「愛自己」的三個小技巧！我們都值得更愛自己一點

#木的一匙溫柔 #木的談愛自己 在心理健康被提倡與重視的現在，「愛自己」應該是你各位時常聽到的重點單句吧XD (圖片取自：網路) 今天木的來與大家一起談談什麼是愛自己，以及如何練習好好愛自己吧！ #愛自己是什麼 #愛人之前要先學會愛自己嗎 這是一句充滿矛盾、又不太合邏輯的迷思。 簡單來說，我們並非為了愛人，才去學如何愛自己，因為愛自己是一個內在的狀態，能夠更接納自己的一切，愛自己是為了讓自己的生活品質更好、相信自己是有愛與被愛的能力與價值，而愛自己也能夠讓在某些情況時，可能出現的焦慮、自我厭惡、羞恥等感覺被適當的處理，我們能夠去因應與處理這些不舒服的時刻，並且有能力讓自己回到一個舒適的狀態。 (圖片取自：網路) #如何練習愛自己 愛自己並非一個達到就不用繼續努力的狀態，而是在我們人生的過程中，不斷的去練習與學習的課題，可以簡單地從這三點出發： 1. 意識自己的內在對話 可能在成長過程中，從父母、師長的「應該與不應該、可以與不可以」的道德判准中，我們也內化了這樣的方式對待自己，因此當我們有情緒、需求時，便很習慣的使用評價與批判的方式對待自己。 2. 善待自己的身體 就是字面上的意思！請善待自己的身體！ 也許我們的身體並非完美，有一些令人困擾或苦惱的小缺陷，可能你沒有那麼喜歡自己的身體，你不喜歡某個部位看起來特別胖，讓你感覺到特別的自卑。 (圖片取自：網路) 3.學會接受稱讚 在華人社會中，我們學習要謙虛，當有人稱讚我們時，我們總習慣以「沒有啦」，感到尷尬與不自在。 (圖片取自：網路) 我們可以慢慢練習，當別人表達對自己的欣賞與稱讚時，欣然的接受，並向對方說聲謝謝，珍惜並學習相信這些稱讚，因為你值得。 你愛自己的方式又是什麼呢？跟我們分享吧！ 參考文獻： Newsonen(2020). Self-Love: Selfish, Narcissistic and Arrogant? Psychology Today. #愛自己 #selflove #selfcare #自我接納 #自我欣賞 #自信 #自尊 #自我價值 #心理成長 #療癒 #自我練習 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

有了JYEasyCare 從今天起一起展現你的自信吧😘

2023/09/15 #lamrainpin生活 沒有什麼比身體健康更重要 養護它不僅是對自己的敬重 也是向生活的每一刻致以最美的敬意 照顧身形 不只是為了外在的姿態 更是內心對健康和幸福的追求 轉眼間暑假就結束啦🔚 又開始了繁忙的一學期😅 讀書工作 工作讀書 讓我很難抽出大量時間運動 那既然運動時間不夠 就要靠飲食來湊 有了JY EasyCare 就可以輕鬆照顧自己啦 最近我吃的是全方位的三合一植萃組 全方位天然植萃組合 找回自信毫不費力😉 🌞MORNING 早安： 輕鬆 · 窈窕 一小包裡面只有一小顆膠囊 我自己是起床空腹的時候就會吃 🛑 阻隔不必要的一整天堆積 🥤 特濃飽足 🔥 可以燃燒熱情與能量 🍂 防止阻澱 保持清澈透明 ⚖️ 不再讓調控失敗 平衡是關鍵 ✨ 以更輕鬆的方式 喚醒您的窈窕超能力！💃 🥣NOON 午安 ：倍速 · 代謝 這一包裏面就有兩小顆膠囊啦 這是在中午的時候吃～ 🍇紅葡萄萃取400mg✨ 加上完美的複方成分🌿 不僅使水循順暢燃動💦🔥 更能提升運動的效益🏃‍♂️💨 甚至還可以緩解酒後的不適🍷 最近喝酒有了它簡直是輕鬆喝啊 🌛NIGHT 晚安：排空 · 順暢 在睡覺前來最後一包 🌸隔天就可以溫和順排啦 是肚子不絞痛的最佳盟友😉 添加了明星成分辣木葉🍃 不僅能緩解壓力😌 還能帶領您進入甜美的夢鄉💤 完美結束一天 讓每一天都如此美好✨🌙 一開始會覺得一天要吃三次有點麻煩 但是吃到後面其實也就習慣了～ 原本會因為出差出去玩壓力大沒辦法正常上廁所 有吃JY EasyCare之後就可以很輕鬆的上廁所啦 而且身體也有輕盈感 也比較不會有累累的感覺 新會員專屬 首購現折$200 加入賴再送＄50折扣碼 立即體驗！！ 讓我們可以#看見 自己的自信 現在就有機會免費獲得 J Y 自信產品喔！ 🎉活動辦法 自拍妳的自信 附上幾句短文😉 私訊給 J Y 分享妳的心願與心情 J Y 每個月將選出多位自信女性 無論膚色、年齡、職業、性向， 讓我們收集更多自信 傳遞給更多認真的女孩！ 獲選的自信女孩 將獲贈 J Y 自信產品❤️ 抽獎主題頁：https://reurl.cc/L61rN4 從今天起一起展現你的自信吧😘 自信一刻 | 美力選拔 #自信 #自拍 #有獎徵選 #JYEasyCare #久益生醫 #Daily #早安窈調 #午安代謝 #晚安順暢 #創新研發技術獎 #國家品質金牌獎 #SGS檢驗不含中西藥 #一億元兆豐產險

