冬天也要預防老化Part1 ▐ 保養 

直接破題！冬天大家需要注意的就是►光老化◄​ 讓我們邊看第二張圖邊配文字敘述吧𝙂𝙊​ ​ 長期曝曬會破壞了真皮層，至於真皮層是哪裡，M在第一篇文章的時候有提到，大家稍後可以返回再看一次💡​ ​ 曝曬在紫外線下會引發皮膚老化，其實是慢慢累積來的，跟我們從小曝曬的太陽輻射總量有關係🌞​ 也因為如此，我們皮膚的彈性纖維漸漸無法發揮作用⇨造成失去彈性、出現皺紋、鬆弛的現象⇦這點非常重要。​ ​ 不過紫外線也是有優點啦🥰它能使體內生成維生素D，對於骨骼的打造很有幫助，以及維持生理時鐘的運作，所以還是得學習一下烏龜曬太陽🐢記得擦上防曬做一層保護即可☑️​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #冬季 #漂亮 #臉部護理 #防曬 #老化 #皺紋 #紫外線 #mjhouse保養 

迎接冬季！保養5大重點▐ 保養 

皮膚最害怕忽冷忽熱、氣溫不穩，所以每當換季的時候，很多人都會產生不一樣的皮膚困擾😖​ 前陣子突然冷的時候，M雙頰變得粗粗的，摸起來很像破皮，但實際上看不出來有任何異狀，不過現在已經沒問題了🎉​ 因此，今天的主題就要來分享冬季保養的五大重點，也很適合有換季困擾的朋友哦！​ ​ ①清潔方式：​ ➪天冷就想洗熱呼呼的熱水澡，但記得！洗臉的時候不論是夏季或冬季，水溫都該保持一樣的溫度🌡​不可用熱水❌ ➪去角質的次數要比夏季來得少​ ​ ②臉部保持油水平衡：​ 冬季臉部容易水分下降，而油就會上升(皮膚自動產生的保護機制)，因此選擇保濕度高的化妝水/露，讓肌膚喝水喝得足夠，喝完水後一樣也是使用高保濕的精華或乳霜來做一層保護，而身體就不會分泌過多的油出來了(因為你已經幫它把事情做完了🤣)​ 🆃🅸🅿🆂𝟙含油成份的保養品，要選擇植物油而非礦物油​ 🆃🅸🅿🆂𝟚能不能讓好油吸收到肌膚，可以看成份是否為小分子，若無法被吸收就會容易長痘痘(因為肌膚被產品悶住了😢)​ ​ ③防曬：​ 別因為看不到太陽就忽略了防曬的重要性，上一篇M跟大家分享的是光老化，看完就會知道防曬的重要性。下一篇M也會繼續做防曬的主題，敬請期待😂​ ​ ④多喝水：​ 皮膚努力保養，體內也要注重，M相信大家都知道要多喝水，所以在這邊就不再多囉嗦了👍🏻​ ​ ⑤臉部以外的保養：​ 運動🏃‍♀運動🏃‍♀️運動🏃‍♀️還有什麼臉部以外的保養歡迎各位分享🤗​ ​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #冬季 #換季 #洗臉 #保濕

維生素C對保養有多重要？❙ 保養 

這篇必收！為了簡單、講重點、一目了然，我只畫了一張圖(絕對不是因為想偷懶🤣)​ ​ 其實大家都知道維生素c是什麼，但可能重點沒記得，導致常常還要去google，今天就直接把這篇蒐藏起來，減少爬文時間👍🏻​ ​ 維生素c可以☑️美肌☑️美白，製造出人類皮膚細胞的重要營養素😍​ ✨能夠幫助膠原蛋白合成、防止紫外線的傷害、淡化曬後的黑色素沈澱✨​ ​ 看到這，是不是覺得人生不能沒有它😂​ 但是我們人無法自己生成維生素c，因此需要透過食物來攝取，不過，只要我們飲食均衡，通常皮膚就能含有高濃度的維生素c了，切記：絕非大量攝取就越好哦！​ ​ 一般成人攝取量每天建議是100毫克，如果超過100毫克，維生素c自然會被排出體外，吸收率就下降了一半以下😨​ ​ 我整理了蔬果100毫克換算表，一起來檢視自己有沒有把維生素c好好地吃進身體吧🤗​ IG更新得比較快，還有追蹤➡️@mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #維生素c #保濕 #美白 #紫外線 #膠原蛋白 #黑色素

