃韻璇處長建議可以採取以下6種實際行動，大多都是孩子最能接受的。 1.主動開啟親子對話：父母可以先試著主動打破僵局，互相了解雙方的想法與立場。 2.擁抱孩子：擁抱絕對是最棒、且最能讓孩子感受到父母愛他的肢體語言。 3.主動道歉：雖然這需要一點勇氣，但父母願意主動承認自己做錯的地方，是和解很重要的一環，也讓孩子理解，「如果我犯錯了，我要勇敢地跟父母說對不起，我知道自己錯在哪裡」。 4.煮好吃的東西給孩子：人家常說：「胃暖了，心就暖了」，若不曉得怎麼用言語表達，那就給孩子上一道飽含心意的料理吧！ 5.放寬權利做為彌補、送小禮物：雖然這也是和解的方法，但不建議太常使用，以免讓管教失焦。 6.寫卡片或用紙條對話：如果一時無法放下大人的身段，以卡片或小紙條來開啟對話，也不失為一個好方法。 體罰是教養孩子的必要手段？原來還存有這些迷思 兒福這份調查發現，雖然家長經常體罰小孩的比例看似不高，但進一步詢問其對體罰的想法，仍有不少人認為適度體罰是必要的。甚至有少部分家長認為不靠體罰管教的話，「孩子會被寵壞」的迷思。 對許多6、7年級生家長而言，「我就是被打被罵長大的」似乎共同記憶，因此有24.7％的人認為從小都是被體罰長大，且長大後並無明顯的不良後果，因此不認為體罰會給孩子帶來傷害。甚至有38.4％的人認為，如果保持冷靜且表達出關愛，體罰不會給孩子造成傷害。 其實根據研究顯示，當家長採用暴力的方式讓孩子服從，多半的孩子內心都會產生許多憤怒、不服氣、不認同及想反抗的負面反應，而體罰後對孩子也會造成自尊受損、人際關係差、主觀快樂感低落、對暴力認同較高，甚至有更多攻擊性行為等負面影響，傷害深遠。 此外，調查中顯示，30.6%民眾認為「體罰是養育過程中必要手段」，24.8%民眾認為「不使用體罰管教孩子，孩子會被寵壞、不受控」；有46.5%不認同「不管任何理由都不應該打小孩」。這個結果可能顯示在體罰必要性上，民眾整體保持著「中庸」的態度：大多不認為體罰是必要的，但近半也不同意完全不使用。 管教最怕情緒太高漲，父母先試著暫停、冷靜 很多時候，父母會覺得必須使用體罰，很可能是因為不知道有其他可以選擇的教養方式，因此黃韻璇鼓勵家長採用各種方式和孩子修復因體罰而受損的親子關係。然而，在這之中，「修正行為」對於關係的復原也相當重要，應避免陷入「體罰─後悔虧欠─和好」，卻又再次體罰、再次感到後悔虧欠的循環中，破壞了親子關係中的信任。 因此，黃韻璇提醒家長除了了解體罰對孩子可能造成的傷害以外，開啟親子對話、了解孩子的想法，並嘗試停止用體罰的方式管教孩子，練習使用有效的正向教養策略。怎麼做呢？可以參考以下5個方法。 1.父母先冷靜 大人除了來自家庭的壓力，在外也是經常面臨職場、人際等問題，使得爸爸媽媽下班回到家，往往無法有耐心地陪伴孩子，甚至會把氣出在孩子身上。黃韻璇建議，可以在回家前先找個地方坐一下，冷靜後再進家門，或是在家裡一個可以獨處的空間冷靜一下，給情緒做個切割，家庭氛圍也會比較好。 2.情緒上來前先暫停一下 以陪伴孩子寫功課的例子來說，父母常常會很急著要孩子趕快寫完，或是認為「這麼簡單的問題孩子為什麼不懂？」，當情緒上來的時候，建議家長採取「暫停法」，去走一走、吃個小點心等，讓思緒重新整理，一來比較不會發生衝突，二來就算發生衝突，也能在冷靜的情況下有效溝通，了解雙方的想法。 3.發生衝突後的和解很重要 的確有某些情況會讓父母一秒爆炸，像是小小孩好奇心旺盛的階段，喜歡爬高往下跳、玩電線等危險的事，此時想必爸媽很難保持冷靜。甚至，關係再好的家人，也可能會有發生衝突、口角的時候，這時該怎麼辦才好？ 黃韻璇指出，父母在處罰、責罵孩子後，一定要想辦法和解，開口道歉需要勇氣，但建議爸媽仍要勇於對孩子認錯，久而久之，孩子也會學到如何反省及學會真正的道歉。 4.試著換位思考 爸媽在發脾氣之前，試著先換位思考，站在孩子的立場，才能懂孩子真正的想法。黃韻璇說，「爸媽可以想像一下，假設孩子是一位大人，你的朋友或同事，你會用打罵的方式與對方相處嗎？管教孩子是父母的責任，但我們也要懂得尊重、理解他。」 5.用其他正向、有效的管教方法代替 除了平時親子多溝通以外，在孩子犯錯時，可以採取體罰以外的正向教養呢？黃韻璇表示，許多研究和專業團體都提出了多種有效的管教方法，包括：帶離現場、轉移注意力、使用讚美的方式、建立好的獎賞制度等方式增強正向行為、使用自然或邏輯後果的技巧、採用關係連結並重新導向的技巧、正確的使用暫停技巧、取消或延後孩子的特權、建立溫暖關係並設立規則架構…等。雖然這些管教方式不一定能立即見效，但以長遠來看，既不會傷害親子關係，又能讓孩子保持正向的教養方式。 資料來源：兒福聯盟 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 https://www.popdaily.com.tw/mama/1409712 https://www.popdaily.com.tw/mama/1392702 合作網站／#未來Family #教養 #未來Family #正向教養 #管教 #育兒 #體罰 