小森開箱｜居家清潔必備！ZENYUM 質感高CP值音波振動牙刷與多功能專業沖牙機

第一次接觸 zenyum 是因為有朋友去找他們諮詢牙齒矯正，後來才發現原來他們其實也有推出一系列口腔護理的商品，包含電動牙刷、沖牙機和牙膏等等。之前就一直很想入手電動牙刷，因為每半年去牙醫做檢查的時候都會發現有一些小蛀牙，即使我已經花很多心力在刷牙，可是還是有一些邊緣地帶刷不太到，真的很困擾。上網爬了一下各種評論之後，就決定買了，到目前為止已經使用了大約一個月的時間，來分享一下我的心得。 會選擇 zenyum 的理由很簡單，第一個當然就是外型，純白色的設計放在浴室看起來就是賞心悅目。第二點就是 CP 值很高，價錢 3000元有找，但所有日常需要的功能全部都有，像是潔淨模式、溫和模式和亮白模式。第三點就是電池續航力，這台可以無線感應充電，而且還全機身防水，充一次電可以使用快 1 個月的時間，出去旅行也不怕突然沒電。 第一次充電完畢到現在都還沒有沒電，而且清潔力度剛剛好，原本清潔不到的地方也都可以輕鬆清理乾淨。不過剛開始使用的頭三天還是花了一點時間去習慣，現在已經完全沒問題了。日常使用可以開 gentle 模式，如果想深度清潔可以選 clean 模式，再來就是如果剛好喝了咖啡或有吃咖哩這種比較容易讓牙齒染色的食物，可以選最下面的 white 模式。 除了電動牙刷以外，我這次也有同時加購日間防護亮白木瓜酵素牙膏和夜間修護護齦蘆薈活性碳牙膏，不只可以預防蛀牙、修護珐瑯質，還可以保持口氣清新，讓一整天都可以充滿清新口氣！活性碳牙膏擠出來是黑色的，泡沫也是灰色的，用完之後還不到涼感的程度但真的很舒爽。 因為我之前蛀牙的位置常常在牙縫之間，即使已經用牙線了還是沒有辦法全部清除乾淨，所以這次又多加購了沖牙機。沖牙機的設計也非常漂亮，一樣可以直立式放置。沖牙機搭配四種多功能噴嘴，可以透過五種水壓清潔口腔的每一個角落。 使用方式也很簡單，先在關機狀態將底部儲水箱裝水，按下電源開機就可以開始使用，可以在輕柔、標準、深層、脈衝和自訂模式中自由切換。如果你跟我一樣牙縫稍微比較大，或是有在做牙齒矯正怕食物碎屑卡在看不到的地方，真的可以連沖牙機一起買。不過我必須說，zenyum 的沖牙機其實有點大台，比較沒有那麼適合旅行時隨身攜帶使用，這種時候如果是短期旅行還是可以用牙線清理。真心跟大家說，用過 zenyum 的電動牙刷之後真的感覺刷牙變得超輕鬆，用過之後就回不去了。 與其每次去看牙醫的時候被說沒有清潔乾淨，還要花時間回診補牙，不如做好日常清潔，維持自信笑容。只要在 9/6 到 9/15 期間於指定頁面輸入小森專屬折扣碼【DOTTREE】結帳，就可以全站商品享 7 折優惠！不管你是已經有買了想要加購其他商品，或是第一次入手電動牙刷的人，都可以把握機會唷！ 購買連結：https://www.zenyum.com/tw-zh/shopall #電動牙刷 #口腔護理 #笑容 #zenyumtw #全方位口腔清潔 #綻雅台灣 #自信

