「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你!

不知不覺，2024 年已經來到 11 月中旬了，你今年過得怎麼樣呢？「年度目標」完成度高不高呢？ #年度目標 如果你是「年度目標」完成度很高的朋友，自然是恭喜恭喜再恭喜；如果你是「年度目標」完成度不太高的朋友，也別難過，因為職涯諮詢師Charis可以透過系統化的方式來引導你去設定精確且可執行的「年度目標」喔! #職涯諮詢師 #Charis #系統化 #精確 #可執行 因此，如果你也想用少少的時間設定出最適合自己的可執行「年度目標」，歡迎報名我跟Charis共同辦理的工作坊－Let’s play a game!一起「穿越2024、迎向2025」吧!， #穿越2024 #迎向2025 #工作坊 在這4個小時的實體工作坊裡，除了目標設定，你還會體驗到價值觀探索、職能盤點和塔羅運勢占卜等環節喔!畢竟要擁有適合自己的可執行「年度目標」，總是要先了解自己的價值觀和職能優勢，不是嗎?至於塔羅運勢占卜，就是我(Betty)的任務了，不論你對身心靈工具是否熟悉，我相信多一份祝福，就多一分好能量，衷心期盼你有個美好的2025年! #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格選到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰如果你對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook/ Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 你有精確的「年度目標」嗎?你想設定精確且可執行的「年度目標」嗎? 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 回顧今年、展望明年!在年末療癒工作坊一起寫感恩日記和顯化之信吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

【遇見】你的餘生會遇見什麼樣的人陪伴著你呢？

你完全沒想到的那個人，有可能會是陪你度過餘生的人！ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

Charm Villa Gallery / Yard︱晶華酒店B2

#CharmVilla #Gallery #Yard 「晶華酒店」一家知名飯店，這是我對它的認知，而且即便它就在捷運中山站附近，我也從來沒去過，直到近日，我為了買某樣東西才一窺其真面目。(雖然最後還是沒買到Orz) #晶華酒店 #麗晶精品 #捷運中山站 「晶華酒店」的B1、B2是麗晶精品，有不少家店鋪可以逛，可最吸引我的其實是B2的「Charm Villa Gallery / Yard」，不過嚴格來說，它應該不是店鋪，大概是限定店或是快閃店之類的。(如果有誤，歡迎留言告知，感恩。) #CharmVillaGalleryAndYard #限定店 #快閃店 那麼「Charm Villa Gallery / Yard」究竟為什麼會吸引我呢? - - - 嗯…其實就是它的布置很吸睛，也很適合拍照、打卡而已XD #豐盛點心盤 然而，你以為我就是拍拍照就完事了嗎?當然不，作為還算有好奇心的我決定來查一查「Charm Villa」究竟是賣什麼的，因為從現場的樣子來看，我覺得它是賣傢俱的，但似乎又哪裡怪怪的，結果google了以後，發現人家其實是賣茶葉(小金魚茶包)的啦啦啦~~~ #小金魚茶包 --- END --- 延伸閱讀︰ 【捷運中山站】迷你食記－smith&hsu 現代茶館 除了飲用，原來「茶」還有7種功能!︱坪林茶業博物館「津甘馧」特展 文化教學踩點「趣」－臺灣「茶」體驗活動 當「茶」遇上「達克瓦茲」︱Sheryl's Recipe - 嗜甜女子︱Pinkoi 美食 (2022年更新) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

