七脈輪測驗分析你缺乏什麼能量，一起來發現影響你身心靈的秘密！

大家有沒有聽過脈輪這個名詞呢？脈輪就是人體能量的中心，人的身上總共會有七個脈論，會影響到人的心理狀態，脈輪又分為主導本能的部分，和影響思想的部分喔！每個脈輪又有不同的活躍程度，會對我們的情緒及感覺發揮影響，但也會遇到不夠活躍、脈輪還未被開啟的狀態～一起來透過七脈輪測驗分析你缺乏什麼能量，看看要如何讓能量都達到最佳狀態！ 七脈輪測驗分析，該如何算出脈輪活躍程度呢？ 邱比特推薦給大家這個網站：https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest 依照自己的狀態誠實的回答題目喔！答完題目再來看下面的解析～ 七脈輪測驗分析脈輪一：海底輪Root chakra 脈輪位置：位於脊椎骨的末端 海底輪代表生命能量、體力、感情力量、意志力。主要掌管生存，使人感覺有安全感且放心。 活躍：你感到穩定和安全，你不會不必要的懷疑他人，你覺得自己充實的活在當下。 未開啟：容易感到恐懼或緊張，也容易覺得自己不受歡迎。 過度活躍：你可能有很強烈的物慾和貪心，會過度追求安定而拒絕改變。 七脈輪測驗分析脈輪二：本我輪（腹輪）Sacral chakra 脈輪位置：位於肚臍下面 本我輪代表創造力、人際關係和感情表達。主要掌管情感和性慾，使人感到熱情與活力。 活躍：你的感情表達自如，不會過度情緒化；你對親密關係也採開放態度，對性方面沒有問題。 未開啟：通常你感覺僵硬、缺乏感情或常常面無表情，不太擅於了想情緒，對他人採取封閉態度。 過度活躍：你總是過度情緒化，這情緒會過度到你認為性感的人身上。 七脈輪測驗分析脈輪三：臍輪Navel chakra 脈輪位置：位於太陽神經叢 臍輪代表能力、自信、創造性和理性思考。主要掌管你在團體生活中的感覺。 活躍：你感覺一切都在掌控中，而且有足夠的自信心。 未開啟：你容易呈現被動和難做決定、猶豫不決的心，你可能變成微微諾諾而無法取得你像要的。 過度活躍：你可能會有強烈的控制慾和侵略性。 七脈輪測驗分析脈輪四：心輪Heart chakra 脈輪位置：位於胸腔心部中央 心輪代表對人無私奉獻的愛、自愛和對人寬恕。主要掌管愛、善良等情感。 活躍：你會具有同情心、待人友善，並且會致力於和諧的人際關係。 未開啟：你會較為冷漠，與人保持距離。 過度活躍：過度溺愛會令人窒息，通常你的愛背後有相當自私的理由。 七脈輪測驗分析脈輪五：喉輪Throat chakra 脈輪位置：位於喉嚨之中 喉輪代表溝通、社會能力，文字和感情表達力。主要掌管自我表達和言談。 活躍：無障礙的表達你自己的想法。 未開啟：你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞，不說真心話可能會使此脈輪封閉。 過度活躍：你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因為你不太懂得如何傾聽。 七脈輪測驗分析脈輪六：三眼輪Third eye chakra 脈輪位置：位於雙眼之間 三眼輪代表直覺、視力、藝術和創意能力。主要掌管洞察力和視覺化能力。 活躍：你會有很好的直覺，喜歡幻想。 未開啟：你傾向於依賴權威而非自己的思考，可能會過於依賴信賴而不是理性的批判，甚至容易陷入迷惑。 過度活躍：你可能活在幻想世界中，在極端的狀況下，可能會產生幻覺。 七脈輪測驗分析脈輪七：頂輪Crown chakra 脈輪位置：位於頭頂 頂輪代表直覺、精神性和靈性啟發有關。主要掌管智慧。 活躍：你傾向沒有偏見，並且充分意識到到世界和自我的存在。 未開啟：你很難察覺到精神世界的存在，在思考上會比較受限制。 過度活躍：你可能過度思考事務，對於精神世界追求過度熱衷，卻忽略了你身體的需要。 看完邱比特的介紹後，大家有沒有對七脈輪測驗有跟進一步的瞭解了呢～趕快來測測看自己缺乏什麼能量，一起來發現影響你身心靈的秘密吧！ 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 👉🏻你是哪種口味女孩？聊色香蕉女、火爆辣椒女，8種味道看出你的真正特質！ 👉🏻【心情走上波】常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #七脈輪 #七脈輪測驗 #七脈輪測驗分析 #人際互動 #心情 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #測驗七脈輪 #狀態 #能量 #能量測驗 #脈輪 #脈輪測驗 #關係 

