膝蓋黑一塊真的糗糗，這幾招三餐照著做，還你一個零瑕疵的無敵美腿！

夏天就是要曬一波美腿，但儘管腿型再漂亮再怎麼白，如果膝蓋黑一塊整個就是糗到不行啊！想要安心穿短褲短裙曬美腿，膝蓋保養真的不能忽略！想要解決膝蓋問題，就必須先來大概了解一下造成膝蓋暗沉的幾個原因，並且對症下藥，三餐照著做還你一個零瑕疵的無敵美腿！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 原因1：摩擦引起的色素沉澱 平常我們穿褲子穿太緊時，當皮膚上受到摩擦時，皮膚容易受到刺激並且形成許多黑色素沉澱，特別膝蓋是突出的關節部位，是最長接觸的摩擦的地方，褲子的鬆緊度也會影響你麼美腿啊！ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 原因2：膝蓋部分皮膚較乾燥 和其他區塊的皮膚相比，膝蓋部分的皮膚比較乾燥，水分不足的關係也會造成膝蓋粗糙、角質變硬，也就會看起來黑黑的。 原因3：黑色素排出不易 因為常常會摩擦到的關係，手肘和膝蓋處的角質層也會因此逐漸增厚，而當角質層變厚，黑色素就會跟著不斷生成，而形成的黑色素也會因為角質層的阻擋更不容易代謝和排出。 想要膝蓋變白該怎麼做？ 想要讓膝蓋恢復光滑，去角質還有保濕就是重要的步驟啦！來看看以下眾多網友們口碑推薦膝蓋可用的去角質＆保濕產品吧！ 延伸閱讀：男生不懂你臉上的妝，但這些地方他們真的很在意！這3個部位才是真正替女孩加分的關鍵細節啦 STEP1. 去角質 1.Oh baby-去角質磨砂膏 以溫泉水結晶為原料，主要功能就是去除肌膚死皮及角質等，取適量磨砂膏於掌心，加水後塗抹全身以及手肘膝蓋等部位，輕輕按摩之後再用水沖乾淨就能簡單去調皮膚老舊角質囉！ 2.Sabon-身體磨砂膏 蘊含死海礦鹽，豐富的礦物質在有效去除老廢角質的同時還能為肌膚補充養分，讓肌膚恢復柔嫩細緻。洗完澡後使用磨砂膏搓揉需要的部位，不過因為這罐是認真的含死海礦鹽顆粒，記得搓揉時要溫柔點不要太大力不然真的會很痛！磨砂膏裡頭還有美容油的成分，沖洗完畢後還會有被滋潤的感覺～ 3.克蘭詩-竹子精華身體去角質霜 這支去角質霜主打創造宛如新生兒肌膚，內含竹子粉可柔軟肌膚，同時能清除污垢和老廢角質，為吸收後續保養品做好準備，預防和改善肌膚乾裂脫皮，讓肌膚更緊實有彈性，在肌膚上按摩1至2次，並加強粗糙部位，例如手肘、膝蓋等等，再以溫水徹底清洗乾淨。 延伸閱讀：真的不是洗澡沒洗乾淨！加強身體細節部位保養，不讓粗黑象皮擊敗妳！ STEP2.保濕 1.Kneipp-Bio Oil全身按摩精油 100％天然保濕油，在日本藥妝店的熱賣商品之一，皮膚比較敏感的人也可以使用的天然精油，雖然是油類產品但塗抹起來卻十分清爽不黏膩，使用方法也很簡單，洗完澡後使用精油，按摩全身之外也可以加強需要特別保養的部位，將精油搓熱並按摩就行了～而且對於疤痕淡化也有不錯的效果。 延伸閱讀：從大腿美到腳底板腿部不止要瘦還要光滑美肌，足部的肌膚更是重要！簡單幾個步驟讓你有雙超美腳丫子 2.Chifure-borage cream 有時候膝蓋皮膚過於乾燥時就會乾乾癢癢的，抓癢還會產生皮屑，有這類困擾的人就可以使用Chifure的borage cream，主要成分是琉璃苣油，可以保濕防乾癢，塗上薄薄一層就能有效舒緩皮膚乾燥的困擾，還你水嫩嫩的膝蓋啦～ 延伸閱讀：百元售價的日本佛心品牌CHIFURE，便宜好用必買list在此，我覺得很可以！ 3.嬌生-美體主張清新活氧乳液 說到乳液就不能不提到嬌生了，身體乳液含有混合美容液和維生素C的成分，因此也有美白的功效，洗完澡後輕輕按摩塗在身上，保濕美白兼具真的是超方便啊！ 延伸閱讀：一換季就開始脫皮又癢癢？告別大象皮你需要的保濕身體乳5選，一起脫離蛇皮乾燥肌！ 4.BEPPIN BODY-MAGIC WHITE ESSENCE 含有豐富維他命C的玫瑰果油、橄欖油、荷荷葩油、澳洲堅果油等天然保濕成分，在沐浴過後塗抹，能有效緩解沐浴後肌膚的急劇乾燥並滋潤肌膚。想要美白就必須先保濕，想擁有白白嫩嫩的膝蓋，別忘了保持水分夠充足哦～ 延伸閱讀：獨處時/旅行時/曖昧不明時/鬆懈壓力時…最好療癒良伴就是這10款身體乳！ 5.肌膚之鑰-激光鑽白身體菁華 絲綢質地的美白身體精華，改善膚色不均問題，洗完澡後塗抹於需要的部位並按摩至精華吸收進肌膚，想要打敗角質層，保濕真的要做足！塗抹後使肌膚保濕滋潤，有效減緩肌膚的粗糙問題，讓皮膚具有均勻的亮度和透明感。 延伸閱讀：就容我呼喚你一聲白雪公主！夏天想白嫩不能少了「替皮膚拋光」這步驟，不囉唆視覺上直接白一階！ 想要擁有白嫩的膝蓋雖然不難，但真的需要用心保養才能維持，去角質、保濕、美白三步驟，想當水水不光是臉部需要好好對待，連膝蓋的保養也是懶惰不得呀～ #保養 #去角質 #漂亮 #美腿 #美腿保養 #腿部保養 #膝蓋 #膝蓋保養 #膝蓋黑 #膝蓋黑一塊 #膝蓋黑怎麼辦 #身體乳 #身體乳液 #身體去角質 