運用美的學習，讓忙碌的生活也能保持優雅

▪ 忙碌所隱含的情緒炸彈 你是不是有過，眼前的黑不是黑的經歷？再美麗的一個早晨，你是否也因為工作的焦躁，不曾有一刻感受到美？本來貪吃到不行的食物，因為當天被老闆念的情緒擾亂，卻怎麼看都不覺得好吃了。一點一滴地，我們的感官正在被吞噬。 卻以為看看劇、喝喝酒、逛逛街就是放鬆自己，實質上只是按了delete鍵。那不安、焦躁及憤怒、脆弱且自卑的情緒炸彈，還留存在電腦垃圾桶，從未被清空。 那股能量兜兜轉轉的，不知該從何去。 ▪ 忙碌麻木了的感官 面對心裡小孩的感受，很多時候我們選擇不說，即便那是最能明確表達感受與想法的方式。 「我感到非常委屈。」 「你的話讓我很難受。」 「我的心真的受傷了。」 只好用其他別人不理解方式搞砸好了。彷彿藉由這樣，事情就不會是原來那般不堪面對的樣貌。當感受的傳遞已是錯頻，誤解越多，真實的感官好似被蓋上層層沙漠。 彷彿只要臣服於感官的麻木，就永遠不用承認「我的心真的受傷了」。 ▪ 清空心靈，新陳代謝你的忙碌 其實忙碌是好的，對吧？它讓我們擁有現在可以擁有的物質生活。但是同時卻不敢肯定那是快樂的充實生活。因為忙碌的積累情緒、麻木的情感都已經將你的感官徹底打入了冷宮，怎麼可能感到輕鬆？ 老子曾經說過，一個杯子最有用的，是那個空的部分。 如果我們的生活被塞滿了，我們還能有空間留給美嗎？如果我們的心靈沒有空間，美要如何進來呢？- 蔣勳 一杯水若是斟滿了忙碌與情緒，要怎麼感受其他事物，怎麼再倒入令你感到美、輕鬆、有興趣的事呢？在睡前聽一首令人放鬆的樂曲，邊欣賞自然景觀的宏偉，自己的情緒立刻變得渺小了，心靈也清空了。 ▪ 如何運用美的學習？ 所謂的美，其實就是做最真實的自己，追尋任何能讓你的感官感到放鬆、有興趣的事物。試想你如一杯尚未被斟滿的水杯（空），ˋ專注打開你的觸覺力（感官），感受水（美）注入身體及心臟的那一瞬。不斷這樣的充滿練習。就是美的學習。認識裹在自己身體裡、大腦及靈魂中的那一股能量。學習控管它、分辨它，知道什麼時候該釋放，什麼時候該吸收。 當然，一切都是從“空”而始。 ▪ 盡情地打開感官接收美吧！不管是好的或是壞的，只要是真實的，接收力會一層一層磨鍊出你的敏銳，將你的忙碌生活軟化下來、放鬆下來，美會如裹著棉花糖泡泡般，靜悄悄、鬆鬆綿綿地溜進你的生活。 藝術有時使我沮喪，我知道，藝術可能離美很遠。美其實很簡單，美，首先應該是回來做真實的自己吧。- 蔣勳 文章：《感覺十書 - 空，蔣勳》”美“的學習在於“空”與“感官”的觸發 歡迎閱讀全文，一起探討感官的全面觸發帶給你的正面影響 #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量#beinlovewithyourself Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

【能量調頻指南】2/12~2/18 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/2/12(一)︰光譜藍鷹 拉高格局以後，很多煩惱便不是煩惱了。 #光譜 #藍鷹 2024/2/13(二)︰水晶黃戰士 努力的時候也可以很優雅。 #水晶 #黃戰士 2024/2/14(三)︰宇宙紅地球 過去的積累和先人的智慧就是你的最佳導航。 #宇宙 #紅地球 2024/2/15(四)︰磁性白鏡 外在是內心的投射，因此，擦拭心之鏡，讓它常保明亮潔淨吧! #磁性 #白鏡 2024/2/16(五)︰月亮藍風暴 凡事一體兩面，試著用輕鬆心態去看待變化吧! #月亮 #藍風暴 2024/2/17(六)︰電力黃太陽 服務他人就是為自己種下了善的種子。 #電力 #黃太陽 2024/2/18(日)︰自我存在紅龍 大自然就是你最好的生命導師。 #自我存在 #紅龍 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 用星際馬雅13月亮曆的圖騰印記能量來調頻吧!︱2/5~2/11 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人 #書食占卜師 #牌卡占卜 #療癒服務 #身心靈

【失去某人】無法成為別人的世界之一；那就在自己的世界好好過日子。

不是每件事總是如己所願 勉強不來的還是隨他去吧 未來 陪著你生活一輩子的人是自己 所以 一定要好好愛著自己 無法成為別人的世界之一 那就在自己的世界好好過日子 「有一天，或許你會發現，最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。」—《愛：即使世界不斷讓你失望，也要繼續相信愛/Peter Su》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