誰是皮膚的防禦大功臣? ▐ 保養 

第一篇保養文主要介紹角質層，相信大家都清楚保養品是被吸收到角質層裡，也因為它擁有水分不易穿透的特性，因此也是我們皮膚很重要的守衛員哦！​ ​ 另一位重要的防禦大功臣就是我們的✨皮脂膜✨​ ​ 當皮膚表面形成一層油脂結構，就叫做皮脂膜，皮脂膜是皮脂(由皮脂腺分泌)和細胞間脂質(由角質細胞產生)所構成。既然是在皮膚上自然形成的膜，可想而知，它就是來保護我們皮膚的☑️​ ​ 如果過度破壞、過度去角質，久而久之，皮膚容易泛紅、乾燥、色素沈澱，就會變成大家的困擾：敏感肌、酒糟肌、乾肌或黑斑。​ ​ 你是不是也有這些困擾呢？趕快檢視自己是不是過度去角質🔍​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #皮脂膜 #去角質

初步認識A酸 ❙ 保養 

​現在蠻多人都在用A酸，但它跟其他的酸類有什麼差別咧？之後再做統整好了🤔今天先簡單認識一下A酸​ ​ 外用的A酸就是維生素A的衍生物，可以治痘痘、曬斑、老人斑和肝斑👍🏻​ 能夠達到以上效果，是因為它促進了皮膚的更新週期、加速表皮黑色素的代謝，聽起來真的很好用的感覺((能淡斑和治痘痘誰不喜歡呢😂​ 不過，並不是每個人「現在」都適合使用！​ 還不夠了解自己的皮膚狀況，就盲目使用A酸的話，可能會產生發炎、皮膚泛紅、刺癢、乾燥等等，為什麼會這樣？​ 也許你：​ 1️⃣沒有充分的保濕，先讓膚況穩定一點再開始使用A酸​ 2️⃣使用A酸期間，沒有好好地防曬，反而會產生光敏感或是色素的沈澱，建議晚上使用，如果早上硬要用的話，防曬要做足！​ ​ IG更新得比較快，還有追蹤➡️@mjhouse2 #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #A酸 #保濕 #痘痘 #曬斑 #老人斑 #肝斑

擦了保養品是吃進哪裡了?▐ 保養

 吃米要知道米價，至於擦保養品，就是要知道究竟這些湯湯水水是被吸收到哪裡去了🤔​ ​ 🔍一張圖清楚看見你的皮膚🔍​ ​ 皮膚是由表皮+真皮組成，大約占全身體重的16%這麼多！是人體最大器官𝙒𝙤𝙬（從今天起要好好對待皮膚😂）​ ​ 角質層位於表皮的最上層，因為它具有水分不易穿透的特性，所以當我們在洗澡的時候，並不會因為沖水而使大量的水流進身體裡，這防禦機能是不是很重要🧐大家來想像一下，如果沒有角質層的保護，那皮膚不就像火爐上的醃肉一樣，可以任人調味了嗎😱​ ​ 很明顯！我們所擦的保養品，主要就是滲透到角質層（沒錯，是平均只有0.015公釐厚的傢伙），角質層中的細胞已經是死亡的狀態，所以它無法從血液裡獲得營養補給，也因為這樣，皮膚會自然產生角質汰舊換新的循環，當然大家要記得多喝水、該睡覺的時候好好地睡覺，才不會打破皮膚的自然循環哦😘​ ​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #mjhouse保養 