「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！

又到了炎熱到無法穿長褲的季節了，想必大家最近是卯起來想瘦腿，但是！現在已經不瘋鳥仔腳了，最近流行的是腿精，除了細之外，腿型要夠直、腿要夠白、連膝蓋都很美，堪稱零瑕疵的美腿才夠看啊～那到底要怎麼把自己變成一個腿精呢？就用下面的方法跟它拼了吧！ 1.美腿運動 運動絕對是幫你達到完美線條不二法門！之前已經介紹過各種腿部運動，這次就來總複習一下，針對各種困擾部位，看看你需要的是什麽運動？ ＃大腿內側 大家都說大腿內側是最難瘦的，這個真的需要持之以恆，小腿細大腿粗一切都白搭了，側躺後用大腿出力，上下抬動，這個姿勢簡單卻超有效，請認真天天來個30下！ ＃腿部線條 如果你覺得你的腿不夠直，那就需要這個運動，利用簡單的伸展運動，將腿部拉直，這動作其實不難但重點是要持續，美腿會留給最堅持的人！ ＃抬腿 這是基本中的基本了，讓每天辛苦的雙腳放鬆，抬腿的步驟絕對不能少，每天睡前多花一點時間投資自己的腿吧！ 2.腿部保養 腿跟臉一樣都需要保養啊～一定很多人對它不聞不問，然後羨慕別人的腿怎麼那麽白？你對臉做的那些事，通通對臉做一次，你的腿也可以掐出水啊！ ＃去角質 腿每天都會與褲子、鞋子摩擦，所以各種地方都會堆積老廢角質，大概一週一次，記得定期去角質才能讓腿有滑嫩滑嫩的感覺～ ＃乳液 臉要乳液，腿也需要啊～可以使用腿部專用的按摩油或是精華，邊幫腿部保養邊按摩，可以針對你特別在意的地方加強！ ＃膝蓋 很多人有膝蓋暗沈的困擾，因為剛好是關節的部位真的比較難處理，除了上面的去角質＆乳液之外，大家如果有美白精華，非常推薦不要客氣直接在膝蓋上使用，如果真的心太痛那就用加倍量的美白乳液吧！ 特別提醒大家，夏天穿短褲防曬一定要擦到膝蓋，而且在整隻腿的平面中，膝蓋是最突出的部分，擦兩次都不為過！ 3.腿部按摩 在保養的同時，腿部的按摩就可以並進，小腿肌或大腿都要不同的手法，也可以配合之前說過的穴位來加強，給它用力的按下去就對了！ 雖然腿長是天生的，但是粗細和膚況都操之在我！腿精之路就是如此的漫長，但是只要你肯花時間，絕對可以看到成果，話不多說把這篇文章加到最愛，今晚就開始通往腿精的旅途吧！ 延伸閱讀 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 女生穿裙子的加分題！不管怎麼餓肚子也瘦不了的大腿內側，就用這幾個小動作來解決養出逆天美腿Line #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #腿 #腿精 #腿部保養 #膝蓋 #運動 