研究發現懂玩的孩子更聰明！心理師提5建議：想好好陪玩先戒掉這個壞習慣

孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「我好無聊！我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的，我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊，尤其是假日辛苦帶孩子出門玩，結果他們不領情，令人為之氣結。 很多爸媽納悶，為什麼孩子只要手機、平板一離手，就喊無聊，不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎？ 臨床心理師江淑蓉指出，玩的確是一種本能，但就像其他的能力發展一樣，需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩，再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人，是一連串的發展過程。 「現代孩子通常被安排好一切，上什麼課、做什麼事，再加上生活經驗裡都是手機，你突然給他一些色紙、紙箱，或是帶他到自然的遊戲場域，孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」 遊戲，對孩子的認知發展大有幫助 孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 根據動物實驗發現，有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說：「人的大腦也一樣，能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說，「玩，對於學習是有作用的，古人說『業精於勤、荒於嬉』，並不全對。」 江淑蓉指出，孩子透過遊戲，練習發展的能力包括：認知、語言表達、人際關係等。此外，也有助於自我認識和情緒發展。 在遊戲過程中，孩子有空間可以做嘗試，「我做這個決定，並承擔結果。」「我可以做到這個（變自信）或是還做不到（受挫），但因為是遊戲，所以壓力不會太大，而且有機會重來、再試試看，因此挫折忍受度也會增加。」 在這其間，孩子感受自己的情緒、表達和調適，並且練習辨識和回應別人的情緒，「調節情緒的能力，必須透過實際的互動才能夠培養出來。」 玩「對」了，孩子更接納自己、有自信 現在孩子很常玩手遊和網路遊戲，江淑蓉認為，3C的刺激快且強，孩子「被動地」接受大量感官刺激，感受和反應是立即回饋的，影響大腦的接收和反應。 這些特性和遊戲截然不同，遊戲是孩子「主動地」探索和創造，「你要去試試看，回饋沒那麼立即，像是沙坑挖一個洞，得花不少時間。」更重要的是，遊戲是整個身體的活動，全身都會動到。 怎麼樣的玩，才是比較「好」的玩呢？江淑蓉指出，遊戲本質具有三個元素：（一）自發的：孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩，而非被大人強迫。（二）規則可變：規則是可以改變的，例如原本玩「鬼抓人」，玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」，遊戲的豐富性增加。（三）過程重於結果：沒有特定的目標，純粹享受玩的過程。 以玩沙來說，孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼，都可以自由地選擇；沒有特定的目標或評價，如：要做出很漂亮的城堡才厲害。 「當孩子做什麼都可以，不會被人評價時，他會感覺自己被完全接納，這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察，「有些孩子自信不足，很難自己做決定，會擔心自己的表現不好。」 江淑蓉強調，「遊戲本身就有發展和療癒的力量，爸媽可以更有信心，讓孩子好好地遊戲。」 為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量？在心理學上，遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時，例如：很想吃冰，但媽媽說不行，他如何處理內、外在的衝突？孩子透過遊戲，像是扮家家酒，讓玩偶吃很多冰，帶來「替代滿足」；或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因，認知並理解爸媽限制的原因，不代表不愛自己。 孩子的成長過程，有許多的衝突和限制，大腦不斷地經驗「我不舒服，但我試著理解，並且找到替代滿足、調解自己的情緒，」江淑蓉說，「這是一個溫和、慢慢長大的過程，對人變成熟至關重要。」 5方法，陪孩子好好玩 當孩子抱怨「好無聊，沒有什麼好玩啊」，家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議，爸媽先照顧自己的感受，理解孩子所說的只是他當下的狀態，並不是在挑戰大人，也不是批評。如此一來，大人比較能好好地回應孩子。 大人可以簡單地回應孩子：「是齁，有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會，還要我教？」當孩子覺得自己被同理，爸媽也沒罵人或催自己，才可能願意玩。 江淑蓉提出5點建議，用對方法，讓大人小孩可以一起開心玩： 1 爸媽陪玩就好，不要下指導棋 許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩，或要求孩子玩遍遊戲場所有設施，催小孩快去玩。其實，每個孩子的個性不同，父母無需硬性規定。 以遊戲場的攀爬遊戲來說，大致有兩種，一種是鐵架式、硬的攀爬架，另一種是攀爬網。相比之下，個性謹慎小心的孩子，會比較喜歡攀爬網；江淑蓉說：「孩子感覺繩子踩上去，繩子和自己的施力有連動，網狀的設計好像可以承接住自己，讓人安心。」 江淑蓉提醒，爸媽的態度盡量彈性開放，教孩子明白遊戲的一般性原則：不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度，調整限制。 至於家長陪伴的程度，則視孩子個性而定。有些孩子怕人多，或需要多一點時間進入遊戲場域，家長陪伴的支持程度就要比較高；有些孩子很容易和人玩成一片，大人就可以先後退，他需要的時候再出現就好。 2 家長先撩下去，邀孩子一起玩 當孩子不知道怎麼玩，家長可以先「撩下去」，「有球就滾，有車就嚕，有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試，孩子自然願意跟著試試看。 過程中，大人可以說「喔，原來可以這樣啊」；或是邀請孩子加入，「我嚕這兩台車，你看哪一台車跑得比較快？」或是裝傻、假裝自己弄不好，吸引孩子來幫忙。 如果家長平常真的很少跟孩子玩，沒什麼經驗，江淑蓉建議，玩桌遊也是一個選擇，至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後，慢慢就會愈嘗試愈free。」 3 先放鬆，才玩得起來 現代不管大人小孩都很忙，江淑蓉提醒，「生活太緊湊，行程一個接著一個，不夠放鬆的話，玩不起來。」 以出遊來說，江淑蓉安排家裡出遊，一天通常只排1、2個行程，不貪多。只要給孩子足夠的時間，例如：坐在樹下休息，你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈，或是撿葉子，對他們來說這就是「玩」了。 在家裡的話，大人可以準備一些鬆散素材，例如：紙箱、紙，吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題，可以找一個地方，即使弄亂、沒法立刻收拾，也沒關係。家長放鬆一點，就不會太緊張。」 4 提供多元的素材、不同的經驗 大自然有許多豐富的素材，如沙、水、葉子、樹枝、石頭，能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式，像是玩沙坑、礫石坑、有水，適合的年齡層很廣，0至12歲的孩子都喜歡。」 一次，江淑蓉全家去石門水庫玩，結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色，而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉，她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感；而後他們將落葉收集起來堆成一堆，孩子整個人埋進葉子裡，以及騎滑步車嚕過落葉堆，這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說：「有不少路人的眼光很好奇，『這樣你們也能玩？』」 5 把握12歲前痛快玩的黃金期 「當孩子愈大，愈在意外界的眼光，想要在外面自由的玩，並不容易。」江淑蓉說，一般來說，10歲以上的孩子開始會抱怨大人：「你不要這樣玩，這樣很丟臉（或好幼稚）。」 江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出，進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求，但他們所需要的遊戲特性不一樣，包括：①更具挑戰性：他會不斷地去感覺自己可以做到什麼，例如玩滑板，「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕：青少年很需要同儕的回饋，因此設計青少年的遊戲場域，要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 合作網站／#未來Family #心理師 #教養 #未來Family #育兒 #遊戲 

