::拒絕焦慮::找到那個滿滿正能量、自信的自己📈

生活中，總有太多"小惡魔"想要吞噬掉我們開心的心情，並派使"焦慮"來陪伴我們，它們讓你不開心、焦慮、想太多並變得不像自己，這樣的情況是不是壓得你喘不過去且深陷其中，今天，整理了一些能夠拯救你的"正能量"並使自信回到你身邊的小習慣要與你分享，讓我們做一個擁有"滿滿的正能量"的小仙女吧！🧚🏻‍♀️ 1. 找到那個能夠讓你全心投入且會使心情感到愉悅的活動，全神貫注在其中，不但會少了很多胡思亂想的時間，也能使煩躁的心平靜下來（如：烘焙、DIY手作小物等） 2. 去一個你喜歡的地方看日出吧！日出給人一種"充滿希望"的感覺，在看完日出後，無論做甚麼事都會感覺有滿滿的能量在身體裡支持著你的~（圖源/Unsplash） 3. 好好的打扮自己，不跟隨潮流趨勢，只穿適合自己且舒服的，當身上所穿的一切都是你所愛的，你會覺得自己毫無束縛且自由，心情就會不由自主的好起來 4. 選上一部你喜歡電影，準備好零食和飲料，和自己來場電影約會，在享受電影的同時，也療癒著自己的內心呢！ 5. 找上你最好的姊妹一起出門吧！無論是只有一頓下午茶的時間還是再一起一整天都沒問題，她們不但能陪你聊陪你瘋，也能為你帶來滿滿的快樂能量呀！ ※不管經歷了什麼，無論好的壞的，都要相信自己，每一天都要從熱愛自己開始，熱愛自己的一切，熱愛生活。 #正能量 #療癒 #自信 #朋友 #舒適 #DIY #烘焙 #日出 #電影 #自我成長 #下午茶 #焦慮 #姊妹 #小仙女 #女生 #instagram #煩躁 更多相關文章：

正能量➰思維成長

❦ 女人，無需傾國傾城， 也不必尋覓榮華富貴， 真正值得為之追求的、 是良善的品格和堅韌的內心， 以及獨立的性格。 當一個女人有了強大的內心， 她就會變得無所畏懼， 無論遇到多少誘惑、多少挫折， 都可以心無旁騖固守內心那份堅定。 ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #自我成長 #愛自己 #提升自己 #心理 #心靈療癒 #心靈成長 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文#ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

❦ #生活 愉悅的關鍵 在於先去選擇必要的東西 然後去熱愛所選擇的東西 也許今天做了很多 也許今天過得很累 認真對待每一件事 就是一份小小的的成功 ㄧ點點向自己喜歡的東西靠近 忠於自己，熱愛生活，知足上進🔅 ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #復古風 #自信 #女人 #老新台菜 #自我成長 #提升自己 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

【不自信女孩片單】8部激勵女心戲劇，追夢路上給妳踏實的安全感!