連膝蓋都要是粉紅色的！公開韓國女團舞台上最心機的秘密

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／ONSTYLE、I.O.I 天哪韓國女團好心機！在舞台上是連膝蓋都要是粉紅色的。女團《I.O.I》主唱金世正，在韓國美妝節目《Get It Beauty》上大方分享，女團們的共同秘密，就是一定要擁有「粉紅色的膝蓋」。她們發現，即使是白淨的膝蓋都不等於是漂亮的膝蓋，白裡透紅的嬰兒感粉嫩嫩膝蓋，能讓人感覺更可愛。 膝蓋化妝 要避免粉狀產品 因為膝蓋是關節處，一定會有比較多紋路和皺褶，也因此可能容易卡粉，因此使用化妝品前，可以在膝蓋擦一點化妝水，比起較厚重的乳液，化妝水能較快吸收水分，而後續使用的化妝品，就可以盡量避免粉狀產品，挑選較濕潤的液狀或是霜狀的化妝品。 遮瑕 + 氣墊腮紅為膝蓋創造好氣色 世正教大家，第一步要幫膝蓋遮瑕，她推薦使用液狀遮瑕膏，顏色一定要選適合自己膚色的，點幾點在膝蓋上，並輕輕用手指拍開，把膝蓋的暗沉遮瑕掉。 接著就是為膝蓋壓上粉嫩嫩的顏色，世正會選擇用「氣墊腮紅」，不僅質地濕潤，用氣墊拍開能很自然。由膝蓋中心由內而外拍開來，讓膝蓋產生出自然的粉紅氣色。 「身體香膏」讓粉紅膝蓋更自然 接著膝蓋上拍「身體香膏」，它是霜狀質地，用粉撲沾取拍在肌膚上，不僅含有保養成分，還有防曬效果，更重要的是能在肌膚上產生晶亮的光澤。像金世正是使用 Banila co. 的保濕防曬身體提亮霜，先在膝蓋周圍輕拍一圈，再把粉撲剩餘向下往小腿帶開，能讓膝蓋腮紅看起來更自然。 完成之後，對比右邊沒有化妝的腿部，真的光看腿就覺得減齡了呢，夏天快到了，又到了曬腿的季節，女生們不妨可以試試這招讓腿進化呦！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 范冰冰、侯佩岑、林依晨不脫妝的秘密：妝前不能少這件事 綁對馬尾臉瞬間小一號！韓星百變馬尾絕對讓妳成為全場亮點 「城嫂」方媛 Moka 這樣維持體態 讓天王郭富城認定就是她 資料來源： Bella.tw儂儂 #漂亮 #膝蓋 