小孩只想到自己、沒有同理心怎麼辦？心理師分享4大原則：先教孩子學會看臉色！

資深心理師指出，能辨識別人的情緒，是同理心的第一步，父母如果希望孩子有同理心，首先得教會孩子看懂別人的臉色。 （圖片來源：未來親子／蔡百祥提供） 疫情尚未穩定，再加上戰爭的消息不斷，近來社會氛圍混亂、眾人惶惶不安，但愈是負面訊息紛飛，愈是需要彼此理解與體諒，才有攜手同行、前進突圍的可能性。 站在家庭教育的觀點，如今的生活情境，正是教孩子將心比心的最佳機會。有同理心的孩子，不僅社交人際力較佳、容易融入團體生活，也比較能理解他人的一舉一動、對外在情勢做出正確判斷，好處多多。 心理專家指出，比較基本的同理心，通常在孩子六歲左右，就會逐步發展而出，這是人類原始的生理設定，當看到別人有情緒時，我們腦中的鏡像神經元會模仿這個畫面，讓我們能解讀對方的表情、理解對方的行為。 但有著基本的同理心，不代表就能妥適運用，孩子從「看出他人的情緒」、「理解他人的行為與想法」，到「雙方有良好互動」、乃至於能「關懷他人」，這中間的過程，需要大人的引導。 父母當然是孩子最好的導師，至於教材，除了孩子的自身經驗之外，還能透過閱讀、觀察外界、玩遊戲等等，拓展孩子的生命視野。 同理心的三個面向：情緒、認知、關懷 臨床心理師蔡百祥說明，同理心分成三個面向，第一個面向是「情緒同理心」，也就是說，要能理解別人的感覺，比方說，當孩子看到一個人在哭時，能夠感覺到「對方正在難過」，就是有情緒同理心。 有意思的是，很多物種都有情緒同理心，尤其是哺乳類，例如當一隻狗看到別隻狗在吠時，牠就會知道「這隻狗在緊張」，這是演化的結果，有親代撫育或群居生活的動物，比較能知道他人的感覺。 第二個面向是「認知同理心」，是思考層面的，心理學用詞是「觀點取代」。蔡百祥說，這是指一個人能不能從別人角度來想事情，去想或去解讀別人行為背後的意涵、動機。 第三個面向是「關懷同理心」，也有人稱為「慈悲同理心」。同理心其實是中性的，可以運用在關心他人、做好事，也可以運用在做壞事，蔡百祥舉例，像詐騙集團，也是因為非常理解他人，才能設計出騙局，又比方說，納粹在發動空襲前，會先發出鈴聲，因為他們知道，轟炸前先響鈴，會讓人更害怕，這可說是同理心負面運用的極致。 同理心發展的成熟，也分為三大階段 那孩子的同理心，什麼時候會發展出來？主修兒童心理學的蔡百祥說，這跟腦部的成熟度有關，有其發展的脈絡，「我們不太可能叫小baby要為別人的心情著想。」 在三、四歲時，孩子的情緒漸漸分化，會有開心、生氣、害怕、討厭、驚訝和難過這六個基本情緒；到了六、七歲時，開始有忌妒、悔恨等更複雜的情緒。同理心要發展的第一階段，關鍵就在於孩子的情緒分化和情緒辨識要好。 蔡百祥建議，父母可以加強情緒教育這一塊，多跟孩子聊感受，也讓孩子明白：人有各種感覺，都是很正常的，把這些感覺表達出來，也都是OK的。 第二階段，則牽涉到孩子的思考能力，如果有了「換位思考」的能力，就發展得出認知同理心。換位思考通常是在四到六歲左右發展，蔡百祥說，父母可以常問孩子：「當某個人遇到某個狀況時，你覺得他的心情、他的想法，可能是什麼。」 比方說，請孩子猜猜看，如果有一個人打不到疫苗，他的心情是什麼？或許是緊張、害怕；那他的想法又是什麼？可能是擔心打不到疫苗，容易被傳染新冠肺炎等等。蔡百祥說，無論是看新聞、讀繪本，或生活情境中碰到的事件，都可以用來談，讓孩子練習換位思考。 前兩階段都跟大腦發展有關，而大腦發展要好，就得飲食營養、規律作息、有大人足夠的照顧與呵護等等；簡單來說，多數孩子如果正常成長，前兩階段的同理心也會隨之發展。 但第三階段的關懷同理心，就需要大人特意培養。即便孩子發展正常，情緒跟認知同理心都OK，但不一定會妥善運用，「例如他可能在看到別人難過時，覺得『那又怎樣？』或當有人來家裡玩、媽媽端水果出來時，他就先自己全部吃光了，比較不會顧慮別人感受。」 又比方說，孩子看到比較胖的人，就直接說「你好胖喔！」，表達不夠圓融，容易跟別人有摩擦；甚至可能做一些不符合社會常規或道德觀感的事情，例如闖紅燈、作弊等等。 