爆米花常遇到朋友，找我討論求職問題，女生佔大多數，多半擔憂學經歷、工作能力、人脈、語言能力不夠。每每談下來，我都覺得這些女生滿優秀的，怎麼還沒出擊，就先猶豫不決呢? 今天要推薦8部激勵女心的戲劇，希望各位姐妹們，看完後能更有信心，夢想路前進時擁有安全感，遇到困難時堅持勇氣去做想做的事情，不論甚麼年齡，都有機會成為那最好的自己喔。 1. LaLaLand 樂來樂愛你 當人們令你失望，你更要勇往直前，因為早晨到來，又是陽光燦爛的一天。總會有個地方能讓你實現，對自己的期許。 演員：雷恩葛斯林、艾瑪史東、 J.K.西蒙斯、約翰傳奇 戲劇簡介: Mia與Sebastian各自來到洛杉磯追逐夢想。Mia 是一位懷抱演員夢的平凡女子，她常常下班有機會就去參加試鏡，努力了6年，但環境、機會卻沒有站在她這邊，她知道自己有條件、有能力，卻沒有那位賞識她的伯樂出現，在不斷失敗的掙扎中，不斷重新站起來去新的試鏡機會。Sebastian是個夢想開店的平凡男子，曾經沒有目標的他，遇見Mia後譜出動人的戀曲，為了讓自己有資金與Mia穩定生活，他先在夢想路上轉了彎。Mia也在此時遇見了事業的轉機。 2. Hidden Figures 關鍵少數 我知道歧視就在那裡，但我選擇不去看它們。 演員: 塔拉吉·P·漢森、奧塔薇亞史班森、賈奈兒夢內 戲劇簡介: 冷戰期間，美俄軍備競賽延昇至太空競賽，在當時還有極濃厚的種族歧視觀念下，有三位非裔女數學家，正在美國太空總署NASA中工作，她們共同參與美國太空歷史上，讓第一個太空人成功繞行地球成功的任務。這三位聰明的黑人女數學家，卻因為膚色與性別關係，進NASA時只能被分配短期任務性工作，即便有傑出的工作成果，也沒辦法像白人、男性有同等的升遷機會。上廁所還必須要去800公尺外給有色人種使用的女廁，且看這三位女性如何在職場、社會氛圍下突圍前進，為自己爭取到有利的位置與條件。 3. Joy 翻轉幸福 我相信平凡與不凡每天都在相遇，我有切實的野心和創意，就去實踐! 演員: 布萊德利庫柏、 珍妮佛勞倫斯、 勞勃狄尼洛、 艾德格拉米雷茲 戲劇簡介:全球暢銷魔術拖把(Magic Mop)發明人Joy的親身故事。Joy是單親媽媽撫養兩個小孩，有一位不會自理生活的媽媽、離家很多年突然回家的爸爸、愛跟她競爭的姐姐，還有一位已離婚卻不搬走的前夫住在家中。因為家庭關係的影響，讓Joy的人生腳步非常沉重，有一天這位逆來順受的家庭主婦，突然靈光一閃，想出了熱賣狂銷的魔術拖把點子，開始創業，原以為人生要開始改變，卻又在創業時遭遇許多困難，即便如此，她告訴自己「這世界沒有欠你甚麼」，於是堅持不妥協的她，開始為自己、為家人走上翻轉人生的正軌。 4. Soul Surfer靈魂衝浪手 面對生活時，若有事情太沉重以致無法處理，或看起來毫無道理，試著從新的角度去看。 演員: 安娜索菲亞·羅伯、丹尼斯·奎德、海倫·亨特、傑瑞米·桑普特 戲劇簡介: 改編美國衝浪手貝詩妮漢彌爾頓（Bethany Hamilton）的真實故事。Bethany一家都是衝浪好手，13歲那年拿下夏威夷衝浪冠軍後，成為廠商力捧的運動明星，正準備要去進行更難的賽事時，卻在一次衝浪練習中被鯊魚攻擊，造成左手整隻被截肢。這突如其來的震撼，讓Bethany無法照顧自己生活起居，更面臨是否要繼續衝浪的職業生涯，但是透過家人的愛與照顧，重新找回自己的步調建立信心，接納全新的自己，讓她在衝浪運動上又看見了一絲曙光。 5. 理想城市 眾人拾柴火焰高才是真理。一個人的力量有限，一群人的力量才能辦大事。沒難度的都是下坡路，你要走嗎？ 演員: 孫儷、趙又廷、于和偉、陳明昊、高葉、楊超越、劉奕暢 戲劇簡介: 在中國的建築行業中，有一種專家叫作建築造價師，蘇筱原本是一位普通造價師，只想跟男友穩當的有個家庭生活，但因為不小心捲入工地塌牆事故，被公司開除，還吊銷造價師執照，經歷一連串的人生變故後，才發現幕後有其他隱情。為了發掘真相，她進入大建築集團，從底層一步步過關斬將，經歷不同人事鬥爭，最後成功生存下來。 6. 我的新創時代 所有的瞬間都是禮物，所以我下定決心，再也不想用後悔來填滿現在的我。 演員: 秀智、南柱赫、金宣虎、姜漢娜 戲劇簡介:徐達美自小就有創業夢想，夢想有朝一日成為韓國賈伯斯，她嘗試過許多不同的打工，例如咖啡廳工讀生、送貨服務員、高爾夫球櫃檯員，雖然沒有出色的背景或是才能，但為了夢想去了韓國矽谷Sandbox參加競賽，並且遇見了她的一群創業夥伴，以及創業導師，正式開啟創業夢想道路。 7. 重版再來 不行是誰決定的呢？明明你眼前就有這麼多的可能性！精力善用，自他共榮。將自己的力量做最大的應用，和夥伴一起成長茁壯。 演員: 黑木華、小田切讓、坂口健太郎、松重豐、小日向文世、要潤、生瀨勝久 戲劇簡介: 黑澤心是一位奧運會柔道的候補選手，由於受傷結束運動生涯，出社會工作後進入出版業，成為一名漫畫周刊編輯部組員，有機會與各式各樣的編輯與漫畫家一起共事。不僅要從頭學習如何當一位漫畫編輯，同時還要照顧漫畫家的生活起居、畫畫進度、發掘潛力的漫畫家。黑澤心擁有親和力與不服輸的拚勁，立志要在出版社出人頭地。 8. 二十五、二十一 時代讓你必須拋棄一切，但你怎能連幸福都拋棄？夢想，誰都可以有啊！ 演員: 金泰梨、南柱赫、苞娜、崔顯旭 戲劇簡介: 90年代韓國經歷金融風暴，當時許多學校、運動選手受到影響，以至於校方無法資助選手訓練、出國比賽。羅希度這位高中擊劍未來之星，想要轉學到一所可以資助她繼續練習擊劍的學校，同時也是她的偶像天才擊劍手高宥琳練習的地方。從默默無名的擊劍選手，經歷許多練習、挑戰，甚至與自己的偶像互相對決，羅希度在時代的洪流中，拿到擊劍國手的資格，更有機會站上世界的舞台。 圖片來源:Lalaland官網、tvN官網、TBS官網、理想之城官網、福斯官網、索尼官網。 #自信#激勵#自我成長#語錄#電影#Lalaland#Joy#關鍵少數#靈魂衝浪手#韓劇#我的新創時代#二十五二十一#日劇#重版再來#陸劇#理想之城#安全感#信心#