擺脫泥沼人生的3大要素

每個人的人生 都是由日常大大小小的選擇所組成 你今天的選擇 將會成為明天的你 舉例來說 假設你“選擇”健康人生 所以你會吃健康食物 固定作息 每周運動2~3次 來構成“健康人生” 相對的 整天嚷嚷 “我沒有選擇”的人 “不得不”的人 其實已經選擇了“留在困境中” 面對以上的情境 有三個方法可以扭轉失敗人生 問自己 為什麼會感到痛苦呢 如果這是對的選擇 不應該感到矛盾才是 而通常讓你煩惱的 那才是真正內心的聲音 傾聽它並面對它 逃避只會增加苦痛 去回想造成痛苦的原因 是因為世俗的框架？ 別人的眼光？ 還是以前的創傷？陰影？ 通常找出根源 問題就已經解決一半了 列出為何目前無法解決的原因 接著想一想 有什麼方法 可以在心情和現實中找到平衡 再來確實執行後 跟隨“心之所向”的選擇 正是擺脫泥沼人生的最佳辦法 祝福大家都能找到真正的自己❣️ 🌟 追蹤 更多靈性成長 🌟 ♾ 靈性成長文章 ♾ 如何突破生命反覆出現的困境 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/854618 #宇宙 #意識 #光 #愛 #靈性 #靈性成長 #集體潛意識 #靈魂 #脈輪 #能量 #小我 #高我 #吸引力法則 #實相 #療癒 #覺醒 #生命 #人生

如何突破生命反覆出現的困境

不知道大家生命中 有沒有時常反覆出現的困境呢？ 譬如：老是愛上不對的人 壓力大時狂吃狂買 不好意思拒絕別人…等等 事過境遷之後 又會讓自己感到後悔 其實是有具體的方法可以解決 一起來看看吧！ 舉例來說 生活中碰到的各種人事物 內心一定會真正的感觸 像是一股力量如噴泉 從鼠蹊部（海底輪）湧入心（心輪） 可能是一瞬間 通常隨即被腦袋給制止或是排除 「怎麼可能啊！不要妄想」⋯等等之類 在體制的框架下 會誤以為腦袋叫做“理性” 而內心的聲音叫做“感性” 相信腦袋的結果 多半後續導向更糟的狀況 產生無助、厭惡、煩躁、憂鬱各種負面情緒 所有腦袋與內心相反的原因 最終根源都來自“恐懼” 以筆者來說 因為不好意思拒絕他人 “害怕”讓對方失望 所以委屈自己滿足他人期望 當然每個人都原因不同 唯有挖掘自己內心找出問題 面對恐懼跨出改變的第一步 從「覺察內心」→「面對恐懼」後 最後一步就是「行動」 初期需要相當大的勇氣 因為跟過往的認知不同 腦袋會散發更多恐懼的感受 就是為了待在舒適圈而啟動的機制 進而妥協說服自己 忽略內心真正的聲音 因此又回到惡性循環困境中 所以不妨告訴自己實驗看看 追尋內心感受 看看結果如何？ 你將發現神奇的改變 全新的自己 以及意想不到令人滿意的結果 祝福大家都能找到真正的自己❣️ 🌟 追蹤 更多靈性成長 🌟 #宇宙 #意識 #光 #愛 #靈性 #靈性成長 #集體潛意識 #靈魂 #脈輪 #能量 #小我 #高我 #吸引力法則 #實相 #療癒 #覺醒 #生命 