第二日|隨遇而安

第二天 有沒有某一個面向的自己，是以前你不願意讓他人知道，但現在覺得無所謂的？轉變是如何發生的？寫寫轉變發生的那個時刻或過程。 隨遇而安 小時候的自己，自尊心特別強，也特別倔強，雖然外表看不出我的執著，父母拿我真的沒辦法，直到現在還常常拿小時候的事跡來說嘴。 我的倔脾氣，讓自己特別好強，也不喜歡聽別人發號施令，我比較不會表達內心的想法，總是報喜不報憂，ㄧ直都是個開心果，成了開心果，自然而然會把歡樂帶給大家。 當我離開職場走入家庭，成了家庭主婦，照顧孩子，隨後婆婆中風無法自理，過動兒的兒子，讓我操碎了心，當時的社會環境沒有那麼多人了理解過動兒，尤其鄭捷事件，真的讓自己非常害怕，孩子不受控傷了別人。 也擔心別人對孩子貼標籤，這讓自己更封閉與外界連結，我從閃閃發光墜落萬丈深淵，我不想接觸別人的眼光，我不想承認自己的挫敗，在外仍佯裝我很好，也明白這社會的現實面，錦上添花的多，雪中送炭的少，別人沒有經歷過又怎麼同理自己。 面對自己是非常艱難，你的苦也只有自己懂，對別人而言，ㄧ切都是藉口，關他人何事，家人才是支撐自己前進的力量，只要「家人一起面對問題」，就能走過荊棘崎嶇的路，所有挑戰關關難過，關關過，當了解自己已經在最差的時候，面對這麼多難題，更明瞭自己千萬不能倒，一切都能熬過。 我沒放棄自己，在家十年，我一直告訴自己，這只是暫時，當任務一個個完成，就能重返職場，我很感恩，上天的考驗是一個個的來，讓我能有時間緩衝，寫作真的是自己心靈枯竭的活水，當你萬念俱灰時，一個隻字片語，能喚醒迷惘的自己，才讓自己有了出口，所有的委屈、心酸、困惑，全成了文字，說不出口的話，轉化成文字，渡了自己，或許也渡了別人。 當你重返職場，大考驗也隨之而來，永遠在後緊緊追趕大家的我，學習從壓力釋放，別讓自己在焦慮中內耗，盡力而為就好，能自己掌握決不輕言放棄，自己無法掌控，就不愧於己，隨遇而安不強求，強摘的果子不會甜，任何事的發生，都是最好的安排。 #自我成長 #七日書 #心情筆記 原文首發Matters

【成熟的愛】電影《2046》：「愛情其實是有時間性的，認識得太早或太遲，結果都是不行的。」

電影《2046》：「愛情其實是有時間性的，認識得太早或太遲，結果都是不行的。」 沒有勉強的兩個人，自由自在的生活著，懂得好好照顧自己而不是沉重的負擔，不需要過度貪心過多的愛，因為適當的平衡愛情彼此才會成熟又長久。 「不是所有愛情故事都是長篇小說，一個很短的戀愛故事並不代表他們之間的愛就比較少。」—《凱莉》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【自我成長】想被看見，你必須先看見自己