對此，蔡百祥建議，學齡前的孩子，大人可以直接告訴孩子怎麼樣的行為比較恰當，例如水果也要留給別人吃、說話要委婉一點，大人平日也要做好的示範；如果是年紀稍微大一點了，例如國小中年級以上的孩子，就可以請孩子自己去想，怎麼樣的行為才算有同理到他人、能讓他人的感受好一點。 運用FACE四原則，引導孩子同理關懷 想要引導孩子關懷他人，並進一步有共好利他的觀念，蔡百祥提供了「FACE」原則（感受Feelings、態度Attitude、連結Connection、鼓勵Encourage），他以現在「為了防疫，必須宅居在家」的生活型態為例，說明FACE原則。 感受（Feelings）：常與孩子討論各種感覺，增加情緒素養。 父母可以跟孩子聊聊：「這陣子，被關在家裡，你的感覺是什麼？」蔡百祥提醒，要用開放式問法、而非封閉式問題，倘若問孩子：「你是不是感覺不開心？」孩子可能回答：「是，不開心。」就結束對話了，非常可惜。 他強調，一個人只要有辦法或有機會跟別人聊天、討論時，情緒張力就會慢慢被抒發掉了，父母有空就可以跟孩子多聊聊，如果孩子年紀還小、無法清楚表達情緒感受時，也可以用情緒圖卡來輔助，讓孩子指出自己的感覺偏向哪一種情緒圖像。 態度（Attitude）：透過身教，建構孩子良善的價值觀。 除了聊感受、談情緒，父母還可以跟孩子討論：「在疫情盛行的情況下，我們可以怎麼幫助別人？」例如，照顧好自己、不要變成防疫破口、別增加醫護負擔，其實就是一種照顧別人；當然，父母自己也要身體力行。 當看到違反普世良善價值觀的事情時，也能機會教育，蔡百祥舉例，當電視上播出有人毆打醫護的新聞，父母要明確跟孩子說：「這是不對的行為。」若行有餘力，還可以跟孩子聊聊為什麼會有人毆打醫護，或許是因為那人很緊張、所以情緒失控了。 連結（Connection）：引導孩子與他人、與世界有正向的連結。 當孩子在家停課不停學，外出時有戴口罩、認真消毒，其實就是與世界有正向的連結，父母可以讓孩子更有意識的發現到，這就是一種「利他行為」。 也可以再跟孩子聊聊，還能如何跟外界有正向連結，例如對外送人員、宅配工作者表達謝意等等。 鼓勵（Encourage）：當孩子能同理他人時具體稱讚，賦予正向意義。 孩子在疫情期間，其實也有犧牲、有委屈，例如平常可能放學後都能去公園玩，如今都不能去了，父母可以適時的鼓勵孩子，讓孩子知道，自己的這些犧牲，其實也有意義的，至少能降低被傳染的機率，讓孩子對自己的行為有正向的解讀，有意義感與價值感。 蔡百祥提醒，父母希望增進孩子的關懷同理心，有一個大前提，就是父母本身要照顧到孩子的心情，「如果孩子常被照顧，他也會覺得照顧別人是理所當然的事情，但如果孩子沒被照顧、卻要照顧別人，他可能會怨恨世界，或變成苦命阿信、苦情付出。」 》我的孩子有沒有同理心？簡單評估方法 若想知道自家孩子的同理心發展狀況，父母可以做些初步的評估。蔡百祥說，在孩子大約六歲左右，可以看看孩子辨識情緒的能力如何，對開心、生氣、難過等基本情緒，是不是都知道，而且不只要知道自己的情緒，還要能知道別人的。例如，看到妹妹在哭，就要能知道妹妹在難過。 也要看看孩子的認知發展狀況，例如，孩子看到有一個糖果罐放在櫃子上面，也看到妹妹伸手了，是不是能做出「妹妹想拿糖果」的推測。 還有一個很經典的心理學實驗遊戲「sally-anne task」（請參考影片），如果五、六歲的孩子，玩這個實驗遊戲時，沒辦法順利的換位思考，父母可能就要再多留意，蔡百祥提醒，自閉症、或亞斯兒，常是同理心發展不OK的，如果有所疑慮，不妨帶孩子做專業評估。 父母在日常生活中，也要多點耐心，常常同理孩子，當孩子的行為、情緒、想法總是被充分同理、明白了被同理的感受時，孩子也才有更強的動力去同理他人，做個溫暖的人。 臨床心理師蔡百祥的臉書粉專：https://www.facebook.com/baisean.psy ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366160 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #同理心 #心理師 #未來Family #社交 #育兒 #親子教養 