短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

揭開7個脈輪顏色意思，探索身心靈能量系統，與自我身心靈平衡的顏色鑑定之謎！

脈輪是古老的東方能量學理論中的重要概念，代表著身體能量系統中的七個主要中心。每個脈輪都有特定的顏色和象徵意義，透過了解這些顏色所代表的意義，我們可以深入探索人體的能量流動，實現身心靈的平衡和健康。現在，讓我們一同解密脈輪顏色的奧秘！ 大家可以到以下網站測驗自己的脈輪指數！測驗網站 圖片來源：eclecticenergies 圖片來源：Los Muertos Crew 第１脈輪顏色意思：根脈輪(紅色) 第一個脈輪是根脈輪，位於人體的尾椎骨處，通常以紅色來代表。根脈輪象徵著基本生存需求、穩定性和安全感。它是我們與大地和現實世界相連的中心，對於建立穩固的基礎和生活在安全環境中至關重要。 圖片來源：cottonbro studio https://www.popdaily.com.tw/life/1142464?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flife%2F1429268 第２脈輪顏色意思：臍脈輪(橘色) 第二個脈輪是臍脈輪，位於腹部正中，常以橘色來象徵。臍脈輪代表著創造力、性能量和個人力量。它與情感和情緒相關，也是培養自信和表達自我的重要中心。 圖片來源：Siobhan Dolezal 第３脈輪顏色意思：太陽神經叢脈輪(黃色) 第三個脈輪是太陽神經叢脈輪，位於腹部的上方，通常呈黃色。太陽神經叢脈輪代表個人意志力、自尊和權力。它是個人力量和自主性的中心，對於實現目標、做出決策和保持動力至關重要。 圖片來源：Pixabay https://www.popdaily.com.tw/life/1157249?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=content&fromPage.pageUrl=https%3A%2F%2Fwww.popdaily.com.tw%2Fforum%2Flife%2F1429268 第４脈輪顏色意思：心脈輪(綠色) 第四個脈輪是心脈輪，位於心臟區域，以綠色為代表色。心脈輪是愛、和諧和關懷的中心，代表著與他人和自己建立聯繫和關係的能力。它也是平衡身心靈的橋樑，對於培養愛與同理心至關重要。 圖片來源：Karol D 第５脈輪顏色意思-喉脈輪(藍色) 第五個脈輪是喉脈輪，位於喉嚨區域，其代表色為藍色。喉脈輪是溝通、表達和創造的中心。它影響我們說話的能力和聽取他人的能力，同時也與真實表達自己的能力和創意思維相關。 圖片來源：Magda Ehlers 第６脈輪顏色意思-額脈輪(紫色) 第六個脈輪是額脈輪，位於前額的中心，通常以深藍色或紫色來象徵。額脈輪是直覺、洞察力和智慧的中心。它與超越常規思維、直覺力和內在智慧相關，也是啟發創造力和深度思考的重要脈輪。 圖片來源：Pixabay 第７脈輪顏色意思-冠(頂)脈輪(白色) 最後一個脈輪是冠脈輪，位於頂部，通常以紫色或白色來代表。冠脈輪是靈性、超越和連接宇宙意識的中心。它與內在平靜、智慧和超感知能力相關，對於深入靈性探索和開發靈性智慧至關重要。 圖片來源：RDNE Stock project 這些七大脈輪一起形成了身體能量系統的基礎，彼此相互作用並且影響著我們的身心靈健康。當這些脈輪保持平衡且能量流動順暢時，我們可以維持健康、活力和情緒的穩定。然而，如果其中任何一個脈輪受阻或失衡，可能會導致身體或心靈上的問題。 https://www.popdaily.com.tw/life/642671?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 因此，深入了解脈輪顏色意義對於平衡和提升身心靈健康非常重要。透過冥想、瑜伽、能量治療或其他身心靈實踐，我們可以促進脈輪的平衡和能量流動，實現身心靈的整體健康和和諧。探索脈輪顏色意義，開啟你的身心靈旅程！ 文 / 小湯圓 圖/canva、pexels (※轉載分享請註明出處及連結) #脈輪顏色意思 #popdaily邱比特 #脈輪 #脈輪測驗 #脈輪圖片