情人節將近，女孩們，快來檢查有沒有漏掉的保養細節？

【#先追達特醫IG】 隨時發摟肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 大多數女性都很重視而且期待情人節到來，熱戀中的情侶會好好慶祝外，也是許多「友達之上、戀人未滿」的朋友重要告白時刻！親愛的妳，想好如何度過浪漫的這一天嗎？趁著離情人節還有一段時間，事先好好準備一下，重要時刻可不容許有一絲一毫的破綻呀。 大部分女孩們都較注重臉部保養，身體與其他部位的相對就會忽略許多。快來檢查看看妳有沒有漏掉哪些保養細節呢？ #手肘、#膝蓋 約會時難免想小露性感增添女人味一番，此時被發現手肘膝蓋黑一片....多尷尬阿！日常生活一些動作的磨擦，甚至衣服穿脫，難免容易讓手肘膝蓋等關節處的黑色素沉澱，而感覺髒髒的、摸起來有粗糙感。 但，關節保養可不是一蹴可幾！最好的方法除了：(1)平時定期去角質之外(建議不要使用磨砂膏類產品，由於使用時與皮膚的摩擦較大，反造成皮膚刺激而產生乾燥、發紅狀況)，(2)每天勤擦身體乳液來增加皮膚滋潤度，補足水分才能告別乾巴巴的關節。 #頸部、#鎖骨 頸部的皮膚和臉一樣脆弱，尤其脖子比臉更容易出現皺紋，平時臉部保養記得也要順手保養一下這兩個部位。擦拭保養品同時也可「由下而上」稍加按摩一下，動作要輕緩，勿太用力，增加摩擦反而更容易產生紋路喔！ 另外，據調查顯示，有30%的男人認為女人最性感的地方是鎖骨，約會時建議可挑選「無領」或「一字肩」的款式，稍微小露一下肩膀和鎖骨，立刻一秒提升吸睛度，還能讓整體視覺顯瘦呢！ #頭髮 頭髮是女生的第二個生命，身體、臉部都保養妥當了，頭髮卻扁塌、毛躁、凌亂怎麼可以！女孩們跟著流行會隨時燙染來更換不同的造型與顏色，卻忽略最重要的事後保養，而換來一頭毛躁的頭髮。想要養好頭髮需要從頭皮保養開始做起，日常可選擇頭皮養護液，從毛髮根源供應養分進而帶來豐盈秀髮。另外，在吹整頭髮前也可以抹上一些修護髮絲的護髮油或乳液，毛髮外包覆著一層保護膜，也可以減少吹風機的熱傷害。 #嘴唇 情人節當天，男女之間難免會有一些甜蜜的互動(羞)，女孩們因該是不希望被親到的是乾乾裂開甚至脫皮的嘴唇吧，別忘了為雙唇護理一下。日常除了定期去角質、擦護脣膏外，也可嘗試「敷唇膜」臨時急救加速補水滋潤，讓雙唇回復柔軟。 喜歡別忘了按下方的 #收藏， 再 #分享 給更多愛美的朋友知道吧 【達特醫IG】 看更多肌膚保養知識：https://www.instagram.com/dr.hsieh_official_tw/ 【達特醫FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/drhsieh2007/ 