高質感兒童保溫杯推薦！小獅王辛巴「啵啵瓶」

冬天來臨天氣轉涼❄️ 常溫下的水也開始變得涼颼颼 為了讓小糯米能夠喝到溫溫熱熱的水 是時候要準備合適的保溫瓶了！ 對我來說保溫瓶的外型、重量及保溫效果最重要 小獅王辛巴新推出 #teenylite不鏽鋼保溫瓶系列 居然都有符合這些需求.ᐟ‪.ᐟ 它有個很可愛的綽號叫做「啵啵瓶」 外觀美型高質感 造型簡約耐看 共三種顏色（杏茶/栗粉/晨藍） 啵啵瓶分兩種size：400ml、270ml 瓶身分別僅129g、165g 居然比iPhone 15的重量(171g)還要輕 帶小孩出門東西都一堆又重 尤其實際裝水後又會更重 所以保溫瓶一定要越輕越好！ 除了這些基本需求 它還有很多貼心的小設計很加分 像是使用SUS316頂級不鏽鋼材質 可手提可肩背、瓶蓋安全鎖、防漏設計等 配件可拆洗這點對於重視衛生的人也很適合 推薦給正在尋找兒童保溫瓶的爸爸媽媽們 如果想全家人都用啵啵瓶也很適合喔♥ ×官網連結：小獅王辛巴官網 ×保溫瓶連結：https://simbashop.co/1IFtG - ✨更詳細開箱🔎ㄚ兔到處趣https://rabbitfunaround.com/blog/post/simba-teenylite - #小獅王辛巴 #小獅王 #保溫瓶 #保溫杯 #隨行杯 #環保杯 #水杯 #實寶水杯 #兒童水杯 #兒童保溫瓶 #兒童保溫杯 #育兒好物 #育兒 #育兒日記 #TEENYLITE不鏽鋼保溫瓶系列 #啵啵瓶 #TEENYLITE #SIBMAMOM #小兔合作 #小糯米成長史 #1yearold

BOMTOON年曆預購消息＋顏藝超強攻《水邊之夜》、《日昇之屋》+色氣滿點《Dear.00》、《落花池》人氣BL推薦

BOMTOON年曆預購消息

等了一整年，今年台蹦終於也放出2025年年曆的消息。今天就來看看整個年曆的組合並開箱幾個E子自己很推薦的作品吧！ 1.年曆選作 這次BOMTOON的年曆概念真是有打中我，帥氣的攻+韓服概念，將2025年(乙巳年)以混亂嘈雜的時代，災厄再次降臨的文案帶出「乙巳青蛇：怪力亂神」的主題。光看韓國BOMTOON放出TEASER就忍不住尖叫。真是帥到不行，請拿走我的錢錢(?) 此次年曆選作：《水邊之夜》、《PAYBACK》、《HONEY TROUBLE》、《誅殺關係》、《Dear.00》、《星期一的救贖》、《落花池》、《日昇之屋》、《鄰居是公會成員》、《阿羅夏之花》、《濃於血的嚮導》。 全都是台蹦有的作品，各位不用拿著翻譯器苦苦看韓文版。 以下是板主私心推薦的作品，我已經盡量不要爆雷了。 2.《水邊之夜》 故事簡介： 只要活著就會有好日子來臨，我怎麼會相信這個天大的謊言呢？ 懿玄是個沒有夢想與希望的Omega，當他想要放棄一切的時候，身為Alpha的「太洲」將他抓住了。太洲說要給只有債務的懿玄錢房子還有工作，交換條件只有懿玄的「身體」⋯ #ABO #黑道攻 #顏藝 #創傷受 作品傳送門：https://bit.ly/48GT0QK 個人感想： 如果要選最佳顏藝代表的話，我個人認為呂太洲應該可以進入TOP 3。有時我都懷疑太洲根本是抖M了...彷彿非得被懿玄爆揍一頓才開心。這部作品已經完結了，所以還沒看過的腐女，拜託、求你一定要看起來！絕對不會後悔！看到完結都快哭了。聽作者說明年有外傳回歸...? 真的是敲碗期待!! 順便跟大家安麗一下，這邊提到的「吳老師」就是指無聖光。所以...大家知道是怎麼回事了吧:) 想要去光棍請找吳聖光！ 3.《Dear.00》 故事簡介： 20年前，使者對人類展開大屠殺，一半的人類死於其手。 為了不再受到使者殺害，人類創造出足以與之對抗的新人類「哨兵」，並搭檔能避免其能力暴走的新人類「嚮導」。 新人類的誕生，將為原本的世界帶來不同凡響的變化… #科幻 #劇情 #吳老師 #全球同步連載 作品傳送門：https://bit.ly/3YETime 個人感想： 看到畫風，有在追BL的人應該立刻知道這就是Brothers Without Tomorrow作家大大的作品。畫風很有Brothers Without Tomorrow作家的感覺，所以辨識度很高。衝著作家的名義才開始看這部作品，一開始覺得好像有點陰暗，設定感覺也很老套，可是...可是...不知道什麼魔力，真的是看了就停不下來。以亞當與夏娃的設定埋下伏筆，失去記憶的夏娃，最終還是得由命運的亞當喚醒.......?細節就不爆雷了，總之這部也是吳老師，肉香香。 偷渡一下同一位作家的「鍾情於虎」，阿虎溫柔地喊著大人的樣子，真的是看得我都要不行了(?)大人好色氣啊啊啊啊啊！不只本篇好看，連外傳都很好哭。 4.《落花池》 故事簡介： 在同一個屋簷下和睦相處的宇宙跟韓光兄弟有兩個不為人知的秘密。 第一、宇宙跟韓光不是親兄弟。 第二、宇宙從很久以前開始就暗戀著韓光。 在宇宙突然分化成為Omega的這一刻，兩人之間產生了第三個秘密⋯ 「宇宙，你年紀還小，可能還不太清楚， 但並不是只有相愛才能發生肉體關係。」 #吳老師 #同居 #ABO #單戀 作品傳送門：https://bit.ly/3NVMCeH 個人感想： 都不知道韓國最近是不是在流行繼兄弟的橋段...總覺得這陣子看了好多繼兄弟的作品。一開始我是單純因為畫風被這部作品吸引，沒想到有些部分還蠻好笑的，故事有一點老掉牙的部分，特別是但整體來說第一繼的鋪陳還不錯。從前面開始肉就很多，而且還是吳老師，真的是讓人不得不追起來。 5.日昇之屋 故事簡介： 帶著前女友丟給自己的寶寶，想著就這樣到鄉下種種田、享受淳樸的民風、過著悠哉的生活。沒想到剛到的第一天，同樣是退休後從都市搬過來的大叔，就說其實鄉下人不太親切，特別是里長難搞到連隔壁村都知道這號人物。偏偏這天又碰到了超級兇狠(?)的便利商店老闆，對我大呼小叫還誤會我是小偷⋯帶著一個小孩，不諳育兒跟農事，真的能好好度過悠哉的田園生活嗎？ #爆笑 #攻也是顏藝很強 #育兒 #全球同步連載 作品傳送門：https://bit.ly/4fu5f5P 個人感想： 前面太純，純到我還以為是清水的作品。整部作品就是圍繞著療癒與可愛的互動，是說我還真的第一次遇到攻的職業是里長。這特殊職業真的很特殊啊～就在我以為是純純的愛時，後面猛然加速開車飆速，讓我差點抓不住方向盤(?)只是我一開始知道那個寶寶是女寶寶時，真的超震驚(?) 因為他只有兩根頭毛～不過還是好可愛好可愛，忍不住露出姨母笑。 總之是一部很可愛又很好笑的作品，看了心情會很開心的作品。 6.BOMTOON年曆預購 販售日期：2024.11.27台灣時間中午12點 購買網址：日後公告 ⚠️注意事項：商品寄送地點僅限台灣本島及離島地區 