開箱 CHEAL祈癒祈彩鑰精油融合七脈輪概念的精油

二木太太今天要來開箱的是結合七脈輪概念的CHEAL祈癒祈彩鑰精油， 精油本身就是萃取植物精華的能量，也有人會稱精油為能量精油， CHEAL祈癒祈彩鑰精油是將七脈輪與靈性以美好的形式融入生活當中， 所以也有靈性精油之稱， 萃取七種高能量精油於祈彩鑰中，讓自己隨時回到最豐盛的頻率。 CHEAL祈癒祈彩鑰精油的主要成分有： 大馬士革玫瑰、義大利永久花、橙花、茉莉、藍甘菊、一枝黃花、薰衣草 共有七種植物花卉萃取，對應人體七脈輪來達到身心靈平衡， 脈輪概念是由印度瑜珈跟能量學而來，反映人體能量分佈， 體現身體跟心靈的健康狀態， 當精神健康、心靈富足愈受重視，「脈輪」也成了身心療癒的重要一環。 平常如何提升自己的身心靈療癒呢？ 精油就是個很棒的能量療癒法，我自己最常使用的就是吸嗅法。 將CHEAL祈癒祈彩錀精油滴在手掌心， 只需要2滴的量就可以囉！在手掌心搓熱， 接著靠近鼻子吸嗅， 這就是最簡單的精油療癒吸嗅法， 隨身攜帶精油隨時隨地都可以使用， 是我每天不可獲缺的必備物品， 有些時候在不熟悉的環境， 或是能量場感覺比較複雜的地方， 我都會使用這個方法讓自己得到平衡。 除了我最愛的吸嗅法，也可以滴在乳液裡做按摩，當按摩精油使用， 但請一定要加在基底油或是乳液裡， 建議基底油或是乳液使用量大約十元硬幣大小， 祈彩錀精油一滴就可以囉！ 因為祈彩錀精油成分純度較高， 不能直接大量接觸皮膚使用，請記得加身體乳液唷～ 基底油不一定每個人家裡都會有使用。 空間香氛法 很多人家中也會使用空氣香氛小物，例如：水氧機、擴香器、擴香石⋯等等， 可以滴在裡面6-8滴，增加環境空間淨化、芳香療癒。 沐浴法 : 在浴缸裡滴入6-8滴精油，可以達到療癒放鬆的香氛沐浴法。 很多人都說能量會影響財富，身心靈平衡了，更能心想事成， 做任何事都會事半功倍，也越能體驗到吸引力法則， 透過祈彩輪精油療癒自己，身心靈療癒了更能體驗到財務豐盛。 #CHEAL祈癒 #祈彩錀 #精油 #身心靈平衡 #脈輪 #療癒 #心想事成 #吸引力法則 #財務豐盛 #財富 #七脈輪 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=61601&blogid=97638882-5333-44b9-b86e-f68147c788e2 想看更多 CHEAL祈癒 祈彩鑰 精油 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=616&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