【JY EasyCare】久益生醫 身形養護 啟動自信，綻放美麗 

我曾經以為，保持身形體態是一個充滿辛勞的旅程，需要付出許多努力與堅持✊ 然而當我遇到了【JY EasyCare】久益生醫的身形養護✅ 我的看法完全改變了。這是一個從容不迫、溫和卻強效的護理體驗，將美麗和健康完美融合😉 仿佛開啟了一段全新的旅程，這個旅程並不是辛苦的，反而充滿了愉悅和驚喜，每一天的開始窈調、代謝、排空，讓我感受到心情愉悅與美好👍 這款產品分早中晚三個步驟⤵️ ✅窈調植萃MORNING ✅代謝植萃NOON ✅順暢植萃NIGHT 早晨，打開窈調植萃MORNING，是一顆能夠喚醒體內能量的小小膠囊。 世界專利成分的組合，包括了白腎豆萃取、裙帶藻萃取和ChromaxⓇ呲啶甲酸鉻 彷彿是我的身體健康的守護者 這個早晨的啟動，不僅是一個習慣，更是我對自己的一種承諾😀 午間，使用代謝植萃NOON 這是一個讓我能夠倍速消散不堆積的時刻，特濃的德國專利紅葡萄葉萃取400mg 讓我感受到能量的注入和代謝的提升 這兩顆小小的膠囊，像是午間的能量驅使者，讓我在下半天的工作中充滿了活力和效率😃 傍晚我會吃順暢植萃NIGHT 這是我給自己的一個放鬆和舒適的時刻，美國專利AES酵素，彷彿是一個夜間的引路人，讓我在睡夢中也能輕鬆排空 這個時刻，是我整日中的寵愛，讓我在繁忙的生活中也能找到一個屬於自己的寧靜角落😄 【JY EasyCare】的理念深深地觸動了我，它將天然植萃的高品質融入了每一個細節，我深信大自然賦予植物無盡的能量和營養，而JY EasyCare將這份寶貴的禮物帶到了我們的生活中。它不僅是一個養護產品，更是我對自己的關心和愛護。 在這個旅程中，我感受到了身體的變化，更體會到了對自己的重視。久益生醫，帶給我康健和美麗，讓我成為最好的自己😁 總結我自己使用很多同類型產品的經驗來說，在市面上眾多的產品中，JY EasyCare久益生醫的身形養護系列絕對獨具一格，不僅僅是一款產品，更是一段對自己健康和美麗的投資 擁有的獨特配方，還有世界專利成分、專業科學設計，讓它在身形養護領域中脫穎而出，深刻地影響著我的身體狀態和心情，與其說是產品，不如說是一種生活態度，一種對自己的愛護和關懷，因為它是我對自己的最好的選擇💪 【JY EasyCare】久益生醫 官方網站：www.jyeasycare.com IG：reurl.cc/94KoOv 臉書：reurl.cc/XE0D4D 新會員專屬 首購現折$200 立即體驗！！ #自信#JYEasyCare #久益生醫 #Daily #早安窈調 #午安代謝 #晚安順暢 #創新研發技術獎 #國家品質金牌獎 #SGS檢驗不含中西藥 #一億元兆豐產險

正能量➰思維成長

❦ 💕很喜歡 #張愛玲 說過一段話： 婚姻，我替你們試過了，人生的另一半如果錯了，往後餘生每一步都是錯，妳會嘗盡世間苦楚，取捨兩難。 維持家庭最重要的是 #人品、責任和擔當，以及原生家庭刻在骨子裡的三觀和教養。所以選擇和誰結婚真的不一樣，有的人進入到你的生命裡，會讓你覺得人間值得，會成為你的光，而有的人，會把你的光全部熄滅。 ‧ 因為在 #婚姻 當中女人不幸福那是ㄧ輩子、ㄧ輩子太長了⋯ 婚姻不可怕，大不了最壞的結果就是 #離婚。真正可怕的是結了婚，發現自己離不起，只能在這場無法逃脫的婚姻裡耗盡一生。 ✨所以，可晚嫁，可不嫁，不可錯嫁！ ‧ ‧ 有時候看看聽聽別人的故事、再看看自己的生活、家人、婚姻才知道自己是如此 #幸福。珍惜知足❤️ #感謝主 ✞ 今天想聽🎵：https://youtu.be/3ch7Hws-lGc #Baby對不起 #李玟 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想