谷溜谷溜.母親節禮盒團購中❤️

下個月就是母親節了 手抱孩兒才知父母時 現在覺得不單單是節日 每一天對長輩的好都很重要呢～ 母親節蛋糕是一種儀式感 訂一些養身飲品日日陪伴 讓長輩們好好保養身體更是重要 年初谷溜谷溜團購 延續懷孕時長輩對我的愛 持續的再把這份愛回饋到長輩們身上 同時也把這幸福養身飲品介紹給大家 因為長輩們收到這份禮物都非常喜歡 團購的檔期 當然自已也會屯起來 Lydia就很愛✨井裡月✨ 豐富多醣體.膳食纖維.熱量低 忙碌時.手來一瓶就很有飽足感 不只我愛.先生跟孩子都很喜歡 因為是台灣阿里山產的新鮮銀耳 天然無添加.搭配適量冰糖不過甜 偶爾拿來當孩子下午點心也很放心 同時推薦也廣受長輩喜愛的 銀銀髮友善食品✨黑瓊露✨ 台灣新鮮黑木耳搭配 台南東山『燻焙桂圓』 加上最佳風味二星獎 健康日記的『三色薑黃』 適量『紅冰糖』調配不過甜 整體風味非常有層次感☺️ 另外有多項產品榮獲 食品工業發展研究所頒發 『銀髮友善食品』如： 🫰🏻五谷登科_堅果飲 花生.黑豆.核桃.腰果 南瓜子.冰糖.水 這款也曾被我拿來 做成發糕跟麵包基底 來不急拍就被完食了😎 🫰🏻夏雨 蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽 蜂蜜.蘆薈.奇亞籽 檸檬大叔檸檬汁 冰糖.水 🫰🏻童芯 益生菌有機米湯 台東有機雙認證米 副乾酪乳桿菌.食鹽.水 純米湯味.完全無添加糖 平常孩子運動完的水份補給 除此之外~推薦女性養身飲品 下列兩款Lydia好朋友來常喝 不特地煮一鍋.還能交替飲用 隨開隨飲.便利性十足👍🏻 🫰🏻紫相思 紅豆.紫米.黑糖.水 偶爾孩子下午點心 孩子吃料.我喝湯😋 一瓶的量.剛剛好 滿滿飽足感❤️ 🫰🏻裸心 桂圓.紅棗.枸杞.黑糖.水 這款的優點.女生都懂得❤️ 個人平常運動後推薦： 🫰🏻彤顏_薏仁飲 大薏仁.洋薏仁.冰糖.水 炎炎夏日將至 加碼分享冰箱必備的 ✨【!梅】漢方烏梅汁✨ 烏梅.黑棗.山楂.陳皮.洛神花.甘草 黃金比例.遵循古法精熬製.甘甜順口 個人的隱藏版喝法😎✨ 1️⃣加入乾桂花.微波.溫溫喝 淡淡桂花香氣.滿滿幸福感🫰🏻 2️⃣漢方烏梅汁:綠茶=1:1 喜歡濃一點烏梅汁比例可高一點 夏天冰冰喝.非常的消暑解渴🥤 3️⃣倒入冰棒模型製成冰棒🍦 Lydia知道對於米酵菌事件 大家都非常關心黑白木耳品項 這點請大家放心.上篇有照片說明 谷溜谷溜發出聲明稿說明詳細明暸 Lydia真的是非常嚴謹(龜毛)的人 不會輕易開團,一開團絕對都是嚴選 謝謝大家第一團的支持 很開心母親節能續開第二團 因為真心喜歡谷溜谷溜產品 才敢一直推薦給大家❤️ @guliuguliu 團購期間:4/19~4/25 購買連結已附上IG簡介 Lydia已做好通路市調 團購價格絕對香甜✨ 孝敬長輩.疼愛自己的同時 把愛放大兼顧精打細算省荷包 有需要送禮,可加購6入禮盒🎁 ✨擁抱宇宙.愛無限禮盒✨ 歡迎選購,感謝支持🫶🏻❤️ 選購傳送門: https://bigordr.com/shop/guliuguliu-lydia20240419 團購價格已超優惠～ 本島免運門檻1199元.未滿另計運費120元 離島免運門檻2500元.未滿另計運費280元 #母親節禮盒 #母親節 #谷溜谷溜 #團購 #團媽 #youtuber #youtube #新手媽媽 #育兒 #育兒日記 #玩中學 #vlog #baby #kid #dailyvlog #3y6m #mothersday #momblogger #momlif