EP.4 定期自我檢視脈輪與挑選水晶礦石

EP.4 做個簡單的自我檢視-脈輪測驗

脈輪測驗 脈輪的梵文是 Chakra，即為輪子轉動的意思。身體共有七大脈輪，由下往上依序為海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪，越接近底部越影響生存、生命力的層面，越往上走就越趨向靈性層面。 定期檢視自己的身心狀態吧！ 可以點入上面的測驗網址，為自己的脈輪狀態做基本的了解。上一次測驗是兩年前，當時的喉輪過分活躍，其他則是平平或是沒有開啟，而今年在測驗一次時，過分活躍的輪依舊，但數值降低了一些，而之前沒有開啟的某些脈輪則開啟了！這也代表這兩年時間裡自我狀態的變化，因此很推薦大家能以此做一個簡單的心靈檢視。 脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。人身一共有七個脈輪，脈輪主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。脈輪有不同的活躍程度。當脈輪呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。在理想狀態下，所有脈輪都會對情緒和感覺發揮正面作用。但實際上，部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態唷！ 每一個脈輪的詳解點這兒 脈輪礦石的基礎挑選法則 所有這類的自我檢視，都會建議選擇比較安靜平靜的狀態或休息日，靜下來，讓身心狀態比較敏銳，可以想要選擇的天然水晶貨礦石有最直覺的眼緣或感受。其實自己也是礦石幼幼班，不過常常接觸與挑選，其實是一種練習感知，不論是去實體攤位或是網路上，看見非常多樣的礦石時，會遇到抉擇困難。自己的購買經驗則是先喜歡，才去查功效，不過另一種方式也更有效率！就是依脈輪對應的顏色去做選擇水晶礦石，很基礎也有方向。脈輪會因為振動頻率不同，顯現出同的色彩唷！以下來個簡略參考圖。 適合的礦石色彩對應與強化缺乏的能量 海底輪：紅與黑 位於脊椎尾端，掌管生存與生命力，生存與安全感的來源。對應色系為紅、黑色，紅色代表著熱情與生存本能，黑色則代表現實性，能啟動人們最根本的行動力。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 生殖輪：橙色與紅色 位置在肚臍下方一吋的位置，掌管著人們的感受能力，牽引著人類的情緒和性慾。紅與橙色代表喜悅與明朗，喚醒活力、上進心，使人變得開心且積極，可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 太陽輪：黃色系或金色 位於肚臍與肋骨間，掌管記憶力和情感，為身體與感受間的連結。同時這色彩代表著富貴與光芒，正向的思考模式，也有豐盛富足願望的力量。可朝向這類色彩的礦石水晶去尋找。 心輪：粉紅與綠色 位於胸口中間，牽引著人際關係和包容能力。綠色代表療癒與和平，粉紅色則代表愛情與奉獻，兩者皆有調和周邊磁場的特色，而粉色能帶來溫柔與寬恕。說到這部分，連續兩三年的測驗，不同時期的自己在心輪始終不活躍，雖然我最愛的色系為真的是粉與綠色。繼續努力中！因此我自己的收藏是以粉色礦石居多，手上也在去年底加入了綠松石。 喉輪：水藍色 位於喉頸一帶，溝通表達能力的代表，像流暢的水一樣，能將思想順利的表達出來，此外藍色礦石也有淨化的特性，很適合用於淨心、欲提振精神時使用。我的喉輪本身也是多年來多次測驗都是“過於活躍”可能跟教學工作以及同時也要做花藝工作的業務談話性質有關，所以其實近年開始想閉關的主因可能也是多多少少與此有關，靜下來內觀自我的狀態是我目前最需要的改變。好笑的是，好友居然還送了我一顆海藍寶，說是要給一直在教學的我！（真的很怕過份開起此功能，所以我將這份超美的小禮物供奉在家裡，比較沒有隨身攜帶）。 眉輪：靛藍色 位於兩眉之間，掌管著覺察和遠瞻的能力，是擁有清晰溫柔思緒很重要的一環。代表知性與理性，能為我們活化思考能力。自我檢視，這一輪今年的自己是開了，兩年前沒開。但是近日研究到了 #松果體 這個關鍵字，想必還有遙遙之路要探索，這也可能會與冥想有深度連結，也是目前2023年自己的功課之一，雖然看似開了，但還沒有感應到很踏實的狀態。 頂輪：純白/透明或紫色 位於頭頂中央，掌管創造力以及領導能力，牽引著人們的中心思緒。紫色代表靈性與崇高精神，以及避開危險，而白與透明色則代表清淨純潔與純粹、高的次元，使精神上有圓滿感受。月光石也是我的手鏈上當時還不知道脈輪對應時，去礦石店家隨緣選定的小掛飾之一，所以算是很有緣的。也是今年測驗時才發現，原來自己的頂輪過去沒開，2023總算開啟了，可能是開始想更多人本與大地連結的事情，所以稍稍地放開了緊繃的狀態所產生的小改變，這一點我就將其看做，開竅了一些些！ 以上是我的簡單整理，以及做了一張對應圖表給需要立馬圖解的大家！希望大家也在我的巫女魔法日記中，找到直覺的參考。下篇繼續探索有感應且的身心靈魔法小事物！ #身心靈 #脈輪 #水晶 #礦石 #魔法 #魔法日記 #巫女娜娜

