拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 如果大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內支持 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面7張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1. 「與神同在， 就無對錯，也無善惡。」 2. 「我家很美。 我讓每個房間都充滿愛與喜悅。」 3. 「該是我為自己設想的時候了。」 4. 「我接納自己一直保留著 那些不適用的舊模式。」 5. 「就我的夥伴而言，我是可愛的； 就我而言，他也是可愛的。」 6. 「我身體的每個細胞都 充滿了無限的喜悅能量。」 7. 「我放下我的期待。」 希望本週的彩虹卡都能對你有所啟迪。 歡迎追蹤我的Instagram #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡 #占卜服務 #祝福 #心靈療癒 #自我療癒 #身心靈 #神諭卡 #療癒 #語錄

我的「內容創作者」收藏名單︱有優質Vlog的3位知識型Youtubers 

10月的時候，我分享了有高質感Vlog的3位Youtubers，今天同樣想分享有著優質Vlog作品，但風格卻不同於Apple、Blare和Jasmine的內容創作者們~ #Vlog #知識型Youtuber #內容創作者 1. Erin's Diary 艾琳的日常 #艾琳 #Erin 其實艾琳的頻道一開始是分享旅遊的，但我會注意到她，則是她開始分享「自我成長」和「自媒體經營」相關內容後，至於她的Vlog系列其實算是近一個月的企劃，其主軸若要一言以蔽之，大概就是職業媽媽的日常吧! 雖然「媽媽」這個身分離我還滿遙遠的，但是透過艾琳的影片，也讓我有機會看到新女性如何兼顧家庭和事業那最真實的那一面~ #自我成長 #自媒體經營 #職業媽媽 2. Ms.Selena #Selena Selena的Vlog主軸其實跟艾琳有點類似，畢竟她們都是剛有小孩不久的職業媽媽，但是相比艾琳的頻道，Selena的頻道基本上都是講「被動收入」和「房地產」相關的內容，因此，她的非知識類的Vlog就特別顯眼，也特別讓我好奇了~ #被動收入 #房地產 3. 江湖人稱S姐 #S姐 相較於艾琳和Selena處在有婚姻和孩子的人生階段，目前的S姐則處於衝刺事業的時期，因此，她的Vlog內容會以自己和事業為主，(特別是她還有一個女力學院)，但相較於她平時「職涯規劃」和「自我成長」影片所展現出的幹練女強人面向，Vlog裡的她顯得更加率真，甚至帶些傻大姐的特質(個人感覺)，無形間拉近了觀眾(我)和S姐的距離~ #職涯規劃 #自我成長 --- END --- 延伸閱讀： 我的「內容創作者」收藏名單︱Vlog質感高的3位Youtubers My Instagram Daily Post【Teascovery】︱Nov 11, 2021 My Instagram Daily Post【Vlogmas】︱Dec 3, 2021 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

習慣了匆忙，我們錯過了什麼？

——過慣了匆忙的生活， 真正慢下來的時候反而不習慣。 如果有一個角落可以讓人停下來，就單純只是可以讓自己聽著自己的呼吸也不錯。 You have to consider what to do next. （你必須考慮下一步該做什麼。） 今天沒有長文，今日休假來個簡短文字吧。：-） ［衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #匆忙的生活 #放慢腳步 #閉上雙眼 #心靈成長 #自我成長