育兒｜親子共讀模式．時間．技巧。繪本挑選．購入。家有小書蟲

親子共讀有固定模式嗎？和小小孩共讀，什麼時候可以開始？共讀需要什麼特別技巧？要怎麼挑選共讀的繪本？這篇以繪本老師及狗寶媽咪的角度，整理幾個時常遇到的親子共讀和繪本挑選ＱＡ，並附上可以入手英文繪本的網路平台。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 關於親子共讀 近些年，「#親子共讀（的重要）」已是 #育兒 搜尋排行前幾的關鍵字之一。 學術機構的研究、政府單位的衛教，還有兒科醫師、教養專家、親子部落客等的論點，都非常多。 #共讀 的正面意義，綜合說來包括 #親子 間的緊密連結、#幼兒 的語言發展與情緒處理，及身心的療癒效果與健康指數等。 而最美好的，私以為，莫過讓大人找回（在忙碌生活裡弄丟的）#童心。 親子共讀有固定模式嗎？ 每個家庭、每對親子都有屬於自己的 #共讀 模式，他人的經驗可以參考，但無需用力複製。 和吃飯一樣，孩子在 #共讀 時的胃口很可能有好壞之差，或大小餐之別，刻意的「定時定量」不見得適合每個孩子。 重要的是給孩子一個「與書本做朋友」的 #環境，讓眼睛時常可以看到書（只是放在旁邊也沒關係）、小手可以摸到書，甚或嘴巴可以咬到書。 和小小孩共讀，什麼時候可以開始？ 0 歲就可以，我們家是從孩子兩個多月的時候開始。 無論陪寶寶躺著或抱著寶寶，這時候的 #共讀，親與子都能完全沈浸在書裡，因為還不會翻身的嫩嬰不會爬跑掉、不會啃咬書也不會搶丟東西。 當然，這時候 #共讀 的 #繪本，文字都非常非常少，甚或只有圖畫。 共讀需要什麼特別技巧？ 和小小孩 #共讀，在 #技巧 之前，更重要的是 #陪伴。 剛開始的時候，大人要耐得住自言自語。 無論是 #敘述型（describer style，喜歡把繪本中的每個環節都交代清楚）或 #展演型（performance oriented style，著重把故事講得生動而不在意細節）的共讀，只要是「#對話式共讀（dialogic reading）」都很好。 如果可以，也讓爸爸和孩子 #共讀。 爸爸總是能把故事「說歪」，原本的 Peter Pan 小飛俠彼得潘，我們家爸爸就可以講成海賊王。有時候在旁邊偷聽會忍不住翻白眼，但這就是爸爸和孩子一起玩 #想像力。 要怎麼挑選共讀的繪本？ 其實最重要，是大人自己也有興趣的。 畢竟如果家長對故事內容毫無感覺，#共讀 這件事就失去了最初的意義——#親子 間的快樂愉悅。 至於挑選 #繪本，對 3 歲以下的嬰幼兒來說，和玩具一樣，#安全性 是首要，包括圓角設計、無毒油墨等。 #類別 從一開始的布書、洗澡書、咬咬書，到之後的觸覺書、翻翻書、立體書、遊戲書等操作型繪本，都是可以入手的選擇。 #型式 部分，以歌謠，或具重複句、押韻字語呈現的繪本，很適合牙牙學語的嬰幼兒。 #內容 涵蓋嬰幼兒生活經驗與環境是常見的主題。 同場加映－英文繪本哪裡找？ 整理幾個可以入手 #英文繪本 的 #網路平台，各家不時都會推出線上主題活動，最喜歡趁機挖寶（然後口袋就破大洞）。 #麥克 兒童外文書店 ➡ www.mackids.com.tw #Kidschool 英語圖書網 ➡ shop.kidschool.com.tw #三民 網路書店・原文童書館 ➡ www.sanmin.com.tw #誠品 網路書店・兒童外文館 ➡ www.eslite.com #敦煌 網路書店・英文繪本館 ➡ www.cavesbooks.com.tw #博客來・外文書專區 ➡ www.books.com.tw #SongBaby の Joy・童書繪本 ➡ www.songbaby.com.tw #Blackwell's・children's books ➡ blackwells.co.uk英國最完整的連鎖書店之一，1995 年推出線上平台，不過支付的貨幣選項目前沒 TWD。 #Amazon・children's books ➡ www.amazon.com 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