給痘痘肌的保養篇​▐ 保養

​想想M小時候的額頭也是充滿小碎痘😣​ 因此，想抗痘必須先做到以下這些💪🏻​ ((也算是我的經驗分享啦～​ ​ 青春期時，男生通常比較容易長痘痘​ 而成人痘，通常是女生比較容易發生​ 造成痘痘的原因千奇百種、因人而異，所以嚴重的話還是建議要給醫生看一下👨🏻‍⚕️​ 大部分的痘痘原因：​ 皮脂腺功能過強，產生過多的皮脂，再加上毛孔有角質堵塞，導致發炎​ (皮脂在哪？角質在哪？M之前寫過文章，歡迎往前翻😏)​ ​ 👇🏻預防痘痘你可以這麼做👇🏻​ 避免：​ ①多次洗臉、過度清潔​ ②拒絕強力的清潔產品​ 有些抗痘洗面乳清潔力很強，所以導致越用越糟糕😔​ 不過如果產品已經買了，背部有痘痘的話，也可以試看看改洗背部😂​ ③使用吸油面紙​ 這點跟第一點其實是類似，不管是過度清潔，還是使用吸油面紙，都會快速帶走臉上的油份，這時，體內可能會判斷現在的你缺少油脂保護，所以又更加分泌油來保護臉，導致失衡的狀態​ ​ 該這麼做：​ ➊注重保濕​ ➋泡泡輕柔洗臉​ 對待痘痘肌要溫柔(任何一種肌都是啦😂)，如果你的洗臉產品能起泡泡，就用泡泡來碰觸臉部，手指當作是輔助​ ➌想吸油就用衛生紙​ 用衛生紙按壓的方式，帶走臉上出油的部分，因為衛生紙的力量沒有吸油面紙這麼高，所以體內不會分泌更多油來保護臉，而女生要補妝也可以先用這招來整理臉部，再來補妝哦😁​ ➍防曬​ 防曬真的很重要，我都不知道寫了幾篇了🤣​ ​ 不知不覺就寫了這麼多字((原以為這篇不會太長的說...😅​ IG更新得比較快，還有追蹤➡️@mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #洗臉 #保濕 #痘痘 #抗痘 

冬天也要預防老化Part2 ▐ 保養 

Part1跟大家分享光老化是多麼可怕，今天Part2的內容，M畫了淺顯易懂的圖，讓各位一分鐘搞清楚什麼是UVA與UVB🌞M還沒接觸正確保養之前，也分不清楚防曬上標示的數字、英文等等，自從理解後，覺得一定要分享出來😘​ ​ ☑️紫外線依照波長的長度可以分：​ UVA>UVB>UVC​ 不過UVC不會對皮膚造成影響，因為它不會到地表。​ ☑️對皮膚傷害的程度是：​ UVB>UVA​ ☑️在陽光中兩者的比例：​ UVA>UVB​ ​ 按照對皮膚傷害度最大的來說：​ ◂UVB▸曬傷​ ①主要造成曬傷​ ②皮膚變紅的原因​ ③引起水泡、脫皮、留下發炎後色素沈澱​ ◂UVA▸曬老​ ①主要造成皮膚變黑、老化問題​ ②造成皮膚慢性發炎​ ③具有穿透浮雲和玻璃的能力​ ​ 希望大家在挑選防曬的時候，能更進一步了解產品有沒有抗UVB哦！下一篇M會分享自己在使用的防曬產品😎​ ​ ​IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #冬季 #換季 #防曬 #UVB #UVA #紫外線 

對於新產品你絕對會忽略的事▐ 保養

 相信對於剛拿到手、或剛認識的保養品，大家最在意的點都不一樣，在往下看之前，先留言說說你會想知道它的...什麼呢🤔​ ​ 🗣M認為最重要的是「成分」​ ​ 成分是蠻專業的領域，大部分我們比較能講得出這項保養品它擁有什麼「功能」，例如它保濕很強、主打控油等等，可是市面上有這麼多品牌、也有類似功能的保養品，除了價格的差異，到底還差在哪？其實就是✨成分✨​ 不同成分帶來的效果會不一樣，傷害皮膚的程度也會不一樣，而現在大家也在乎成分是否環保。總而言之，若有一項產品在不傷害皮膚之下也擁有環保成分，同時又能達到理想的功能訴求，那麼你是不是就會選擇它了呢😎​ 如果你回答「是」，那麼你已經理解今天主題的一半了哦😘​ ​ 儘管廣告大標告訴你「不含A成分」(A不會傷害皮膚)，那也許是加了B成分來替代A哦！這時就要進一步了解B雖然不會傷害皮膚，但它是否會造成環境污染呢🤔​ ​ 自從M知道這個重要的道理後，每次看到新產品都會自然而然的看一下成分，希望大家也能養成這個習慣唷👍🏻尤其是對某些成分易過敏、或是敏感肌的朋友們，更要進一步確認產品還增添了哪些成分​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 ​ #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #mjhouse保養 