2022許個願吧！

To：2021 兩年來，從透明的自己（圖一）到填上色彩的自己（圖二）。 竟然就這樣默默的畫了兩年，兩年裡經歷了無數次的迷茫，光是想著那些不知所錯都會覺得眼眶熱熱的（光想著自己是多努力卻又一直否定自己就覺得，哎呀這孩子真是辛苦了）。 一開始也不知道哪來的勇氣，決定開始這件事情，而且幾乎是從零開始，好幾年沒有認真的拿起筆畫畫，很多基礎也是在這個過程裡慢慢建立起來的，很感謝那些在我什麼都還很拙劣時就支持著我的人們。 流量影響著生存，卻不能代表自身的價值，想帥氣的說自己不在乎，卻從被數字制約的恐懼裡驚醒，開始發現自己在創作裡獲得的好處其實只是貪心的虛無。 一直以來自我要求很高的個性，就常常讓自己認為不夠完美而自我批判，卻也因為總是對自己不滿意，所以不斷努力想達到心裡的標準。 從來沒有想過這樣的動力實際上是扭曲的，不知不覺無論得到多少肯定，心裡只會產生更多懷疑。 所以當我從中重新站起來時，我寫下那些受傷的故事，想告訴一樣感到不知所措的人，不需要因此感到慌張，我們都一樣，先放慢腳步好好整理自己，安心就是力量。 很慶幸自己寫下這些故事，因為很多故事也在往後我迷失方向的時候，重新給了我前進的勇氣。 2020的最後我希望接下來的一年，不再有個定義與期待，也願在迷失時能一再的找回自己（我想我達成了(´･ω･`) 2021的最後我希望接下來的一年，可以看見自己的價值和接受任何失控的瞬間。 歡迎大家一起留言許願啦（我沒辦法幫你實現，但可以陪你一起努力( ´ ▽ ` )ﾉ #illustration #drawing #信念探索 #能量畫 #插畫生活 #插畫分享 #插畫 #圖文 #圖文創作 #電繪 #電繪圖 #手繪 #電繪畫 #療癒 #短文 #短文創作 #療癒文字 #自我成長

親愛的請相信自己在優化的路上

提升自我如何著手？親愛的請相信自己

#長大那天 別吝嗇給予自己勇氣與相信 天天經營自媒體也經歷許多次的迷惘 以下幾點心得分享給大家 1.想做的事很多 很慌亂 ➡️先縮小範圍 專注在可以控制的1.2件事 再延伸 2.如何下手 到底該怎麼做 ➡️例如：自媒體 大量瀏覽偏好的類型 嚮往的人 足夠刺激是靈感的來源 逐漸摸索出自己喜歡的樣子 3.關於開始實作 ➡️從自己喜歡的類型中挑選自己較為擅長的 或從擁有熱忱的項目著手 達到事半功倍的效果 4.害怕自己做不好 大家都好厲害怎麼辦？ ➡️這些擔心和害怕 都是未知數 不做不知道結果 更可能辜負未來的自己 別讓埋下後悔的種子 擔心和害怕是一定的 朝著閃亮亮路途上 #一起提起勇氣 相信自己可以的👌 先成為自己的頭號粉絲 探索的路上天天陪尼一起努力加油 喜歡這次分享的主題給我❤️ 歡迎給我回饋及留言交流 這次是新主題有點抖抖的 大家多包涵⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ 我們下次見 #自我成長 #天天成長日記 #語錄系列 #變好 #成長 #雞湯 #迷惘 #相信自己 #成長語錄 #自我提升

媽：我想你了⋯🥲媽媽離開後改變了我的人生觀。

媽：我想你了。媽媽離開後改變了我的人生觀。

這一篇純粹心情抒發吧，大家加減看看，哈。 有點沒印象，我最親愛的老媽是幾歲的時候離開去了天堂的，只記得那時候的我好像才22歲。 對什麼事情都還像個無頭蒼蠅沒有方向；也不知道自己適合做什麼工作？適不適合走入家庭、走入婚姻？ 小的時候一直到學生時期，每次我只要一有煩心的事情、或是遇到需要做選擇的時候，我都會說：「誒！媽～你覺得這個怎麼樣啊？要選哪個科系好嗎？」諸如此類的事情都習慣問她。 衣服的拉鍊掉了，家裡的日用品備品沒了，好像只要習慣性的叫一聲：「媽～」 好像什麼事情都可以解決了。 媽媽沒有不良嗜好，作息正常，卻突如其來感冒後就惡化成肺腺癌。 總覺得這種事情應該是只會發生在八點檔的連續劇裡面⋯沒想到卻硬生生的發生在自己的家人身上。而且還是我最深愛的媽媽！ 從一開始的不能接受，到陪伴她、了解她⋯媽媽生病的那段日子，我才徹徹底底的了解到我的母親對我跟哥哥還有爸爸是多麼的關愛，跟無微不致的照顧；但是我們卻忽略了媽媽的身體健康狀況。 沒想到感冒一直沒好，引發的肺積水而導致肺炎就是壓倒她生命的最後一根稻草。 原來生命是如此的脆弱。 我媽跟我講過一句話，要我永遠記得，那就是：「要好好聽爸爸的話。」 這句話我一直記得，也跟哥哥講過；沒想到我媽媽離開前最掛心的還是怕我們惹爸爸生氣、或是沒有好好照顧他。 妳離開之後，讓我變得更懂得獨立。改變了我對人生的看法 以前總是覺得要等到有空的時候、或是真的有多一點時間才來安排； 但自從媽媽的離開後，才覺得很多事情原來真的不等人的，現在不做、以後可能老了也沒辦法完成。 以前可能要買一個比較昂貴的包包才會覺得快樂或是滿足感，但是現在反而覺得：買了自己覺得實用的東西更讓我開心；現在的自己更珍惜跟家人聚在一起的時光、陪伴小孩成長的一些生活點滴，或是跟閨蜜好久沒有聚餐的時候都讓我覺得很知足、很開心。 不知道人離開以後會去哪裡？真的有天堂嗎？ 不管人離開這個世界會到另一個世界，或者是天堂；媽媽這份對我們的愛，將會永遠記住在心裡。 而以後的日子我也會連妳的份一起開開心心的度過，I love you！ [衣沛yinpei] https://linktr.ee/yinpei #媽媽 #日記 #自我成長 #自處 #人生觀