【療癒手作】調香實驗室｜調配出專屬於自己的香味🌹（有影）

你有曾經因為香味喜歡上一個人嗎？你知道香水80%是酒精組成的嗎？ 相信大家都有看過電影《香水》，劇情十分詭譎和考驗人性，主角葛奴乙是個沒有接受過的教育的棄嬰，在他的世界裡不存在道德與對錯，他透過氣味來認知世界，因此他為了得到最吸引人的香味，不惜殺害少女與動物。 生命對他來說不過是氣味的載體，最終葛奴乙才發現原來自己懷念一開始殺死的黃桃少女，是因為他愛上了她，因此而喜歡上她的味道。 《The Scent of Desire慾望香氛》一書的作者瑞秋赫茲Rachel Herz，同時也是神經科學家，她曾說過：「跟其他感官體驗相比，氣味更能改變我們的情緒和心境。這是因為大腦中處理氣味、情感、記憶和聯想的獨特連結。」 我也認同透過香氣來轉換情緒和氛圍是非常有效的，香氣也是認識和辨別一個人的好感記憶庫，因此為了找到適合自己的香味，我去參加了英國MBHT Fabulous調香師培訓學院的課程，學習到有趣的知識之外，也試著調配出屬於自己的香水😎 從基礎了解香水的使用方法，從體溫高的部位去著手、香水是從下往上飄散的特性，最推薦的部分為 #後頸 和 #膝蓋，可以散發出香味又不過度壓迫以及保存香水，最重要的是濕度（筆記） 而香水溶劑組成，香精不是世俗所定義的「化學調和而成」，而是兩種香料混合在一起就稱之為香精，香水就是按照「香料」和「酒精」濃度比例去調和而成的香精，長知識啦🤭 最最最有趣的就是調配自己喜歡的香水！我很喜歡Narciso Rodriguez的純粹繆思淡香精和的Cartier的LA PANTHÈRE美洲豹香水，兩種味道相差迥異，卻是出席各種場合不可或缺的，這次以Narciso Rodriguez作為香氛基底去調配，以前香、中香、後香去尋找，原來我喜歡的香氣是梨香和開司米木麝香，我理想中的美好香味是突出的清新花香，最後是沈靜溫暖的擁抱🥰 從了解香水到調配自己的香味，也是一種認識自己的過程，我所認知的喜歡和實際上我喜歡的到底是什麼，比起天然精油調香，英式調香認證更有系統化的整理調香技術工藝👍🏻知名香水品牌的調香師都是要透過這些專業認證才能就職，考核也很嚴格。 小班制上課的過程輕鬆有趣，也有機會認識到都是喜歡香味、志同道合的朋友，老師還說我真的是好學的學生，發問跟回饋都很充實！從沒想過我能夠把還原調和出自己喜歡的香水，身邊的朋友聞到也都很驚艷，原來透過專業的指導和認證真的能夠做出來，超級感動的🥲🥲🥲 我上課的是小皮老師，香水知識豐富（沒有被我的一百萬個問題問倒），會用好玩有趣的互動式授課，學習就是要這樣，輕鬆有趣才學得快，以下資訊提供給大家，有興趣的自己去聯絡，來一起變香香！ . . . 🔎英國 MBHT Fabulous 調香師培訓學院新北分校（全台第一家英國授權培訓分校：https://mbht.tw/） 🔹特色：專業知識系統與實作調香 🔹電話：0910-834-234 🔹地址：新北市板橋區民權路202巷2弄8號2樓 #沈浸式影片觀看： . . . 了解自己有千百種方式，每一種我都會去嘗試。 - #愛鈴的體驗日記 #調香師實驗室 #英國MBHT #英式調香 #JoMaloneLondon #調香師必備課程 #一起變香香

找不到適合的運動鞋？

懶得穿襪子又穿鞋子？

覺得綁鞋帶很麻煩？

Feebees襪鞋穿起來吧！

2022/01/09 #lamrainpin穿搭 襪鞋你穿過了沒？ 講到最近的運動好夥伴 大概就是Feebees 襪鞋了 🤔為什麼我會選襪鞋呢？ 因為每次有氧無論是滑步機還是跑步機 有氧久了 我的鞋帶都會掉 中途就要停下來綁鞋帶 能停下來算還好 如果不小心沒注意到踩到鞋帶 簡直就是健身房的全場焦點 👟第一次穿到襪鞋 我其實蠻驚訝的 甚至叫我媽咪也試試看😂 任何腳型都能fit 穿著的同時真的能感受到Feebees的用心 好穿有輕巧❤️ 🌟使用上千條彈性線紗織成的 🌟鞋底使用創新的PU材料 兼具高反彈&輕量 還能同時給予緩衝與即時的觸地回饋 🧦不穿不知道 一穿嚇一跳 直接跳槽運動只穿Feebees了 穿Feebees還可以不用穿襪子 新鞋到腳完全不起水泡欸 Feebees有別於一般的鞋子 只有輕盈感 🏃‍♀️襪鞋其實就是襪子+鞋子 融合了襪子與鞋底 穿脫方便快速 找不到適合的運動鞋？ 懶得穿襪子又穿鞋子？ 覺得綁鞋帶很麻煩？ Feebees襪鞋穿起來吧！ 🛒https://www.feebees.com.tw 🎉1/9襪鞋體驗館台中開幕囉! 🏠 台中市潭子區潭豐路二段902號(栗林火車站對面) #Feebees襪鞋體驗館開幕 #Feebees #赤足 #環保 #襪鞋 #健身 #金點設計獎 #足底筋膜炎 #膝蓋 #內八外八 #後跟凸出 #足壓