【身心療癒】無聲之境，陽明山禁語體驗

#無聲之境 #禁語體驗 #上陽明山讓靈魂呼吸 如果活著就是呼吸，那為什麼要學會怎麼呼吸？ 這天，下著雨。 灰濛濛的陰鬱，整個人也潮濕了起來，真不想起床。 下雨天，最適合賴床了。 因為跟朋友約好了一起參加活動，只好起床，梳理頭髮，變長了、變重了，總覺得好難整理。 好不容易出門，濕漉漉的搭上車，沈悶環繞的山路很快就昏昏睡去。 醒來後，等待著是霧中的別墅，山中的雨聲總是和平地不同，仔細區分有什麼不同呢？ 應該就是更清晰，還多了一點蟲鳴，煙霧是白色的，看著山的蟲鳴卻像是綠色的，一片一片疊上，綠油油很清脆和響亮。 和家人報完平安後，接著開始五小時的禁語活動，搭配瑜伽呼吸法和脈輪喚醒冥想，透過每一次呼吸，純然地感受自己的意識流動，不去控制、放大、壓抑、解讀，越來越自然，你會發現在90秒內都會緩緩過去。 不去覺察的呼吸，只是活著跟有覺察的呼吸，那你會充滿力量。不講話，才聽得見心的聲音。 因為每一次呼吸都決定你把能量運行到哪。 引導者說：「意到氣去」，你的意念決定你的精氣在哪裡，你常想負面的，整個人的能量也會內耗。 靜下心，將身心靈健康將回歸真實、接受和支持，帶著敞開的心迎接各種生命的驚喜。 #soulbarn #靈魂聚落 #找到自己的靈魂 #冥想 #脈輪 #身心靈

【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

莎姐在這兩年開始接觸研究關於身心靈方面的大小事情，過去分享過瑜珈、水晶和冥想，分享過程中莎姐也打造了自己的小小聖殿空間，把冥想當作一個儀式感的動作，引導內在放鬆專注和撇除腦內雜音，有些小小心得想與大家分享。 早晨冥想 早晨起床會冥想10-15分鐘，點上線香，以頌缽作為開啟冥想的儀式，透過磨缽、敲缽進入冥想的動作，將自己的狀態調整成為專注且平靜的模式。 睡前冥想 睡前習慣調整為無光或微光狀態，幫助自己放鬆，一整天下來思緒都是緊繃且快速麻亂的，所以適當關燈反而可以斷絕視覺刺激，打開耳朵隨著磨缽和敲缽進入冥想狀態，搭配至少五次的深吐呼吸來舒緩緊繃的身體，冥想完會閉眼做舒緩瑜珈動作，持續伸展、刺激並感受身體酸疼麻痺部位，通常晚上不會預設時間，反而是著重在好好告訴自己的內心與身體要好好放下一天辛勞，感謝今日的努力。 由於莎姐自己對音樂稍微敏感，過去透過頌缽音樂之類的其實沒有太強烈感受。轉而入手一個缽，透過自己磨缽、敲缽幫助自己更容易進入冥想狀態，與自己有共振的缽也可以療癒自己，追隨缽發出的音頻進入內在，這點是很意外也神奇的體驗！ 兩週冥想轉變 由於莎姐容易焦慮、想過多也不小心容易掉入負面情緒，過去在辦公室上班或許還好但最近轉職全遠端設計工作反而更容易讓自己陷入壓力與焦慮。 幸好有早晚冥想的幫助，白天的冥想幫助莎姐釐清問題，更清晰的思緒去處理複雜的問題、更有耐心的溝通，更重要的是當面對未知恐懼時候，能夠稍微穩定的去拆解處理，這部分幫助莎姐許多！ 晚上的冥想則是徹底的幫助我卸下整天的壓力。今日事今日畢，壓力也理當在今日卸下，明天又是新的面對，所以睡前的冥想和舒緩瑜珈不會設限時間，莎姐在每天練習當中慢慢可以覺察引起自己焦慮的地方、自卑或需要克服的地方、偶爾進入深層冥想狀態時會有高我聲音提醒自己是美好的存在，雖然還沒有很常發生但在兩週冥想期間也有過三、四次。 冥想需要持續且長期的練習，優點是自己與自己對話，覺察自己的狀態。許多時候我們接收訊息做出的直覺反應不見得是真實的感受，冥想可以幫助自己更快速地認知，發現自己一直撞牆的地方在哪，到底需要勇氣去面對！ 兩週最有感的改變在心裡狀態，冥想儀式讓身心像是有開關可以準備好面對壓力與日常瑣碎事，持續一段時間後更可以幫助自己覺察到自己的問題，這點是很有意思的！ 未來莎姐在介紹一下自己如何打造空間及如何挑選缽的體驗吧！ 如果你也在迷茫困擾，不如也加入冥想行列，讓自己穩定內心穩定下來！別流於口號，趕快行動喔！ #冥想 #冥想心得 #冥想專注 #身心靈 #頌缽 #頻率 #脈輪 #水晶 #身心健康 #平靜思緒 #冥想練習 #推廣 #極簡心靈 