拉非大衆塔羅占卜😇1/3~1/9大衆正向語句

本篇無吉凶推論， 只有正向肯定語句分享。 雖然有適用時間， 但也可以持續存參。 一樣因為大衆取向， 擷取有感覺的就好。 有需要個人的請私訊詢問。 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後 再從下面七張選一張你有感覺的吧。 本週七句正向語句如下： 1.「我自由地、帶著愛去創造 那些使我生活更豐富、 更美好的事物。」 2. 「我渴望正向的改變， 因此我接納目前的自己。」 3. 「我完全敞開心胸以接受 宇宙提供給我的豐富與財富。」 4. 「我選擇對我念力 所產生的力量負責。」 5. 「我愛自己並且喜歡 以偉大、神聖的方式來過日子。」 6. 「我願意把每一件 今天發生在我身上的事 當作是生命賦予的禮物。」 7. 「我放下我的期待。」 希望本週的彩虹卡都能給你滿滿的豐盛。 還沒測過2022的運勢 可以點進去測 歡迎追蹤我的Instagram 如果上週的大衆占卜 有對應到的話 歡迎抖內 • 中國信託 • 銀行代碼：822 • 帳號：090540197784 #需要個人正向話語請私訊 #正向 #肯定 #彩虹卡 #大衆占卜 #喜歡請按❤️ #喜歡請留言分享 #彩虹卡能量祝福 #正能量 #肯定自己就是自信的開始 #彩虹卡🌈 #喜歡請按讚追蹤謝謝 #十二星座 #拉非塔羅 #自我成長 #愛自己 #月相神諭卡

🐈大眾占卜🐈 近期會有什麼好事發生呢？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執而著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法或是許願想要測的大眾占卜主題🥰🥰🥰 -肥貓療心空間 「一起走在靈魂的藍圖上，陪你聊心、療心。」 https://linktr.ee/fatcat.healing 🐈大眾占卜🐈 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 本次主題：近期會有什麼好事發生呢？ 時間限制：❌ . . . . . 選好了嗎？ 一起往下看結果吧！ . . . . . . . . . . J. 選擇J的朋友們，恭喜你們，在近期很有可能可以從舊有且重要的課題畢業了！會有一些契機，讓你的身心靈成長蛻變。 這些一直阻礙你前進的，會在生活中讓你覺得怎麼常常發生相同的問題讓你覺得心煩，像是與人交友關係上的複製，或是工作上好像很容易遇到主管的刁難、同事的冷箭。 重複發生的情節，很有可能都是因為我們的靈魂還想學習某些東西，試著去想想看，這些事情有沒有讓你從中學會什麼呢？ 近期會發生的好事：身心靈的成長與蛻變 🪶指引天使 • fσяgινєиєѕѕ🪶 原諒，是對自己最大的保護。每一個選擇原諒的人，第一個獲得好處的都會是自己，原諒不代表你同意對方的行為，而是知道自己可以有界線的不受到他人傷害。 而原諒自己也是，是對自己最大的溫柔。 O. 選擇O的朋友，恭喜你們，如果先前對於藍圖目標很困惑，或是覺得想完成的夢想似乎越來越遙遠、遇到一些生活阻礙（疫情之類的），請再一次準備好對未來抱著憧憬與希望的感覺!!!因為將會有一些貴人會出現，並協助你，或是事情會有很好的轉機！而先前比較沒有人生方向的你，近期會找到自己真正有熱情的事！所以不要害怕去嘗試新鮮的事物！打開自己的視野吧！ 近期會發生的好事：貴人的輔佐與提拔 🪶指引天使 • яєѕιℓιяи¢є、νιѕισи🪶 讓自己的心歸零吧！不要帶有太多的主觀意見，因為奇蹟和祝福會從不同的方式出現！ 保有彈性的心胸，可以讓你擁有更多的可能。 Y. 選擇Y的朋友，感覺先前在「投資」這件事情上面是有一點點狀況的，這裡指的投資包含了金錢上的也很有可能是一種心力的付出，也可能是用心栽培一個人，或是正在發明、研究一個新產品，也有可能是投資在自己身上的課堂，可能有一點不順利。不過這些都即將過去了，你的未來漸漸會開始有所轉變，請相信自己，當下的想法都會是目前對你最高最好的，當你從不同角度去思考，其實你的投資是成功的！只是你被表面蒙蔽了。 近期會發生的好事：過去的努力將獲得回報 🪶指引天使 • яιѕк🪶 風險不見得都是不好的，危機就是轉機！你在擔憂什麼呢？與其擔心的太遠導致什麼都沒行動，不如給自己一次破釜沈舟的決心！ 🐈關於我🐈 https://linktr.ee/fatcat.healing 🤍公益社團🤍 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