#美式整復-丞翊脊骨平衡減壓美學

2021/09/15 #lamrainpin生活 一直以來我都有脊椎側彎跟富貴包 所以我觀望了一陣子 #美式整復 為什麼說會觀望呢？ 因為我超怕痛！！ 我也怕骨頭咔啦 咔啦的聲音🥺 不過呢～ 丞翊體態平衡減壓優美學 #安全 #無痛 #有效 以傳統整復技術為基底 結合美式整脊手法搭配美國電動高級伸展床 那個床可是要價33萬呢！😩 活用美國正統AMCT活化槍技術 引進美國正統湯普森頓壓床 結合筋膜刀技術 看起來很像刮痧板的筋膜刀 用起來真的超厲害的！ 不試不知道 一試嚇一跳 剛進去的時候 老師給你了一杯水 他說：「這是氫水」 我說：「清水？」 他說：「是 #氫水 。」 😳光是一個水 就討論了許久 喝完才發現 真的不一樣呢！ 多喝氫水 有益身體健康喔 無論是 #骨盆歪斜 #長短腳 或者你想要 #縮臀圍 #調整駝背 #頸椎 #肩部 #髖部 #膝蓋 甚至是#足踝 調理 都可以 它們家一共有四個項目 那我自己當天是做「客製化的服務」 就針對我自身的狀況來選擇加強的部分 在做每一個步驟的時候 老師都會告訴你 這個步驟主要是整復哪裡 其實只要以平常心 以最輕鬆的姿態做整復 就可以輕鬆的獲得完美姿態了 結束之後 我整個身體超級輕盈的！ 本來駝背的我 都沒有駝背了 拍照的時候 也沒有刻意挺胸抬頭！ 就是按照一般的方式站著 不過啊～ 好的習慣還是要好好養成 要不然整復好的樣子 還是會隨著你的壞習慣 姿勢慢慢變差 那有哪四個呢？ 🌟#ASMRT動態減壓技術 採用了美國ASMRT技術動態釋放脊椎壓力搭配美國全自動電動頓壓床 這套技術用於減輕或消除累積的壓力 在身體關節活動的狀態下 使用獨特的美式整脊手法並搭配輔助器材完全釋放累積許久的緊繃與不適 🌟#全身整復調理 利用AMCT活化槍激活身體肌肉組織及矯正不正確的骨骼 選擇不同的位置 角度在同一次操作內精準的完成脊椎矯正 🌟#產後骨盆調理 活用筋膜刀技術提升身體的關節活動度 以科學的方式取代傳統的拉筋或伸展 相信就能減少更多受傷機會的發生 🌟#肌肉筋膜放鬆 結合皮拉提斯運動課程 達到體態平衡 將身材緊緻塑形 還能延展脊椎 減少生活中的壓力已達到修復勞損的作用 同時提高身體靈活性與協調能力。 它們那邊也有 #皮拉提斯雕塑課程 只要結合美式整復 整個體態就會到達最完美 最健康的狀態嘍 🤔真的不用害怕美式整復 親測有效 親測不痛～ 🏠丞翊脊骨平衡減壓美學 新北市新莊區思源路192巷45號 ❤️加入官方帳號免費體態諮詢服務 https://lin.ee/UFHib50 立即預約：https://lin.ee/UFHib50 LINE帳號：@664ulrxx 店家地址：新北市新莊區思源路192巷45號 ⚠️骨盆雕塑調理 原價：1600 活動價：1200 優惠卷連結 https://lin.ee/6FoQqUu #整復 #新莊 #美式整復 #美式

#膝蓋搜尋結果

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