❦ #生活 難免不順心， #人生 難免會迷惘， 什麼時候改變都不遲， 只要適時拉回自己找回方向。 並且珍惜每一個階段的努力， 也感謝過去的自己， 懂得轉身， 畢竟傷與爱都是遇見美好的道路。 #相信 未來一切都會繼續好好的ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #老新台菜 #自我成長 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ #幸福的定義 ‧ ‧ 當你的心簡單，世界就簡單，幸福才會生長。#幸福 不是一座山的山項，也不是長跑的終點線，人無法變幸福。 幸福只能在發生時「感受」，唯有在那一刻、那個瞬間才能「感受」，這就是幸福的真諦。 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 人生需要三種姿態： 對過去，要淡； 對現在，要惜； 對末來，要信。 深知自己普通平凡 但我永遠熱愛自己 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑛𝑖𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑦🌟 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #陽光皇后 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

❦ 我看見這個世界很大 很多人活成了我喜歡的樣子 所以我也想試試 於是在我不停嘗試的過程裡 我活成了很多人喜歡的樣子 也從中得到自在欣喜與見識 其實日子一般般 快樂可以很簡單 别讓生活的壓力擠走快樂 别讓瑣碎的憂愁 耗盡你對生活的嚮往 人生得意須盡歡 開心一天是一天ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girlsdailytw #beautiful #beyourself #outfitstyle #dresscode #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #點點裝 #點點洋裝 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #蓮池潭 #杏福巷子 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