靈性生活｜自我中心

 我是梓鹿，一個擅用多種創作媒材的影像、文字創作者。Gratitude Journal系列是我透過情緒和事件整理內在信念的文章，雖然不會像一般的感恩日記系列書寫給大家的祝福和祈禱文，但透過閱讀我和宇宙、靈魂一起自我整理的過程，相信也能讓你得到一些收穫。如果你對於冥想、靈性、自我覺察有所疑問，歡迎你透過社交媒體私訊，或填寫下方表單匿名提問。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/kdbDEMRBi2UhQKfq6 前情提要 一般而言，自我中心的人，不會察覺到自己是個自我中心的人。 感覺好像已經是很久以前的事了，有個人對我說：「自私沒有什麼錯。妳沒有害別人、沒有欺負別人，有什麼不好？而且妳會這樣想（擔心別人的感受），代表妳沒有很自私呢，是不是？」 聽到他這樣說，當時脆弱得像個玻璃娃娃的我，眼淚立刻嘩啦啦掉下來。在感覺沒有盡頭的黑暗裡，有人為我點亮了一盞燈。 但事實證明，我真的是個自私的人，而且是極度的自我中心。不過相對的，能夠承認自己的自私和自我中心，也正代表著，我已經不再像從前一樣自私、不再自我中心了。 事情是這樣的，我有個大學同學，幾乎所有分組作業我們都在一起，一直以來都合作得不錯，但這次我們在某一門課上卻出現了奇怪的狀況。 前期大家在討論的時候，一切都很正常。但進入到撰寫企劃書的步驟時，她卻一個人把撰寫企劃書的工作攬下來，不願意讓我參與，甚至寫完之後也不讓我看。 老實說，當時她這樣的行為我非常惱火，這種憤怒之中有非常多限制性信念，「我不相信別人能像我一樣把事情做好」、「如果我不時時監督，事情會出差錯」，但這些不是我們今天的重點。 三個禮拜，我連續三個禮拜，在課堂上要她把企劃書的工作分給我做，但她不是敷衍過去，就是沉默以對。我很困惑，完全不曉得發生了什麼事。 直到第三個禮拜，企劃書幾乎都完成了，我才找到這件事的答案。 我雙手抱胸坐在教室裡她前方的座位，絞盡腦汁，替換著自己的言詞想問出答案，卻依然毫無進展。我越來越煩躁，也越來越氣餒：「難道我們要一直這樣僵持下去嗎？」 「可以繼續僵持下去啊。」她語氣平淡地回答。 這時遲鈍的我突然福至心靈，我靈機一動，開口問她：「那從大一到現在，妳對我有什麼不滿嗎？」 聞言，她因為慣性熬夜顯得疲憊的眼神終於有了一點生氣，然後就像那種終於逮到機會訓話的老師一樣，把從大一到大三所有對我的不滿，全部一口氣倒光。 我聽完的當下，感到徹底傻眼，沒想到我本人根本沒有放在心上的事情，她卻一直耿耿於懷到現在。我每個學期都跟她有合作，她卻從來沒有跟我說過這些，從態度上也看不出她對我有任何不滿。 當然，除了傻眼，我還感到惱火，為何非得要忍耐，選擇一個人在心裡咒罵或跟其他朋友抱怨，而不早點告訴我真實的想法呢？ 撇開其他的事不提，她最終還是願意開口說出來，我覺得很感激，因為她讓我看見自己以前沒有注意到的事，讓我知道「原來世上有人會因為這樣而不高興」。這對我而言意義重大，因為我喜歡學習成長，我想讓自己變得更好。 生命的每一天都是奇蹟 靈性生活｜奇蹟 尊重每個人的自由意志 我就不在這裡把這位同學的原話轉述了，負面的情緒不該透過我再傳給下一個人。我聽完她的傾訴後，了解到她對我主要的不滿在於我在合作時的專斷獨行。 我們每個人都有自由意志，我們永遠都有選擇，去決定要成為什麼樣的人、做什麼樣的事、抱持什麼樣的信念。