水四季SPA的INDIBA課程

2024/05/26 #lamrainpin美妝保養 水之澄清💧 透視四季之變換♻️ 每一滴💧 皆承載著時間的印記📖 述說著自然的無盡詩篇✍️ 作為女生我們也會隨著四季的轉換而有所不同 前陣子因為季節變化覺得肌膚狀態不是那麼理想以及夏天快來了想要體態更完美一點 所以就去#水四季spa 報到啦😏 在#台北捷運 #忠孝復興站 2號出口 走1分鐘就會看到#水四季spa 了 它的環境融合了自然與科技的精華 創造出一個寧靜且現代化的空間 除了電梯就會看到換鞋區～ 換好鞋子之後就可以準備迎來放鬆體驗卡～ 整個空間是非常明亮舒適的😍 每個房間都保證私密性 配備了最先進的美容設備和舒適的床 同時也有準備浴袍 每一間房間都有自己專屬的浴室 確保每位客人都能在專業的照顧下完全放鬆😌 SPA中心的中心區域設有一個寧靜的休息區 讓客人在課程之間可以安靜地休息或沉思 課程結束之後也會在這個區域吃點心 水四季SPA的環境不僅提供了一個遠離日常喧嚣的避風港 還專注於通過先進科技和專業服務提升我們的美容健康體驗 那天我體驗了水四季SPA的INDIBA課程 包括臉部和頸部60分鐘的療程 以及腹部30分鐘的專注護理 整個過程不僅舒適 而且讓我感到非常放鬆和滿足😂 在分享心得之前～ ❓我先簡單的分享一下什麼是INDIBA INDIBA是一種專業的治療技術 常見於物理治療、美容及美容手術領域 這項技術使用射頻能量 透過專有的電療設備來進行治療 以促進身體的自然修復過程 在美容領域INDIBA可以用來改善皮膚的緊緻度和彈性 減少皺紋和細紋的出現 它通過加熱皮膚深層組織來促進膠原蛋白的再生 這是維持皮膚緊實和彈性的關鍵成分👍 這種加熱過程也有助於增加血液流動 從而改善細胞功能和促進排毒👍 在體育物理治療中INDIBA則被用來處理各種肌肉和骨骼疾患 如肌肉疼痛、關節炎或是手術後的恢復 這種技術通過加熱深層組織 幫助減少疼痛和炎症 加速自然愈合過程 🤔總的來說～ INDIBA英特波是一種多功能且效果顯著的治療選擇 能夠在多個方面提供治療和美容上的好處 🌟 臉部+頸部療程（60分鐘） 課程開始時 美容師先為我清潔臉部和頸部 然後使用INDIBA設備進行課程 溫暖的感覺逐漸滲透我的皮膚 似乎每一次輕柔的觸摸都在喚醒我的肌膚細胞 隨著課程進行 我可以感覺到臉部和頸部的肌膚逐漸變得更加緊緻和光滑 這個給過程中我還不小心睡著😂 60分鐘過後 當我照鏡子時 清晰地看到皮膚呈現出健康的光澤 細紋似乎也減少了 ⚠️我會建議大家素顏前往😂 我是因為忘記 要不然我絕對會素顏出門😂 🌞 腹部療程（30分鐘） 臉部課程結束後 美容師轉向我的腹部 同樣地INDIBA設備的溫熱感覺讓人非常舒服 感覺像是深層的按摩 這半小時裡 我完全放鬆 感覺到腹部的皮膚也在逐步變得更加平滑和緊實 🌈 整體體驗心得 完成所有課程後 我整個人感覺精神百倍 臉部和腹部的皮膚都有明顯的改善 INDIBA治療不僅讓我的皮膚狀態得到提升 同時也讓我享受到了深度的放鬆和煥然一新的感覺 無疑這是一次非常值得的體驗 尤其是在忙碌和壓力之後 能有這樣的時間對自己進行一番呵護 實在是太棒了！ 💖 推薦給所有尋求美容和放鬆的朋友們 水四季SPA的專業服務和舒適環境 絕對能讓你的美麗和心情都獲得提升！ #水四季spa #INDIBA治療 #美容療程 #膚質改善 #放鬆體驗 #臉部護理 #頸部緊緻 #腹部雕塑 #療程推薦 #健康光澤

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