當你專注自身熱情，你會發亮到讓人無法忽視。 朋友R正在創業中，他曾經是個音樂家，年輕時曾在國內外演奏過。 看著他滔滔說著目前創業與感情的狀況，能量時高時低，看起來不太穩定。 他嘆了口氣：「我不知道什麼時候才能遇到對的人？」 只是靈光一閃，我不禁問道：「你上次拉琴是什麼時候？」 他一頓：「我不記得了，那是好久、好久以前的事了。」 接著，他拿出曾經在台上演奏的畫面，從一開始上場他就閉上眼睛，陷入自我的心流，如痴如狂，身體隨著拉弦的動作自然擺動，嘴角微微上揚，他和小提琴已經合而為一。 整整幾分鐘的單曲演奏影片，我沒有移開眼，實在太耀眼了，讓人捨不得轉移目光。 我：「你上次練琴是什麼時候？」 他：「我不記得了。」 我：「你知道你在拉琴時，你身上有一道光，整個人在發亮嗎？」 他：「我最近有在考慮再好好練琴。」 我：「不用考慮了，你要找到對象，就是讓他看到你拉琴的那一面，你最有魅力的一刻就在這裡。」 他不敢相信地問：「真的嗎？」 我繼續說：「拉琴的時候，你的能量很飽滿充沛，沒有雜訊很單純乾淨，透出一道白光，一個人太在乎外界目光時，會表現得不自然和不協調，你在這個影片裡，你只有你自己和小提琴，你根本不在乎他人，那麼別人就會被你吸引過去，這一刻世界是向著你轉的。」 他露出「自己真的有這麽棒嗎」的表情，似乎是很久沒有被這麽肯定了。 我：「你只是太久沒有感受到這種進入心流的感覺，再重新練習，你的身體會帶來重新進入狀態的。 不過天賦和心流，你必須不斷著墨和鑽研，不然他也會棄你而去的。這都是上天給的禮物，你不珍惜，他就會隨時拿走。 有些人終其一輩子沒有開發出自己擅長的領域，不是因為他們沒有，而是他們沒有毅力去找尋自己的天賦。 你既然已經找到了，就不要浪費，我有預感現在卡著你的這些事，會再你重新拉琴後，找到解答，甚至在當下，他能夠完全清空你腦海的雜訊，你更能夠專心前進。」 朋友喃喃點頭，陷入長思。 他：「我好像開始懂了，今天來這裡的目的，更加堅定我自己要練琴的意志，我看到了我自己。」 我點頭笑了，他終於懂了。朋友拉琴的畫面，讓我想到中國知名鋼琴演奏家朗朗也是如此，只要他站上舞台，他只有鋼琴和自己。 是的，宇宙法則就是當你先看到你自己了，你知道你自己的熱情是什麼，一心投入，你根本不管是否成功失敗、別人怎麼想。 當你的快樂來源全部都是自己有能力給予自己時，他會加倍送給你更多能量和金錢來支持你完成熱情。 國際知名導演李安在得獎出名前也曾經默默無名拍片數年，生活縱使艱苦，但是他不曾想過放棄，最後拍出了《臥虎藏龍》、《斷背山》以及《少年Pi的奇幻漂流》後，他得到了奧斯卡金像獎「最佳導演獎」，是第一位獲得該獎項的亞洲導演。 當你堅持投入一件事，並且孜孜不倦，精進自我，終究不會被埋沒的，前提是你要先打開自己的光。 圖片來源：朗朗/中國媒體 #愛鈴說 #熱情與天賦 #你的極限是自己的磨練 #自我成長

用星際馬雅13月亮曆的圖騰印記能量來調頻吧!︱2/5~2/11

#星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 2024/2/5(一)︰自我存在黃星星 樂觀帶來好運氣，換個地點換心情；學習展現幽默感，從容優雅向前行。 #自我存在 #黃星星 2024/2/6(二)︰超頻紅月 愛自己理所當然，利人也可以利己；變革不免生波瀾，徜徉山海方愜意。 #超頻 #紅月 2024/2/7(三)︰韻律白狗 水能載舟亦覆舟，理直氣和無紛擾，團結合作力量大，你好我好大家好。 #韻律 #白狗 2024/2/8(四)︰共振藍猴 一方水養一方人，孟母三遷有道理；天馬行空點子來，夢想顯化不遠矣。 #共振 #藍猴 2024/2/9(五)︰銀河星系黃人 實踐之樂樂無窮，溝通之益亦無盡；以柔克剛是藝術，聰慧如你了於心。 #銀河星系 #黃人 2024/2/10(六)︰太陽紅天行者 有來有往有情義，跨界發展不費力；美好夢想要成形，內外兼修自可期。 #太陽 #紅天行者 2024/2/11(日)︰行星白巫師 種子靜待發芽時，蛻變增長生命力；按部就班漸茁壯，開花結果沒問題。 #行星 白巫師 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬調頻指南籤詩的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 延伸閱讀︰ 測測你的農曆新年幸運指數、組出自己的專屬農曆新年開運指南吧! 心理測驗︱選一種動物，覺察你最渴望擁有的能力/特質是什麼吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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