【自我療癒】現代最神奇魔法，讓自己擁有神奇能量療癒心靈吧~

身心靈系列 水晶

不管是童話故事裡的巫婆有邪惡紅寶石手杖還是吉普賽人透過水晶神秘感知未來，都可以肯定水晶礦石存在某種神祕能量，可以感應未來，吸取能量，這些迷幻水晶延續至今，依然有一群信徒，快來看看有誰以及如何運用能量呢？ 水晶礦石歐美人士之間如同一種生活style，歌后Adele出門演唱必隨身攜帶幸運水晶，【后羿皇后】安雅 泰勒 斯喬伊在訪談中自曝包包內一定會隨身攜帶水晶，導致包包很重，Victoria Beckham、Kate Hudson、Miranda Kerr對水晶都瘋狂到不行。 水晶來自大自然，自帶能量與電場，讓許多冥想者會在周圍擺上水晶來達到自我療癒或幫助提升心靈愉悅感受。水晶人氣甚至在倫敦諾丁山 Cloud Twelve 水療中心雙人套間有白雲石石英床，紐約曼哈頓 Modrn Sanctuary 提供水晶燈床治療。不管是否科學認證療效，但看到Miranda Kerr訪談表示「為了持續吸收水晶的治癒能量，我會隨身攜帶一個透明粉晶做的脈輪杖，更讓自己睡在它附近」。她的皮膚護理品牌 Kora Organics更規定只能使用有經過粉水晶過濾的水。他還說:「當這些水中充滿愛意和心意的振動流過了水晶，會接著流入我們的產品中、再傳到我們的客人身上。」 12星座專屬守護水晶系列，探究專屬於你的水晶吧!! [ 下 ]12星座專屬守護水晶，給你滿滿愛自己能量 [ 上 ]12星座專屬守護水晶，給你滿滿愛自己能量 安平水晶 分享莎姊入手的撒哈拉沙漠-精品預言石prophecy stone 購買流程很簡單，在水晶底下留言即可。難再打字要快，網速要夠，不然很快就會被搶走喔!! 每則發文內都會有介紹文，詳盡仔細地說明該水晶的能量與輔助，每次安平水晶都會有不同水晶，每款都是獨一無二的所以建議有興趣的朋友可以到安平水晶Instagram看一下，包含客人回饋與下單方法都有更詳細的說明!! 莎姊自己也會隨身攜帶水晶在身上，根據每天狀態與場合配戴，每款水晶呼應的能量都不同，可以參考賣家提供資訊或自己研究喔！感受每個水晶帶給自己的感應與心境被改變的神奇體驗讓我感覺我掌握了魔法可以讓自己感覺很好！ 希望透過水晶帶給我的體驗來告訴你們這地球上確實有神奇魔力，我也因為擁有水晶獲得心情平靜去面對人生中的高低潮。 如果你也想感受歡迎底下留言或到我的Instagram跟我分享你的故事喔~ #水晶 #水晶療癒 #脈輪 #礦石 #生活儀式感 #大自然 #安平水晶 #慶宜 #飾品 #水晶手環 #能量石 #冥想 #淨化 #能量水晶 #保護 #自我修復 

#脈輪搜尋結果

七脈輪測驗分析你缺乏什麼能量，一起來發現影響你身心靈的秘密！

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擺脫泥沼人生的3大要素

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如何突破生命反覆出現的困境

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短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

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揭開7個脈輪顏色意思，探索身心靈能量系統，與自我身心靈平衡的顏色鑑定之謎！

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開箱 CHEAL祈癒祈彩鑰精油融合七脈輪概念的精油

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EP.4 定期自我檢視脈輪與挑選水晶礦石

EP.4 定期自我檢視脈輪與挑選水晶礦石

【身心療癒】無聲之境，陽明山禁語體驗

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【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

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【自我療癒】現代最神奇魔法，讓自己擁有神奇能量療癒心靈吧~

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