等了一整年，今年台蹦終於也放出2025年年曆的消息。今天就來看看整個年曆的組合並開箱幾個E子自己很推薦的作品吧！ 1.年曆選作 這次BOMTOON的年曆概念真是有打中我，帥氣的攻+韓服概念，將2025年(乙巳年)以混亂嘈雜的時代，災厄再次降臨的文案帶出「乙巳青蛇：怪力亂神」的主題。光看韓國BOMTOON放出TEASER就忍不住尖叫。真是帥到不行，請拿走我的錢錢(?) 此次年曆選作：《水邊之夜》、《PAYBACK》、《HONEY TROUBLE》、《誅殺關係》、《Dear.00》、《星期一的救贖》、《落花池》、《日昇之屋》、《鄰居是公會成員》、《阿羅夏之花》、《濃於血的嚮導》。全都是台蹦有的作品，各位不用拿著翻譯器苦苦看韓文版。以下是板主私心推薦的作品，我已經盡量不要爆雷了。 2.《水邊之夜》 故事簡介：只要活著就會有好日子來臨，我怎麼會相信這個天大的謊言呢？懿玄是個沒有夢想與希望的Omega，當他想要放棄一切的時候，身為Alpha的「太洲」將他抓住了。太洲說要給只有債務的懿玄錢房子還有工作，交換條件只有懿玄的「身體」⋯ #ABO #黑道攻 #顏藝 #創傷受 作品傳送門：https://bit.ly/48GT0QK 個人感想：如果要選最佳顏藝代表的話，我個人認為呂太洲應該可以進入TOP 3。有時我都懷疑太洲根本是抖M了...彷彿非得被懿玄爆揍一頓才開心。這部作品已經完結了，所以還沒看過的腐女，拜託、求你一定要看起來！絕對不會後悔！看到完結都快哭了。聽作者說明年有外傳回歸...? 真的是敲碗期待!!順便跟大家安麗一下，這邊提到的「吳老師」就是指無聖光。所以...大家知道是怎麼回事了吧:) 想要去光棍請找吳聖光！ 3.《Dear.00》 故事簡介：20年前，使者對人類展開大屠殺，一半的人類死於其手。為了不再受到使者殺害，人類創造出足以與之對抗的新人類「哨兵」，並搭檔能避免其能力暴走的新人類「嚮導」。新人類的誕生，將為原本的世界帶來不同凡響的變化… #科幻 #劇情 #吳老師 #全球同步連載 作品傳送門：https://bit.ly/3YETime 個人感想：看到畫風，有在追BL的人應該立刻知道這就是Brothers Without Tomorrow作家大大的作品。畫風很有Brothers Without Tomorrow作家的感覺，所以辨識度很高。衝著作家的名義才開始看這部作品，一開始覺得好像有點陰暗，設定感覺也很老套，可是...可是...不知道什麼魔力，真的是看了就停不下來。以亞當與夏娃的設定埋下伏筆，失去記憶的夏娃，最終還是得由命運的亞當喚醒.......?細節就不爆雷了，總之這部也是吳老師，肉香香。 偷渡一下同一位作家的「鍾情於虎」，阿虎溫柔地喊著大人的樣子，真的是看得我都要不行了(?)大人好色氣啊啊啊啊啊！不只本篇好看，連外傳都很好哭。 4.《落花池》 故事簡介：在同一個屋簷下和睦相處的宇宙跟韓光兄弟有兩個不為人知的秘密。第一、宇宙跟韓光不是親兄弟。第二、宇宙從很久以前開始就暗戀著韓光。在宇宙突然分化成為Omega的這一刻，兩人之間產生了第三個秘密⋯「宇宙，你年紀還小，可能還不太清楚，但並不是只有相愛才能發生肉體關係。」 #吳老師 #同居 #ABO #單戀 作品傳送門：https://bit.ly/3NVMCeH 個人感想：都不知道韓國最近是不是在流行繼兄弟的橋段...總覺得這陣子看了好多繼兄弟的作品。一開始我是單純因為畫風被這部作品吸引，沒想到有些部分還蠻好笑的，故事有一點老掉牙的部分，特別是但整體來說第一繼的鋪陳還不錯。從前面開始肉就很多，而且還是吳老師，真的是讓人不得不追起來。 5.日昇之屋 故事簡介：帶著前女友丟給自己的寶寶，想著就這樣到鄉下種種田、享受淳樸的民風、過著悠哉的生活。沒想到剛到的第一天，同樣是退休後從都市搬過來的大叔，就說其實鄉下人不太親切，特別是里長難搞到連隔壁村都知道這號人物。偏偏這天又碰到了超級兇狠(?)的便利商店老闆，對我大呼小叫還誤會我是小偷⋯帶著一個小孩，不諳育兒跟農事，真的能好好度過悠哉的田園生活嗎？ #爆笑 #攻也是顏藝很強 #育兒 #全球同步連載 作品傳送門：https://bit.ly/4fu5f5P 個人感想：前面太純，純到我還以為是清水的作品。整部作品就是圍繞著療癒與可愛的互動，是說我還真的第一次遇到攻的職業是里長XD這特殊職業真的很特殊啊～就在我以為是純純的愛時，後面猛然加速開車飆速，讓我差點抓不住方向盤(?)只是我一開始知道那個寶寶是女寶寶時，真的超震驚(?) 因為他只有兩根頭毛～不過還是好可愛好可愛，忍不住露出姨母笑。 總之是一部很可愛又很好笑的作品，看了心情會很開心的作品。 6.BOMTOON年曆預購 販售日期：2024.11.27台灣時間中午12點 購買網址：日後公告 ⚠️注意事項：商品寄送地點僅限台灣本島及離島地區 

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