就如同我把所有情緒都寫在臉上，而我的同學卻是寧可自己忍受也不願開口跟人溝通。 即使我知道自己的想法是對的，我也不應該省略徵求同意這個動作，命令式地讓別人做事。我所認為的直接，是他人認知中的冒昧，沒有誰對誰錯，只是為了工作的效率，也為了顧及更多人可能會有的情緒，我會選擇改變自己。 我欣賞能不帶情緒完成目標的專業人士，我相信自己不該把個人的喜好與情感帶到工作場合，這是我的選擇，而我的同學有她自己的選擇。 因為她，我有機會調整自己，去接納更多不一樣的人，了解自己的言行在其他人眼中是什麼樣子，對此我由衷感激。 你心中無助、恐懼、不被關愛的那部分，就像永遠長不大的彼得潘，活在意識無法察覺的潛意識裡。 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習 自我與他人眼光之間的平衡 後來，我意外得知她在網路上寫了關於我的事情。我看完了，雖然沒有指名道姓，但我認出那就是她眼裡的我。 跟她表面上的平淡截然相反，那些完全是情緒性的文字。原來她眼裡的我是這樣的，原來她一直以來是懷著這麼多的情緒，把我當成是傷害她的加害者，戒慎恐懼。 哇，真是意想不到，不是嗎？居然有人會害怕我、記恨我，我還是第一次知道呢！ 我得承認，在看過她在網路上寫的文字後，我忍不住要為給她帶來的痛苦回憶感到罪惡，懷疑起自己是不是真的那麼十惡不赦了。 但同時我也感到放心許多，因為她並不是真的把情緒憋在心裡，還是有用她自己的方式，把情緒好好發洩出來的。 我被別人欺負過，我想每個人應該也都像我一樣被別人欺負過，我們沒有人會想成為欺負別人的人。 這是我第一次這麼深切地感受到，被人討厭是怎麼一回事。有一句話說，有多少人喜歡你，就有多少人討厭你，所有我討人喜歡的優點，在某些人眼裡都可能是惹人厭的缺點。 我們都不想成為那個欺負別人的壞人，但你要為了讓別人喜歡，而改變自己多少呢？我不知道自己要過多久才能坦然接受被別人討厭這件事，接受自己不可能讓所有人喜歡的事實，但至少這是一個好的開始。 在看見她發表在網路上的文字之前，針對自己給她帶來的傷害，我已經道歉過，並且也感謝她願意與我溝通，至於能不能接受並且放下，就是她個人的事情了。 而我，我也有需要練習放下的課題。是時候該調整心態，不再執著他人對自身的評價了。 我認為最好的禮物就是文字，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 把我所有的愛與祝福都給你┃我想送給你 來自Creator的療癒小語 親愛的孩子，我知道你有多受傷。其實你不必去強求一個完美的結果，因為每個人都有自己無法放下的事。 誰說現在無法放下的事，未來的你無法放下呢？而既然未來的你能夠放下，此刻的你也等同於放下了。 你一直都很努力，我們都看在眼裡。這次的事件，讓你看見不同面向的自己，有機會去接受這樣的自己，並且從中成長，對我而言就是最好的結果。 你所擁有最棒的天賦是愛，你有能力去愛曾經傷害過你的人，並且依然愛著自己，因為愛是不可分割的整體。 無論你遇到什麼挫折，被如何傷害，都請記得我愛你。即使你忘記，我也依然愛著你。 Thank you, and I love you. By 梓鹿 2021/12/8 #織夢人梓鹿 #感恩日記 #formyself #靈性 #靈性成長 #自我成長 #自我覺察 #療癒 #希塔療癒 #被討厭的勇氣