高情商女生的說話術：建立積極和有效的溝通

高情商的女生擁有與人溝通的獨特技巧，她們能夠表達自己的觀點、聆聽他人的需求並建立良好的人際關係。這篇文章將分享五個高情商女生的說話術，幫助你提升溝通技巧，建立積極和有效的溝通，讓你在人際交往中更加自信和成功。 高情商女生的說話術＞＞聆聽技巧 高情商女生擅長聆聽他人的需求和意見。她們給予他人充分的專注和注意力，並展現出理解和共鳴。透過積極聆聽，她們能夠更好地理解對方，建立信任和深層的連結。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:【好好說話】會說話的女孩兒就是比較吃香！10個高情商社交說話術，讓妳逆襲成為聊天高手～～ 高情商女生的說話術＞＞積極表達 高情商女生能夠以積極和正面的方式表達自己的觀點和想法。她們使用肯定的詞語和態度，避免使用貶低或攻擊性的語言。這樣能夠增加溝通的效果，促進良好的互動和理解。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:高質量交友教戰守則！跟女生當朋友切勿觸碰的禁忌，輕觸絕對殺·無·赦 高情商女生的說話術＞＞共情能力 高情商女生具備強大的共情能力，能夠理解和感受他人的情感和需求。她們在溝通中展現出對他人的關心和關注，並運用這種共情力來建立親密和支持性的關係。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:常常聊到最後超級尬！12星座必修的「說話學分」，教你什麼叫聊天的藝術～ 高情商女生的說話術＞＞非暴力溝通 高情商女生運用非暴力溝通的原則來表達自己的想法和感受。這包括避免使用指責、批評或攻擊性的語言，而是專注於描述事實、表達自己的情感和需求，並尋求共同解決方案。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 高情商女生的說話術＞＞語氣和語言選擇 高情商女生注意她們的語氣和語言選擇，以確保溝通的溫和和尊重。她們避免使用冒犯性的言辭或語氣，而是以友善和體貼的方式與他人進行交流。 👆圖片來源:canva #情商女生 #溝通技巧 #人際關係 #共情力 #自信 #成功 #積極溝通 #溝通技巧 #自我表達 #聆聽技巧 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉探索Coldplay的音樂旅程：那些年酷玩樂團的代表作 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱牡羊座、獅子座、射手座︱書食占卜

#塔羅運勢占卜#整體運勢#火象星座 #4月 一眨眼，一個月又過去了，所以……是時候來看看4月運勢了! - - - - - 牡羊座 #牡羊座 #聖杯皇后 拿到聖杯皇后 (正位)的你，在4月會因為完成了許多重要任務或是達成設定目標而感到自信，而這種自信也帶旺了你的愛情運勢，關係上顯得穩定、順利，如果你是單身，這個月則可能會遇到一個非常有魅力的對象。工作方面，你的思路清晰，可以做出精確的判斷，繳出漂亮的成績單，但同時也別忘了適時讓自己放鬆，才不會因為過度疲憊而累倒了。 #自信 #愛情 #放鬆 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 獅子座 #獅子座 #錢幣八 拿到錢幣八(正位)的你，在4月的生活較為穩定，身體和精神狀態也處於良好的狀態，因此，精力充沛的你，很願意在這個月去學習、接觸新的人事物，或是去正視、解決長久以來的問題，特別是感情方面的。至於工作方面，你或許會遇到一些小關卡，但只要你保持冷靜，最後都能順利解決的! #穩定 #學習 #正視 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 射手座 #射手座 #聖杯二 拿到聖杯二(正位)的你，在4月應該會過得挺開心的，特別是愛情方面，如果你目前單身，很有機會遇到一個正向樂觀的新對象，而工作方面，則是事緩則圓，良好的溝通便可以提高成功的勝率；至於健康部分，也沒什麼大問題，總而言之，你的4月運勢是非常不錯的唷! #開心 #溝通 #成功 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ --- END --- 後記︰如果想知道「神諭卡給火象星座的4月祝福」，歡迎到Instagram查看喔~ #神諭卡 #四月祝福 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #TarotOriginal#CircularEdition #1909年原始塔羅牌圓形版 延伸閱讀︰ 塔羅運勢占卜︱3月整體運勢︱牡羊座、獅子座、射手座︱書食占卜 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