::自律女孩:: 養成這些日常好習慣，讓你不知不覺變更美🍑

變美，是女孩們不停在追求的目標，而每個人對於美的定義也不盡相同，那你的定義又是什麼呢？不過，所有的美都有一個相關點，就是，成為那個更好的自己，而今天，我也整理了一些能夠讓你愈來愈美的小習慣要來分享給妳，快來一起看看有哪些並一起成為自律女孩吧🧚🏻‍♀️ 1. 不要蹺腳！易使血液不循環，小腿也會變粗，雖然有時蹺腳很舒服，但別為了舒服而捨棄美觀呀🦵🏻 2. 無論是什麼季節，防曬都不能少！🌞 3. 枕頭套、床包定期清洗、更換，減少細菌滋生🛌 4. 定期去角質，無論身體還是臉部，好膚質必定跟著妳 5. 甜食、油炸、辛辣食品少吃，它們對皮膚都有一定的影響性呀🍟 6. 多關心穿搭、時尚資訊，可藉此更認識自己，找到自己適合的風格🗞 7. 要對自己有自信！自己對自身的肯定是非常重要的，別因為外貌、穿搭而感到焦慮 8. 無論再怎麼忙，請留一些時間給自己，跟自己獨處並享受那段時間⏰ #Poper耍漂亮 #變美 #女孩 #養成 #習慣 #自律 #優秀 #自信 #推薦 #自信 #時間 #焦慮 #小姊姊 #值得 #蹺腳 #美體 #枕頭 #甜食 #油炸 #辛辣 更多相關文章：

【歌曲推薦】TRY: 為了自己改變，而不是為了別人口中那個「應該怎樣怎樣」的你

「妳要成為讓自己喜歡的人，還是要繼續為了別人不負責任的話壓迫自己？」 Colbie Caillat - Try 你要為了別人而勉強自己改變嗎？ 每個人都曾有過為了他人改變的經驗，身為女孩尤其如此。 每天睜開眼睛，各種妝容、衣服、飾品的廣告鋪天蓋地而來，社群媒體和電視歌曲中都是光鮮亮麗的女孩，她們都是美的體現。 美是一串數字，是一種固定的面容，是一種相似的風格，符合的得到稱讚和糖果，不符合的得到嘲笑和戲弄。 明明美應該是如此美好的事物，卻有許多女孩因為認識了美，而從此開始討厭自己。 錯的不是想改變的心 想要被稱讚、想要變成他人眼裡的美麗之物，絕對不是應該讓人感到羞恥的事情。 追求美並沒有不對，願意付出時間和心力雕琢自己，是很了不起的事。 設定了目標，也實現了願望，這一點都不膚淺。 但是，如果是為了別人改變，又或是逼迫自己不得不去改變的人，如果是甚麼都沒有得到，反而迷失自己的人，不如就乾脆停止嘗試，試著喜歡自己。 因為我們都知道，世界上有就是不會喜歡自己的人，也知道這樣下去，快樂的從來不會是妳。 這是妳的人生，要和妳相處一輩子的人，絕對不是那些說話不負責任的人。 而是妳自己，和無論如何都喜歡妳的人。 你想為了什麼而努力？ 妳不需要非常努力，只為了符合他人口中的那些規範和標準。 妳該取悅的是自己，停下腳步看看鏡子裡的自己， 喜歡那個妳嗎？覺得她美麗嗎？ 一定是美麗的，因為美麗不只藏在受大眾認可的表象中，也藏在自信與獨特裡。 希望我們都能一起勇敢做自己，並稱讚每個人獨特的美麗。 歡迎留下妳的想法，或是分享給同樣茫然的人，給我更多分享的動力💙 追蹤我的IG @literature_candle，看更多文學故事、女性思考和歌曲分享✨ 也歡迎推薦有意思的歌給我！ 👉發現更多歌曲（語錄集合在這裡） #歌詞語錄#歌曲分享#歌曲推薦 #try #人生#隨筆#私語#聽歌 #正能量 #做自己 #自信 #愛自己 

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::拒絕焦慮::找到那個滿滿正能量、自信的自己📈

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正能量➰思維成長

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::自律女孩:: 養成這些日常好習慣，讓你不知不覺變更美🍑

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