該如何與自己相處?開啟高質量獨處的1０件事，沉浸式治癒你的生活！

我該如何與自己相處?「依賴型人格測驗」測驗你的依賴指數有多高！

你總是在聚會解散後感到孤單嗎？還是一個人回到空蕩的房裡感到寂寞呢？其實最需要陪伴的人是你自己，而最適合陪伴自己的人還是自己！本篇要和大家分享「獨處」必修的１０件事，讓你養成高質量生活，溫柔且安靜地治癒你的每一天！ １．到書店挑一本喜歡的書，讀完它！ 到書店裡翻翻看看最近熱門暢銷的書籍，可以大略知道最近閱讀的趨勢。另外，當你需要新靈感闖進生活時，不妨試試逛逛書店，每當這種時候總會遇見命中要害的「救命」書籍！不管是工作遇到瓶頸、心情上的低落、自我成長等都適用！ ２．選一款讓自己安心的香氛蠟燭 香氛能幫助我們在狀態之中達到更融入的效果。建議大家在挑選讓自己「安心的味道」時，盡可能的避開平時習慣使用的香水味，讓大腦適應你專屬的「安心味道」。 ３．整理衣櫃 透過整理的過程可以幫助思考「取、捨」的分辨，進一步延伸至人際關係的思考。同時也能為下一次剁手手的買衣服行程騰出一些空間！ ４．建立自己愛店清單 不管你喜歡網購買衣服、化妝品、吃美食等，都可以試著整理出最喜歡回訪的店家建立「我的最愛清單」。 ５．看看老電影、影集 每個年代的時空背景都有獨特的風格存在，欣賞老電影、影集的目的在於體會過往的生活方式，閱歷那些到不了的時空與心情。 ６．養護一盆綠植 學習呵護一盆植物茁壯，是相當需要耐心與細心的！如果是植栽新手想嘗試，萌萌的多肉植物會是你療癒的首選。 ７．學習發呆、放空讓自己與世界斷連 資訊快速流竄的時代，手機訊息動輒兩、三百起跳，影音、電視節目、短影視的「快節奏」總讓人無法放慢步調、切換休息模式。適度的放空、發呆讓自己短暫抽離才是最好的休息。 ８．練習手做料理 從買菜到料理，自己做出成品的成就感是非常療癒的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/490203?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/786472?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list ９．整理手機照片 你的手機是否經常記憶體不足？趁自己獨處的時候打開手機相簿刪除那些連拍的無效照片、隨意的截圖筆記吧！整理的同時也能順便回憶過去的日子。 １０．規劃未來的日子 先列出近期的目標、想做的事情、需要努力的事項，逐步按照自己現階段的能力規劃出時間軸。透過條列與安排，會降低你的對未來的迷茫、害怕，同時也會重新整理自己的心態與思緒。 以上就是本期推薦給大家的「高質量獨處的１０件事」，剛開始練習獨處的你可以挑選其中１、２項開始進行。進行獨處練習時，會有很大量的時間與自己對話，有時候也會是沉默無語的；如果你開始降低「孤單、寂寞」的感受，代表你正在與自己的獨處的正確道路上前進，加油！ 文 / 小湯圓 圖 / canva #獨處 #自我成長 #高質量生活 #治癒 #生活守則 #生活精選

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拉非大衆塔羅占卜😇1/10~1/16大衆正向語句

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我的「內容創作者」收藏名單︱有優質Vlog的3位知識型Youtubers

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習慣了匆忙，我們錯過了什麼？

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2022許個願吧！

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親愛的請相信自己在優化的路上

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媽：我想你了⋯🥲媽媽離開後改變了我的人生觀。

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拉非大衆塔羅占卜😇1/3~1/9大衆正向語句

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🐈大眾占卜🐈 近期會有什麼好事發生呢？

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靈性生活｜自我中心

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該如何與自己相處?開啟高質量獨處的1０件事，沉浸式治癒你的生活！

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