❦ 每天的 #堅持，不是為了感動誰 也不是為了證明給誰看 而是我知道，一路奔跑 總比原地踏步要好 不管什麼年紀 別辜負最好的自己 把每一句"我不會"都改成”我可以學" ‧ #生活 不會因為你的節儉而富裕 卻會因為你的漂亮更精彩 人生短暫，怎麼美怎麼活 ❧願世間所有美好都恰逢其會☙ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #love #girlsdailytw #outfit #outfitstyle #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #做自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活態度 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

❦ 有時看著資訊裡的人生百態⋯ 有正面的、負面的、看到負面的文章，心裡面祝福他眼界不要那麼小，而是要用正面的心思去感受生活的美好。 ‧ 因為這個世界上，沒有誰有義務對誰好，所以，你應該這樣想，那些冷漠和刻薄是理所當然，那些溫柔相待才更應該珍惜，遇見的都是天意，擁有的都是幸運，珍惜所有的溫柔相待。 人與人之間，除了親人關係，其它溫暖的關係，都是 #上帝 給你額外的 #恩寵，珍惜那些對你好的人，世界那麼大，有人對你好是你的驕傲，人心如此小，有心裝著你是你的自豪，活在當下，珍惜擁有，感恩遇見，別把對你好的人弄丟了 。 ‧ #人性 是很健忘的，常常忘記起初對你好的人關懷與付出，即使只是小小的ㄧ件事… 但是你們知道嗎？ 世界上沒有人有義務對你好，人貴知恩，貴在感恩人與人之間是互相的😊 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #outfit #outfitstyle #dresscode #beautiful #beyourself #穿搭 #自信 #愛自己 #做自己 #提升自己 #自我成長 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量生活 #正能量語錄 #生活小語 #生活態度 #生活準則 #生活美好 #勵志語錄 #小紅書 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

楊紫瓊首位亞裔奧斯卡影后說的一句話讓人充滿希望與省思自己的優勢

最近在電視,社群媒體等等看到許多關於奧斯卡頒獎典禮的新聞 多位得獎人中 楊紫瓊說的特別讓人有感覺,可能因為女性背負著太多太多的社會框架尤其年紀, 常常會聽到說幾歲要結婚, 幾歲要生孩子, 你都幾歲了還去做這些 , 幾歲了幹嘛學化妝, 幾歲了還穿這樣, 幾歲了還去學人家當模特兒, 你都幾歲了不用化妝了又沒人看你 ,等等的～～ 相信身為女性的朋友應該跟我依樣感同身受,但關於幾歲應該要做哪些事情這滿有趣的, 回推回去『是誰說』幾歲應該要幹麻不應該要幹嘛？？為什麼大家要一直糾結在這個不可考的社會框架 在楊紫瓊說到『別讓任何人告訴你,你的巔峰已過去』這句話時會特別有感, 因為我就是一直算叛逆的人,當大家覺得我不行我更要努力證明我可以 哈哈！！ 我這張超級亞洲臉小小的眼睛從小就被別人笑眼睛到底有沒有睜開, 也不是台灣主流的模特兒,年紀也超過30了,經過自己不斷了努力與尋找方向,很幸運的登上了三本美國雜誌呢！！如果聽別人說我巔峰已過就停止前進,就不會有現在大家看到的我 現在的我除了做彩妝相關工作與教學外,也希望把自己的個人力量傳達出去,讓大家都更美更有自信 最後分享楊紫瓊在這次奧斯卡頒獎時說的：這個獎是一盞希望之燈,代表未來的無限可能,是勇敢做夢,夢想成真的證據 個人ＩＧ：http://www.instagram.com/michelle76716 彩妝作品ＩＧ：https://www.instagram.com/michelle76716makeup/ #楊紫瓊 ＃奧斯卡 ＃自信 ＃彩妝 ＃模特兒 ＃蜜雪姐與麥可哥

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